Programtidning O-Ringen Åre 2023

VÄLKOMMEN 

WELCOME 

BUERIE BÅATEME 

TILL FJÄLLS! 

22–28 JULI 2023 

PROGRAMTIDNING / PROGRAMME BOOKLET

PROGRAMTIDNING O-RINGEN ÅRE 2023 

PROGRAMTIDNING O-RINGEN ÅRE 2023 

Välkommen till Åre 

KONTAKTA OSS 

Svensk Orientering Events AB 

info@oringen.se 

oringen.se/kontakt 

Claes Forsberg | VD 

070-492 14 50, claes.forsberg@oringen.se 

Niclas Lidström | projektledare 

O-Ringen Åre 2023 

070-810 06 66, niclas.lidstrom@oringen.se 

Mats Adolfsson | försäljning 

070-394 50 71, mats.adolfsson@oringen.se 

Anna Wennertorp | marknad, 

upplevelse och deltagarservice 

070-952 54 78, anna.wennertorp@oringen.se 

Magnus Johansson | tävling och IT 

070-381 03 56, magnus.johansson@oringen.se 

Conny Gunnarsson | logistik 

070-810 73 49, conny.gunnarsson@oringen.se 

PROGRAMTIDNING 

O-Ringens programtidning produceras och 

publiceras av Svensk Orientering Events AB 

Ansvarig utgivare: Claes Forsberg 

Upplaga: 14 000 exemplar 

Formgivning: Martin Hammarberg, Adshape AB 

Tryck: Bold Printing Sundsvall 

Papper: ISO 72, 52 g coldset 

Omslagsbild: Johfors Productions AB 

Tidningen trycktes 12 juli. Vi reserverar oss för 

ändringar tillkomna efter tryck och eventuella 

tryckfel. Den senaste informationen hittar du på 

oringen.se. Där finns också en fullt uppdaterad 

programtidning digitalt. 

This magazine was printed on 12th July. We 

reserve the right to any changes made after this 

date, as well as any misprints. You can find all the 

latest information at oringen.se, including a fully 

updated digital programme. 

1981 deltog jag på O-Ringen 

för första gången. Jag har än 

idag klara minnen av när vi åkte 

in på O-Ringencampingen på 

Moheds flygfält i Hälsingland. 

Dessa minnen kommer för alltid 

finnas kvar i mig. Jag och alla 

funktionärer i Åre längtar nu efter 

att få ge er fina minnen som ni 

kommer att ha kvar under en 

lång tid framöver. 

Att arrangera ett O-Ringen i Åre är minst sagt speciellt, 

vi har inte kunnat (eller velat) kopiera hur Kolmården 

eller Uppsala gjorde utan vi har anpassat årets 

O-Ringen till våra förhållanden här i Åredalen. Varje 

plats där O-Ringen avgörs på, eller varje område har 

sina förutsättningar och det är väl precis det som är 

det roliga och unika med O-Ringen? 

Vad är det då som vi bjuder på här i Åredalen under 

O-Ringen? Hur kommer det att bli? Tja, det är upp till 

er vad ni vill och hinner se och uppleva för det finns 

nämligen massor att välja på. En tur med kabinbanan 

upp till Åreskutans topp är självklart en riktig höjdare. 

En tur till vackra Vålådalen eller Ottsjö (kanske passa 

på att ta en av våra träningsbanor) kan kanske också 

hinnas med? Eller varför inte åka till Östersund eller 

Krokom en kväll och uppleva Storsjöns strand med fina 

utsikter. Ristafallet eller Tännforsen är också häftiga 

upplevelser. När ni ändå är i närheten – varför inte ta 

en tur till storstaden Trondheim. Som ni ser, det finns 

mycket att uppleva i och nära Jämtland. 

Vi är i alla fall enormt glada att ni äntligen är här 

och jag hoppas att vi tillsammans kommer att skapa 

dessa härliga minnen som ni bär med er resten av livet. 

NICLAS LIDSTRÖM 

Projektledare 


Från vänster till höger: Mikael Sundman (VV), kommunalråd. Martine Eng (S), kommunalråd. Sverre Launy (V), Kommunalråd. 

From left to right: Mikael Sundman (VV), Councillor. Martine Eng (S), Councillor. Sverre Launy (V), Councillor. 

Jämtland och Åre 

– stolta och glada värdar 

Välkommen till fjällvärlden – en 

plats fylld av glädje, gemenskap 

och oslagbara upplevelser! Vi i 

Jämtland och Åre är stolta och 

glada över att få vara värdar 

för O-Ringen 2023 och dela vår 

vackra region med er. 

Åre kommun är en plats där människor har valt att sätta 

bo och uppleva en livsstil bortom det vanliga. Våra vidsträckta 

fjäll och skogar erbjuder inte bara en fantastisk 

natur, utan också möjligheten att leva ett aktivt och rikt 

liv. Många har känt kraften i vår storslagna natur och 

valt att följa sina drömmar här, skapa företag och verksamheter 

som blomstrar. Det är en plats där gemenskapen 

är stark och där man kan hitta stöd och inspiration 

från likasinnade. Det är inte bara den storslagna naturen 

som lockar människor hit, utan även kulturen och 

samhället som byggts upp under generationer. 

Vi är en samisk förvaltningskommun med fem 

samebyar som arbetar med renskötsel och bevarandet 

av det samiska kulturarvet. Samtidigt är vi en plats där 

innovation och framåtanda genomsyrar våra IT-hubbar 

och nystartade företag. Det är en dynamisk mix av 

tradition och framtidstro som gör Åre kommun till en 

attraktiv plats att kalla hem. 

Här finns också en känsla av sammanhållning och 

tillhörighet som är svår att hitta någon annanstans. 

Människor i Åre kommun värdesätter gemenskapen och 

tar vara på varje tillfälle att njuta av livet, gärna tillsammans. 

Det är en plats där man känner sig välkommen 

och där man snabbt hittar nya vänner och likasinnade. 

Vi önskar er en underbar vistelse fylld av glädje, gemenskap 

och möten med inspirerande människor som 

har valt att göra Åre kommun till sitt hem. Tillsammans 

kommer vi att upptäcka fjällen och skogarna, skapa 

minnen för livet och förstå varför så många har valt att 

följa sina hjärtan hit. Vi ser fram emot att dela denna 

speciella plats med er och låta er uppleva den magi 

som kommer med att välja Åre som sin livsstil. 

Återigen, varmt välkomna till oss! 

Var köper jag 

min bussbiljett? 

Du köper bussbiljetten i vår bokningsportal 

och hämtar ut den samtidigt som du hämtar din 

nummerlapp. Du bli avprickad mot lista och får 

både din nummerlapp och bussbiljett vid 

samma tillfälle. 

Biljetten går också att köpa på plats i 

vår Deltagarservice på O-Ringentorget, 

Molanda samt ute på våra arenor men då 

i en separat kassa och ej tillsammans med 

nummerlappshämtning. 

Om du hämtar din nummerlapp på 

arenan så hämtar du din biljett samtidigt 

som nummerlappen. Uppvisa då din 

bokningsbekräftelse när du går på bussen. Tänk 

på att det kan bildas köer ute på våra arenor så 

var ute i god tid. 

Kontroller av bussbiljetter kommer att ske 

– vänligen fäst din bussbiljett väl synlig på 

ryggsäcken och ha den nära till hands. 

Mer information om hur du tar dig till våra 

arenor från ditt boende hittar du på sida xx. 

O-Ringen 

ORINGEN.SE 

@oringen 

Welcome to Åre 

In 1981 I ran O-Ringen for the first time. 

Even today I have clear memories of 

arriving at the O-Ringen campsite at 

Mohed airfield in Hälsingland. These are 

memories that will stay with me forever. 

Along with all the volunteers in Åre I am 

looking forward to giving other people 

memories they will treasure long into 

the future. 

Organising an O-Ringen in Åre is special. We haven’t 

been able to (or wanted to) copy what Kolmården 

or Uppsala have done, but rather we’ve adapted 

O-Ringen to our surroundings here in the Åre valley. 

Every place where O-Ringen is held, and every 

competition terrain, has its own character – and isn’t 

that exactly what makes O-Ringen so special? 

So, what can we offer here in the Åre valley during 

O-Ringen? What will it be like? Well, it’s up to you and 

what you would like to see and do, because there is a 

lot to choose from. A cable car trip up to Åreskutan is 

a guaranteed highlight. You might also fit in a trip out 

to beautiful Vålådalen or Ottsjö, with the chance to run 

one of our training courses while you’re there. You can 

go to Östersund or Krokom one evening and visit the 

beach at Storsjön with its beautiful views. Ristafallet 

and Tännforsen are also awesome experiences. And 

while you’re in the area, why not take a trip to the 

city of Trondheim? As you can see, there is so much to 

experience in and around Jämtland. 

In any case, we are very glad to finally welcome you 

here and I hope that together we will create wonderful 

memories that you can carry with you for ever. 

Niclas Lidström 

Project leader, O-Ringen Åre 2023 

Proud and delighted hosts 

Welcome to the mountains – a place 

filled with happiness, fellowship and 

unforgettable experiences in Jämtland 

and Åre! We are proud and delighted to 

be hosting O-Ringen 2023 and to share 

our beautiful region with you. 

Åre is a place where people have chosen to live and 

experience a lifestyle out of the ordinary. Our wide 

open fells and forests offer not only fantastic nature, 

but also the opportunity of a rich and active lifestyle. 

Many people have felt the power of our magnificent 

nature and chosen to follow their dream here, founding 

thriving companies and organisations. It’s a place with 

a strong sense of community, where you can find 

support and inspiration from like-minded people. 

It’s not just the magnificent natural surroundings that 

attract people, but the culture and community that 

have developed over generations. 

We are a Sami administrative area, with five Sami 

villages that work to herd reindeer and maintain Sami 

cultural heritage. At the same time, we are a place 

where innovation and futurism underpin our IT hubs 

and start-ups. It’s that dynamic mix of tradition and 

forward thinking that make Åre such an attractive 

place to call home. 

Here you can also find a sense of unity and belonging 

which is hard to find anywhere else. The people of Åre 

value community and take every chance to enjoy life, 

especially together. It’s a place where feel welcome, where 

you can quickly find new friends and like-minded people. 

We wish you a wonderful stay filled with happiness, 

fellowship and encounters with the inspiring people 

who have chosen to make Åre their home. Together we’ll 

discover the mountains and forests, create memories 

that will last a lifetime and come to understand why so 

many people have chosen to follow their heart here. 

We’re looking forward to sharing this special place 

with you and inviting you to experience the magic that 

happens when you choose Åre as a way of life. 

Once again, a very warm welcome! 

Where can 

I buy bus tickets? 

You can buy bus tickets via our booking portal 

and in this case you collect them together with 

your race number. 

You can also buy tickets at Competitor 

Services at O-Ringen Square, at Molanda and 

out at each arena, but this is done at a separate 

desk, i.e. you do not collect them with your 

number. 

If you collect your number at the arena, 

you will collect your bus ticket together with 

your number. In this case, show your booking 

confirmation when you get on the bus. 

Remember that there may be queues at the 

arenas, so leave plenty of time. 

Bus tickets will be checked – please attach 

your ticket securely to your rucksack and have it 

close at hand. 

2 

3

PROGRAMTIDNING O-RINGEN ÅRE 2023 PROGRAMTIDNING O-RINGEN ÅRE 2023 

8. Veckans program 

9. Schedule of events 

10. Information på svenska 

12. Information in English 

16. Översikt / Overview 

Innehåll 

Contents 

Resa & Boende 

Travel & stay 

18. Guide - ta dig till etapperna / Travel to the stages 

21. Bussar och biljetter / Buses and tickets 

Dusch och omklädning / Showers and dressing 

24. Molanda camping / Molanda campsite 

26. Röjsmons camping / Röjsmon campsite 

29. Radio O-Ringen, Åre 103,3 MHz, Molanda 88,4 MHz 

30. O-Ringentorget / O-Ringen Square 

Aktiviteter & turism 

Activity & tourism 

32. Invigning / Opening ceremony 

VALLEHOo! 

33. Prisutdelningar / Prizegivings 

34. Hackaton, funktionärsföreningar / Organizing clubs 

37. Bagheerastafetten / Bagheera youth relay 

39. Bagheeralabyrinten / Bagheera labyrinth 

40. Inomhusorientering / O-Ringen Indoor 

42. Åre - en unik plats 

43. Åre – a unique place 

47. Välkommen till Krokom / Welcome to Krokom 

48. Sju Östersundstips / Seven tips for your visit to Östersund 

50. Upplev Åre / Experience Åre 

Tävlingsinformation 

Competition information 

55. Deltagarservice och nummerlappar 

Competiotor services and number bibs 

56. Träningsbanor med tidtagning 

Timed training courses 

59. Etappstart / Stage start 

60. OL-skola / Orienteering school 

62. Miniknat / String course 

63. Barnpassning / Childcare 

64. Para-I 

67. Etapp 1, SCA-etappen 

68. Etapp 2, ICA Åre-etappen 

70. Engconsprinten 

71. Elittouren / Elite Tour 

72. SkiStars aktivitetsdag / SkiStar activity day 

73. O-Ringengolfen / O-Ringen golf 

75. Etapp 3, Krokomsetappen 

76. Etapp 4, Östersundsetappen 

79. Etapp 5, Åreetappen 

80. O-Ringen MTBO 

84. PM MTBO 

86. Final competition details MTBO 

90. O-Ringen PreO 

91. PM PreO 

92. Final competition details TrailO 

96. PM OL 

99. Final competition details Foot-O 

102. Start- och klassinformation 

Competition facts and figures 

SMS-livräddare 

ökar chansen 

till överlevnad 

SMS-livräddare är en tjänst där frivilliga med 

HLR-kunskap kan registrera sig och på så sätt 

bidra till att förhindra hjärtstopp. 

När ett hjärtstopp inträffar är varje sekund viktig. Vid inkommande 

112-samtal om hjärtstopp kan vi snabbt lokalisera om det finns 

en SMS-livräddare i närheten som kan påbörja första hjälpen tills 

ambulanspersonal är på plats. I ett 112-samtal där det framkommer att 

den hjälpsökande är medvetslös och har onormal andning eller inte andas 

alls, larmas ambulans och sms-livräddare som befinner sig nära händelsen 

samtidigt. 

För att tjänsten ska ge full effekt behövs frivilliga. För att bli SMSlivräddare 

krävs att man är över 

18 år och har gått en kurs i hjärt- och lungräddning i närtid. Den frivillige 

registrerar sig som SMS-livräddare direkt i appen som finns på Appstore och 

Google Play. Mer information finns på 

www.smslivraddare.se 

Den som larmas får vägbeskrivning fram till den hjälpbehövande. För 

att ytterligare öka chansen till överlevnad larmas SMS-livräddare även till 

närliggande hjärtstartare i samarbete med Sveriges Hjärtstartarregister. 

Nummerlappar 

Anmälda deltagare hämtar själva, eller via ombud, sin nummerlapp i Deltagarservice 

vid O-Ringentorget eller Molanda t o m lördag 22 juli klockan 20.00. Nummerlappar 

som inte hämtats ut där kan skrivas ut vid Deltagarservice på arenorna. Ta med egna 

säkerhetsnålar! 

Vi rekommenderar att föranmälda deltagares nummerlappar hämtas ut senast 

lördag 22 juli klockan 20.00 för att undvika köer på våra arenor. Om du anmäler dig 

efter klockan 20.00 den 22 juli eller inte har möjlighet att hämta nummerlappen i 

förväg, skrivs din nummerlapp ut på arenan vid Deltagarservice. Har du förbetalt en 

stämplingsbricka hämtar du ut den tillsammans med nummerlappen. 

Observera att förbokad bussbiljett hämtas samtidigt som nummerlapp. Boka 

därför din bussbiljett i vår bokningsportal innan du hämtar nummerlappen. 

Citizen responders 

increases chances 

of survival 

Citizen response is a service where volunteers 

with skills in CPR can sign up to help prevent 

cardiac arrests. 

When a cardiac arrest happens, every second is crucial. When we receive 

112 calls about cardiac arrests, we can locate any citizen responders 

nearby who would be able to start lifesaving CPR treatment until the 

ambulance arrives. For 112 calls where the patient is unconscious and is 

not breathing normally, or not at all, both the ambulance and any nearby 

citizen responders are alerted at the same time. 

For the service to be effective, we need volunteers. To become a citizen 

responder, you must be at least 18 years old and must have recently 

completed a first aid course. Responders can register using the app, which 

is available on App Store and Google Play. You can find more information 

at www.smslivraddare.se 

Anyone who is alerted gets directions to the person needing help. 

In partnership with the Swedish defibrillator registry, citizen responders 

can also alert you to your nearest defibrillator to further increase chances 

of survival. 

Öppettider 

Öppetttider 

Deltagarservice 

O-Ringentorget 


Molanda 

Onsdag 

19/7 

Torsdag 

20/7 

Fredag 

21/7 

Lördag 

22/7 

Söndag 

23/7 

Måndag 

24/7 

Tisdag 

25/7 

Onsdag 

26/7 

Torsdag 

27/7 

Fredag 

28/7 

Lördag 

29/7 

09.00-20.00 09.00-20.00 09.00-20.00 15.00-20.00 15.00-20.00 10.00-20.00 15.00-20.00 15.00-20.00 15.00-20.00 09.00-12.00 

12.00-20.00 15.00-20.00 15.00-20.00 15.00-20.00 18.00-20.00 18.00-20.00 

Marknadsgata 12.00-20.00 10.00-20.00 15.00-20.00 15.00-20.00 12.00-20.00 15.00-20.00 15.00-20.00 15.00-18.00 

Radio O-Ringen 09.00-20.00 09.00-20.00 06.30-20.00 06.30-20.00 09.00-20.00 06.30-20.00 06.30-20.00 06.30-15.00 

Ungdomshuset 12.00-20.00 10.00-20.00 15.00-20.00 15.00-20.00 15.00-20.00 15.00-20.00 15.00-20.00 15.00-18.00 

Bagheera 

sportförsäljning 

Restaurang 


Servicekiosker 

Molanda fm 

Servicekiosker 

Molanda em 

Restaurang 

Molanda 

10.00-21.00 10.00-21.00 12.00-21.00 12.00-21.00 10.00-21.00 12.00-21.00 12.00-21.00 12.00-21.00 9.00-12.00 

12.00-20.00 12.00-20.00 12.00-20.00 12.00-20.00 12.00-20.00 12.00-20.00 12.00-20.00 10.00-01.00 

07.30-10.30 06.30-10.30 06.30-10.30 06.30-10.30 06.30-10.30 06.30-10.30 06.30-10.30 

14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 14.30-21.30 

14.30-20.00 14.30-20.00 14.30-20.00 14.30-20.00 14.30-20.00 14.30-20.00 14.30-20.00 

RADIO 

O-RINGEN 

Number bibs 

Åre 103,3 MHz 

Molanda 88,4 MHz 

Competitors can collect their number themselves, or via a representative, at Competitor 

Services at O-Ringen Square or Molanda by 20.00 on Saturday July 22. Race numbers 

that have not been collected there may be issued at Competitor Services at the arena. 

Remember to bring your own safety pins! 

We recommend that competitors who have entered in advance collect their race number 

at the latest by 20.00 on Saturday July 22 to avoid queues at our arenas. If you register 

after 20.00 on July 22 or have not been able to collect your race number before then, your 

number will be issued at the arena, at Competitor Services. If you have hired an SI card, you 

collect this together with your race number. 

Please note that you collect bus tickets at the same time as you collect as your race 

number. So please buy your bus ticket via our booking portal before you collect your number. 

Se dina 

resultat på 

resultat.oringen.se 

4 

5

O-RINGEN SPORTFÖRSÄLJNING 

ÖPETTIDER O-RINGENTORGET 

21 JULI FREDAG KL. 10-21 

22 JULI LÖRDAG KL. 10-21 

23 JULI SÖNDAG KL. 12-21 

24 JULI MÅNDAG KL. 12-21 

25 JULI TISDAG KL. 10-21 

26 JULI ONSDAG KL. 12-21 

27 JULI TORSDAG KL. 12-21 

28 JULI FREDAG KL. 12-21 

Välkomna! 

Etapptälten är 

öppna mellan kl. 07-15 

på tävlingsdagarna. 

Orienteringskläder, 

skor, kompasser, tejp, 

skavsårstejp och 

energiprodukter 

m.m 

BAGHEERA STOLTA TÄVLINGSPARTNERS 

TILL O-RINGEN 2023! 

Vi är även stolta att i år få ansvara för sportförsäljningen vid torget i O-Ringenstaden och på etapperna. 

Förutom våra egna kläder och skor har vi bjuit in ett gäng riktigt bra varumärken som vi hoppas att ni kommer gilla. 

Begränsat 

antal! 

HÄR ÄR NÅGRA AV ALLA FINA ERBJUDANDEN 

NI KOMMER HITTA VID SPORTFÖRSÄLJNINGEN! 

VJ BOLD X 

VJ MAXx 

VJ BOLD BLOOM 

TRAIL O PANTS 

Junior/Dam/Herr storlekar 

Finns i flera färger. 

VJ INTEGRATOR 

TRAIL TIGHTS 

Dam/Herr storlekar 

Begränsat 

antal! 

VJ ULTRA 

1999:- 1799:- 1899:- 1999:- 

FAST T-SHIRT 

Dam/Herr storlekar 

Finns i flera färger. 

649:- 

Ord. pris 699:- 

999:- 

3/4 

799:- 

Långa 

899:- 

495:- 


MELANGE TOP • TEE • LS • TANK 

Dam/Herr. Finns i flera färger. 

HP SHORTS M • 3D SHORTS II W 

Herr stl. S-2XL 

Dam stl. XS-2XL 

STRUMPOR 

Välj mellan olika modeller 

GLEAM TOP 

Dam stl. XS-4XL 

Herr stl. S-4XL 

O-TOP 

ORIENTERINGSSTRUMPOR ARC JET S STRIVE ULTRA LIGHT 

199:- 


249:- 


2 PAR 

99:- 


399:- 


499:- 


FRÅN 

269:- 

749:- 499:- 


FLEXI PANTS II 

Friluftsbyxa 

Dam stl. 34-48. Herr stl. S-4XL 

ADVENTURE PANTS 

Friluftsbyxa 

Junior stl. 134/140-158/164 

Dam stl. 34-48. Herr stl. C46-58 

ECLIPSE 

Dam/Herr 

PACE 

Dam/Herr 

BUTEO MID JACKET 

Dam/Herr 

TJÄRN JACKET 

Dam/Herr. Finns i flera färger. 

RUGGED FLEX PANT 

Dam/Herr 

MEDICAL BLUE TAPE 

599:- 


599:- 

Ord. pris 

795 - 1095:- 

299:- 


499:- 


999:- 


449:- 


799:- 


5 FÖR 

100:- 

Ord. pris 29:-/st 

POWER 

Dam/Herr 

PICO 

Junior 

CRAFT AQUA REGNJACKA 

Dam/Herr. Stl S-XXL 

Str8 FIRST KOMPASS 

OOFOS SANDAL 

VAPRO SPORTGLASÖGON SRG16 

Svart båge 

OLTECH SKOBAG SB08 

svart/neonorange 

OLTECH STOLRYGGSÄCK 1640 

Svart/turkos. 40 liter 

299:- 


249:- 


399:- 


299:- 


399:- 


360:- 199:- 1395:- 

6 

Vi reserverar oss för prisändringar och eventuella felskrivningar. 

Vi reserverar oss för prisändringar och eventuella felskrivningar. 

7


Veckans program 

Schedule of events 

Onsdag 19 juli 

12.00 Molanda camping 

och Röjsmon camping öppnar. 

12.00 Deltagarservice Molanda öppnar. 

12.00 Träningsbanor med tidtagning 

i Ottsjö (pågår till 22 juli). 

20.00 Deltagarservice Molanda stänger. 

Torsdag 20 juli 

9.00 Deltagarservice 

O-Ringentorget öppnar. 


20.00 Deltagarservice stänger. 

Fredag 21 juli 


på O-Ringentorget öppnar. 

12.00 O-Ringentorget öppnar. 


20.00 Deltagarservice och 

O-Ringentorget stänger. 

Lördag 22 juli 


på O-Ringentorget öppnar. 

10.00 O-Ringentorget öppnar. 


16.00 Invigningsceremoni 

O-Ringen Åre 2023, O-Ringentorget. 

17.00 Bagheerastafetten startar, 

Arena Kyrklägdan. 

18.00 Träningsbanor 

med tidtagning stänger. 



Söndag 23 juli 

8.30 Etappinvigning, 

Arena Trillevallen SCA-etappen. 

8.30 Första start OL Etapp 1. 

10.00 Första start MTBO Etapp 1, 

Arena Östersund. 

10.00 Första start PreO Etapp 1, 

Arena Vålådalen. 

13.30 Sista start OL. 



18.00 Deltagarservice Molanda öppnar 

18.00 Vi hyllar medaljörer från EM och 

VM i alla våra orienteringsgrenar. 

18.10 Underhållning och prisceremoni 

SCA-etappen, scenen O-Ringentorget 



Måndag 24 juli 


Arena Trillevallen ICA Åre-etappen. 


10.00 Första start MTBO Etapp 2, 

Arena Östersund. 


Arena Vålådalen. 






ICA Åre-etappen, scenen O-Ringentorget. 



Tisdag 25 juli 

SkiStars Aktivitetsdag 

9.00 O-Ringengolfen på 

Åre golfklubb startar. 

10.00 Inomhusorientering i Duved skola 

11.00 Fösta start MTBO Etapp 3, 

Arena Röjsmon. 



13.00 Prova på MTBO, Arena Röjsmon 

14.00 Arena Kyrklägdan öppnar 

15.00 Första start för 

Engconsprintens juniorelitklasser. 

15.30 Sista start inomhusorientering. 

17.20 Första start för 

Engconsprintens seniorelitklasser. 

17.30 Prisutdelning Engconsprinten, 

juniorelitklasserna, Arena Kyrklägdan. 

19.00 Sista start för Engconsprinten. 

19.30 Prisutdelning Engconsprinten, 

seniorelitklasserna, samt totalsegrare i 

MTBO, Arena Kyrklägdan. 



Onsdag 26 juli 


Arena Järpen Krokomsetappen. 





16.00 Hackaton hållbar orientering, 

Holiday club. 

17.00 Första start PreO Etapp 3 samt 

Prova på PreO, Arena Fröå gruva. 

18.00 Utdelning av O-Ringens jubileumsplaketter, 

scenen O-Ringentorget. 


Krokomsetappen, scenen O-Ringentorget. 



Torsdag 27 juli 


Arena Ånn Östersundsetappen. 



Arena Mörsil. 




18.00 Utdelning av stipendier, 

Skogssportens gynnare. 


Östersundsetappen, scenen O-Ringentorget. 



Nummerlapp och 

bussbiljett kan hämtas 

på Molanda från 19 juli 

klockan 12.00 och på 

O-Ringentorget från 

20 juli klockan 09.00 

Fredag 28 juli 


Arena Ånn Åreetappen 



Arena Röjsmon. 





totalsegrare O-Ringen Åre 2023, 

scenen O-Ringentorget. 

18.00 O-Ringentorget stänger. 

20.00 Deltagarservice stänger. 




9.00 Prisutlämning 


12.00 O-Ringen Åre 2023 är slut 

– vi ses på Smålandskusten 2024! 

Wednesday July 19 

12.00 Molanda camping 

and Röjsmon camping open 

12.00 Timed training courses 

at Ottsjö (available until July 22) 

Thursday July 20 

9.00 Competitor Services 

at O-Ringen Square opens 


at Molanda opens 

20.00 Competitor Services closes 

Friday July 21 

9.00 Competitor Services at O-Ringen 

Square opens 

12.00 O-Ringen Square opens 

15.00 Competitor Sevices 



and O-Ringen Square closes 

Saturday July 22 


at O-Ringen Square opens 


15.00 Competitor Services at Molanda 

opens 

16.00 Opening ceremony for 

O-Ringen Åre 2023, O-Ringen Square 

17.00 Bagheera Relay starts, 

Arena Kyrklägdan 

18.00 Timed training courses close 



Sunday July 23 

8.30 Stage opens, 

Arena Trillevallen SCA Stage 

8.30 First start, Orienteering Stage 1 

10.00 First start, MTBO Stage 1, 

Arena Östersund 

10.00 First start, Trail-O Stage 1, 

Arena Vålådalen 

13.30 Last start, Orienteering 


and O-Ringen Square opens 



18.00 Celebration of our medallists 

from EOC and WOC, all orienteering 

disciplines 

18.10 Entertainment & Prizegiving for the 

SCA Stage, O-Ringen Square 



Monday July 24 

8.30 Stage opens, Arena Trillevallen 

ICA Åre Stage 


10.00 First start, Trail-O Stage 2, Arena 

Vålådalen 






18.00 Entertainment & Prizegiving for 

ICA Åre Stage, O-Ringen Square 



Tuesday July 25 – SkiStars 

Activity day 

9.00 O-Ringen golf 

at Åre golf club opens 

10.00 Indoor orienteering, Duved school 

11.00 First start, MTBO Stage 3, 

Arena Röjsmon 


and O-Ringen Square open 

14.00 Arena Kyrklägdan opens 

15.00 First start, Engconsprinten 

junior elite classes 

15.30 Last start, indoor orienteering 

17.20 First start, Engconsprinten 

senior elite classes 

17.30 Prizegiving for Engconsprinten, 

junior elite classes, Arena Kyrklägdan 

19.00 Last start, Engconsprinten 

19.30 Prizegiving, Engconsprinten, 

senior elite classes, Arena Kyrklägdan 


and O-Ringen Square close 

Wednesday July 26 

8.30 Stage opening, Arena Järpen 

Krokom Stage 

8.30 First start, Orienteering Etapp 3 




16.00 Hackathon: sustainable 

orienteering, Holiday club 

17.00 First start, Trail-O Stage 3, Arena 

Fröå mine 

18.00 Awarding of O-Ringen jubilee 

plaques, O-Ringen Square 


Krokom Stage, O-Ringen Square 



Thursday July 27 

8.30 Stage opening, Arena Ånn 

Östersund Stage 

8.30 First start, Orineteering Stage 4 


Arena Mörsil 




18.00 Awarding of bursaries, 

Skogssportens gynnare 

18.10 Entrtainment & Prizegiving for 

Östersund Stage, O-Ringen Square 



Friday July 28 

8.30 Stage opening, Arena Ånn Åre 

Stage 








overall winners at O-Ringen Åre 2023, 

O-Ringen Square 

18.00 O-Ringen Square closes 

20.00 Competitor Services closes 

Saturday July 29 

9.00 Prize collection, Competitor 

Services at O-Ringen Square opens 


12.00 O-Ringen Åre 2023 closes – see 

you at O-Ringen Smålandskusten 2024! 

Pick up your 

number bib and 

bus ticket at Molanda 

from July 19 at 12.00. 

From O-Ringen Square 

July 20 at 09.00. 

Foton: Peter Holgersson och SkiStar. 

Illustration: Semmeltind. 

8 

9


Information 

Sjukvård och första hjälpen 

I skogen 

Vid orienteringslöpningen (OL) kommer det att finnas 

första-hjälpen-platser i skogen som är utmärkta med violetta 

kors på tävlingskartorna. Där kan du få hjälp med enklare 

skador och transport åter till arenan vid behov. 

Vid Mountainbikeorienteringen (MTBO) kommer det att finnas en 

förstahjälpen-grupp i målområdet. 

På arenan 

Öppettider 08.30-15.30 (23/7, 24/7, 26/7, 28/7, 29/7) 

Region Jämtland Härjedalen och Åre Hälsocentral bemannar 

en akutmottagning på tävlingsarenorna i Trillevallen, Järpen 

och Ånn. Mottagningen kommer att kunna hjälpa dig med 

akuta besvär som uppstått under tävlingen. Patientavgiften 300 kr. 

Nordiska tävlande som söker vård måste uppvisa en ID-kort eller ett EHIC 

(European Health insurance card), ej digitalt, för att få reducerad kostnad för vården. 

Europeiska tävlande måste uppvisa EHIC för reducerad kostnad för vården. 

Tävlande utanför Europa (eller utan uppvisande av EHIC) har inte reducerad 

kostnad för vården utan besöket kostar 4869 kr. 

Hjärtstartare finns på Lättakut, första-hjälpen-platser och andra strategiska 

platser i anslutning till arenan. 

Vid behov av sjukvård övriga tider hänvisas till: 

Akuta nödsituationer med fara för liv, egendom eller miljö, ring 112. 

1177 - Sjukvårdsrådgivning. 

• Åre Hälsocentral, Kurortsvägen 20, Åre 

Öppet vardagar 08.00-17.00, drop-in kl 9-11 och 13.00-15.00. 

Tel 0647-166 00. Patientavgift 300 kr 

• Järpens Hälsocentral, Skolvägen 29, Järpen 

Öppet vardagar 08.00-17.00. Tel 0647-165 50. Patientavgift 300 kr. 

• Hälsocentralen Renen, Karolinervägen 9, Duved 

Öppet vardagar 08.00-17.00. Telefon 0647-28 37 80. Patientavgift 300 kr. 

• Läkarmottagning Åre Björnen, Ekorren 2, Åre 

Öppet vecka 30 vardagar 09.00-16.30. Drop-in eller boka tid online 

www.medinord.se. Telefon 0647-28 37 80. Patientavgift 300 kr. 

• Akutmottagningen Östersunds sjukhus öppet dygnet runt. 

Patientavgift 400 kr. 

Det skall vara lätt att sortera rätt 

Återvinn ditt avfall på våra campingar och arenor. På O-Ringen satsar 

vi på en effektiv avfallshantering. På varje servicestation finns därför 

en återvinningsstation med möjlighet att sortera matavfall, papper, 

förpackningar, plast, glas, metall och pant. Även ute på arenorna finns 

möjlighet att sortera ditt avfall. 

Låt oss hjälpas åt att sortera rätt! 

Satsningen på effektiv avfallshantering gör tillsammans med Lundstams 

Åre/Östersund för att du som deltagare skall få det lätt att göra rätt. 

För returburkar och pant samarbetar vi med Returpack Pantamera. 

Som ett av världens största idrottsevenemang vill O-Ringen vara en 

ledande och god förebild inom hållbarhet, såväl miljömässig som social 

och ekonomisk. 

Vätska etapp 2 

Vätska erbjuds efter målgång. Vätska på fjället kan 

vi tyvärr bara erbjuda till elitklasserna på grund av 

terrängkörningslagen på fjället. Vi rekommenderar att 

deltagare vid varmt väder tar med eget vätskebälte. 

Ring 112 

Om du ringer 112 via appen skickas din aktuella 

position till oss på SOS Alarm. Det innebär att vi 

så snabbt som möjligt kan identifiera platsen för 

händelsen och att hjälp kan hitta fram snabbare. 

Du ska ringa 112 vid akuta nödsituationer då det är 

fara för liv och egendom. 

DIN SÄKERHET ÄR VIKTIG! 

Vi hoppas att du kommer att få en fin vecka till fjälls som 

boende på våra campingar. Som gäst finns det lite att tänka 

på för att undvika brand och stöld: 

• Var uppmärksam på att följa aktuella säkerhetsregler för 

användning av öppen eld på O-Ringens camping. 

