O-Ringentidningen nr 1 -2018
02.03.2018 • Views
Embed Flag

O-Ringentidningen nr 1 -2018

Tidningen om Världens största orienteringsäventyr - O-Ringentidningen. Nr 1 - 2018 Allt du behöver veta om O-RIngen Örnsköldsvik

Tidningen om Världens största orienteringsäventyr - O-Ringentidningen.
Nr 1 - 2018 Allt du behöver veta om O-RIngen Örnsköldsvik

SHOW MORE
SHOW LESS
ePAPER READ
adshape

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

START NOW

TIDNINGEN OM VÄRLDENS STÖRSTA ORIENTERINGSÄVENTYR<br />

NUMMER 1<br />

MARS <strong>2018</strong><br />

Upplev<br />

Örnsköldsvik<br />

med närhet<br />

till allt<br />

Spara<br />

20%<br />

anmäl dig<br />

senast 1 april<br />

Rekordintresse för<br />

O-Ringen Höga Kusten!<br />

Över 9 000 anmälda så här långt<br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 1

O-Ringen AB<br />

Lägerhyddsvägen 2, hus 3B<br />

752 37 Uppsala<br />

tfn: 0771-49 90 00<br />

e-mail: info@oringen.se<br />

Kontakt O-Ringen AB<br />

He<strong>nr</strong>ik Boström | VD<br />

+46 (0)70-380 84 89, he<strong>nr</strong>ik.bostrom@oringen.se<br />

Jessica Sörndal | ekonomi- och deltagarservice<br />

+46 (0)73-574 21 18, jessica.sorndal@oringen.se<br />

Mats Adolfsson | försäljning<br />

+46 (0)70-394 50 71, mats.adolfsson@oringen.se<br />

Sofia Gyllenswärd | logistik<br />

+46 (0)79-334 02 78, sofia.gyllensward@oringen.se<br />

Thomas Westfeldt | marknad<br />

+46 (0)72-278 00 00, thomas.westfeldt@oringen.se<br />

Mats Åberg | tävling- och IT<br />

+46 (0)70-267 38 97, mats.aberg@oringen.se<br />

Britt-Inger Dahlbom | administration<br />

+46 (0)72-226 47 98, britt-inger.dahlbom@oringen.se<br />

WWW.ORINGEN.SE<br />

O-Ringen<br />

O-<strong>Ringentidningen</strong> produceras och<br />

publiceras av O-Ringen AB<br />

Ansvarig utgivare<br />

He<strong>nr</strong>ik Boström<br />

Upplaga<br />

25 000 exemplar<br />

Formgivning<br />

Ulf Niederbach<br />

Anneli Jernberg<br />

Illustrationer<br />

Ulf Niederbach<br />

Tryck<br />

V-TAB, Vimmerby<br />

Papper<br />

220 g Invercote G<br />

60 g Holmen TRND 2.0<br />

@oringen<br />

Omslagsbild<br />

Generalsekreterare Clas Engström<br />

testar terrängen på Varvsberget i Örnsköldsvik<br />

foto: Leif Wikberg<br />

FOTO: Peter Holgersson / Pelle Nordlander / Emil Niederbach<br />

34<br />

Lär dig hur man orienterar i Höga Kusten.<br />

I del 2 av Helena och Albins orienteringsskola får<br />

ni en massa lärorika tips på vad ni bör tänka på.<br />

42<br />

Vi ger tips på vad som finns<br />

att se och göra i Örnsköldsvik<br />

och Höga Kusten.<br />

54<br />

Intervju med den<br />

legendariske<br />

Rune Haraldsson<br />

som i sommar<br />

fyller 100 år.<br />

i detta nummer<br />

9Presentation av sommarens tävlingar där vi<br />

bland annat informerar om våra tre arenor.<br />

22<br />

Höga Kustens boende- och reseansvariga<br />

berättar om vad som gäller kring boendet<br />

och transporter på plats i Örnsköldsvik.<br />

28<br />

Möt Katarina Borg som vann damelitklassen<br />

här i Örnsköldsvik senast det begav sig.<br />

I år på plats med son och dotter som springer<br />

i sin mors fotspår.<br />

40<br />

Intervju med en av Ångermanlands största<br />

kvinnliga idrottare genom tiderna,<br />

Magdalena Forsberg. Hon ger också sina<br />

bästa tips på vad hon tycker att man ska<br />

göra när man besöker Höga Kusten.<br />

79<br />

Anmälningsguiden som hjälper dig att hitta<br />

rätt inför anmälan till sommarens tävlingar<br />

i Höga Kusten.<br />

Vi ropar alltid<br />

BRUUU!<br />

Strax norr om Härnösand blir världen som den ska.<br />

Jag brukar alltid tänka så.<br />

Under många år bodde jag<br />

söderöver och varje gång jag var<br />

på väg hem till Örnsköldsvik och<br />

kom till Högakustenbron infann<br />

sig alltid lugnet.<br />

Plötsligt såg naturen ut som jag tycker att<br />

den ska se ut. Branta blånande berg. Leende<br />

solglittrande havsvikar. Ett kuperat jordbrukslandskap<br />

med sydlänta byar.<br />

Värmande röd nordingrågranit på klippväggar<br />

i solnedgång. Alla har ni nog det där<br />

stället som är ert. Där naturen och världen<br />

blir begriplig.<br />

Mitt börjar vid bron!<br />

Mitt börjar i Höga Kusten!<br />

Varje gång jag passerar bron över<br />

Ångermanälven söderifrån känner jag mig<br />

fortfarande upprymd, stolt och glad.<br />

Den glädjen har förvandlats till en biltradition<br />

i vår familj. När vi kommer i bil<br />

söderifrån och vi ser Högakustenbrons<br />

bekanta kontur, skriker vi alltid högt i bilen.<br />

Vi skriker Bruuuu!<br />

FOTO: Malin Wedin / Jan Näslund<br />

Varmt välkomna<br />

till en fest i vår<br />

del av världen,<br />

det fagra<br />

Höga Kusten<br />

CLAS Engström<br />

» Generalsekreterare<br />

O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong><br />

clas.engstrom@oringen.se<br />

Det ska vara med norskt uttal och gärna i<br />

falsett. När vi ropat Bruuu är vi på väg till<br />

vår del av världen, det vackra världsarvet.<br />

Det är därför med en oerhörd stolthet<br />

och glädje som vi i O-Ringenorganisationen<br />

bjuder er alla till ett fantastiskt och utmanande<br />

O-Ringen i världsarvet.<br />

För er som inte har varit här: passa på att<br />

komma litet tidigare eller att åka hem lite<br />

senare, det finns massor att se och uppleva i<br />

Höga Kusten! Vi kommer också att bjuda på<br />

en orienteringsupplevelse utöver det vanliga.<br />

Det blir bra banor i spektakulär kustterräng.<br />

Luriga kontroller, mycket vägval, tufft men<br />

ändå löpvänligt.<br />

Vi bjuder också på en unik upplevelse i<br />

Höga Kusten-staden, Örnsköldsvik.<br />

O-Ringentorget ligger vid fjärden, bara ett<br />

stenkast från Stora torget.<br />

Förutom allt som O-Ringentorget har<br />

att erbjuda blir det kvällsöppet i affärerna<br />

och på äventyrsbadet Paradiset. Skatepark,<br />

minigolf, klippklättring, downhillcykling,<br />

havsbad, Genesmons arkeologiska friluftsmuseum<br />

och bra restauranger är några höjdare<br />

som Örnsköldsvik kan bjuda på under<br />

tävlingsveckan.<br />

Varmt välkomna till en fest i vår del av<br />

världen, det fagra Höga Kusten.<br />

Och förresten, glöm inte Oringen!<br />

En knapp mil innan Härnösand kommer<br />

ni att passera en brant nordsluttning. Den<br />

heter Oringen-backen. Om ni åker gamla<br />

E4:an finns en vägskylt med namnet<br />

Oringen. Varför inte ta omvägen och en<br />

selfie. Sedan, när ni plötsligt ser den, bron,<br />

så vet ni vad ni ska göra. Andas in, och ropa<br />

av hjärtats lust: Bruuu!<br />

Då vet ni att äventyret har börjat.<br />

2 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 3

Våra produkter<br />

finns över<br />

hela världen<br />

BAE Systems Hägglunds sätter Örnsköldsvik på kartan<br />

Vårt lokala engagemang som sponsorer inom idrotten är stort, därför att<br />

idrott är en viktig del av människors vardag. Vi vill medverka till att vårda<br />

det fina arrangemang O-ringen innebär och därigenom utvecklingen av<br />

SPARA<br />

20%<br />

anmäl dig SENAST<br />

1 APRIL<br />

FOTO: Mikael Fritzon<br />

O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong><br />

mot rekordstort deltagande<br />

Örnsköldsvik och alla deltagares upplevelse här hemma hos oss!<br />

Med lite drygt tre<br />

månader kvar till<br />

O-Ringen Höga Kusten<br />

<strong>2018</strong> har redan fler än<br />

9 000 deltagare anmält sig.<br />

Det är den tredje största<br />

föranmälan någonsin och<br />

en indikation på att det<br />

sannolikt blir över 20 000<br />

deltagare i sommar.<br />

O-Ringen Höga Kusten arrangeras den<br />

21-27 juli i Örnsköldsvik.<br />

O-Ringen har genomförts en gång tidigare<br />

i Örnsköldsvik, då 1994 med 14 600<br />

deltagare. Noterbart är att sedan starten av<br />

O-Ringen 1965 är det endast åtta gånger<br />

som deltagarantalet varit större än 20 000.<br />

– Det är så klart jätteroligt att få hamna i<br />

den gruppen. Vi siktar på ett deltagande på<br />

20 000 eller mer, det är målsättningen, och<br />

just nu ser det ju extremt bra ut, säger Clas<br />

Engström, generalsekreterare för O-Ringen<br />

Höga Kusten <strong>2018</strong>.<br />

Att så många anmält sig tidigt är även<br />

positivt för planeringen av arrangemanget.<br />

– Det här är väldigt bra för engagemanget<br />

hos funktionärerna. De tycker att det är<br />

roligt att jobba när intresset är stort kring<br />

arrangemanget, så det här har bidragit till<br />

ett jättefint engagemang i alla grupper, säger<br />

Clas Engström.<br />

VÄLKOMMEN TILL HÖGA KUSTEN!<br />

För oss på Örnfrakt är det en självklarhet att hjälpa till<br />

under O-ringen <strong>2018</strong>.<br />

Vi på Örnfrakt är med alla våra anställda, delägare och chaufförer<br />

kommunens största lokalägda företag. Vår vision är att underlätta<br />

människors vardag på ett ansvarsfullt sätt.<br />

Vårt lokala engagemang som sponsorer inom idrotten är stort, därför att<br />

idrott är en viktig del av människors vardag. Vi vill medverka till att vårda<br />

det fina arrangemang O-ringen innebär och därigenom utvecklingen av<br />

Örnsköldsvik och alla deltagares upplevelse här hemma hos oss!<br />

BAE Systems Hägglunds i Örnsköldsvik fokuserar<br />

på utveckling, tillverkning, integration och support<br />

av ett brett spektrum av militära fordon till kunder över<br />

hela världen. Våra främsta produkter är medeltunga<br />

stridsfordon (CV90), bandvagnar (BvS10), stöd och<br />

support samt elhybrida drivsystem för den civila<br />

marknaden. Pålitlig, Innovativ och Djärv är ledorden<br />

för vår verksamhet. För mer information besök<br />

www.baesystems.com.<br />

WWW.ORNFRAKT.SE<br />

VI UNDERLÄTTAR DIN VARDAG!<br />

www.ornfrakt.se<br />

VI UNDERLÄTTAR DIN VARDAG!<br />

4 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 5

ORIENTERING I CENTRUM<br />

Örnsköldsvik - en del av Höga Kusten<br />

PARADISET<br />

Så här hittar du till<br />

ÖrnsköldsVik<br />

Örnsköldsvik ligger drygt 50 mil norr om Stockholm<br />

och 40 mil söder om Luleå – men desto<br />

närmare Sveriges geografiska mittpunkt.<br />

Det är enkelt att ta sig hit.<br />

Åk bil, tåg, buss eller flyg.<br />

Luleå<br />

Kom ihåg<br />

att ta med<br />

CYKELN<br />

till O-Ringen<br />

Trondheim<br />

Östersund<br />

Umeå<br />

VÄLKOMMEN TILL ÖRNSKÖLDSVIK – en stad omgiven av skärgård och natur. Här kan du efter tävlingsdagen kombinera det<br />

bästa av världar. Antingen känna stadens puls, med restauranger och caféer, shopping i mysiga butiker och gallerior, eller<br />

smaka på en del av vår kultur genom att besöka Örnsköldsviks Museum och Konsthall - utställningen Nolavonda är särskilt<br />

populär bland barnen. Eller varför inte känna badglädje genom ett besök till äventyrsbadet Paradiset eller någon av våra<br />

nära badplatser- Gullvik eller Nyänget. Koppla av stund kan du göra i våra vackra parker eller genom att besöka något av<br />

våra stadsberg - Åsberget eller Varvsberget med sina fantastiska vyer och vandringsleder – Gula leden respektive<br />

Höga Kustenleden. Om du är van downhill-cyklist och söker fart och spänning, så finns det flera nedfartsleder som du kan<br />

ta från Varvsbergets topp.<br />

Vår Örnsköldsviksguide ger tips om vad du och dina anhöriga kan uppleva på några få timmar när ni<br />

laddar batterierna inför nästa tävling. Så lägg adressen på minnet. Vi ses i Örnsköldsvik!<br />

MUSEUM &KONSTHALL<br />

SHOPPING•MAT•NÖJEN<br />

ÄVENTYR<br />

Det kräver ingen orienterare,<br />

eller ens en karta, för att hitta<br />

till Örnsköldsvik. Kör E4:an längs<br />

Norrlandskusten så är du snart framme. Om du<br />

kommer söderifrån så passerar du många av<br />

Norrlands kuststäder.<br />

Bocka av Gävle, Söderhamn, Hudiksvall,<br />

Sundsvall och Härnösand innan du når kuststaden<br />

du siktade in dig på från första början.<br />

På vägen korsar du också Högakustenbron,<br />

Sveriges tredje högsta byggnadsverk. Den stora<br />

hängbron har Sveriges längsta brospann.<br />

Utsikten från bron skvallrar om att du nu<br />

kör in i Höga Kusten. Den skvallrar om att du<br />

närmar dig O-Ringen <strong>2018</strong>.<br />

Nu har du har bara en timmes körning kvar<br />

till Örnsköldsvik.<br />

Tågförbindelserna till<br />

Örnsköldsvik är goda.<br />

Med SJ:s snabbtåg från Stockholm<br />

är du framme på fem timmar och trettio minuter.<br />

Många tåg kommer in i staden varje dag.<br />

Örnsköldsviks resecentrum, som är stadens<br />

centralstation, ligger i direkt anslutning till<br />

Resecentrum för både tåg och buss ligger<br />

i centrala Örnsköldsvik<br />

Bussarna kommer in på samma<br />

ställe som tågen – mitt i staden.<br />

Bussarna tar i regel något längre<br />

tid än tågen, men kostar också mindre. Ybuss<br />

trafikerar kusten, från Stockholm i söder till<br />

Umeå i norr.<br />

Bussen plockar bland annat upp passagerare<br />

på terminal 5 på Arlanda. Barn, ungdomar och<br />

studerande åker billigare.<br />

För en liten extra slant kan du lägga till<br />

om- och avbokningsskydd på din resa.<br />

Det finns alltid wi-fi ombord.<br />

Ybuss samarbetar med Swebus som trafikerar<br />

stora delar av Sverige. På så sätt kan du<br />

boka kombinationsresor över hela Sverige med<br />

slutmålet Örnsköldsvik.<br />

En timme – så lång tid tar det att<br />

flyga från Arlanda till Örnsköldsvik<br />

Airport. Du hinner knappt få av<br />

dig skorna innan du är framme. Från och med<br />

april <strong>2018</strong> kommer både NextJet och SAS att<br />

trafikera sträckan.<br />

Örnsköldsviks flygplats ligger i Gideå, en<br />

halvtimme utanför staden. På flygplatsen finns<br />

både flygtaxi och taxibolag. Flygtaxi måste<br />

bokas i förväg. Från Arlanda lyfter planen<br />

flera gånger om dagen med siktet inställt på<br />

Örnsköldsvik.<br />

Är alla flygningar fullbokade?<br />

Misströsta inte. Det går också att flyga till<br />

Umeå Airport som ligger en timme norrut.<br />

Från Umeå är det enkelt att ta sig de elva milen<br />

till Örnsköldsvik.<br />

Tåg och bussar rullar hela tiden.<br />

» avstånd till ÖRNSKÖLDSVIK<br />

6 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 7<br />

www.ornskoldsvik.se/guiden<br />

FOTO: Malin Wedin<br />

Oslo<br />

Göteborg<br />

Köpenhamn<br />

Malmö<br />

innerstan. Härifrån går du till Stora torget på<br />

några minuter. Bara 500 meter till O‐Ringentorget<br />

och nära till många av campingplatserna.<br />

Mycket smidigare än så blir det inte.<br />

Gävle<br />

Stockholm<br />

Stockholm<br />

Göteborg<br />

Malmö<br />

Oslo<br />

Helsingfors<br />

Köpenhamn<br />

Umeå<br />

Trondheim<br />

Helsingfors<br />

530 km<br />

870km<br />

1140 km<br />

760 km<br />

640 km<br />

1171 km<br />

110 km<br />

506 km

Helt nya Kodiak 450 4x4!<br />

Örnsköldsvik och Höga Kusten står redo!<br />

Vi välkomnar orienteringsvärlden till fem spännande<br />

etapper runt Örnsköldsvik.<br />

Inte bara “fotfolket” utan även alla MtbO-entusiaster och<br />

PreO-deltagare får fem fantastiska tävlingsdagar.<br />

Som vanligt innehåller O-Ringenveckan ett intensivt program med<br />

massor av orientering och en rad andra aktiviteter.<br />

Vi öppnar vår camping och deltagarservice onsdagen den 18 juli<br />

och redan den 20 juli kan ni springa träningsracet.<br />

På lördagen drar allvaret igång på riktigt med Bagheerastafetten.<br />

Det blir en folkfest kring Fjällräven Center där vårt O-Ringentorg<br />

är beläget. Där är det invigning av det 64:e O-Ringen sedan starten<br />

1965 så snart stafetten är avklarad.<br />

Välkommen!<br />

Vi längtar efter er alla!<br />

FOTO: Peter Holgersson<br />

Proffsens val!<br />

Allt är nytt! Motor, chassi, fjädring, design – för bättre prestanda, köregenskaper, stabilitet<br />

och komfort. Hög/lågväxel och in/urkopplingsbar 2WD/4WD är givetvis standard.<br />

Den finns i två versioner, en med progressiv EPS elektrisk servostyrning.<br />

Finns även som traktorregistrerad.<br />

Pris från: 63 920:- ex moms, 79 900:- inkl moms.<br />

Tävlingsprogram & etappöversikt<br />

lördag<br />

söndag<br />

21 juli<br />

22 juli<br />

23 juli<br />

24 juli<br />

25 juli<br />

26 juli<br />

27 juli<br />

LÖRDAG 21 juli SÖNDAG 22 juli MÅNDAG 23 juli TISDAG 24 juli ONSDAG 25 juli TORSDAG 26 juli FREDAG 27 juli<br />

BAGHEERASTAFETTEN<br />

ARENA FJÄLLRÄVEN<br />

INVIGNING<br />

OL ETAPP 1<br />

ARENA DOMSJÖ<br />

MtbO ETAPP 1<br />

ARENA DOMSJÖ<br />

PreO ETAPP 1<br />

ARENA SKYTTIS<br />

måndag<br />

OL ETAPP 2<br />

ARENA DOMSJÖ<br />

MtbO ETAPP 2<br />

ARENA KEMPEVALLEN<br />

PreO ETAPP 2<br />

ARENA VARVSBERGET<br />

tisdag<br />

ELITSPRINTEN<br />

ARENA STORA TORGET<br />

AKTIVITETSDAG<br />

onsdag<br />

OL ETAPP 3<br />

ARENA BACKSJÖ<br />

MtbO ETAPP 3<br />

ARENA SKYTTIS<br />

PreO ETAPP 3<br />

ARENA VARVSBERGET<br />

torsdag<br />

OL ETAPP 4<br />

ARENA BACKSJÖ<br />

MtbO ETAPP 4<br />

ARENA SKYTTIS<br />

PreO ETAPP 4<br />

ARENA JÄRVED<br />

fredag<br />

OL ETAPP 5<br />

ARENA SKYTTIS<br />

MtbO ETAPP 5<br />

ARENA DOMSJÖ<br />

PreO ETAPP 5<br />

ARENA BERGSJÖN<br />

ARENA BACKSJÖ - OL E3 & E4<br />

Backsjö<br />

ARENA HÖGLAND - TRÄNINGSRACE OL+MtbO<br />

Arnäs<br />

ARENA BERGSJÖN - PreO E5<br />

YAMAHA CENTER Örnsköldsvik<br />

Sjögatan 8<br />

891 60 Örnsköldsvik<br />

www.yamahacenter.com<br />

Botniabanan<br />

E4<br />

ARENA FJÄLLRÄVEN - BAGHEERASTAFETTEN<br />

Själevad<br />

ARENA STORA TORGET - ELITSPRINTEN<br />

ARENA VARVSBERGET - PreO E2 & E3<br />

SATELLIT-<br />

PARKERING<br />

5km<br />

SVEDJEHOLMENS<br />

CAMPING<br />

Veckefjärdens GolfbanaBUSSTORGET<br />

BUSS<br />

ARENA DOMSJÖ - OL E1 & E2<br />

ARENA DOMSJÖ - MtbO E1 & E5<br />

2.5km<br />

CENTRAL CAMPING<br />

E4<br />

SkyttisARENA SKYTTIS - PreO E1<br />

Friluftsområde<br />

ÖRNSKÖLDSVIK<br />

O-RINGENTORGET<br />

ARENA KEMPEVALLEN - MtbO E2<br />

Domsjö<br />

ARENA SKYTTIS - OL E5<br />

ARENA SKYTTIS - MtbO E3 & E4<br />

2.5km<br />

ARENA JÄRVED - PreO E4<br />

E4<br />

Idbyn<br />

8 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

E4<br />

0 1 2 3 4 5 km<br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 9

VI DESIGNAR<br />

KLÄDER FÖR<br />

- LANDSLAG,<br />

- KLUBB<br />

- FÖRETAG<br />

- FUNKTIONÄRER<br />

Vi har det tekniska och designmässiga kunnandet för att hjälpa er med detta och vi har<br />

koll på hela processen från design, produktion till leverans.<br />

Det kommer ni att märka när ni använder plaggen!<br />

LANDSLAG<br />

FÖRETAG<br />

EN GOD START PÅ DAGEN!<br />

Tigers yoghurt är gjord på svensk mjölk,<br />

naturliga juicer och puréer på frukt och bär.<br />

Season: AW 17<br />

Style: ADV Pants SR<br />

*<br />

30% mindre tillsatt socker än motsvarande produkter på marknaden.<br />

Outokumpu<br />

KLUBB<br />

FUNKTIONÄRER<br />

0226 - 585 00<br />

klubb@bagheera.se<br />

www.bagheera.se<br />

Jobba smartare få tid över till annat<br />

Jobba smartare - få tid över till annat<br />

Alla företag kräver effektiv och säker informationshantering.<br />

Alla företag Vi kräver tar ansvar effektiv för och din dokumenthantering,<br />

säker informationshantering.<br />

mötesrum Vi tar och ansvar din för IT-miljö din dokumenthantering,<br />

och ser till att du får<br />

dina<br />

lösningar dina mötesrum som är och anpassade din IT-miljö just och för din ser till verksamhet att du får<br />

oavsett lösningar storlek som är eller anpassade behov. just för din verksamhet<br />

oavsett storlek eller behov.<br />

För dig som jobbar i butik, på salong eller inom<br />

café/restaurangbranschen, För dig som jobbar i butik, på har salong vi även eller betalningslösningar<br />

