Spektrum-Thema: - Mukoviszidose e.V.

Sorgenlast verteilen
Ich bin 28 Jahre alt, habe CF und studiere
Technikpädagogik an der Uni Stuttgart.
Als der Leserbriefaufruf bei mir in mein
E­Mail­Postfach flatterte, habe ich mir
gleich gedacht „Das ist Dein Thema“
und wollte mich eigentlich sofort
an die Arbeit machen, als mich just
in dem Moment ein gesundheitlicher
Rückschlag getroffen hat.
Ich war gerade von acht Wochen Reha in
St. Peter zurückgekommen, als ich wieder
ins Krankenhaus sollte, diesmal zur IV.
Naja, in der Lage etwas über Motivation
schreiben ist so, wie wenn man einem
Blinden sagt, er solle eine Eiche beschreiben
– dachte ich. Viele Rückschläge – auch
privater Natur und krankheitsunabhängig
– liegen nun hinter mir, und
ich lebe noch, es geht auch irgend wie
weiter. Aber wie motiviert man sich,
gerade in solchen Situationen, doch noch
weiterzumachen? Jeder von euch kennt
das bestimmt auch, wenn einem alles
sinnlos erscheint und man sich morgens
schon fragt, was eigentlich das Ganze noch
soll. Ich persönlich denke, solche Phasen
darf man auch einmal haben, sofern man
sozusagen den Zweig, der einen aus dem
Naturlandschaften fotografieren ist eines von Timos Hobbys.
Spektrum-Thema: Was mir Hoffnung macht
Sumpf zieht, rechtzeitig packt.
Manchmal brauche ich auch
mal einen kräftigen Tritt in den
Hintern, das erledigen dann
meine Freunde. Ratschläge wie
„Denke positiv“ hat jeder schon
einmal gehört, sie waren sicher
gut gemeint, aber mir hilft
sowas nie. Wie soll man positiv Timo, 28 Jahre
denken, wenn die Gefühlswelt
eine andere ist? Mir hilft unter anderem der Für den Moment bin ich da abgelenkt
Austausch von Erfahrungen und zu wissen, ,und falls ich mal nicht raus kann, habe
dass ich nicht allein mit meinen Problemen ich Erinnerungen an einen schönen
bin, ganz gleich welche Probleme das Nachmittag. Doch am meisten Kraft gibt
letztendlich sind. Den Vergleich „Dem/ mir Yoga. Die Dehnlagerungen sind gut
Der geht’s schlechter/besser als mir“ habe für die CF, und, je nach Fitness, kann man
ich mir abgewöhnt, da ich die Erfahrung die Übungen anpassen und entspannt
gemacht habe, dass es einen eigentlich nur sich dabei. Ob Tai Chi, Qi Gong oder wie
runterzieht.
sie alle heißen, muss jeder für sich selbst
entscheiden, ob er eher ruhige, meditative
Anderen geht es anders, nicht besser oder oder lieber aktive Entspannungsübungen
schlechter, da das doch relativ subjektiv ist. machen will. Da bieten die meisten
Aber jeder kennt jemanden, der vielleicht Kranken kassen Schnupperkurse an, die
schon mal in einer ähnlichen Situation kostenlos sind. So habe ich zu Yoga ge-
war wie man selbst, und da kann man funden und mache das nun regelmäßig
sich, wie ich finde, wunderbar orientieren. beim Unisport.
Es hilft mir auch sehr, meine Gefühle im
Zeichnen auszudrücken oder einfach in Freunde sind natürlich auch sehr wichtig,
die Natur zu gehen, um Fotos zu schießen. wie ich oben ja schon geschrieben habe.
Doch habe ich es mir abgewöhnt, mein
Glück davon abhängig zu machen, wie viele
davon nun für mich da sind oder nicht.
Viel besser ist es, die „Sorgenlast“ zu ver -
teilen und doch zu wissen, dass man
ein, zwei gute Freunde hat, auf die
man immer zählen kann. Also alles
in allem: eine tolle Schwester, ein
zwei gute Freunde, Yoga sowie jede Menge
netter Menschen in den Kliniken und um
einen herum, die sich um einen kümmern
oder zu Besuch kommen, wenn es einem
mal nicht so gut gehen sollte, da kann man
doch nur wieder gesund werden, nicht?
Timo Wolfinger
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