• Följ de rekommenderade säkerhetsavstånden vid placering 

av fordon i din campingruta. 

• Förbered dig för en eventuell brand genom att 

lokalisera närmaste brandsläckare. Dessa är 

markerade med röda hinkar. 

Hyr elbil 

Hyr elbil per timme, dygn eller hel vecka. De nyckellösa bilarna finns 

i Duved, Järpen och Åre och bokas i appen E-GO. Du betalar för 

tiden du använder bilen, försäkring och drivmedel inkluderat. 

Använd rabattkod ORINGEN2023 och få 15 % rabatt. Ladda ner 

appen och boka redan i dag. www.e-go.se 

SkiStar håller alla 

liftar öppna till 

klockan 20.00 under 

O-Ringenveckan! 

• Lämna inte dina värdesaker utan uppsikt. 

• Se till att husbil, husvagn, tält och cyklar är låsta 

när du ej är på din campingplats. 

Regler för användning av 

öppen eld på O-Ringens camping 

Om eldningsförbud INTE är utfärdat 

av brandmyndigheten gäller följande: 

• Engångsgrill är inte tillåten. 

• Användning av öppen eld på mark är inte tillåtet. 

• Gasolgrill, kolgrill och campingkök är tillåtet men 

ska hanteras med omdöme så att inte brand uppstår. 

• Det finns grillplatser på området. 

• Brandsläckare finns utplacerade på campingen och markerade 

med en röd hink på en hög stolpe. 

• Brandfilt och brandsläckare finns också vid varje kiosk. 

Betalalternativ under 


Vi fortsätter med att minska kontanthanteringen 

under O-Ringen och 

vi hoppas att du som deltagare 

vill hjälpa till. På samtliga av våra 

försäljningsställen finns det möjlighet 

att betala med Swish och betalkort. 

Vi tar också emot kontanter. 

Alla O-Ringens produkter; från 

tävling till Miniknat ligger också bokningsbart 

i vår bokningsportal hela 

veckan. Gå in enkelt och boka och 

betala med kort. Stort tack för att du 

hjälper oss att göra O-Ringen till ett 

tryggt arrangemang för alla! 

Betala 

med kort 

eller swish 

Trådlöst nätverk/wifi 

Ett öppet och gratis trådlöst 

nätverk finns på följande platser: 

• På arenorna för OL: 

- Vid kioskerna 

- Vid deltagarservice 

- Vid sporttältet 

• På O-Ringentorgets marknadsgata 

• På Deltagarservice vid O-Ringentorget 

• Vid Camping Molandas servicestationer 

• Vid Deltagarservice på Camping Molanda 

Nätverket heter 

O-Ringen Free Wi-Fi 

och kräver inget lösenord. 

10 

11


Information 

Medical care and first aid 

In the forest 

At the foot orienteering events there will be first aid stations 

in the forest, marked with an overprinted violet cross on 

competition maps. Here you can get help for minor injuries as 

well as transport back to the arena, if needed. 

At the mountain bike orienteering (MTBO) there will be first aid at the finish. 

At the arenas 

Opening times 08.30-15.30 (23/7, 24/7, 26/7, 28/7, 29/7) 

Region Jämtland Härjedalen and Åre health centre will operate 

a first aid station the competition arenas at Trillevallen, Järpen 

and Ånn. The aid station can help with acute injuries suffered 

during the competitions. Patient fee SEK 300. 

Nordic competitors requiring care must show an ID card or EHIC (European 

Health insurance card), not a digital copy, to receive a reduced cost. 

European competitors must show a EHIC for a reduced cost. 

Competitors from outside Europe do not have a reduced cost for care and the 

visit will cost SEK 4869. 

There is a defibrillator at Lättakut, the first aid station and other strategic 

places around the arena. 

If you need medical treatment or advice at other times: 

For emergencies presenting a risk to life, property or the environment, 

telephone 112. Telephone 1177 for non-emergency medical advice. 

• Åre health centre, Kurortsvägen 20, Åre. 

Open weekdays 08.00-17.00, drop-in 09.00-11.00 and 13.00-15.00. 

Telephone +46 647-166 00. Patient fee SEK 300. 

• Järpen health centre, Skolvägen 29, Järpen. 

Open weekdays 08.00-17.00. Telephone +46 647-165 50. Patient fee SEK 300. 

• Renen health centre, Karolinervägen 9, Duved. 

Open weekdays 08.00-17.00. Telephone +46 647-28 37 80. Patient fee SEK 300. 

• Doctor’s surgery Åre Björnen, Ekorren 2, Åre. 

Open week 30 Monday-Friday 09.00-16.30. Drop-in or book an appointment 

online www.medinord.se. Telephone +46 647-28 37 80. Patient fee SEK 300. 

• The A&E department at Östersund hospital is open 24/7. Patient fee SEK 400. 

Recycling should be easy! 

Recycle your waste at our campsite and arenas. We at O-Ringen have 

a goal of effective waste management, so each service station has a 

recycling point where you can sort food waste, paper, packaging, plastic, 

glass, metal and items with a reclaimable deposit (”pant”). It’s also 

possible to sort your waste at each arena. 

Let us help you sort your waste correctly! 

Our aim, in partnership with Lundstams Åre/Östersund, is to manage 

waste effectively, which then makes it easy for participants to act 

responsibly. For returnable cartons and items with a reclaimable deposit 

(”pant”) we are working with Returpack Pantamera. As one of the world’s 

biggest sporting events, O-Ringen wants to be a leader and set a good 

example in sustainability, both environmentally, socially and economically. 

Payment options 

at O-Ringen Åre 2023 

We are continuing to minimise the 

handling of cash during O-Ringen and 

we hope that you, as a competitor, can 

help us. It is possible to pay using Swish 

and bank cards at all our sales points. 

However, we also accept cash. 

All O-Ringen products, from competition 

classes to the string course, can be 

booked via our booking portal throughout 

the week. Simply go online to the 

portal to book and pay by card. A big 

thank you for helping us make O-Ringen 

a secure event for everyone! 

Refreshments stage 2 

Refreshments are offered 

after finish. Along the courses, 

refreshments will only be 

offered to Elite classes due to 

restrictions of driving vehicles 

on the mountain. If the weather 

is hot ,we do recommend 

participants in other classes to 

bring their own water if needed. 

Pay with 

card or 

swish 

Call 112 

If you call 112 via the app, your current location 

is sent to us at SOS Alarm. This means that we 

can identify your position as quickly as possible 

and help can reach you sooner. Call 112 for 

emergencies, where there is an immediate threat 

to life and property. 

YOUR SAFETY IS IMPORTANT! 

As a guest on our campsite, we hope you have a wonderful 

week in the mountains. Please help us prevent any incidences 

of fire and theft by: 

• Being careful to follow all safety rules regarding open fires. 

• Following the recommended safety rules for distances when 

parking next to your camping pitch. 

• Being prepared for any fires by getting to know where 

your nearest fire extinguisher is. These are marked with 

red buckets. 

• Avoiding leaving valuables unattended. 

• Making sure that motorhomes, caravans, tents and vehicles 

are locked when you’re not at your camping pitch. 

RENT AN ELECTRIC CAR 

Rent an electric car by the hour, day, or week. The keyless cars are 

available in Duved, Järpen and Åre and can be booked in the E-GO 

app. You pay for the time you use the car, insurance and fuel included. 

Use the discount code ORINGEN2023 and get a 15 % discount. 

Download the app and book today. www.e-go.se 

SkiStar are opening 

all lifts until 20.00 

during O-Ringen! 

Wireless network/wifi 

An open and free wireless network is 

available at the following locations: 

• At the arenas for Foot-O: 

- At the kiosks 

- At participant service 

- At the sports sale 

• On the market street at O-Ringentorget 

• At Participant Service at O-Ringentorget 

• At Camping Molanda's service stations 

• At Participant Service at Camping Molanda 

The network is named O-Ringen Free Wi-Fi and 

does not require any password. 

Rules for using open fires 

at the O-Ringen campsite 

If a fire ban NOT been issued by the 

fire authorities, the following applies: : 

• Disposable barbecues are not permitted. 

• Open fires on the ground are not permitted. 

• Gas grills, charcoal grills and camping stoves are permitted, 

as long as they are used carefully to minimise fire risk. 

• There barbecue areas on the campsite. 

• Fire extinguishers are located within the camping areas 

and are marked with a red bucket on a high post. 

• Each kiosk has a fie extinguisher and a fire blanket. 

12 

13

NÄSTA 

KONTROLL: 

SUZUKI-CENTER! 

FÅ ETT SERVA-DIG-SJÄLV-KIT 

I våras införde vi ”3 års service ingår” på alla nya 

bilar, och för att fira det ger vi bort ett ”servadig-själv-kit” 

till dig som provkör! Kitet är fyllt 

med sådant som kan göra dina dagar i Åre mer 

krångelfria. 

BÄSTA VÄGVALET I ÅRE 

Välkommen förbi Suzuki-Center på O-Ringentorget. 

Vi finns här med våra senaste bilar, fina erbjudanden 

och spännande aktiviteter för hela familjen, 

och vårt mål är att göra din vistelse i Åre så 

krångelfri som möjligt. 

TÄVLA I KODJAKTEN 

Var med i vår spännande kodjakt för hela 

familjen! Hitta koderna vi placerat ut, samla 

poäng och vinn fina priser. Prisutdelning varje 

dag kl. 19.30 i Suzuki-Center. Anmäl dig på 

www.suzukikodjakten.se 

Läs mer på 

suzukibilar.se/oringen 

ENGCON 

VISAR VÄGEN 

STOLT SPONSOR TILL ELITSPRINTEN 

OUTDOOR PÅ VILODAGEN 

VÄLKOMMEN TILL OSS! 

Vilodagen, tisdagen 25/7, viker vi åt outdoorinspiration. 

Ta del av våra tips och erbjudande 

tillsammans med vår samarbetspartner Dometic, 

som har smarta prylar för outdoorlivet. 

Suzuki-Center har öppet hela O-Ringenveckan: 

Kl. 15.00–20.00 

Stolt tävlingspartner 

till O-Ringen 

www.engcon.com

Översiktskarta 

Overview 

SATELLITPARKERING 

DUVED 

O-RINGENTORGET 

ETAPPBUSS 

KYRKLÄGDAN 

FRÖÅ GRUVA 

26/7 • ETAPP 3 



ÅRE, DRAKLANDA 

ARENA JÄRPEN 

SUNDVALLEN (STAA) 

ARENA ÅRE BY 

25/7 • ELITSPRINTEN 

22/7 • BAGHEERASTAFETTEN 

26/7 • ETAPP 3 


JÄRPEN 

MOLANDA CAMPING 

RÖJSMONS CAMPING 

ARENA RÖJSMON 

25/7 • ETAPP 3 

ARENA ÅNN 

28/7 • ETAPP 5 

27–28/7 • ETAPP 4–5 

ÖSTERSUND 

23–24/7 • ETAPP 1–2 

MÖRSIL 


27/7 • ETAPP 4 

UNDERSÅKER 

Restider / Travel times 

Avreseort 

Place of departure 

Etapp / Stage 1–2, Trillevallen 

Färdmedel 

Transport 

Avstånd 

Restid 

Gång till arena 

Walk to arena 

Distance Travel time 

Molanda camping Buss 20 km 19 min 1300 m 

Åre by Buss 21 km 20 min 1300 m 

Duved 

Tåg 29 km 20 min 

Undersåker 

Buss 9 km 12 min 

1300 m 

Satellitparkering 

Undersåker 

Buss 9 km 12 min 1300 m 

TRÄNINGSBANOR MED TIDTAGNING 

19–22/7 • OTTSJÖ 

ARENA TRILLEVALLEN 

23–24/7 • ETAPP 1–2 

VÅLÅDALEN 

23–24/7 • ETAPP 1–2 

Avreseort 


1 2 3 km 

Etapp / Stage 3, Järpen 

Färdmedel 

Transport 

Avstånd 

Restid 


Walk to arena 



Åre by Buss 26 km 25 min 850 m 

Duved Tåg 33 km 30 min 850 m 

Satellitparkering Järpen Buss 4 km 10 min 850 m 

Avreseort 


Etapp / Stage 4–5, Ånn 

Färdmedel 

Transport 

Avstånd 

Restid 


Walk to arena 



Duved Buss 22 km 20 min 570 m 

Åre by Tåg 30 km 25 min 650 m 

Satellitparkering Staa Buss 17,5 km 18 min 570 m 

Satellitparkering Ånn Buss 1 km 1000 m 

Satellitparkering / Satellite parking 

Etappbuss / Stage bus 

OL / Foot-O 

MTBO 

PreO / Trail-O 

Avstånd till Åre by / Distance to Åre by 

Järpen 

25 km 

Undersåker 12 km 

Åre Björnen 6 km 

Tegefjäll 

6 km 

Duved 

8 km 

Ånn 

35 km 

Avstånd till Molanda/ Distance to Molanda 

Järpen 

5 km 

Undersåker 8 km 

Åre Björnen 18 km 

Tegefjäll 

22 km 

Duved 

30 km 

Ånn 

55 km 

Satellitparkering 

• Resa med bil till hänvisade satellitparkeringar 

enligt vår resetabell. 

• Det går inte att parkera vid eller intill arenorna. 

• Det kommer bara att finnas ett antal p-platser för 

rörelsehindrade vid eller i anslutning till arenorna. 

Följ vägvisningar och parkeringsvakternas 

instruktioner. För att minska trafikbelastningen 

i området ser vi gärna att ni samåker om ni kan. 

Satellitparkering Sundvallen är bara öppen torsdag 

och fredag, Satellitparkeringen i Duved är öppen alla 

dagar, Satellitparkering Åre Draklanda är öppen alla 

dagar, Satellitparkering Undersåker är öppen söndag och 

måndag. Satellitparkering Järpen öppen endast onsdag. 

Satellite parking 

• Travel by car to our satellite parking areas 

– see our travel table. 

• You cannot park at or near to our arenas 

• There will only be a limited number of parking 

spaces for people with limited mobility at or near 

the arenas. Follows signs and the instructions of 

parking officials. In order to limit traffic congestion 

in the area, please share lifts wherever you can. 

The satellite parking area in Sundvallen is only open on 

Thursday and Friday. The satellite parking area in Duved 

is open every day. The satellite parking area at Åre 

Draklanda is open every day. The satellite parking area at 

Undersåker is open on Sunday and Monday. The satellite 

parking area at Järpen is only open on Wednesday. 

16 

17

Resa & Boende 

Travel & stay 

Resa & Boende 

Travel & stay 

Guide - ta dig 

till etapperna 

Travel to the stages 

För PreO och 

MTBO finns 

arenanära 

parkeringar på 

respektive etapp 

• Under tävlingsdagarna går etappbussar löpande till och från arenan. 

• Första buss avgår 06.30 så att man ska kunna vara på arenan strax 

efter 07.00. Sista buss ut avgår 12.00. 

• Första tidtabellslagda buss från arenan avgår 12.30. Det finns dock 

möjlighet att åka med returbussar tidigare. 

• Sista buss från arenan avgår 16.30. 

• Buses will run frequently to the arena during the competition days 

• The first buses leave at 06.30, to allow a first arrival at the arena just 

after 07.00. The last bus to the arena leaves at 12.00. 

• The first timetabled bus from the arena leaves at 12.30, It is possible to 

travel in a returning bus earlier. 

• The last bus from the Arena leaves at 16.30. 

For TrailO 

and MTBO it is 

possible to park 

your car close to 

the arenas. 

Etapp 1-2, Arena Trillevallen 

Åre Björnen 

Bil* till satellitparkering Undersåker. 

Avstånd mellan Björnen och Undersåker 

cirka 20 km. 

Car* to satellite parking Undersåker. 

Distance between Björnen and 

Undersåker app. 20 km. 

Where can 

I buy bus tickets? 

Foto: Peter Holgersson. 

Järpen, samt öster och norr om Järpen 

Camping Röjsmon, Hårda/Mjuka bäddar Röjsmon, samt övriga boenden i Järpen samt öster och norr om Järpen 

exempevis; Alsen, Bonäshamn, Bratteggen, Östersund, Brunflo, Bydalen, Hallen, Huså, Kall, Lit, Kingsta, Mattmar, 

Mörsil, Rislagdan, Ytterån 


Etapp 3, Arena Järpen 

Etapp 4–5, Arena Ånn 

Molanda camping 

Etapp 1-2, Arena Trillevallen Buss direkt från campingen till arenan Direct bus from campsite to arena 

Etapp 3, Arena Järpen Buss direkt från campingen till arenan Direct bus from campsite to arena 

Etapp 4–5, Arena Ånn Buss direkt från campingen till arenan Direct bus from campsite to arena 

Åre by, Svedje, Ängland 

Etapp 1-2, Arena Trillevallen Buss från Kyrklägdan till arenan. Bus from Kyrklägdan to the arena. 

Etapp 3, Arena Järpen Buss från Kyrklägdan till arenan. Bus from Kyrklägdan to the arena. 

Etapp 4–5, Arena Ånn Tåg från Åre station till arenan. Go the the train station in Åre, trains 

from there to Ånn. 

Bil* till satellitparkering Undersåker. 

Buss från satellitparkering till arena tar 

cirka 15 minuter. 

Buss till etappen avgår från centrala 

Järpen. 

Boende på Röjsmon camping har 150 m 

gångväg till busspåstigning. 

Bil* till satellitparkering Staa. 

Buss från satellitparkering till arenan tar 


Car* to satellite parking Undersåker. 

The bus from the satellite parking to the 

arena takes about 15 minutes. 

Bus to the stage from central Järpen. 

If you stay at Röjsmon camping you can 

walk 150 m to the stage bus. 

Car* to satellite parking Staa. 

Bus from satelliteparking to arena takes 

app 20 minutes. 

Var köper jag 

min bussbiljett? 

Du köper bussbiljetten i vår 

bokningsportal och hämtar ut 

den samtidigt som du hämtar din 

nummerlapp. Du bli avprickad mot 

lista och får både din nummerlapp och 

bussbiljett vid samma tillfälle. 

Biljetten går också att köpa på plats i 

vår Deltagarservice på O-Ringentorget, 

Molanda samt ute på våra arenor 

men då i en separat kassa och ej tillsammans 

med nummerlappshämtning. 

Om du hämtar din nummerlapp på 

arenan så hämtar du din biljett samtidigt 

som nummerlappen. Uppvisa då 

din bokningsbekräftelse när du går 

på bussen. Tänk på att det kan bildas 

köer ute på våra arenor så var ute i 

god tid. 

Kontroller av bussbiljetter kommer 

att ske – vänligen fäst din bussbiljett 

väl synlig på ryggsäcken och ha den 

nära till hands. 

*Ingen bil? Länstrafikens bussar trafikerar etapp 

1 och 2 Järpen–Undersåker och etapp 4 och 5 

Järpen–Åre by. 

*No car? Lokal buses will run between Järpen– 

Undersåker for stage 1 and 2, and between 

Järpen–Åre by for stage 4 and 5. 








Bil* till satellitparkering Järpen. Avstånd 

mellan Björnen och Järpen cirka 30 km. 



Bil* till satellitparkering Staa. Avstånd 

mellan Björnen och Staa cirka 15 km. 



Tegefjäll, Duved, Staa. Samt Gevsjön, Häggsjönäs, Kläppen 

Bil till satellitparkering Duved. 

Tåg från Duved tågstation enligt tidtabell 

på oringen.se. Tågresa mellan Duved 

och Undersåker tar cirka 20 minuter. 

Buss avgår sedan från Undersåker till 

arenan. Restid cirka 15 minuter. 


Tåg från Duved station enligt tidtabell 

på oringen.se. Tågresa mellan Duved och 

Järpen tar cirka 30 minuter. 

Buss från Järpen till arenan. 

Restid cirka 10 minuter. 


Buss till arena avgår från Duveds 

föreningshus. Restid cirka 20 minuter. 



Car* to satellite parkering Järpen. 

Distance between Björnen and Järpen 

app. 30 km. 



Car* to satellite parking Staa. Distance 

between Björnen and Staa app. 15km. 



*Ingen bil? En buss tar dig från Åre Björnen till Åre by för byte till etappbus för etapp 1, 2 och 3. Byte till tåg för etapp 4 

och 5. Första avgång från Åre Björnen 06.30. Mycket begränsad kapacitet på denna linje; avsedd för de som saknar bil. 

*No car? A bus will take you from Åre Björnen to Åre by. Change to stage bus for stage 1, 2 and 3 and to train to stage 4 

and 5. First departure from Åre Björnen 06.30. Limited capacity on this bus, only for those without car. 

Car to satellite parking Duved. 

Train from Duveds station according 

to timetable at oringen.se. The journey 

between Duved and Undersåker takes 

around 20 minutes. 

Buses from Undersåker to the arena. 

Travel time app 15 minutes. 




between Duved and Järpen takes around 

30 minutes 

Bus from Järpen to the arena. 



Buses to the arena departs from 

Duveds föreningshus. 


You can buy bus tickets via our booking 

portal and in this case you collect them 

together with your race number. 

You can also buy tickets at 

Competitor Services at O-Ringen 

Square, at Molanda and at each arena, 

but this is done at a separate desk, 

i.e. you do not collect them with your 

number. 

If you collect your number at the 

arena, you will collect your bus ticket 

together with your number. In this case, 

show your booking confirmation when 

you get on the bus. Remember that 

there may be queues at the arenas, so 

leave plenty of time. 

Bus tickets will be checked – please 

attach your ticket securely to your 

rucksack and have it close at hand. 

18 

19

Resa & Boende 

Travel & stay 

Resa & Boende 

Travel & stay 

Trillevallen och söderut 

Trillevallen, Edsåsdalen, Ottsjö, Vallbo, Vålådalen, Undersåker, Romo, Hedman Fjällby, Hosgården, Hålland 

Bussbiljett 

Bus ticket 


Boende i Trillevallen kan promenera till 

arenan. 

If you live in Trillevallen you can walk to 

the arena. 

Boende i Vålådalen och Vallbo 

- direktbuss till arenan. 

If you live in Vålådalen - direct bus to the 

arena. The bus also stops in Vallbo. 



Övriga - bil till satellitparkering 

Undersåker. Buss från satellitparkering till 

arena tar cirka 15 minuter. 

Bil till satellitparkering Järpen. 



Bil till satellitparkering Draklanda, Åre by. 

Tåg från Åre by till arenan. 

Restid cirka 25 min. 

Other - Car to satellite parking 

Undersåker. 



Car to satellite parking Järpen. 

Bus from Järpen to the arena. 

Travel time app 10 minutes 

Car to satellite parking Draklanda, Åre 

town. 

Train from Åre station to arena. 

Travel time 25 minutes. 

Buss och/eller tåg kommer att trafikera 

från våra satellit-parkeringar och du som 

deltagare behöver ha en biljett som köps i vår 

bokningsportal. Biljetten hämtar du samtidigt 

som din nummerlapp. 

Buses and/or trains will operate from our 

satellite parkings and you as a participant need 

to have a ticket that is purchased in our booking 

portal. You collect your bus ticket at the same 

time you collect your bib number. 


Etapp 1–2, Arena Trillevallen 

Ånn och västerut 




Undersåker tar cirka 20 minuter. 

Buss avgår sedan från Undersåker till 

arenan. Restid cirka 15 minuter. 




between Duved and Undersåker takes 

around 20 minutes. 

Buses from Undersåker to the arena. 


Bussbiljetten för Trillevallen, Järpen och Ånn kommer att kosta 70 kronor per 

tävlingsdag eller 345 kronor för hela veckan. Med bussbiljetten för hela veckan 

följer rabatter och erbjudanden som är användbara under O-Ringenveckan t.ex. 

10 % rabatt på ICA Åre, rabatt på klubbtårtan hos Åre bageri och rabatt på 

badinträde hos Holiday club. 

Barn och ungdomar t.o.m. 16 år (födda 2007 eller senare) åker gratis på våra 

bussar. Observera att för grenarna MTBO och PreO behövs det ingen bussbiljett 

då det finns arenanära parkering samtliga dagar. 

Länstrafikens bussar 

The bus ticket for Trillevallen, Järpen and Ånn will cost SEK 70 per competition 

day or SEK 345 for the whole week. The bus ticket for the whole week comes with 

discounts and offers that are useful during the week, e.g. 10% discount at ICA Åre, 

discount on the club cake at Åre bakery and discount on experiences at Holiday 

club. 

Children and young people up to 16 years old (born in 2007 or later) travel 

for free on our buses. Please note that for the MTBO and TrailO, no bus ticket is 

needed as there is parking close to the arena on all days. 

Local buses 






Järpen tar cirka 30 minuter. 



Bil till satellitparkering Ånn. Begränsat 

antal platser enbart med infart för trafik 

västerifrån. 




between Duved and Järpen takes around 

30 minutes 

Bus from Järpen to the arena. Travel time 

app 10 minutes. 

Car to satellite parking Ånn. Limited 

access only for traffic coming from the 

west. 

Under O-Ringenveckan kommer alla deltagare 

och deras medföljande familjemedlemmar att 

kunna resa med Länstrafikens bussar i Jämtland 

utan kostnad till och från etapperna. Detta gäller 

alla tävlingsdagar och deltagarna visar då upp 

den bussbiljett som man har köpt av O-Ringen för 

att ta sig till etapperna. 

De som är under 16 år kan visa upp sin nummerlapp för att åka på bussarna. O-Ringens 

bussbiljett gäller endast fram till 17.00 på Länstrafikens bussar. Länstrafiken har 

tillsammans med O-Ringen tagit fram en turlista som i vissa fall är specialanpassad 

efter O-Ringens tävlingsdagar och tider. Gäller busslinje 155 och 157. 

Till exempel går det bussar från Järpen till Undersåker för de två första 

etapperna i Trillevallen på O-Ringen. I Undersåker stiger man av bussen för att 

byta buss till O-Ringens etappbussar som har en hållplats i just Undersåker. 

Samma sak när det gäller etapp 3, 4 och 5. Bussarna till och från Åre och Duved 

är förstärkta på många turer för att klara alla som vill åka under O-Ringenveckan. 

During O-Ringen week, all participants and 

their families will be able to travel to each 

competition stage on Länstrafiken Jämtland 

buses, completely free of charge. This applies on 

all competition days and participants can show 

their bus ticket bought from O-Ringen to travel 

to each race stage. (Not valid in evenings after 

17:00). 

Together, Länstrafiken and O-Ringen have produced a timetable which has 

been adapted to O-Ringen competition days and times. Bus 155 and bus 157. 

For example, buses will run between Järpen and Undersåker for the first two 

O-Ringen stages at Trillevallen. In Undersåker you can change to O-Ringen 

buses, which stop at Undersåker. 

It works the same way for stages 3, 4 och 5. More buses will run to and from 

Åre and Duved to cater for everyone travelling during O-Ringen. 

Dusch och 

omklädning 

Showers 

and dressing 

I år erbjuder vi duschmöjligheter på våra 

campingar på Molanda och Röjsmon samt på 

skolor i Järpen och Åre. Här kommer det att finnas 

gott om omklädningsrum och duschar. 

This year we will offer shower facilities at our 

campsites at Molanda and Röjsmon as well as at 

schools in Järpen, Åre and Duved. There will be 

plenty of changing rooms and showers here. 

Anledningen till att vi inte har duschar ute på våra arenor har med både ekonomisk 

och miljömässig hållbarhet att göra. Vi undviker med detta långa transporter 

och dessutom sänker vi kostnaderna. Av erfarenhet från O-Ringen Sälen 2016 har 

vi också tagit med oss i beslutet att de allra flesta bodde i stugor och lägenheter, 

och valde därför att åka hem och duscha istället för att nyttja arenornas duschar. 

Ute på våra arenor i Trillevallen, Järpen och Ånn kommer det att finnas omklädningsmöjligheter 

för dam och herr då vi bygger upp avgränsade omklädningsytor. 

För våra MTBO-arenor i Östersund och Röjsmon finns dusch och omklädning i 

anslutning till arenorna. PreO har dusch och omklädning på arena Vålådalen och 

Röjsmon men inte för Fröå gruva och Mörsil. 

The reason we don’t have showers at our arenas has to do with financial and 

environmental sustainability. This way we avoid having to transport water long 

distances and in addition, we reduce costs. This decision was also influenced by the 

experience of O-Ringen Sälen 2016, where the vast majority of participants stayed 

in cottages and apartments, and therefore chose to go home and shower instead of 

using the showers at the arenas. 

At our arenas in Trillevallen, Järpen and Ånn, there will be hanging facilities for 

women and men at designated changing areas. At our MTBO arenas in Östersund 

and Röjsmon there are showers and changing rooms adjacent to the arenas. TrailO 

has showers and changing rooms at arena Vålådalen and arena Röjsmon but not 

for Fröå mine and Mörsil. 

20 

21

VI PRESENTERAR 

En nyhet god att 

Liniment är en salva 

med antingen kylande eller värmande 

effekt. Den masseras in i huden 

för att öka blodcirkulation. 

Det finns flera olika typer av 

liniment som varierar i styrka, 

ingredienser och effekt. 

ormsalva.se 

njuta av i det fria. 

PROVA DU OCKSÅ 

ORMSALVA INSANE STICK 

Snällare orm 

22 

får du leta efter 

Ormsalva Insane Stick biter hårt, men är galet snäll på stela och ömmande muskler. 

Stela muskler och träningsvärk är nästan lika 

vanligt som ormfobi. Ormsalva är dock inget 

att vara rädd för. Tvärtom! Släpp loss. Rör 

dig fritt och prestera på topp när du slingrar 

dig fram i terrängen. Alltid på bettet i skogen 

med Ormsalva Insane Stick. Det är det är 

mycket enkelt att använda det kraftfulla 

linimentstiftet* och du behöver inte kladda ner 

händerna, varken före, under eller efter loppet. 

Ormsalva är stolt sponsor till O-Ringen och 

är ett av Sveriges mest kompletta sortiment 

av liniment* för många behov. 

Pssst... Ormsalva tillverkas i Borlänge och 

finns att köpa på t.ex. Apotea.se 

Fröigt med en nypa salt 

Hej! Här är vårt klassiska trekantsknäcke i en ny spännande tappning. Vi har 

kavlat degen tunt med rosnagg och toppat med en härlig fröblandning med 

svenska ugnsrostade rapsfrön, linfrön och hirs. Grunden till brödet är friskt vatten 

från vår egen källa, och rena svenska ingredienser, alltid utan onödiga tillsatser. 

Den mustiga smaken förhöjs av krispig sälta från havssalt. Resultatet är ett fint 

och frasigt knäcke fullt med naturlig smak som du kan njuta av i varje tugga. 

Fotograferat vid Ulvi slogbod. Väl värt ett besök.

Resa & Boende 

Travel & stay 

Resa & Boende 

Travel & stay 

Molanda camping 

ÖPPETTIDER SERVICEKIOSKER 

OPENING HOURS KIOSKS 

Molanda 

20/07 14.30–21.30 

21/07 07.30–10.30, 14.30–21.30 

22/07 07.30–10.30, 14.30–21.30 

23/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

24/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

25/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

26/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

27/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

28/07 06.30–10.30, 14.30–21.30 

Campingfördelning 

Fördelningen av campingplatser sker baserat på klubb, distrikt och land i 

möjligaste mån men det är elplatsernas läge som styr fördelningen i huvudsak. 

Platser med och utan el finns på alla områden men elplatserna ligger 

i kluster i rutmönstret för att det i största möjliga mån skall få klubbens 

platser nära varandra. Det betyder att den som har bokat elplats inte 

alltid kan stå tillsammans med övriga klubben men vi strävar efter att 

man ska bo så nära varandra som möjligt. 

Från när campingen öppnar den 19 juli kan bokning av eventuella 

kvarvarande campingplatser endast göras hos Deltagarservice på 

O-Ringentorget eller Molanda. 

Hur du hittar till ditt område 

Campingen, på Molanda är uppdelad på 

två områden, A och B. Båda områdena 

har samma infart. Vid grinden in till 

Molanda finns det campingvärdar och 

skyltar som hjälper dig att hitta rätt på 

området och hjälper dig att hitta till 

ditt campingområde. Titta i god tid på 

hemsidan så du vet vilket område du bor 

på. Våra campingvärdar hjälper dig att 

hitta rätt på området. 

Ankomst till O-Ringen 

och Molanda 

Här följer lite information om hur ni tar 

er till O-Ringencampingen på Molanda. 

Molanda ligger några kilometer väster 

om Järpen. Kör E14 västerut från Järpen 

mot Åre. Ungefär 3 km väster om Järpen 

kommer du att se tillfälliga skyltar som 

visar dig vägen till Molanda Camping. 

Om du kommer västerifrån, från 

Järpen, sker infart till Molanda via en 

avfart upp via Undersåkers Kyrka. Följ 

skyltning så är det enkelt att hitta till 

Molanda och O-Ringens camping. 

Kommer du från Åre och kör mot 

Järpen ska du även här följa skyltningen 

på E14. 

Ska du åka från Molanda till Åre måste 

du åka ut via en viadukt över E14, förbi 

Undersåkers Kyrka och svänga höger 

ut på E14 mot Åre. Ska du däremot köra 

till Järpen, Östersund eller österut så kör 

du direkt ut på E14. Inga vänstersvängar 

ut på E14 från Molanda! 

Öppettider för campingen. 

Campingen öppnar onsdag 19 juli 12.00. 

Campingvärdar finns tillgängliga onsdag 

19 juli 12.00-19.00, torsdag 20 juli till 

söndag 23 juli mellan 08.00-19.00. 

Övriga tider finns ett journummer där du 

kan nå ansvariga på campingen. Detta 

journummer finns anslaget på anslagstavlor 

vid infarten till campingen men 

också på servicestationerna på området. 

Campingen stänger lördag 29 juli 12.00, 

efter detta börjar campingen avvecklas 

eftersom flygplatsen ska öppna igen. 

Servicestationer 

På Molanda Camping finns tre servicestationer 

med möjlighet till disk, tvätt, 

hämtning av dricksvatten, laddning av 

mobiler och surfplattor, toaletter mm. 

Se campingkartan för att se var din 

närmaste servicestation ligger. 

Kiosker 

Det finns två kiosker på Molanda Camping 

som drivs av O-Ringen. I dessa finns 

ett mindre sortiment av dagligvaror, 

exempelvis bröd, juice, mjölk, smör, yoghurt 

och lite enklare färskvaror. Kioskerna 

öppnar onsdag 19 juli 12.00 och stänger 

samtidigt som campingen stänger, lördag 

29 juli 12.00. 

Restaurang 

Restaurangen på Molanda drivs av 

Tivars. Tivars är en lokal restaurang på 

en ö i Storsjön som heter Norderön. Där 

finns en mysig restaurang som nu också 

flyttat ut till O-Ringen och campingen 

på Molanda. Tivars erbjuder glass, dricka, 

godis, goda mackor, högrevsburgare, 

eldostburgare mm. Dessutom blir det 

musikunderhållning vissa kvällar. 

Toaletter 

Det finns tre servicestationer på 

campingen och på varje servicestation 

finns det ett antal mobila toaletter som 

städas och töms dagligen. 