café/restaurangbranschen, som vi skräddarsyr. har vi även betalnings-<br />

inom<br />

lösningar som vi skräddarsyr.<br />

BEHÖVER NI NYA KLUBB-/<br />

FÖRETAGSKLÄDER?<br />

Vi designar efter Hög kvalitet Dam-, herr- &<br />

Sharp Västerbotten | Norra Obbolavägen 139 | 902 22 Umeå<br />

era idéer<br />

till bra pris juniorstorlekar.<br />

ETT SVENSKT MÄRKE GRUNDAT 1981 I AVESTA!<br />

Sharp Västerbotten Tel: 070 - 377 | 13 Norra 17 | fredrik.haugen@sharp.eu<br />

Obbolavägen 139 | 902 22 Umeå<br />

Tel: 070 - 377 13 www.sharp.se<br />

17 | fredrik.haugen@sharp.eu<br />

www.sharp.se<br />

10 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 11

Etapp 1<br />

långdistans<br />

Etapp 2<br />

långdistans<br />

ARENA<br />

DOMSJÖ<br />

Etapp 1 & 2<br />

Typisk Höga Kustenterräng<br />

med utmanande<br />

kupering<br />

FOTO: Leif Wikberg<br />

Örnsköldsvik är omgivet av berg, dalar,<br />

havsvikar och älvar.<br />

Den första etappens mål är beläget i<br />

Domsjö, endast fem kilometer med cykel<br />

eller buss från O-Ringentorget och bara två<br />

kilometer från Svedjeholmens camping.<br />

Den första etappen kommer för många att<br />

bjuda på en rejäl dos ångermanländsk<br />

kustterräng.<br />

Banläggaren Christer Mikaelsson säger så<br />

här om vad som väntar:<br />

– Veckan inleds med typisk Höga Kustenterräng.<br />

Det är öppet men samtidigt bitvis<br />

svårlöpt med många sänkor, branter och<br />

högt blåbärsris och givetvis kuperat.<br />

I synnerhet de banor som kommer allra<br />

högst upp mot Svedjeberget och Småtjärnarna<br />

kommer att bjuda på riktigt teknisk<br />

orientering med mycket hällmarker.<br />

Låter det tufft?<br />

– Ja, det är svårt att undvika bergen men<br />

jag har lagt banorna så att det blir en ganska<br />

lättsam avslutning. Vi vill ju att alla ska<br />

kunna njuta alla fem dagarna.<br />

Vi håller oss kvar i Domsjö med samma mål<br />

som på söndagen.<br />

Målet är beläget en kilometer från det<br />

ljuvliga Nyängets havsbad i söder. Dock<br />

väntar delvis helt andra förutsättningar.<br />

I synnerhet för de yngsta och äldsta<br />

som får springa på den vidunderligt sköna<br />

Genesmon (läs gärna kåseriet i förra numret<br />

av O-<strong>Ringentidningen</strong> om just Genesmon).<br />

Även dag två kommer att innebära många<br />

höjdmeter, hällmarker och långsträckor.<br />

Banläggaren Per Magnusson är en av dem<br />

som behärskar kustterrängen i Örnsköldsvik<br />

allra bäst. Han har mer än 100 SM-starter på<br />

sin meritlista och ger följande råd.<br />

– Innan du går ner i en sluttning så gäller<br />

det att veta precis var du är. Vet du inte det<br />

blir det inte direkt bättre när du kommer<br />

ner i sluttningen. Vissa behärskar detta<br />

och andra inte och det kommer att fälla<br />

avgörandet.<br />

Avstigning Buss<br />

Påstigning Buss<br />

från<br />

cykelparkering<br />

Backsjö<br />

Visste du att...<br />

ENTRÉ<br />

» fakta ARENA DOMSJÖ » hitta till ARENA DOMSJÖ<br />

ETAPP 1 SÖNDAG 22 JULI<br />

Distans<br />

Lång<br />

Banläggning Christer Mikaelsson<br />

Kartritning Per Magnusson<br />

ETAPP 2 MÅNDAG 23 JULI<br />

Distans<br />

Lång<br />

Banläggning Per Magnusson<br />

Kartritning Per Magnusson<br />

AVSTÅND TILL ARENA DOMSJÖ<br />

från Busstorget buss 5 km<br />

cykel 4,5 km<br />

från Svedjeholmen buss 3,5 km<br />

cykel 2-3 km<br />

Botniabanan<br />

E4<br />

Själevad<br />

SATELLIT-<br />

PARKERING<br />

SVEDJEHOLMENS<br />

CAMPING<br />

ARENA DOMSJÖ - OL E1 & E2<br />

Veckefjärdens Golfbana<br />

BUSS<br />

BUSSTORGET<br />

E4<br />

CENTRAL Skyttis<br />

CAMPING Friluftsområde<br />

ÖRNSKÖLDSVIK<br />

Domsjö<br />

Arnäs<br />

O-RINGENTORGET<br />

E4<br />

... på den första etappen ligger<br />

O-Rinken. Förmodligen den<br />

enda hockeyhallen i världen<br />

som är döpt efter O-Ringen.<br />

Svedjeholmens IF som driver<br />

hallen ansvarade för O-Ringencampingen<br />

1994 och byggde<br />

Idbyn<br />

hallen med hjälp av överskottet<br />

från arrangemanget.<br />

... på den andra etappen bor<br />

Sveriges bästa hockeyspelare<br />

genom tiderna, Peter “Foppa”<br />

Forsberg. Han har sitt sommarhus<br />

på O-Ringenkartan och<br />

växte upp ett antal stenkast<br />

från målet.<br />

... på Genesmon finns en rekonstruerad<br />

gård från åren 100<br />

efter Kristus. En boplats som<br />

visar på den landhöjning som<br />

världsarvet genomgår.<br />

Till start<br />

ETAPP 1 & 2<br />

Parkering<br />

MtbO<br />

VIP<br />

Hcp<br />

0 50 100 150 m<br />

sista kontroll<br />

MtbO<br />

Tävlingsområde<br />

Tävlingsområde<br />

Till start<br />

ETAPP 2<br />

MtbO E1<br />

12 O-RINGENTIDNINGEN<br />

E4<br />

<strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 13

ARENA<br />

BACKSJÖ<br />

Etapp 3 & 4<br />

» fakta ARENA BACKSJÖ » hitta till ARENA BACKSJÖ<br />

ETAPP 3 ONSDAG 25 JULI<br />

Distans<br />

Medel<br />

Banläggning Robert Niederbach<br />

Kartritning Lennart Strandberg<br />

ETAPP 4 TORSDAG 26 JULI<br />

Distans<br />

Lång<br />

Banläggning Börje Pauler<br />

Kartritning Lennart Strandberg<br />

AVSTÅND TILL ARENA BACKSJÖ<br />

från Busstorget buss 14 km<br />

cykel 8 km<br />

från Svedjeholmen buss 19 km<br />

cykel 8-9 km<br />

E4<br />

Själevad<br />

Backsjö<br />

ARENA BACKSJÖ - OL E3 & E4<br />

SVEDJEHOLMENS<br />

CAMPING<br />

Veckefjärdens BUSS Golfbana<br />

SATELLIT-<br />

BUSSTORGET<br />

PARKERING<br />

E4<br />

Arnäs<br />

CENTRAL Skyttis<br />

CAMPING Friluftsområde<br />

ÖRNSKÖLDSVIK<br />

O-RINGENTORGET<br />

E4<br />

Vildmarksterräng<br />

med många lättlöpta<br />

hällmarkspartier<br />

Visste du att...<br />

... i Örnsköldsvik finns Europas<br />

största snöskoterklubb med<br />

2 900 medlemmar: Nolaskogs<br />

skoterklubb, som äger och<br />

driver sin fina stuga på Visarberget.<br />

Där kommer många<br />

av er att passera på fjärde<br />

etappen.<br />

Passa på att njuta av utsikten<br />

innan du ger dig ner i den<br />

detaljrika sluttningen ner mot<br />

målet i Backsjö.<br />

... fjärde etappen avgörs i<br />

Själevads socken vars kyrka<br />

har blivit utnämnd till<br />

Sveriges vackraste.<br />

Den åttkantiga kyrkan<br />

ligger på en udde ut<br />

mot Själevadsfjärden,<br />

som du ser när du passerar<br />

Idbynpå E4:an på väg mot<br />

Örnsköldsvik.<br />

0 50 100 150 m<br />

FOTO: Emil Niederbach<br />

Till start<br />

ETAPP 3 & 4<br />

Etapp 3<br />

medeldistans<br />

En omåttligt vacker arena som nästan saknar<br />

motstycke i O-Ringenhistorien.<br />

I söder ligger Backsjön och med målets<br />

naturliga läktare bildar de en fantastisk<br />

i<strong>nr</strong>amning mot Visarbergen i väster.<br />

Till Backsjön tar du dig med cykel cirka<br />

åtta km både från O-Ringentorget och från<br />

Svedjeholmens camping. Givetvis efter väl<br />

skyltade cykelvägar. Du kan också välja att<br />

åka buss från busspåstigningplats i centrala<br />

Örnsköldsvik eller från satellitparkeringen<br />

vid Svedjeholmen. Observera att man till<br />

dessa etapper inte kan ta egen bil utan alla<br />

är hänvisade till busstransporter eller cykel.<br />

Busstransporten tar cirka 15 minuter.<br />

För de allra flesta väntar en vildmarksetapp<br />

med ett fåtal stigar, snabblöpta hällmarker,<br />

utmanande orientering. Helt enkelt<br />

en fantastisk orienteringsdag.<br />

Banläggare är Robert Niederbach och han<br />

beskriver sin medeldistansetapp så här:<br />

– Det är mer lättframkomligt än tidigare<br />

etapper. Här springer du bara uppe på ett<br />

berg och sedan utför. Det är inga branta<br />

Hcp<br />

funktionärer<br />

Till start<br />

ETAPP 4<br />

ENTRÉ<br />

kanter och knappt en meter på stig. Ungdomarna<br />

däremot springer i ett område med<br />

mer kulturmark och ett fint stigsystem.<br />

Roberts bästa tips för att klara etappen:<br />

– Koncentrera dig, lyft blicken och anpassa<br />

hastigheten.<br />

Etapp 4<br />

långdistans<br />

Inlandsisens härjningar är mycket signifikanta<br />

för vårt landskap. Här på den fjärde<br />

etappen syns detta allra mest. Stora öppna<br />

hällmarker och kraftig kupering där isen<br />

gått en intensiv brottningsmatch mot den<br />

stenhårda graniten.<br />

På sluttningarna har isen vunnit och<br />

bjuder på en intensiv kavalkad av sänkor,<br />

branter, stenar, djupa sprickor som inbjuder<br />

till spännande banläggning blandat med<br />

snabblöpta hällmarker.<br />

Banläggare är Börje Pauler som känner<br />

dessa berg lika bra som sin egen bakficka.<br />

– Den största utmaningen är nog att det<br />

blir fysiskt tufft.<br />

– Det är den fjärde dagen och det är i<br />

många stycken ren vildmark med ett fåtal<br />

stigar. Det finns få tydliga inläsningspunkter<br />

så rådet från tidigare står fast, håll<br />

reda på var du är när du går ner<br />

i en sluttning.<br />

– Mitt bästa råd är att utnyttja<br />

det gula på kartan och undvika de<br />

steniga partierna, avslutar Börje.<br />

Avstigning Buss<br />

Påstigning Buss<br />

Till start<br />

ETAPP 3<br />

Backsjön<br />

från<br />

cykelparkering<br />

Tävlingsområde<br />

Tävlingsområde<br />

Tävlingsområde<br />

14 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 15<br />

Botniabanan

Etapp 5<br />

långdistans<br />

ARENA<br />

SKYTTIS<br />

Etapp 5<br />

» fakta ARENA SKYTTIS<br />

ETAPP 5 FREDAG 27 JULI<br />

Distans<br />

Lång<br />

Banläggning Stefan Sjölund<br />

Kartritning Nils-Göran Olsson<br />

AVSTÅND TILL ARENA SKYTTIS<br />

från O-Ringentorget ingen bussning<br />

cykel 2,5 km<br />

från Svedjeholmen buss 9,5 km<br />

cykel 7-8 km<br />

Visste du att...<br />

Avstigning Buss<br />

Påstigning Buss<br />

... avslutningstetappen på Skyttis har många idrotter och tävlingar på sitt<br />

“samvete”. Skytte (naturligtvis), curling, ishockey, fotboll, innebandy, friidrott,<br />

skridsko, tennis med mera.<br />

Här har många stora tävlingar ägt rum. Ett flertal skid-SM och inte minst världshistoriens<br />

första Paralympics som avgjordes 1976 på Skyttis idrotts- och friluftsområde.<br />

ENTRÉ<br />

Örnsköldsviks<br />

populäraste friluftsområde<br />

nära stan<br />

0 50 100 150 m<br />

Till start<br />

Tävlingsområde<br />

Tävlingsområde<br />

Botniabanan<br />

E4<br />

Själevad<br />

Backsjö<br />

» hitta till ARENA SKYTTIS<br />

SATELLIT-<br />

PARKERING<br />

FOTO: Leif Wikberg<br />

SVEDJEHOLMENS<br />

CAMPING<br />

ARENA SKYTTIS - OL E5<br />

Veckefjärdens Golfbana<br />

Avslutningsetappen den 27 juli avgörs på<br />

Skyttis idrotts- och friluftsområde som<br />

endast ligger ett par kilometer från Stora<br />

torget.<br />

Det kommer att bli en mycket spännande<br />

avslutning av O-Ringenveckan i Höga Kusten.<br />

Det här är den fysiskt snällaste etappen<br />

med många kluriga sluttningar men också<br />

partier med planbildsorientering.<br />

Till Skyttis hoppas vi att du väljer att gå<br />

eller cykla. För dig som bor vid Svedjeholmens<br />

camping är det cirka sju kilometer<br />

att cykla.<br />

Du kan också välja att åka buss från Svedjeholmen.<br />

Busstransporten tar cirka 15 min.<br />

Alla som inte bor i centrala Örnsköldsvik<br />

parkerar på satellitparkeringen i Svedjeholmen<br />

och tar bussen till Skyttis.<br />

Skyttis är ett välbekant område för dem<br />

som är idrottsintresserade. Stafett-SM i<br />

orientering avgjordes här 2004 och flera SM<br />

i skidorientering har även körts här.<br />

Banläggare är Stefan Sjölund och fredagens<br />

långdistans blir den lättsammaste under<br />

veckan.<br />

– Det är ett stigrikt område med några<br />

större sankmarker vilket innebär att det blir<br />

mycket tempoväxlingar.<br />

– Området innehåller också partier med<br />

riktigt spännande och svår orientering. Det<br />

i kombination med jaktstart innebär att det<br />

kommer att missas en del.<br />

BUSSNING<br />

BUSSTORGET<br />

E4<br />

Skyttis<br />

CENTRAL CAMPING<br />

Friluftsområde<br />

ÖRNSKÖLDSVIK<br />

Domsjö<br />

Arnäs<br />

O-RINGENTORGET<br />

ÖPPET FÖR ALLA<br />

TESTA ATT SPELA GOLF PÅ VÅR KORTHÅLSBANA<br />

VÄLKOMMEN TILL<br />

O-RINGENGOLFEN <strong>2018</strong><br />

OCH EN AV NORRLANDS<br />

BÄSTA GOLFBANOR<br />

Vi är glada för att få arrangera O-Ringengolfen i år. Golfbanan<br />

mitt i Örnsköldsvik är en av Norrlands bästa 18-hålsbanor.<br />

Dessutom har vi en rolig och nyrenoverad korthålsbana<br />

där alla, oavsett om man har grönt kort eller inte, är<br />

välkomna att spela. Ett kanontillfälle att prova på golf för alla.<br />

O-RINGENGOLFEN <strong>2018</strong>. TISDAG 24 JULI<br />

Tävlingen för dig som har grönt kort. Shotgunstart 8.00.<br />

Singel slaggolf. Max antal deltagare 104 st. Pris 450 kr inkl<br />

lunch. Anmälan via golf.se senast 22 juli.<br />

PROVA PÅ GOLF. TISDAG 24 JULI<br />

För övriga O-ringare<br />

E4<br />

finns chans att prova på golf/korthålsbanan<br />

inkl. range och instruktioner. Idbyn Max 50 deltagare.<br />

Samling 8.30, inledning.<br />

9.00-11.00 Vi provar att slå bollar, puttar och spela på banan.<br />

11.00 avslutning med fika. Pris 150 kr/deltagare inkl. fika.<br />

För mer information och anmälan, vänd dig till vår pro Christian<br />

Mattfolk: christian@veckefjarden.com, 0660-29 63 00.<br />

RESTAURANG MED STANS BÄSTA SOLTERASS<br />

Veckefjärdens restaurang är öppen varje dag hela sommaren.<br />

Dessutom har vi stans skönaste solterass och fullständiga<br />

rättigheter. Självklart öppen för alla - inte bara golfspelare.<br />

Välkommen!<br />

Golfbanevägen 21, 891 30 Örnsköldsvik<br />

Telefon 0660-29 63 00, mikael@veckefjarden.com<br />

www.veckefjarden.com<br />

18-HÅL • SHOP • KORTHÅLSBANA • HOTELL • RESTAURANG • SPA • POOLOMRÅDE<br />

16 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

E4<br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 17

Vore det inte skönt att få<br />

hem lite frukost också?<br />

Beställ fler produkter<br />

till din kasse online!<br />

Handla varor till alla veckans måltider i vår onlinebutik<br />

ALLT OM<br />

O-RINGEN!<br />

Orientera dig rätt<br />

tillsammans med oss!<br />

Hämta dina varor tillsammans med din Matkasse*<br />

*<br />

På måndagar mellan kl 14-22 hämtar du upp<br />

din matkasse i vår frukt- och gröntavdelning.<br />

Upp hämtnings tiden väljer du enkelt i vår<br />

online butik och din matkasse är färdigplockad<br />

vid tidpunkten du valt.<br />

Om du är prenumerant på någon av tidningarna nedan eller är pluskund på en av sajterna<br />

kan du ta del av all rapportering från O-ringen med hjälp av oss. På sverigeslokalnyheter.se<br />

hittar du mer om hur du gör för att logga in och läsa. Välkommen att upptäcka mer av<br />

orienteringssverige tillsammans med oss på allehanda.se!<br />

Arbetarbladet, Avesta Tidning, BblAT, Borlänge Tidning, Dala-Demokraten, Eskilstuna-Kuriren med Strengnäs Tidning, Fagersta Posten,<br />

Falköpings Tidning, Falu Kuriren, Folkbladet, Gefle Dagblad, Hudiksvalls Tidning, Jönköpings-Posten, Katrineholms-Kuriren, Ljusdals-Posten,<br />

Ljusnan, Länstidningen Södertälje, Länstidningen Östersund, Mora Tidning, NA, Norrtelje Tidning, Nya Ludvika Tidning, Nynäshamnsposten,<br />

Sala Allehanda, Smålands Dagblad, Smålands-Tidningen, Smålänningen, Skaraborgs Läns Tidning, Sundsvalls Nyheter, Söderhamns-Kuriren,<br />

Södermanlands Nyheter, Tidningen Härjedalen, Tidningen Ångermanland, Tranås Tidning, Vetlanda-Posten, VLT, Värnamo Nyheter,<br />

Västerbottens-Kuriren, Västgöta-Bladet, Örnsköldsviks Allehanda, Östersunds-Posten.<br />

En del av MittMedia<br />

Välkommen in på<br />

ica.se/kvantumovik<br />

Örnsköldsvik<br />

18 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 19

Succén kommer hem<br />

Startmodulerna som togs fram inför O-Ringen i Örnsköldsvik 1994 har<br />

hängt med på alla O-Ringenarrangemang sedan dess.<br />

Nu återvänder modulerna hem – för första gången på 24 år.<br />

TEXT Marcus Andersson FOTO Björn Eriksson<br />

Under våren 1994 monterades 26<br />

startmoduler, alltså 26 kart- och<br />

angivelsehus i aluminium, ihop<br />

någonstans i Örnsköldsvik.<br />

Det ingen då visste var att den helt nya<br />

modellen skulle flyttas från O-Ringen till<br />

O-Ringen i över 20 års tid. Till sommaren<br />

hittar startmodulerna hem till Örnsköldsvik<br />

igen för första gången.<br />

– Det känns fantastiskt kul att cirkeln<br />

sluts, säger Björn Eriksson, som är huvudansvarig<br />

för starten under O-Ringen <strong>2018</strong>.<br />

Bakgrunden var att de tidigare startmodulerna<br />

i trä var tunga, kluriga att montera och<br />

besvärliga att flytta. Örnsköldsviksföretaget<br />

ÖrnAlp valde därför att göra något åt saken<br />

när det var dags för staden att arrangera<br />

O-Ringen 1994.<br />

Planen var från början att bygga 50 startmoduler<br />

i aluminium, men redan när man<br />

hade byggt drygt hälften var behovet täckt.<br />

En enda modul kunde nu betjäna 16 klasser,<br />

och monteras ihop på bara fem minuter.<br />

Modulerna blev genast del av materialsatsen,<br />

då O-Ringen såg stor potential i<br />

konstruktionen.<br />

Men lokaltidningen Örnsköldsviks<br />

Allehanda var nog ändå mest imponerad av<br />

alla: ”En ny startmodul i aluminium är<br />

redan innan tävlingen en succé”, konstaterade<br />

man oblygt.<br />

Reportern menade sedan att de 50 kilo<br />

tunga aluminiumanordningarna kommer att<br />

”hålla i princip hur länge som helst” om de<br />

hanteras på rätt sätt. Nu, 24 år senare, kan vi<br />

konstatera att reportern fick rätt.<br />

Efter ett kringflackande liv vänder denna<br />

”succé” hem – och det behövs.<br />

Med ett halvår kvar till tävlingen är över<br />

9 000 löpare anmälda, vilket tyder på att<br />

årets tävling kommer att bli ett jätte-<br />

Tidningsklipp från Örnsköldsviks<br />

Allehanda, O-Ringen 1994.<br />

arrangemang.<br />

– I startgänget har vi pratat om att det<br />

kan bli så att de moduler som tillverkades<br />

1994 inte räcker till. Om det blir jättemånga<br />

startande så får vi komplettera med nya<br />

moduler, och då är det ju perfekt att vi<br />

får göra det här i Örnsköldsvik, säger startansvarige<br />

Björn Eriksson.<br />

I år handlar det annars om att förvalta och<br />

förfina startupplevelsen tillsammans med<br />

O-Ringen AB, berättar han. Allt går enligt<br />

planen, och man hoppas nu på rekordmånga<br />

Nytt LEDARSKAP<br />

orienterare på<br />

FÖR<br />

startlinjen.<br />

SVERIGE<br />

– Vi som håller på med starten har inte<br />

gjort det på O-Ringen tidigare, så på det<br />

sättet är vi ett gäng gröngölingar. Men allting<br />

känns bra. Vi är ett glatt gäng och vi ska utföra<br />

det här på ett bra sätt för Höga Kusten,<br />

säger Eriksson.<br />

FOTO: Leif Wikberg<br />

Glasfiberstolpe som<br />

kontrollställning<br />

O-Ringen tar nästa kliv i att bli både effektivare och bättre.<br />

Ett uppdrag funktionärerna har är att försöka förbättra och utveckla<br />

O-Ringen i både stort och smått. En av årets nyheter är kontrollställningarna.<br />

En liten förändring kan tyckas men den kommer att<br />

förenkla arbetet med kontrollutsättning väsentligt.<br />

– Vi kommer att spara hundratals timmar genom våra egenkonstruerade<br />

kontrollställningar. De är lätta, tåliga och jämfört<br />

med att bygga kontrollställningar på plats kommer det att gå<br />

mycket snabbare, berättar tävlingsansvarige Jan Åhlund.<br />

– Vi har testat dessa kontrollställningar under ett flertal år<br />

här i Örnsköldsvik och vi är mycket nöjda med både kvalitén på<br />

ställningarna, och den tidsbesparing som det innebär att sätta ut<br />

dem i terrängen.<br />

Finns det några nackdelar?<br />

– Egentligen inte. I vår terräng här i Höga Kusten passar de perfekt<br />

då det alltid finns sprickor och håligheter som gör att de sitter<br />

säkert och tål hård belastning, fortsätter Jan.<br />

Den som vill testa ställningarna får möjlighet att göra det i<br />

anslutning till träningsracet som avgörs lördagen den 21 juli i<br />

Högland som ligger cirka tre kilometer från Örnsköldsviks centrum.<br />

Du anmäler dig till träningsracet på oringen.se.<br />

Startmodulen vid O-Ringen<br />

i Värmland 2017.<br />

Årets startnyhet kan också få fäste<br />

Fjolårets nyhet med verifieringsstation på väg till start blev en stor<br />

framgång och får en fortsättning med vidareutveckling i Höga Kusten <strong>2018</strong>.<br />

Vid verifieringsstationen, som är placerad vid startbågen precis där du<br />

lämnar arenan, kopplas Sportidentpinnen till varje deltagare.<br />

Det innebär att du inte behöver anmäla ditt SI-nummer när du anmäler<br />

dig till tävlingen. En streckkod på nummerlappen underlättar registreringen.<br />

Även klädselkontroll och nummerlappskontroll kommer att ske vid<br />

verifieringsstationen.<br />

– Den här nya rutinen underlättar mycket för både löpare och startpersonal.<br />

Eventuella problem löser vi nu i god tid innan start och löparen kan<br />

lägga allt fokus på loppet när starten närmar sig, säger Jan Åhlund, tävlingsansvarig<br />

för O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong>.<br />

För att minska risken för köbildning på väg till start kommer vi i förväg<br />

att koppla ihop deltagare med de bricknummer de har angett i Eventor.<br />

Om du vill kommer du även ha möjlighet att kontrollera och göra det själv i<br />

förväg, med det går som beskrivet också bra att göra det på väg till start.<br />

Mer information kommer under våren via oringen.se och vårt nyhetsmail.<br />

20 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 21

RESA OCH BOENDE UNDER O-RINGEN <br />

Upplev<br />

Närheten<br />

– ta dig runt med egen cykel<br />

Så här tar du dig till arenorna<br />

Under O-Ringen i Höga Kusten har vi nära till allt och man kan ta cykeln till alla etapper<br />

om man så vill. Denna karta visar hur ni tar er till och från arenorna under veckan.<br />

Mer utförlig beskrivning kommer i programtidningen.<br />

busslinje till arenor<br />

körriktning buss<br />

cykelväg till arenor<br />

gångväg till arenor<br />

Närhet – ett nyckelord för O-Ringen i Höga Kusten. En cykel kan därför ta<br />

dig nästan överallt: till tävlingarna, till boendet och till aktiviteterna.<br />

