Das Studentenwohnheim in der Oberstadt kann kommen

16 Ausgabe 53/2010 Amtsblatt und Bürgerzeitung der Stadt Weingarten
Schwäbischer Albverein OG Weingarten
Kürbisschau im Blühenden
Barock Ludwigsburg
Fahrt zur Kürbisschau im Blühenden Barock Ludwigsburg
(Ersatz für Hohenheimer Gärten).
Treffpunkt: Sonntag, 26. September,
9.30 Uhr Ravensburg, Bahnhof (Rückkehr
ca. 20.07 Uhr ). Einkehr ist möglich,
Kosten: 14,50 Euro incl. Eintritt für Mitglieder.
Wanderführer: M. Schmidber-
ger, Tel.: 0751 / 58 048 und D. Piontek,
Tel.: 0751 / 47 261. Gäste sind herzlich
willkommen.
Text: pi
Landsmannschaft der Deutschen aus Russland
Einladung zum
Heimatabend
Die Ortsgruppe Oberschwaben-Allgäu der Landsmannschaft
der Deutschen aus Russland lädt zum diesjährigen
Heimatabend ein.
Auch in diesem Jahr organisiert unsere
Ortsgruppe einen Heimatabend, zu dem
alle herzlich eingeladen sind, die am Tanzen,
Singen und Miteinandersein Spaß
finden.
Die Veranstaltung findet am 09. Oktober
in der Schenk-Konrad Halle in Baindt
statt. Für das leibliche Wohl wird ausrei-
RehaZentrum Weingarten
Kursdauer: Acht Wochen! Ergebnis:
Zehn Teilnehmer speckten durchschnittlich
sieben Kilogramm ab! Unter der ärztlichen
Leitung von Ernährungsmediziner
Dr. Anselm Bentele und Ernährungsberaterin
Margret Bentele aus Ravensburg
hieß das Motto: Durch gezielte Ernährungsumstellung,
Muskelstraffung und
Training im Fettstoffwechsel die Pfunde
schmelzen lassen. Der Schlüssel zum Er-
chend gesorgt. Gute Laune müsste man
allerdings mitbringen, auch wenn sie von
einer Band und einer Tanzgruppe unterstützt
wird. Also kommen Sie und machen
Sie mit! Wir werden uns auf Ihr Kommen
freuen. Infos unter Tel.: 0751 / 552
840 und 0751 / 793 256.
Text: Pius Lutz
Adieu Jo-Jo Effekt!
Ein neues Abnehm-Programm des RehaZentrum Weingarten
ist mit großem Erfolg gestartet. Im Frühjahr
2010 war es soweit: Nach Wochen intensiver Vorbereitung
begann im RehaZentrum Weingarten der erste
Kurs „Gezielt abnehmen – Entspannt Bewegen“, ein
neues Gewichts-Coaching aus der Kombination von
Gruppentreffen und individuellem Training.
folg – der Maßnahmenmix! „Als optimal
hat sich genau dieser Maßnahmenmix
aus Ernährung, Gewebestraffung und
Fettstoffwechseltraining erwiesen. Das
einmal wöchentliche Gruppentreffen
war die ideale Basis für Motivation und
Kenntnisvermittlung. Wir konnten die
Teilnehmer optimal führen, die Gruppe
hat sich gegenseitig unterstützt und es
entstand ein supertolles ,Wir-Gefühl’.
Dr. med. Anselm Bentele ist als ärztlicher
Leiter verantwortlich für das Gesamtkonzept
bei „Gezielt abnehmen“.
Das regelmäßige Training in unserem
computergesteuerten Zirkelsystem zu
frei gewählten Zeiten ermöglichte einen
raschen Gewichtsverlust mit gleichzeitiger
Muskelstraffung“, erklärt Dipl. Sportwissenschaftler
Walter Reckien nicht
ohne Stolz das Geheimnis des Erfolgs. Er
war für den „sportlichen“ Teil des Programms
zuständig, das sich ganz speziell
an den „sportlich Ungeübten“ richtet.
Also eine gezielte und langfristige Ernährungsumstellung
contra Jo-Jo Effekt.
Dazu Dr. Bentele: „Es war uns wichtig,
dass die Teilnehmer von Anfang an darauf
achten, den Stoffwechsel nicht
durch eine ,reine’ Kalorienreduktion in
den Keller zu fahren. Stattdessen wurde
das Ernährungsverhalten gezielt und vor
allem langfristig umgestellt. Die Zauberformel
heißt hier: Stoffwechsel ankurbeln
und das ,Richtige’ essen. Wichtig ist
uns auch die Orientierung am Machbaren,
das ganze Programm darf nicht zu
kompliziert sein und muss sich nahtlos in
Beruf und Alltag einfügen. Der Kurs ist
aber nur die Basis. Wir wollen, dass die
Teilnehmer auch nach Kurs-Ende auf diesem
guten Weg bleiben. Daher bieten wir
regelmäßige Seminare an und auch das
Bewegungstraining soll beibehalten werden“,
so der Mediziner. Und was sagen
die Teilnehmer? Stellvertretend für die
Gruppe gibt uns Sabine Kather, 48-jährige
Postbotin aus Wilhelmskirch, Auskunft:
„Ich habe sieben Kilo abgenommen
und mich nach mehreren vorausgegangenen
und mit Jojo-Effekt begleiteten
Diäten gewundert, wie einfach es
doch eigentlich ist. Man muss nur die Basisregeln
beachten. Und vor allem: Bewegung,
Bewegung! Ich als ,Bewegungsmuffel’
Sport ist Mord hätte nie gedacht,
dass ich einmal so begeistert Sport ma-
che. Für mich hatte dieser Kurs gleich
mehrere ,Aha’ Effekte!“.
Krankenkassen fördern das Programm
Die Programmgebühren in Höhe von 159
Euro werden aufgrund der fachlichen
Qualifikation der Kursleitung und der hohen
Programmqualität von den gesetzlichen
Kassen in der Regel zu 50% erstattet.
Daher ergibt sich ein überaus günstiger
Preis, denn die Teilnehmer erhalten
12 Gruppentreffen, acht Wochen Training
an modernsten Trainingsgeräten
und professionelle ärztliche und sportwissenschaftliche
Betreuung für nur
knapp 80 Euro. Am 30.09. ist der nächste
Kursbeginn. Ende September geht es
wieder los, denn dann trifft sich die neue
Gruppe. Immer donnerstags von 19.30
bis 21 Uhr. Ein zusätzlicher Kurs am Donnerstagvormittag
von 08.30 bis 10 Uhr
wird bei Bedarf eingerichtet. Der erste
Kursabend am 30.09. ist gleichzeitig ein
unverbindlicher Info-Abend für beide
Kurse. Dort wird das gesamte Programm
ausführlich vorgestellt. „Der Kurs ist zwar
schon recht voll, aber einige Plätze sind
noch frei und bei Bedarf finden wir immer
eine Lösung. Auch wenn jemand zum ersten
Kursabend nicht kann oder eine individuelle
Lösung wünscht, können wir Hilfestellung
bieten“, so Walter Reckien. Nähere
Infos zum Angebot gibt es direkt im
Reha-Zentrum Weingarten. Interessenten
melden sich am besten telefonisch direkt
bei Walter Reckien unter der Rufnummer
0751 / 48 787 oder per Mail unter
walter.reckien@rehaweingarten.de
(Stichwort: „Gezielt abnehmen“).
Text: Walter Reckien
Bilder: privat
Dipl. Sportwissenschaftler Walter Reckien
führt die Kursteilnehmer in ein „bewegtes“
Leben