På samtliga Hygienstationer finns: 

• Dricksvatten 

• Laddstationer 

• Återvinning 

• Campingvärdar 

• Latrin 

Utfart, enkelriktad 

Elplatserna är som vanligt lågt dimensionerade 

för hushållsbruk och är inte avsedda för laddning 

av elbilar eller annat resurskrävande. 

Tömning av latrin 

från husvagn och husbil 

Vid servicestationerna finns det också 

två mobila toaletter som är reserverade 

för tömning av latrin från husvagnar och 

husbilar på campingen. Se till att hålla 

rent på dessa. Dessa mobila toaletter 

töms dagligen och har ni några funderingar 

runt tömningen så ta kontakt med 

campingvärdarna. Campingvärdarna 

finns i en liten bod bredvid restaurangen 

som ligger mitt i campingområdet. Se 

karta var du hittar campingvärdarna. 

Dusch 

På campingen finns en duschanläggning 

som är öppen 12.00–18.00 dagligen, 

förutom lördagen 29 juli då duschen är 

öppen 10.00–12.00. Här finns en damoch 

en herravdelning och vi ber er att 

hålla snyggt i duschområdet. Det är 

absolut förbjudet att använda egen tvål 

och schampo i dessa duschar. Bredvid 

duscharna finns det behållare med miljövänlig 

duschtvål som ska användas. 

Tvättmaskiner 

Totalt finns det åtta tvättmaskiner på 

Molanda camping. Dessa tvättmaskiner 

är fria att använda för de som bor på 

campingen och dessa går inte att boka. 

Se campingkartan för att se var tvättmaskinerna 

är placerade. 

Återvinningsstationer 

Vid varje servicestation finns återvinningskärl 

som är väl uppmärkta så att 

ni vet att ni sorterar soporna enligt 

anvisningar på plats. 

Deltagarserice 

vid ankomst 

Foodtruck 

Campingvärdar 

Infart A, B, C 

Brandsläckare och 

annan räddningsutrustning 

Brandsläckare finns uppsatta på 

hela campingen och dessutom finns 

en hjärtstartare på kiosken som 

ligger vid restaurangen på Molanda. 

Se campingkartan för att se var 

brandsläckare och hjärtstartare finns 

placerad på campingen. Vid misstanke 

om brand eller annan fara, ring 

omgående 112. 

Aktiviteter på Molanda 

På Molanda finns det en mängd olika 

aktiviteter, hos campingvärdarna kan du 

boka kanoter och trampbåtar som alla 

finns upplagda i den östra delen av den 

stora landningsbanan i asfalt som går 

igenom hela campingområdet. Dessa 

båtar hyrs på plats hos campingvärdarna 

och dessa hyrs timvis och betalas via 

campingvärdarna. Flytväst måste bäras 

i alla båtar. 

Grillplatser på Molanda 

På Molanda finns det en mängd olika 

grillplatser. Här kan ni ha klubbträffar 

och njuta i sommarvärmen. Grillplatserna 

är öppna för alla och det finns 

ved att tillgåa. Det är absolut förbjudet 

att göra upp eld på andra platser än 

just vid grillplatserna. För allas trevnad 

- rengör gärna grillen efter er med de 

skrapor som finns på platsen. 

Förbjudet område 

i närheten av Molanda 

Precis väster om Molanda camping finns en 

privat gård som driver en hundgård. Denna 

mark är förbjuden att gå över och det finns 

skyltar i området som ska respekteras. 

How to find your camping pitch 

The campsite at Molanda is divided into 

two areas, A and B. The areas have the 

same entrance. On the way into Molanda 

there are campsite wardens and 

signs to help you find your way around 

and find your camping pitch. Remember 

to check online in good time, so you 

know which aea you will be staying in. 

Our campsite wardens can help you find 

the right place. 

Arriving at O-Ringen 

and Molanda 

Here is some information about how to 

get to the O-Ringen campsite at Molanda. 

Molanda is situated a few kilometres west 

of Järpen. Take the E14 west from Järpen 

towards Åre. Around 3 km west of Järpen, 

you’ll see some temporary O-Ringen signs 

directing you to Molanda Campsite. 

If you are arriving from the west, from 

Järpen, the entrance to Molanda is via an 

exit that goes up past Undersåker church. 

If you follow the signs it’s easy to find 

Molanda and the O-Ringen campsite. 

If you’re arriving from Åre and driving 

towards Järpen, follow the signs from 

the E14. 

If you’re driving from Molanda to Åre, 

you must drive out using the bridge 

over the E14, go past Undersåker church 

and turn right onto the E14 towards 

Åre. If you’re going to Järpen, Östersund 

or eastwards, however, you can drive 

straight onto the E14. There is no left 

turn onto the E14 from Molanda! 

Campsite opening times 

The campsite opens on Wednesday July 

19 at 12.00. Campsite wardens are on 

site on July 19 12.00-19.00 and from 

Toalett / Toilet 

Kiosk 

Dusch / Shower 

Tvättmaskin / Laudry 

Cykelparkering / Bike parking 

MTBO-parkering / MTBO-parkering 

Etappbussar / Stage buses 

Grillplats / Fire place 

Information about Molanda campsite 

Thursday July 20 until 23 08.00-19.00. 

At other times, you can phone an oncall 

warden. The number for this will be 

displayed on the information boards at 

the campsite entrance, as well as at the 

service stations in the area. 

The campsite closes on Saturday 

July 29 at 12.00. The campsite will be 

dismantled after this so that the airfield 

can open again. 

Service stations 

Molanda campsite has four service stations, 

where you can wash up, do laundry, 

collect drinking water, charge mobile 

phones and tablets, use the toilet and 

more. Please see the campsite map to see 

where your nearest service station is. 

Kiosks 

There are two kiosks at Molanda operated 

by O-Ringen. These have a small selection 

of groceries, for example bread, 

juice, milk, butter, yoghurt and some 

fresh foods. The kiosks open on 19th July 

at 12.00 and close when the campsite 

closes, on July 29 at 12.00. 

Restaurant 

The restaurant at Molanda is operated 

by Tivars. Tivars is a local restaurant on 

Norderön, an island in Storsjön. The cosy 

restaurant there is now coming out to 

O-Ringen and our campsite at Molanda. 

Tivars offers ice cream, drinks, sweets, 

tasty sandwiches, burgers and more. 

There will also be music and entertainment 

on some evenings. 

Toilets 

The campsite has three service stations 

and at each one there are several 

Camping pitches 

Camping pitches are allocated based on club, district and country 

wherever possible but allocation has to be based primarily on the location 

of pitches with electricity. 

Pitches with and without electricity are available in all areas but those 

with electricity are placed in clusters within the grid pattern. This means 

that if you have booked a pitch with electricity, it might not always be 

possible to camp next to others in your club, however we will try to ensure 

that those in the same club stay as close to each other as possible. 

From July 19, booking of any remaining camping pitches can only be 

done at Competitor Services at O-Ringen Square or Molanda. 

mobile toilet cubicles, which are serviced 

and cleaned daily. 

Emptying toilets from 

caravans and motorhomes 

At each service station there are also 

two mobile toilet cubicles which are 

reserved for emptying toilet waste from 

motorhomes and caravans on the campsite. 

Please keep the areas around these 

clean. These cubicles are emptied every 

day. If you have any questions about 

emptying toilet waste, please contact 

our campsite wardens. The campsite 

wardens are based in a building near 

the restaurant, in the middle of the 

camping area. Please seethe map for 

where to find campsite wardens. 

Showers 

The campsite has showers in operation 

13.00-18.00 on each day except saturday 

July 29th, when it is open 10.00–12.00. 

There are separate men’s and women’s 

areas. Please help to keep the showers 

clean and tidy. It is absolutely forbidden to 

use your own soap and shampoo in these 

showers. Beside the showers are containers 

of eco soap and shampoo to use. 

Laundry 

There are eight washing machines at 

Molanda campsite. These washing 

machines are free to be used by anyone 

staying at the campsite and cannot 

be booked in advance. Please see the 

campsite map for their locations. 

Recycling stations 

At each service station there is a recycling 

point, which is marked to help you 

sort your recycling correctly. 

Each Hygiene station has: 

• Drinking water 

• Charging station 

• Recycling 

• Camping hosts 

• Latrine 

Pitches with electricity are supplied with the 

voltage necessary for household use and are 

not intended for charging electric cars or other 

resource-intensive devices. 

Fire extinguishers and 

other lifesaving equipment 

There are fire extinguishers located 

around the whole campsite, as well as 

a defibrillator at the kiosk next to the 

restaurant at Molanda. Please see the 

campsite map to see where fire extinguishers 

and defibrillator are located on 

the campsite. If you suspect a fire or other 

danger, please phone 112 immediately. 

Activities at Molanda 

There are many different activities at 

Molanda. The camping wardens can 

help you book canoes and pedal boats, 

which are moored at the eastern end of 

the large tarmac runway which passes 

through the entire camping area. These 

boats can be hired on the spot by 

our campsite wardens. They are hired 

per hour and payment is made to the 

wardens. Life jackets must be worn at all 

times in the boats. 

Barbecues at Molanda 

There are several barbecue areas at Molanda. 

You can have club get-togethers 

and enjoy the summer warmth. The 

barbecue areas are open for everyone 

and there is even wood to use, too. It 

is absolutely forbidden to light fires 

anywhere except within the barbecue 

areas. For everybody’s enjoyment, please 

clean the barbecues afterwards using 

the equipment provided. 

Private land near Molanda 

Just west of Molanda campsite there is 

some private land where there are kennels. 

This area is out of bounds. Please 

respect the signs in the area. 

24 

25

Resa & Boende 

Travel & stay 

Röjsmons camping 

Toalett 

Dusch 

Tvättmaskin 

Grillplats 



Dusch / Shower 

Tvättmaskin / Laundry 

Grillplats / Fire place 

Röjsmons camping är belägen 

mitt i Järpens samhälle 

vid idrottsplatsen. Här är 

campingboende placerat på 

grusplanen. Inomhus invid 

idrottplatsen finns duschar, 

toaletter, omklädningsrum. 

Dessutom bygger vi upp tvättoch 

diskplatser. 

Campingen består av ett område som du hänvisas till 

vid ankomst där du följer skyltning och campingvärdarna 

hjälper er rätt till just er och klubbens platser. 

På gångavstånd från campingen på Röjsmon finns 

butiker och restauranger i Järpens by och det är också 

gångavstånd till Länstrafikens bussar som tar er till 

Röjsmon campsite 

Röjsmon campsite is situated in 

Järpen, near the sports ground 

(idrottsplats). Here you can find 

camping pitches on the gravel. 

Inside the sports centre you can 

find showers, toilets and changing 

rooms. We are also building 

a laundry and extra washing up 

facilities. 

When you arrive at the campsite, follow the signs. There 

are also campsite wardens on site to help you find 

yours and your club’s pitches. 

The campsite at Röjsmon is within walking distance 

of shops and restaurants in Järpen, as well as Länstrafiken 

buses for Stages 1, 2, 4 and 5. For Stage 3, 

O-Ringen’s buses depart next to Röjsmon campsite. 

etapp 1, 2, 4 och 5. Till etapp 3 går O-Ringens etappbussar 

precis bredvid Röjsmons camping. 

Öppettider för campingen. 

Campingen öppnar onsdag 19 juli klockan 12.00. 

Campingvärdar finns tillgängliga onsdag 19 juli klockan 

12.00-19.00, torsdag 20 juli till söndag 23 juli mellan 

klockan 08.00-19.00. Övriga tider finns ett journummer 

där du kan nå ansvariga på campingen. Detta journummer 

finns anslaget på anslagstavlor på campingen. 

Campingen stänger lördag 29 juli klockan 12.00, 

efter detta börjar campingen avvecklas. 

Tömning av latrin från husvagn och husbil 

Latrintömningsmöjligheterna kommer det att finnas 

anvisningar om när ni anländer till campingen och via 

campingvärdarna. 

Återvinningsstationer 

Vid varje servicestation finns återvinningskärl som är 

Campsite opening times 

The campsite opens at 12.00 on Wednesday July 19. 

Campsite wardens are on site from Wednesday July 

19 12.00-19.00, Thursday July 20 until Sunday July 23 

between 08.00-19.00. At other times there is a number 

you can phone to reach an on-duty warden. This number 

will be on an information board at the campsite. 

The campsite closes at 12.00 on Saturday July 29. After 

this the campsite will be dismantled. 

Emptying toilets from 

motorhomes and caravans 

Information about emptying toilets will be displayed 

at the entrance to the campsite, or available from the 

campsite wardens. 

Recycling stations 

Each service station has a recycling point, which will be 

well labelled to help you sort your waste in accordance 

with the instructions. 

väl uppmärkta så att ni vet att ni sorterar soporna 

enligt anvisningar på plats 

Brandsläckare och 

annan räddningsutrustning 

Brandsläckare finns uppsatta på hela campingen 

och dessutom finns en hjärtstartare vid ishallen. Se 

campingkartan för att se var brandsläckare och 

hjärtstartare finns placerad på campingen. Vid 

misstanke om brand eller annan fara, ring omgående 112. 

Aktiviteter vid Järpen 

I Järpen finns det en mängd olika aktiviteter, hos 

campingvärdarna kan du få mer information. 

Grillplatser vid Röjsmon 

På Röjsmon finns det två olika grillplatser. Här kan ni ha 

klubbträffar och njuta i sommarvärmen. Det är absolut 

förbjudet att göra upp eld på andra platser. 

Fire extinguishers and 

other lifesaving equipment 

There are fire extinguishers located around the campsite, 

as well as a defibrillator near the ice rink. Please 

see the campsite map for the locations of defibrillators 

and fire extinguishers. If you suspect a fire or other 

danger, phone 112 immediately. 

Activities in Järpen 

Many different leisure activities are available at Järpen. 

You can get more information from the campsite 

wardens. 

Barbecue areas at Röjsmon 

At Röjsmon there are a number of barbecue areas, 

ideal for club get-togethers and enjoying the summer 

warmth. It is absolutely forbidden to light fires anywhere 

else. 

Tillsammans har 

vi kraften 

Med jämtländsk energi från människor, 

skog, vind, vatten och sol. 

26

Resa & Boende 

Travel & stay 

Svensk grä dgla s 

från Slöinge 

SMAKEN AV 

SOMMAR 

Radio O-Ringen 

Till sommaren är det exakt 20 år sedan 

Radio O-Ringen hade sin premiär. Då 

var vi i Uddevalla och O-Ringen 2003. 

Nu till sommaren är självklart Radio 

O-Ringen återigen på plats för att ge 

alla lyssnare livesändningar under hela 

O-Ringen 2023. 

Åre 103,3 MHz 

Molanda 88,4 MHz 

Du kan även 

Lyssna på 

Radio O-Ringen via 

oringen.se/radio 

I årets radiotält sitter 

du både stabilt, snyggt 

och skönt i utemöbler 

från Radical Wood. 

Utemöblerna som är 

gjorda för att stå ute 

året runt! radicalwood.se 


Det blir sändningar både från vår studio på O-Ringentorget men även från vår studio på Molanda 

där campingen kommer att vara. Dessutom som vanligt varje etappmorgon från de olika arenorna. 

Sändningstider 

Fredag 21 juli 09.00-21.00 Sändningar från O-Ringentorget och Molanda 

Lördag 22 juli 09.00-21.00 Invigning och Bagheera-stafetten 

Söndag 23 juli 06.30-21.00 Etapp 1 Trillevallen 

Måndag 24 juli 06.30-21.00 Etapp 2 Trillevallen 

Tisdag 25 juli 09.00-21.00 SkiStars Aktivitetsdag, Engconsprinten 

Onsdag 26 juli 06.30-21.00 Etapp 3 Järpen 

Torsdag 27 juli 06.30-21.00 Etapp 4 Ånn 

Fredag 28 juli 06.30-15.00 Etapp 5 Ånn 

Ungdomstimmar varje 

dag på Radio O-Ringen. 

14.00-17.00 

Programledare: Matilda 

Martinsson och Jonna Jungåker. 

Reporter: Erik Svensson 

Tävlingar, lekar och häng i studion. Ungdomsoch 

juniorgäster hela veckan. Önskemusik och 

musiktävlingar. 

Inslag/innehåll 

O-Ringenmorgon varje etapp från 06.30, 

Ungdomstimmarna från 14.00 varje dag plus 

mycket, mycket mer. 

Bemanningen i sommar; 

Per Forsberg, Elin Woxlin, Erik Svensson, 

Jonna Jungåker, Matilda Martinsson, 

Stina Nordin och Björn Alpberg. 

Slutspel i Bagheeralabyrinten 16.00–17.00. 

Delar av slutspelet direkt i Radio O-Ringen. 

Speaker: Kalle Bergman. 

När livet leker 

Radio O-Ringen 

This summer will be the 20th anniversary of Radio O-Ringen’s 

premiere. That was in Uddevalla for O-Ringen 2003. This summer, 

Radio O-Ringen is of course here again to give all our listeners 

live broadcasts throughout O-Ringen Åre 2023. 

There will be broadcasts both from O-Ringen Square and from our studio at 

Molanda, where the campsite will be. This is in addition to programmes from each 

arena on competition days. 

Broadcasting times: 

Friday July 21 09.00-21.00 Broadcasts from O-Ringen Square and Molanda 

Saturday July 22 09.00-21.00 Opening ceremony and Bagheera relay 

Sunday July 23 06.30-21.00 Stage 1 Trillevallen 

Monday July 24 06.30-21.00 Stage 2 Trillevallen 

Tuesday July 25 09.00-21.00 SkiStars Activity Day, Engconsprinten 

Wednesday July 26 06.30-21.00 Stage 3 Järpen 

Thursday July 27 06.30-21.00 Stage 4 Ånn 

Friday July 28 06.30-15.00 Stage 5 Ånn 

Programmes: 

O-Ringen Morning on each stage from 06.30, Children’s hour from 14.00 each day 

and much more. 

Broadcasters this summer: 

Per Forsberg, Elin Woxlin, Erik Svensson, Jonna Jungåker, 

Matilda Martinsson, Stina Nordin and Björn Alpberg. 

Listen to Radio O-Ringen 

Via oringen.se/radio or Åre 103,3 MHz or Molanda 88,4 MHz 

28 

29

Resa & Boende 

Travel & stay 



UTSTÄLLARE 

Anni Thorn 

Anticimex 

Ergostone 

Food truck 

Försvarsmakten 

Grand Canaria 

Ica Supermarket Åre 

Kiropraktor 

Kriminalvården 

Krokoms kommun 

Mörsjö deli 

Norrmejerier 

O-Ringen Smålandskusten 2024 

O-Ringen Jönköping 2025 

O-Ringen Göteborg 2026 

Orienteringsskytte/Skidskytte 

Ormsalva 

Paliesius Clinic Sweden 

PWT-Italien 

Reko-Ringen 

Remmar 

SCA 

Semmeltind 

Sia glass 

Silva 

SkiStar 

Svenska orienteringsförbundet 

Sportident 

Suzuki 

Svenska kyrkan 

Trangia 

WMOC 2024 

Åre kommun 

Östersunds kommun 

ÖPPETTIDER 

OPENING HOURS 

21/7 12.00-20.00 

22/7 10.00-20.00 

23/7 15.00-20.00 

24/7 15.00-20.00 

25/7 12.00-20.00 

26/7 15.00-20.00 

27/7 15.00-20.00 

28/7 15.00-18.00 


Välkomna till O-Ringentorget. Här 

kommer du vara mitt i händelsernas 

centrum. Du får uppleva härliga ljusa 

sommarkvällar med prisutdelningar, 

musikuppträdande, god mat och inte 

minst träffa ett stort antal utställare 

på den myllrande marknadsgatan. 

Här finns deltagarservice, Bagheeras sportbutik och Radio 

O-Ringen. O-Ringentorget ligger centralt i Åre mellan 

järnvägen och Holiday Club. 

I anslutning till O-Ringentorget ligger restaurangtältet som 

drivs av Restaurang Ljungdalen. Här kommer det serveras 

lunchbuffé och på kvällen ställer dom om och serverar grillbuffé. 

Det kommer serveras lokalproducerad mat och dryck. På 

kvällarna kommer det bjudas på trubadurafton och musikquiz. 

Håll utkik på taltet.nu efter allt roligt som händer i ”tältet”. 

För dig som behöver ha något snabbt i magen har dom en 

kiosk där man kan köpa sig en macka eller något annat gott 

att ta med sig. 

Du som behöver förnya din orienteringsgarderob ska göra ett 

besök i Bagheeras sportbutik. På marknadsgatan får du möjlighet 

att träffa våra fantastiska partners men även lokala företag. 

På kvällarna hedras dagens etappsegrare på scenen i samband 

med prisutdelningen bjuds det på uppträdande av lokala artister. 

Bagheeralabyrinten och ungdomshuset ligger fem minuters 

gångväg från O-Ringentorget i Åre skola. 

För dig som bor utanför Åre, på kartan ovan kan du se var du 

enklast parkerar om du kommer med bil. 

O-Ringen square 

Welcome to O-Ringen Square. 

This is where it’s all going on. You 

can experience wonderfully long 

summer evenings with prize givings, 

concerts, good food, and not least a 

variety of stalls along our thronging 

market street. 

This is where you can find Competitor Services, Bagheera’s 

sport shop and Radio O-Ringen. O-Ringen Square is in the 

centre of Åre, between the railway and the Holiday Club. 

Next to O-Ringen Square is the restaurant tent, which is run 

by Restaurang Ljungdalen. A lunch buffet will be served here, 

as well as a barbecue buffet in the evenings. Locally produced 

food and drink will be on the menu. In the evenings the tent 

will also host live music and a music quiz. Keep an eye on taltet.nu 

for all the great things happening in the tent! 

If you need a quick bite to eat, there is a kiosk where you 

can buy sandwiches and sweet treats to take away. 

If you need to renew your orienteering wardrobe, visit 

Bagheera’s sport shop. On the market street you can meet our 

fantastic partners as well as local companies. 

In the evening you can watch the prize givings from that 

day’s competitions, which also feature performances by 

local artists. 

The Bagheera Labyrinth is five minutes’ walk from O-Ringen 

Square at Åre school. 

If you’re staying outside of Åre, the easiest places to park if 

you’re arriving by car are marked on the map above. 

30 

31





Välkomna på 

Prisutdelningar 

invigning! 

Etapp 1, 2 och 4 - Etappsegrare 

Grupp 1 samling 17.45 

(prisutdelning 18.00). 

OL: DH10, DH11, DH12, DH12K, DH13, 

DH14, DH14K, DH15, DH16, DH16K, 

Para-I. 


OL: DH18E, DH20E, DH21E, DH17-20K, 

DH18, DH20, DH21L, DH21, DH21K. 

PreO*: Pre Elit. 


OL: DH55, DH55K, DH60, DH60K, 

DH65, DH65K, DH70, DH70K, DH75, 

DH75K. 


OL: DH80, DH85, DH90. 



DH45, DH45K, DH50, DH50K. 

PreO*: Pre-A, Pre-B. 

* PreO får pris för både etapp 3 & 4 

under prisceremoni för etapp 4 pga 

kvällstävling etapp 3. 

Invigningen av årets O-Ringen sker på scenen vid 

O-Ringentorget. Klockan 16.00 startar invigningen 

och vi bjuder på ett program innehållande sång från 

Voices of Jämtland samt uppträdande av Valle som är 

barnens bästa vän i fjällen. Invigningen leds av 

Per Forsberg och Johanna Ojala. 

Invigningen avslutas som vanligt med den rafflande Bagheerastafetten för ungdomar 

som i år startar 17.00 uppe vid Arena Kyrklägdan och vi förväntar oss som vanligt 

spännande och intensiv sprintorientering när cirka 250 lag kommer till start. 

VALLEHOo! 

Det är jag som är Valle! 

Jag är barnens bästa vän i fjällen! 

En levande snögubbe gjord av magisk kramsnö, 

skapad av barnens kramar. 

Jag ser verkligen fram emot att vara med på 

invigningen av O-Ringen, hoppas många av er kommer 

och hejar, dansar och kramas. 

Vill man träffa mig mer under veckan kommer jag vara 

på O-Ringentorget under flera tillfällen samt på plats vid 

etapp 3, 4 och 5. 

På SkiStars aktivitetsdag hänger jag vid min scen i Björnen. 

Då är ni varmt välkomna på show! 

Missa inte sommarens nya stora äventyr, Valle Kids Club. 

Ladda ner Valles app - Spela, lek, träna, dansa och sjung 

tillsammans med Valle året runt! 

VALLEHOo! 

I’m Valle! 

I’m children’s best friend in the mountains! 

A living snowman built from magical hug snow, 

made from the hugs of children. 


Prisutdelningar för etappsegrare kommer att hållas på 

scenen på O-Ringentorget respektive etappdag. Varje 

prisutdelning inleds med underhållning och börjar klockan 

18.00. Prisutdelningen pågår i cirka en timme förutom 

sista dagen då vi uppmärksammar delar ut priser för 

totalresultatet så då behöver vi lite mer tid. 

Ute på våra arenor i Trillevallen, Järpen och Ånn är det dagligen blomsterceremoni 

för de tre bästa i DH21E. 

Vi har delat in pristagarna i grupper – se schema nedan. Grupperna samlas vid 

tältet invid scenen och blir avprickade. Vi bjuder också på lite dryck och snacks 

medan ni väntar på er tur att gå upp på scenen. 

På Engconsprinten som är på SkiStars aktivitetsdag sker prisutdelning för DH18E, 

DH20E och DH21E på Arena Kyrklägdan direkt efter avslutad tävling. 

MTBO har sina prisutdelningar på arenan i Östersund etapp 1 och 2. För etapp 3 

hålls prisutdelning på Kyrklägdan i Åre tillsammans med prisutdelning för Elitsprinten 

klockan 19.30. 

Etapp 3 PreO är en kvällstävling, då hålls prisutdelning tillsammans med den ordinarie 

prisceremonin för etapp 4. 

Efter etapp 5 får pallplaceringarna 1–3 i alla tävlingsklasser pris på scen 

tillsammans med de 10 första i DH21E. Grupper och tider ser ni här bredvid. 

Pristagare utöver dessa sker vid Deltagarservice på O-Ringentorget på fredag 

28 juli från klockan 15.00 och på lördag 29 juli klockan 9.00-12.00. Information om 

priser kommer att finnas 

vid prisutdelningen och 

vid Deltagarservice. Vi 

skickar inte ut några 

priser i efterhand. 

Inskolning 

Alla får pris vid 

målgång varje dag. 

U-klasser 

U1 och U2 har inga 

etappriser, alla får 

pris vid målgång 

på etapp 5. 




DH14, DH14K, DH15, DH16, DH16K, 

Para-I. 


OL: DH17-20K, DH18, DH20, DH21L, 

DH21, DH21K. DH35, DH35K. 

SAMLINGSTIDER PLACERING 1-3 

(förutom DH21E, 10 placeringar). 

Grupp 1, samling 15.50 



Para-I. 

Grupp 2, samling 16.00: OL: DH14, 

DH14K, DH15, DH16, DH16K, DH17-20K. 


OL: DH18, DH20, DH21L, DH21, DH21K. 


OL: DH18E, DH20E, DH21E. 

PreO: Pre-Elit. 

Etapp 3 - Etappsegrare 

Etapp 5 - Totalresultat 



DH50, DH50K, DH55, DH55K, DH60, 

DH60K. 



DH75, DH75K, DH80, DH85, DH90. 

Grupp 5, samling 16.30: OL: DH35, 

DH35K, DH40, DH40K, DH45. 

PreO: Pre-A, Pre-B. 


OL: DH45K, DH50, DH50K, DH55, 

DH55K. 



DH70, DH70K. 

Grupp 8: samling 16.55 

OL: DH75, DH75K, DH80, DH85, DH90. 

Welcome to the 

open ceremony! 

The opening of this year's O-Ringen is at the stage 

at O-Ringentorget. At 16.00 the opening ceremony 

starts and this year we get to listen to Voices of 

Jämtland and a performance by Valle, who is the 

children's best friend in the mountains. The opening 

is led by Per Forsberg and Johanna Ojala. 

I can’t wait to be at O-Ringen’s opening ceremony, 

so I hope loads of you will be there too, cheering, 

dancing and hugging. 

After that, I’ll be at O-Ringen Square several times 

during the week, and I’m going to stages 3, 4 and 5. 

On the SkiStars activity day you can find me near my 

stage at Björnen. You’re very welcome to come and 

watch my show! 

Don’t miss this summer’s brand 

new adventure, Valle Kids Club. 

Download the Valle app – Play, train, dance 

and sing with Valle all year round! 

Prizegivings 

Prizegivings for stage winners in other classes will 

be held on the stage at O-Ringen Square on each 

day. Each prizegiving begins with entertainment 

and starts 18.00. Prizegivings will take around an 

hour, with the exception of the last day, where we 

award more prizes for overall results, so it will take 

a bit longer. 

Our arenas at Trillevallen, Järpen and Ånn will host flower ceremonies each day for 

the best three runners in DH21E. 

We have divided the prize winners into groups – please see the list below. These 

groups should meet at the tent by the stage to be called up. We will also provide 

drinks and snack for those waiting to go onstage. 

For the Engconsprinten, which is on the SkiStars activity day, there is a prizegiving 

for DH18E, DH20E and DH21E at the arena immediately after the end of the 

competition. 

For MTBO the prizegiving takes place at the arena in Östersund for stage 1–2. 

Stage 3 overall winners have their prizegiving ceremony at Kyrklägdan in Åre 

together with the prizegiving ceremony for Engconsprinten at 19.30. 

TrailO stage 3 takes place in the evening, therefore the prizegiving will take place 

during the prizegiving ceremony for stage 4 the following day. 

After stage 5, the top 1-3 in all competition classes get a prize on the stage, along 

with the top 10 in DH21E. Please see the groups and times on the timetable. Other 

prize winners can collect their prizes from Competitor Services at O-Ringen Square 

on Friday July 28 from 15.00 and on Saturday July 29, 9.00-12.00. Information on 

prizes will be available at the prizegiving and at Competitor Services. We cannot 

post out prizes afterwards. 

32 

33



Välkommen att 

hacka hållbar 

orientering under 

O-Ringen! 

Är du mellan 13-16 år och vill vara med och 

påverka orienteringssportens framtid? Vill du dela 

dina tankar och idéer och på så sätt få svensk 

orientering att bli mer hållbar? Då ska du vara med 

på ett hackaton under O-Ringen. 

Hackathonet är två timmar och här möter du andra unga orienterare samt experter 

inom området med fokus på att komma på nya lösningar inom miljömässig och social 

hållbarhetUnder dessa två timmar jobbar du tillsammans i workshops med andra 

orienterare för att komma fram till konkreta förslag och idéer till svensk orienterings 

utveckling. Med på hackathonet är också några av våra svenska landslagslöpare. 

Vi lovar att det blir en kul kväll – dessutom bjuder vi på pizza! 

Anmäl dig nu för att säkra din plats! 

• När: 26 juli 2023, klockan 16.00-18.00 

• Vem: Orienterare i åldrarna 13 till 16 är välkomna! 

• Var: Holiday Club (O-Ringentorget) 

• Hur: Det är begränsat med platser, så anmäl dig direkt för 

att säkra din plats via denna QR-kod 

Welcome to sustainable 

orienteering hacks 

at O-Ringen! 

Are you between 13-16 years old and want to help 

shape the sport of orienteering in the future? Would 

you like to share your thoughts and ideas to help 

orienteering in Sweden become more sustainable? 

Then join the hackathon at O-Ringen! 

The hackathon will last for two hours. You will meet other young orienteers and 

experts, and work together with a focus on coming up with new solutions in 

environmental social sustainability. The two hours will be filled with workshops with 

other orienteers, in order to arrive at concrete suggestions and ideas about the 

development of Swedish orienteering. Some of our Swedish national team runners 

are also coming. 

We can promise you a fun evening – there’s even free pizza! 

Register now to guarantee your place! 

• When: 26th July 2023, 16.00-18.00 

• Who: Orienteers aged 13-16 years. Welcome! 

• Where: Holiday Club (O-Ringen Square) 

• How: Places are limited, so guarantee your 

place by registering now using this QR code 

Funktionärsföreningar 

Brunflo IF 

Edsåsdalens SLK 

Flygvapenfrivilliga Region Mitt 

Frösö IF 

Fältjägarnas IF 

Föreningen Röjsmohallen 

Föreningen Tossögården 

Hestra IF 

IFK Mora 

IF Thor 

Järpens Båt- och Villaförening 

Järpens gymnastikförening 

Järpens SK 

Korsnäs IF OK 

Litsbygdens SK 

NTNUI 

OK Storsjön 

OK Tisaren 

OK Vildhussen 

Ope IF 

Ottsjö byalag 

PRO Leva livet 

PRO Östersund city 

Rhens BK 

SK Freidig 

Skidskyttegillet 

Snowrollers Roller Derby Östersund 

SPF seniorerna Frösön 

Stjørdals-Blink Orientering 

Trillevallens SK 

Trångsvikens IF 

Tullus SG 

Uddevalla OK 

Vålådalens SK 

Wing OK 

Östersund basket 

Östersunds folkdansgille 

Östersunds GIF 

Östersunds OK 

Östersunds SK 

Åre brukshundklubb 

Åre OK 

Åre SLK 

Ås IF 

Åsarna IK 

Vi gillar att dela! 

Att hyra byggmaskiner är att dela vilket är hållbart för både miljön och ekonomin. 85 procent 

av våra hyrprodukter ger dess utom 0 procent utsläpp av växthusgaser. Vi kallar dem RamiGreen. 

En allt viktigare del av vårt hållbarhets arbete går ut på att stötta kunder med kunskap, erfarenhet 

och digitala lösningar som effektiviserar projekt hela vägen, från grushög till färdigt bygge. 

Det är både smart och klimatsmart. Ramirent - stolt sponsor av O-Ringen! 

Läs mer om vårt hållbarhetsarbete på ramirent.se 

34 

35

P E R F O R M A N C E 

ETT SVENSKT SPORTMÄRKE GRUNDAT 1981 I AVESTA 



HIGH 

TÄVLINGSPARTNER 

TILL O-RINGEN 2023! 

I år ansvarar vi även för sportförsäljningen vid torget 

i O-Ringenstaden och på etapperna. Välkomna 

ANVÄNDS AV DET SVENSKA ORIENTERINGSLANDSLAGET 

Orienteering Pants Long och Knee är orienteringsbyxor 

i 100% Polyester. Ett tunt material för god ventilation 

och låg vikt. Förböjda knän för bra rörelsefrihet. Elastisk 

midja med dragsko. Nyckelficka med dragkedja. 


Bagheerastafetten 

Lördag 22 juli / Saturday July 22 

Ungdomsstafett / Youth relay 


i samband med 

invigningen 

Saturday 

July 22nd at 

the opening 

ceremony 

9. 

6. 

5. 

PÅ ARENAN 

AT THE ARENA 

1. 

8. 

7. 

2. 

3. 

4. 

