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ज्यादा लाभदायक है। अलसी क्तपत्त की थैली में पथरी नहीं बनने देती और यक्तद पथररयाुं बन भी र् की हैं तो
छोटी पथररयाुं तो घ लने लगती हैं।
प्राकृ चतक सौंदर्ा प्रसाधनीः अलसी त्वर्ा की बीमाररयों जैसे म हाुंसे, एनज़ीमा, दाद, खाज, ख जली, छाल
रोग, बालों का सूखा व पतला होना, बाल झड़ना आक्तद में काफी असरदायक है। अलसी में पाये जाने वाले
ओमेगा-3 बालों को स्वस्थ, र्मकदार व मजबूत बनाते हैं। अलसी खाने वालों को कभी भी रुसी नहीं होती
है। अलसी त्वर्ा को आकषचक, कोमल, नम, व गोरा बनाती है। नाखूनों को स्वस्थ व स ुंदर बनाती हैं। अलसी
खाने व इसके तेल की माक्तलश से त्वर्ा के दाग, िब्बे, झाइयाुं, झ ररचयाुं दूर होती हैं। अलसी आपको य वा
बनाये रखती है। आप अपनी उम्र से काफी वषच छोटे क्तदखते हो। अलसी उम्र बढ़ाती हैं।
रोग प्रचतरोधक क्षमताीः अलसी हमारी रोग प्रक्ततरोिक क्षमता बढ़ाती है। गक्तठया, गाउट, मोर् आक्तद में अत्युंत
लाभकारी है। ओमेगा-3 से भरपूर अलसी यकृ त, ग दे, एडरीनल, थायरायड आक्तद ग्रुंक्तथयों को ठीक से काम
करने में सहायक होती है। अलसी कयूपस नेफ्राइक्तटस और अस्थमा में राहत देती है।
मचस्तष्क और स्नार् तुंि के चलए दैचवक भोजनीः अलसी हमारे मन को शाुंत रखती है, इसके सेवन से
क्तर्त्त प्रसन्न रहता है, क्तवर्ार अच्छे आते हैं, तनाव दूर होता है, ब क्तदॎमत्ता व स्मरर् शक्ति बढ़ती है तथा क्रोि
नहीं आता है। अलसी के सेवन से मन और शरीर में एक दैक्तवक शक्ति और ऊजाच का प्रवाह होता है। अलसी
एकज़ीमसच, मकटीपल स्कीरोक्तसस, अवसाद ड Depression ), माइग्रेन, शीज़ोफ्रे क्तनया व पाक्तकच नसन्स आक्तद
बीमाररयों में बहुत लाभदायक है। गभाचवस्था में क्तशश की ऑखों व मक्तस्तष्क के सम क्तर्त क्तवकास के क्तलये
ओमेगा-3 अत्युंत आवश्यक होते हैं।
ओमेगा-3 से हमारी नज़र अच्छी हो जाती है, रुंग ज्यादा स्पि व उजले क्तदखाई देने लगते हैं। ऑखों
में अलसी का तेल डालने से ऑखों का सूखापन दूर होता है और काला पानी व मोक्ततयाक्तबुंद होने की सुंभावना
भी बहुत कम होती है। अलसी बढ़ी हुई प्रोस्टेट ग्रुंक्तथ, नामदी, शीघ्रपतन, नप ुंसकता आक्तद के उपर्ार में
महत्वपूर्च योगदान देती है।
डार्चबटीज़ और मोटािे िर अलसी का िमत्कारीः अलसी ब्लड मि मेह क्तनयुंक्तत्रत रखती है, डायक्तबटीज़ के
शरीर पर होने वाले द ष्प्रभावों को कम करती हैं। क्तर्क्तकत्सक डायक्तबटीज़ के रोगी को कम शकच रा और ज्यादा
फाइबर लेने की सलाह देते हैं। अलसी व गैंहूुं के क्तमक्तश्रत आटे में 50 प्रक्ततशत काबच, 16 प्रक्ततशत प्रोटीन व
20 प्रक्ततशत फाइबर होते हैं। यानी इसका नलायसीक्तमक इन्डेक्स गैंहूुं के आटे से काफी कम होता है।
डायक्तबटीज़ के रोगी के क्तलए इस क्तमक्तश्रत आटे से अच्छा भोजन क्या होगा ? मोटापे के रोगी को भी बहुत
फायदा होता है। अलसी में फाइबर की मात्रा अक्तिक होती है। इस कारर् अलसी सेवन से लुंबे समय तक पेट
भरा हुआ रहता है, देर तक भूख नहीं लगती है। यह बी।एम।आर। को बढ़ाती है, शरीर की र्बी कम करती है
और हम ज्यादा कै लोरी खर्च करते हैं।
डाक्टर र्ोहाना ब डचवज का कैं सर रोधी प्रोटोकोलीः डॉ। योहाना ब डक्तवज की र्र्ाच के क्तबना अलसी का
कोई भी लेख अिूरा रहता है। ये जमचनी की क्तवश्व क्तवख्यात कैं सर वैज्ञाक्तनक थी, क्तजन्होंने अलसी के तेल,
pg. 21चनरोगी रहने के चनर्म और गुंभीर रोगो की घरेलू चिचकत्सा ! WWW.RAJIVDIXITMP3.COM(09928064941, 09782705883)