Lomsjön<br />

Satellitparkering & Busstorget<br />

Arena Backsjö<br />

etapp OL<br />

etapp MtbO<br />

etapp PreO<br />

TEXT Ann Sandén Nordström & Marcus Andersson<br />

träningsrace OL + MtbO<br />

FOTO: Malin Wedin<br />

Örnsköldsvik har ett väl utbyggt<br />

nät av cykelvägar. Det gör att<br />

du kan röra dig ledigt mellan<br />

tävlingsarenorna, stadskärnan,<br />

de två campingområdena och bussarnas<br />

upphämtningsplatser. Men det förutsätter<br />

naturligtvis att du har en cykel.<br />

Det är inte bara det klart smidigaste och<br />

miljövänligaste sättet att ta sig fram, utan det<br />

finns fler uppsidor med att ta med cykeln till<br />

sommarens O-Ringen. Du får till exempel<br />

en förbättrad kondition. Och större benmuskler.<br />

För visst är det så att cykelbanorna<br />

inte alltid kommer undan Höga Kustens<br />

berg, backar och dalar.<br />

Cykeln till etapperna<br />

Vid en första anblick kan det verka klurigt<br />

att reda ut hur du ska ta dig mellan olika<br />

platser under veckan (se översiktskartan till<br />

höger), men det är egentligen ganska enkelt.<br />

Låt oss ta det från början.<br />

O-Ringen <strong>2018</strong> har som bekant två huvudsakliga<br />

campingområden – den centrala<br />

campingen mitt i stan och Svedjeholmens<br />

camping några kilometer utanför.<br />

Om du bor på Svedjeholmens camping<br />

har du gång- och cykelavstånd till etapp 1<br />

och 2 i Domsjö. Även från stadscampingen<br />

Hamnområdet i centrala Örnsköldsvik.<br />

kan du utan problem cykla till de två första<br />

etapperna. Dessutom tar sig samtliga enkelt<br />

till etapp 5 genom att gå eller cykla.<br />

– Det finns cirka 400 parkeringsplatser<br />

på etapp 1 och 2 vid Arena Domsjö och<br />

omkring 200 parkeringsplatser vid etapp 5<br />

på Skyttis. De platserna måste förbokas via<br />

O-Ringens hemsida. Det går inte att bara<br />

komma dit och få en plats, säger Gudrun<br />

Pauler Johansson, ansvarig för trafikgruppen<br />

under O-Ringen i Höga Kusten.<br />

Vid etapp 3 och 4, som avgörs i Backsjö<br />

en bit utanför Örnsköldsvik, finns inga<br />

parkeringsplatser alls. Det är fritt fram för<br />

den cykelsugna att hoppa upp på sadeln<br />

och trampa den knappa milen – faktiskt en<br />

ganska platt sådan. Om det ändå känns för<br />

långt finns bra bussalternativ.<br />

Buss till tävlingarna<br />

Faktum är att bussarna rullar från Svedjeholmens<br />

camping till samtliga fem etapper.<br />

Alldeles intill Svedjeholmens camping finns<br />

en stor parkeringsplats – O-Ringens alldeles<br />

egen satellitparkering – vid Solängets travbana.<br />

Den som reser utifrån kan med fördel<br />

använda den här parkeringen alla dagar.<br />

– Parkeringen på Solänget är navet i hela<br />

O-Ringentävlingen när det gäller trafiken.<br />

Här finns det plats för drygt 3 000 bilar och<br />

det kommer att utgå bussar härifrån till<br />

alla etapperna. Det är hit vi vill att man ska<br />

köra om man kommer med egen bil, säger<br />

Gudrun Pauler Johansson.<br />

För orienterare närmare stan finns<br />

ytterligare alternativ. Under de första fyra<br />

etapperna går det bussar även från Busstorget<br />

vid den centrala campingen.<br />

Härifrån går det dock ingen buss till den<br />

femte etappen, som avgörs på Arena Skyttis.<br />

Friluftsområdet, som bara ligger en dryg<br />

kilometer från Örnsköldsviks centrum,<br />

ligger på gång- och cykelavstånd för samtliga<br />

på centralcampingen.<br />

Ta dig till centrum<br />

Samtidigt är O-Ringenveckan så mycket mer<br />

än bara själva loppen. Med medhavd cykel<br />

rör du dig smidigt i trafiken mellan dina<br />

kvällsaktiviteter.<br />

– Det är en utmaning att få till flödet av<br />

bussar, cyklar, bilar och gående, men vi<br />

planerar så bra vi kan för att det ska fungera<br />

och vi känner att vi har en bra plan, säger<br />

Gudrun Pauler Johansson.<br />

De som bor på campingen i Svedjeholmen<br />

ska självklart inte missa ljusa, ljumma<br />

julikvällar i centrum. Därför finns det en<br />

bussförbindelse mellan Svedjeholmen och<br />

Örnsköldsviks centrum<br />

under eftermiddagar<br />

och kvällar.<br />

– Bussarna<br />

kommer att gå i<br />

skytteltrafik för<br />

att det ska vara<br />

möjligt att delta<br />

i aktiviteter,<br />

shoppa<br />

och besöka<br />

restauranger,<br />

avslutar<br />

Gudrun.<br />

GUDRUN Pauler Johansson<br />

» Resa<br />

info@oringen.se<br />

Visarbergen<br />

E4<br />

ARENA BACKSJÖ<br />

Svarttjärn<br />

AVSTÅNDSGUIDE<br />

med cykel<br />

FRÅN BUSSTORGET<br />

Själevad<br />

Arena Domsjö E1 & E2 4,5 km<br />

Arena Backsjö E3 & E4 8 km<br />

Arena Skyttis E5 2,5 km<br />

FRÅN SVEDJEHOLMENS CAMPING<br />

Arena Domsjö E1 & E2 2-3 km<br />

Arena Backsjö E3 & E4 8-9 km<br />

Arena Skyttis E5 7-8 km<br />

med buss<br />

FRÅN BUSSTORGET<br />

Arena Domsjö E1 & E2 5 km<br />

Arena Backsjö E3 & E4 14 km<br />

Arena Skyttis E5 ingen bussning<br />

FRÅN SATELLITPARKERING<br />

Arena Domsjö E1 & E2 3,5 km<br />

Arena Backsjö E3 & E4 19 km<br />

Arena Skyttis E5 9,5 km<br />

Backsjön<br />

Svedjeholmen<br />

Arena Backsjö<br />

retur Satellitparkering<br />

SATELLIT-<br />

PARKERING<br />

Vitsjön<br />

Vitsjöberget<br />

Av & På<br />

Backsjö<br />

Solänget<br />

travbana<br />

BUSS<br />

Svedjeholmen<br />

retur Busstorget<br />

Veckefjärden<br />

SVEDJEHOLMENS<br />

CAMPING<br />

Svedjeholmen<br />

Arena Domsjö<br />

Hamptjärn<br />

Åsberget<br />

Veckefjärdens<br />

golfbana<br />

Satellitparkering<br />

Arena Domsjö<br />

Arena Backsjö<br />

Arena Skyttis<br />

Bussar till centrum<br />

ARENA DOMSJÖ<br />

Varvsberget<br />

Hörnett<br />

Av<br />

Gullänget<br />

Hörnsjön<br />

Busstorget Gimåt<br />

Arena Backsjö<br />

ÖRNSKÖLDSVIK<br />

E4<br />

Svedjeholmen<br />

Arena Skyttis<br />

På<br />

BUSSTORGET<br />

Domsjö<br />

Bergsjön<br />

Höglandssjön<br />

Av & På<br />

Busstorget<br />

Arena Domsjö<br />

0 0.5 1 1,5 km<br />

O-RINGENTORGET<br />

Svartby<br />

ARENA SKYTTIS<br />

Busstorget<br />

Arena Domsjö<br />

Arena Backsjö<br />

Örnsköldsviksfjärden<br />

E4<br />

Skyttis<br />

Skyttis<br />

friluftsområde<br />

Med reservation för eventuella ändringar i transportkartan<br />

22 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 23

RESA OCH BOENDE UNDER O-RINGEN <br />

Bra tillgång på BOENDE i sommar<br />

Det finns fortfarande boenden att<br />

boka under O-Ringen. Campingplatser<br />

finns i Svedjeholmen och mitt i stan.<br />

Gå in på bokningssiten där det löpande<br />

kommer in nya objekt.<br />

Förutom nämnda campingområden i Svedjeholmen<br />

och mitt i stan finns olika typer<br />

av privata boenden, alltifrån husvagnar till<br />

lägenheter, hus, gårdar och stugor.<br />

Boenden finns både centralt mitt i Örnsköldsvik<br />

och en bit utanför stadskärnan.<br />

– Av totalt 2 300 platser på campingområdena<br />

i Svedjeholmen och i stan är cirka<br />

hälften av platserna lediga i nuläget. Och av<br />

mer än 700 privata boenden är omkring 200<br />

lediga, berättar Janne Isaksson, boendeansvarig,<br />

när vi pratar med honom i mitten av<br />

februari.<br />

Det kommer hela tiden in nya boenden,<br />

så även om deltagarna uppmanas att boka<br />

boende så snart anmälan till O-Ringen är<br />

gjord, finns det ingen oro för att boendena<br />

ska ta slut.<br />

Tvärtom.<br />

– Vår boendekampanj är långt ifrån avslutad.<br />

Vi kommer att göra en extra ansträng-<br />

FOTO: Malin Wedin<br />

ning nu under våren för att få in ännu fler.<br />

Målet är 1 000 privata boenden och det<br />

tror vi inte ska vara några problem. Vanligen<br />

kommer det in som flest boenden<br />

under våren så hittar du inget nu är<br />

det idé att titta igen senare, säger<br />

Janne Isaksson.<br />

För att boka eller hyra ut ett<br />

boende, besök www.oringen.se<br />

och Boende.<br />

Där kan du se vilken typ av<br />

boenden som är som finns<br />

tillgängliga.<br />

JAN Isaksson<br />

» Boende<br />

info@oringen.se<br />

13 – 14 APRIL I FJÄLLRÄVEN CENTER,<br />

ÖRNSKÖLDSVIK<br />

Upptäck. Upplev. Njut.<br />

Höga Kusten Smakmässa är för dig som<br />

uppskattar det goda i livet. Mat, dryck och<br />

inspiration. Under två dagar fylls Fjällräven Center i<br />

Örnsköldsvik av delikatesser, konfektyr, köksredskap<br />

och god dryck. På mässan samlas också Sveriges<br />

främsta matinspiratörer. Kom och lyssna och smaka<br />

på deras tolkning av Höga kusten.<br />

MARIA<br />

MONTAZAMI<br />

Välkommen till Norrlands<br />

största smakfest!<br />

TRÄFFA, LYSSNA OCH INSPIRERAS AV ...<br />

SEBASTIEN<br />

BOUDET<br />

054-55 51 00 www.utecab.se<br />

Vi tar hand om dina utskrifter!<br />

- Stort lager - Snabba leveranser<br />

Toner - Supplies<br />

Skrivare<br />

Kopiatorer<br />

Dokumentlösningar<br />

Kassasystem<br />

Modernisera Er kassahantering och öka<br />

försäljningen med hjälp av vår kunskap<br />

Sugen på att bo i Höga Kusten?<br />

I Örnsköldsvik har vi attraktiva jobb!<br />

Vill du ha ett intressant jobb och göra karriär? Ha ett enkelt<br />

vardagsliv och en värdefull fritid för kropp och själ?<br />

I Örnsköldsvik får du närhet till fantastisk natur, jobb,<br />

barnens skola, dina fritidsintressen och kanske din släkt.<br />

Under O-Ringen hoppas vi att du inspireras av Örnsköldsvik<br />

och ser möjligheterna i att bo, leva och verka här. Vi<br />

är ett stort gäng med arbetsgivare från företag, kommun<br />

och organisationer som gärna skulle vilja träffa dig och tala<br />

jobbmöjligheter.<br />

Vi ses på O-Ringentorget!<br />

Medverkande företag<br />

• Bosch Rexroth • BAE • Örnsköldsviks kommun • TRR<br />

• Domsjö fabriker • Arbetsförmedlingen • Clavister<br />

• Core IT • Örnsköldsviks Industrigrupp<br />

• Region Västernorrland • Destination jobb<br />

www.ornskoldsvik.se/jobbaochlev<br />

I ÖRNSKÖLDSVIK<br />

Detta projekt medfinansieras av Världsklass Örnsköldsvik<br />

ROY<br />

FARES<br />

MELKER<br />

ANDERSSON<br />

TITTI<br />

QVARNSTRÖM<br />

JOSEPHINE<br />

SONDLO<br />

... OCH MÅNGA FLER.<br />

#hogakustensmakmassa<br />

HOGAKUSTENSMAKMASSA.SE<br />

24 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 25

RESECENTRUM<br />

ARENA STORA TORGET - ELITSPRINTEN<br />

o-ringen<br />

STADEN<br />

FJÄLLRÄVEN CENTER / Deltagarservice<br />

Örnsköldsviksfjärden<br />

Campingytor Båtcamping O-Ringentorget<br />

O-RINGENTORGET<br />

samlingsplatsen i centrum<br />

Belägen vid havet, mitt i staden och samtidigt nära till etapper och busstorg.<br />

Givetvis är det O-Ringentorget vid Fjällräven Center vi talar om.<br />

Den givna samlingspunkten under veckan.<br />

TEXT Jan Näslund FOTO Peder Sundström<br />

Örnsköldsvik har en vacker i<strong>nr</strong>e<br />

hamn. För båtburna gäster är det ett känt<br />

faktum och hamnen är ett flitigt besökt<br />

turistmål under sommarmånaderna.<br />

Hamnens läge är skyddat, båtplatserna<br />

är trygga och servicen god. Närheten till<br />

stadens puls är också en faktor som gör att<br />

båtgäster återvänder och gärna stannar till<br />

en stund. Vi på O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong><br />

tog fasta på detta och bestämde i ett tidigt<br />

skede av planeringen att torget skulle vara<br />

beläget just här.<br />

– Vi vill bjuda besökarna på världsarvet<br />

Höga Kusten. Deltagarna ska kunna känna<br />

saltstänket från havet samtidigt som de<br />

blickar ut mot i<strong>nr</strong>amningen av hamnen,<br />

mot våra bergstoppar, hoppbacken och höra<br />

stadens puls, därför var platsen för O-Ringentorget<br />

självklar, säger Karin Arvidsson,<br />

ansvarig för funktionen Upplevelser.<br />

Att en del av campingen finns i dess absoluta<br />

närhet är naturligtvis också medtaget i<br />

planeringen.<br />

O-Ringentorget ligger beläget alldeles<br />

intill Modo Hockeys hemmaarena, Fjällräven<br />

Center, som stod klart i augusti 2006.<br />

Örnsköldsvik är en stad som är stolt över att<br />

präglas av en stark idrottskultur. Fjällräven<br />

Center är stadens högborg för ishockey och<br />

därför en självklar samarbetspartner på<br />

O-Ringentorget.<br />

I Fjällräven Center har det arrangerats<br />

såväl hockeyfester som melodifestivaler och<br />

andra större musik- och kulturarrangemang.<br />

– På O-Ringentorget är det Modo Hockey<br />

som ansvarar för restaurangtältet och ser<br />

till att det finns kvällsunderhållning för<br />

besökarna. Funktionärerna ser till att fylla<br />

torget med en spännande blandning av<br />

marknadstält.<br />

–Utmaningen är att hitta något som<br />

passar alla. Modo Hockey vill vara med och<br />

vi ser fram emot att tillsammans skapa en<br />

folkfest som erbjuder såväl orienterare som<br />

örnsköldsviksbor, turister och alla andra<br />

som befinner sig i staden den sista veckan i<br />

juli en upplevelse som man sent kommer att<br />

glömma, berättar Karin Näslund, ansvarig<br />

för O-Ringentorget.<br />

Busstorget<br />

Alla vägar bär till O-Ringentorget.<br />

Det är den givna samlingsplatsen för alla<br />

under O-Ringenveckan.<br />

Busstorget ligger ett par hundra meters<br />

gångväg från O-Ringentorget och centrala<br />

Örnsköldsvik. Här avgår bussar till<br />

etapper och till Svedjeholmens camping.<br />

Aktiviteter vid<br />

O-Ringentorget<br />

Bagheera-labyrinten<br />

Bagheerastafetten lördag den 21 juli<br />

Deltagarservice<br />

Folksam på plats med sin<br />

tvättstation<br />

Kommande O-Ringenarrangemang<br />

Musikunderhållning<br />

Orienteringshäng med uppladdningsmöjlighet,<br />

givetvis med gratis wifi<br />

Orienteringsskytte<br />

O-Ringe<strong>nr</strong>adion med Per Forsberg<br />

Restaurangtält<br />

Sliperiet - ett hus fyllt av aktiviteter<br />

för barn och ungdomar<br />

Snickeri<br />

Stora scenen för alla ceremonier<br />

Team Sportias sporttält<br />

Turistinformation<br />

Utställare<br />

Ungdomstältet heter SLIPERIET <strong>2018</strong><br />

Vi är stolta över att presentera Sliperiet<br />

som träffpunkt för ungdomar, perfekt placerad<br />

cirka 100 meter ifrån O-Ringentorget.<br />

Sliperiet är en byggnad med lång historia.<br />

Sedan huset byggdes år 1926 har olika verksamheter<br />

kommit och gått i huset, från<br />

träsliperi och kartong- och papperstillverkning<br />

till museimagasin, diskotek och träningsanläggning<br />

för golf.<br />

År 2003 invigdes Sliperiet som ett hus för<br />

kultur- och fritidsverksamhet och sedan dess<br />

har verksamheten riktats till unga, i kommunens<br />

regi.<br />

Under O-Ringenveckan erbjuder Sliperiet<br />

sina tjänster. Här får ungdomar chans att<br />

prova skateparken, musik, dans, streetart,<br />

möjlighet till att uppträda, skapande av flera<br />

olika slag blandat på en generös mötesplats.<br />

Det planeras ett utbud av olika turneringar<br />

och andra upptåg.<br />

Här finns också möjlighet att spela spel,<br />

ladda mobilen eller bara ta det lugnt, fika och<br />

se en bra film.<br />

Bagheerastafetten<br />

O-Ringenveckan rivstartar lördag den 21 juli kl 17.00 med Bagheerastafetten.<br />

Det har blivit en kär tradition som samlar tusentals åskådare.<br />

I år får ungdomarna starta vid O-Ringentorget.<br />

– Det blir en riktigt häftig upplevelse för alla ungdomar, säger Karin Arvidsson.<br />

Start och mål sker nere vid Fjällräven Center och banorna kommer att passera husvagnar<br />

och inte minst alla människor som bor på campingen i området, berättar<br />

Monika Westerlund som är entusiastisk tävlingsledare.<br />

– Som vanligt blir det intensiv orientering och nere vid hamnen finns både<br />

parker, industribyggnader och en rad bostäder med ett oregelbundet mönster av<br />

vägar och öppna ytor. Bagheerastafetten <strong>2018</strong> väntas bli den största i O-Ringens<br />

historia då antalet lag utökas till maximalt fyra per distrikt.<br />

Avslutningsfesterna<br />

Avslutningsfesterna är en av veckans<br />

höjdpunkter. Glöm inte bort att säkra er<br />

biljett via oringen.se eller Deltagarservice<br />

vid O-Ringentorget.<br />

Festen för de yngsta 6-12 år hålls på<br />

Sliperiet, ett hundratal meter från O-Ringentorget.<br />

Detsamma gäller för de äldre<br />

ungdomarna, 13-17 år.<br />

För övriga meddelas platsen senare<br />

men vi kan utlova en riktigt bra avslutning!<br />

InfoPoint<br />

Höga Kusten Turistservice<br />

hjälper dig på plats<br />

Under O-Ringen kommer det att finnas en<br />

bemannad InfoPoint på O-Ringentorget.<br />

Där kan du få tips och information på vad<br />

som finns att se och uppleva under din<br />

vistelse i Örnsköldsvik och Höga Kusten.<br />

KARIN Arvidsson<br />

» Upplevelse<br />

info@oringen.se<br />

26 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 27

Segrare 1994<br />

nu kommer familjen tillbaka för nya vinster<br />

Katarina Borg vann damernas elitklass i överlägsen stil under O-Ringen 1994 i Örnsköldsvik.<br />

Till sommaren kommer både hon och O-Ringen tillbaka till Höga Kusten.<br />

Och den här gången har också Katarinas barn goda chanser att göra bra resultat.<br />

TEXT Marcus Andersson FOTO Privat<br />

I<br />

början av 1993 föddes Jonas, hennes<br />

första barn. Därefter blev hon sjuk,<br />

tvingades äta medicin under hela<br />

vintern och sprang inte mycket över<br />

huvud taget.<br />

Till råga på allt gjorde hon en rejäl bom<br />

under O-Ringens första etapp och sprang i<br />

mål åtta minuter efter täten i D21 Elit.<br />

Men allt det där är historia nu.<br />

För nu är det den 22 juli 1994. Katarina<br />

Borg springer in till O-Ringens sista<br />

varvning. Hon gör det i ensamt majestät i<br />

elitklassen.<br />

– Och om jag kommer ihåg rätt så<br />

vinkade jag lite till publiken, för jag kände<br />

mig ganska glad. Jag minns speciellt den<br />

där varvningen nära slutet. Jag kände mig<br />

väldigt avspänd och inte alls stressad, säger<br />

Katarina Borg, som några minuter senare får<br />

anledning att vinka till publiken ännu<br />

en gång.<br />

Väldigt fin terräng i Örnsköldsvik<br />

Det har gått 24 år sedan Katarina Borg,<br />

Södertälje-Nykvarn Orientering, vann D21<br />

Elit på O-Ringen i Örnsköldsvik. Segermarginalen<br />

blev till slut närmare åtta minuter.<br />

– Nu i efterhand kommer jag framför allt<br />

ihåg att det var väldigt fin terräng. Det är<br />

härligt att springa i den här terrängtypen.<br />

Hällar, lättframkomlig skog, lite kuperat och<br />

med kul detaljer – man får vara på alerten<br />

hela tiden, säger hon.<br />

Vid målet väntade<br />

Lennart med deras<br />

ettårige son. Katarinas<br />

nya livssituation kan ha<br />

varit en förklaring till den<br />

starka O-Ringenveckan.<br />

Trots att hon där och då<br />

var trött – nya vanor, höga<br />

barnskrik och dålig sömn<br />

– kände hon sig ovanligt<br />

harmonisk.<br />

– Orientering kräver<br />

att man har en stabil<br />

balans i kroppen. Man<br />

kan ju vara jätteduktig på<br />

att springa, men om man<br />

inte känner sig lugn och<br />

harmonisk och tror på<br />

sig själv så är risken stor<br />

att man ändå misslyckas,<br />

säger hon.<br />

Till sommaren tar<br />

hon bil och husvagn<br />

från Södertälje till Höga<br />

Kusten.<br />

Med sig i bilen har<br />

hon barnen Jonas, Klara,<br />

David och Lovisa, maken<br />

Lennart och hunden Laban. Både sonen<br />

David i H16 och dottern Klara i D14 tillhör<br />

den absoluta toppen i sina klasser.<br />

– Men det är inte resultatet jag fokuserar<br />

på allra mest, utan jag hoppas på att göra bra<br />

lopp och vara nöjd efteråt.<br />

– Jag kommer ofta tillbaka med någon<br />

liten bom som jag hakar upp mig på, säger<br />

Klara, som trots sin unga ålder redan har<br />

hunnit vinna tre O-Ringen.<br />

Den äldre brorsan David, som börjar<br />

orienteringsgymnasiet i Eksjö till hösten,<br />

har vunnit USM-guld, men saknar ännu en<br />

totalseger i O-Ringen.<br />

Trots att han förra sommaren vann den<br />

sista etappen i stor stil fick han nöja sig<br />

med en andraplats i totalen, slagen med en<br />

halvminut. Men inte heller han vill fokusera<br />

för mycket på resultatet.<br />

– Jag ser mest fram emot att träffa alla<br />

kompisar och springa fem roliga tävlingar<br />

och bara ha kul. O-Ringen brukar vara<br />

toppen, säger han.<br />

Slåss om segrarna<br />

Mycket talar ändå för att mamma, dotter<br />

och son alla kommer att vara med och slåss<br />

om segrarna till sommaren.<br />

Katarina vet mycket väl vad som krävs<br />

för att bemästra Höga Kustens öppna berg,<br />

höga kullar och kluriga sluttningar. Men än<br />

så länge har hon inte delat med sig av några<br />

sådana tips till barnen.<br />

– Sedan vet jag inte om de tycker att mina<br />

tips är värda så mycket. De är nog trötta<br />

på mina tips. Och de har inte alltid samma<br />

åsikt som jag, utan de tycker kanske att jag<br />

är lite mossig, säger Katarina.<br />

Klara gör på sitt sätt<br />

Hon skrattar – men är faktiskt inte<br />

helt fel ute.<br />

– Jag gillar att göra saker på mitt sätt,<br />

säger Klara. Men det är ändå så att jag<br />

springer lite mer än vad jag läser kartan,<br />

som mamma gjorde förut. Jag borde egentligen<br />

lyssna mer på hennes tips.<br />

– Även om jag inte alltid lyssnar på<br />

mamma så har jag fått en del bra råd. Hon<br />

kan säkert lära mig en del om Höga Kusten<br />

också, säger David.<br />

Många år har passerat sedan den en gång<br />

så tävlingsi<strong>nr</strong>iktade Katarina utklassade<br />

konkurrenterna under O-Ringen i<br />

Örnsköldsvik.<br />

Inte längre på liv och död<br />

Med tiden har hennes inställning till sporten<br />

också förändrats. Orientering är inte längre<br />

på liv och död, målbilden inte lika tydlig.<br />

Det spelar mindre roll hur det går, allt handlar<br />

inte längre om att vinna. Hon kan sakna<br />

den tidigare känslan.<br />

– Men jag kan väl också få vara i komfortboxen<br />

nu, säger hon. Kan jag inte få åka upp<br />

till O-Ringen och tänka att jag gjorde något<br />

väldigt bra förra gången jag var där?<br />

Kan jag inte bara få leva på det den här<br />

sommaren?<br />

Självklart får hon det. Men bli inte<br />

förvånad om Katarina Borg ändå gör som<br />

senast.<br />

Katarinas segervägval<br />

från sista etappen 1994<br />

som gav både etappseger<br />

och totalseger.<br />

Tidningsklipp från Örnsköldsviks<br />

Allehanda, O-Ringen 1994.<br />

» fakta RESULTAT D21E O-RINGEN 1994<br />

1 Katarina Borg, IFK Södertälje 244.33 0.00<br />

2 Gunilla Svärd, OK Måsen 252.09 +7.36<br />

3 Marlena Jansson, OK Tisaren 261.36 +17.03<br />

28 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 29

ELITTOUREN<br />

Världseliten visar upp sig<br />

TEXT Jan Näslund FOTO Peter Holgersson<br />

O-Ringen utvecklar elitkonceptet och sommarens Elittour blir en häftig utmaning<br />

för alla elitklasser. O-<strong>Ringentidningen</strong> har pratat med Elittourens sprintcoach och<br />

O-Ringens mest kända röst, Per Forsberg, samt Tom Quayle som är ansvarig för<br />

Elittouren under O-Ringen Höga Kusten.<br />

Elittouren blev en succé under<br />

O-Ringen i Arvika och Höga<br />

Kustens upplägg är lite annorlunda<br />

i år då elitsprinten på tisdagen<br />

kommer att få lite extra fokus.<br />

– Ja, då VM ligger i nära anslutning till<br />

årets O-Ringen kommer vi att lägga ett extra<br />

fokus på att bjuda in världens bästa sprintlöpare.<br />

Vi tror att de kommer att gilla vårt<br />

upplägg och det passar bra in tidsmässigt för<br />

deras uppladdning inför VM, menar Tom<br />

Quayle och fortsätter.<br />

– Vi har beslutat att göra en separat inbjudan<br />

till just sprinten för att försöka locka<br />

de bästa elitlöparna.<br />

Elittouren inleds med långdistans från<br />

Arena Domsjö och fortsätter med medeldistans<br />

på måndagen med samma arena.<br />

På tisdagen är det dags för en riktig höjdarsprint<br />

med mål på Stora torget, mitt i<br />

centrala Örnsköldsvik.<br />

Per Forsberg, som är O-Ringens sprintcoach,<br />

har synat upplägget och banorna och<br />

säger så här om vad som väntar:<br />

» fakta PROGRAM ELITTOUREN<br />

SÖN 22 juli<br />

MÅN 23 juli<br />

TIS 24 juli<br />

TOR 26 juli<br />

FRE 27 juli<br />

ETAPP 1 - Långdistans<br />

ARENA DOMSJÖ<br />

Etapp 2 - Medeldistans<br />

ARENA DOMSJÖ<br />

ETAPP 3 - Sprint<br />

ARENA STORA TORGET<br />

ETAPP 4 - Långdistans<br />

ARENA BACKSJÖ<br />

ETAPP 5 - Långdistans<br />

ARENA SKYTTIS<br />

– Kartritaren och banläggaren Ludvig<br />

Åhlund har lagt banor som är värdiga ett<br />

VM. Det blir en oerhört häftig i<strong>nr</strong>amning<br />

vid Stora torget med stora tekniska<br />

utmaningar för löparna.<br />

Forsberg ser fram emot just sprinttävlingarna<br />

som gjorde stor succé i Arvika.<br />

– Det nya Elittourkonceptet där även<br />

juniorerna är med känns verkligen spännande<br />

och i Örnsköldsvik kommer det att<br />

bli utmanande ända in i mål.<br />

Eliten har sin vilodag på onsdag innan<br />

touren fortsätter på torsdagen med en häftig<br />

utmaning vid Arena Backsjö, då Visarbergen<br />

ska bemästras över en långdistans.<br />

Elittouren avslutas med jaktstart på Arena<br />

Skyttis.<br />

– Jag ser verkligen fram emot Höga Kusten,<br />

säger Per.<br />

För Per kan man säga att cirkeln sluts som<br />

speaker här i Örnsköldsvik. Det var här han<br />

startade sin karriär som O-Ringenspeaker<br />

när tävlingen avgjordes i Örnsköldsvik förra<br />

gången 1994.<br />

Som vanligt väntar en intensiv vecka för<br />

Per och hans speaker- och radioteam. Bland<br />

annat kommer Forsbergs och Mats Troengs<br />

Liveloxtimme tillbaka som innehåller analys<br />

av dagens bästa, och kanske sämsta, vägval.<br />

Hur ser ert upplägg ut?<br />

– Liveloxtimmen blev mycket populär så<br />

den kommer vi att utveckla ytterligare.<br />

Ett till år med den populära Bauhausresan<br />

kan vi också se fram emot.<br />

Speakerlegendaren Per Forsberg debuterade<br />

som speaker på O-Ringen just här i Ångermanland<br />

1994. Han är nu tillbaka 24 år senare.<br />

O-Ringe<strong>nr</strong>adion kommer som vanligt att ha sin studio på O-Ringentorget<br />

med sändningar från tidig morgon till sen kväll. Lyssna live på plats<br />

ute på arenorna eller på O-Ringentorget. Ni hittar sändningarna på<br />

oringen.se eller via FM bandet (frekvens meddelas senare).<br />

30 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 31

2017-12-20 12:58<br />

Gäller 1/3–31/3 <strong>2018</strong><br />

Gäller 1/3–31/3 <strong>2018</strong><br />

Gäller 1/3–31/3 <strong>2018</strong><br />

djupet<br />

djupet<br />

på på<br />

Rengör Rengör<br />

20%<br />

20%<br />

rabatt på utvalda<br />

rabatt på utvalda rabatt på utvalda<br />

tvättprodukter<br />

tvättprodukter<br />

Rengör på djupet<br />

Gäller tom 31/3 <strong>2018</strong><br />

ÖRNSKÖLDSVIK<br />

Rondellen 0660-29 91 50<br />

Mån-fre 06.00-24.00<br />

Lör-sön 07.00-24.00<br />

okq8.se<br />

Vi vill vara din kompass i livet!<br />

Välkomna till Barnkyrkan på O-ringen.<br />

KNÄCKEPIZZA, SNABBT GOTT OCH ENKELT.<br />

Tänk att kunna få ihop en måltid som är både nyttig och god på 20 minuter.<br />

Knäckepizza är en perfekt maträtt som passar sig när det är lite bråttom.<br />

Besök leksands.se så hittar du massor med goda recept.<br />

Foto: Jerry Engström,<br />

FriluftsByn.<br />

32 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 33

LÄR DIG ORIENTERA I HÖGA KUSTEN <br />

LÄR DIG<br />

ORIENTERA I<br />

Höga<br />

Kusten<br />

med<br />

Helena & Albin<br />

Orientering i världsarvet<br />

Höga Kusten är på många<br />

sätt en unik upplevelse.<br />

Vi har här tagit Helena<br />

Bergman och Albin Ridefelt<br />

till hjälp för att ge er de<br />

bästa tipsen inför<br />

sommarens tävlingar.<br />

att behöva sakta in, kanske titta lite<br />

extra på kompassen. På det gröna ser<br />

det enkelt och snabbt ut hela vägen,<br />

inget att väja för.<br />

Det går sannolikt fina stråk i sänkan<br />

i början. Jag tror också att sikten<br />

kommer att vara okej för att vara i ett<br />

slätkurvigt område; jag är ändå nära<br />

en höjd och jag kommer också att<br />

kunna skymta hyggen mellan träden.<br />

Det enda som är minus för mig på<br />

det gröna är de små stenblocken mitt<br />

på sträckan, men dessa ska jag kunna<br />

undvika.<br />

Därför skulle jag springa grönt här.<br />

Höjder -<br />

runt eller över?<br />

Det röda vägvalet innebär denna gång<br />

faktiskt dubbelt så mycket stigning som det<br />

gröna (ungefär 65 meters stigning jämfört<br />

med cirka 30). Dessutom innebär det egentligen<br />

inte en enklare kontrolltagning, då<br />

kontrollen är enkel både för den som väljer<br />

röd och för den som väljer grön.<br />

På det gröna vägvalet kan du hålla riktigt<br />

hög fart hela vägen, och förutom att det<br />

alltid kan tänkas vara lite stenigt just nedom<br />

branter, som i slutet av sträckan, ser löpbarheten<br />

bra ut. Inte ett helt givet val, men jag<br />

är mer benägen att här ta det gröna vägvalet.<br />

Vägval efter<br />

dina styrkor<br />

Helena<br />

tipsar<br />

TEXT Helena Bergman<br />

Längs Norrlandskusten finns det två sorters vit skog på kartan. När jag flyttade<br />