1. Mållinje / Finish line 

2. Sista kontrollen / Last control 

3. Utläsning / Read-out 

4. Incheckning / Check-in 

5. Uppvärmning / Warm-up 

6. Speaker 

7. Kartplank / Map wall 

8. Växel / Change-over 

9. Start sträcka 1 / Start leg 1 

HP ZIP TIGHTS 

DAM stl. XS-3XL. HERR stl. S-3XL. 

Speciellt utvecklade tights för orientering 

i fyrvägsstretch. Fickor på båda sidor för 

ev. vätska/gel. Ficka med dragkedja bak. 

599:- 

DUFFEL BAG 40L • 60L • 90L 

Slitstark sportbag som kan bäras i 

handen, över axeln eller som ryggsäck. 

FRÅN 

599:- 

ULTRA JR 

Ultra är en orienteringssko med hög funktion 

och prestanda för juniorer. Utvecklad 

för att tillgodose alla de krav som ställs vid 

intensiv skogslöpning. Stl. 32-40 

849:- 

ORIENTEERING PANTS 

KNEE JR 

Stl. 110-160 

399:- 

ORIENTEERING 

SOCKS 

Stl. 31-45 

199:- 

KANONPRIS 

PÅ O-RINGEN 

ORIENTEERING 

PANTS KNEE SR 

Stl. XS-2XL 

449:- 

Orienteering Socks är tillverkade av 

hållbar polyamid perfekt för orientering 

eller annan löpning i snårig terräng. 

Förstärkningspanelen på framsidan av 

strumpan skyddar smalbenet från yttre 

åverkan från till exempel grenar och kvistar. 

VI KAN 

ORIENTERING 

Se hela vårt 

orienteringsutbud 

vid sportförsäljningen 

i O-Ringenstaden. 

FERAL 

Gummidobbad orienteringssko för skog och 

stig. Ovandel i Cordura med hälförstärkningar 

i microfiber för hög slitstyrka och 

låg våtvikt. Stl. 36-47 

799:- 


ORIENTEERING 

PANTS LONG JR 

Stl. 120-160 

399:- 

MADE IN 

SWEDEN 

KANONPRIS 

PÅ O-RINGEN 

STOLT HUVUDSPONSOR OCH 

KLÄDLEVERANTÖR TILL 

VÄRLDENS BÄSTA LANDSLAG - 

SVENSKA 

ORIENTERINGSLANDSLAGET! 

FLAG COMPRESSION 

SOCKS 

Stl. 37/39-43/45 

199:- 


ORIENTEERING 

PANTS LONG SR 

Stl. XS-2XL 

499:- 

CLAW 

Ståldubbad orienteringssko för maximalt grepp 

på alla underlag. Ovandel i Cordura med 

hälförstärkningar i microfiber för hög slitstyrka 

och låg våtvikt. Stl. 36-47 

999:- 



Laguppställning 

Lämnas in på oringen.se/teams med 

hjälp av bokningsnumret senast lördag 

22 juli klockan 12.00. Även bricknummer 

ska anges i samband med att laguppställningen 

lämnas in. 

Lagsammansättning och sträckor 

Fyra personer i varje lag, enligt följande: 

Sträcka 1: Pojkar upp till och med H16 

Sträcka 2: Flickor upp till och med D14 

Sträcka 3: Pojkar upp till och med H14 

Sträcka 4: Flickor upp till och med D16 

Lagen kan bestå av klubblag, kretslag 

eller nationslag. Kombinationslag är 

tillåtna. 

Arena 

Arenan ligger på gräsytorna öster om 

Åre gamla kyrka 

Banor 

Alla sträckor är lika långa, med en banlängd 

på 1,8 km. Gaffling förekommer på 

samtliga sträckor. 

PM 

Slutgiltigt PM publiceras på oringen.se 

senast tisdagen 18 juli. 

Terrängbeskrivning 

Åre bjuder på osymmetrisk bebyggelse 

med mycket gränder, trappor och smala 

passager. Terrängen bjuder in till en 

blandning av intensiv orientering och 

slitsamma backar. Hela byn ligger i en 

sluttning vilket skapar ytterligare en 

aspekt att ta med i beräkning vid 

vägval. Underlaget är mestadels asfalt, 

men med inslag av grus- och gräsytor. 

Klädsel och skor 

Fri klädsel. Spikskor är inte tillåtna. 

Karta 

Åre centrum. Sprintkarta i skala 1:4000. 

Ekvidistans 2,5 meter. 

Samling/karantän 

Det är ingen karantän för löparna, men 

ingen löpare får uppehålla sig i Åre centrum 

efter kl 15.30. Efter kl 15.30 måste 

alla löpare antingen vara vid invigningen 

(på O-Ringentorget) eller befinna sig 

öster om Åre gamla kyrka. Löpare som 

befinner sig vid invigningen måste följa 

markerad väg till arenan. 

Lagkuvert 

Hämtas på arenan mellan klockan 15.00 

och klockan 16.00. I lagkuverten finns 

nummerlappar, PM och arenaskiss. Ta 

med egna säkerhetsnålar. 

Start 

Klockan 17.00. Starten sker på arenan 

nordost om Åre gamla kyrka. 

Uppvärming 

Uppvärning får endast ske öster om 

arenan och i uppvärmningsområdet 

efter att löparna har gjort incheck. I 

uppvärmningsområdet får endast löpare 

vistas (ej lagledare eller tränare). 

Växling och målgång 

Inkommande löpare stämplar vid 

mållinjen, lämnar sin karta och springer 

till kartplanket där nästa sträckas karta 

hänger. Löparen tar kartan, springer bort 

till växlingsstaketet och räcker över kartan 

till nästa löpare. Lag som tar fel karta 

diskvalificeras. Lag som blir påverkade av 

att annat lag tagit deras karta får en ny 

karta, men utan tidskompensation. 

Toaletter 

Finns i uppvärmningsområdet. 

Resultat 

Länk till liveresultat publiceras på 

oringen.se 

Kontakt/Tävlingsledare 

Vegard Grønli +47 922 69 589 

Hanne Sandstad +47 916 66 541 

Banläggare/Course setter: 

Lars Sandstad 

Bankontrollanter/Course 

controllers: Martin Ohlsson 

Kartritare/Mapper: 

Ludvig Åhlund 


Team leg orders 

Please complete at oringen.se/teams 

using your booking number at the latest 

by Saturday July 22 at 12.00. SI card 

numbers must also be declared with your 

team leg order. 

Team format and leg order 

Four runners per team, legs as follows: 

Leg 1: Boys up to and including M16 

Leg 2: Girls up to and including W14 

Leg 3: Boys up to and including M14 

Leg 4: Girls up to and including W16 

Teams can be club teams, regional 

teams or national teams. Combination 

teams from different clubs are allowed. 

Arena 

The arena is on an open grass area near 

Åre old church 

Courses 

All legs are equally long, with a course 

length of 1.8 km. All legs use forking. 

Final details 

Final details for the race will be published 

on oringen.se by 18th July at the 

latest. 

Terrain description 

Åre has an irregular building pattern 

with many narrow streets, steps and 

small passages. The terrain offers a 

combination of intense orienteering 

and tough hills. The whole town is build 

of a hillside, adding another dimension 

to route choice decisions. The surface 

is mostly tarmac, with some areas of 

gravel and grass. 

Clothes and shoes 

No clothing restrictions. Spike shoes 

are not permitted. 

Map 

Åre centre. Sprint scale, 1:4000. Contour 

interval 2.5 metres. 

Meeting place/quarantine 

There is no quarantine for runners, but 

no runners are allowed to be in Åre 

centre after 15.30. After 15.30, all runners 

must either be at the opening ceremony 

(at O-Ringen Square) or stay to the east 

of Åre old church. Runners attending 

the opening ceremony must follow the 

marked route to the arena. 

Team envelopes 

Can be collected at the arena between 

15.00 and 16.00. The team envelope 

contains race numbers, race final details 

and arena map. Take your own safety 

pins. 

Start 

At 17.00. The start is in the arena, northeast 

of Åre old church. 

Warm-up 

To the east of the arena, in the warm-up 

area, after check-in. Only runners are 

allowed in the warm-up area, not team 

leaders or coaches. 

Changeover and finish 

Incoming runners punch at the finish 

line, leave their map and run to the map 

board where the next runner’s map is 

hanging. The runner takes the map, runs 

to the changeover barrier and passes 

the map over it to the next runner. 

Teams who take the wrong map will be 

disqualified. Teams affected by another 

team taking their map will get a new 

map, but with no time compensation. 

Toilets 

In the warm-up area. 

Results 

A link to live results will be published at 

oringen.se 

Contact/Race organiser 

Vegard Grønli +47 922 69 589 

Hanne Sandstad +47 916 66 541 

36 

37


Activities & tourism 

Bagheera 

Labyrinth 

8-38 

7-35 9-39 

2-37 

14-40 

3-33 

6-34 

10-41 

13-42 

1-31 

4-36 

12-45 

11-43 

15-44 

5-32 

Fjällens äventyrshotell 

Välkommen till hotellet mitt i Åre, mellan fjäll och sjö. Här kan du träna i vårt SATS-gym, 

paddla på Åresjön, spela bowling eller busa i vårt upplevelsebad med vattenrutshkana 

och 550 m 2 vattenyta. Här hittar du även restaurangerna Eatery Åre och O´Learys, 

där du har 10% rabatt under hela O-Ringenveckan när du visar upp din nummerlapp. 

JAG GÖR 

LÖPTUREN 

TRYGGARE 

KRIMINALVÅRDARE PÅ SKENÄS 

VILL DU OCKSÅ GÖRA VÅRT SAMHÄLLE TRYGGARE? 

HOS OSS KAN DU VARA HELA SKILLNADEN FÖR 

NÅGON SOM VILL FÖRÄNDRA SITT LIV. 

Läs mer på www.holidayclub.se 

Bagheeralabyrinten 

Bagheeralabyrinten är en lekfull tävling 

för ungdomar där det krävs snabba 

fötter och lika snabba beslut. Utmana 

kompisen eller andra jämnåriga i denna 

fartfyllda aktivitet. Efter den officiella 

tävlingen är deltagare i alla åldrar 

välkomna att prova på. Labyrinten har 

en bana för alla. 

Genomförande 

Bagheeralabyrinten på O-Ringen 2023 inleds varje dag 

med ett kval där de snabbaste tiderna går vidare till 

finalspel. Labyrinten består av två spegelvända delar, 

en A-labyrint och en B-labyrint. Varje labyrint har en 

egen startplats. I varje lopp deltar två löpare samtidigt, 

d.v.s. en löpare vid varje startplats. Under loppet kommer 

löparna att stämpla vid den gemensamma kontrollen 

mellan labyrinterna för att sedan fortsätta in i den 

motsatta labyrinten för att slutliga målstämpla. I kvalet 

kan man delta två gånger, en gång vid varje startplats. 

Den snabbaste tiden är den som räknas. De fyra bästa 

tiderna i varje klass går vidare till finalpasset som direktsänds 

i Radio O-Ringen. Klasserna är D12, H12, D13-16, 

Ungdomshuset 

H13-16. Den femte snabbaste tiden i varje klass är reserv 

till finalpasset. 

Anmälan 

Anmälan görs på plats mellan 13.45 och 15.30 (tisdag 

25 juli 10.45–12.30). Ingen avgift. Plats: Vid Ungdomshuset, 

Åre skola. SI-pinne lånas ut. 

Genom anmälan godkänner ni publicering av 

namn, resultat och omnämnande i Radio O-Ringens 

sändningar. Klasser: D12, H12, D13-16, H13-16. De fem 

dagarna är oberoende av varandra, inget sammanlagt 

resultat. 

Program 

Söndag 23 juli – torsdag 27 juli (utom tisdag): 

Kval 14.00-15.45. Finaler 16.00-16.50. 

Tisdag 25 juli: Kval 11.00-12.45. Finaler 13.00-13.50. 

Deltagare med de fem snabbaste kvaltiderna i varje 

klass kommer till tältet senast 10 minuter före finalpassets 

början. Efter denna tid kan reserver sättas in. 

Efter finalerna ligger kartorna kvar och Bagheeralabyrinten 

är öppen för alla åldrar. Utmana dina 

föräldrar, syskon eller kompisar. Det finns även banor 

för yngre deltagare. Under denna del är labyrinten 

obemannad och ingen tidtagning sker. 

The Bagheera Labyrinth is a fun 

competition for young orienteers, 

where you need both quick feet and 

quick decisions. Challenge a friend 

or someone else the same age to this 

fun activity. After the official competition, 

competitors of all ages are 

welcome to try it out. The labyrinth 

has a course for everyone. 

How it works 

The Bagheera labyrinth at O-Ringen 2023 starts 

on each day with a qualification round, where the 

fastest times progress to the final. The labyrinth 

consists of two mirrored parts, a labyrinth A and 

a labyrinth B. Each labyrinth has its own start 

position. In each ace two runners , I.e. one at each 

start point. During the race, both runners punch at 

the common control between the labyrinths, then 

continue in the other labyrinth to the finish punch. 

In the qualification you can run twice, once from 

each start point. The fastest time is the one that 

counts. The four best times in each class progress to 

the final, which is broadcast live on Radio O-Ringen. 

The classes are D12, H12, D13-16, H13-16. The 

fifth quickest time in each class will be the reserve 

for the final. 

Registration 

Registration is on the day between 13:45 and 15:30 

(Tuesday July 25 10.45–12.30). No entry fee. Location: 

At Ungdomshuset, Åre school. SI cards can be 

borrowed. 

By registering, you agree to publication of your 

name, results and mentions in Radio O-Ringen 

broadcasts. Classes: D12, H12, D13-16, H13-16. The 

five days are independent of each other and there 

is no combined results list. 

Programme 

Sunday July 23 – Thursday July 27 (apart from 

Tuesday): Qualification 14:00-15:45. Finals 16:00- 

16:50. 

Tuesday 25th July: Qualification 11:00-12:45. Finals 

13:00-13:50. 

The five quickest competitors from qualification 

must come to tent at the latest 10 minutes before 

the start of the finals. After that time, reserves may 

take their place. 

After the finals, the maps and the Bagheera 

Labyrinth will be open to everyone. Challenge your 

parents, siblings or friends. There are also courses 

for younger children. During this time, the labyrinth 

is not staffed and there is no timing available. 

KOM OCH PRATA KRIMINALVÅRD MED OSS 

PÅ O-RINGENTORGET. VÄLKOMMEN! 

Youth house 

Intill Bagheeralabyrinten i Åre skola har 

vi i år ett ungdomshus. Här kan du hänga 

med kompisarna, spela biljard och olika 

spel eller bara hänga. Vi har öppet varje 

dag till klockan 20.00. 

Next to the Bagheera labyrinth in Åre school, we 

have a youth house this year. Here you can hang out 

with friends, play billiards and various games or just 

hang out. We are open every day until 20.00. 

38 

39



Inomhusorientering 

SkiStars 

Aktivitetsdag 

25 juli 

10.00–16.00 

Tuesday 

July 25 at 

SkiStars 

activity day 

BYGG DIN 

Duveds skola där inomhusorienteringen kommer att äga rum. 

PLATS I SOLEN 

Att bygga altan är sommarens roligaste 

hemmaprojekt och ger dig ett extra 

rum att njuta av! 

Välj rätt virke ur Sveriges bredaste 

sortiment av trall. Välkommen till Beijer! 

Klurigheter under Stockholm Indoor Cup. 

Plats 

Duveds skola, Karolinervägen 33. 

Tid: Tisdag 25 juli (SkiStars aktivitetsdag), 10.00-16.00, 

starta när du vill! Sista start 15.30. 

Banor 

• Mycket lätt – vår lättaste bana. 

För dig som är yngre eller nybörjare i orientering och 

vill testa inomhus. Motsvarar U2. 

• Lätt – fortfarande inte jättesvår, 

motsvarande DH12. 

• Medel – lurig bana, men utan de allra svåraste 

sträckorna. Motsvarar ungefär medelsvår/DH14 på 

indoor-tävlingar. 

• Svår – för dig som är rutinerad eller älskar en utmaning. 

Vi gör det svårt! 

Alla banor har segrartider på 10–15 minuter. Det går 

givetvis bra att anmäla sig flera gånger och springa 

flera banor. 

Anmälan 

Anmäl dig helst i förväg via bokningsportalen. Anmälan 

stänger klockan 20.00. Det går även att anmäla sig på 

plats till alla banor. Betalning sker med kort eller swish. 

Kostnad 

150 kr för vuxna. 

100 kr för barn upp till 16 år. 

Kartexempel från tidigare inomhusorientering. 

Welcome to 

Indoor orienteering 

Place 

Duved school, Karolinervägen 33. 

Time: Tuesday July 25th (SkiStars activity day), 

10.00–16.00, free start times! 

Last starting time 15.30. 

Courses 

• Very easy – our easiest course. For younger or 

beginner orienteers who would like to try it out 

indoors. Corresponds to U2. 

• Easy – still not too difficult, corresponding to 

DH12. 

• Medium – tricky course, but without the most 

difficult legs. Corresponds to around medium 

difficulty/DH14 on indoor competitions. 

• Difficult – for the more experienced, or those who 

love a challenge. We’ll make it tough! 

All courses have estimated winning times of around 

10-15 minutes. Of course, you can enter multiple 

times and run more than one course. 

Registration 

We recommend entering in advance, using our 

booking portal. You can also register for all the 

courses on the day at the event. Pay using a card 

or Swish. 

SVERIGES BREDASTE 

SORTIMENT AV TRALL 

På vår Allt om Trall-sida på 

beijerbygg.se har vi samlat allt du 

behöver veta inför ditt trallbygge! 

Här finns vårt smarta verktyg 

Trallväljaren, , inspiration och byggbeskrivningar 

och en massa bra tips 

om montage och skötsel för varje 

specifik trallsort i Sveriges bredaste 

trallsortiment. 

Allt om Trall 

TRALL- 

BYGGARENS 

BÄSTA VÄN 

Vårt smarta verktyg 

Trallväljaren hittar du 

på beijerbygg.se. 

Den hjälper dig med allt 

som rör trallbygget och 

räknar auto matiskt ut 

allt du behöver! 

BESTÄLL TRALLEN IDAG – LEVERANS IMORGON! 

Beställ din trall på beijerbygg.se innan klockan 13 så levereras den dagen efter. 

Beijer Östersund • Hagvägen 35 • 075 241 1000 

Beijer Åre • Solbringsvägen 4 • beijerbygg.se 

Beijerbygg.se öppet 

24 timmar om dygnet. 

Entry fee 

SEK 150 for adults. 

SEK 100 for children under 16. 

40 

41





Fem ingredienser som skapar 

Åre – en unik plats 

Five ingredients that makes 

Åre – a unique place 

Vad är det egentligen som gör att 

Åre har en unik plats i så mångas 

hjärtan? Är det de storslagna vyerna 

med fjäll och sjöar i alla väderstreck? 

Det pulserande utelivet tillsammans 

med gastronomi i världsklass? Är det 

allt det där fjället erbjuder i form av 

äventyr och utmaningar? Eller är det 

stämningen och atmosfären som sitter 

både i väggarna på många av de 

vackra, gamla trähusen och hos den fina 

mixen av gäster, bofasta och säsongare? 

Här är grundreceptet för Åre med fem 

huvudingredienser. Besök oss och tillaga 

till den smakstyrka som du väljer. 

Byn 

Kom som du är. Var den du är. Här är du hemma. I 

Åre har gäster varit välkomna i över 1000 år och det 

märks. Mat och dryck i varenda vrå, 100-åriga hotell 

står sida vid sida med nybyggen. Flanörer möter 

adrenalinjunkies. Allt ryms inom den härligaste av byar. 

Det finns några avgörande punkter som lika gärna 

kunde ha låtit Åre förbli den slumrande bondby med 

sju bondgårdar den en gång var. Om järnvägen på 

1880-talet hade förlagts förbi koppargruvan Fröå 

Gruva och på baksidan av Åreskutan i stället till 

exempel. Och om kabinbaneprojektet på 1970-talet 

aldrig hade blivit av. Vem vet. 

Åres alltid närvarande nybyggaranda bidrar till en 

välkomnande stämning. Många är vi som sökt oss till 

den här platsen av kärlek till än det ena, än det andra. 

Det kan vara nyligen, eller flera generationer sedan. 

Men kärleken har vi gemensamt och det binder byn 

samman. 

Tillsammans med de historiska händelser som präglat 

Åre genom tiden så har det byggt upp atmosfären i 

byn och det rika utbud som finns här idag. Ta en stund 

till att undersöka mer än det Åre som känns som det 

mest självklara. Det finns många gömda guldkorn. 

Folket 

Det är mixen av människor som skapar det unika. Gäster, 

bybor, säsongsanställda i en fin blandning. Passionerade 

människor som möts i butikerna, på hotellen, i 

liften, på fjället, i taxin. Bofasta och besökare. Folket. 

En by är inte mer eller mindre än sina människor. 

Det är inte husen och vägarna som bygger en by 

– det är folket. Alla själar som valt att slå ner sina 

bopålar här och som gjort det för att det är här vi trivs, 

det är här vi vill leva. I Åre finns det inte ålder. Eller, det 

är klart att det finns men det är ingen som bryr sig. Vi 

rör oss i våra intressen. Åker skidor över generationer, 

cyklar, paddlar, kitar, flyger. Vad som helst. 

Det är inte så många som bor här året runt. Ungefär 

3000 personer är folkbokförda i Åre by. Så hade det 

bara varit bofasta i Åre och byarna runt omkring hade 

livet i Åre varit ruskigt stillsamt. Nu fyller vi på med 

ovärderliga säsongsanställda, återkommande gäster 

och glada förstagångsbesökare. Utan mixen hade Åre 

inte varit samma unika plats helt enkelt. Utan folket 

hade den inte varit något. 

Fjället 

Åreskutan är navet vi orienterar oss efter. Höjden vi tar 

oss upp på för att andas, för att leva. Likt en drottning 

lyfter hon sig långsamt upp från Åre by och ligger där 

tryggt och vakar över oss. Visar fram alla årstiders 

lynnighet och stillhet. Bjuder in till lek. Det är för fjället 

vi kommer hit. Det är för fjället vi stannar här. 

Det är egentligen märkligt hur ett fjäll kan vara 

så viktigt. Det är stenigt, knöligt, långsträckt och på 

ena sidan fullt med spår byggda för aktivitet. Och så 

vackert att det tar andan ur en. 

Det blåser ofta, liftarna på högzon isas ner och vi 

står otåligt och trampar. Alltid redo att följa fjällets 

minsta vink, minsta nyck. Förtrollade är vi. Och det är 

okej. Det är så det måste vara. Magiska, vilda, vackra 

Åreskutan. Det stormar en dag, blåser ingenting nästa. 

Fjället står där. Tryggt, stilla, stadigt i alla väder. Det 

kan vi alltid luta oss emot. 

Vattnet 

Ullån, Byxtjärn, Tännforsen, Duvedsälven, Åresjön, 

Ristafallet. Vi fiskar, paddlar, badar. Tittar på det och 

får lugn i själen. Dricker det. Årevattnet är det bästa 

som finns. På så många sätt. 

Indalsälven slingrar sig genom Jämtland. På sina 

ställen trycks den ihop, rusar på, hoppar nerför fall som 

Tännforsen och Ristafallet. Bjuder in till fiske och stilla 

kontemplation. Vatten rinner i våra övriga åar, fyller 

våra sjöar. Ger oss lekplatser för alla vattenäventyr. 

Vattenfenomen som Blanktjärns turkosa vatten och 

Ullåns naturliga pooler såväl som Åre strand mitt i byn. 

Sen har vi det godaste vattnet som finns att uppbåda 

direkt i kranen. Kallare, friskare, mer törstsläckande 

vatten går inte att finna någonstans. Vi lovar. 

Maten 

Vi vill inte skryta men Åre är faktiskt ett av världens 

bästa ställen när det kommer till riktigt god 

mat samlad inom en liten yta. Här finns restauranger 

för de allra flesta, om inte alla, smaker. Här blandas 

matentusiaster med mästerkockar och gourmeter hej 

vilt. Vi stoppar korven, bakar brödet, bränner spriten, 

brygger ölet och komponerar menyer som får smaklökarna 

att slå dubbelvolter i munnen. 

Varje år testas och bedöms flera hundra svenska 

restauranger av restaurang- och caféguiden White 

Guides experter. Alla får inte en plats i guiden 

men 2023 har Åre sex restauranger och tre caféer 

i White Guides lista. En del av Åres storhet inom 

matvärlden vågar vi tillskriva den gymnasiala 

turisthotellutbildningen som startades i Åre i 

slutet av 1970-talet (numera restaurang- och 

livsmedelsprogrammet). Förutom att skolan lyckats 

forma stjärnkockar som Niklas Ekstedt och Magnus 

Nilsson har den tillfört en aldrig sinande ström av 

kocktalanger till byns restauranger. 

Så hur komponerar du din Åre-upplevelse i sommar? 

Blir det med en stor dos fjäll och vida vidder? En extra 

skopa fjällvatten från någon sval tjärn? Eller adderar du 

smakstyrka genom den lokala maten? Oavsett vad du 

väljer hoppas vi att du får en fantastisk vistelse i Åre. 

Mer tips och inspiration till Åre hittar du på 

aresweden.com – Åres officiella besöksguide. 

What is it that really makes Åre such a 

unique place in the hearts of so many? 

Is it the majestic views, with mountains 

and lakes in all directions? The pulsing 

nightlife with world class gastronomy? 

Is it everything the mountains entail, 

the adventures and challenges? Or is it 

the mood and atmosphere found both 

in the walls of the beautiful, old wooden 

houses and the splendid mix of guests, 

residents and seasonal visitors? The 

recipe for Åre has five main ingredients. 

Visit us and add the extra flavours of 

your choice. 

The town 

Come as you are. Be who you want. You’re at home 

here. Guests have been welcome in Åre for over 1000 

years, and that’s very clear! Food and drink round 

every corner, 100-year-old hotels standing next to new 

buildings. Those out for a relaxing stroll side by side 

with adrenaline junkies. There’s room for everything in 

this most wonderful of towns. 

There are a few critical points where had things 

could have been a little different, Åre could have 

remained the sleepy village of seven farms it once was. 

If the railway in the 1880s had been built not via the 

copper mine Fröå Gruva but instead via the back of 

Åreskutan, for example. Or if the gondola project in the 

1970s had never happened. Who knows. 

Åre’s continuous development adds to a welcoming 

setting. So many people have found their way here 

through their love of one thing or another. Either recently 

or several generations back. But this love is what we have 

in common and is what binds our town together. 

Together with the historical events that have 

affected Åre through the ages, they have added to 

the atmosphere in the town and the rich variety we 

have today. Take a minute to explore under the surface 

of the Åre you see at first glance. There are so many 

hidden gems to discover. 

The people 

The mix of people here create something truly unique. 

Guests, residents and seasonal residents in a wonderful 

combination. The passionate people you meet in the 

shops, at the hotels, in the lifts, on the mountains, in 

the taxi. Our residents and guests. Our people. 

A town cannot be more or less than its people. It 

isn’t the walls and buildings which build a town – it’s 

the people. All the souls who have set down their roots 

here and done so because this is where we thrive, this 

is where we want to live. In Åre, age doesn’t exist. Or 

rather, of course it exists, but nobody cares. We pursue 

our interests regardless. All generations ski, cycle, 

canoe, kitesurf, fly. Whatever we like. 

There aren’t so many people living here all year round. 

Around 3,000 people are registered in Åre. So if we only 

had our permanent residents in Åre and the surrounding 

villages, life here would be very quiet. As it is, we 

are supplemented by our invaluable seasonal workers, 

returning guests and happy first-time visitors. Without 

this mix, Åre would quite simply not be the same place. 

Without its people Åre would be nothing at all. 

The mountain 

Åreskutan is our orienteering hub. The mountain we 

climb to breathe, to live. Like a queen, she rises slowly 

up above Åre and lies there, watching over us. Shows 

off the turbulence and stillness of all the seasons. 

Invites us to play. The mountain is the reason we come 

here. The mountain is the reason we stay. 

It’s really quite amazing how a mountain can be so 

important. It’s rocky, rough, long and on one side is 

covered with a network of tracks built for activity. And 

it’s so beautiful it takes your breath away. 

It’s often windy, the highest lifts frozen up and we 

stand impatiently, stamping our feet. Always ready to 

follow the mountain’s tiniest wink, smallest nod. We’re 

enthralled. And that’s okay. That’s how it has to be. 

Magical, wild, beautiful Åreskutan. Stormy one day, still 

the next. The mountain stands there. Safe, still, steadfast 

in all weathers. That we can always be sure of. 

The water 

Ullån, Byxtjärn, Tännforsen, Duvedsälven, Åresjön, 

Ristafallet. We fish, paddle, bathe. Sit and watch it to 

find peace. Drink it. Åre’s water is the best you can find. 

In so many ways. 

Indalsälven meanders its way through Jämtland. In 

places it gathers together, rushes onwards, leaps down 

waterfalls like Tännforsen and Ristafallet. Invites fishing 

and calm contemplation. Water moves through our 

other rivers, fills our lakes. Gives us playgrounds for all 

kinds of water adventures. Then there are natural water 

phenomena such as Blanktjärn’s turquoise water and 

Ullån’s natural pools, as well as Åre’s own beach, right in 

the centre of town. 

We also have the tastiest water available straight 

from the tap. You won’t find colder, fresher or more 

thirst-quenching water anywhere. We promise. 

The food 

We don’t want to brag, but Åre really is one of the best 

places in the world when it comes to a really great 

selection of food, all in one small place. Here you can 

find a restaurant to suit just about all tastes. You’ll find 

a heady mix of food enthusiasts, champion chefs and 

gourmets. We stuff sausages, bake bread, ferment 

spirits, brew beer and create menus which have your 

taste buds turning somersaults. 

Every year, several hundred Swedish restaurants are 

tested and judged by experts from the restaurant and 

cafe guide White Guide. Not everyone gets a place 

in the guide but in 2023, Åre has six restaurants and 

three cafes featured in the White Guides list. Part of 

Åre’s success in the restaurant scene can perhaps be 

attributed to the college-level Tourist Hotel course, 

which started in Åre at the end of the 1970s (now the 

Restaurant and Food Programme). As well as bringing 

us star chefs such as Niklas Ekstedt and Magnus 

Nilsson, the school has provided an endless succession 

of gastronomic talents to the town’s restaurants. 

So what will you choose as part of your Åre 

experience this summer? A large serving of mountains 

and panoramic views? An extra spoonful mountain 

water from a cool lake? Or maybe an extra pinch of 

local gastronomy? Whatever you choose, we hope you 

have a fantastic stay in Åre. 

You can find more tips and inspiration about Åre at 

aresweden.com – Åre’s official tourism guide. 

42 

43

Aktivitetspartner till O-Ringen 2023 

Tänk på din 

vätskebalans! 

Vilken väg 

väljer du? 

Här, i de djupa småländska skogarna, valde vi vår väg 

för snart 80 år sedan. 

Ett vägval där trygghet och långsiktighet väger tyngre 

än snabb tillväxt och flyktiga trender. Där hantverk och 

omsorg går före slit och släng. 

Upptäck allt för din matlagningsresa 

I fyra generationer har vi i familjen Lindholm tillverkat 

hus på vårt sätt. Småländska trähus för hela livet, från 

en familj till en annan. 

Det är inte lätt att veta vilken väg som är den bästa. 

Men som Sveriges mest rekommenderade hustillverkare 

vill vi tro att vi valt rätt. 

Vilken väg väljer du? 

www.kitchentime.se 

Hitta hem till oss på Eksjöhus.se 

44 

45



Spritsiga smaker 

från norr! 

Välkommen till Krokom 

193 byar som sjuder av liv 

Provsmaka 

spritsig Fjällfil 

& Fjällyoghurt. 

Krokoms kommun är en plats för 

lycka, drömmar, gemenskap och 

växtkraft. Bara lyssna till dem 

som bor här så förstår du varför 

fler och fler vill bli Krokomsbor. 

Bettina Elsners dröm blev sann i Störåsen. Från att tidigare 

ha bott i en tysk stad med en halvmiljon invånare 

är det nu en by med 55 bosatta som är Bettina Elsners 

hemvist. 

– Jag har alltid tyckt om Sverige tack vare människorna 

som bor här och naturen här, så längtan att 

flytta hit har alltid funnits. När jag då hälsade på en 

vän här i Störåsen för två år sedan och såg ett gult hus 

som fanns till salu, då kändes allting rätt, säger Bettina 

Elsner. 

Hon har målat det gula huset blått och driver nu 

Café Blåbacka i Störåsen. 

– Att ha jobbet på samma ställe där jag bor, med 

den här naturen och tystnaden, det ger mig just den 

frihetskänslan jag längtat efter, säger Bettina Elsner. 

Åsa Borgström flyttade från Eksjö till byn Almåsa 

för drygt ett år sedan. Hon trivs bäst där det är riktig 

vinter och där rymden syns tydligt. 

– Jag är så lycklig här! Kännetecknet för Offerdal är 

att man så lätt passar in överallt, säger Åsa Borgström. 

Åsa är lärare, men i Almåsa jobbar hon på kontorshotellet 

Cowork Almåsa, på värdshuset bredvid 

skidbacken och så skriver hon på sin novellsamling. 

Efter ett år i Offerdal är hon säker på att det är här hon 

ska vara. 

– Jag är hemma nu, jag är klar med min vandring, 

säger hon. 

Från Eritrea till Nälden 

Yossief Worke Asrat har flyttat till Nälden från Eritrea. 

Han arbetar som modersmålslärare och studievägledare 

på Näldens skola, och har nyligen skrivit en lärobok 

i tigrinska som används över hela Sverige. Det bästa 

med Nälden är människorna, tycker han. 

– Här finns väldigt snälla och hjälpsamma människor 

som gör det lätt att komma in i gemenskapen. 

Snart kommer Yossiefs arbetsplats att få ett rejält lyft. 

Skolan har vuxit ur sina nuvarande lokaler och det är 

dags för nya. Näldenbon Amanda Öhlén tycker att det är 

jättekul att Nälden får en ny och större skola. 

– Jag som är småbarnsförälder är så klart glad för 

att det blir en ny skola. Vi har nyss byggt hus och satsar 

på att bo här, så det känns verkligen roligt att samhället 

utvecklas, säger hon. 

Och där springer du längs en rygg på kalfjället, med 

vinden i håret och torrt kråkbärsris i skorna och bara 

din egen andhämtning i öronen. Hela västjämtlands 

vidder breder ut sig framför dig och tanken flyger med 

vinden in i ditt huvud att du inte vill åka hem, inte 

åka tillbaka dit där alla måsten pockar på. Du måste 

inte åka hem dit. Precis som Åsa, Bettina, Yossief och 

Amanda kan du få åka hem hit i stället. 

Besök oss 

Vill du veta mer om hur det är att leva i Krokom? Besök 

oss i vår monter på O-Ringentorget! Du kan också gå 

in på krokom.se/flyttahit och läsa fler reportage om 

människor i våra 193 byar. 

Welcome to Krokom – 193 villages bursting with life 

Vi är många som njuter av det som finns runt knuten i vår natur. 

Fjällfil® är gjord på norrländsk mjölk och äkta bär,helt utan aromer. 

