Trainer-B Breitensport Judo im Elementarbereich

Rennen
Largo (2007) betont, dass das Kind das Gehtempo anfänglich kaum variieren kann. Wenn es
schneller werden will, kann es lediglich die Zahl der Schritte erhöhen, ohne dass sich die
Schrittlänge selbst vergrössert. Rumpf und Arme tragen kaum zur Vorwärtsbewegung bei.
Mit 4 bis 5 Jahren sind die wesentlichen Elemente des Rennens vorhanden. Das Schwungbein
wird kräftig nach vorne geschleudert. Nach jedem Abstossen hebt das ganze Kind für einen
Augenblick vom Boden ab. Beim Aufsetzen wird der Fuss von der Ferse über den Vorfuss
kräftig abgerollt. Die Vorwärtsbewegung wird durch leichte Rotationsbewegungen des
Rumpfes und durch Mitbewegungen der Arme zusätzlich unterstützt.
Scheid (1994) spricht von Rennen, wenn eine Flugphase zu sehen ist. Das heisst, wenn beide
Füsse in der Luft sind. Die ersten Rennbewegungen lassen sich zwischen dem 2. und dem 3.
Lebensjahr beobachten. Scheid und Largo widersprechen sich somit mit dem Beginn der
ersten Rennbewegungen. Scheid erwähnt zusätzlich, dass Kinder aus der Rennbewegung
neue Fähigkeiten entwickeln wie z.B. plötzlich anhalten, schnell starten, Kurven rennen und
die Renngeschwindigkeit variieren.
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• 4. Lebensjahr: 30% der Kinder eine gute Koordination der Arm- und Beinbewegung
(unregelmäßige, kurze und stampfende Beinbewegung; räumlich kleine, abgespreizte und
unregelmäßig-balancierende Armbewegungen)
• 5. Lebensjahr: 70-75% der Kinder gute Arm- & Beinkoordination
• 6. Lebensjahr: 90% Zunahme der Schrittlänge, verstärkte Abstoßimpulse und erheblich
zunehmende Hubhöhe des Oberschenkels
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Springen und Hüpfen
Scheid (1994) stellt fest, dass bei einem Kind die ersten Sprungversuche zwischen dem 2.
und 3. Lebensjahr beobachtet werden können. Dies geschieht in etwa zeitgleich mit den
ersten Rennversuchen. Das Kind kann mit 2 1/2 Jahren von geringer Höhe herunter
springen, dies bestätigt auch Kasten (2005). Die Landung ist meistens noch wenig elastisch
und das Kind landet in Schrittstellung auf dem Boden. Gegen Ende des 3. Lebensjahres
gelingt es dem Kind ein Hindernis zu überspringen. In diesem Alter lernt es auch zu hüpfen.
Scheid teilt das Hüpfen in drei Formen ein: einbeiniges Hüpfen auf der Stelle, rhythmisches
Hüpfen mit Fusswechsel und einbeiniges Hüpfen über eine bestimmte Distanz. Mit ungefähr
3 1/2 Jahren kann das Kind einbeinig auf der Stelle drei bis fünf Mal hüpfen. Das
rhythmische Hüpfen wird meistens nicht vor dem 5. Lebensjahr erlernt. Im 4. Lebensjahr
lernt ein Kind laut Kasten (2005) einbeinig über eine Distanz von zwei Metern zu hüpfen.
Die Kinder können ab dem 5. Lebensjahr immer weitere Distanzen auf einem oder beiden
Beinen hüpfen.
• ohne Schulung erfolgt die Weiterentwicklung langsam und formenarm
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