till Västerbotten tog det ett tag för mig att greppa och förstå skillnaden på vitt<br />

och vitt, men när du väl har knäckt koden så är det inte särskilt svårt.<br />

Vit skog och krullig kurvbild innebär god<br />

sikt, mestadels tallskog, ofta sönderskuret<br />

med berg i dagen och löptekniskt lite svårare.<br />

Vit skog och slät kurvbild domineras<br />

i stället av gran, sämre sikt, lite mjukare i<br />

Läs av<br />

terrängen<br />

FOTO: Peter Holgersson<br />

marken men inte lika knixigt löptekniskt.<br />

Den här växlingen mellan god och sämre<br />

sikt utnyttjar ju så klart banläggaren, och det<br />

gäller att ha med det i beräkningen när du<br />

väljer vägval i sluttningarna.<br />

På dagens första sträcka har jag ett ganska<br />

tydligt svar på vilket vägval jag skulle<br />

välja, men har vissa svårigheter att konkret<br />

förklara varför. Det är ganska marginella<br />

skillnader här. Kontrolltagningen på de båda<br />

alternativen är ungefär likadan, stigningen<br />

skiljer sig inte åt så mycket. Inget av vägvalen<br />

är särskilt mycket längre än något annat.<br />

Så vad avgör?<br />

Uppe på höjden är det öppet, men det är<br />

också lite skuren kurvbild.<br />

Det kommer bli lite skutt upp och ner,<br />

ibland hällar, ibland mjukt. Det kommer<br />

bitvis vara snabbt, men ibland kommer jag<br />

Här är skogen till och med grön över de<br />

släta kurvorna, så det är lättare än vanligt att<br />

se skillnaden i framkomlighet.<br />

Det ser ju sjukt snabbt ut första halvan av<br />

sträckan på det gröna vägvalet – utför i ett<br />

stort sänkdrag där du även kan vänta dig att<br />

det är ganska lätt att springa riktigt fort.<br />

Men sen då?<br />

Från den stora branten cirka 250 meter<br />

söder om kontrollen ser det dödsläskigt ut<br />

att ta kontrollen.<br />

Det finns ingen riktigt bra attackpunkt<br />

och sikten är sämre.<br />

Det röda vägvalet betyder lite klättring i<br />

början, men det ser värre ut än vad det är.<br />

Tre, max fyra höjdkurvor. Förvisso kommer<br />

det att krävas god riktning och koll på kompassen,<br />

men med god sikt uppe på höjderna<br />

bör det gå bra. Jag kommer att behöva hoppa<br />

upp och ner för lite småkanter uppe på<br />

hällarna, men det kan jag ta när det i övrigt<br />

ser så bra ut på det röda vägvalet.<br />

Kontrolltagningen blir enklare eftersom<br />

du har en fin ås att följa ut från höjden, därefter<br />

höjd plus höjd som du kommer att se,<br />

och sikten kommer att vara god hela vägen<br />

in mot kontrollen så att du kan hålla farten<br />

uppe. Jag hade valt det röda vägvalet här.<br />

Det är inte alltid lätt att välja väg, men jag<br />

tänker att det viktiga är att faktiskt göra ett<br />

medvetet val. Våga stanna upp och fundera<br />

på vad du tjänar på. Är du bättre uppe på<br />

hällar och med god sikt, eller kanske är du<br />

helt grym på noggrann riktning i lite tätare<br />

skog? Lycka till!<br />

» fakta HELENA BERGMAN<br />

ÅLDER<br />

KLUBB<br />

O-RINGEN<br />

MERITER<br />

32 år<br />

OK Ravinen<br />

11 st<br />

VM - 4 guld, 5 silver, 8 brons<br />

EM - 3 guld, 2 brons<br />

World Cup - 1 totalseger,<br />

1 silver, 2 brons<br />

SM - 14 guld, 4 silver, 1 brons<br />

World Games - 1 guld<br />

O-Ringen - 1 totalseger (2009)<br />

Årets orienterare 2007, 2008,<br />

2009, 2010 samt 2011<br />

34 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 35

LÄR DIG ORIENTERA I HÖGA KUSTEN <br />

LÄR DIG ORIENTERA I HÖGA KUSTEN<br />

Albin<br />

tipsar<br />

TEXT Albin Ridefelt<br />

Höjder –<br />

runt eller över?<br />

Runt eller över är en klassisk frågeställning.<br />

Med kuperingen som väntar kring<br />

Örnsköldsvik är det här ett beslut vi alla<br />

kommer att ställas inför många gånger.<br />

Det är svårt att ge några generella råd, det<br />

finns ingenting som gäller och fungerar för<br />

alla sträckor.<br />

Vad skulle du välja på följande sträcka?<br />

Jag själv har väldigt svårt att i dagsläget<br />

bedöma vad som är snabbast.<br />

För att kunna välja rätt skulle det viktigaste<br />

för mig vara att tillbringa en del tid<br />

på närliggande kartor. Först då kan jag<br />

verkligen se hur fint jag kan förvänta mig<br />

att hygget på det röda vägvalet är, hur brant<br />

backen på det blå är och om mossen kanske<br />

kan vara bra att använda sig av på det gröna.<br />

Redan i första delen av orienteringsskolan var jag inne lite på de olika<br />

vägvalsproblem vi kan komma att stöta på under O-Ringen i Höga Kusten.<br />

Då resonerade jag en del kring att ta säkra<br />

beslut på korta sträckor, och kanske plocka<br />

några höjdkurvor ”i onödan” för att få en<br />

säkrare kontrolltagning.<br />

Det här varierar ju över året och är någonting<br />

man först kan veta dagarna innan tävling.<br />

Det är just därför som ”Model Event”<br />

På längre sträckor finns det mer tid att spela<br />

på och löpbarheten får större betydelse<br />

än säkerheten. Jag tänkte i den här delen<br />

fortsätta med lite andra bitar kring vägval.<br />

på VM, eller Träningsracet på O-Ringen, är<br />

årets absolut viktigaste träning för många.<br />

Starttidens<br />

betydelse<br />

O-Ringen är unikt på många sätt.<br />

En viktig aspekt att ta med i vägvalsbedömningen<br />

är alla tusentals löpare<br />

som är ute i skogen och skapar spår. Vid<br />

tidig start kan det löna sig att springa en hel<br />

del runt, medan dagarna med senare start<br />

tillåter en mer ”rakt på-attityd". Det är svårt<br />

att hitta risiga områden på O-Ringenkartorna<br />

(där spåren kommer att göra störst<br />

skillnad), men för att illustrera det hela har<br />

jag tagit detta exempel.<br />

Blått är enkelt och snabblöpt hela vägen.<br />

Det kommer inte skilja många sekunder<br />

mellan sen och tidig start på det vägvalet.<br />

Det röda vägvalet har också en bra inledning,<br />

endast någon höjdkurvas stigning och<br />

bra löpbarhet fram till halva sträckan. Men<br />

andra halvan av sträckan är inte särskilt<br />

rolig. Skrålöpning utför i ett område med<br />

undervegetation. Det känns minst sagt<br />

riskabelt, men med en sen start på O-Ringen<br />

skulle jag utan tvekan valt rött och hoppats<br />

på både en förenklad orientering och en<br />

förbättrad löpbarhet tack vare spåren.<br />

Spela på dina<br />

styrkor<br />

Jag nämnde redan i första delen att det kan<br />

vara bra att spela på dina styrkor.<br />

Tänkte att jag tar upp det igen, då det<br />

verkligen är någonting som jag tror att<br />

många kan ha hjälp av. Det hävdas så ofta<br />

att ett vägval ”är bäst”, vilket jag inte alltid<br />

tycker stämmer. Ett klurigt rakt-på-vägval<br />

kan vara klart bäst för mig, medan det för<br />

en stark väglöpare kan vara klart bättre att<br />

springa runt.<br />

En rejäl<br />

långsträcka<br />

Det är i slutet av banan, näst sista kontrollen<br />

och benen börjar bli ganska möra.<br />

Vad väljer du?<br />

Det röda vägvalet är tänkt som en banläggarfälla.<br />

I slutet av loppet är det lätt att tappa<br />

lite fokus och framförhållning.<br />

Personligen tror jag mig veta att löpning i<br />

grönområden och småbökig terräng passar<br />

mig väldigt bra och jag brukar nog forcera<br />

lite extra i sådana partier. Sedan tror jag<br />

också att jag tappar en del tid i branta<br />

stigningar, eftersom jag ofta får en negativ<br />

känsla och dåliga tankar i dessa backar.<br />

I exemplet nedan skulle nog det gröna<br />

vägvalet passa mig bättre än både det blå<br />

och det röda av just den anledningen. Jag<br />

slipper den tunga backen och de jobbiga<br />

tankarna om att jag tappar tid mot de löpare<br />

som är starka här.<br />

Den faktiska tidsskillnaden kanske inte är<br />

så stor mellan vägvalen,<br />

men känslan när man<br />

springer ett vägval som<br />

”passar” är åtminstone<br />

för mig väldigt god.<br />

Ofta blir sträckan lite<br />

extra fokuserad och väl<br />

genomförd och dessutom<br />

kan det få följder<br />

på kommande delar av<br />

banan. En positiv känsla<br />

som hänger med helt<br />

enkelt.<br />

Det här är ett vägval som du garanterat tappar<br />

tid på. Trots att det kanske ser självklart<br />

ut hemma i soffan, så är jag övertygad om att<br />

många skulle falla i fällan och börja springa<br />

utför på vägen söderut. Det blå alternativet<br />

är tufft. Det inleds med en riktigt tung stigning<br />

och har svår orientering hela vägen, men<br />

finns det kraft kvar i ben och huvud så tror<br />

jag att det är snabbast.<br />

Grönt är i mina ögon också en bra<br />

lösning. Med lite slitna ben minimeras din<br />

tidsförlust genom att du håller dig på stig.<br />

Kontrolltagningen blir dessutom relativt<br />

enkel, genom att du kan följa den stora<br />

brantkanten på slutet.<br />

Vad gör man då om man börjar på det<br />

röda vägvalet? Släpp stoltheten och ändra<br />

dig så fort som möjligt, skulle jag säga.<br />

Med en snabb korrektion och övergång<br />

mot en variant likt den blå blir nog inte<br />

tidsförlusten alltför stor. Klassiskt för mig<br />

är dock att jag försöker tro på vägvalet jag<br />

råkat hamna på och fortsätter på det. Detta<br />

trots att jag kanske egentligen vet att<br />

vägvalet kommer att kosta mig massor av<br />

tid, och att det bästa vore att ändra mig<br />

så fort som möjligt.<br />

Så om du har chansen att välja, varför inte<br />

välja det vägval som passar dig?<br />

Det handlar så klart om att göra det hela<br />

med måtta, men i exemplet ovan tror jag<br />

inte att tidsskillnaden är särskilt stor – och<br />

du kan nog välja utifrån dina styrkor.<br />

Vilket vägval passar dig bäst?<br />

» fakta ALBIN RIDEFELT<br />

ÅLDER<br />

KLUBB<br />

O-RINGEN<br />

MERITER<br />

25 år<br />

OK Linné<br />

16 st<br />

SM - 5 guld<br />

World Cup - 1 guld<br />

O-Ringen - 4 totalsegrar<br />

36 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 37

Din gröna<br />

skog är värd<br />

att bevara<br />

När du tecknar ett grönt elavtal minskar<br />

du effekten av klimatförändringarna.<br />

Du hjälper helt enkelt din favoritskog<br />

fortsätta vara härligt grön!<br />

Läs om vårt erbjudande:<br />

www.nordicgreen.se/orienteringsel<br />

Vi ses på<br />

O-Ringen!<br />

Nordic Green Energy är Sveriges första och mest erfarna gröna elbolag.<br />

Vi arbetar tillsammans med Svenska Orienteringsförbundet för att<br />

stoppa de klimatförändringar som skadar våra skogar.<br />

“En orienterares<br />

bästa vän!”<br />

PORTABEL TVÄTT OC 3<br />

Vandring, cykling eller promenader med hunden<br />

– roliga aktiviteter kan ibland innebära en del<br />

smuts, och ibland verkligen mycket smuts. Med<br />

Kärchers portabla tvätt, slipper du ta med dig<br />

smutsen hem.<br />

Håll dig frisk<br />

i vår!<br />

Tvätta händerna och<br />

håll dig friskare!<br />

Våren nalkas och det är dags att<br />

börja trappa upp formen inför<br />

säsongens tävlingar. Ett av de<br />

mest effektiva sätten att hålla sig<br />

friskare och förebygga och stoppa<br />

spridning av infektioner är att<br />

tvätta och torka händerna.<br />

Vi på Tork ® tillverkar effektiva och<br />

miljövänliga hygienprodukter för<br />

att du och miljontals människor<br />

världen över ska få en friskare<br />

vardag, både på jobbet och på<br />

fritiden!<br />

Du hittar våra produkter på:<br />

www.tork.se<br />

Köp den i närmaste BAUHAUS-varuhus<br />

eller beställ smidigt på BAUHAUS.se<br />

38 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 39

MAGDALENA FORSBERG<br />

Magdalena<br />

Ångermanlands största<br />

kvinnliga idrottsprofil<br />

Magdalena Forsberg är aktuell som expert i OS och som tävlande i<br />

"Mästarnas mästares" jubileumssäsong. För O-<strong>Ringentidningen</strong> berättar<br />

Örnsköldsviksprofilen om sina favoritplatser i Höga Kusten, sin relation till<br />

orientering och varför hon läser kartan innan hon ska sova.<br />

TEXT Marcus Andersson FOTO Per Nylander & Håkan Nordström<br />

– Nytt VM-guld till Magdalena Forsberg!<br />

Hon har, under några dagars tid, gått<br />

från stjärna till superstjärna. Nu är hon<br />

damskidskyttets stora, stora affischnamn.<br />

Magdalena Forsberg studsar återigen upp<br />

överst på pallen i bergsbyn Osrblie, mitt<br />

i Slovakien. Himlen är blå och leendet<br />

brett när hon delar ut två slängkyssar till<br />

publiken. För några timmar sedan vann hon<br />

jaktstarten och därmed sitt andra raka guld i<br />

världsmästerskapet.<br />

Powertabs<br />

Aktivitetstid under<br />

90 min<br />

Nu har hon precis kommit hem från en<br />

betydligt lugnare skidtur, nära hemmet i<br />

Bergeforsen utanför Timrå.<br />

Fyra Jerringpris<br />

Redan för 20 år sedan kunde SVT:s kommentator<br />

konstatera att hon var en superstjärna,<br />

och innan den aktiva karriären var<br />

över tog hon ytterligare fyra VM-guld och<br />

sex segrar i den totala världscupen. Än i dag<br />

är hon den enda svenska idrottaren som<br />

Välj rätt sportdryck<br />

Hydrate & perform<br />

Aktivitetstid mellan<br />

60 - 120 min<br />

Höga Kusten<br />

är mitt absoluta<br />

favoritställe<br />

har tilldelats fyra Jerringpris. Magdalena<br />

Forsbergs framgångsrika karriär startade i<br />

Ullånger, i hjärtat av Höga Kusten, cirka fem<br />

mil söder om Örnsköldsvik.<br />

Dit flyttade familjen från Örnsköldsvik<br />

när hon var sex år gammal. Till sommaren<br />

kommer O-Ringen på besök till hennes<br />

hemtrakter.<br />

– Det är ju Höga Kusten, så det blir<br />

kuperad och fin skog. Höga Kusten är mitt<br />

absoluta favoritställe, och jag tror att det<br />

Long distance energy<br />

Aktivitetstid över<br />

120 min<br />

Handla från hela vårt<br />

sortiment på isostar.se<br />

kommer bli utmanande på alla sätt och vis,<br />

säger Forsberg.<br />

Alla känner till hennes framgångar i skidspåren.<br />

Det många inte vet är att hon som<br />

tonåring också sprang orientering. Hon<br />

deltog bland annat i tre O-Ringen –<br />

i Dalarna, i Småland och i Norrbotten.<br />

– Det är ett fantastiskt arrangemang.<br />

Och stort, säger hon.<br />

– Nu var det längesen jag orienterade,<br />

men jag tycker verkligen att det är jättekul.<br />

I stället för att läsa en bok när jag ska somna<br />

så kan jag ligga och kolla på en karta. Jag<br />

älskar kartor, att titta på kartor och att fantisera<br />

kring hur det ser ut i verkligheten.<br />

Orientering som träning<br />

Även under tävlingskarriären hände det att<br />

orientering stod på träningsschemat.<br />

Den jobbigaste terrängen var vid Riksgränsen,<br />

det tydligaste minnet när hon<br />

under ett lopp föll rakt ner i en fjällbäck.<br />

Men sedan karriären tog slut har orienteringspassen<br />

blivit betydligt mer sällsynta.<br />

– Men jag gillar orientering som sport.<br />

Jag har också försökt att få mina barn att<br />

gilla det, men jag tror att jag tog med dem<br />

lite för tidigt.<br />

I stället kretsar livet ännu, många år<br />

efter karriärens slut, kring skidskyttet.<br />

När det här skrivs är det några dagar kvar<br />

tills vinter-OS i Pyeongchang i Sydkorea<br />

inleds. Det blir ett intensivt mästerskap för<br />

Forsberg, som i vanlig ordning finns med<br />

som skidskytteexpert.<br />

– Det är mycket förberedelser inför OS.<br />

Jag både vill och måste ju hänga med så<br />

att jag vet vad jag pratar om. Det handlar<br />

mer om att göra research nu, 16 år efter<br />

min karriär, än det gjorde precis efter min<br />

karriär. Då visste jag redan allt jag behövde<br />

veta, säger hon.<br />

Mästarnas mästare - igen<br />

Även efter mästerskapet kommer hon<br />

att synas i bild. I den tionde säsongen av<br />

SVT-produktionen ”Mästarnas mästare”,<br />

som sänds under våren, väntar ett nytt<br />

upplägg. Tidigare tävlande återvänder till<br />

programmet – och bildar det mest<br />

stjärnspäckade startfältet någonsin.<br />

– Vi tävlar i lag i år och jag ingår i skidlaget<br />

tillsammans med Pernilla Wiberg och<br />

Ingemar Stenmark.<br />

– Det var verkligen jättejättekul, och lite<br />

annorlunda, att tävla i lag.<br />

Det låter som ett närmast oslagbart lag?<br />

– Jag hade inte velat ha några andra lagkollegor,<br />

men hur det gick får ni se. Det blir<br />

jättespännande och jag hoppas och tror att<br />

det ska bli några riktigt bra program.<br />

Men därefter räcker det med tävlingar på ett<br />

tag. Trots att O-Ringen i år kommer hem till<br />

Höga Kusten blir det knappast någon start<br />

för idrottsikonen.<br />

– Vet du vad, du får mig inte att ställa upp<br />

på något sådant på sommaren, för då ska jag<br />

vara ledig. Jag har alltid så mycket att stå i,<br />

och det är så skönt att slippa vara uppbokad<br />

på sommaren, trots att det är O-Ringen i<br />

Höga Kusten, säger hon.<br />

» fakta MAGDALENA FORSBERG<br />

ÅLDER<br />

FÖDD<br />

MERITER<br />

AKTUELL<br />

50 år<br />

Örnsköldsvik<br />

6 VM-guld, 1 VM-silver,<br />

6 VM-brons, 2 OS-brons,<br />

6 totalsegrar i världscupen<br />

och 4 Jerringpris<br />

Som expert i vinter-OS i februari.<br />

Deltar också i vårens säsong av<br />

SVT-programmet ”Mästarnas<br />

mästare”.<br />

MAGDALENAS<br />

fem tips att göra<br />

i Höga Kusten<br />

Åk ut till skärgården.<br />

Det är väldigt fint att ta färjan till<br />

Trysunda eller Ulvön.<br />

Åk till Nordingrå.<br />

Rotsidan, med sina stora klippor,<br />

är ett favoritställe för mig.<br />

Gå ner i Skallbergsgrottorna.<br />

Jag har faktiskt inte varit där,<br />

men vill gärna åka dit.<br />

Klättra i Skuleberget.<br />

Det är väldigt häftigt.<br />

Vandra till Slåttdalsskrevan.<br />

Passa på att uppleva Höga<br />

Kusten om ni har lite tid över.<br />

Eller ta någon dag extra så att ni<br />

hinner göra något annat i området<br />

– inte bara orientera.<br />

40 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 41

Örn<br />

skölds<br />

vik<br />

ÄR<br />

NÄRA<br />

Örnsköldsviks stad har närheten till<br />

både skärgård och natur.<br />

I stadskärnan finns restauranger och<br />

caféer, shopping i mysiga butiker och<br />

gallerior, kulturupplevelser av olika<br />

slag för både barn och vuxna. Här<br />

finns också ett rikt friluftsliv med<br />

nära vandringsleder och<br />

utsiktsplatser.<br />

I skärgården möts du av öar med<br />

kala klippor och badhällar men<br />

även av skogsbeklädda öar<br />

och stränder.<br />

Naturen är inpå knuten, havet<br />

ända in i centrum och staden<br />

är omgiven av två stadsberg<br />

med fantastiska vyer och<br />

naturupplevelser.<br />

Här följer några sidor med tips<br />

på vad du kan se och göra när du<br />

har några timmar över under<br />

O-Ringenveckan.<br />

TEXT Charlotte Westberg & Ann Sandén Nordström<br />

FOTO: Per-Olof Sedin<br />

Vy från Gula leden på Åsberget in mot Örnsköldsvik<br />

42 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 43

ÖRNSKÖLDSVIK ÄR NÄRA <br />

Avtryck nu och<br />

i framtiden<br />

Botniabanan<br />

Örnsköldsvik<br />

är nära<br />

Örnsköldsviks stad är en trivsam och<br />

vacker sommarstad.<br />

Det du kommer att slås av är hur nära det<br />

är till det mesta. Hur enkelt och snabbt du kan<br />

förflytta dig från den klassiska stadsupplevelsen<br />

till den fantastiska frilufts- eller skärgårdsupplevelsen.<br />

I staden kan du njuta av trivsamma stunder<br />

på restauranger och caféer, shoppa i mysiga<br />

butiker och gallerior, ta del av kulturupplevelser,<br />

evenemang och nöjen.<br />

I de gröna parkerna kan du slå dig ned och<br />

låta dig omfamnas av de vackra blomsterarrangemangen.<br />

I den vackra i<strong>nr</strong>e hamnen kan du känna<br />

havsbrisen och betrakta båtarna som lagt<br />

till i gästhamnen eller ta en promenad längs<br />

hamnstråket.<br />

Endast ett stenkast bort ligger skogen och<br />

bergen med sina vandringsleder och utsiktsplatser,<br />

samt skärgården med sina öar med kala<br />

klippor och vita stränder.<br />

Själevads kyrka<br />

E4<br />

Själevad<br />

Backsjö<br />

Veckefjärdens<br />

golfbana<br />

Själevads<br />

friluftscentral<br />

Åsberget<br />

Varvsberget<br />

Sund<br />

E4<br />

Paradiset<br />

Downhillcykling utför Varvsberget.<br />

ÖRNSKÖLDSVIK<br />

Domsjö<br />

gocart<br />

museet<br />

Arnäs<br />

mot Skeppsmalen<br />

Baazinga<br />

Skyttis idrottsoch<br />

friluftsområde<br />

E4<br />

Naturnära<br />

höjdare<br />

2016 Utsågs Örnsköldsvik till Sveriges<br />

Friluftskommun, en utmärkelse kommunen fått<br />

hela tre gånger!<br />

Mycket arbete ligger bakom detta och målet<br />

har varit att underlätta för att så många som<br />

möjligt ska kunna ta del av naturen.<br />

Örnsköldsvik är omgivet av stadsbergen Varvsberget<br />

och Åsberget.<br />

Båda erbjuder en vidunderlig utsikt, och vid<br />

Varvsberget ligger naturreservatet Hörnsjön<br />

med en trevlig motionsslinga runt sjön och ett<br />

utegym. På Varvsberget ansluter man till Höga<br />

Kustenleden som är nästan 13 mil lång, sträcker<br />

sig genom hela världsarvet, från Hornöberget<br />

i söder till Örnsköldsvik i norr. Leden växlar<br />

dramatiskt längs vägen och går genom djupa<br />

skogar, över höga toppar, längs klippkanter och<br />

förbi fäbodvallar.<br />

På senare år har Varvsberget utvecklats ytterligare<br />

och blivit ett aktivitetsberg även sommartid.<br />

Här kan du som är van downhillcyklist ta<br />

del av fart, spänning och en naturupplevelse<br />

utöver det vanliga genom att kasta<br />

dig ut från någon av bergets allt mer populära<br />

downhill-leder.<br />

Anläggningen kommer endast att vara<br />

öppen några dagar under O-Ringen och under<br />

vissa bestämda tider.<br />

Cykeln får du ta med dig själv, lämpligtvis en<br />

Idbyn<br />

downhill- eller allmountaincykel. För att få åka<br />

måste du även ha fullfacehjälm och relevanta<br />

skydd. Via en lift vid hoppbackens fot tar du dig<br />

till lederna uppe på toppen.<br />

För vidare information se www.ckornen.se.<br />

Åsberget är ett populärt friluftsområde för<br />

strövtåg. Här finns Gula Leden som är en<br />

omkring sex kilometer lång vandringsled från<br />

stadens ytterkant till toppen.<br />

Leden passerar flera rastplatser med utsikt<br />

och här finns många spår efter inlandsisen.<br />

Skärgård<br />

i världsklass<br />

Höga Kusten är den högsta och brantaste<br />

kusten längs hela Östersjön. Här möts hav<br />

och berg. Till skärgården tar du dig med egen<br />

båt eller någon av skärgårdsbåtarna som går<br />

dagligen. Eller kanske upplever du den från<br />

bryggkanten i I<strong>nr</strong>e hamnen, ett stenkast från<br />

torget i Örnsköldsvik.<br />

Ulvön och Trysunda är några kända och kära<br />

öar. Det finns flera alternativ för dig som vill<br />

åka skärgårdsbåt. Du kan till exempel åka från<br />

Köpmanholmen till Ulvön och Trysunda året<br />

runt med M/F Ulvön.<br />

Vill du uppleva skärgården från landbacken<br />

kan vi rekommendera Skeppsmalens<br />

fiskeläge, Skags fyr och Skagshamn cirka tre<br />

mil från Örnsköldsvik. Här hittar du bland annat<br />

surströmmingsmuseum, kapell och härliga<br />

klippor, lämpat för sol och bad.<br />

Skags fyr längst ute vid kustbandet<br />

är ett vackert utflyktsmål.<br />

Genesmons arkeologiska friluftsmuseum.<br />

Surströmming är en delikatess.<br />

Örnsköldsvik<br />

blev utsedd<br />

till Sveriges<br />

friluftskommun<br />

2011, 2012<br />

och 2016<br />

Örnsköldsviks<br />

museum och<br />

konsthall vid<br />

ena änden av<br />

Örnparken.<br />

I Örnsköldsvik finner du spår och<br />

berättelser i naturlandskapet från den tid då<br />

inlandsisen smälte och människor kom hit från<br />

nord och syd, öst och väst.<br />

Örnsköldsvik har sedan dess varit en naturlig<br />

mötesplats. Genesmons arkeologiska friluftsmuseum<br />

är en rekonstruerad järnåldersgård.<br />

Det är tiden omkring år 100 som visas i<br />

miljö, kläder, mathållning och hantverk. Gården<br />

är byggd utifrån resultat från utgrävningar av<br />

en gård från äldre järnålder som ligger på<br />

gångavstånd från rekonstruktionsområdet.<br />

På Örnsköldsviks museum och konsthall<br />

kan du ta del av den lokala historien men även<br />

samhällsdebatterade utställningar och konst.<br />

I High Coast Art Valley som ligger i Nätra<br />

älvdal, bildar konsten ett kulturstråk som sträcker<br />

sig från Ulvöarna och längs med dalgången.<br />

Förutom en fantastisk konst och kultur så får du<br />

även ta del av magnifika naturupplevelser.<br />

FOTO: Håkan Nordström / Per-Olof Sedin / Örnsköldsviks kommun<br />

44 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

Genesmon<br />

Nyängets<br />

mot Gullvik<br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 45<br />

havsbad

SUZUKI – FÖR VÄRLDSMÄSTARE OCH ALLA<br />

ANDRA SOM TRIVS I TERRÄNGEN<br />

Suzuki är idag en av världens största biltillverkare och expert både på fyrhjulsdrift och<br />

småbilar. Under senare år har Suzuki vuxit kraftigt på den svenska marknaden, tack<br />

vare flera nya modeller, som vunnit tester och i popularitet.<br />

Suzuki är inte bara tävlingspartner av O-Ringen, vi är också mycket glada över vårt<br />

samarbete med två av världens bästa utövare av orienteringssporten. Världsmästarna<br />