Besök oss i vårt tält på marknadsgatan i Åre under O-Ringen. 

Provsmaka spritsig och krämig Fjällfil och Fjällyoghurt, 

varje dag serveras nya goda smaker. 

Krokom municipality is a place for happiness, 

dreams, community and growth. 

Just listen to those who live here and 

you’ll understand why more and more 

people want to call Krokom home. 

Bettina Elsner’s dream came true in Störåsen. From 

previously living in a German city with half a million 

inhabitants, Bettina now lives in a village with 55 

residents. 

– I’ve always loved Sweden thanks to it’s people and 

nature, so I’ve always felt like I wanted to move here. 

When I visited a friend here in Störåsen two years ago 

and saw a yellow house for sale, it all felt so right, says 

Bettina Elsner. 

She has now painted the yellow house blue and runs 

Café Blåbacka in Störåsen. 

– Working in the same place where I live, with this 

nature and silence, has given me that feeling of freedom 

I had been longing for, says Bettina Elsner. 

Åsa Borgström moved from Eksjö to the village of 

Almåsa around a year ago. She enjoys having a real 

winter and being able to see the night sky clearly. 

– I’m so happy here! The thing about Offerdal is that 

it’s so easy to fit in everywhere,” says Åsa Borgström. 

Åsa is a teacher, but in Almåsa she works at 

co-working space Cowork Almåsa, at the inn by the ski 

slope, writing her collection of novels. After a year in 

Offerdal, she is certain that this is where she belongs. 

– I’m home now. I’ve finished wandering, she says. 

From Eritrea to Nälden 

Yossief Worke Asrat moved to Nälden from Eritrea. 

He works as a native language teacher and student 

counsellor at Nälden school, and has just written a 

textbook in Tigrinya which is now used across the whole 

of Sweden. The best thing about Nälden is he people, 

he thinks. 

– People here are kind and helpful, and they make it 

easy to join in and be part of the community. 

Soon, Yossief’s workplace will get a real boost. The 

school has outgrown its current premises and it’s time 

for a new one. Nälden resident Amanda Öhlén thinks it’s 

great that Nälden will get a new, bigger school. 

– As a parent of young children, of course I’m happy 

to have a new school. We have just built a house and 

want to live here, so it feels really great that the local 

area is developing, she says. 

And there you are, running along the tops of the 

open fells, with the wind in your hair, dry crowberries 

under your feet and just the sound of your own 

breathing in your ears. The whole of western Jämtland 

is stretched out before you and your thoughts fly with 

the wind, that you don’t want to go home, not back to 

everyday humdrum life. Well, you don’t have to go back 

home there. Just like Åsa, Bettina, Yossief and Amanda, 

you can come home here instead. 

Would you like to learn more about what it’s like to live 

in Krokom? Come and meet us at our stand at O-Ringen 

Square! You can also visit krokom.se/flyttahit and read 

more reports about the people in our 193 villages. 

47



Gör en utflykt före, under eller efter O-Ringen 

– sju Östersunds-tips 

Seven tips for your visit to 

Östersund during O-Ringen 

In Östersund, only one hour by 

car from Åre you find the perfect 

mix between city life and natures 

calming pulse. 

Come meet us at O-Ringen 

Square in Åre for more inspiration 

Jamtli - 3 museums in one place 

Jamtli is our regional museum. Here you find permanent 

exhibitions about the region´s past from the Ice Age 

via the Vikings and the native Swedish Sami people 

alongside temporary exhibitions of arts and handicraft. 

During summer, the open-air part of Jamtli comes 

alive as actors and animals move into farms and other 

historical areas. A few steps take you between the 

18th, 19th and 20th century and role-playing is used 

to show how people lived and worked. At Jamtli, the 

Swedish National Museum has opened a branch with 

the current exhibition featuring Nordic Art around the 

1900-century turn. 

Biking 

Östersund is said to host some of the nicest XC biking 

trails in the country. Downhill biking at Frösön offers a 

wide range of difficulty levels. Gravel biking is the new 

trend and here you find a never-ending network of 

dirt roads around the city or why not just take a bike 

excursion to beautiful Frösön for a coffee at one of 

the summer cafés. Östersund is also hosting two of the 

MTBO cycling stages at Östersund Ski Stadium. 

Är du en fena 

på frågesport 

? 

Är du allmänbildad? 

En riktig vinnarskalle? 

Eller bara superduktig på quiz? 

Vi söker medverkande 

till nästa säsong av 

I Östersund, bara en timmes 

bilresa från Åre är det aldrig 

långt till en storslagen natureller 

kulturupplevelse men här 

finns även restaurangerna, 

butikerna och ett skönt 

cityhäng. Här har vi samlat 

sju tips för ditt besök före, efter 

eller under O-Ringen. 

Kom gärna och träffa oss i vår 

monter på O-Ringentorget i Åre 

för fler tips och idéer. 

Jamtli 

Jamtli Historieland - Med några få steg förflyttar 

du dig i tiden från 1700-talet till 1970-talet. Bland 

Jamtlis gamla gårdar och stadskvarter möter du 

aktörer som berättar om hur det var att leva förr i 

tiden. Lär dig om magra nödår, ta en tur i bussen 

från 1920 eller stanna till vid macken från 1956. Missa 

inte 1970-talet gröna vågare och Fem myror är fler 

än fyra elefanter-showen. På Jamtli hittar du även 

Nationalmuseum Jamtli med utställningar. 

Cykling 

Det sägs att Frösön har Sveriges bästa stigcykling. 

Sverigeeliten i endurocykling gästar regelbundet 

Östberget med sina tävlingar och den liftburna 

downhillcyklingen på Östberget håller öppet tis-sön. 

Förutom de avancerade lederna finns även enklare 

stigar och leder som passar både nybörjaren och 

hela familjen. Strax utanför stan ligger cykeleldoradot 

Fugelsta där entusiaster bygger flowiga leder och 

Östersunds skidstadion är utgångspunkt för två av 

MTBO etapperna. Den som vill ta det lite lugnare 

hyr en cykel och utforskar några av Frösöns alla 

sommarcaféer. 

Utforska Storsjön 

Vattensporter är populära och mitt i stan kan du 

paddla kajak, hyra SUP-bräda och åka wakeboard. 

Strax utanför stan lockar Locknesjön med sitt gröna 

kalkhaltiga vatten eller Andersön med sin fjällutsikt. 

Fiskeintresserade får sitt lystmäte i älvarna strax 

utanför stan. M/S Thomée gör turer ut på Storsjön 

alla dagar i veckan. 

Stadsliv & Gastronomi 

Östersund är utsedd till Creative City of 

Gastronomy av UNESCO. Här finns flest småskaliga 

mathantverkare i hela landet och många spännande 

restauranger, caféer och innergårdar att upptäcka. 

Östersunds stadskärna har prisats flera gånger och 

här hittar du en mängd uppskattade små unika 

butiker blandat med de stora kedjorna. 

Barnens Östersund 

Gör ett besök på Moose Garden och träffa de tama 

älgarna. På Teknikland blandas teknik-, flyg- och 

militärhistoria med lek. På Jamtli reser du i tiden. 

Multi Challenge är Sveriges största äventyrshus med 

Boda Borg, lekland, laserhall, bowling, klättring och 

mycket mer. Östersund ligger vid Sveriges femte 

största sjö, här finns gott om härliga badplatser och 

på äventyrsbadet Storsjöbadet finns både inomhusoch 

utomhuspooler. 

Historiska Frösön 

Redan för 1000 år sedan samlades man på Frösön 

för marknad och ting. Frösö Kyrka med vidunderlig 

utsikt är byggd ovanpå en hednisk offerplats. 

Intill Frösöbron står Sveriges nordligaste runsten 

som berättar om kristnandet av Jämtland och 

kompositören Wilhelm Peterson-Berger blev så 

betagen av Frösöns skönhet så han lät bygga sitt 

hem Sommarhagen här, idag ett museum, cafe 

och populärt besöksmål. Det finns även gott om 

mysiga sommarcaféer på Frösön och fina stigar för 

promenad, cykling och löpning. 

Storsjöyran firar 40 år 21 -30 juli 

Storsjöyran en av Skandinaviens största musikfestivaler 

och firar 40 år i år. 28-30 juli är det dags 

för bl a Ava Max, Carola, Benjamin Ingrosso, Hooja 

och ett 40-tal andra artister att inta scenerna runt 

om i stan. Men Yran är inte bara artister, redan 21 juli 

startar den 10 dagar långa Yranveckan med konst, 

teater, utställningar, tivoli och i hamnen hittar du 

Krogstråket med restauranger och underhållning. 

Läs mer på www.visitostersund.se 

Lake Storsjön 

Lake Storsjön is Sweden´s fifth largest lake and gliding 

along the surface by kayak or SUP with the snowcapped 

mountains in view is unbeatable. Östersund 

also features strong winds and playful waves, making 

it popular for all kinds of surfers. M/S Thomée operates 

Storsjön´s waters daily. Fishing for grayling and trout 

is popular and Storsjön is also home of our Great Lake 

Monster so make sure to look out for him/her 

Citylife & Gastronomy 

Östersund is appointed Creative City of Gastronomy. 

The region has the most food artisans in the country, 

many award-winning restaurants so make sure not to 

miss out on local food. Östersund has been awarded 

City Centre of the Year and make sure not to miss out 

on the inner courtyards with cultural experiences 

Family activities 

Make a visit to the tame elks at Moose Garden. At 

Optand you find Teknikland, a comprehensive retro-technical 

word of aero planes, vintage cars and military 

history. Multi Challenge is a house full of activities 

and challenges with for ex bowling, laser dome, UV golf. 

At Storsjöbadet Pools you find water slides, indoor- and 

outdoor pools, Spa-section and a small childrens area. 

At Surfbukten you find a diving tower, jetties and an 

electrical wake board cable park. Don´t miss out on the 

time travels at Jamtli Historyland. 

Historical Frösön 

Frösön Island has been inhabited since pre-historic 

times. Frösö Church was built on a pagan sacrificial site 

and is today one of Sweden´s most popular wedding 

churches. At Frösön you also find Sommarhagen museum 

– home of composer Wilhelm Peterson-Berger, 

a viewing tower, rune stone, a nature reserve for bird 

watching, popular hiking and biking trails as well as 

nice cafés. 

Storsjöyran celebrates 40 years 

Yran is one of Sweden´s largest music festivals with 

about 40 artists on seven stages. The Yran week starts 

on 21 July with art, happenings, exhibitions and an 

amusement park. The music festival enters the stages 

28-30 July with for ex Ava Max, Carola and Johnossi 

performing. In the harbour area a number of temporary 

restaurants add to the pulse. 

More on Östersund at www.visitostersund.se 

Du kan vinna upp till 100 000 kr Se säsongens avsnitt på svt play 

Fyll i en ansökan på medverka.svt.se 

48 

49


Activities & tourism 


Upplev Åre kommun 

Experience Åre 

Läs mer på 

visitare.se 

Read more 

at visitare.se 

Åre kommun är drygt 8 200 km 2 stor 

(vilket motsvarar 75 % av Skånes yta). 

Här bor drygt 12 000 personer (vilket 

i sin tur motsvarar 0,9 % av Skånes 

befolkning). Kommunen är uppdelad 

i sex bygder. Tvärs över bygderna 

stäcker sig delar av fem samebyar 

med sina sommar-, vinter- och 

åretruntmarker. Bygderna 

karaktäriseras av sitt geografiska läge. 

I väster ligger Västra bygden med stora fjällområden. 

Några av byarna i området är Storlien, Handöl, Enafors, 

Storulvån, Ånn. I Ånn kommer ni få nöjet att springa 

under etapp 4 och 5. 

I direkt anslutning till Åreskutan och Mullfjället 

ligger Åre-Duved som är Åre kommuns mest befolkade 

område med Åreskutan som en stark solitär. I Åre 

by hittar ni O-Ringentorget och här genomförs en 

sprinttävling och PreO tävlingen vid Fröå gruva. 

Byn Undersåker, öster om Åre by, är porten in till 

Södra Årefjällen med byarna Edsåsdalen, Trillevallen, 

Ottsjö, Vallbo och Vålådalen. Här arrangeras PreO i 

Vålådalen och i Trillevallen genomförs etapp 1 och 2. 

Längs vackra Indalsälven ligger orterna Järpen och 

Mörsil som är två av kommunens nav kopplat till service 

och skola. Här genomförs orientering och MTB-orientering 

i Järpen och PreO i Mörsil. 

Norr om Järpen sträcker sig Kallsjöbygden med 

storslagna vyer. I söder möts du av jordbruksmarker på 

slutningen ner mot Kallsjön med Åreskutan som fond. 

Här hittar du Kall och Huså på var sin sida av sjön och 

i norr möter du Skäckerfjällen med orörda fjäll. 

Den östra porten till Åre kommun går via Västra 

storsjöbygden med byarna Mattmar och Hallen. Här 

hittar du Oviksfjällen med Bydalen och Höglekardalen. 

Indalsälven mynnar ut i Storsjön och längs Storsjöns 

strand möts du av skog och jordbruksmark. 

Alla delar av Åre kommun är värda ett besök och vi 

vill ge er några tips. 

Storlien 

Storlien är den svenska alpinskidåkningens vagga 

som ligger precis vid den Norska gränsen. Här finns en 

omfattande gränshandel, bra restauranger och fina 

leder som tar dig direkt ut på fjället. En av lederna 

är Blomsterstigen som grundades av Dr. Westerlund 

i början av 1900-talet med målet att få personer ut i 

naturen för sin hälsas skull. Längs stigen finns många 

bänkar på natursköna ställen. För info: visitstorlien.se 

Handöl 

Handöl är en mysig by i foten av Bunnerfjällen. Här 

forsar ån Handölan ner mot Enan och Ånnsjön. Byn 

har en spännande historia i och med att det var här 

man tog emot många av de förfrusna Karolinerna som 

vandrade över fjället 1719. Här finns även det gamla 

täljstensbrottet som försett oss med värmande och 

kylande stenar under lång tid. 

Besök Hanris kafé för en fika och för utställningarna 

om Karolinernas öde och Täljstensbrottet. 

Storulvån 

Storulvån är utgångspunkten för många vandringsleder. 

Fjällstationen på Storulvån drivs av STF. Här finns 

fina dagsturer och gott fika att förgylla dagen med. 

Tännforsen 

Tännforsen är Sveriges största vattenfall, mätt i 

kubikmeter vatten. Indalsälvens källa som dundrar ner 

i Öster-Noren och vidare mot Storsjön. Här finns ett fik 

och fina stigar som tar dig nära fallet. 

Åre 

Åre by är en fjällby som lockar många besökare 

genom sitt friluftsliv och uteliv. Byn har en lång och 

spännande historia som sträcker sin långt tillbaka. Åre 

gamla kyrka byggdes i slutet av 1100-talet och sedan 

har utvecklingen haft sin gång. Husesyn i Åre är en 

vandring i Åre by som tar dig förbi många av byns 

historiska byggnader. Läs mer på aresweden.se 

Fröå gruva 

I anslutning till Åre Björnen ligger Fröå gruva. Gruvan 

var en koppargruva som startade i slutet av 1700-talet. 

Idag är området en plats för friluftsliv och historiska 

vandringar längs gruvans byggnader. Här finns även 

Bergsstugan med fina möjligheter till fika eller mat. 

Undersåker och Södra Årefjällen 

Undersåker är porten in till Södra Årefjällen med 

fjällbyarna Edsåsdalen, Trillevallen, Ottsjö, Vallbo 

och Vålådalen. Hela området har ett väluppbyggt 

vandringsledssystem med många fina dagsturer. I 

Vålådalen hittar du Naturum som är utgångspunkt 

för besök i Vålådalens naturreservat. Ottsjö är byn 

med en av Sveriges vackraste utsikt. Vill ni fika hittar 

ni bra möjligheter i de olika byarna eller på Vita 

Renen som ligger några kilometer upp på Renfjället. 

Öster om Undersåker hittar ni Ristafallet. För mer info 

fjallupplevelser.com 

Kallsjön runt 

Vägen från Järpen, norr ut, tar dig till Kallsjöns södra 

strand. Vägen fortsätter längs med sjön och passerar 

många fina byar med Kall som huvudort. Utsikten är 

storslagen med Åreskutan och Skäckerfjällen som fond. 

Vid norra sidan av sjön fortsätter en fin grusväg tillbaka 

på västra sidan av sjön. Efter Huså kan du välja om 

du vill ta vägen över Åre Björnen eller fortsätta längs 

Kallsjön för att fullborda hela Kallsjön runt. 

Tåssön 

I anslutning till Järpen ligger Tossön. Här hittar du fina 

vandringsslingor och möjlighet till bad i Indalsälven. 

Här ligger även Tossögården som erbjuder fika och fina 

miljöer för rekreation. 

Mörsils hembygdsgård Römmen 

Römmen ligger vackert där Mörsils skans låg 

under 1600-talet. Här hittar du ett sommarcafé och 

ett hembygdsmuseum. 

Vaetabacken 

I anslutning till Mattmar kyrka ligger Veatabacken med 

utsiktstorn som ger dig en vy över stora delar av Åre 

kommun. Här finns även ett mysigt sommarcafé. 

Arvesundsmuseet 

I Arvesund finns Arvesundsmuseet som berättar om hur 

tekniken förändrat våra liv i och med ångmaskinen och 

förbränningsmotorns utveckling. Här finns café och fina 

badmöjligheter för den som vill testa Storsjöns friska 

vatten. 

Oviksfjällen med Dromskåran 

I anslutning till Bydalen och Höglekardalen hittar 

du porten till Oviksfjällen. Här finns det gott om 

vandringar. En spektakulär tur är att ta sig in i 

Dromskåran och vidare mot Gräftåvallen. Vandringen 

är krävande men upplevelsen matchar arbetet. 

Dammån 

I Dammån hittar du ett café och områdets bästa fiske. 

Här kan du besöka fisketrappan som töms två gånger 

per dag och titta in i vildmarksrummet för att få mer 

information om områdets vilda djur. 

Åre municipality is roughly 8,200 km 2 . 

It’s about 12,000 people living here. The 

municipality is divided into 6 regions 

and five Sami villages stretch across the 

area. The regions are characterized by 

their geographical location. 

Västra bygden with large mountain areas. Storlien, 

Handöl, Enafors, Storulvån and Ånn are some of the 

villages in the area. In Ånn you will have the pleasure of 

running during stage 4 and 5. 

By the foot of Åreskutan and Mullfjället is Åre-Duved, 

which is most populated area within Åre municipality 

and Åreskutan as a strong solitary. In Åre village you 

will find the O-Ringen Square, the sprint competition 

and the TrailO competition at Fröå. 

The village of Undersåker, east of Åre village, is the 

gateway to Södra Årefjällen with the small mountain 

villages Edsåsdalen, Trillevallen, Ottsjö, Vallbo and 

Vålådalen. TrailO is arranged in Vålådalen and the 

stages 1 and 2 are carried out in Trillevallen. 

Along the beautiful Indalsälven you will find the 

towns of Järpen and Mörsil, two of the hubs for service 

and schools of the municipality. Here orientation and 

MTB orientation are carried out in Järpen and TrailO 

in Mörsil. 

North of Järpen you’ll find Kallsjöbygden with 

magnificent views. In the south there is farmland 

on the slope down towards Kallsjön with Åreskutan 

as background. Here you will find Kall and Huså on 

each side of the lake and in the north, you will see 

Skäckerfjällen with pristine mountains. 

Västra Storsjöbygden is the eastern gate the with 

the villages Mattmar and Hallen. Here you will find 

Oviksfjällen with Bydalen and Höglekardalen. Indalsälven 

flows into Storsjön and along the banks of Storsjön 

you will find forest and farmland. 

All parts of Åre municipality are worth a visit and we 

want to give you some tips. 

Storlien 

Storlien is the cradle of Swedish alpine skiing, located 

right on the Norwegian border. Here you’ll find an 

popular shopping, good restaurants and nice trails that 

take you straight out into the mountains. One of the 

trails Blomsterstigen (the flower trail), is founded by Dr. 

Westerlund at the beginning of the 20th century with 

the goal of getting people out into nature for better 

health. Along the path you’ll find many benches at 

scenic places. 

For info: visitstorlien.se 

Handöl 

Handöl is a village at the foot of Bunnerfjällen. The 

river Handölan flows down towards Enan and Ånnsjön. 

The village has an exciting history where many of the 

soldiers called Caroleans, fighting in the war against 

Norway, were received in 1719. Here you’ll find the old 

soapstone quarry that provided us with heating and 

cooling stones for a long time. Visit Hanri's café for a 

coffee and for the exhibitions about the Caroleans and 

the soapstone quarry. 

Storulvån 

Storulvån is the starting point for many longer hiking 

trails. The mountain station at Storulvån provides a 

café and a restaurant. 

Tännforsen 

Welcome to Sweden's largest waterfall, if you measure 

in cubic meters of water. This is the start of the river 

Indalsälven. Here you’ll find a cafe and nice trails that 

take you close to the fall. 

Åre 

Åre village is a mountain village that attracts visitors 

through its outdoor life and nightlife. The village has 

a long and exciting history. The old church in Åre was 

built at the end of the 12th century. Husesyn i Åre is a 

walk in the village of Åre that takes you to many of the 

historic buildings. Read more at aresweden.se 

Fröå 

Next to Åre Björnen is Fröå and the mine of Fröå, which 

is a copper mine that started in the late 18th century. 

Today, the area is a place for outdoor activities and 

historical walks along the buildings of the mine. Here 

you’ll find the café and restaurant Bergsstugan. 

Undersåker and Södra Årefjällen 

Undersåker is the gateway to Södra Årefjällen with 

the mountain villages of Edsåsdalen, Trillevallen, 

Ottsjö, Vallbo and Vålådalen. The area has a welldeveloped 

hiking trail system with many nice day 

trips. In Vålådalen you will find Naturum, the starting 

point for visits to nature reserve of Vålådalen. Ottsjö 

has one most beautiful views of Sweden. If you want 

coffee, you will find good cafés in the various villages 

or at Vita Renen, which is located a few kilometers up 

the mountain Renfjället. East of Undersåker you will 

find the powerful waterfall Ristafallet. For more info 

fjallupplesseser.com 

Kallsjön circuit 

The road from Järpen and futher north takes you to 

southern shore of Kallsjön. The road continues along the 

lake and passes many beautiful villages with Kall as the 

main center. The view is magnificent with Åreskutan and 

Skäckerfjällen in the background. At Kallsedet, a nice 

gravel road continues by the west side of the lake. After 

Huså, you can choose the road to Åre Björnen or continue 

along Kallsjön to complete the entire circuit of Kallsjön. 

Tåssön 

In Järpen you will find the peninsula Tossön. Here you 

will find nice hiking trails and good places for a swim 

in Indalsälven. Tossögården offers a summer café and 

a good recreation area. 

Mörsil's folk museum Römmen 

Römmen is beautifully located by Indalsälven. Here you 

will find a summer café and a local museum. 

Vaetabacken 

Next to the church of Mattmar you will find Veatabacken 

with a summer café and a lookout tower that will give 

you a great view of large parts of Åre municipality. 

Arvesund Museum 

In Arvesund you will find the Arvesund museum, which tells 

the story about how technology has changed our lives after 

the development of the steam engine and the internal 

combustion engine. The museum has a café and great 

opportunities for a fresh swim in the lake of Storsjön. 

Oviksfjällen with Dromskåran 

At Bydalen and Höglekardalen you will find one of the 

trailheads into Oviksfjällen. Here you’ll find plenty of 

hikes. A spectacular trip is to get into Dromskåran and 

on towards Gräftåvallen. The hike is demanding, but 

the experience matches the effort you have to put in. 

Dammån 

In Dammån you will find a café and the area's best 

fishing. Here you can visit the fishing ladder, which is 

emptied twice a day, and check out the wildlife room 

to get more information about the wildlife of the area. 

Read more at visitare.se 

50 

51

Behandling på 


Stukad fot, hälsporre, låsning i höften, 

ryggskott, eller en släng av gubbvad? 

Leg sjukgymnast Lars-Olov Forss 

undersöker, behandlar och tejpar. 

Öppet när O-Ringentorget är öppet. 

Välkommen! 

Spring inte runt 

och leta, hitta din 

utbildning hos oss 

Det finns ett Hillebergtält 

för varje årstid. 

www.slu.se 

Utbildningar med kraft att rädda världen 

celebrating 

1971 2021 

years 

Anthony Komarnicki/Carnets d’Aventures 

beställ en gratis katalog 

hilleberg.com 063 – 57 15 50 

Facebook.com/HillebergTheTentmaker 

53



Tork ® kan hjälpa 

ert företag att 

uppnå era 

hållbarhetsmål 

Tork PaperCircle ® - världens 

första återvinningstjänst för 

pappershanddukar 

Tork PaperCircle ® är världens första 

återvinningstjänst för pappershanddukar. 

Vi hjälper dig att ställa om till en cirkulär 

verksamhet genom att samla in och återvinna 

dina använda pappershanddukar till nya 

mjukpappersprodukter. Tjänsten hjälper dig 

att uppnå dina hållbarhetsmål genom att 

minska avfallet med upp till 20 % och minska 

koldioxidutsläppet för dina pappershanddukar 

med upp till 40 %*. Dessutom är det ett starkt 

ställningstagande som visar ditt engagemang 

för hållbarhet, både för besökare och 

medarbetare. 

Du hittar mer info på www.tork.se/papercircle 

*Resultatet från en livscykelanalys (Life Cycle Analysis, LCA) som utfördes av Essity 

Tork och verifierades av IVL, Svenska Miljöinstitutet, 2017, där processerna som 

undvikits har tagits med i beräkningen. 


I år finns Deltagarservice på tre 

platser. O-Ringentorget, Molanda 

samt på våra arenor. 


Vi hjälper dig med det mesta: anmälan, 

ändringar och sådant som rör ditt 

tävlande. Du kan boka och hämta din 

karta för träningsbanor med tidtagning. 

Här kan du också få allmän information 

om O-Ringen, lämna in och hämta 

hittegods med mera. 

Molanda 

Uthämtning av nummerlappar, 

bussbiljetter, köp och utläsning av 

träningsbanor med tidtagning och köp 

av etappstart. 

Arenorna tävlingsdagar 

Vi hjälper dig främst med tävlingsrelaterade 

ärenden, till exempel hjälp 

med anmälan till Etappstart och 

nummerlappar och hyrbrickor. Kom 

ihåg att ta med egna säkerhetsnålar till 

nummerlappen. 

Anmälan via oringen.se 

På oringen.se bokar du din tävlingsanmälan 

och andra tjänster. Du hittar 

också information om vårt utbud, 

svårighetsgrader med mera. Du kan 

också söka och boka boende eller 

aktiviteter. I deltagarservice finns datorer 

tillgängliga för dig som vill boka själv. 

ÖPPETTIDER 

OPENING HOURS 


• 20-22/7 9.00-20.00 

• 23-24/7 15.00-20.00 

• 25/7 12.00-20.00 

• 26/7-28/7 15.00-20.00 

• 29/7 9.00-12.00 

Molanda 

• 19/7 12-20 

• 20/7-22/7 15-20 

• 23/7-24/7 18-20 

Nummerlappar 

Arenorna samtliga tävlingsdagar 07.30–14.00 

Hämta din 

bussbiljett 

samtidigt som 

nummerlappen! 

Anmälda deltagare hämtar själva, eller via ombud, sin nummerlapp i Deltagarservice 

vid O-Ringentorget eller Molanda t o m lördag 22 juli klockan 20.00. Nummerlappar 

som inte hämtats ut där kan skrivas ut vid Deltagarservice på arenorna. Ta med egna 

säkerhetsnålar! 

Vi rekommenderar att föranmälda deltagares nummerlappar hämtas ut senast 

lördag 22 juli klockan 20.00 för att undvika köer på våra arenor. Om du anmäler dig 

efter klockan 20.00 den 22 juli eller inte har möjlighet att hämta nummerlappen i 

förväg, skrivs din nummerlapp ut på arenan vid Deltagarservice. Har du förbetalt en 

stämplingsbricka hämtar du ut den tillsammans med nummerlappen. 

Observera att förbokad bussbiljett hämtas samtidigt som nummerlapp. Boka 

därför din bussbiljett i vår bokningsportal innan du hämtar nummerlappen. 

Competitor services 

This year you can visit our Competitor 

services at the O-Ringen square, 

Molanda and at our arenas. 

O-Ringen square 

We can help you with almost everything related to the 

competition; including registration, changes to exisiting bookings 

and other things. You can also book and collect your map to our 

training courses and of course get general information about 

O-Ringen and submit and collect lost and found items. 

Molanda 

Pick up number bibs, bus tickets, purchase and read-out training 

courses and purchase stage start. 

At the arenas 

We can help you with your questions related to your competition; 

registration for stage start, BIB numbers or SI cards. Remember 

to bring your own safety pins for your BIB. 

Registration oringen.se 

At oringen.se you register for your courses. You can also get 

additional information about O-Ringen services and activities, 

course difficulty levelse etc. You can also search for and book 

accomodations or activities. Computers are avaliable on site. 

Number bibs 

Competitors can collect their number themselves, or via a representative, at Competitor 

Services at O-Ringen Square or Molanda by 20.00 on Saturday July 22. Race numbers 

that have not been collected there may be issued at Competitor Services at the arena. 

Remember to bring your own safety pins! 

We recommend that competitors who have entered in advance collect their race number 

at the latest by 20.00 on Saturday July 22 to avoid queues at our arenas. If you register 

after 20.00 on July 22 or have not been able to collect your race number before then, your 

number will be issued at the arena, at Competitor Services. If you have hired an SI card, you 

collect this together with your race number. 

Please note that you collect bus tickets at the same time as you collect as your race 

number. So please buy your bus ticket via our booking portal before you collect your number. 

Pick up your 

bus ticket along 

with your 

number bib 

54 

55



Träningsbanor med tidtagning 

Onsdag den 19 juli – lördag den 22 juli 2023 

Varför betala mer? 

Allmän information 

Upplägget liknar veckans bana, men 

med tidtagning och resultatredovisning. 

PM och vägvisning finns på oringen.se 

och finns att hämta vid Deltagarservice 

på O-Ringentorget. Vid Deltagerservice 

hämtar ni också ut era kartor, senast 

lördag 16.00. Funktionärer finns på plats 

endast del av tiden (tävlingsledare och 

banläggare), i övrigt självservice vid 

start och mål. 

Anmälan 

Anmälan görs via oringen.se eller vid 

Deltagarservice vid O-Ringentorget. 

Anmälan kan göras senast lördag 16.00. 

Samling 

Ottsjö Övre Ledcentral 

Parkering 

Parkering sker på avsedda platser samt 

längs vägen vid målet. 

Vägvisning 

Följ vägen Undersåker mot Vålådalen 

11 km. Tag av vid vägskälet mot Ottsjö 

5 km, OL-skärm strax öster om byn. 

Vägvisning till samlingsplatsen, vägen 

mot nordväst Högåsen och Ottsjö Fjällby 

1 km. 

Start 

Följ orange/vit snitsel till start från 

målet. Avståndet är cirka 700 meter. Det 

är viktigt att följa den snitslade vägen 

till start. 

Mål 

Målet ligger i anslutning 

till parkeringen/vägen. 

Dusch, omklädning 

och toaletter 

Toalett finns vid starten. Om behov 

uppstår är det viktigt att den används. 

Omklädning och dusch erbjuds ej men 

det finns fina badmöjligheter i Ottsjön, 

dels vid båthamnen (följ vägen söderut 

från ICA butiken i byn), dels sandstrand 

vid Ottsjöns utlopp efter vägen mot 

Vålådalen. 

Kontrollbeskrivning 

Finns tryckt på kartan samt löst 

i plastfickan. 

Stämplingssystem 

SportIdent. Hyrbricka bokas i samband 

med anmälan och hämtas ut vid 

deltagarservice. SportIdentbrickan 

måste läsas av innan den kan 

användas igen. Brickan kan läsas 

av på Fjällmaratoncenter i Ottsjö 

(öppet 10.00-17.00 varje dag) eller vid 

Deltagarservice. Fjällmaratoncenter 

erbjuder utrustning för fjällsport, 

möjlighet till en kopp kaffe och inte 

minst massor av inspiration kring fina 

löparupplevelser i fjällterräng. 

Om du tänkt delta i första etappen 

med samma bricka behöver du läsa 

av den innan Deltagarservice stänger 

lördag 20.00. 

Resultat 

Resultat hittas via oringen.se efter 

att SI-pinnen lästs av. Banorna finns i 

Livelox, ladda gärna upp era GPS-spår. 

Karta 

Ottsjö, reviderad 2022. Skala 1:10 000 

för banorna svår 5 km och 7,5 km, för 

övriga 1:7500. Ekvidistans 5 meter. 

Terräng 

Terrängen i Ottsjö består av fjällnära 

terräng, med en blandning av små och 

stora sankmarker. Framkomligheten är 

varierad men mestadels mycket god. 

Kuperingen är måttlig till stark. Den 

längsta banan (7,5 km svår) innehåller en 

relativt lång transportsträcka (stiglöpning) 

för att löparna ska få möjlighet att 

springa i ett riktigt häftigt område med 

fin terräng och fantastisk utsikt. 

Förbjudna områden 

All tomtmark samt markeringar tryckta 

på kartan. 

Om Ottsjö 

I Ottsjö finns cirka 150 bofasta och cirka 

500 fritidshus är. Byn har en lång historia 

genom det fina läget i sluttningen 

ner mot Ottsjön. Husdjursskötsel, jakt 

och fiske har präglat byn under många 

hundra år. Idag är det småföretagare 

inom hantverk, it och arbeten inom 

besöksnäringen som dominerar. 

Välsorterad ICA butik, hotell, förskola 

samt flera uppskattade utflyktsmål 

bidrar till Ottsjös attraktionsvärde. 

Priser 

Inga priser förekommer vid denna 

träningstävling. 

Sjukvård 

Det finns inga sjukvårdsresurser på plats. 

Viltrapportering 

Viltrapportering sker till Deltagarservice. 

Tävlingsregler 

SOFTs tävlingsregler. Tävlande deltar på 

egen risk. 

Huvudfunktionärer 

Daniel Sjölund, Tävlingsledare 

070-600 08 85. 

Olle Näslund, Banläggare, 

076-809 21 81. 

BANOR, SVÅRIGHETSGRAD 

COURSES, DIFFICULTY 

Klass/bana Längd Svårighet 

Class/course Length Difficulty 

Mycket lätt 2,0 2,0 Mycket lätt 

Lätt 2,5 2,5 Lätt 

Lätt 4,0 4,0 Lätt 

Medelsvår 3,0 3,0 Medelsvår 



Svår 3,0 3,0 Svår 



Sänkt pris 

299:- 

Tidigare pris 349:- 

Kylbox 20 L 

49-542 

99 90 

Kyl-/värmeväska, 8 L 

22-000 

90 

99, 

Badshorts, XS-XXL 

21-960–21-963, 22-004–22-005 

General information 

This course will be like a club training 

course to be run when you like, but is 

timed. Final details and directions will 

be at oringen.se and can be collected 

from Competitor Services at O-Ringen 

Square. You can also collect your map 

at Competitor Services, at the latest by 

16.00 on Saturday. There are officials 

present at the training only pat of the 

time (competition organiser and course 

setter), otherwise there is a self-service 

start and finish. 