Tove Alexandersson och Jerker Lysell kör numera omkring i varsin Suzuki Vitara S 4x4.<br />

Tove och Jerker, liksom alla andra Suzukiägare, kan nu njuta av<br />

japansk kvalitet, med både driftsäkerhet och körglädje.<br />

Oavsett om färden går i terrängen eller i staden.<br />

SUZUKI SPONSRAR TOVE ALEXANDERSSON OCH JERKER<br />

LYSELL OCH ÄR STOLT TÄVLINGSPARTNER AV O-RINGEN!<br />

För hela<br />

familjen<br />

Paradiset är ett av Sveriges bästa<br />

upplevelsebad, och är ett himmelrike för dig,<br />

vare sig du vill ha skoj, motionera eller njuta en<br />

stund i spaet. För unga och alla med barnasinnet<br />

kvar väntar bland annat landets längsta vatte<strong>nr</strong>utschbana<br />

Magic Eye och de allra yngsta<br />

har sin egen söderhavsö.<br />

Badet kommer att hålla kvällsöppet speciellt<br />

för O-Ringen under veckan.<br />

Det tempererade utomhusbadet i Mellansel<br />

cirka tre mil från Örnsköldsvik är ett tempererat<br />

utomhusbad som består av tre pooler med<br />

rutschkanor och en vattentemperatur av minst<br />

26 grader. Vill du bada i havet rekommenderar<br />

vi de närbelägna Gullvik och Nyänget.<br />

Nolavonda historiesamlarna är en spännande<br />

utställning där du får leka i och med<br />

Örnsköldsviks historia. Finns på Örnsköldsviks<br />

museum och konsthall.<br />

Baazinga vid norra infarten till Örnsköldsvik<br />

är ett lekland med klätterställning på fem<br />

våningar, labyrint, rutschkanor, spiraler, linbana,<br />

hinderbanor, kano<strong>nr</strong>um, studsmattor, bollhav,<br />

tåg och en massa andra skojigheter.<br />

Varggropen gocartbana i närheten av Skyttis<br />

IP är nyrenoverad med helt nya bilar och anses<br />

vara en av Norrlands finaste banor.<br />

På Källarbacken saga i den norrländska<br />

skogen i närheten av Sidensjö slingrar sig en<br />

sagostig på cirka 500 meter.<br />

Där möter ni Bockarna Bruse, Rödluvan, Hans<br />

& Greta med flera. På gården finns även många<br />

djur och ett café.<br />

På Strutsfarmen i Gerdal kan du träffa världens<br />

största fågel mitt i hjärtat av Norrland. Här finns<br />

även gårdsbutik och i restaurangen kan du<br />

självklart äta goda rätter gjorda på struts.<br />

I Örnsköldsviks centrum finns också en trevlig<br />

lekpark för de mindre, en skatepark, minigolf<br />

och annat skoj.<br />

ÖRNSKÖLDSVIK ÄR NÄRA<br />

Evenemangstips<br />

» Sjunde i Sjunde<br />

Strandparken fredag 7 juli<br />

Gratiskonsert med hemlig artist<br />

» Skule VISfestival<br />

Skule naturscen fre-lördag 13-14 juli<br />

Nationella artister av toppklass<br />

» Sommarjazz<br />

Dekarsögården onsdag 11 juli<br />

Jonas Öberg Trio<br />

» Ulvöregattan<br />

Ulvön ons-lördag 11-14 juli<br />

Sveriges femte största regatta<br />

» Höga Kusten Swimrun<br />

Gullvik söndag 15 juli<br />

40km simning/löpning i Ö-viks skärgård<br />

» LARS WINNERBÄCK<br />

Skule naturscen lördag 28 juli<br />

» Höga Kusten Maraton<br />

Nordingrå lördag 4 augusti<br />

Sveriges tuffaste maratonlopp<br />

Paradiset äventyrsbad och spa i Örnsköldsvik<br />

är ett av Sveriges största och häftigaste.<br />

Länkar<br />

» PARADISET Äventyrsbad & Spa<br />

www.paradisetornskoldsvik.se<br />

» UTOMHUSBADET MELLANSEL<br />

www.mellansel.se<br />

» CESAM i Örnsköldsvik<br />

www.cesam.nu<br />

» Baazinga lekland<br />

www.baazinga.se<br />

» VARGGROPENs kart racing club<br />

www.vkrc.se<br />

» VECKEFJÄRDENS GOLF CLUB<br />

www.veckefjarden.com<br />

» ÖRNSKÖLDSVIKS GOLFKLUBB PUTTOM<br />

www.puttom.se<br />

» KÄLLARBACKEN SAGA<br />

www.källarbackensaga.se<br />

» STRUTSFARMEN I GERDAL<br />

www.strutsfarmen.se<br />

VITARA S BOOSTERJET 4x4 FRÅN 234.900:-<br />

Källarbacken saga<br />

FOTO: Charlotte Westberg / Örnsköldsviks kommun<br />

Mer tips på webben<br />

www.ornskoldsvik.se/guiden<br />

Örnsköldsviksguiden, ger dig tips<br />

och smakprov på vad du kan göra<br />

i Örnsköldsvik.<br />

Bränsleförbr. bl. körning 5,4-5,7 l/100 km. CO 2 127-131 g/km. 3 års nybils- och vagnskadegaranti, 3 års assistans och 12 års garanti mot genomrostning.<br />

46 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 47

VÄRLDSARVET HÖGA KUSTEN<br />

I Höga Kusten avlöser de fina<br />

bergen varandra.<br />

Det finns massor av fina toppar<br />

att besöka. Här är ett urval av vyer<br />

som gör dig bergtagen.<br />

Varsågod: Seven Summits<br />

- Höga Kusten Edition.<br />

SUMMITS<br />

höga kusten edition<br />

TEXT Charlotte Westberg & Ann Sandén Nordström<br />

En tur upp på Fäberget belönas med en riktigt fin utsikt, mellan Docksta och Ullånger.<br />

Vid E4 reser sig det mäktiga Skuleberget. Du kan vandra, klättra eller ta liften upp till toppen,<br />

varifrån du inte bara har en bedårande utsikt utan också befinner dig vid världens högsta kustlinje.<br />

I området ligger också Slåttdalsberget i Skuleskogens nationalpark, med unika spår av landhöjningen.<br />

Missa inte att vandra genom den 200 meter långa Slåttdalsskrevan. En mäktig upplevelse!<br />

Balesuddens naturreservat med trolsk tjärn och röd klippa är variationsrikt och kuperat med<br />

högsta bergstoppen på 175 m. ö. h. Här finns Balestjärn, en unik tjärn med kristallklart vatten.<br />

Höga Kustenleden går genom reservatet. Närmaste parkeringar är vid Hålviken och Sandlågan.<br />

Från Ögeltjärnsberget, som ligger på träningskartan i Gullvik, har du en storslagen utsikt över<br />

Höga Kustens skärgård.<br />

Varvsberget, också vid Ö-viks centrum, är känt för sin hoppbacke, Paradiskullen, som syns från<br />

staden. Här finns även en slalombacke, restaurang och linbana upp till toppen.<br />

Skallberget bjuder på storslagen utsikt och ett unikt 230 meter långt grottsystem för den som vill<br />

gå under jord. Detta är Sveriges längsta och mest lättillgängliga urbergsgrottor.<br />

Några<br />

andra<br />

HÖJDARE<br />

i Höga<br />

Kusten<br />

I Höga Kusten ingår de fyra kommunerna Härnösand, Kramfors, Sollefteå och<br />

Örnsköldsvik. De flesta kommer att passera stora delar av Höga Kusten till<br />

och från O-Ringen. Så passa på att uppleva så mycket som möjligt när du<br />

är här under den tävlingsfria dagen, eller ta några extra semesterdagar före<br />

eller efter O-Ringen. Här får du några tips!<br />

Naturen<br />

Höga Kusten visar upp en häpnadsväckande<br />

och storslagen variationsrikedom<br />

med dramatisk kust och natursköna dalgångar.<br />

Höga Kusten blev utnämnt till världsarv år 2000<br />

för sin unika natur, sina fjärdar, branta kustberg<br />

och istidslämningar.<br />

Vid Skuleberget finns världens högsta<br />

kustlinje eftersom landhöjningen efter den<br />

senaste inlandsisen var större just här än någon<br />

annanstans. Världsrekordet är uppmätt vid<br />

Skulebergets topp, där kustlinjen gått hela 286<br />

meter högre än nuvarande havsyta.<br />

Vill du veta mer om världsarvet kan du besöka<br />

Naturum Höga Kusten vid Skulebergets fot.<br />

Höga Kusten bjuder på ett av Sveriges bästa<br />

friluftsliv. Här finns ett stort utbud av vandringsleder,<br />

t ex Höga Kustenleden och skyddad<br />

natur med nationalparken Skuleskogen som<br />

bjuder på mäktiga upplevelser.<br />

För dig som gillar mer fartfyllda aktiviteter<br />

rekommenderas paddling, cykling, hästridning<br />

eller bergsklättring uppför Skuleberget. Eller<br />

kanske ett dopp vid något av våra havsbad till<br />

exempel från hällarna på Rotsidan.<br />

Kulturen<br />

Många kända konstnärer, författare<br />

och kompositörer har inspirerats av det speciella<br />

ljuset och det säregna landskapet.<br />

Besök gärna nyligen bortgångna Anders<br />

Åbergs livsverk Mannaminne. På Murberget,<br />

Länsmuseet i Härnösand, finns länets gemensamma<br />

minne med utställningar mm, ett av<br />

landets största friluftsmuseum med hus och<br />

miljöer från 1800- och 1900-talen.<br />

I Nämforsen finns norra Europas största hällristningsområde<br />

med omkring 2 600 hällristningar,<br />

som antas vara 6 000 år gamla.<br />

Känn historiens vingslag i något av de gamla<br />

fiskelägena med sina kapell som till exempel<br />

Ulvön, Trysunda, Norrfällsviken eller Bönhamn.<br />

2<br />

Örnsköldsvik<br />

6<br />

3<br />

1<br />

4<br />

7<br />

5<br />

SEVEN SUMMITS<br />

Höga Kusten Edition<br />

1 Fäberget, 200 m<br />

2 Skulebeget, 295 m<br />

3 Slåttdalsberget, 260 m<br />

4 Balesudden, 115 m<br />

5 Ögeltjärnsberget, 95 m<br />

6 Varvsberget, 155 m<br />

7 Skallberget, 260 m<br />

När man når<br />

långst ut på<br />

Balesudden<br />

belönas man<br />

med denna<br />

mäktiga utsikt.<br />

Smaker<br />

Maten i Höga Kusten bygger ofta på fisk<br />

som råvara. Färsk fisk som röks eller gravas är<br />

välkända lokala delikatesser, men helst ska den<br />

förstås vara ”sur”. Surströmmingen räknas som<br />

den lokala nationalrätten och kan ätas som den<br />

är med diverse tillbehör, i en tunnbrödsklämma<br />

eller som tapas (tilltugg).<br />

Tunnbrödet har för övrigt mycket gamla traditioner<br />

i området, i Mjällom finns till exempel<br />

Sveriges äldsta tunnbrödsbageri.<br />

Höga Kusten-området erbjuder också<br />

högklassiga restauranger, varav fler omnämns i<br />

White Guide, och prisbelönade dryckesproducenter<br />

som Box Destilleri och Hernö Gin och<br />

gårdsbutiker med förstklassiga ostar och<br />

mycket annat.<br />

Boka din Höga<br />

Kustenupplevelse!<br />

På O-Ringens hemsida kommer det att<br />

finnas ett antal bokningsbara paket som<br />

du kan boka i förväg.<br />

Några exempel:<br />

Ett av världens nordligaste whiskydestillerier<br />

- Box Destilleri.<br />

Med båt till Bottenhavets pärla - Ulvön!<br />

Paradiset Bad-Spa-Wellness<br />

Information<br />

www.hogakusten.com<br />

Information om vad som finns att se och<br />

göra i Höga Kusten.<br />

Höga Kusten Turistservice<br />

info@hogakusten.com, +46 (0)771-26 50 00<br />

InfoPoint<br />

Vid O-Ringentorget kommer det att finnas<br />

ett bemannat infotält där du får tips på vad<br />

som finns att göra i Höga Kusten.<br />

FOTO: Peder Sundström / Linus Salö / Ulf Niederbach / Kramfors kommun<br />

48 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 49

Gå inte vilse i betaldjungeln<br />

Varför betala mer?<br />

249:-<br />

Betyg 4/5<br />

Friluftsväska, 35 l<br />

26-457<br />

Mycket för pengarna.<br />

jeger.no, november 2015<br />

Babs Paylink har allt du behöver för att ta betalt.<br />

29 90<br />

Kinesiologitejp<br />

14-772<br />

179:-<br />

Massagerulle<br />

14-763<br />

Besök oss på biltema.se, i sociala medier<br />

eller i något av våra varuhus.<br />

Hela familjens varuhus<br />

Babs Paylink är sverigeledande på säkra, moderna produkter och tjänster för betalning med kort.<br />

Tel 08-691 69 00 www.babspaylink.se<br />

50 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 51<br />

oringen-tidningen_180x246.indd 1 <strong>2018</strong>-02-12 08:49:05

KORT&GOTT<br />

SM-guld till<br />

regional matbok<br />

Kan man tävla i matböcker?<br />

Den lokalt producerade<br />

”Höga Kusten: vår del av världen –<br />

ursprung, råvaror och smaker” har<br />

gjort det och förärats med guld i<br />

kategorin "regional måltidslitteratur",<br />

vilket klassas som Sveriges finaste<br />

kokbokspris och delas ut av<br />

Måltidsakademin på Grythyttan.<br />

Nu väntar VM, Gourmand World<br />

Cookbook Awards i Kina i maj <strong>2018</strong>.<br />

Linnéa & Peter i Örnsköldsvik är värt ett besök för finsmakaren.<br />

ELLENfilmen<br />

Gå in på Youtube (sök på Ellen Westerlund) och se<br />

Tom-William Lindströms film om Ellen Westerlund<br />

och hennes underbara historia om att tro på sig<br />

själv och att alla duger som man är.<br />

Ät prisbelönt i Höga Kusten<br />

Inte mindre än fem restauranger i Höga Kusten-området omnämns i presigefyllda White<br />

Guide. White Guide tittar på kvalitet och nyskapande hos restaurangerna, liksom<br />

hållbarhetstänkande. De fem som får goda omdömen för försklassig mat är Linnéa &<br />

Peter i Örnsköldsvik, Ulvö Hotell samt Ulvöbyn på Ulvön, restaurang Lustgården & Gårdsbutik<br />

i Nordingrå samt Skogs-Hildas Stenugnsbageri & Café i Ullånger. Smaklig spis!<br />

ARTHURS nya familjeliv<br />

Du har väl inte missat den fantastiska historien om hunden Arthur?<br />

En köttbulle gjorde att han slog följe med en grupp svenska multisportare djupt inne i<br />

Ecuadors regnskogar under VM 2015. Hans liv tog där och då en oväntad vändning och<br />

nu är han en älskad familjehund hos familjen Lindnord i Örnsköldsvik!<br />

Två böcker har hittills skrivits om Arthur och historien har spridit sig över världen.<br />

Då Arthurs nya husse Mikael är före detta elitidrottare och gärna rör sig ute i skog och<br />

mark tillsammans med fru, barn och hund, kan det hända att O-Ringens besökare får<br />

se en skymt av Arthur i sommar.<br />

Fanbärare från<br />

ÖRNSKÖLDSVIK<br />

Vid så många tillfällen har vi sett fanbärare från Örnsköldsvik<br />

vid ett vinter-OS. Nu senast i Pyeongchang<br />

fick curlingspelaren Niklas Edin det ärofyllda<br />

uppdraget vid invigningen.<br />

De övriga Örnsköldsviksättade fanbärarna<br />

är backhopparna Erik Lindström i S:t<br />

Moritz 1948 och Bror Östman i Cortina<br />

1956, skidskytten Magdalena Forsberg i<br />

Salt Lake City 2002 samt Domsjösonen<br />

och hockeyspelaren Peter Forsberg i<br />

Vancouver 2010.<br />

Första mötet i Ecuador 2015 mellan<br />

Arthur och husse Mikael Lindnord.<br />

FOTO: Jonas Forsberg / Tom-William Lindström / Christer Göransson<br />

52 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 53

HUNDRAÅRINGEN<br />

HUNDRAÅRINGEN<br />

SOM KLEV UT I SKOGEN OCH HITTADE TILLBAKA<br />

Med ett halvår kvar till O-Ringen i Höga Kusten satsar Rune Haraldsson,<br />

NAIS orientering, på ännu en start. Men innan dess ska han förstås fira sin 100-årsdag.<br />

Vi ställde tio frågor till världens äldsta orienterare.<br />

TEXT Marcus Andersson FOTO Peter Holgersson<br />

Är du trött på att bli uppmärksammad<br />

för din ålder?<br />

– Nej, jag är smått charmerad över att<br />

alla har ett sådant intresse av en gammal<br />

100-åring. Det är inte mycket att intressera<br />

sig för, men jag är naturligtvis unik som<br />

fortfarande är i hygglig fysisk kondition.<br />

Jag har aldrig varit sjuk egentligen. Någon<br />

stukad fot och någon muskelsträckning, det<br />

är det enda.<br />

Då ses vi väl på O-Ringen <strong>2018</strong>?<br />

– Hörrudu, jag har inte riktigt bestämt<br />

mig ännu, men jag har inga direkta krämpor<br />

eller medicinska problem. Preliminärt avser<br />

jag att ställa upp, men jag kommer nog inte<br />

att springa alla fem etapperna. Vi får se hur<br />

kroppen svarar – det är ju så populärt att<br />

säga så numera – framme i april. Men det<br />

vore underbart att få springa några etapper i<br />

Örnsköldsvik.<br />

Du fyller 100 år en månad innan<br />

tävlingen börjar. Vad är drivkraften<br />

till att ställa upp ännu en gång?<br />

– Det är alltid inspirerande att se att<br />

kroppen fortfarande fungerar.<br />

– Man vill ju inte ge upp, utan så länge<br />

kroppen är i fysiskt någorlunda bra trim<br />

så vill man ju prova den under O-Ringen.<br />

Terrängen i år är också fantastisk. Det är<br />

bara synd att man inte är ung och spänstig<br />

så att man kan njuta av den fina kuperade<br />

terrängen.<br />

Finns det någon förklaring till att du<br />

fortfarande är så pigg?<br />

– Jag har motionerat i hela mitt liv och det<br />

har nog varit stimulerande för min hälsa.<br />

Jag har sprungit orientering sedan jag var 15<br />

år och åkt Vasaloppet 25 gånger på vintern.<br />

Nu har vi ju ingen snö här i södra Sverige,<br />

här är gröna gräsmattor. Men det blir ändå<br />

ingen mer skidåkning nu, skidorna har jag<br />

ställt undan.<br />

Hur reagerar folk på att du som<br />

100-åring satsar på att springa O-Ringen?<br />

– Man börjar faktiskt att bli en kändis på<br />

gamla dar, för att man som 100-åring fortfarande<br />

kan röra sig på det här sättet.<br />

– Alla är väldigt imponerande naturligtvis.<br />

Man slickar i sig allt beröm man får.<br />

Är det något du fortfarande kan bli<br />

bättre på som orienterare?<br />

– Nej, mitt stora problem nu är att jag inte<br />

ser så bra. Man kan alltså inte krama ut allt<br />

det fina som finns på kartan på grund av en<br />

något försämrad syn. Skillnaden mot tidigare<br />

är att det inte går så fort nu, så nu hinner<br />

man med på kartan. Förr när man skulle<br />

springa så hade man så bråttom.<br />

Var orientering roligare 1938, 1978<br />

eller <strong>2018</strong>?<br />

– Orientering hade sin charm på ett annat<br />

sätt på den tiden och den var inte lika<br />

elitbetonad. Nu är orienteringen charmig<br />

genom att det har blivit en exakt idrott.<br />

Förr i tiden hade vi en gammal<br />

100 000-delskarta, så det var mycket bingo<br />

över orienteringen på den tiden. Varje tidsepok<br />

har haft sina plusvärden.<br />

Vilket O-Ringen var det bästa hittills?<br />

– Hörrudu, jag skulle säga det första<br />

O-Ringen som gick i Sälen. Det var den<br />

största upplevelsen. Det var en annorlunda<br />

tävling, så jag sätter den främst.<br />

Annars har varje 5-dagars haft sin charm.<br />

När O-Ringen avgjordes i Örnsköldsvik<br />

1994 sprang du H75. Vad minns<br />

du från det?<br />

– Jag gjorde inget bra O-Ringen.<br />

Jag kommer inte ihåg min placering, men<br />

den var säkert inte särskilt bra. Däremot<br />

har jag alltid varit imponerad av den fina<br />

terrängen där uppe i Örnsköldsvik, den är ju<br />

sagolikt fin. Det vore en stor förlust om jag<br />

inte skulle kunna komma upp och ställa upp<br />

på en eller två etapper till sommaren.<br />

Vad har du då för förväntningar på<br />

O-Ringen <strong>2018</strong>?<br />

– Att jag kan genomföra de där etapperna<br />

i god kondition. Och man träffar ju<br />

hundratals kompisar på O-Ringen, så den<br />

sociala samvaron är ett stort plusvärde.<br />

Vissa säger också att det vore bra PR för<br />

sporten att få se en 100-åring komma i<br />

målfållan.<br />

– I sådana fall får jag bjuda på den<br />

PR-synen. Kan jag göra orienteringen en<br />

tjänst så gör jag det gärna, för orienteringen<br />

har betytt så väldigt mycket för mig.<br />

Rune är inte bara världens äldste orienterare,<br />

han är även en fantastisk personlighet väl värd att<br />

uppmärksammas. På peterholgersson.se kan ni se<br />

den finstämda filmen om Rune, filmad i samband<br />

med O-Ringen i Skåne 2014.<br />

www.peterholgersson.se/rune-haraldsson/<br />

» fakta RUNE HARALDSSON<br />

RUNE<br />

HARALDSSON<br />

Man börjar<br />

faktiskt att bli en kändis<br />

på gamla dar<br />

ÅLDER<br />

YRKE<br />

BOR<br />

KLUBB<br />

AKTUELL<br />

99 år, fyller 100 i juni<br />

pensionär<br />

Norrköping<br />

Norrköpings AIS<br />

planerar för en start i<br />

O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong><br />

som nybliven 100-åring<br />

54 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 55

Håll koll på ny kartnorm inför O-Ringen<br />

För många kan sommarens etapper i Höga Kusten bli de första loppen på den nya kartnormen.<br />

I sådana fall blir det flera nya karttecken att hålla reda på.<br />

– Det gäller att folk vaknar innan O-Ringen, säger kartkontrollant Hans-Åke Öström.<br />

När gästerna kommit<br />

När gästerna gått<br />

TEXT Marcus Andersson FOTO Peter Holgersson<br />

Redan under 2017 antogs en<br />

kartnorm som alla nya kartor ska<br />

anpassa sig efter, men en sådan<br />

förändring tar tid.<br />

Därför kommer många orienterare att<br />

möta de nya tecknen för allra första gången<br />

under O-Ringen i Höga Kusten.<br />

– Det blir en tydligare och mer lättläst<br />

karta, och det är också det som är ambitionen<br />

med den här nya normen, säger<br />

Hans-Åke Öström, kartkontrollant för<br />

O-Ringen <strong>2018</strong> tillsammans med Sven<br />

Lundbäck.<br />

Samtliga av O-Ringens nyritade kartor<br />

anpassar sig efter den nya kartnormen, som<br />

innebär flera tydliga förändringar. Den<br />

allra största förändringen, enligt Öström, är<br />

användandet av det gula på kartan.<br />

Hyggen markeras med gult<br />

Tidigare har ljusgul färg med vita prickar<br />

förknippats med hyggen. Nu försvinner det<br />

vita – och hyggena markeras i stället enbart<br />

med den gula färgen om de är fria från träd.<br />

– Det spelar ingen roll om det är en åker<br />

som håller på att växa igen, ett hygge, eller<br />

någonting liknande. Nu spelar det ingen<br />

roll hur det ser ut på marken, utan man ska<br />

bara titta på hur många träd det finns. En<br />

del kommer därför att förväxla ett helt öppet<br />

hygge med en gammal åker på kartan, säger<br />

Hans-Åke Öström.<br />

Vad kan jag som löpare tänka på för att<br />

inte göra den förväxlingen?<br />

– Tycker kartritaren att det ligger mycket<br />

skräp på marken på ett hygge så ska denne<br />

lägga till ett grönt stående raster. Så många<br />

Äldre karta över etapp 4.<br />

hyggen kommer att bli just ljusgula med det<br />

stående gröna rastret.<br />

Kala berghällar gråa<br />

Berghällar som saknar all form av växtlighet<br />

markeras med grått, men dessa kommer<br />

inte att vara särskilt vanligt förekommande<br />

under O-Ringen.<br />

Desto vanligare blir det med olika nyanser<br />

av gult uppe på Örnsköldsviks öppna berg,<br />

som ofta är beklädda med mossa eller annan<br />

låg växtlighet.<br />

– Och på två etapper är det stora lättlöpta<br />

områden med berg-i-dagen med lite träd<br />

här och där. Då blir det just den här symbolen<br />

gult med vita prickar – alltså träd här och<br />

där men ändå riktigt öppet, säger Öström.<br />

Fler nyheter<br />

Den nya kartnormen innehåller flera<br />

andra nyheter. Brunnar markeras exempelvis<br />

som blå fyrkanter, hjälpkurvorna blir<br />

smalare och kartans meridianer orienteras<br />

efter kartkanten.<br />

Hans-Åke Öström skickar nu en uppmaning<br />

till alla O-Ringendeltagare.<br />

– Det gäller att folk vaknar innan<br />

O-Ringen, för på provlöpningarna hände<br />

det flera gånger att det blev missar. Men på<br />

det stora hela så är det ändå inte så stora<br />

förändringar, så man behöver inte vara<br />

alltför orolig.<br />

Passa på att träna på den nya kartnormen.<br />

Samtliga våra träningskartor är uppdaterade<br />

enligt den nya normen. Se sidan 59.<br />

Samma område på tävlingskartan <strong>2018</strong> med ny<br />

kartnorm.<br />

Nyheterna i<br />

kartnormen du<br />

bör ha koll på<br />

Det gula på kartan redovisas<br />

annorlunda (se artikeln).<br />

Brunnar markeras inte längre som<br />

blå runda ringar, utan som blå<br />

fyrkanter.<br />

Hjälpkurvorna ritas tunnare<br />

än tidigare.<br />

Ju tätare mellan prickarna vid<br />

stenig mark, desto stenigare är det.<br />

Detta har förtydligats i och med<br />

den nya kartnormen.<br />

Sträckan mellan tidsstarten och<br />

startpunkten står nu på definitionen<br />

och är även utritad som<br />

en streckad linje på kartan.<br />

Denna sträcka har tidigare inte<br />

räknats med i banlängden.<br />

Kartans meridianer har tidigare<br />

vara vridna, men blir nu helt raka.<br />

Det innebär att du som löpare kan<br />

passa kartan mot kartkanten.<br />

56 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 57

Vem: Linda<br />

Magnusson<br />

verksamhetsutvecklare<br />

Var: Holmen Skog i<br />

Norrköping<br />

www.holmen.com<br />

Vi planerar för 100 år framåt.<br />

På den tiden hinner 25<br />

regeringar komma och gå.<br />

”I mitt jobb märker jag hur mycket skogen engagerar och berör. Särskilt roligt<br />

är det när utländska kunder kommer på studiebesök. De imponeras av att vi har<br />

koll på varenda trädstam. Och de häpnar när jag förklarar att vår planeringshorisont<br />

är 100 år.”<br />

Linda Magnusson är verksamhetsutvecklare på Holmen Skog. På fritiden är<br />

hon en hängiven friluftsmänniska.<br />

”Skogen har ett oändligt stort socialt och miljömässigt värde. Därför måste<br />

alla produktionsåtgärder i skogen planeras på ett balanserat och hållbart sätt.<br />

Men mycket kan hända på hundra år och därför behöver alla, inklusive våra politiker,<br />

agera långsiktigt. Tillsammans kan vi se till att skogarna även i framtiden<br />

bidrar till tillväxt, välstånd och människors välbefinnande.<br />

Den växande skogen är utgångspunkten för vår verksamhet och de förnybara produkter som framställs<br />

vid våra bruk och sågverk – kartong, tryckpapper och trävaror. Läs mer på www.holmen.com<br />

Träna i Örnsköldsviks<br />

ljusa skogar<br />

Du kommer att möta högplatåer av magra skogar med knotiga tallar och lättlöpta<br />

hällmarker, lovar Ingmar Andersson som är ansvarig för träningskartorna.<br />

Inte ett risigt hygge så långt ögat når.<br />

Ingmar är uppvuxen i Smålands mörka<br />

skogar.<br />

– Det här är Höga Kustens ljusa skogar!<br />

Man tror inte sina ögon när man kommer<br />

upp på bergen. Ta det 200 meter höga<br />

Åsberget som exempel. Området ligger på<br />

joggingavstånd från stan.<br />

– Inlandsisen har forslat dit enorma stenblock,<br />

åstadkommit märkliga klapperstensfält,<br />

branta stup och slipade berghällar. Och<br />

utsikten är svindlande. En av kontrollerna<br />

sitter vid uthoppsplatsen för skärmflygare,<br />

och man får lust att bara kasta sig ut.<br />

Terrängen vid Bergsjön och Gullvik är två<br />

andra områden.<br />

– Bergsjön ligger några kilometer väster<br />

om Örnsköldsvik och Gullvik längst ut i<br />

Säkra dina<br />

träningskartor i god<br />

tid innan du kommer<br />

till Örnsköldsvik.<br />

Boka dina kartor i dag<br />

på oringen.se.<br />

E4<br />

Botniabanan<br />

BJÄSTA<br />

E4<br />

Själevad<br />

0 1 2 3 4 5 km<br />

Backsjö<br />

SVEDJEHOLMENS<br />

CAMPING<br />

E4 ca 20 km<br />

söder om<br />

Örnsköldsvik<br />

ÅSBERGET<br />

Veckefjärdens Golfbana<br />

havsbandet dryga milen från stan. Områdena<br />

har givetvis likartad karaktär av<br />

kustterräng, säger Ingmar och fortsätter.<br />

– De har ändå sin egen karaktär.<br />

Bergsjön med sitt rena vatten ligger på en<br />

150 meter hög bergsplatå, där du först får<br />

kämpa dig uppför den branta bergskanten.<br />

Och Gullvikskartan ligger i anslutning<br />

till Örnsköldsvik bästa havsbad och<br />

Ögeltjärns naturreservat.<br />

Kartan fanns för övrigt med som fotoorientering<br />

i julnumret av Skogssport.<br />

Inte att förglömma finns också en<br />

MtbO-karta med lättcyklade stigar på<br />

en tallmo i Bjästa några mil söder om<br />

Örnsköldsvik.<br />

Alla kartor kommer att finnas tillgängliga<br />

från den 1 maj.<br />

CENTRAL CAMPING<br />

BERGSJÖN<br />

E4<br />

Skyttis<br />

Friluftsområde<br />

ÖRNSKÖLDSVIK<br />

O-RINGENTORGET<br />

Domsjö<br />

TRÄNINGSRACE<br />

ARENA HÖGLAND<br />

OL+MtbO<br />

Arnäs<br />

GULLVIK<br />

E4<br />

FOTO: Ulf Niederbach<br />

Idbyn<br />

Träningsrace<br />

Träningsrace<br />

fredag 20 juli<br />

Passa på att DELTA i våra<br />

fredag 20 juli<br />

träningsrace som går på Bergsjön cikra<br />

två kilometer norr om centrala Örnsköldsvik.<br />

Träningsrace erbjuds i grenarna<br />

OL och MtbO. Start för MtbO är mellan<br />

kl 13 och 15 och start för OL mellan<br />

kl 15.30 och 18.<br />

Du väljer själv vad som passar dig bäst<br />

för att hitta den rätta känslan.<br />

Gå in på oringen.se där du hittar information<br />

om banor och kan boka din start.<br />

Miniknat<br />

En höjdare för de allra yngsta är<br />

givetvis Miniknat. Många teman har<br />

passerat genom åren och till O-Ringen<br />

i sommar blir det fokus på allt det Höga<br />

Kusten erbjuder.<br />

– Vi har ett spännande tema som vi<br />

hoppas att alla barn ska tycka om.<br />

I samarbete med vår partner Holmen<br />

kommer vi att fokusera på vår fantastiska<br />

idrottsplats och på världsarvets olika delar.<br />

Vi börjar med Friluftsliv och fortsätter<br />

på måndagen ut på havet. Kanske kan en<br />

surströmming dyka upp? Skogsbruk och<br />

lantbruk tar vid för att avslutas med djur i<br />

skogen, berättar upplevelseansvarig<br />

Karin Arvidsson.<br />

En spännande vecka väntar onekligen<br />

för de allra yngsta orienterarna.<br />

58 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 59

KORT&GOTT<br />

personer i en pyramid, fyra<br />

våningar – på vattenskidor!<br />

År 1976 blev Ö-viksklubben<br />

Käglorna historisk som första<br />

vattenskidgrupp att klara detta.<br />

Käglorna har haft enorma framgångar<br />

med över 100 vattenshower i och utanför<br />

Sverige och under en längre period<br />

ansågs Käglorna vara världens bästa<br />

showgrupp på vattenskidor.<br />

2017 firade föreningen 50 år och är still<br />

going strong.<br />

Återväxten är god och i sommar finns<br />

det chans att se dem uppträda i hamnområdet.<br />

Älgen ERIKA på Ulvön<br />

En vit älg skapade viss uppståndelse under<br />

O-Ringen i Arvika. O-Ringen Höga Kusten vill<br />

inte vara sämre. Boka in vecka 30 till sommaren<br />

och kom till O-Ringen Höga Kusten. Sätt er<br />

på båten ut till Ulvön och upplev ett helt<br />

fantastiskt fiskeläge med anor från 1600-talet.<br />

Där kan in äta en fantastisk middag på Ulvö<br />

skärgårdshotell, springa en orienteringsbana<br />

och kanske träffa älgen Erika som bor på ön<br />

och som brukar dyka upp i byn lite nu och då.<br />

23<br />

miljoner<br />

Så många invånare borde<br />

Örnsköldsvik statistiskt sett ha<br />

istället för knappa 50 000.<br />

Det har a<strong>nr</strong>ika programmet "Hockey<br />

night in Canada" slagit fast med<br />

tanke på det faktum att så många<br />

som 24 hockeyspelare från stan blivit<br />

NHL-spelare. Sett till antalet spelare i<br />

NHL har Ö-vik och Modo Hockey haft<br />

otroliga framgångar.<br />

Peter Forsberg, Marcus Näslund, Daniel<br />

och He<strong>nr</strong>ik Sedin, Viktor Hedman…<br />

Det måste vara något med kranvattnet!<br />

He<strong>nr</strong>ik Sedin är bara en av många<br />

Ö-viksfostrade NHL-proffs.<br />

FOTO: Kent Hållberg / Jan Näslund / Jeff Vinnick<br />

Med<br />

naturens<br />

kraft<br />

Under O-Ringen ser vi till att<br />

Svedjeholmens camping drivs<br />

med förnybar energi. Var med<br />

och förnya Sverige du också.<br />

Lars Winnerbäck<br />

till Örnsköldsvik<br />

i sommar<br />

Skule Naturscen<br />

lördag 28 juli<br />

Nu är det dags för ett nytt kapitel i<br />

berättelsen om Lars Winnerbäck när han<br />

i sommar ger sig ut på en omfattande<br />

skandinavisk sommarturné.<br />

Vintern 2016/2017 gjorde han en rad<br />

avskalade framträdanden på konserthus<br />

runt om i Skandinavien.<br />

Men till sommaren är det åter dags att<br />

turnera med band och stor scenproduktion.<br />

Turnén har sin början i hemstaden<br />

Linköping 29 juni och kommer till Höga<br />

Kusten och Skule Naturscen lördagen<br />

den 28 juli <strong>2018</strong>.<br />

Etappvärd för O-Ringen <strong>2018</strong><br />

EOGO0361_Annons_O-ringen_tidningen_180x246.indd 1 <strong>2018</strong>-02-15 09:19<br />

60 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 61

Hela Sveriges<br />

Orienteringsbutik!<br />

På teamsportia.se finns allt för orienteraren!<br />

Just nu!<br />

Spara<br />

1000:<br />

World Masters Series<br />

och Svenska cupen i MtbO under O-Ringen<br />

TEXT Jan Näslund FOTO Tom-William Lindström<br />

O-Ringen Höga Kusten välkomnar all världens mountainbikeorienterare.<br />

Vi ser fram emot en MtbO-vecka med fem<br />

etapper, tre olika arenor och ett par stora nyheter!<br />

World Masters Series (WMS) gör nämligen entré på O-Ringen.<br />

Dessutom kommer O-Ringens etapp 1-3 att ingå i Svenska Cupen<br />

MtbO, en serie på 10 deltävlingar för seniorer och juniorer.<br />

Finalen för <strong>2018</strong> års WMS blir just under O-Ringen Höga<br />

Kusten. Det blir den åttonde och sista delen av serien som startade<br />

redan den 7-8 oktober i Österrike och Tyskland.<br />

WMS avgörs genom 17 olika deltävlingar där de sju bästa resultaten<br />

räknas. Avslutningen under O-Ringen i Örnsköldsvik avgörs<br />

dels vid arena Domsjö, där deltagarna tävlar tillsammans med<br />

“fotorienterarna" den 22 juli, dels finaldagen den 23 juli som avgörs<br />

på Varvsberget vid Arena Kempevallen. WMS är således en serie<br />

tävlingar för ålderskategorin 35 år och äldre.<br />

Hur man anmäler sig till WMS är en given fråga.<br />

– Man blir automatiskt anmäld till WMS när man anmäler sig<br />

till tävlingen, exempelvis O-Ringen. Gå gärna in på IOF:s hemsida<br />

och läs på mer om serien, berättar den entusiastiska tävlingsledaren<br />

för MtbO, Per-Johan Josefsson.<br />

» fakta TÄVLINGSPROGRAM O-RINGEN MtbO 5-dagars<br />

SÖN 22 juli ETAPP 1<br />

MÅN 23 juli ETAPP 2<br />

ONS 25 juli ETAPP 3<br />

TOR 26 juli ETAPP 4<br />

FRE 27 juli ETAPP 5<br />

SPRINT - WMS och Svenska Cupen<br />

ARENA DOMSJÖ<br />

MEDELDISTANS - WMS och Svenska Cupen<br />

ARENA KEMPEVALLEN<br />

LÅNGDISTANS - Svenska Cupen<br />

ARENA SKYTTIS<br />

SPRINT<br />

ARENA SKYTTIS<br />

LÅNGDISTANS<br />

ARENA DOMSJÖ<br />

1499:<br />

Silva<br />

(2499:-)<br />

Silva Trail Speed Elite<br />

Trail Speed Elite är uppföljaren till succelamporna Pavé och<br />

Runner. Denna extremt lilla och smidiga lämpa levererar 660 lumen<br />

vilket är allt ljus du behöver när du tränar i en mörk skog! Hjälmfäste<br />

och styrfäste medföljer.<br />

Därefter fortsätter MtbO-veckan precis som vanligt.<br />

– Vi har ett bra koncept för MtbO. Korta avstånd till alla arenor<br />

och varierande terräng som är cykeltekniskt utmanande. Vi har<br />

också fin orientering med både kupering och ett varierande stigoch<br />

vägnät, vilket gör att vi tror MtbO-cyklisterna kommer att<br />

trivas bra här, säger Josefsson vidare.<br />

O-Ringen Höga Kusten siktar på att bli den största MtbOtävlingen<br />

i O-Ringens historia och redan nu är 300 anmälda.<br />

Testa MtbO under O-Ringenveckan<br />

Vill du prova på MtbO har du två tillfällen till det under O-Ringenveckan.<br />

Fredag den 20 juli då det genomförs ett träningsrace vid Bergsjön,<br />

ett par kilometer från O-Ringentorget.<br />

Tisdag 24 juli då vi har en prova-på dag på Varvsberget i centrala<br />

Örnsköldsvik. Denna dag finns kartställ att hyra.<br />

Dessutom släpps kartan till träningsområdet 1 maj. Området<br />

ligger på Bjästamon ca två mil från Örnsköldsvik.<br />

62 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

www.teamsportia.se<br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 63

SÅ GALEN<br />

EN ORIEN-<br />

TERARE<br />

KAN BLI<br />

DE LUFTIGA<br />

SOMMAR-<br />

SKORNA<br />

NÅGOT<br />

RIKTIGT<br />

TRASSLIGT<br />

MATERIAL I<br />

FINA DUKAR<br />

THULIN,<br />

SKÅDIS FRÅN<br />

SO LEFTEÅ<br />

ETT SÄTT ATT<br />

UTTRYCKA<br />

AVSTÅNDS-<br />

TAGANDE<br />

GÖR MÅNGA<br />

EFTER DA-<br />

GENS LOPP<br />

TRAFIK-<br />

PLATS<br />

ARIANA;<br />

SÅNGARE,<br />

RIO; FLOD<br />

LASTDJUR<br />

SOM<br />

BETRAKTAS<br />

SOM DUMT<br />

UPPSLAGS-<br />

VERK, NU<br />

I DIGITAL<br />

FORM<br />

ANVÄNDA<br />

TÄNDERNA<br />

SINGA-<br />

PORES TOPP-<br />

DOMÄN<br />

ARENA<br />

ETAPP 5<br />

SLÅR TI L<br />

MARKEN<br />

MONA; POLI-<br />

TIKER FRÅN<br />

ÅNGERMAN-<br />

LAND<br />

SKICKADE<br />

E-POST<br />

HELIGT<br />

DJUR I<br />

INDIEN<br />

LED SOM<br />

BÖJS I<br />

LÖPNINGEN<br />

HÄ LRIST-<br />

NINGS-<br />

PLATS VID<br />

BRUSANDE<br />

VASST<br />

VERKTYG<br />

VATTEN<br />

RÄCKER<br />

INTE<br />

LÄNGE<br />

HASTIGT I<br />

MUSIKEN<br />

VINNAREN<br />

DONE-<br />

RADE ELLER<br />

DELADE UT<br />

KORT<br />

INDISK<br />

FURSTLIG<br />

TITEL<br />

LITEN<br />

ÖVERGIVEN<br />

PLATS<br />

URGRÖPNING<br />

SÄNDER<br />

PROGRAM<br />

LYSANDE<br />

FÄRGNYANS<br />

PAUSA<br />

VARM DRYCK<br />

FIKASTÄ LE<br />

KULTIVERA<br />

VAR LENA<br />

ENDRES<br />

STYVFAR<br />

GULVITA<br />

RASTER PÅ<br />

KARTAN<br />

DRYCK<br />

BLIR DET<br />

AV VÅRA<br />

RISPOR OCH<br />

SKRÅMOR<br />

IBLAND<br />

MÖBEL-<br />

MATERIAL<br />

FÅ SMÅ<br />

BARN I<br />

SÄNG<br />

ATT .<br />

VÄCKER<br />

MISSAR<br />

LITEN ORT I<br />

JÄMTLAND<br />

HAR UTROTAT<br />

MÅNGA<br />

GNAGARE<br />

SVALKANDE<br />

DRYCK<br />

DELAR HÅRET<br />

ÅNGER-<br />

MANLANDS<br />

LANDSKAPS-<br />

DJUR<br />

KÄBBLA<br />

GANSKA<br />

TOKIG OCH<br />

STO LIG<br />

MED SYNTAX<br />

ETT FELMED-<br />

DELANDE PÅ<br />

DATORN<br />

BIBLISK DEL<br />

KEMISKA<br />

BETECKNING<br />

DIT I VISAN<br />

KLASSISK<br />

JAPANSK<br />

TEATER<br />

GAMMALT<br />

ORD FÖR<br />

BÄRNSTEN<br />

HAR MÄNG-<br />

DER AV MED-<br />

ALJER I OLIKA<br />

DISTANSER<br />

BELÅTNA<br />

SKAM<br />

STRIKE M FL<br />

STÅR T PÅ<br />

KARTAN<br />

FÖR<br />

ÄR DE<br />

SOM<br />

TYCKER<br />

LIKA<br />

JÄLEVIK<br />

SPORTPROFIL<br />

BÖR VI<br />

EJ LÖPA<br />

EDSLAN OCH<br />

RINNÅN<br />

POSITIVT<br />

SVAR<br />

LÅNGSELE<br />

ETT PAR<br />

SAM LADE<br />

SAGOR MED<br />

ASBJÖRN-<br />

SEN<br />

GAMMAL<br />

HEDNISK<br />

GUD<br />

HIMMLER<br />

ÖVER<br />

SIMHUD MEL-<br />

LAN TÅRNA<br />

SPELANDE<br />

FÅGLAR<br />

ÄR EN ETAPP-<br />

SEGER<br />

VÄRD ATT<br />

KO L PÅ<br />

AVSTÅND<br />

KYLIG PLATS<br />

VID POLEN<br />

Korsordet<br />

på webben<br />

Denna upplaga av korsordet<br />

fick tyvärr inte plats i detta<br />

nummer. Gå istället in på<br />

oringen.se/korsord så kan<br />

ni hämta hem det och lösa<br />

krosset.<br />

Fina O-Ringennecessärer<br />

finns att vinna. Kryssa lugnt!<br />

JÄTTEDÅLIGA BEHÖVER VI<br />

TRÄNA FÖR<br />

VATTENHÅL WORLD OF WARCRAFT,<br />

BATTLEFIELD, COUNTER-<br />

SORT GIBBON ETT SÄTT<br />

ATT HÅLLA<br />

RUNDA SÄNDER GÅR EJ A LT<br />

BLÅ LINJE PÅ<br />

KARTAN RODIUMS<br />

DAGAS FINKA<br />

PÅ DASS-<br />

DÖRREN CHEFADE<br />

FRISTAD ELD UTFÖRA<br />

HÅRD SNÖ SLANK KRÅ-<br />

KAN HIT OCH<br />

OCKSÅ LUKTA<br />

PÅ LITAUISK<br />

BIL FÅGEL MED<br />

TPX<br />

<strong>2018</strong><br />

Var med och<br />

UTMANA!<br />

Västerås SOK<br />

Vi ses i<br />

tvättstugan!<br />

På väg till Ö-vik...<br />

2-DAGARS<br />

ORIENTERING<br />

ONS 18 juli<br />

18–19 juli <strong>2018</strong><br />

Medeldistans<br />

Start kl 15.00<br />

TORS 19 juli<br />

Förkortad långdist.<br />

Start kl 10.00<br />

www.forsaok.se<br />

FOTO: Västerås SOK<br />

Västerås SOK i<br />

CHALLENGE<br />

TEXT Jan Näslund<br />

Challenge är klassen för dig som vill välja svårighetsgrad<br />

och anpassa din banlängd därefter. Finessen är att du<br />

givetvis kan utmana dig själv men också andra. Med funktionen<br />

“kompistaggen” är det lätt att skapa en tävling i<br />

tävlingen med kompisgänget, klubben eller kollegorna.<br />

Folksams tvättmaskiner under O-Ringen är mycket uppskattade<br />

av många orienterare. Därför upprepar vi succén<br />

under O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong>. När du väntar i vårt<br />

tält på att tvätten ska bli klar rekommenderar vi att du<br />

läser på folksam.se/orientering. Där står allt om olycksfallsförsäkringen<br />

du har hos oss via din förening. Vi ses i<br />

tvättstugan!<br />

Västerås SOK kommer till O-Ringen i Örnsköldsvik med målsättningen<br />

att göra veckan till en verklig höjdare.<br />

– Vi är ett gäng som har sprungit O-Ringen otaliga gånger men<br />

kände att vi ville ha en ny utmaning. Challengeklassen 5.0 km svår<br />

passade oss perfekt. Det skulle vara kul om det är några fler som<br />

vill vara med och tagga denna klass då vi tror att det kommer att<br />

bli hur kul som helst, berättar initiativtagaren Anders Sahlén.<br />

– Vi ville som sagt hitta en ny utmaning, vi gillar cykling och<br />

tänkte att vi skapar en kul twist med Giro di Italia som förebild.<br />

Vi är snart 20 löpare som kommer att tävla under kompistaggen<br />

“Rosa”. Givetvis med en rosa ledartröja men även ungdomströja,<br />

attacktröja, handikapptröja och spurttröja, berättar en entusiastisk<br />

Västeråsare och ser verkligen fram emot veckan i Örnsköldsvik.<br />

– Terrängen är fantastisk i Höga Kusten och med den speciella<br />

O-Ringengemenskapen ser vi verkligen fram emot årets vecka och<br />

inte minst tröjutdelningen varje kväll vid klubbens långbord.<br />

Vi kommer att följa er noga. Håll utkik efter den rosa tröjan.<br />

Ni som inte hittat er Challengeklass gör det enkelt genom att<br />

först bestämma er för vilken svårighetsgrad ni önskar och därefter<br />

väljer ni banlängd. Ni kan anmäla er redan nu på oringen.se eller<br />

så anmäler ni er på plats.<br />

Se Anmälningsguiden på sidorna 79-85.<br />

64 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 65

ORIENTERING JUNIOR<br />

HÖGSTA KVALITET TILL BRA PRIS<br />

Fem bra skäl att delta i Lahti-Hollola Jukola <strong>2018</strong><br />

179:-<br />

Lahti-Hollola Jukola arrangeras mitt i södra Finland<br />

En knapp timmes bilresa från Helsingfors och två och en halv timme<br />

från Åbo. Från Helsingfors kommer man bekvämt med tåg till Lahtis<br />

resecenter, varifrån Jukola-bussarna trafikerar alldeles till centrum av<br />

tävlingscentralen.<br />

Tävlingsterrängen är unik med bl a över 2000 gropar<br />

På de jämna tallmoarna kan man hålla god fart då höjdskillnaderna är<br />

obetydliga och sikten god. Terrängen passar således både för elit och<br />

motionärer.<br />

Detta kommer orienteringsfolket att minnas länge.<br />

I Jukola springer världseliten och motionärerna på<br />

samma etapper och banor<br />

Nästan alla de bästa orienterarna i världen deltar i Jukola med sina<br />

egna klubbar. Förutom idrottsföreningar kan också olika firma- och<br />

kamratsammanslutningar deltaga. Dessa har varit över 60% av deltagarna.<br />

I Jukola-skogen behöver man inte vara ensam<br />

I Jukola startar Venlornas stafett (4 damer) på lördag eftermiddag.<br />

Jukola-bröderna (7 etapper både herrar och damer) rusar till skogs på<br />

lördagskvällen kl 23.00.<br />

Blandlag (både herrar och damer) har ökat markant de senaste åren.<br />

För damerna finns alltså både Venla-stafetten på dagen eller Jukola på<br />

natten att välja på.<br />

Lahti-Hollola Jukola har en fungerande<br />

restaurangbetjäning<br />

Ett stort urval i de olika sportaffärerna, arena information och mycket<br />

övrigt program. I Jukola träffas många hurtiga orienteringsbekanta.<br />

Läs mera: www.jukola.com/<strong>2018</strong>/se<br />

ULTRA JR<br />

STL 32-38<br />

• Extrem slitstyrka<br />

• Till stor del sömlös konstruktion i Cordura<br />

• Förstärkningar i TPU & microfober för<br />

maximal hållbarhet och komfort<br />

• Stabil bakkappa<br />

• Perfekt hälgrepp<br />

• Urtagbar innersula<br />

• Slitsulal är kraftigt gummidubbad för<br />

maximalt grepp på mjuka underlag<br />

599:-<br />

249:-<br />

299:-<br />

TIGHTS JR<br />

110/116-158/164cl<br />

• Dragkedjor i benslutet på<br />

den långa varianten<br />

• Bra passform<br />

• Komfortabla & funktionella<br />

• Reflekterande detaljer<br />

• Liten ficka på insidan<br />

• Elastisk midja med dragsko<br />

3D TIGHTS JR<br />

110/116-158/164cl<br />

• Dekorativ logo på höger ben<br />

• Elastisk medja<br />

• Perfekt för all aktivitet<br />

399:-<br />

299:-<br />

ORIENTEERING PANTS KNEE<br />

120 -160 cl<br />

• Elastisk midja med dragsko<br />

• Knälånga<br />

• Lätta för perfekt flexibilitet<br />

och funktion<br />

• Förböjda knän<br />

• Nyckelficka bak<br />

Nordkalk har deltagit 20 år i Jukola<br />

Finlands och Nordeuropas ledande kalkstensföretag Nordkalk är en<br />

bekant syn i Jukola. Företaget anmälde ett eget lag till Jukola första<br />

gången år 1998.<br />

- I Nordkalk värdesätter vi personalens arbetsförmåga – både fysiskt och<br />

psykiskt, berättar personaldirektör Taru Ämmälä.<br />

Redan i 20 års tid har Nordkalk alltså deltagit i stafetten åtminstone med<br />

ett, men många år med flera lag. För ett par år sedan i Lappee-Jukola deltog<br />