Registration 

You can enter at oringen.se or at Competitor 

Services at O-Ringen Square. 

Entries close on Saturday at 16.00. 

Location 

Ottsjö Övre Ledcentral 

Timed training courses 

Parking 

Parking is in designated spaces on the 

road near the finish. 

Travel directions 

Follow the road from Undersåker to 

Vålådalen for 11 km. Turn off on the 

road to Ottsjö 5 km. There will be an 

orienteering flag just east of the village. 

Follow the signs to the assembly point, 

on the road heading north-west to 

Högåsen and Ottsjö Fjällby 1 km. 

Start 

From the finish, follow the orange and 

white tapes to the start, which is around 

700 metres away. It is important to follow 

the marked route to the start. 

Finish 

The finish is next to the parking and 

the road. 

Showers, changing 

areas and toilets 

There is a toilet at the start. It is important 

to use this toilet if you need to! 

There is no changing area or shower but 

you can swim in Ottsjön, either at the 

quay (follow the road south from the 

ICA shop in the village), or at the sandy 

beach where Ottsjön runs out, near the 

road to Vålådalen. 

Control descriptions 

Printed on the map and loose in the 

map bag. 

Timing system 

Sportident. Rented SI cards can be 

booked when you enter and collected 

at Competitor Services. SI cards must 

be downloaded before they can be used 

again. SI cards can be downloaded at 

Mountain marathon centre in Ottsjö 

(open 10.00-17.00 each day) or at Competitor 

Services. Mountain marathon 

centre has a range of mountain sport 

equipment, a cup of coffee and not 

least lots of inspiration for great running 

experiences in mountain terrain. 

If you intend to take part in the first 

stage with the same SI card, you must 

download it before Competitor Services 

closes on Saturday at 20.00. 

Results 

Results will be available at oringen.se 

after the SI cards have been read. The 

courses are uploaded to Livelox, so you 

are welcome to upload your GPS route. 

Map 

Ottsjö, revised 2022. Scale 1:10 000 

for courses Difficult 5 km and 7.5 km. 

1:7500 for other courses. Contour 

intervals 5 metres. 

Terrain 

The terrain at Ottsjö is just below the 

fells, with a mixture of large and small 

negative details. Runnability is varied 

but is mostly very good. The area is quite 

hilly. The longest course (7.5 km difficult) 

features a relatively long transport leg 

(path running) for the runners to have 

the chance to run in a wonderful area 

with great terrain and fantastic views. 

Out of bounds areas 

All private land (olive green symbol) and 

other areas overprinted on the map. 

About Ottsjö 

I Ottsjö there are around 150 permanent 

residents and 500 holiday homes. The 

village has a long history due to it’s 

great location on the hillside above 

Ottsjön. Animal husbandry, hunting and 

Wednesday 

July 19 to 

Saturday 

July 22 

fishing have defined the area the village 

for many centuries. Today, employment 

is dominated by small craft and IT 

businesses, as well as the hospitality 

industry. 

A well-stocked ICA shop, hotel, 

pre-school and several popular tourist 

destinations add to Ottsjö’s appeal. 

Prizes 

There are no prizes for the training race. 

First aid 

There are no medical resources at the race. 

Wildlife reporting 

Please report any large animals 

to Competitor Services. 

Competition rules 

SOFT competition rules. Competitors 

take part at their own risk. 

Lead organisers 

Daniel Sjölund, Competition leader, 

+46 70-600 08 85. 

Olle Näslund, Course planner, 

+46 76-809 21 81. 

99 90 

Badlakan 

21-0159 

Köp 5 för 79,90 

Du sparar 19,60 

Från 

90 

19, 

Sporttejp, 10 m 

14-801 

Campingstol med kyl-/värmeväska 

37-247 

249:- 

299:- 

Självuppblåsande liggunderlag 

37–594 

149:- 

Strandparasoll 

47-389 

399:- 

Pop-up-tält 

37-349 

56 

57



Etappstart 

Anmälan 

öppen till 

13.00 varje 

tävlingsdag 


Allt för ett smidigt bilägande. 

Bilbolaget Östersund, Fagerbacken 53, 063-14 94 00 

Välkommen till våra miljötvättar i Östersund! 

Tvättarna har dubbel kapacitet och genomkörning. Vi samlar upp och återanvänder 

allt regnvatten, solceller på taket driver tvättarna. Dammsugare och mattvätt finns. 

JUST NU! 50% rabatt på första tvätten 

Just nu 50% rabatt på första tvätten och dessutom var 6:e tvätt gratis när du betalar 

med appen Tvätta Biltvätt. Välkomna till Tvätta på Fagerbacken 53 i Östersund. 

NYHET! Ladda elbilen på vår nya laddplats 

Nu kan du ladda elbilen på vår nya laddplats på Fagerbacken 53 i Östersund, 

laddplatsen ligger vid vår Tvätta anläggning. Snabbladdaren har en effekt på 

150 kW och två bilar kan ladda samtidigt. 

Vill du delta någon enstaka 

dag eller ha friheten att välja 

bana efter dagsform? Då finns 

möjligheten att delta i Etappstart. 

Det kommer varje dag att finnas 

många olika banor att välja på, 

från korta och lätta till längre 

och svårare. 

Anmälan 

Du kan anmäla dig till etappstart via oringen.se, 

vid deltagarservice på O-Ringentorget och vid varje 

tävlingsarena. Anmälan är öppen fram till klockan 

13.00 aktuell dag. 

Stage start 

If you only want to run one or a 

couple of days or want the freedom 

to pick and choose your course 

from day to day, the the stage start 

format is for you. Each day there will 

be many different direct entry courses 

to choose from, from short and easy 

to long and difficult. 

Registration 

You can register for direct entry via oringen.se or 

Competitor services at the O-Ringen square, Molanda 

camping or at the arenas. You can register for a course 

Anmäler du dig via oringen.se behöver du bara hämta 

din nummerlapp (och eventuell hyrd stämplingsbricka) 

vid deltagarservice ute på arenan, innan du går till 

verifieringsstationen och vidare mot start. 

Deltagarmaterial 

Innan du går till start ska du ha en nummerlapp och 

en stämplingsbricka. Nummerlappen hämtar du vid 

deltagarservice, antingen på O-Ringentorget eller ute 

på respektive arena. Ta med egna säkerhetsnålar att 

fästa nummerlappen med. Stämplingsbricka kan du 

antingen hyra eller använda din egen. Notera att samma 

stämplingsbricka bara får användas en gång per etapp! 

När du lämnar arenan på väg till start ska du gå 

igenom verifieringsstationen. Där görs en egenkontroll 

av att rätt stämplingsbricka används. Du kan i förväg 

enkelt se vilken stämplingsbricka som är registrerad på 

dig via resultat.oringen.se. 

up to 13.00 on that day. If you register via oringen. 

se, all you need to do is pick up your bib number (and 

rented SI-chip if needed) at Competitor services at the 

arena before passing through the control station and 

then on to your start. 

Competitor materials 

Before you head to your start, you need to have a bib 

number and an electronic punching unit (SI-chip). You 

can pick up your bib number at Competitor Services, 

either at O-Ringen square or at the arena. You can 

either use your own SI-chip or rent one from us. Note 

that a single SI-chip only can be used once per stage. 

You will pas through a control station after leaving 

the arena on the way to the start. At the control 

Vill du på förhand ändra vilken stämplingsbricka 

som är registrerad på dig kan du göra det via 

oringen.se/bytbricka. 

Start 

Vilken startplats som gäller för din bana framgår av 

logotypen på din nummerlapp. I målfållan springer 

du sedan i fållan med samma logotyp. För etappstart 

gäller fri starttid mellan 08.30–13.30. 

Entry open 

to 13.00 

each stage 

station you need to check that the correct SI-chip is 

registered in your name. You can also check the SI-chip 

connected to your name in advance by visiting 

oringen.se/stamlingsbricka. 

If you want to change the number of the SI-chip 

cenncted to you - please visit oringen.se/bytbricka. 

Start 

There are several different starts used at each stage of 

O-Ringen. The start you need to go to is the one that 

matches the logo printed on your bib number. The same 

applies to finish: run down the finish chute that matches 

the logo on your bib number. Competitors on direct 

entry courses can start any time between 8.30-13.30. 

58 

59



Orienteringsskola 

Drop-in 

klockan 

8.00–13.30 

till äventyret* 


Har du aldrig provat orientering 

men känner att du skulle vilja 

testa? Eller har du orienterat 

tidigare men behöver fräscha 

upp dina orienteringskunskaper 

en smula? 

Det spelar ingen roll vilka kunskaper du redan har 

eller saknar, orienteringsskolan finns till för dig och är 

gratis. Vi har både tid och vilja att hjälpa alla och du 

bestämmer själv när du vill komma förbi och hur mycket 

hjälp du vill ha. Vår förhoppning är att du efter ett besök 

hos oss känner dig inspirerad och redo att bege dig ut 

i skogen på någon av de orienteringsbanor som finns 

som etappstart. På orienteringsskolan kan vi gå igenom 

orienteringens grunder och hur en orienteringstävling 

går till. Vi kan visa hur kartan är uppbyggd och du 

kan även testa att orientera och passa kartan i vårt 

tält och testa på hur du stämplar vid en kontroll med 

SportIdent. Om du sedan känner dig inspirerad att 

testa kan vi hjälpa dig att köpa en etappstartsbana. 

Efter att du sprungit, rullat eller gått din bana får du 

gärna komma tillbaka till oss och berätta hur det gick. 

Kanske kan vi ge dig lite tips om hur du kan utveckla din 

orienteringsteknik inför nästa gång. 

Orienteringsskolan har ett tält i anslutning till 

Deltagarservice vid alla etapper på O-Ringens arenor. 

Drop-in klockan 8.00 till 13.30 men om du har tänkt att 

testa en bana gäller sista starttid klockan 13.30. 

O-Ringen i Åre, 

en efterlängtad 

nystart för Anna! 

60 

Orienteering school 

Have you always wanted to try 

orienteering, but have never been able 

to try it? Or - have you orienteered in 

the past, but need to freshen up your 

orienteering skills a bit? 

he orienteering school is free and is meant for anyone, 

regardless of which orienteering skills you already have. 

We have the time and desire to help anyone who wants 

help. You get to decide how much or little help you 

want. Our hope is that, after visiting the orienteering 

school, you will feel inspired to get out into the woods 

on your own and complete one of the orienteering 

courses available for direct entry. 

At the orienteering school we can go over orienteering 

basics, as well as the procedure for starting and 

completing an orienteering course. We can explain 

the meaning of map symbols and you can also do 

orienteering in our tent and also use the SI. If you are 

interested in going out on a course after taking some 

lessons, we can help you select an appropriate course 

with the right difficulty level and length for you. After 

your course we hope you come back to tell us how it 

went. Perhaps we can give you some tips for developing 

your orienteering skills for next time. 

The orienteering school has a tent at Arena Trillevallen, 

Arena Järpen and Arena Ånn. The tent is located 

next to Competitor Services. Drop in 8.00 to 13.30. Last 

start time for a regular course is 13.30. 

Drop-in 

between 

8.00-13.30 

>> Läs om att ha hemmaklubb på distans, kärleken 

till platsen och livet i Jämtland Härjedalen 

på www.tasteget.nu/o-ringen 

>> Träffa oss på O-Ringentorget och prata om jobb, 

boende och om alla möjligheter en flytt hit innebär 

* 

Att flytta är ett äventyr. Att våga det oprövade. Att göra något nytt. 

Det ska vara enkelt att ta steget till äventyret i Jämtland Härjedalen, oavsett om du flyttar 

för drömjobbet, för skidåkningen eller för att du har köpt en gård på landet. Ta del av våra 

tips och berättelser om en plats där tiden räcker till mer. Här känner vi ofta varandra och 

välkomnar olikheter. Tveka inte att kontakta oss, snart är vi bästa kompisar! 

61





Miniknat 

För våra små orienterare finns det dagligen Miniknat ute på 

våra arenor i Trillevallen, Järpen och Ånn. Miniknat är mycket 

uppskattat av våra minsta deltagare där de får följa en 

snitslad bana med kontroller och olika aktiviteter. Givetvis får 

barnen nummerlapp och karta samt att de stämplar med en 

stämplingsbricka. På Miniknatet går, springer eller tar sig alla 

fram i sin egen takt. Förälder eller annan anhörig ansvarar för 

barnen på banan. 

Ingen tidtagning eller resultatlista finns men alla barn får pris när 

de går i mål. Vi har olika teman på våra banor varje dag och under 

O-Ringen Åre kommer alla barn få uppleva detta: 

• Etapp 1 – Fjäll 

• Etapp 2 – Vintersport 

• Etapp 3 – Birger 

• Etapp 4 – Troll 

• Etapp 5 – Disco 

Samling 

Miniknat håller till i ett skogsområde i 

anslutning till respektive arena. Det är också 

nära till barnpassningen från Miniknatet. För 

att hitta till oss – håll utkik efter vår färgglada 

Miniknatsskylt eller titta på arenakartan. Våra 

öppettider är 8.30-14.30. 

Anmälan och kostnad 

Boka gärna din start i förväg i vår bokningsportal 

som du hittar via oringen.se. Det kostar 60 

kronor per etapp att vara med. Du kan också 

göra din anmälan hos Deltagarservice; antingen 

på arenan eller på O-Ringentorget. Föranmälda 

Miniknatare har en egen ingång för att slippa 

kö. Självklart går det bra att anmäla sig på plats 

hos oss också – då betalar du med Swish eller 

kort. 

Stämplingsbricka 

Ta gärna med er en stämplingsbricka om 

ni har. Det går jättebra att använda andra 

tävlandes brickor på Miniknatet. Vi har också ett 

begränsat antal brickor att låna ut. 

Öppettider/ 

Opening hours 

Miniknat 

8.30-14.30 

VALLEHOo! 

På etapp 3, 4 och 5 

får Miniknat 

och barnpassning 

besök av Valle! 

Barnpassning 

Barnpassningen finns på våra arenor i 

Trillevallen, Järpen och Ånn. Ditt barn är 

varmt välkommen till oss när du orienterar. 

Vi erbjuder en miljö där barnen ska trivas 

och ha roligt och du som förälder ska 

känna dig trygg när ditt barn är hos oss. 

Öppettider 

Barnpassningen har öppen söndag, måndag, onsdag, 

torsdag och fredag klockan 7.30-16.00. Tiden som barnen 

får vara på barnpassningen är begränsad till max 

3 timmar (under tiden du springer). 

Ålder: 3-8 år 

Pris: 70 kr/dag 

Anmälan 

Du köper barnpassningen via vår bokningsportal på 

oringen.se. Det går också att göra sin anmälan via 

Deltagarservice på O-Ringentorget eller på arenan. 

Visa upp ditt kvitto/bekräftelse vid ankomst till barnpassningen 

– ta gärna en skärmdump om det är så 

att nätverket har hög belastning ute på arenan. Inga 

anmälningar görs på plats vid barnpassningen då vi 

inte har någon kassa hos oss. 

Incheckning 

När du checkar in ditt barn får du lämna en blankett där 

du fyller i ev allergier m.m. Denna blankett går att hitta 

på oringen.se under Upplevelse/Barnpassning och du 

kan också hämta den hos Deltagarservice på O-Ringentorget 

eller på arenan. Fyll i blanketten i förväg och ta 

med till oss när du checkar in barnet. Efter incheckningen 

får ditt barn en väst där det finns en klisterlapp med 

barnets namn samt information på. Varje barn får också 

en egen kasse att lägga saker i. Se gärna till att ditt 

barn har extrakläder anpassade efter väder. 

En funktionär följer sedan med barnet och visar 

barnet runt till de olika aktiviteterna och lämnar sedan 

barnet till en annan funktionär på någon av våra stationer. 

För allas säkerhet behöver du visa legitimation 

när du hämtar ditt barn. 

Övrigt 

På barnpassningen kommer det att finnas olika aktiviteter 

och massor av andra barn att leka med. Varje 

dag serverar vi mellanmål. Toalett finns i anslutning till 

barnpassningen. 

Barnpassningen är utomhus så kläder efter väder. 

Smörj in ditt barn om det är soligt och lägg gärna med 

en keps eller solhatt som skydd. Om det är regnigt 

eller blåsigt så ser vi gärna att barnet har regnkläder 

och kanske en varmare tröja samt vantar och mössa. 

Behöver ditt barn specialkost förutom glutenfritt eller 

laktosfritt behöver ni själva skicka med ett mellanmål 

och vi förvarar det åtskilt till ert barn. 

Childcare 

There is childcare at our arenas in 

Trillevallen, Järpen and Ånn. Your 

child is welcome to come to us while 

you are out orienteering. We offer 

a space where your child can enjoy 

themselves and have fun, and you as 

a parent can be assured your child is 

safe with us. 

Opening times 

Childcare is open on Sunday, Monday, Wednesday, 

Thursday and Friday from 7.30 to 16.00. Your child 

may be at the childcare for a maximum of 3 hours 

(during your run). 

Age: 3-8 years 

Price: 70 SEK/day 

Registration 

You can purchase childcare via our booking portal 

at oringen.se. You can also register via Competitor 

Services at O-Ringen Square or at the arena. Show 

your receipt/confirmation when you arrive at the 

childcare – take a screenshot if the network is busy 

at the arena. You cannot register at the childcare 

itself as we have no cash desk. 

Check-in 

When checking in your child, you must fill in a form 

about allergies, etc. You can find this form at oringen.se 

under Upplevelse/Barnpassning and you can 

also get copies at Competitor Services at O-Ringen 

Square or at the arena. Fill in the form in advance 

and bring it with you when you check in your child. 

After checking in, your child receives a vest, where 

there is a sticker with their name and important 

information on. Each child also gets a bag for their 

things. Please make sure that your child has extra 

clothes with them for all weathers. 

A helper will then accompany your child and show 

them round our different activity stations, before 

leaving them with another helper at one of our stations. 

For everybody’s safety, you will be required to 

show proof of ID when you collect your child. 

Other information 

The childcare will have different activities and lots 

of other children to play with. Every day we serve a 

small meal. There is a toilet at the childcare. 

Childcare is outdoors, so please dress for the weather. 

Use a sun hat and sun cream for protection if it’s 

hot and sunny. If it’s rainy or windy, make sure your 

child has waterproofs and maybe a warm jumper, as 

well as a hat and gloves. If your child has special dietary 

requirements other than gluten free or lactose 

free, you’ll need to provide your own food and we will 

store it especially for your child. 


String course 

Our smallest orienteers can run the 

String course each day, out at our 

arenas in Trillevallen, Järpen and 

Ånn. The String course is very popular 

with our smallest participants, where 

they can follow a marked course with 

controls and different activities. Of 

course, children get a race number and 

a map, and they use an SI card. On the 

String course everyone walks, runs or is 

carried at their own pace and parents 

or other carers are responsible for 

children while they are on the course. 

There is no timing or results list but all children get a 

prize when they finish. We have different themes for the 

courses on each day of O-Ringen in Åre, so all children 

will experience: on your way to start just to watch the 

spectacular view! If you go to start Suzuki, Ramirent, 

Tork och Jämtkraft, please use the south verification 

station, that way goes in flat terrain along a footpath. 

• Stage 1 – Winter sports 

• Stage 2 – Mountains 

• Stage 3 – Birger 

• Stage 4 – Trolls 

• Stage 5 – Disco 

Registration 

You can book your start in advance using our booking 

portal at oringen.se. It costs SEK 60 per stage to take 

part. You can also register at Competitor Services, 

either at the arena or at O-Ringen Square. 

Pre-registered String course participants have their 

own entrance to avoid queueing. Of course you can 

also register on the day with us, too – payment will be 

with Swish or card. 

SI cards 

Take your SI card if you have one. It’s fine to use another 

competitor’s card for the String course. We also have 

a limited number of SI cards to borrow. 

VALLEHOo! 

At stage 

3, 4 and 5 

Valle will come 

and visit! 


62 

63



Vem kan delta i Para-I-klassen? 

Para-I klassen vänder sig till 

personer med en intellektuell 

funktionsnedsättning, dvs IQ 

under 75. Detta motsvarar att 

gå i särskola eller ha stöd av LSS. 

Det krävs ingen parasportlicens 

för att delta. 

Para-I-banan har grön svårighet och är cirka 2 km. Det 

är fotorientering på alla fem etapper, vilket betyder att 

framkomligheten inte är anpassad för personer som 

förflyttar sig med hjälp av rullstol eller andra förflyttningshjälpmedel. 

Para-I-klassen är öppen för alla åldrar. Det är fri 

starttid på alla etapper. Deltagare får ha sällskap av 

ledare/vuxen/kompis utmed banan. Etappsegrare och 

totalsegrare kommer uppmärksammas på prisutdelning. 


Henrik och Eva deltar i Para-I 

Tre snabba frågor till Para-Ideltagarna 

Henrik och Eva 

om deras uppladdning inför 

O-Ringen. 

Har du tränat på något speciellt inför O-Ringen? 

Henrik: – Jag har tränat mer löpning till O-Ringen. 

Eva: – Nu när det har blivit barmark ska det bli mer 

löpning. Jag har även tränat på att lära mig mer 

karttecken. 

Vad kommer du säkert packa med 

dig i väskan till alla etapper på O-Ringen? 

Henrik: – Extra strumpor. 

Eva: – Torr tröja är viktigt, men helst ett helt torrt ombyte 

av kläder ifall jag blir blöt och lerig. 

Vilken musik skulle du gärna att 

de spelade ute på någon av etapperna? 

Henrik: – Jag hoppas få höra ”bara få vara mig själv” 

med Laleh. 

Eva: – Jag hör dåligt så är det inte alltid jag hör 

musiken på stora tillställningar, men om jag lyssnar på 

musik hemma eller i bilen så är två av mina favoriter 

”Fyra bugg och en Coca Cola” med Lotta Engberg eller 

”Bigger Than The Universe” med Anders Bagge. 

Para-I 

– Ny klass på 

O-Ringen 

Jan Thorin tävlar på O-Ringen för OK Tyr. 

Jan har en grav synnedsättning och ser 

enbart 2 %. På O-Ringen tävlar han på tre 

av etapperna! 

Jan Thorin competes at O-Ringen for OK 

Tyr. Jan has a severe visual impairment 

and sees only 2%. At O-Ringen he competes 

on three of the stages! 

Who can compete 

in the Para-I class 

at O-Ringen? 

The Para-I class is for competitors 

with an intellectual impairment, i.e. 

an IQ under 75. This is equivalent to 

going to special school or receiving 

LSS support. No parasport licence is 

required to compete. 

The Para-I course has a very easy difficulty level 

and is 2 km long. It is foot orienteering on all five 

stages, which means accessibility is not adapted for 

wheelchairs or walking aids. 

The Para-I class is open to all age groups. There 

is a free start on all stages. Competitors must be 

accompanied by a coach/parent/friend on the 

course. Stage winners and overall winners will be 

awarded at the prize giving. 

Henrik and Eva 

compete in Para-I 

Three quickfire questions for Para-I 

participants Henrik and Eva about 

their O-Ringen preparation. 

Have you done any special training for O-Ringen? 

Henrik: – I’ve been doing more running training 

before O-Ringen. 

Eva: – The snow has gone now, so I’m running more. 

I’ve also been working on recognising more map 

symbols. 

What will you have in your 

race bag for each O-Ringen stage? 

Henrik: – Extra socks. 

Eva: – A dry top is important, ideally a complete 

change of dry, warm clothes if it’s wet and muddy. 

What music would you like to hear 

playing at the O-Ringen arenas? 

Henrik: – I’d like to hear “Bara få vara mig själv” by 

Laleh. 

Eva: –I don’t hear very well so I can’t always hear 

the music at large events, but if I listen to music at 

home or in the car, two of my favourites are “Fyra 

bugg och en Coca Cola” by Lotta Engberg and 

“Bigger Than The Universe” by Anders Bagge. 

64



SCASMARTTIMBER.COM 

Det ligger 

i vår natur 

Att ifrågasätta, förbättra och tänka långsiktigt ligger 

i vår natur. Att ha ett ansvarsfullt skogsbruk för nästa och 

nästnästa generation – och bry oss om dem som lever 

där vår råvara växer. Därför har vi valt att uppkalla våra 

produkter efter de norrländska skogarnas invånare. 

En hyllning till djuren. Möt SCA Lynx, SCA Martes, SCA 

Strix och många fler. Snart i ett byggvaruhus nära dig. 

Mer om produkterna på scasmarttimber.com. 

SCA-etappen 

Etapp 1 • Arena Trillevallen 

Söndag 23 juli / Sunday July 23 

Långdistans / Long distance 

SITT 

SITT 

TÄLT 

SITT 

10. 

2. 

6. 

6. 

1. 

3. 

6. 

6. 

5. 

4. 

8. 

7. 

START 

100 m 

ETAPPVÄRD/ STAGE HOST 

1. Entre 

2. Måltält 

PÅ ARENAN3. Verifieringsstation 

4. Deltagarservice 

AT THE ARENA 5. Sportförsäljning 

1. Entré / Entrance 6. Kiosk 

2. Måltält / Finish 7. Ombytesområde 

tent 

3. Verifieringsstation 8. OL-Skola / Verification station 

4. Deltagarservice 9. OL-skytte / Competitor service 

5. Sportförsäljning 

10. Academy 

/ Sport sales 

6. Kiosk 

7. Ombytesområde / Changing area 


9. OL-skytte / Biathlon-O 

10. O-Ringen Academy 


Barnpassning / Child care 

TILL/FRÅN ETAPPBUSS 

TÄLT 

Miniknat / String course 

9. 

START 

Sjukvård /Medical care 

SCA SmartTimber 

3. 

BANOR OCH 

TÄVLINGSTERRÄNG 

BRA ATT VETA 

GOOD TO KNOW 

COURSES AND 

COMPETITION TERRAIN 

SVENSKA CELLULOSA AKTIEBOLAGET 

Kom närmare 

din skog 

I Skogsvinge finns allt du behöver för ett enkelt 

och lönsamt skogsbruk. Här kan du göra allt 

från att hålla koll på ekonomi, kontrakt och 

åtgärder till att signera avtal. Samla allt som 

rör ditt skogsägande på skogsvinge.se. 

Skogsvinge 

SVENSKA CELLULOSA AKTIEBOLAGET 

Årets första etapp bjuder in till långdistans längsmed 

Vällistes fjällsidor där arenan är placerad vid Trillevallens 

skidområde i Södra Årefjällen. Tävlingsområdet består 

av omväxlande skogsmark, fjällnära skog och större 

sankmarksområden. I den övre delen av terrängen är det 

fjällbjörkskog med god sikt och i den nedre övervägande 

granskog som reducerar sikten något. I tävlingsterrängen 

finns också områden med stora och mindre sankmarker. 

Området genomkorsas av flera skidspår, skoter- och 

vandringsleder, samt ett fåtal stigar. Kuperingen är 

måttlig och sluttningarna är i huvudsak detaljfattiga 

men områden med detaljrik terräng förekommer. 

Framkomligheten är god och i de övre delarna delvis 

mycket god med fantastisk utsikt. De längre banorna 

kommer i kontakt med områden med delvis begränsad 

framkomlighet. Vegetationen består huvudsakligen av 

barrskog som gradvis går över till björkskog upp mot 

Välliste. Undervegetationen i den fjällnära skogen och 

i sankmarksområdena kan vara omfattande och består 

mestadels av gräs och bladväxter. 

Observera att det är två olika verifieringsstationer 

och vägar till start. Till start Bagheera, Silva, SIA Glass 

och Ormsalva går du genom den norra verifieringsstationen 

på arenan för att sen börja med 80 meter 

stigning de första 500 meterna på lättframkomlig stig 

som sedan planar ut och går på skrå längs fjällsidan. Vi 

rekommenderar att ni går i god tid till start på grund av 

stigningen men även för att samtidigt njuta den fantastiska 

utsikten mot fjällvärlden. Vägen till start Suzuki, 

Ramirent, Tork och Jämtkraft går genom den södra 

verifieringsstationen och vidare i flack terräng längs stig. 

Vätska 

Vätska på väg till start och efter målgång. 

Vätska på banan för elitklasserna och banor 

från start Silva. 

Deltagare i H21E och H20E kan komma i 

kontakt med en rävlya. Området runt lyan 

är avspärrat med blå-gul heldragen snitsel. 

Området är inte markerat på tävlingskartan. 

Skidleder är redovisade med 

karttecken 508 rågång och är 

markerade med vit snitsel där de 

passerar över öppna och delvis 

bevuxna sankmarker. 

Cross country ski tracks are marked 

on the map by symbol 508 ‘linear 

trace’ and are marked with white tape where they pass 

over open and partially overgrown marshes. 

TILL START / TO START 

SPONSOR Avstånd/Distance Stigning/Climb 

Bagheera 1950 m 105 m 

Silva 1950 m 100 m 

SIA Glass 2000 m 95 m 

Suzuki 1500 m 10 m 

Ormsalva 2000 m 95 m 

Ramirent 1400 m 0 m 

Tork 750 m 0 m 

Jämtkraft 1000 m 0 m 

Banläggare/Course setter: Agnar Renolen 

Bankontrollanter/Course controllers: 

Ulf Lindqvist, Tom Brantheim, Martin Ohlsson 

& Marie Ohlsson 

Kartritare/Mapper: Nils-Göran Olsson 

The first stage this year starts at the Arena of Trillevallen 

which is situated right by the mountain of Välliste. 

The competition area consists of coniferous forest, 

areas of mountain birch and different sizes of marshes. 

In the higher/upper part of the terrain You will find 

the visibility good between the sparsely growing birch 

while in the lower areas slight reduced by mainly fir 

trees. There are also areas of small and larger marshes, 

ski-tracks, walking trails and a few footpaths. The 

climb is moderate and the slopes contain just a few 

details but there are areas which are highly detailed. 

The runnability in the terrain is good and in the higher 

terrain very good with a fantastic view! The longer 

courses will come in contact with areas of reduced 

runnability. The vegetation mainly consists of coniferous 

forest that gradually transitions to mountain 

birch forest. The undergrowth in the forest around the 

mountain and on the swamps can be extensive and 

consist of mainly grass and leafy plants. 

Please observe that there are two verification 

stations at the arena. You go through the north 

verification station on the arena to start Bagheera, 

Silva, SIA Glass and Ormsalva. You will have to climb 

80 meters the first 500 meters on your way to start 

on an easily accessible path. It´s good to have in 

mind to go some extra minutes early and maybe You 

will find it quite good just to stop on your way to 

start just to watch the spectacular view! If you go to 

start Suzuki, Ramirent, Tork och Jämtkraft, please use 

the south verification station, that way goes in flat 

terrain along a footpath. 

Refreshments 

Refreshments on your way to start and after 

finish. Refreshments along the course for 

elite classes and courses from start Silva. 

Participants in H21E and H20E may come 

in contact with a fox nest. The area around 

the nest is marked as forbidden area. 

Please observe that the area is not shown 

on your map! 

67



ICA Åre-etappen 

Etapp 2 • Arena Trillevallen 

Måndag 24 juli / Monday July 24 


SITT 

TÄLT 

SITT 

TÄLT 

SITT 

9. 

10. 

2. 

6. 

6. 

1. 

3. 

6. 

6. 

5. 

4. 

8. 

7. 

START 

TILL/FRÅN ETAPPBUSS 

100 m 


1. Entre 

2. Måltält 

PÅ ARENAN3. Verifieringsstation 

4. Deltagarservice 

AT THE ARENA 5. Sportförsäljning 

1. Entré / Entrance 6. Kiosk 

2. Måltält / Finish 7. Ombytesområde 

tent 

3. Verifieringsstation 8. OL-Skola / Verification station 

4. Deltagarservice 9. OL-skytte / Competitor service 

5. Sportförsäljning 

10. Academy 

/ Sport sales 

6. Kiosk 









Enkelt, centralt och snabbt! 

I vår butik mitt i stationshuset kan du både fylla på med energi 

inför tävlingarna och sätta extra guldkant på vistelsen i Åre! 

Välkommen! 

BANOR OCH 


På etapp 2 vi kommer tillbaka till Arenan i Trillevallen där 

det är dags för riktig fjällorientering på kalfjället och i 

fjällnära skog. Tävlingsområdet omfattas av Välliste och 

fjällområdet vidare västerut, utsikten är något utöver 

det vanliga! Området genomkorsas av ett fåtal skidleder 

och närmast mål finns flera stigar som tillsammans med 

Trillevallens skidbackar utgör tävlingsområdet för kortare 

och lättare banor. Mot slutet av de flesta banorna 

överlappar tävlingsområdet med det område som har 

använts till etapp 1, det kan därför förekomma flera 

nytillkomna stigar och stråk som inte är redovisade på 

tävlingskartan. Terrängen är måttligt till starkt kuperad 

och framkomligheten är god och kan på kalfjället närmast 

beskrivas som att springa på en golfgreen. 

I den fjällnära skogen på Vällistes östra sluttning är 

framkomligheten delvis begränsad och i vissa områden 

finns omfattande undervegetation bestående av 

videsnår och enbuskar. Skogen i tävlingsområdet består 

till största delen av fjällbjörk. 

Klasserna DH80, DH80 Kort, DH80 Motion, 

DH85, DH90 samt DH95 har egen sista kontroll 

(där målstämpling sker) jämfört mot övriga klasser. 

Tidtagning avslutas vid sista kontrollen. Från denna 

kontroll följer deltagarna i dessa klasser snitsling ner till 

sin målfålla och följer den fram till utstämpling. 

Vägen till start går i en uppförsbacke 

längs en skidnedfart. 

Vätska 

Vätska erbjuds efter målgång. Vätska på fjället 

kan vi tyvärr bara erbjuda till elitklasserna på 

grund av terrängkörningslagen på fjället. Vi 

rekommenderar att deltagare vid varmt väder 

tar med eget vätskebälte. 

På etapp 2 erbjuds vätska i terrängen 

endast till elitklasserna. För övriga klasser 

rekommenderas att man vid varmt väder tar 

med sig eget vätskebälte. 

BRA ATT VETA 

GOOD TO KNOW 

Skidleder på och väster om Välliste 

är markerade med röda kryss på 

trästolpar. Uppe på fjället kan 

lederna vara otydliga på marken, 

men är på kartan redovisade med 

karttecken 508 = rågång. 

Cross-country ski tracks are 

marked by a diagonal red cross on wooden poles in the 

terrain. Above the tree line, tracks can be hard to see 

but are marked by map symbol 508, linear trace. 

TILL START / TO START 



Silva 600 m 20 m 





Tork 900 m 115 m 


Banläggare/Course setter: Morten Strand 




Kartritare/Mapper: Nils-Göran Olsson 

COURSES AND 


Now it’s time for orienteering in the open mountain 

terrain and in the forest adjacent to the mountain. 

The competition area consists of the mountain 

Välliste and the mountainous area further west 

bound, the view is something out of the ordinary! 

The area includes a few cross-country ski tracks and 

close to the arena some footpaths, this together with 

the ski slopes of Trillevallen make up the competition 

area for the short and easy courses. At the end of 

the most courses the area has been used for stage 1, 

so please observe that there can be new footpaths 

not shown on map. The steepness of the terrain 

is moderate to severe but the runnability is good. 

The open mountain terrain can be described as 

running on a golf green. In the forest near the tree 

line on the eastern side of Välliste, the runnability 

is somewhat reduced and there are areas with 

extensive undergrowth consisting of bushes of willow 

and juniper. Mainly, the forest in the competition 

area consists of mountain birches. 

Please observe that the classes DH80, DH80 

Kort(short), DH80 Motion, DH85, DH90 and DH95 

have their own last controll (where the finish 

punch takes place) compared to the other classes. 

The timing stops at the last control. From this last 

control, the participants follow the tape in the 

terrain to the finish area and enters their own finish 

line to the SportIdent read-out station. 

They way to starts goes uphill along a ski slope. 

Refreshments 

Refreshments are offered after finish. Along 

the courses, refreshments will only be offered 

to Elite classes due to restrictions of driving 

vehicles on the mountain. If the weather is 

hot ,we do recommend participants in other 

classes to bring their own water if needed. 

There will be refreshments along the course 

only to the Elite classes. If the weather is 

hot ,we do recommend participants in other 

classes to bring their own water if needed. 

1 

2 

3 

4 

5 

6 

7 

8 

INDALSÄLVEN 

N 

VERANDAN 

HOLIDAY CLUB 

STATION ÅRE 

ÅRE TORG 

Mer tid på fjället, mindre 

i butik – handla online! 

VÄLKOMMEN HANDLA PÅ IN ICAARE.SE 

PÅ ÅREGÅRDARNA 

KLOCKSTAPELN 

Du hittar oss 

mitt i Åre 

Stationshus 

68





Engconsprinten 

Elittouren Etapp 3 • Kyrklägdan 

Tisdag 25 juli / Tuesday July 25 

Sprint 

2. 

Elittouren 

O-Ringen Åre bjuder på 

utmanande orientering i de 

fjällnära skogarna i Trillevallen 

och Ånn. Under SkiStars 

aktivitetsdag för övriga 

OL-tävlingar har elitklasserna 

under eftermiddagen 

Engconsprinten i Åre by, 

vid Kyrklägdan. 

Tusentals åskådare, kompakt 

och intim arena, publiken tätt 

inpå löparna, vägvalssträckor 

och en fysiskt utmanande 

sprinttävling är något av det 

som väntar elitlöparna i Åre by. 

Engconsprinten är tredje etappen i 

elittouren för juniorer och seniorer 

under O-Ringen med arenan vid 

Kyrklägdan intill Åre gamla kyrka. 


Sprinten arrangeras i Åre by, där bland annat 

höjdskillnaderna kan vara avgörande vid vägval. 

Juniorklasserna startar mellan 15.00 och 17.15 och 

seniorklasserna startar från cirka 17.20 till 19.00. 

För publiken finns det många goda möjligheter att 

följa löparna när de gör sina avgörande vägval. Du 

kan se deltagarna inne i Åre by, gå upp en bit för att 

få bättre översikt, eller vara på arenan där du kan följa 

löparna tillsammans med speakern. 

Sprintbanorna går mestadels i stadsmiljö med inslag 

av gräs- och grusytor. Fordonstrafiken är begränsad 

under tävlingstiden, endast boende i området släpps in. 

Det är viktigt att löpare och åskådare visar hänsyn till 

varandra, och att som åskådare inte ställa sig i vägen 

för löparna eller skymma kontrollerna. 

Ett eget PM för deltagarna i Engconsprinten 

publiceras senast söndag 23 juli. Där kommer 

information om hur man tar sig till karantänen och 

när man måste vara där. Det är tillåtet att vistas i Åre 

fram till 09.00 på tävlingsdagen, men det är förbjudet 

PÅ ARENAN 

AT THE ARENA 

5. 

4. 

att medvetet rekognosera, testa olika vägval eller på 

andra sätt skaffa sig fördelar. 

SportIdent Air 

På Engconsprinten kommer SportIdent Air användas, 

det vill säga touchfree-stämpling. Löpare som inte har 

egen SIAC-bricka kan hyra en i Deltagarservice i förväg. 

Hyrbrickor finns ej att tillgå i karantänen. Det går bra att 

använda äldre versioner av SportIdentbrickor, men då 

får löparen stämpla i enheten på vanligt sätt. 

Banläggare/Course setter: Hector Haines, 

David Lundsten 


Tomas Eidsmo 

Kartritare/Mapper: Ludvig Åhlund 

1. 

3. 

1. Mållinje / Finish line 

2. Sista kontrollen / Last control 

3. Utläsning / Read-out 

4. Ombytestält / Changing tent 

5. Speaker 

Uttagning 

I klasserna DH21 Elit tas 80 löpare ut, DH18-20 Elit 

består av 120 löpare per klass. En rangordningslista 

publiceras den 11 juli och en slutgiltig uttagningslista 

publiceras senast den 19 juli. Uttagningskriterierna och 

mer information finns att läsa på O-Ringens hemsida, 

oringen.se/elit. 

Återbud och reservtillsättning 

Återbud till elitklasser ska lämnas till elit@oringen.se 

senast 12.00, fredag 21 juli. Vid återbud efter denna 

tidpunkt tillsätts inga reserver. För att bli tillsatt från 

reservlistan krävs att den aktuella löparen på reservlistan 

har bekräftat intresse till elit@oringen.se senast 

12.00 fredag 21 juli. Notera att det är möjligt att 

bekräfta intresset även om man ännu inte har blivit 

uttagen. Reservlista upprättas för varje elitklass och 

publiceras på oringen.se. 

Elitservice 

Det finns särskild service för elitlöpare i form av elittält. 

Elittältet finns i nära anslutning till målet och har en 

stor skylt. Vätska med sportdryck i skogen. Frågor ställs 

till elit@oringen.se. 

Nummerlappar 

Nummerlapp hämtas ut på deltagarservice vid 

O-Ringentorget eller camping Molanda innan 

första etappen, eller vid elittältet på arenan under 

etapp 1. Samma nummerlapp ska användas på alla 

etapperna, med undantag för de 15 löparna med bäst 

totalplacering i varje klass ny nummerlapp vid starten. 

GPS-enheter och tracking 

Arrangören har rätt att tilldela GPS-enheter till 

alla deltagare i elitklasserna. Vilka löpare som ska 

bära GPS-utrustning bestäms kvällen före och är 

obligatoriskt för utvalda. Alla banor kommer att finnas 

tillgängliga för analys på GPS-tjänsten Livelox från 

och med 14.00 aktuell tävlingsdag. Undantaget är 

Engconsprinten och etapp 5, där publicering kommer 

Elite tour 

Flera 

världsstjärnor 

är anmälda! 

att ske live. Ny lista med personer som ska bära 

GPS anslås inför varje etapp på oringen.se samt vid 

Elittältet på varje etapp. 

Särskilt PM 

Särskilt PM för elitklasserna publiceras på O-Ringens 

hemsida, Eventor och i Elittältet på arenorna senast 

torsdag 20 juli. För Engconsprinten släpps ett separat 

PM. Det är mycket viktigt att läsa PM inför sprinten 

för att inte besöka avlyst område, information om 

avlysningar finns även på oringen.se. 

Starttider 

Ny lottning sker efter varje etapp baserat på totalresultatet. 

Startlistor publiceras på resultat.oringen.se 

och anslås i elittältet. 

Prispengar 

Prize money 

DH21E, totalt 

1:a 80 000 SEK 

2:a 50 000 SEK 

3:a 20 000 SEK 

4:a 15 000 SEK 

5:a 10 000 SEK 

6:a 5 000 SEK 

7:a 4 000 SEK 

8:a 3 000 SEK 

9:a 2 000 SEK 

10:a 1 000 SEK 

DH21E, per etapp 1-4 

1:a 4 000 SEK 

2:a 2 000 SEK 

3:a 1 000 SEK 

DH18E & DH20E, totalt 

• 1:a Presentkort 5 000 SEK 

Bagheera sportförsäljning 






Elite tour stage 3 

Thousands of spectators, a 

compact and intimate arena, 

runners passing close to the 

watching public, route choice legs 

and a physically challenging sprint 

competition await elite runners 

in central Åre. Engconsprinten is 

the third stage of the elite tour for 

juniors and seniors at O-Ringen, 

with the arena located right next 

to Åre old church. 

The sprint will be held in central Åre, where for instance 

height differences in the terrain can be critical for route 

choices. Junior classes will start between 15.00 and 17.15 

and senior classes will start from around 17.20 until 19.00. 

Spectators have many opportunities to follow the 

runners as they make decisive route choices. You can 

watch competitors in the town, go up the hill for a 

better overview or stay at the arena to follow the race 

with our commentary team. 

The sprint courses are mostly in an urban 

environment, with some areas of grass and gravel. 

Traffic will be limited during the competition, with only 

local residents permitted. It is important that both 

competitors and spectators show consideration for 

each other, and that spectators do not impede runners 

or hide the controls from view. 

Separate race final details for Engconsprinten competitors 

will be published at the latest by Sunday July 

23. These will include information on how to get to the 

quarantine. Competitors may visit Åre until 09.00 on 

the day of the race, but it is forbidden to intentionally 

test route choices or otherwise gain an advantage. 

SportIdent Air 

SI Air, with touch-free timing, will be used at the 

Engconsprinten. Runners who do not have their 

own SIAC can hire one from the Competition Desk 

in advance. SIAC cannot be hired from the race 

quarantine. It is possible to use older SI cards, but 

runners must punch at control units normally. 

O-Ringen Åre offers challenging 

orienteering in the mountain forests 

of Trillevallen and Ånn. While other 

competitors are enjoying the SkiStars 

activity day, in the afternoon the elite 

classes will run the Engconsprinten in 

central Åre, with the arena at Kyrklägdan. 

Qualification 

Eighty runners will qualify to run each of the classes 

DH21 Elite and 120 runners in each of the DH18-20 Elite 

classes. A ranking list will be published on 11th July and 

a final qualifying list published by 21st July at the latest. 

Qualification criteria and more information is available 

on the O-Ringen website, under Competition/Elite tour. 

Withdrawals and reserve runners 

Withdrawals for elite classes must be reported to 

elit@oringen.se by 12.00 on Friday July 21. If a competitor 

withdraws after this time, they will not be replaced 

by a reserve. For a runner from the reserve list to be 

added to the elite class, the runner in question must 

have confirmed their availability to elit@oringen.se 

by 12.00 on Friday July 21. Please note that you may 

confirm your availability even if you have not yet been 

called up as a reserve runner. A reserve list will be made 

for each elite class and published on oringen.se. 

Elite Service 

There will be a dedicated service for elite runners at the 

elite tent. The elite tent will be close to the finish on each 

day and will have a large sign on it. Water and sports 

drink in the forest. Any enquiries to elit@oringen.se. 

Race numbers 

Race numbers can be collected at Stage 1 in the Elite 

tent at the Arena. The same race number will be used 

for Stages 1–4, but for Stage 5 positions 1–15 will get 

new race numbers. 

GPS and tracking 

Organisers may give GPS trackers to all competitors in 

elite classes. The runners who will be allocated GPS will 

be decided on the evening before each stage and carrying 

GPS is compulsory for those selected. All courses 

will be available for analysis on the GPS service Livelox 

from 14.00 on the relevant competition day. Exceptions 

are the Engconsprinten and Stage 5, where courses will 

be published live. Lists of runners who must wear GPS 

will be published on oringen.se and at the Elite tent at 

the arena before each stage. 

Final details 

Separate final details for elite classes will be published 

on the O-Ringen website, on Eventor and in 

the Elite tent at the arena by Thursday 21st July at 

the latest. There will be separate final details for the 

Engconsprinten. It is very important to read these final 

details before the sprint to ensure you do not visit the 

embargoed area. Information on the embargo will also 

be published at oringen.se. 

Start times will be allocated after each stage, 

based on overall results. Start lists will be published on 

resultat.oringen.se and displayed in the elite tent. 

70 

71



SkiStars aktivitetsdag 

Tips på 

aktiviteter 

Nyhet 

Trädklättring 

Nio olika banor 

& elva ziplines 

Nyhet! Trädklättring 

ÅRESKUTAN 360 

Njut av Åreskutans alla vyer. Till sommaren är upplevelsen ännu mer lättillgängligt för 

fler, då det blir en fortsättning av utsiktsplatsen vid Kabinbanans topp. 

En cirka 300 meter lång slinga med trall och ramper för utsiktsvandring 

färdigställs. Slingan kommer att vara lättillgänglig för barnvagnar, rullstolar samt 

gör det enklare för barn och äldre att komma upp och få en fin 360-graders vy från 

Åreskutans topp. 

ÅRE HIKE - TA LIFTEN TILL VANDRINGEN 

Ta liften upp och vandra på Åreskutan! Här finns leder som är lätta nog att gå med 

yngre barn eller tuffare turer som är en rejäl utmaning för lårmusklerna. 

CYKLA DOWNHILL ELLER TRAIL 

Skandinaviens största bike park och en trail-arena för både barn och vuxna. 

KLÄTTERPARK I ÅRE 

Ta med familjen eller kompisarna till Åre-Björnen och testa på en riktig utmaning 

bland trädtopparna. 

PADEL I ÅRE 

Padel är alltid en rolig aktivitet oberoende av nivå eller ålder på spelarna och 

självklart kan du spela padel även på semestern i Åre. 

BIKE- OCH TRAILPASS 

Ditt Bike- och TrailPass är biljetten för dina sommarupplevelser på fjället i Åre. Välj 

det kort som passar dig och dina sommaräventyr bäst. Vi erbjuder allt ifrån enkla 

turer till årskort. 

SkiStars activity day 

Boka nu på skistar.com 

Aktiv avkoppling 

O-Ringengolfen avgörs tisdag 25 juli 

I år går O-Ringengolfen på Åre 

golfklubb. Golfbanan ligger 

väster om Duved vid en liten 

ort som heter Staa. Efter bron 

som går över Indalsälven är det 

skyltat höger mot golfbanan från 

från E14. Med bil tar det cirka 

15 minuter från Åre by. 

Golfen är på tisdag den 25 juli 2023. Löpande start 

från 9.00. 

O-Ringengolfen spelas i två klasser A + B , Startfältet 

delas på hälften. 

Pris: 595 kronor. Greenfee, lunch med dryck & kaffe 

ingår. Anmälan sker via mingolf.se. aregolfklubb.com. 

Tisdag 25 juli 

Åre golfklubb 

ÅRESKUTAN 360 

Enjoy all of Åreskutan’s wonderful views. This summer the experience is even easier to 

access, with an extended viewing platform at the top of the cable car. 

Explore the views on our 300 metre-long walkway with wooden decking and 

ramps, which has now been completed. This walkway will be easily accessible for pushchairs 

and wheelchairs, and make it easier for children and older people to come 

up and enjoy 360 degree views from the summit of Åreskutan. 

ÅRE HIKE – TAKE THE LIFT UP TO YOUR WALK 

Take the lift up and explore Åreskutan! Here you can find both footpaths that are 

easier for young children, or some tougher routes to really challenge for your legs. 

CYCLE DOWNHILL OR TRAIL 

Scandinavia’s largest bike park and a trail arena for all ages. 

ÅRE CLIMBING PARK 

Take your family or friends to Åre-Björnen and push your limits on a real challenge in 

the treetops. 

PLAY PADEL TENNIS IN ÅRE 

Padel tennis is always fun, no matter your age or ability, and of course you can also 

play padel tennis on your holiday in Åre. 

BIKE AND TRAIL PASS 

Your Bike and Trail Pass is your ticket to summer experiences in Åre. Choose the card 

that works best for you and your summer adventure. We have everything from day 

passes to annual cards. 

Welcome to 

O-Ringengolfen 

This year, the O-Ringen Golf is at Åre golf club. The golf 

course is located west of Duved at a small town called 

Staa. After the bridge that goes over Indalsälven, there 

are signs to the right towards the golf course from the 

E14. By car, it takes about 15 minutes from Åre village. 

The golf is on Tuesday 25 July 2023. Running start 

from 9.00. 

O-Ringen golf is played in two classes A + B, the 

starting field is divided in half. 

Price: SEK 595. Green fee, lunch with drink & coffee 

included. Registration takes place via mingolf.se. 

aregolfklubb.com. 

72 

73

Vinn en 

weekend 

i fjällen! 

Får du inte nog av Jämtland? 

Här är din chans att komma tillbaka! 

nestorville.se 

Krokomsetappen 

Etapp 3 • Arena Järpen 

Onsdag 26 juli / Wednesday July 26 

Förlängd medeldistans / Prolonged middle distance 

TÄLT 

START 

9. 

3. 

7. 

1. 

5. 

4. 

8. 

10. 

6. 

6. 

2. 

6. 

6. 

TILL/FRÅN 

ETAPPBUSS 

100 m 

PÅ ARENAN 

AT THE ARENA 

1. Entré / Entrance 

2. Måltält / Finish tent 

3. Verifieringsstation / Verification station 

4. Deltagarservice / Competitor service 

5. Sportförsäljning / Sport sales 

6. Kiosk 









BRA ATT VETA 

GOOD TO KNOW 




På flera platser i tävlingsområdet 

finns det skidspår, 

gränslinjer och släpstigar från 

avverkningar. Dessa har ofta lite 

uppvuxen vegetation men kan 

vara otydliga på marken. Stigar 

och öppna traséer av beskriven 

typ är på kartan redovisade 

med karttecken 506 liten stig, 507 otydlig stig eller 508 

rågång och med gul bakgrund karttecken 401 öppet 

område eller 403 halvöppet område 

You will find cross-counrty ski tracks, vegetation 

boundaries and forestry extraction tracks at many 

places in the competition area. Often these have 

low vegetation undergrowth and are indistinct on 

the ground. Footpaths and linear traces of the type 

mentioned above are on the map shown by symbol 

506-Small footpath, 507-Less distinct footpath 

or 508-linear trace over symbol 401-Open land or 

403-Rough open land. 

BANOR OCH 


TILL START 

TO START 

COURSES AND 


Så här gör du: 

Upptäck ett besöksmål i Krokoms kommun, 

lägg upp en bild på Instagram och tävla om en 

weekend på vackra Jänsmässholmens fjällhotell. 

Varför inte komma hit i mars och utforska fjällen 

på turskidor? 

Tävlingsinstruktioner 

och villkor: 

krokom.se/tavlingsvillkor 

Besök även 

vår monter på 

O-Ringentorget där du 

får veta mer om livet 

i våra 193 byar. 

På den tredje etappen har vi lämnat kalfjället och beger 

oss till klassisk skogsmark och förlängd medeldistans. 

Här består tävlingsområdet av två huvudområden. 

Den övre delen av terrängen kännetecknas av öppen 

uppvuxen skog med god sikt där det förekommer flera 

större sankmarker. Området genomkorsas av en del 

större stigar, skidspår och skogsbilvägar men i övrigt 

är terrängen stigfattig. En större kraftledningsgata går 

genom området. Den nedre delen av tävlingsområdet är 

ett skogsområde präglat av skogsdrift med avverkningar 

och uppväxande skog med varierande ålder och bitvis 

sämre sikt. 

Överlag är terrängen svag till måttligt kuperad 

men områden med småkuperad och detaljrik terräng 

förekommer. 

Det är mestadels god framkomlighet men områden 

med delvis begränsad framkomlighet förekommer. 

Enstaka små partier med stenig terräng förekommer 

också i terrängen. Vegetationen består av fullvuxen 

barrskog och det är mestadels god sikt. Närmast 

mål går alla banor genom ett blötare område med 

omfattande skogsdrift. Här är framkomligheten 

begränsad och området kännetecknas av omfattande 

undervegetation bestående av högt gräs och andra 

bladväxter. Inom tävlingsområdet är det efter O-Ringen 

planlagt avverkning av skog och det förekommer därför 

omfattande hängande snitsling i skogen med gul, röd 

och orange färg som ej har med tävlingen att göra. 

Vägen till start går blandat på skogsstig samt 

på grusväg. 

Vätska 

Vätska på väg till start och efter målgång. 

Vätska erbjuds också på banan för start 

Silva, SIA Glass och de längre banorna från 

start Suzuki, Ramirent och Tork. 


Silva 2700 m 120 m 





Tork 2300 m 85 m 


Banläggare/Course setter: Mattis Holt, 

Lars Owren & Johan Ivarsson 




Kartritare/Mapper: Jerker Boman 

& Karl-Erik Engblom 

1 

2 

3 

4 

gravel roads. 

5 

Refreshments 

6 

7 

8 

At the third stage we’re leaving the mountains behind 

us for classic Swedish coniferous forest terrain. The 

competition area consists of manly two different 

parts. The higher part is predominately grown by high 

trees and a number of larger marshes and the visibility 

is good in this area. The area has quite few trails 

but You’ll find a few distinct footpaths, cross-country 

ski tracks, vehicle tracks and a major power line that 

crosses the area. The lower part of the competition 

area is marked by forestry, logging and young 

upgrowing trees by varying age leading to somewhat 

reduced visibility. 

Above all, the terrain is slightly to moderately hilly 

but also areas with a high grade of details. 

Mostly, the runnability is good but areas with 

partly reduced runnability is present. A few areas 

with stony ground is present as well. The vegetation 

consists of fully grown coniferous forest with 

mostly good visibility. All courses will pass through 

an area of marshes with extensive lumbering close 

to the arena and the runnability will be reduced by 

undergrowt. Logging will take place in the competition 

area when the competition is over and a lot of 

plastic tapes in the colors of yellow, red and orange 

is present in the forest. These tapes has nothing to 

do with the competition. 

The way to all starts is mainly on footpaths and 

Refreshments will be offered on the way to 

the start and after finish. 

Refreshments will also be offered along the 

course for start Silva, SIA Glass and the longer 

courses from start Suzuki, Ramirent and Tork. 

74 

75



Östersundsetappen 

Etapp 4 • Arena Ånn 

Torsdag 27 juli / Thursday July 27 

Medeldistans / Middle distance 

9. 

2. 

6. 

6. 

6. 6. 

3. 

5. 

4. 

10. 

START 

8. 

7. 

TÄLT 

TÄLT 

TILL/FRÅN 

ETAPPBUSS 

1. 

PÅ ARENAN 

AT THE ARENA 







6. Kiosk 









100 m 

76 

BANOR OCH 


Utsikten från Arenan i Ånn är storslagen. Här 

har är milsvidd utsikt över Ånnsjön mot fjällen i 

väster. Tävlingsterrängen präglas av skogsmark 

och genomkorsas av en kraftledningsgata ett fåtal 

skogsbilvägar och skidleder men är i övrigt stigfattig. 

Enstaka områden med detaljrik terräng förekommer. 

I tävlingsområdet finns också ett par större sankmarker 

som de flesta banor kommer i kontakt med. Området 

karaktäriseras av omfattande skogsdrift med hyggen 

och uppväxande skog i olika ålder. Terrängen är svagt 

till måttligt kuperad och framkomligheten är god till 

delvis begränsad. Vegetationen består av fullvuxen 

barrskog blandat med avverkningar och planteringar 

i olika ålder. Stora delar av tävlingsområdet är frodigt 

och har omfattande omfång av undervegetation 

bestående av högt gräs och andra bladväxter. 

Vägen till start är lättframkomlig längs grusväg. 

Vätska 

Medeldistans, endast vätska på väg 

till start och efter målgång. 

Banläggare/Course setter: Mattis Holt, 

Lars Owren & Johan Ivarsson 




Kartritare/Mapper: Milan Bily & Ales Hejna 

TILL START 

TO START 

1 

2 

3 

4 

5 

6 

7 

8 



Silva 2300 m 40 m 





Tork 1500 m 30 m 


BRA ATT VETA 

GOOD TO KNOW 

Otydliga stigar och stigar gjorda avarrangören är 

markerade med vit snitsel. Stigar gjorda av arrangören 

är markerade med lila streckad linje på alla kartor. 

Markering på karta finns med oavsett nivå eller om 

banan kommer i kontakt med snitslad sträcka. 

Un-distinct paths and paths made by the organisers 

are marked by white tapes. All these tracks are marked 

with a purple broken line on maps. These are marked 

on all competition maps, regardless of a course’s 

difficulty level or whether courses come into contact 

with taped routes. 

COURSES AND 


From the arena in Ånn, You will have an majestic 

view over the Lake of Ånn and the mountains in 

the west. The competition area consists mainly of 

woodland, a few gravel roads, cross-country ski 

tracks and a major power line and just a few footpaths. 

Areas with high density of details are present. 

Most of the courses will also come in contact with a 

couple of large marshes. The area is characterized 

by lots of logging with areas of deforestation and 

young upgrowing trees av varying age. Mainly the 

competition area consists of lush vegetation and 

undergrowth of high grass and leafy plants. 

The way to all starts is on gravel road. 

Refreshments 

Middle distance. Refreshments are offered 

only on your way to start and after finish. 

SURFBUKTEN JAMTLI STORSJÖYRAN 

NATIONALMUSEUM KROGSTRÅKET 

MOOSE GARDEN STORSJÖBADET 

SVERIGES MYSIGASTE STADSKÄRNA 

CREATIVE CITY OF GASTRONOMY 

STIGCYKLING 100 KLÄTTERLEDER 

KAJAK STADSVANDRINGAR 

M/S THOMÉE DOWNHILLCYKLING 

MULTI CHALLENGE TEKNIKLAND 

SOMMARHAGEN HANTVERK 

BIRGERJAKTEN FRÖSÖN SPA 

CITYLOPPIS ...& MYCKET MER! 

visitostersund.se 

O-RINGENERBJUDANDE! 

Köp vårt digitala presentkort i CityPlay 

och ta del av erbjudanden och rabatter 

på våra aktiviteter, besöksmål, butiker 

och restauranger. 

I priset, 100 kr, ingår ett värdekort 

laddat med 50 kr att spendera hos 

medverkande företag. 

Giltighetstid 21 juni – 31 juli 

nestorville.se



Åreetappen 

Etapp 5 • Arena Ånn 

Fredag 28 juli / Friday July 28 



PÅ ARENAN 

AT THE ARENA 

BRA ATT VETA 

GOOD TO KNOW 

9. 

2. 

6. 

6. 

6. 6. 

5. 

4. 

10. 

8. 

7. 

TÄLT 

TÄLT 

TILL/FRÅN 

ETAPPBUSS 

1. 






6. Kiosk 





Rekommenderad passage 

med fysisk bro eller spång 

Recommended crossing 

point with bridge or footbridge 

3. 

START 





Rekommenderad passage 

utan bro eller spång, men där 

det hängs upp rep som stöd. 

Recommended crossing 

point without bridge or footbridge, 

but with an assistant 

rope/hand rail. 

100 m 

BANOR OCH 


TILL START 

TO START 

COURSES AND 


Welcome to Åre! 

Experience a mix of outdoor life, culture, history, and activities in 

a diverse landscape where reindeer roam the mountains. 

Follow us on social media: facebook.com/visitare.tourism visitare_com 

Webb: visitare.com | E-mail: visit@are.se | Phone: +46 647 163 21 

På O-Ringens sista etapp återvänder vi till den vackert 

belägna arenan i Ånn för långdistans. Tävlingsområdet 

innehåller olika terrängtyper där den yttre delen av 

området består av svagt kuperad skogsterräng med 

flera större sammanhängande sankmarker och enstaka 

hyggen. Närmare arenan ligger ett spännande kuperat 

område med grusåsar, raviner, gropar och sänkor 

format av isälvar som många banor kommer i kontakt 

med. Terrängen närmast arenan kännetecknas av 

aktiv skogsdrift och har flera planteringar och hyggen 

av varierande ålder. Tävlingsområdet genomkorsas 

av en kraftledningsgata ett fåtal skogsbilvägar och 

skidleder men är i övrigt stigfattigt. Närmast mål är 

stignätet mer omfattande, och används för de kortare 

och lättare banorna. Framkomligheten varierar från 

god i fullvuxen barrskog, till delvis begränsad i delar 

av tävlingsområdet. Undervegetation är bitvis frodig, 

bestående av högt gräs och andra bladväxter. 

Flera av de längsta banorna använder ett område 

som också har använts till etapp 4. Det kan därför 

förekomma flera nytillkomna stråk och stigar som inte är 

redovisade på tävlingskartan. 

Vägen till start är lättframkomlig längs grusväg och 

gräsbeväxt väg eller 1 stig. 

Många banor passerar Harån som rinner genom 

området. Harån 2är på kartan redovisad som både passerbar 

och inte passerbar. Broar eller byggda spångar 

3 

över ån är inritade på kartan och är rekommenderade 

vid passage. Vid 4övriga rekommenderade passager 

som saknar spång betecknas ån som enkelt passerbar 

vid normal vattenföring 5 och arrangören har på dessa 

platser hängt upp rep över ån. 

6 

Vätska 7 

Vätska på väg till start Bagheera, Silva, SIA 

Glass, Suzuki och 8Ramirent och efter målgång 

för alla. Vätska erbjuds också på banan för 

elitklasserna och banor längre än 6,5 km. 



Silva 3450 m 50 m 





Tork 700 m 15 m 


Banläggare/Course setter: 

Tore Solheim & Bård Øyvind Solberg 




Kartritare/Mapper: Milan Bily & Ales Hejna 

Back to the beautiful arena of Ånn for this year’s last 

stage. The competition area contains different types 

of terrain. The outer area of the map has slight hilly 

forest terrain with a few clear cuts and a network 

of large connected marshes. Closer to the arena is 

an interesting hilly area, with erosions earth banks, 

pits, depressions and re-entrants formed by the 

melted ice sheet 10’000 years ago. The area closer 

to the arena is characterized by forestry with clear 

cuts and tree plantation of varying age. The area 

has quite few trails but You’ll find a few distinct 

footpaths, cross-country ski tracks, vehicle tracks 

and a major power line that crosses the area. There 

is a network of footpaths closer to the arena and the 

area will be used for the shorter and easier courses. 

The runnability varies from being good in fully grown 

coniferous forest to partly reduced in large areas of 

the lush terrain which has undergrowth of high grass 

and leafy plants. 

Several of the longest courses goes through an 

area used at stage 4 so please observe that there 

can be new footpaths in terrain not shown on map. 

The way to all starts is on gravel road. 

Several courses pass over the water course 

(Harån). Small bridges are shown on the map and 

are recommended when crossing the water. Other 

recommended crossing points without bridges are 

easy to pass at normal water levels and are assisted 

by a rope over the water. 

Refreshments 

Refreshments will be offered on your way 

to start Bagheera, Silva, SIA Glass, Suzuki 

and Ramirent and after finish for all 

participants. 

Refreshments will also be offered along 

the courses for elite classes and courses 

longer than 6,5 km. 

78 

79





MTBO 

MTBO kommer att avgöras 

under de tre första dagarna av 

O-Ringen Åre 2023 på helt egna 

arenor i Östersund och Järpen. 

Prova-på MTBO 

25 juli klockan 

13.00-15.00 


MTBO är fartfyllt och handlar mycket om att ta rätt 

vägval och att fatta snabba beslut. Kartan liknar den 

som används i vanlig orientering. Den största skillnaden 

är hur stigar och vägar redovisas. Vägen och stigens 

åkbarhet redovisas där man enkelt sagt kan säga att ju 

längre strecken på kartan är, desto snabbare går stigen 

att cykla. 

Den första MTBO-etappen går över medeldistans 

i området kring Östersunds skidstadion. Här finns 

snabbåkta rullskidbanor blandat med luriga och bitvis 

svårcyklade mindre stigar. 

Den andra etappen går från samma arena men är 

långdistans och nyttjar ett betydligt större område 

öster om Östersund med omväxlande grusvägar, större 

lättcyklade stigar och mindre mer tekniska stigar. 

Tredje och avslutande etappen kommer att avgöras 

vid Röjsmon i Järpen. Etappen kommer att vara sprintdistans 

och till stor del gå i samhället med asfalterade 

gator som underlag. Banornas inledning kommer att 

bli i skogen med elljusspår, stigar och rullskidbana som 

underlag. Här sätts deltagarnas förmåga till snabba 

beslut verkligen på prov. 

Program MTBO 

Etapp 1 Medeldistans Söndag 23 juli Arena Östersund 

Etapp 2 Långdistans Måndag 24 juli Arena Östersund 

Etapp 3 Sprintdistans Tisdag 25 juli Arena Röjsmon 

SportIdent Air+ och SIAC 

Alla MTBO-deltagare på O-Ringen Åre kommer använda SportIdent 

Air+ med SIAC för kontaktlös stämpling. Detta innebär att alla deltagare 

måste använda en SIAC-pinne. 

Användningen av SIAC ger en helt ny dimension till MTBO och förstärker 

upplevelsen av orientering i full fart ännu mer. Viktiga sekunder kan 

tjänas genom att stämpla utan att stanna och ta vägval som gör att 

man undviker att vända eller sakta ner vid kontrollerna. Men såklart kan 

banläggaren försöka utnyttja det till sin fördel! 

Av erfarenhet vet vi att det är lättare att "glömma" stämpla vid en 

kontroll med SportIdent Air+ systemet, vi vill inte att det ska hända 

dig under O-Ringen så tänk på att noggrant kontrollera att din SIACpinne 

piper och blinkar vid stämpling. Var extra uppmärksam när det 

är någon annan vid kontrollen! En testbana kommer finnas uppsatt vid 

verifieringstationen, se till att använda den och bekanta dig med systemet. 

Glöm inte att kolla ditt batteri innan du ger dig iväg! Behöver du hjälp 

med din SIAC så finns SportIdent på plats på O-Ringentorget för service. 

For MTBO, Östersund is the 

competition area for two of the 

days and Järpen for one day. 

MTBO is fast-paced and is very much about making 

the right path and making quick decisions. 

The map is similar to the one used in regular 

orienteering. The biggest difference is how paths 

and roads are shown on the map. The road and 

the path's ride are reported where you can simply 

say that the longer the lines on the map, the 

faster the path can be cycled. 

The first MTBO stage is a middle distance in the 

area around Östersund ski arena. Here you’ll find 

fast rollerski tracks mixed with tricky small trails 

that can be hard to ride. The dense path network 

makes for intense orienteering and means competitors 

must focus. 

The second stage uses the same arena but is a 

long distance and takes place over a much bigger 

area east of Östersund, with varied gravel tracks, 

larger easily cycle trails and smaller and more 

technical paths. Here, the dense path network 

from the first stage is swapped for areas where 

route choices are key. 

The third and final stage will take place at 

Röjsmon, Järpen. This stage will be sprint distance 

and will mostly use built-up areas with tarmac 

surfaces. The start of the race will be in the forest, 

using ski and rollerski tracks as well as paths. This 

stage will really test competitors’ abilities to make 

quick decisions. 

Tips för säker cykling från vår tävlingspartner Folksam 

Många olyckor inom cyklingen är 

singelolyckor. Tänk därför på att 

kanske använda vätskeryggsäck 

istället för flaska så slipper du 

titta ner och tappa balansen när 

törsten slår till. Har du ryggsäck 

kan du också ha med dig ett 

första förband och extra slang 

samt verktyg. För att träna upp 

balansen och dessutom bli van 

att använda clips när du cyklar 

– träna lite extra på kurvtagning 

och andra moment! 