3 Venla-lag och 3 Jukola-lag. Alla lagen kämpade energiskt i det regniga och<br />

utmanande vädret och fyra lag kom i mål med godkända resultat.<br />

Även Nordkalks verkställande direktör Hannu Hautala är aktiv<br />

orienterare. Han sammanfattar vad orienteringen ger enligt följande:<br />

- Inom orienteringen förenas en passande hastighet enligt den egna konditionen,<br />

vägvalsuppgifter samt möjlighet till utomhusvistelse.<br />

- Man träffar också många intressanta personer, som njuter av naturen<br />

och glädjen att hitta orienteringsskärmar.<br />

Allt fick sin början under jubileumsåret<br />

Jukola-intresset inom Nordkalk fick sin början år 1998, då företaget var<br />

Partekkoncernens kalk- och mineralenhet. Partek fyllde då 100 år.<br />

Inom ekonomiledningen beslöts att man skulle delta i Jukola för att få<br />

synlighet för företaget. Man samlade ihop ett lag, köpte tävlingsnummer<br />

100 och laget fick namnet Partek 100. Evenemanget var så intressant att<br />

verkställande direktören Christoffer Taxell besökte tävlingsplatsen för att<br />

följa med det egna lagets strapatser.<br />

Laget fick ett godkänt resultat med placeringen 996.<br />

Nordkalks Venlor i Lappee-Jukola: Anna-Kaisa Haapajärvi,<br />

Jenni Westerlund, Izabela Ironmonger och Terhi Anttila.<br />

Nordkalkare deltar även i Lahti-Hollola Jukola<br />

Enligt Taru Ämmälä börjar förberedelserna under vårvintern. Naturligtvis<br />

har många av Nordkalks aktiva orienterare inlett sin träning redan på<br />

hösten. Träningen intensifieras, när våren kommer till Pargas – ofta redan i<br />

slutet av mars.<br />

PRIO PANTS JR<br />

110 -160 cl<br />

• Lätt vindbyxa<br />

• Förböjda knän<br />

• Dubbla fickor med dragkedja<br />

• Elastiskt band med dragsko<br />

i midjan<br />

• Dragkedjor i bensluten<br />

EXTRA<br />

STRETCHIGA!<br />

199:-<br />

299:-<br />

299:-<br />

PRO PANTS JR<br />

110 -160 cl<br />

• Lätt vindbyxa med elastisk<br />

baksida<br />

• Stretchigt inlägg i grenen.<br />

• Förböjda knän<br />

• Dubbla fickor med dragkedja<br />

• Elastiskt band med dragsko<br />

i midjan<br />

• Dragkedjor i bensluten<br />

ORIENTEERING SOCKS<br />

STL 31-46<br />

• Tillverkad av hållbar polyamid<br />

• Förstärkningspanel på<br />

framsidan skyddar smalbenet<br />

från yttre åverkan<br />

• Elastiskt band med silikon i<br />

sockans ovankant<br />

• Ribbstickning runt fotvalven<br />

och ankeln ger skönt stöd<br />

och en behaglig passform<br />

WWW.BAGHEERA.SE<br />

2-PACK<br />

ETT SVENSKT SPORTMÄRKE GRUNDAT I AVESTA 1981<br />

SPARA 59:-<br />

99:-<br />

ord.158:-<br />

COOLMAX SOCKS<br />

31-46<br />

• Tunn & skön<br />

• Stödkanaler<br />

• Effektiv transport av fukt<br />

från fötterna<br />

66 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 67

Äkta glädje<br />

och spring<br />

Foto: Mattias Pettersson<br />

DUBBLA<br />

KARRIÄRER<br />

— elitidrott och studier<br />

utmärkt kombination i Umeå!<br />

FREDRIK Forsgren<br />

» banläggare för MtbO<br />

funktionärers<br />

funderingar<br />

i benen!<br />

– Jag ser fram emot O-Ringen med skräckblandad<br />

förtjusning, det är lite ångest för att inte hinna<br />

klart i tid för det är ohyggligt mycket som ska göras.<br />

Jag har hållit på i över ett år med att lägga banor. Men det kommer att bli<br />

otroligt kul att få hit hela orienteringsvärlden, jag var med 1994 och det var<br />

en underbar sommar.<br />

Nu blir det kul att se hur det blir att ha det mitt inne i stan jämfört med<br />

1994 då vi hade det mesta i Svedjeholmen. Jag hoppas att hela stan är med<br />

på noterna så att det inte blir orienterare på ett ställe och Örnsköldsviksbor<br />

på ett ställe utan att man kan mötas.<br />

FRIDA Kolbäck<br />

» Kubbe Norrflärke IF<br />

– Förväntningarna är att det ska bli ett roligt<br />

event, en folkfest. Jag vet inte exakt vad jag ska<br />

göra ännu under O-Ringen men jag är en sådan<br />

som gärna engagerar mig så det ska bli kul att få<br />

hjälpa till. Mina barn orienterar och min man kommer också att vara med<br />

och hjälpa till.<br />

Vid Umeå universitet kan du som<br />

elitorienterare och/eller skidorienterare,<br />

oavsett studieval, få dina studier<br />

anpassade efter de förutsättningar<br />

som du har som elitidrottare.<br />

FILIP Nordström<br />

» Skogslöparna<br />

– Det här är första O-Ringentävlingen för min<br />

del. Det ska bli kul att vara med kompisar och<br />

orientera. Jag ska mest jobba innan med att bygga<br />

stadion. Vi börjar några veckor innan och det är många som kommer att<br />

vara där. Jag tror att det kommer att bli roligt, mycket folk.<br />

Grönsta gärde bubblar av förväntan och glädje.<br />

Tusentals ben är fulla av spring. Det är dags för<br />

världens största terränglopp! Lidingö Knattelopp<br />

för de allra yngsta och TCS Lilla Lidingöloppet<br />

för alla upp till 15 år.<br />

Vi ses den 30 september!<br />

Sista ansökningsdag är den<br />

16 april <strong>2018</strong>.<br />

www.ih.umu.se<br />

FREDRIK Karlsson<br />

» OK Nolaskogsarna<br />

– Jag kommer att jobba med någonting inom<br />

byggnation under O-Ringen. Förhoppningarna är<br />

att allting ska fungera, ett fungerande O-Ringen,<br />

det är ju ett absolut måste. Örnsköldsvik har ju gjort det här förut men det<br />

är en stor grej att ta på sig. Men det är bara positivt för stan och att visa att<br />

det inte bara är runt hockeyn som allting kretsar utan att det finns andra<br />

idrotter också. Jag hoppas verkligen att staden förbereder sig, affärer,<br />

restauranger, all logistik, för det kan bli mycket folk.<br />

tcslidingoloppet.se<br />

FRIDA Olofsson<br />

» OK Nolaskogsarna<br />

– Jag ska jobba i en kiosk under O-Ringen och<br />

sälja fika och allt möjligt. Det ska bli jättekul!<br />

Jag tycker det är kul att träffa nya människor.<br />

Jag är från Örnsköldsvik och det är coolt att O-Ringen är på hemmaplan.<br />

Man har ju följt det sen man var liten och nu känns det jättekul att det är<br />

en massa nytt folk som kommer hit och ska springa i hemmaskogarna. Jag<br />

kommer nog att försöka springa några öppna banor men annars ska jag ju<br />

jobba. Det blir superspännande!<br />

68 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 69

Träffa Bamse<br />

och våra glada<br />

rosa funktionärer<br />

i Höga Kusten<br />

i sommar!<br />

Ett äventyr för<br />

hela familjen!<br />

Upplev en semestervecka med gemenskap<br />

i fokus. Med gångavstånd från O-Ringenstaden<br />

når du Norrköping city med allt<br />

från Visualiseringcenter C till museum och<br />

mysig shopping. På Kolmårdens Djurpark<br />

kan du träffa Bamse och hans vänner och i<br />

skärgården kan du bada, sola, paddla kajak<br />

och ta en tur med Skärgårdslinjen. Här finns<br />

något för hela familjen.<br />

Nära hit, nära här!<br />

Till O-Ringen Kolmården 2019 tar du dig<br />

snabbt och enkelt oavsett om du kommer<br />

från Sverige eller utlandet. O-Ringenstaden<br />

i Norrköping ligger ett stenkast från E4:an<br />

och på gångavstånd från tågstationen.<br />

Våra utländska gäster tar<br />

sig snabbt, billigt och enkelt<br />

hit tack vare lågprisflyg<br />

till Skavsta flygplats.<br />

Även Norrköping och<br />

Linköping erbjuder<br />

bra flygförbindelser.<br />

O-Ringenstaden mitt<br />

i Norrköping på<br />

Himmelstalunds sportfält<br />

kommer att utgöra<br />

en svårslaget kompakt<br />

O-Ringenstad med fantastiskt<br />

campingunderlag för alla. Alla som<br />

väljer att bo på campingen kommer att ha<br />

max ca 500 meter till O-Ringentorget och<br />

in till Norrköpings centrum är det en vacker<br />

promenad eller cykeltur på drygt 2 km.<br />

Upplev det vackra<br />

Industrilandskapet<br />

Strax intill O-Ringenstaden på Himmelstalund<br />

ligger Folkparken, en grönskande<br />

park med äventyrsgolf, lekpark, utomhusgym,<br />

möjlighet till frisbeegolf och stora<br />

grönområden. Med en kort promenad<br />

genom parken når du Norrköpings vackra<br />

Industrilandskap, ett område som lever<br />

kvar från en tid då Norrköping var en<br />

rykande textilstad. Nu för tiden inhyser<br />

de vackra industribyggnaderna allt från<br />

mysiga uteserveringar och restauranger<br />

till kreativa företag och konsert- och<br />

kongresshus. Norrköping är känd för sin<br />

arkitektur och det märks inte minst i det<br />

här området där gammalt möter nytt.<br />

I Industrilandskapet finns även Arbetets<br />

museum och Stadsmuséet, båda med<br />

utställningar väl värda att besöka,<br />

samt Visualiseringscenter C<br />

som erbjuder spännande<br />

utställningar och domfilmer<br />

för hela familjen.<br />

Shopping i centrala<br />

Norrköping!<br />

Upplev shopping i Norrköping! Knäppingsborg<br />

är ett fint kvarter i nära anslutning till<br />

Industrilandskapet, med en historia av bl.a.<br />

snustillverkning. Idag är kvarteret varsamt<br />

renoverat och en plats för shopping,<br />

delikatessbutiker, restauranger och fina<br />

uteserveringar. Endast ett stenkast därifrån<br />

ligger Drottninggatan och Gamla Stan med<br />

ännu mera shopping!<br />

Upplev Kolmården<br />

och Arkösund!<br />

Norrköping erbjuder mer än stadsmiljöer.<br />

Med ca 30 minuters bilfärd från O-Ringenstaden<br />

hittar du Kolmården, dess vackra<br />

natur och inte minst djurpark! Kolmårdens<br />

djurpark är ett besöksmål för hela familjen,<br />

med bl.a Bamses Värld och Europas<br />

snabbaste bergochdalbana i trä - Wildfire.<br />

Ytterligare en bit bort ligger Arkösund,<br />

en av Östergötlands fina skärgårdar. Här<br />

kan du uppleva genuina skärgårdsmiljöer,<br />

orörd natur och ett levande kulturlandskap.<br />

Passa på att bada, sola, paddla kajak<br />

eller ta en tur med Skärgårdslinjen.<br />

1 2<br />

5<br />

6<br />

Upplev äventyret 21-27 juli 2019!<br />

Kolmårdsterräng • Gemenskap • Närhet<br />

1. O-Ringenstaden<br />

2. Folkparken<br />

3. Visualiseringscenter C<br />

4. Industrilandskapet<br />

5. Knäppingsborg<br />

6. Gamla stan<br />

7. Shoppinggallerior<br />

8. Konstmuseet<br />

3<br />

4<br />

7<br />

8<br />

70 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 71

Katrineholm<br />

52<br />

55<br />

Stockholm<br />

100 km<br />

51<br />

2<br />

1<br />

E4<br />

Nyköping<br />

Finspång<br />

5<br />

7<br />

6<br />

8 4<br />

3<br />

Norrköping<br />

Ett orienteringsäventyr<br />

för alla på samma arenor!<br />

Under O-Ringen Kolmården 2019 kommer din familj och dina<br />

klubbkompisar att kunna vara samlade hela O-Ringenveckan<br />

oavsett om ni vill springa vanlig orientering eller köra MtbO.<br />

Vi tycker att det är viktigt att familjer och klubbkompisar ska<br />

kunna hänga ihop hela veckan och inte behöva kompromissa<br />

– oavsett om man vill orientera till fots eller på Mtb.<br />

Etapp 1, 2, 4 och 5 avgörs OL och MtbO samtidigt från samma<br />

arenor. Den tredje etappen av MtbO avgörs på aktivtitetsdagen<br />

och då erbjuds även en Prova-På-aktivitet för MtbO. Även<br />

PreO kommer att tävla på samma områden som OL och MtbO!<br />

Vi har letat upp och noggrant valt ut terrängpartier för O-Ringen<br />

Kolmården 2019 och vi kan garantera genuin och utmanande<br />

orientering från start till mål varje dag. Vissa partier har inte tävlats<br />

i på 20 år – mycket på grund av att områdena vi valt ut i stor<br />

utsträckning består av naturreservat.<br />

Besök vår monter på O-Ringentorget under O-Ringen Höga<br />

Kusten i sommar så berättar vi mycket mer om hur ni kommer att<br />

få uppleva O-Ringen-äventyret tillsammans nästa år i Kolmården!<br />

”Mycket orörd terräng och många detaljer<br />

gör Kolmårdsterrängen häftigt att springa i –<br />

men också ganska svårt. Precis vad jag gillar!”<br />

Flerfaldiga SM-medaljören Johanna Engström bor utanför Nyköping<br />

med Kolmårdsterrängen precis vid husknuten och springer där så<br />

ofta som tillfälle ges. I Kolmårdsterrängen finns generellt mycket<br />

orörd skog, få stigar och en stor variation i kuperingen som inte<br />

sällan sluttar ner mot vackra skogssjöar.<br />

– Är du nybörjare så se upp med alla detaljer och höjder. Gör dina<br />

vägval och förenkla så mycket du kan – så springer du inte vilse,<br />

tipsar Johanna.<br />

– Springer du vilse i Kolmården är chansen stor att du träffar på<br />

ett Kolmårdstroll! Kan du tala den Östgötska dialekten får du hjälp<br />

direkt, avslutar Johanna med ett leende på<br />

läpparna och hälsar alla varmt välkomna till<br />

O-Ringen Kolmården 2019.<br />

Namn: Johanna Engström<br />

Ålder: 37 år<br />

Familj: Man Jonas och barnen Vidar och Eskil<br />

Klubbar: Enköping AIF, OK Enen, IF Thor,<br />

OK Hällen (nuvarande)<br />

Gillar mest: natt-tävlingar<br />

SM-guld: 4 st<br />

Bästa OL-minne: Stafettguld i SM.<br />

Underbart att uppleva segerglädjen<br />

tillsammans med andra!<br />

OL<br />

MTBO<br />

E4<br />

Linköping<br />

Nu avslöjar vi en av<br />

nyheterna 2019 för er!<br />

Bagheerastafetten blir en<br />

klubblagsstafett från och<br />

med 2019! Peppa dina<br />

klubbkompisar redan nu<br />

att bilda lag!<br />

Lör 20/7<br />

Träningsrace<br />

Träningsrace<br />

Sön 21/7<br />

Himmelstalund<br />

Ungdomstafett<br />

O-Ringenveckan<br />

börjar en dag<br />

senare fr.o.m. 2019<br />

och 5-dagars drar igång<br />

på måndagen istället<br />

för söndagen!<br />

Mån 22/7<br />

Loreberg<br />

långdistans<br />

Grosvad<br />

medeldistans<br />

Söderköping<br />

E22<br />

Tis 23/7 Ons 24/7<br />

Grosvad<br />

långdistans<br />

Loreberg<br />

långdistans<br />

1. Loreberg: Etapp 1 OL - långdistans & Etapp 2 MtbO - långdistans<br />

2. Grosvad: Etapp 2 OL - långdistans & Etapp 1 MtbO - medeldistans<br />

3. Vrinneviskogen: Etapp 3 MtbO - medeldistans<br />

4. Industrilandskapet: Etapp 3 OL - Elitsprinten<br />

5. Kvillinge: Etapp 3 OL - långdistans & Etapp 4 MtbO - förkortad långdistans<br />

6. Jursla Gammelskog: Etapp 4 OL - medeldistans & Etapp 5 MtbO - långdistans<br />

7. Ågelsjöbergen: Etapp 5 OL - långdistans<br />

8. Himmelstalund: Ungdomsstafetten<br />

Industrilandskapet<br />

Elitsprint<br />

Aktivitetsdag<br />

Vrinneviskogen<br />

medeldistans &<br />

prova på<br />

Tors 25/7 Fre 26/7 Lör 27/7<br />

Kvillinge<br />

långdistans<br />

Vilodag för<br />

Elittouren och<br />

MtbO<br />

Jursla gammelskog<br />

medeldistans<br />

Kvillinge<br />

förkortad långdistans<br />

Ågelsjöbergen<br />

långdistans<br />

Jursla gammelskog<br />

långdistans<br />

Arena Grosvad<br />

Arena Yxbacken<br />

72 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 73

Sveriges finaste terräng?<br />

Lunsen är ett av Sveriges finaste orienteringsområden som du bara måste<br />

uppleva. Terrängen är som hämtad ur en saga med sina småskurna<br />

höjder, mossar täckta av skvattram och renlavsbeklädda hällar.<br />

Kuperingen är inte mycket att tala om, så istället för att klättra i<br />

berg får du njuta av den uppländska plattheten som bidrar till en<br />

spännande orientering. Det är onekligen en fantastisk terräng, om<br />

det är Sveriges finaste får du själv avgöra 2020!<br />

Foto: Nic Kruys<br />

Upplev Lunsens sagolika hällar<br />

Det här kan du vänta dig...<br />

Uppsala, här får ni storstadens hela utbud av nöjen, shopping och restauranger men<br />

med småstadskännsla och närhet. Nära ligger också det fantastiska campingområdet<br />

vid Ultuna, därifrån har ni cykelavstånd till nästan allt. Med korta avstånd kommer ni ha<br />

tid till att dela gemenskapen vid klubbens långbord, träffa andra orienteringsvänner vid<br />

O-Ringentorget, eller bara slappna av på egen hand med en god bok.<br />

Dela glädjen<br />

I Uppsala kommer det att vara nära och enkelt att delta på tävlingarna och<br />

kringaktivitet. Det kommer ge mycket tid över till att dela all den upplevda<br />

glädjen med klubben, vännerna och familjen.<br />

Foto: Niklas Lundengård<br />

74 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 75

SWEDISH footpro.se FORMULA<br />

Dina fötter tar<br />

dig fyra varv runt jorden<br />

under din livstid<br />

MARTIN OHLSSON<br />

Generalsekreterare Åre 2021<br />

FOTO: Thomas Westfeldt<br />

FÖR ATT DINA FÖTTER SKA<br />

ORKA HELA VÄGEN<br />

Multifunktionell all-in-one produkt med ultimat effekt<br />

för aktiva fötter. Förebygger och behandlar:<br />

Athlete’s foot<br />

Fotsvamp<br />

Hälsprickor<br />

Finns på ditt apotek<br />

Förhårdnader<br />

Torra fötter<br />

Dålig lukt<br />

CCS Foot Pro är en medicinteknisk produkt. Läs bruksanvisningen noga före användning.<br />

N Y H E T<br />

O-Ringen besöker Åre 2021 och<br />

nu är det klart vem som ska leda<br />

projektet som mynnar ut i en folkfest<br />

i Årefjällen.<br />

Martin Ohlsson kommer att driva<br />

projektet med att skapa världens<br />

största orienteringsäventyr i Åre under<br />

sommaren 2021.<br />

Till sin hjälp har han O-Ringen AB, Åre<br />

Kommun och elva funktionärsklubbar.<br />

Unikt för året är att ett samarbete<br />

vuxit fram över landsgränsen och att<br />

fem av klubbarna kommer från Norge.<br />

Vem är då personen som tillsammans<br />

med klubbar i både Jämtland och runt<br />

Trondheim ska skapa denna stora<br />

folkfest?<br />

Vad fick dig intresserad av jobbet som<br />

generalsekreterare?<br />

– Först och främst är det en fantastisk och<br />

rolig utmaning att få jobba med orientering<br />

och ett så här stort event.<br />

Det ger också en möjlighet att för deltagarna<br />

visa upp vårt fantastiska län i allmänhet och Åre<br />

i synnerhet.<br />

Vad har du för relation till<br />

orientering?<br />

– Jag är orienterare sedan barnsben.<br />

Som 7-åring följde jag med storasyster på<br />

O-Ringen och sedan dess har orientering<br />

varit en del av mitt liv, både klassisk löpning<br />

och skidorientering. Det är skidorientering<br />

som jag kört mest och ganska intensivt under<br />

ungdomsåren.<br />

Vad är ditt bästa O-Ringenminne?<br />

– När jag minns tillbaka på O-Ringen är det<br />

mycket klubbgemenskap, långbord och lite<br />

tävlingsnervositet. Bästa minnet är ändå sommaren<br />

-97 på O-Ringen i Umeå, där jag träffade<br />

min fru, det är liksom inte möjligt att överträffa.<br />

Vad har O-Ringens deltagare att se<br />

fram emot vecka 30 2021?<br />

– För det första hoppas jag att de tar<br />

chansen att uppleva fjällen i regionen och passar<br />

på att stanna mer än bara O-Ringenveckan.<br />

Under veckan kommer de att få uppleva rolig<br />

orientering och en semester i fjällmiljö med<br />

ljusa sommarnätter och en härlig gemenskap.<br />

Många har säkert varit i Åre på vintern.<br />

Hur är det i Åre på sommaren?<br />

– Åre har byggts upp för att bli en åretruntdestination,<br />

kuperingen med fjällen och<br />

Åreskutan finns ju kvar även på sommaren och<br />

erbjuder många olika typer av aktiviteter.<br />

Det som är unikt med Åre är kontrasterna<br />

med ett stort utbud av event, butiker och restauranger<br />

i byn och det storslagna och fridfulla<br />

lugnet på fjället.<br />

Vad är det bästa med Åre?<br />

– Bästa är att ha en aktiv dag på fjället med<br />

löpning, vandring eller på skidor som avslutas<br />

avkopplande med vänner på någon restaurang<br />

i Åre. Med barnen finns många platser att åka<br />

till för lek och bad som till exempel Nulltjärn<br />

eller Holiday Club.<br />

76 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 77

ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong> <br />

”ETT LÄTTJOBBAT<br />

BARRIÄRSYSTEM<br />

MED MÅNGA FÖRDELAR”<br />

Anmälningsguide<br />

SPARA<br />

20%<br />

ANMÄL DIG SENAST<br />

1 APRIL<br />

Hitta din utmaning i världsarvet. Vill du springa fem dagar i tävlingsklass, själv välja längd och svårighetsgrad eller<br />

funderar du på att dubbla i Miniknat och Inskolning?<br />

I Anmälningsguiden hittar du allt som erbjuds under veckan och kan hitta en eller fler utmaningar som passar just dig.<br />

FOTO: Peter Holgersson<br />

– Min personal gillar systemet eftersom det är lätt att ställa ut och<br />

montera ihop. De gillar också att man vid behov kan lyfta upp enstaka<br />

sektioner mitt på sträckan.<br />

Oscar Bauder, Arbetsledare SH Bygg,<br />

Edsviksvägen Danderyd<br />

Till O-Ringen Höga Kusten <strong>2018</strong> har vi<br />

utvärderat tävlingsutbudet och gjort en del<br />

förändringar. De efterfrågade Motionsklasserna<br />

kommer tillbaka som riktiga klasser.<br />

Vi har också tagit de mest uppskattade<br />

delarna i förra årets nyhet, Eget upplägg,<br />

Svårighetsgrader för grenen OL<br />

och skapat ett friare tävlande under namnet<br />

Challenge. Där kan du utmana dig själv eller<br />

andra, obundet kön och ålder. Banornas<br />

längd och svårighetsgrad väljer du själv.<br />

Är ni flera som tävlar kan ni använda en<br />

Kompistagg för att enkelt hitta era resultat<br />

på oringenonline.se.<br />

Vill du komma väl förberedd till världsarvet<br />

Höga Kusten finns det både kartpaket att<br />

analysera och träningskartor med ett antal<br />

banor att springa och några för MtbO.<br />

Kartpaketen finns tillgängliga från 1 maj.<br />

VÅRA UNIKA PRODUKTER<br />

ÖKAR SÄKERHETEN<br />

FÖR DIG I TRAFIKEN<br />

LÄS MER PÅ RAMIRENT.SE<br />

Benämning<br />

Nybörjare<br />

Mycket lätt<br />

Lätt<br />

Medelsvår<br />

Medelsvår<br />

Medelsvår<br />

Svår<br />

Svår<br />

Beskrivning<br />

Tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande.<br />

Lätta kontroller på eller alldeles intill själva vägen, stigen, vattendraget, den öppna marken osv.<br />

Samma terräng som för grön bana, men kontrollen kan ligga vid sidan av vägen, stigen, stenmuren, vattendraget,<br />

den öppna marken eller liknande. Själva punkten som kontrollen sitter vid är fortfarande lätt och tydlig, till exempel<br />

en sten eller en tydlig höjd.<br />

Något svårare terräng än för grön och vit bana men fortfarande enkelt att ta sig fram i skogen. Kontrollen kan sitta en bit<br />

från vägen, stigen, vattendraget osv och du ska till exempel kunna gena mellan två vägar eller stigar om du vill tjäna tid jämfört<br />

med att springa runt.<br />

Fortfarande lätt terräng att ta sig fram i. Inte bara stigar, vattendrag etc ska kunna följas utan också större sankmarker,<br />

höjdkanter, åsar och sänkor. Kontrollpunkten är svårare än på gul bana, men tydliga föremål i närheten ska alltid finnas så man lätt<br />

kan läsa in sig på på kartan.<br />

Samma svårighet som för orange bana, men till skillnad från orange bana får all typ av terräng förekomma.<br />

Samma svårighet som för orange och röd bana mellan kontrollerna, men själva kontrollen kan vara svårare.<br />

Här är det viktigt att kunna förenkla, dvs att ta kontrollen från ett håll där det finns något stort och tydligt i terrängen.<br />

På så sätt gör det kontrolltagningen säkrare.<br />

Svårigheten är anpassad till de skickligaste. Att kunna läsa på höjdkurvor och detaljer är en stor fördel.<br />

Samma svårighet som för blå bana, men till skillnad från blå bana får all typ av terräng förekomma.<br />

78 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 79

ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong> <br />

ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong> <br />

5-dagars<br />

O-Ringens största och mest klassiska tävling avgörs<br />

i vanlig ordning över fem etapper.<br />

En totalsegrare koras, i flera av klasserna, genom en<br />

dramatisk jaktstart. Tävlingen erbjuds i samtliga tre<br />

grenar: OL, MtbO och PreO.<br />

Program 5-dagars OL<br />

Etapp 1 Långdistans Söndag 22 juli Arena Domsjö<br />

Etapp 2 Långdistans Måndag 23 juli Arena Domsjö<br />

Etapp 3 Medeldistans Onsdag 25 juli Arena Backsjö<br />

Etapp 4 Långdistans Torsdag 26 juli Arena Backsjö<br />

Etapp 5 Långdistans Fredag 27 juli Arena Skyttis<br />

Under O-Ringen<br />

<strong>2018</strong> kommer cirka<br />

1 500<br />

kontroller att<br />

besökas.<br />

Huvudklass<br />

Huvudklass med fem dagars tävling lockar flest deltagare.<br />

I huvudklass är det lottad starttid. För de yngre finns introduktion<br />

och utveckling inom orientering med Inskolning och U-klass. Där är<br />

det fri starttid och du får ett resultat men endast U2 har resultatlista.<br />

I Inskolning är det pris till alla. Tävlingen avgörs på sista etappen<br />

med jaktstart för alla utom Inskolning, U-klass och DH10.<br />

Klass Medel Lång Svårighet Klass Medel Lång<br />

Inskolning 1,5 1,5 Nybörjare U1 2,0 2,0<br />

U2 2,5 2,5 Mycket lätt<br />

D10 2,0 2,5 Mycket lätt H10 2,0 2,5<br />

D11 2,5 3,0 Lätt H11 2,5 3,0<br />

D12 2,5 3,0 Lätt H12 2,5 3,0<br />

D13 3,0 4,0 Medelsvår H13 3,0 4,0<br />

D14 3,0 4,0 Medelsvår H14 3,0 4,0<br />

D15 3,5 4,5 Medelsvår H15 3,8 5,5<br />

D16 3,5 4,5 Medelsvår H16 3,8 5,5<br />

D18 3,5 5,0 Svår H18 3,8 6,0<br />

D20 3,8 5,5 Svår H20 4,0 6,5<br />

D21 4,0 6,5 Svår H21 4,8 8,5<br />

D21 Lång 4,5 8,0 Svår H21 Lång 5,0 11,0<br />

D35 3,8 6,0 Svår H35 4,6 7,3<br />

D40 3,6 5,0 Svår H40 4,4 6,8<br />

D45 3,4 4,5 Svår H45 4,2 6,0<br />

D50 3,2 4,2 Svår H50 4,0 5,6<br />

D55 3,0 4,0 Svår H55 3,8 5,2<br />

D60 2,9 3,7 Svår H60 3,5 4,9<br />

D65 2,7 3,5 Svår H65 3,3 4,5<br />

D70 2,5 3,0 Svår H70 3,1 4,0<br />

D75 2,3 2,8 Svår H75 2,9 3,5<br />

D80 2,1 2,5 Svår H80 2,6 3,0<br />

D85 1,9 2,3 Svår H85 2,0 2,5<br />

D90 1,5 2,0 Svår H90 1,5 2,0<br />

D95 1,2 1,8 Svår H95 1,2 1,8<br />

Svår H100 1,1 1,7<br />

Kortklass<br />

Lite enklare och kortare banor men fortfarande en ordentlig utmaning.<br />

Du har fri starttid och väljer startminut när du<br />

kommer fram till din start. På femte etappen är det jaktstart där<br />

första deltagare i mål står som vinnare för veckan.<br />

Klass Medel Lång Svårighet Klass Medel Lång<br />

D12 Kort 2,0 2,5 Mycket lätt H12 Kort 2,0 2,5<br />

D14 Kort 2,5 3,0 Lätt H14 Kort 2,5 3,0<br />

D16 Kort 3,0 4,0 Medelsvår H16 Kort 3,0 4,0<br />

D17-20 Kort 3,0 4,5 Medelsvår H17-20 Kort 3,5 5,5<br />

D21 Kort 3,5 4,5 Svår H21 Kort 4,2 6,5<br />

D35 Kort 3,3 4,0 Svår H35 Kort 4,0 5,8<br />

D40 Kort 3,2 3,8 Svår H40 Kort 3,8 5,2<br />

D45 Kort 3,1 3,6 Svår H45 Kort 3,6 4,6<br />

D50 Kort 2,9 3,4 Svår H50 Kort 3,4 4,4<br />

D55 Kort 2,7 3,2 Svår H55 Kort 3,2 4,2<br />

D60 Kort 2,5 3,0 Svår H60 Kort 3,0 4,0<br />

D65 Kort 2,3 2,8 Svår H65 Kort 2,8 3,5<br />

D70 Kort 2,1 2,5 Svår H70 Kort 2,6 3,0<br />

D75 Kort 1,9 2,4 Svår H75 Kort 2,5 3,1<br />

Deltagarna kommer<br />

under veckan att tillsammans<br />

springa och cykla cirka<br />

620 000<br />

kilometer i skogen vilket<br />

motsvarar drygt 15 varv<br />

runt jorden.<br />

Motionsklass<br />

I år är Motion tillbaka som en egen klass.<br />

Tävla på lite lättare banor i klasser strikt<br />

uppdlade efter kön och ålder.<br />

Det är fri starttid varje dag och ingen jaktstart<br />

sista dagen.<br />

TILLBAKA<br />

SOM EGEN<br />

KLASS<br />

Klass Medel Lång Svårighet Klass Medel Lång<br />

D21 Motion 3,7 5,0 Medelsvår H21 Motion 4,0 6,0<br />

D35 Motion 3,2 4,2 Medelsvår H35 Motion 4,0 6,0<br />

D40 Motion 3,2 4,2 Medelsvår H40 Motion 4,0 6,0<br />

D45 Motion 3,2 4,2 Medelsvår H45 Motion 3,5 4,5<br />

D50 Motion 2,6 3,5 Medelsvår H50 Motion 3,5 4,5<br />

D55 Motion 2,6 3,5 Medelsvår H55 Motion 3,2 4,2<br />

D60 Motion 2,6 3,5 Medelsvår H60 Motion 2,9 3,8<br />

D65 Motion 2,3 3,0 Medelsvår H65 Motion 2,9 3,8<br />

D70 Motion 2,3 3,0 Medelsvår H70 Motion 2,6 3,5<br />

D80 Motion 2,0 2,5 Medelsvår H80 Motion 2,0 2,5<br />

ELITTOUR<br />

Här tävlar orienteringssportens världsstjärnor och<br />

den svenska eliten om segern. För både seniorer och<br />

juniorer som tävlar i Elittouren blir det en spektakulär<br />

sprint mitt i Örnsköldsviks centrum. Elittouren finns i<br />

grenen OL och i klasserna: DH21 Elit, DH20 Elit och<br />

DH18 Elit.<br />

Det är fri anmälan till Elittouren. De 80 bästa löparna<br />

tas ut i DH21 Elit och O‐Ringen specialinbjuder de<br />

16 bästa löparna i världen. I juniorelitklasserna tas 120<br />

löpare per klass ut. Startfältet är gallrat.<br />

Program Elittour<br />

Etapp 1 Långdistans Söndag 22 juli Arena Domsjö<br />

Etapp 2 Medeldistans Måndag 23 juli Arena Domsjö<br />

Etapp 3 Sprintdistans Tisdag 24 juli Arena Örnsköldsvik City<br />

Etapp 4 Långdistans Torsdag 26 juli Arena Backsjö<br />

Etapp 5 Långdistans Fredag 27 juli Arena Skyttis<br />

Klass Sprint Medel Lång Svårighet<br />

D18 Elit 3,5 6,0 Svår<br />

D20 Elit 4,0 7,5 Svår<br />

D21 Elit 4,5 10,0 Svår<br />

H18 Elit 4,0 7,0 Svår<br />

H20 Elit 4,5 9,0 Svår<br />

H21 Elit 5,0 12,0 Svår<br />

Challengeklass 5-dagarS<br />

Challenge består av de mest efterfrågade delarna<br />

av förra årets Eget Upplägg. Det finns tolv klasser NYHET!<br />

för OL. Du väljer en klass med passande banlängd<br />

och svårighetsgrad som du sedan deltar i under hela<br />

veckan. Banlängderna kommer vara lite kortare när det är<br />

medeldistans för OL på onsdagen.<br />

Fri starttid gäller för Challengeklass.<br />

Klass Medel Svårighet Klass Medel Svårighet<br />

Lätt 2,5 2,0 Lätt Medelsvår 5,0 3,7 Medelsvår<br />

Lätt 3,5 3,0 Lätt Medelsvår 6,0 4,0 Medelsvår<br />

Lätt 5,0 3,7 Lätt Svår 2,5 2,0 Svår<br />

Lätt 10,0 6,5 Lätt Svår 3,5 2,7 Svår<br />

Medelsvår 2,5 2,0 Medelsvår Svår 5,0 3,7 Svår<br />

Medelsvår 3,3 2,5 Medelsvår Svår 7,5 4,8 Svår<br />

Medelsvår 4,0 3,0 Medelsvår<br />

Kompistagg<br />

Om ni är flera som har anmält er i samma<br />

Challenge-klass kan ni använda funktionen<br />

Kompistagg. Ni kommer överens om ett gemensamt<br />

namn som ni alla anger i bokningen.<br />

GÖR<br />

EN EGEN<br />

TÄVLING!<br />

Det blir er Kompistagg som kommer vara sökbar i resultatlistan<br />

på oringenonline.se.<br />

Läs på sidan 65 om gänget från Västerås SOK som springer<br />

Challengeklass till sommaren.<br />

FOTO: Peter Holgersson<br />

80 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 81

ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong> <br />

ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong> <br />

MtbO-klass<br />

MtbO går för andra året över fem dagar<br />

och på första dagen delas arenan med<br />

OL. Terrängen är omväxlande med fina<br />

uppförs- och nedförsbackar.<br />

Etapp 3 och 4 går i ett mycket stigrikt<br />

område medan du kommer möta lite<br />

annan terräng än på övriga etapper.<br />

Starttiderna är lottade och tävlingen<br />

avslutas med jaktstart på femte och sista<br />

etappen.<br />

5-dagars<br />

Under O-Ringen<br />

<strong>2018</strong> kommer cirka<br />

1 miljon<br />

stämplingar<br />

att göras.<br />

Klass Sprint Medel Lång Klass Sprint Medel Lång<br />

D12 2,5 3,0 5,5 H12 2,5 3,0 5,5<br />

D14 3,0 5,0 8,5 H14 3,5 5,5 8,5<br />

D16 4,0 5,5 10,0 H16 4,5 7,0 13,0<br />

D20 4,5 7,0 14,5 H20 5,5 9,0 18,5<br />

D21 5,5 8,5 20,0 H21 6,0 11,0 25,0<br />

D40 4,5 7,0 13,0 H40 5,5 8,0 17,5<br />

D50 4,0 6,0 11,0 H50 5,0 7,5 15,0<br />

D60 3,5 5,0 9,0 H60 4,0 6,0 13,0<br />

D70 3,0 4,0 7,5 H70 3,5 5,0 11,0<br />

Program MtbO<br />

Etapp 1 Sprint Söndag 22 juli Arena Domsjö<br />

Etapp 2 Medeldistans Måndag 23 juli Arena Kempevallen<br />

Etapp 3 Långdistans Onsdag 25 juli Arena Skyttis<br />

Etapp 4 Sprint Torsdag 26 juli Arena Skyttis<br />

Etapp 5 Långdistans Fredag 27 juli Arena Domsjö<br />

3-dagars<br />

Challengeklass 3-dagars<br />

Om du bara vill vara med på orienteringsfesten under de sista tre dagarna finns det flera<br />

olika Challengeklasser. Du väljer längd och svårighetsgrad som passar dig.<br />

Vill du utmana en kompis kan ni använda funktionen Kompistagg när ni bokar er start.<br />

Ni väljer då ett namn som båda fyller i fältet Kompistagg och ni hittar sedan enkelt er egen<br />

tävling på oringenonline.se.<br />

Fri starttid gäller för Challengeklass. Banorna på etapp 3 är kortare.<br />

Du kan delta alla eller enstaka dagar och har<br />

friheten att välja bana efter dagsform.<br />

Det finns banor i olika längder och<br />

svårighetsgrader. Erbjuds i samtliga tre<br />

grenar: OL, MtbO och PreO.<br />

För de yngre finns Inskolning och U-klass<br />

vilka även går att boka för 5 dagar under<br />

Huvud- & Kortklass. För alla gäller fri starttid<br />

så du kan starta när det passar dig.<br />

Är du vuxen och nybörjare finns det Prova<br />

på-klasser att börja med. Sedan kan du allt<br />

eftersom välja svårare och/eller längre banor.<br />

Vill du ha lite extrahjälp finns Orienteringsskolan<br />

på huvudarenorna. Där hjälper vi<br />

dig gärna och det kostar inget.<br />

Klass/bana E1 E2 & E4 E3 & E5<br />

Mycket lätt kort<br />

Lätt Mellan 4,0 6,0 10,0<br />

Lätt Lång 5,0 7,0 15,0<br />

Svår Kort 3,0 4,5 6,0<br />

Svår Mellan 4,0 6,0 10,0<br />

Svår Lång 5,0 7,0 15,0<br />

Klass/Bana<br />

Öppen Pre-A<br />

Öppen Pre-B<br />

NYHET!<br />

ETAPPSTART<br />

MtbO-klass<br />

PreO-klass<br />

Klass Medel Svårighet<br />

Lätt 2,5 2,0 Lätt<br />

Medelsvår 3,3 2,5 Medelsvår<br />

Medelsvår 5,0 3,7 Medelsvår<br />

Svår 3,5 2,7 Svår<br />

Svår 5,0 3,7 Svår<br />

OL-klass<br />

Klass/Bana Medel Svårighet<br />

Prova på 2,5<br />

Mycket lätt<br />

Prova på 4,0<br />

Mycket lätt<br />

Inskolning<br />

Nybörjare<br />

U1<br />

Nybörjare<br />

U2<br />

Mycket lätt<br />

Lätt 2,5 2,0 Lätt<br />

Lätt 3,5 3,0 Lätt<br />

Lätt 5,0 3,7 Lätt<br />

Lätt 10,0 6,5 Lätt<br />

Medelsvår 2,5 2,0 Medelsvår<br />

Medelsvår 3,3 2,5 Medelsvår<br />

Medelsvår 4,0 3,0 Medelsvår<br />

Medelsvår 5,0 3,7 Medelsvår<br />

Medelsvår 6,0 4,0 Medelsvår<br />

Svår 2,5 2,0 Svår<br />

Svår 3,5 2,7 Svår<br />

Svår 5,0 3,7 Svår<br />

Svår 7,5 4,8 Svår<br />

TRÄNINGSRACE<br />

Förbered dig på bästa sätt till första etappen.<br />

Känn på terräng och kartor inför din start genom att vara med på<br />

träningsracet fredagen den 20 juli.<br />

PreO-klass<br />

PreO kommer mestadels gå på centralt belägna arenor.<br />

Banorna är lättillgängliga och ligger i fin Höga Kusten-terräng.<br />

Klass<br />

Elit<br />

A<br />

B<br />

C<br />

Svårighet<br />

Svår<br />

Medelsvår<br />

Lätt<br />

Mycket lätt<br />

Program PreO<br />

Etapp 1 Långdistans Söndag 22 juli Arena Skyttis<br />

Etapp 2 Långdistans Måndag 23 juli Arena Varvsberget Nedre<br />

Etapp 3 Långdistans Onsdag 25 juli Arena Varvsberget Övre<br />

Etapp 4 Långdistans Torsdag 26 juli Arena Järved<br />

Etapp 5 Sprint Fredag 27 juli Arena Bergsjön<br />

FOTO: Leif Wikberg<br />

Gren Klass/bana Längd Svårighet<br />

MtbO Kort Lätt 6,0<br />

MtbO Mellan Svår 10,0<br />

MtbO Lång Svår 15,0<br />

OL Mycket lätt 2,0 2,5 Mycket lätt<br />

OL Lätt 2,5 2,5 Lätt<br />

OL Lätt 4,0 4,0 Lätt<br />

OL Medelsvår 3,0 3,0 Medelsvår<br />

OL Medelsvår 4,0 4,0 Medelsvår<br />

OL Medelsvår 5,0 5,0 Medelsvår<br />

OL Svår 3,0 3,0 Svår<br />

OL Svår 5,0 5,0 Svår<br />

OL Svår 7,5 7,5 Svår<br />

Bagheerastafetten<br />

Den stora ungdomsstafetten går i samband med invigningen.<br />

Tävlingen avgörs mellan regionslag i de nordiska länderna<br />

och landslag från övriga länder. Fyra löpare i varje lag i<br />

klasserna D14, H14, D16 och H16.<br />

Nytt för i år är att varje disktrikt får anmäla upp till fyra<br />

lag till Bagheerastafetten.<br />

FYRA<br />

LAG PER<br />

DISTRIKT<br />

82 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 83

ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong> <br />

ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN HÖGA KUSTEN <strong>2018</strong><br />

TRÄNING aktiviteter Anmälningsavgifter<br />

Träningskartor<br />

Det finns tre träningskartor för OL och en för MtbO. På kartorna<br />

finns 20 kontroller och du får ett antal banförslag per karta.<br />

De kommer att släppas den första maj, du kan läsa mer om dem<br />

och köpa dem på oringen.se<br />

Kartpaket<br />

Kartpaketet ger dig en bild av hur terrängen ser ut i tävlingsområdena.<br />

Paketet består av tre kartor i A3-format och<br />

du beställer dem på oringen.se.<br />

Deltagarna kommer<br />

under O-Ringen att tillbringa<br />

totalt cirka<br />

10<br />

år i Örnsköldsviks skogar.<br />

Den totala tiden av missar lär<br />

uppgå till nästan ett år.<br />

Tillval<br />

- väljs samtidigt som du bokar din start<br />

Startklar<br />

Försäkringen Startklar är för dig som deltar i motions- och<br />

tävlingsarrangemang och ger dig hela anmälningsavgiften<br />

tillbaka om du blir akut sjuk eller skadad och inte kan delta.<br />

I Startklar plus ingår dessutom en olycksfallsförsäkring, även<br />

när du tränar.<br />

Stämplingsbricka<br />

Hyr en stämplingsbricka för en etapp eller hela veckan.<br />

Lottning med annan klubb<br />

Starta tillsammans med annan klubb än den du är medlem i.<br />

Barnpassning<br />

Medan du orienterar är ditt barn varmt välkommen till oss på barnpassningen<br />

på de tre huvudarenorna för 5-dagars OL.<br />

Lekar och många aktiviteter finns på O-Ringens barnpassning.<br />

Du förbokar barnpassning på oringen.se.<br />

Miniknat<br />

En favorit bland de yngre deltagarna är den spännande orienteringen<br />

utmed snitslad bana med olika teman och äventyr varje dag.<br />

Miniknat finns på arenorna för 5-dagars OL. Ingen tävling, snitslad<br />

bana, pris till alla varje dag. Du förbokar miniknat på oringen.se.<br />

Klass Banlängd etapp 1-5<br />

Miniknat 0,5 km<br />

Bagheera Orienteringsskola<br />

Vill du lära dig mer om orientering eller få tips och råd innan du<br />

ska välja bana och ge dig ut i skogen är du välkommen till Bagheera<br />

orienteringsskola som finns på huvudarenorna Domsjö, Backsjö<br />

och Skyttis.<br />

Familjelottning<br />

Ni startar på olika tider under dagen.<br />

Stämplingshjälp PreO<br />

Hjälp att stämpla, endast för PreO.<br />

Påskjutare PreO<br />

Hjälp att ta sig fram med rullstol och liknande, endast PreO.<br />

Behöver du hjälp med visum eller egen karta (tex vid<br />

synproblem) hör du av dig till oss via info@oringen.se.<br />

Det gäller även om du vill ha en jubileumsplakett.<br />

FOTO: Peter Holgersson<br />

<strong>2018</strong><br />

Produkt Priskategorier 1 april<br />

-20%<br />

1 juni<br />

ordinarie<br />

Därefter<br />

+30%<br />

Elittour<br />

Upp tom 20 år 1 910 2 390 3 110<br />

21 år och äldre 2 360 2 950 3 840<br />

Inskolning och U-klass 500 600 800<br />

Huvud- &<br />

Upp tom 16 år 780 970 1 260<br />

kortklass.<br />

Mellan 17 och 20 år 1 060 1 330 1 730<br />

MtbO & PreO<br />

5-dagars<br />

21 år och äldre 1 640 2 050 2 670<br />

Motionsklass 21 år och äldre 1550 1940 2530<br />

Upp tom 16 år 670 840 1 090<br />

Challengeklass Mellan 17 och 20 år 960 1 200 1 560<br />

21 år och äldre 1 470 1 840 2 390<br />

Upp tom 16 år 400 500 650<br />

3-dagars Challengeklass Mellan 17 och 20 år 570 710 920<br />

21 år och äldre 890 1 110 1 440<br />

Upp tom 16 år 100 120 160<br />

Etappstart<br />

Mellan 17 och 20 år 140 170 220<br />

21 år och äldre 185 230 295<br />

Prova på (alla åldrar) 100 120 160<br />

Bagheerastafetten Per lag 300 380 490<br />

Upp tom 16 år 70 80 105<br />

Träningsrace<br />

Mellan 17 och 20 år 90 110 140<br />

21 år och äldre 100 120 160<br />

Tillval & Tilläggstjänster<br />

1 april<br />

ordinarie<br />

1 juni<br />

ordinarie<br />

Därefter<br />

+30 %<br />

Startklar 155 155 155<br />

Startklar plus 275 275 275<br />

Stämplingsbricka 40 40 50<br />

Lottning med annan klubb 120 120 140<br />

Familjelottning 120 120 140<br />

Stämplingshjälp PreO 110 110 130<br />

Påskjutare PreO 110 110 130<br />

Jubileumsplakett 0 0 0<br />

Visum 0 0 0<br />

Egen karta 0 0 0<br />

Träning<br />

Villkor för anmälan finns på oringen.se<br />

1 april<br />

ordinarie<br />

1 juni<br />

ordinarie<br />

Därefter<br />

+30 %<br />

Träningskarta 70 70 80<br />

Kartpaket 180 180 220<br />

Aktiviteter & Kringtjänster<br />

1 april<br />

ordinarie<br />

1 juni<br />

ordinarie<br />

SPARA<br />

20%<br />

ANMÄL DIG SENAST<br />

1 APRIL<br />

Därefter<br />

+30 %<br />

Barnpassning 60 60 70<br />

Miniknat 40 40 50<br />

Bagheera orienteringsskola 0 0 0<br />

Sundsvalls OK<br />

toppar listan<br />

Det är drygt fyra månader kvar till O-Ringen.<br />

Världens största orienteringsäventyr. Många har<br />

redan anmält sig och intresset är på topp för<br />

sommarens tävlingar.<br />

Just nu är Sundsvalls OK den klubb som leder<br />

10-i-topp listan över antalet anmälda.<br />

Sundsvalls OK har i dagsläget 157 anmälda till<br />

årets stora orienteringsupplevelse i Örnsköldsvik.<br />

Det innebär att klubben har klart flest anmälda<br />

löpare av alla.<br />

Gå in på oringen.se för att läsa den intervju som<br />

vi gjort med Sundsvalls OK om varför de varje år<br />

har sånt intresse kring O-Ringen.<br />

Anmälningarnas topp 10<br />

Sundsvalls OK 158<br />

Västerås SOK 118<br />

Stora Tuna OK 111<br />

OK Kåre 110<br />

Tullinge SK 110<br />

OK Linné 109<br />

IF Thor 97<br />

IK Hakarpspojkarna 92<br />

Nyköpings OK 89<br />

Umeå OK 87<br />

Tabellen baserad på anmälningsläget 25 feb. <strong>2018</strong><br />

Alplandet<br />

Schweiz i topp<br />

Flest anmälda utanför Sverige är överraskande<br />

nog Schweiz som ser ut att vallfärda till Höga<br />

Kusten. För närvarande är det närmare<br />

450 anmälda från alplandet. Strax därefter<br />

kommer inte oväntat Norge och Finland.<br />

I dagsläget är totalt 36 olika länder anmälda.<br />

FOTO: Thomas Rex<br />

84 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 85

DENNA SIDA ÄR EN ANNONS<br />

Vikten<br />

av en<br />

plan<br />

HUVUDPARTNER<br />

TÄVLINGSPARTNERS<br />

VÄRDKOMMUN<br />

Text: Mats Lundström och Malin Dahlström Forsberg<br />

Bild: Magnus Glans<br />

ETAPPVÄRDAR<br />

"Det är en<br />

ynnest att få vara<br />

ute i skog och mark<br />

fyra dagar i<br />

veckan..."<br />

Den mjuka jorden ger<br />

spänst åt stegen och luften<br />

känns frisk i dina andetag.<br />

Tallar och stenblock<br />

svischar förbi.<br />

Men vem äger egentligen<br />

skogen som du löper i?<br />

Och hur sköts<br />

och brukas en skog?<br />

En fjärdedel av Sveriges skogar<br />

ägs av privata aktiebolag som<br />

till exempel Holmen och SCA,<br />

en fjärdedel ägs av staten,<br />

kyrkan och andra ägare. Men omkring<br />

hälften drivs som familjeskogsbruk av<br />

cirka trehundratusen privata skogsägare.<br />

Dessa har olika mål med sitt skogsägande.<br />

Vissa lever av skogen, medan andra har det<br />

som en extrainkomst eller kanske en källa till<br />

rekreation. Precis som du behöver en plan<br />

för att komma i form till en tävling, behöver<br />

skogsägaren en plan för att önskat mål ska<br />

nås. Det är vanligt att ta hjälp av en skogsbruksplan<br />

för att sköta sin skog och göra rätt<br />

åtgärd i rätt tid.<br />

Cristoffer Björk, trakt- och skogsbruksplanerare<br />

på Holmen, hjälper dagligen<br />

skogsägare att göra planer för just deras skog.<br />

Den här dagen befinner han sig på en skogsfastighet<br />

några kilometer från Tystberga, norr<br />

om Nyköping.<br />

Det är regn i luften medan han tar sig upp<br />

för en brant lutning i en typisk mellansvensk<br />

tallskogsmiljö. Cristoffers blick sveper över<br />

omgivningen och fokuserar vant på olika<br />

detaljer i tallskogen.<br />

– De här tallarna är ungefär 45 år gamla<br />

och medelhöjden är 16 meter.<br />

Det är uppgifter som vi använder för att ge<br />

förslag på åtgärder till skogsägaren, förklarar<br />

Cristoffer.<br />

Det Cristoffer ser i skogen omsätts i koder<br />

och siffror som skrivs in i en handdator som<br />

hänger runt hans hals. Till sin hjälp har han<br />

en rad verktyg, både analoga och digitala, för<br />

att utforska skogen.<br />

Kartmaterial är viktigt. Förutom grundkartan<br />

som tagits fram med hjälp av en satellitbild<br />

har han även information om trädhöjder<br />

och markfuktighetsbedömningar som<br />

baseras på laserskanningar som gjorts med<br />

flygplan. All information slås sedan ihop till<br />

en skogsbruksplan i form av kartor, tabeller<br />

och beräkningar som beskriver skogen och<br />

föreslår olika skogsbruksåtgärder.<br />

Planen ger också förslag på åtgärder för de<br />

kommande 10 åren, som till exempel röjning,<br />

gallring, skörd och plantering.<br />

Hur är det då att ha skogen som<br />

arbetsplats istället för träningsarena?<br />

– Jag trivs utmärkt. Det är en ynnest att få<br />

vara ute i skog och mark fyra dagar i veckan.<br />

Sista dagen i arbetsveckan jobbar jag framför<br />

datorn, ofta på Holmens kontor i Nyköping.<br />

Då får jag chansen att vara social.<br />

– Det är spännande att stöta på djur i skogen,<br />

säger han, och berättar att han under de<br />

drygt fem år han arbetat som planerare, bara<br />

råkat ut för en incident.<br />

– Det var en älg som blev närgången när<br />

jag skulle ta en bild till mitt Instagramkonto.<br />

Och hitintills har jag klarat mig från vildsvin.<br />

Vill du veta mer om hållbart skogsbruk?<br />

Besök www.holmen.com<br />

AKTIVITETSPARTNERS<br />

LEVERANTÖRER<br />

miljömärkt event<br />

Inför att den nya dataskyddsförordningen träder i kraft ser O-Ringen över sparade personuppgifter. Du som får tidningen finns i vårat prenumerationsregister för vilket O-Ringen AB är personuppgiftsansvarig.<br />

De uppgifter O-Ringen AB samlar in och behandlar för detta är namn och adress. O-Ringen AB kommer att behandla personuppgifter för att kunna fullgöra våra åtaganden mot<br />

dig som tidigare anmält prenumeration av O-<strong>Ringentidningen</strong>. Får ni flera tidningar hem till er, är på väg att flytta eller vill göra uppehåll i prenumerationen så meddela oss detta.<br />

O-Ringen AB nås på: info@oringen.se eller på telefonnummer: +46 (0)771-49 90 00. Våra fullständiga villkor hittar du på oringen.se<br />

86 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong> 87

Tillsammans<br />

i Höga Kusten<br />

På samma sätt som orientering är en sport för hela familjen,<br />

är Höga Kusten ett resmål som passar alla. Här får du ett Sverige<br />

i koncentrat, med höga berg, djupa skogar och vacker skärgård.<br />

Dessutom med härliga adrenalinhöjare och välförtjänta<br />

pulssänkare på en och samma plats.<br />

Höga Kusten – alltid en nivå till<br />

VAD VILL DU OCH DIN<br />

FAMILJ UPPLEVA?<br />

På hogakusten.com<br />

hittar du många tips,<br />

här får du tre<br />

smakprov:<br />

UPPLEVELSEBAD I<br />

Paradiset Skuleberget till Ulvön<br />

Besök ett av Sveriges bästa<br />

upplevelsebad med den<br />

allra längsta vatte<strong>nr</strong>utschbanan.<br />

Missa inte den<br />

rogivande spa-avdelningen.<br />

VIA FERRATA PÅ<br />

Klättra eller åk lift upp till<br />

toppen av Skuleberget.<br />

Här kan alla, mellan 40<br />

och 140 kilo, bergsklättra<br />

under maximal säkerhet.<br />

SKÄRGÅRDSUTFLYKT<br />

Ta en tur ut i den vackra<br />

skärgården! Flera olika<br />

båtturer tar dig till de<br />

historiska fiskelägena<br />

Trysunda och Ulvön.<br />

HOGAKUSTEN.COM<br />

88 O-RINGENTIDNINGEN <strong>nr</strong> 1 <strong>2018</strong><br />

För mer information och tips - ring oss på 0771-26 50 00.

logo

products

Resources

Company

Terms of service
Privacy policy
Cookie policy
Cookie settings
Imprint
Change language
Made with love in Switzerland
© 2024 Yumpu.com all rights reserved

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!