Självklart väljer vi också en bra 

hjälm – gärna med lite extra skydd 

ner mot bakhuvudet för dig som 

cyklar i skogen. Du vet väl om att 

vi på Folksam kontinuerligt gör 

tester av cykelhjälmar. Resultatet 

hittar du på folksam.se! 

80 


81

Start- och klassinformation MTBO 

Competition facts and figures for MTBO 

Etapp/Stage 1 Etapp/Stage 2 Etapp/stage 3 

Till start / To start 400 m 3500 m 1000 m 

Klass 

Class 

Distans 

Distance 

Kartvändningar 

Map turns 

Kartskala 

Map scale 

Distans 

Distance 


Map turns 

Kartskala 

Map scale 

Distans 

Distance 


Map turns 

Kartskala 

Map scale 

H12 4.2 0 1:7500 4.4 0 1:10000 2.4 0 1:5000 

H14 5.6 0 1:7500 7.4 0 1:10000 3.7 0 1:5000 

H16 8.1 1 1:7500 12.0 1 1:10000; 1:10000 4.3 0 1:5000 

H20 10.0 1 1:7500 19.1 2 

1:15000; 

1:10000; 1:10000 

5.5 1 1:5000 

H21 12.0 1 1:7500 22.6 2 

1:15000; 

1:10000; 1:10000 

6.2 1 1:5000 

H35 9.1 1 1:7500 15.4 1 1:10000; 1:10000 5.5 1 1:5000 

H40 9.1 1 1:7500 15.4 1 1:10000; 1:10000 5.5 1 1:5000 

H45 9.1 1 1:7500 15.4 1 1:10000; 1:10000 5.5 1 1:5000 

H50 8.6 1 1:7500 14.3 1 1:10000; 1:10000 4.9 1 1:5000 

H55 8.6 1 1:7500 14.3 1 1:10000; 1:10000 4.9 1 1:5000 

H60 8.3 1 1:7500 13.4 1 1:10000; 1:10000 3.8 0 1:5000 

H65 8.3 1 1:7500 13.4 1 1:10000; 1:10000 3.8 0 1:5000 

H70 6.1 0 1:7500 10.4 1 1:10000; 1:10000 3.6 0 1:5000 

H75 6.1 0 1:7500 10.4 1 1:10000; 1:10000 3.6 0 1:5000 

H80 6.1 0 1:7500 10.4 1 1:10000; 1:10000 3.6 0 1:5000 

D12 4.2 0 1:7500 4.4 0 1:10000 2.4 0 1:5000 

D14 5.6 0 1:7500 7.4 0 1:10000 2.1 0 1:5000 

D16 6.7 0 1:7500 9.8 1 1:10000; 1:10000 3.9 0 1:5000 

D20 8.3 0 1:7500 14.3 1 1:15000; 1:10000 4.5 0 1:5000 

D21 10.0 1 1:7500 20.1 2 

1:15000; 

1:10000; 1:10000 

5.5 0 1:5000 

D35 7.1 1 1:7500 13.4 1 1:10000; 1:10000 4.5 0 1:5000 

D40 7.1 1 1:7500 13.4 1 1:10000; 1:10000 4.5 0 1:5000 

D45 7.1 1 1:7500 13.4 1 1:10000; 1:10000 4.5 0 1:5000 

D50 6.8 0 1:7500 10.7 1 1:10000; 1:10000 3.8 0 1:5000 

D55 6.8 0 1:7500 10.7 1 1:10000; 1:10000 3.8 0 1:5000 

D60 6.0 0 1:7500 9.4 1 1:10000; 1:10000 3.6 0 1:5000 

D65 6.0 0 1:7500 9.4 1 1:10000; 1:10000 3.6 0 1:5000 

D70 4.4 0 1:7500 7.9 0 1:10000 2.9 0 1:5000 

D75 4.4 0 1:7500 7.9 0 1:10000 2.9 0 1:5000 

D80 4.4 0 1:7500 7.9 0 1:10000 2.9 0 1:5000 

Lätt lång 7.4 1 1:7500 14.1 1 1:10000; 1:10000 4.9 0 1:5000 

Lätt mellan 5.6 0 1:7500 9.4 1 1:10000; 1:10000 3.9 0 1:5000 

Mycket lätt kort 

(prova på) 

4.4 0 1:7500 4.4 0 1:10000 3.1 0 1:5000 

Svår kort 5.2 0 1:7500 7.4 1 1:10000; 1:10000 2.9 0 1:5000 

Svår lång 9.2 1 1:7500 15.4 1 1:10000; 1:10000 4.9 1 1:5000 

Svår mellan 6.6 1 1:7500 9.8 1 1:10000; 1:10000 3.8 0 1:5000 


Kom ihåg Motionsloppsförsäkringen! 

Sjukdom eller skada kan komma snabbt och du ska inte tävla 

i orientering om du inte är helt frisk. Med Motionsloppsförsäkringen 

för bara 155 kronor får du pengarna tillbaka om 

du blir sjuk eller skadad. Gäller för obegränsat antal lopp 

under ett år. Glöm inte berätta för morfar bara. 

Hela anmälningsavgiften tillbaka vid skada eller sjukdom! 

Gäller för obegränsat antal lopp under ett år! 

Kostar endast 155 kronor! 

Gick det för snabbt när du anmälde dig? 

Ingen fara, du kan köpa försäkringen i efterhand på 

folksam.se/motionsloppsforsakring 

82 

83





PM för grenen MTBO 

Detaljerat PM för respektive etapp 

Visa hänsyn 

Våra tävlingsområden är flitigt använda 

för rekreation och friluftsliv. Vänligen 

visa hänsyn och signalera tydligt för att 

uppmärksamma vid passage av andra i 

terrängen. 

Tävlingsområdena omfattar även 

naturreservat och naturskyddsområden. 

Vi har förmånen att använda dessa områden 

och har ett ansvar att skydda dem. 

Var noga med att inte orsaka ytterligare 

erosion av naturen genom att åka för att 

bredda stigar eller skära hörn. Nedskräpning 

i terrängen är inte tillåtet – detta 

inkluderar att lämna skräp (som tomma 

gelpåsar eller punkterade innerslangar) 

på kontrollplatserna. Var medveten att 

sedan 2022 kan polisen utfärda böter för 

nedskräpning inklusive småsaker som till 

exempel konfektförpackningar. 

Säkerhet 

Hjälm är obligatoriskt, fri klädsel i övrigt. 

Tävlandet sker på egen risk. 

Se upp för cykeltjuvar! Ta med eget lås 

och lås din cykel när du lämnar den oövervakad. 

Cykelställ finns på samtliga arenor. 

MTBO regler i korthet: 

Tävlande måste använda eller medföra 

cykel på banans alla delar från start till 

mål. Att lämna cykeln under tävlingen 

betraktas som regelbrott. 

Det är endast tillåtet att cykla på 

vägar och stigar, asfalt- och grusytor 

samt ytor markerade med orange eller 

svart fläckmarkering enligt karttecken i 

gällande kartstandard ISMTBOM 2022. 

Det är obligatoriskt att följa svenska 

trafikregler och trafikskyltar. Visa hänsyn 

till annan trafik, följ funktionärers anvisningar 

och var försiktig vid korsning av 

trafikerade vägar. Det är inte tillåtet att 

gena genom skogen eller på öppna ytor 

markerade med gult eller områden markerade 

som förbjudna på kartan. Enligt 

tävlingsreglerna är det inte tillåtet att 

cykla utanför kartans område. Tävlingen 

genomförs enligt Svenska Orienteringsförbundets 

regler för MTBO (Version 

2017-01-09). 

Anmälan 

Anmälan kan göras på oringen.se eller 

på Deltagarservice eller arenorna. Sista 

anmälningstid för 3-dagars är 22 juli kl 

21:00. Anmälan till Etappstart är möjlig 

fram till och med 60 minuter före sista 

starttid. 

Träningskarta 

Det finns en träningskarta som omfattar 

ett mindre område i anslutning till 

Östersundskarta tillgänglig att köpa 

från XXX butik. Skärmar utan stämplingsutrustning/tidtagning 

tillgängliga 

17/7-26/7. Blandning av skogs och bostadsområden. 

Parkering på ÖP-hallen 

i Odensala, Östersund. En discgolfbana 

finns i en mindre del av området – se 

upp för flygande disc! 

Kartor 

Samtliga kartor är reviderade under 

2023 och utskrivna på plastat papper 

på laserskrivare. Kartstorleken är A3 för 

alla klasser under alla etapper. 


Kontaktlös stämpling med SportIdent 

Air+ och SIAC-pinne. Alla kontroller är 

utrustade med en kraftfullare enhet som 

registrerar stämpling vid passage inom 

1,8 meter från kontrollen. Det är den 

tävlandes ansvar att ha en fungerande 

SIAC-pinne samt att kontrollera att den 

piper och blinkar som bekräftelse på 

stämpling, var noggrann med detta! 

Om kvittens mot förmodan ej erhålls 

så stämpla i kartan med kontrollens 

stiftklämma. 

Deltagare som ej har en personlig 

SIAC-pinne måste boka en hyrpinne och 

hämta ut den hos deltagarservice. Vi 

rekommenderar att boka hyrpinne via 

oringen.se för smidigaste hantering. 

Testbana finns i närheten av verifieringsstationen, 

passa på att bekanta 

dig med systemet innan du går till start! 

SIAC batteritestenheten finns även vid 

verifieringsstationen. 

SIAC-pinnen innehåller ett litet 

batteri, det behöver bytas vart tredje 

år för att fungera tillförlitlig. Datum för 

nästa service kan kontrolleras på www. 

sportident.com/siacservice/. 

SportIdent finns på plats på O-Ringentorget 

och utför batteribyte om det behövs. 

Kontroller 

Kontrollpunkterna är utmärkta med 

orienteringsskärm, SI-enhet och 

kodsiffra monterade på glasfiberkäpp. 

Stiftklämma finns som reserv om SIenhet 

inte fungerar. 

Kodsiffror 

Kontrollernas kodsiffror är tryckta på 

kartan intill kontrollnumret. Inga separata 

definitioner finns. 

Det är många kontroller i skogen så 

kolla kodsiffran! 

Markeringar i terrängen 

Blå-gul snitsel markerar förbjudna 

områden och används även där två stigar 

passerar nära varandra. Det är absolut 

förbjudet att korsa en blå-gul snitsel! 

Röd-vit snitsel används för att 

varna för farliga föremål i terrängen, 

till exempel vägbommar eller avsatser 

som kommer plötsligt. Det kan finnas 

farliga föremål som inte är markerade 

på kartan. 

Vit snitsel används där en otydlig stig 

behöver markeras. 

Nummerlappar 

Samtliga deltagare bär nummerlapp 

fäst framtill på cykeln. Nummerlappar 

hämtas på deltagarservice på 

O-Ringentorget eller på deltagarservice 

på respektive etapps arena. Fästband 

erhålls när nummerlappen hämtas. 

Verifieringsstation 

På alla etapper ska deltagare passera 

verifieringsstationen på väg till start vid 

utgång från Arenan. Där tömmas och 

kontrolleras SIAC-pinnen och vid behov 

kopplas dess nummer till rätt deltagare. 

Här görs även kontroll av SIAC-pinnens 

batteristatus och senaste batteribyte. 

Vätska 

Vatten finns vid samtliga arenor och vid 

målet, men inte på banorna. För miljöns 

skull, vänligen fylla på egna flaskor/ 

koppar. Tävlande får ta med sig egen 

vätska. På Etapp 2 (långdistansen) finns 

även begränsat vatten tillgängligt vid 

start, men fyll gärna på flaskorna innan 

du lämna arenan. 

Startprocedur 

Starttider enligt startlista, ”gå-framtid” 

2 minuter innan angiven starttid. 

Vid passage in i startfållan görs CHECK 

och direkt därefter SIAC TEST genom 

att hålla fram pinnen, den kommer 

då pipa och blinka för att indikera att 

allt är ok. Kartan erhålls 1 minut innan 

start. Före startsignalen ska tävlande 

ha båda fötterna respektive framhjulet 

bakom startlinjen. Start får ske vid 

startsignal. Sen start med max 30 

minuter är tillåten - tidtagning räknas 

från ordinarie starttid. Tävlande i öppna 

klasser anmäler sig på ankomst till 

startfunktionärer och boka in en tid att 

starta – det förväntas inte att bli någon 

lång väntetid för tävlande i öppna 

klasser att kunna starta. Öppna klasser 

använder startstämpling. 

Det är den tävlandes ansvar att 

kontrollera att man tar rätt karta/kartor 

vid starten. Notera att många klasser 

har kartvändningar – i så fall utdelas 

samtliga kartor vid start dvs inga kartbytesstationer 

i terräng. 

Målgång 

Mål finns på arenan på samtliga etapper. 

Elektronisk mållinje. Målgång registreras 

när SIAC-pinnen korsar mållinjen. 

Röd utgång 

Vid problem vid avläsning av pinnen gå till 

Röda utgång i måltältet. Röda utgång kan 

även användas om du behöver anmäla 

ett tekniskt problem med tävlingen, 

rapportera vilt på tävlingsområdet eller 

anmäla brott mot tävlingsregler. 

Avbruten tävling 

Tävlande som utgår från tävlingen måste 

passera målgången och stämpla ut som 

vanligt. Om detta av någon anledning inte 

är möjligt ska den tävlande omedelbart 

kontakta MTBO-tävlingsarrangörerna eller 

Deltagarservice på O-Ringentorget. 

Service 

På samtliga arenor finns service i form av 

direktanmälan till öppna klasser, utdelning 

av hyrpinnar och nummerlappar, kartställsservice 

via Nordenmark (hyra tillgänglig för 

50 kr/dag), cykelställ, cykeltvätt, cykelreservdelar, 

toaletter, dusch och omklädning 

samt kiosk med försäljning. 

Sjukvård 

Sjukvård finns på samtliga arenor. 

Det finns ingen sjukvård stationerad i 

terräng. Vid akuta situationer ring 112. I 

icke-akuta fall kontakta tävlingsledningen 

på kontaktdetaljer nedan. 

Utrustning 

Tävlande ska ha med sig en cykel och 

bära en hjälm. Tävlande får bära med 

sig kompass samt verktyg och lösa delar 

under tävling, men får inte använda 

lösa delar eller verktyg som andra än de 

själva eller medtävlande bär med sig. 

Elcykel får inte användas. 

Resultat 

Resultat redovisas på resultat.oringen.se 

och på arenorna. 

Prisutdelning 

Pris till etappsegrarna på etapp 1–2 

delas ut på arena – prisutdelningar 

genomförs löpande när resultat 

för respektive klass är klart. Pris till 

totalsegrarna delas ut vid prisceremoni 

på onsdag 26 juli kl 18:00 på 

O-Ringentorget i Åre by. Pris till 2:an 

och 3:an i totalen kan hämtas på 

Deltagarservice efter prisceremonin. 

Tävlingsledning 

Helen Hanstock, Östersunds OK, 

Tävlingsledare MTBO, 070-217 42 51. 

James Turton, Östersunds OK, 

biträdande tävlingsledare MTBO, 

076-391 70 20. 

Lennart Hamberg, Östersunds OK, 

Ansvarig Tävlingsadministration MTBO, 

070-203 14 44. 

Magnus Johansson, Åre OK, 

Tävlingsansvarig O-Ringen Åre 2023. 

Jury 

Andreas Ainemo, Ansvarig 

tävlingsadministration, 


(sammankallande). 

Anna Hansson, Ansvarig Elitsprinten, 

Smålandskusten 2024. 

Jakob Jakobsson, Tävlingsansvarig 

MTBO, O-Ringen Smålandskusten 2024. 

Göran Carnander, 

O-Ringen Jönköping 2025. 

Karin Kullman, OK Alehof. 

Banläggare 

Etapp 1 och 2: Leif Bylars, Forsa OK. 

Etapp 3: Melanie Simpson, Wing OK. 

Kartritare 

Ingrid Stengård, Fältjägarnas IF. 

Kart- och bankontroll 

Cecilia Thomasson, Östersunds OK, 

David Sundström, Söderhamns OK, 

Anders Thomasson, Ulricehamns OK. 


Etapp 1, Medeldistans – söndag 23/7 Etapp 2, Långdistans – måndag 24/7 

Samling 

Arena Östersund, på Östersunds skidstadion. 

Vägvisning till parkering från 

Litsvägen i Östersund. 

Parkering 

Parkering på grusytor – ingång från 

Arenavägen vid Jämtkraft Arena. Från 

parkeringen är det 400-800m cykelavstånd 

till MTBO Arena Östersund vid 

Östersunds skidstadion. Följ markerad 

stig från parkeringen till arenan över 

bron – försöka inte korsa Litsvägen 

annat än över bron! 

Ingen parkeringsavgift eller parkeringsdekal 

behövs. Husbilar tillåts 

parkera på arenaparkeringen. 

Karta 

MTBO Östersund, 1:7500 ekvidistans 5 m, 

reviderat 2019-2023 av Ingrid Stengård 

enligt ISMTBOM 2022. 

Anmälan Etappstart 

Tillgänglig 08:00-11:30 på Deltagarservice 

på Arena. 

Banlängder och kartinformation 

Banlängder och aktuella informationen 

från tävlingsområdet publiceras 

på oringen.se och kommer att finnas 

tillgänglig på arena på tävlingsdagen. 

Kommentarer från banläggare och 

tävlingsledningen om läget i terräng 

publiceras även i detta PM. 

Start 

Första start 10:00. Start för öppna banor 

mellan 10:00-12:30 

Avstånd till start: 400 m asfalt/ 

lättcyklade ytor med lite uppför. 


Blandning av asfalterade rullskidspår, 

breda lättcyklade grusvägar, breda 

motionsspår och smalare rotiga spår. 

Måttligt kuperat med några brantare 

stigar, och mestadels god framkomlighet. 

Området närmsta arenan har ett 

tätt stignätverk och det finns ett antal 

mindre stigar som inte är karterade, så 

var noggrann med att ta rätt stig! 

Området är ett populärt friluftsområde, 

visa hänsyn till andra besökare. Informationen 

har gått ut via olika kanaler för att 

minska trafiken på rullskidbanan under 

tävlingen, men tävlande bör även vara 

medvetna att rullskidåkare kan förekomma. 

Minimalt trafikerade vägar, men 

skogsbilvägar förekommer. Ordinarie 

trafikregler gäller. 

Maxtid 

3 timmar. Banorna stängs 15:30. 

Etappstart 

På varje etapp erbjuds nedanstående etappstartsklasser. 

Klass Sprint Medel Lång Nivå 


(Prova på) 

3,0 4,5 6,0 Mycket lätt 

Lätt Mellan 4,0 6,0 10,0 Lätt 

Lätt Lång 5,0 7,0 15,0 Lätt 

Svår Kort 3,0 4,5 6,0 Svår 

Svår Mellan 4,0 6,0 10,0 Svår 

Svår Lång* 5,0 7,0 15,0 Svår 

*Notera att Svår Lång kan vara något mer fysisk/cykeltekniskt 

krävande än de andra svåra banorna. 

Oskrivna regler för tävlande i MTBO: 

• Sakta ner när du passerar gående 

• När två cyklister möts: 

a) håll till höger, cyklister ska passera varandra med vänster skuldra 

b) cyklister som åker uppför ska ges företräde 

c) vid korsningar mellan liten stig och väg ska cyklister på vägen 

ges företräde 

• Omkörning av annan cyklist ska göras på vänster sida 

• Långsammare cyklister ska ge plats för omkörande cyklist 

• Stanna inte vid kontrollen för att läsa kartan utan flytta er gärna några meter 

• Det är de tävlandes plikt att hjälpa skadade medtävlande 

• Lämna inga skräp i skogen, inte ens vid kontroller! Vänligen ta alla 

förpackningar mm i mål med dig och se till att de kasseras/återvinnas 

på rätt sätt 

Samling 

Arena Östersund, på Östersunds 

skidstadion. Vägvisning till parkering 

från Litsvägen i Östersund. 

Parkering 

Parkering på grusytor – ingång från 

Arenavägen vid Jämtkraft Arena. Från 

parkeringen är det 400-800 m cykelavstånd 

till MTBO Arena Östersund vid 

Östersunds skidstadion. Följ markerad 

stig från parkeringen till arenan över 

bron – försöka inte korsa Litsvägen 

annat än över bron! 

Ingen parkeringsavgift eller parkeringsdekal 

behövs. Husbilar tillåts 

parkera på arenaparkeringen. 

Karta 

MTBO Östersund, 1:15000/1:10000 

ekvidistans 5m, reviderat 2019-2023 av 

Ingrid Stengård enligt ISMTBOM 2022. 


Tillgänglig 08:00-12:00 på 

Deltagarservice på Arenan. 

Säkerhet 

Banorna DH21 och DH20 passerar genom 

ett militärt område i den nordligaste 

delen av kartan. Det finns ingen planerad 

militär aktivitet under evenemanget, men 

respekt bör ges till all militär personal 

som råkar vara i området. Det finns möjlighet 

att OXA (oexploderad ammunition) 

kan hittas i området, därför är det extra 

viktigt att hålla sig till de markerade 

stigarna och hålla sig borta från områden 

som är markerade som förbjudna på 

kartan, även om man tänker dra sig ur 

Etapp 3, Sprint – tisdag 25/7 

Samling 

Arena Röjsmon. Vägvisning till parkering 

från E14 i Järpen. 

Parkering 

Parkering på gräsytor. Avstånd till arena 

500 m. 

Alla tävlande och åskådare ska följa 

den markerade stigen från parkeringen 

till arenan. Försiktighet ska iakttas vid 

vägkorsningar. Parkering eller på annat 

sätt inträde i bostadsområdet nära 

arenan är förbjudet då detta utgör en 

del av tävlingsområdet. 

Karta 

MTBO Järpen, 1:5000, ekvidistans 5 m, 

reviderat 2019-2023 av Ingrid Stengård 

enligt ISMTBOM 2022. 


Tillgänglig 09:00-14:00 på deltagarservice 

på Arena. Deltagare i Prova-på-MTBO 

uppmanas starta efter 

13:00 för att i största mån undvika 3-dagars 

tävlande i tävlingsområdet. 

Prova på MTBO! 

Nybörjare uppmanas starta efter kl. 

13:00, för att tävlande i tävlingsklasser 

i stort sett ska ha lämnat tävlingsområdet. 

Karthållare finns att hyra från 

Nordenmark. 

tävlingen. Inträde i området sker på egen 

risk. Om någon OXA hittas får den inte 

röras och rapporteras till tävlingsarrangörerna 

omedelbart. 


De flesta banor har minst en kartvändning. 

Samtliga kartor erhålls vid start. 


från tävlingsområdet publiceras på 

oringen.se och kommer att finnas tillgänglig 

på arena på tävlingsdagen. 

Start 

Första start 10:00. Etappstart fri start 

mellan 10:00-13:00. 

Avstånd till start: 3.5 km på asfalterade 

cykelbanor genom staden. 

Begränsad mängd vatten finns vid 

start, men vänligen fyll på större flaskor 

innan ni lämna arenan. 


Måttlig kuperat område med blandning 

av friluftsområde, mindre bostadsområden, 

grusvägar och mindre allmänna 

vägar och militärövningsområde. Blandning 

av asfalt rullskidbanor och vägar, 

grusvägar, bredare motionsstigar och 

rotiga smala stigar. Ordinarie trafikregler 

gäller. Vänligen visa hänsyn till andra 

besökare i tävlingsområdet. 

Informationen har gått ut via olika 

kanaler för att minska trafiken på 

rullskidbanan under tävlingen, men 

tävlande bör även vara medvetna att 

rullskidåkare kan förekomma. 

Maxtid 

4 timmar. Banorna stängs 17:00. 

Start 

Första start för tävlingsklasser 11:00. 

Startfönster Etappstart 11:00-15:00 

Startfönster Prova på 13:00-15:00 

Avstånd till start: 1000 m på asfalt rullskidbana 

och lättcyklade stigar. 


Sprinten är stadsnära med många 

små och snabba vägval. Merparten av 

denna etapp genomförs i tätorterna i 

Järpen, och mestadels på asfalterade 

vägar. Detta ger snabb körning. Vissa 

skogsleder i skidområdena kommer att 

användas med bredare och smalare 

motionsstigar. Obs! Följ trafikreglerna. 

Trafik 

Tävlande kommer att cykla i bostadsområde 

på trafikerad väg. Ordinarie 

trafikregler gäller för samtliga deltagare. 

Överträdelser kan leda till diskvalificering. 

Visa hänsyn till boende, barn och 

andra trafikanter i området. 



från tävlingsområdet publiceras på 

oringen.se och kommer att finnas tillgänglig 

på arena på tävlingsdagen. 

Maxtid 

2 timmar. Banorna stängs 17.00. 

84 

85





Final competition information for MTBO 

Detailed information for each stage 

Show consideration 

The competition areas are popular recreation 

areas. Please show consideration 

to members of the public and other 

traffic in the competition area, signal 

clearly and pay attention when passing 

others in the terrain. 

The competition areas also include 

nature reserves and nature protection 

areas. We are privileged to use these 

areas and have a responsibility to protect 

them. Please take care to not cause 

additional erosion of the nature by 

riding so as to broaden paths or cutting 

corners. Littering in the terrain shall 

not be tolerated – this includes leaving 

rubbish (such as empty gel sachets or 

punctured inner tubes) at control sites. 

In Sweden, the Police can issue fines for 

littering, including small items such as 

confectionary wrappers. 

Safety 

A helmet is compulsory, otherwise any 

clothing is permitted. Competitors take 

part at their own risk. 

Watch out for bike thieves! Bring your 

own lock and lock your bike when you 

leave it unattended. Bike stands will be 

available at the arenas. 

MTBO rules in brief 

Competitors must use or bring a bicycle 

on all parts of the course from start 

to finish - this includes riding, pushing or 

carrying – but you may not leave your 

bike. 

Cycling is only allowed on roads and 

paths, asphalt and gravel surfaces and 

surfaces marked with orange or black 

spotted markings according to the 

current map standard ISMTBOM 2022. 

It is mandatory to follow Swedish traffic 

rules and traffic signs. Show regard to 

other traffic, follow officials’ instructions 

and be careful when crossing trafficked 

roads. It is not allowed to cut through 

the forest between paths, cross open areas 

marked with yellow or areas marked 

as out of bounds on the map. According 

to the competition rules it is not allowed 

to ride a bike outside the area of the 

map. The competition is conducted according 

to Swedish Orienteering Federation 

rules for MTBO (Version 2017-01-09). 

Entries 

Entries remain open at oringen.se or at 

Competitor Services at O-Ringen square 

or the at the competition arenas. The 

deadline for registration for the 3-day 

MTBO is 22/7 at 21:00. Entry on the day 

for Stage Start courses is possible up to 

and including 60 minutes before the last 

start time. 

Training map 

There is a training map that covers a 

smaller area adjacent to the Östersund 

map available to buy from the XXX 

store. Controls without punches/timing 

are available 7/17–7/26. The area is a 

mixture of forest and residential areas. 

Parking is at the ÖP hall in Odensala, 

Östersund. A disc golf course is located 

in a smaller part of the area - watch out 

for flying discs! 

Maps 

All maps are revised in 2023 and laser 

printed on laminated paper. The map 

size is A3 for all classes during all stages. 

Punching system 

Contactless punching with SportIdent 

Air+ control units and SI Air+ Cards 

(SIAC). All controls are equipped with 

a powerful unit that registers punches 

when the control is passed within 1.8 

meters. It is the competitor’s responsibility 

to have a functioning SIAC and to 

verify that the SIAC beeps and flashes as 

confirmation of punching, so take care! 

If such confirmation is not obtained, 

punch the map with the back-up pin 

punch present on the control. 

Competitors who do not possess a 

personal SIAC must reserve a rental SIAC 

and collect it at Competitor services. We 

recommend reserving rental SIACs via 

oringen.se. Test controls will be available 

at the arena for those that need to familiarise 

themselves with the system before 

the start! SIAC battery test units will also 

be available at the verification station. 

The SIAC contains a small battery 

which needs to be replaced after around 

three years to maintain reliability. The 

date for the next service can be checked 

on sportident.com/siacservice. 

Controls 

Control points are marked by an orienteering 

control kite, with an SI Air+ unit 

and control code number mounted on 

fiberglass cane. A pin punch is available 

as a back-up if the SI Air+ unit is not 

functioning correctly. 

There are many controls in the forest, 

so check the control codes carefully! 

Control codes 

Control codes are printed on the map 

besides the control circle. There are no 

loose control descriptions. 

Markings in the terrain 

• Blue-yellow tapes mark prohibited 

areas and are also used where two 

paths pass close to each other. It is 

prohibited to cross the blue-yellow 

tapes! 

• Red-white tapes are used to warn 

about a dangerous object in the terrain 

, e.g road barriers or steep drops 

that come suddenly and may not be 

marked as dangerous on the map. 

• White tapes are used to mark an 

indistinct path in the terrain. 

Competitor numbers 

Every participant must display their 

competitor number attached to the 

bicycle. Competitor numbers can be 

collected at Competitor services at O 

-Ringen square until Sunday evening at 

21.00 and during the competition days 

at Competitor services at the arena. 

Cable ties for affixing the race number 

to the bike can be obtained when the 

number is collected. 

Verification station 

Participants should pass the verification 

station on the route to the start. The 

SIAC will be cleared and checked, and 

if necessary allocated to the correct 

competitor. The SIAC battery voltage 

and latest battery replacement will also 

be checked here. 

Water 

Water will be available at the arena, and 

at the start on stage 2 only. No water 

points will be available in the forest, 

therefore it is recommended to carry 

water on the bicycle or in a backpack. 

Start procedure 

Start times are allocated according to 

the start list. Call up will be 2 minutes 

before competitors’ allocated start time. 

Upon entering the start lane, there will 

be SIAC CHECK and then SIAC TEST 

units. The map is collected 1 minute 

before the start time. Competitors 

should have both feet and the front 

wheel behind the start line until the 

start signal. Late start will be available 

with a maximum of 30 minutes from 

the original start time. Open classes use 

a punching start. Due to some minor 

overlap in planning between open class 

and age-class courses, competitors in 

open classes should report to the start 

personnel to “book” a next available 

start time upon arrival to the start. We 

do not anticipate there will be much of a 

wait for an appropriate time. 

It is your responsibility as a competitor 

to ensure you pick up the correct 

map(s). Many classes have map 

exchanges – in such cases competitors 

will be provided with all maps for their 

course at the start, and there will be no 

exchange points in the terrain. 

Finish 

The finish is situated at the Arena for all 

stages. There will be an electronic finish 

line. The finish time is registered when 

the SIAC crosses the finish line. 

Maximum time permitted 

Sprint 2 hours. 

Middle distance 3 hours. 

Long distance 4 hours. 

Red Exit 

In case of problems when downloading, 

take the Red Exit in the finish tent. The 

Red Exit can also be used if you need 

to report a technical problem, wildlife in 

the competition area or a violation of 

competition rules. 

Aborted race 

Competitors who retire from the race 

must report to download at the finish as 

soon as possible and pass through the 

finish and download as usual. If this is 

not possible for any reason, you should 

immediately contact the MTBO competition 

organisers or competitor services 

at O-Ringen square. 

Competitor service 

A competitor service point will be available 

in each arena for: 

• direct registration to open classes, 

• collection of rental SIAC cards 

• collection of competitor numbers 

The following services will be 

available at the arena: 

• catering/kiosk 

• bike service point 

• map stand sales and hire (50 kr/day) 

via Nordenmark 

• bike wash 

• toilets 

• shower 

• changing rooms 

First aid 

A first aid point will be available at each 

arena. There are no first aid points in the 

terrain. In case of emergency call 112. In 

non-emergency situations the organisers 

can be reached 

Equipment 

Competitors must have a bike with them 

at all times and wear a helmet. Competitors 

may carry compasses as well as 

tools and spare parts during the competition, 

but may not use spare parts that 

have been carried into the competition 

area by anyone other than themselves 

or fellow competitors. Electric bikes are 

not permitted. 

Results 

Results can be found at www.oringenonline.se 

and at the arenas 

Prizegiving 

Prizes to stage winners are given out at 

the arenas – the prizegiving for each 

class will take place on a rolling basis as 

soon as possible after the class results 

are decided. The prizegiving for the 

overall 3-day competition will be conducted 

at the O-Ringen square in Åre 

on Wednesday July 26 at 18:00. Prizes 

to second and third placed competitors 

can be collected from Competitor Services 

after the prizegiving ceremony. 

Protests 

Protests against decisions by the head 

organisers following a report of a rule 

being broken must be submitted in 

writing at the Red exit in the finish tent, 

or to Competition Services at O-Ringen 

Square, within two hours of the decision 

being presented, for these to be communicated 

to the competition jury. 

Jury 

Andreas Ainemo, O-Ringen Smålandskusten 

2024 (convener). 

Anna Hansson, Smålandskusten 2024. 

Jakob Jakobsson, 

O-Ringen Smålandskusten 2024. 

Göran Carnander, 

O-Ringen Jönköping 2025. 


Competition management 

• Helen Hanstock, Östersunds OK, 

Competition organiser MTBO, 

phone +46 76-527 91 24. 

• James Turton, Östersunds OK, 

Competition organiser MTBO, 

phone +46 76-391 70 20. 

• Lennart Hamberg Östersunds OK, 

Competition administration, 

phone +46 70-203 14 44. 

• Magnus Johansson, Åre OK, Competition 

Manager O-Ringen Åre 2023. 

• Leif Bylars, Forsa OK, 

Planner Stage 1-2. 

• Cecilia Thomasson, Östersunds OK, 

Course controller Stage 1-2. 

• Melanie Simpson, Wing OK, 

Planner Stage 3. 

• David Sundström, Söderhamns OK, 

Course controller Stage 3. 

• Ingrid Stengård, Fältjägarnas IF, 

Mapper. 

• Anders Thomasson, Ulricehamns OK, 

Map controller. 

Stage 1, Middle Distance– Sunday July 23rd 

Assembly 

Arena Östersund, at Östersund Ski 

Stadium. Directions to the car park are 

available from Litsvägen in Östersund. 

Parking 

Parking on hardstanding – entry from 

Arenavägen opposite Östersunds FK 

football stadium. 400-800m from 

the car park to the arena – follow the 

marked path and do not try to cross the 

main road. No car park fee or permit is 

required. Campervans are able to park 

at the main car park. 

Map 

MTBO Östersund, 1:7500, contour 

interval 5m, revised 2019-2023 by Ingrid 

Stengård according to ISMTBOM 2022. 

Entries for Stage Start 

Registration for Stage Start classes is 

available from 08:00-11:30 at Competitor 

Services at the arena. 

Course distances and map details 

Final course information will be published 

on oringen.se one week before the 

competition and also available at the 

arena on the competition day. Comments 

from the planners and organisers 

about the status of the terrain will also 

be available in this final bulletin. 

Start 

First regular start 10.00. Open classes 

starts are from 10:00-12:30. The start is 

400m from the arena, on hard standing, 

slightly uphill. No toilets or water are 

available at the start – please use those 

facilities at the arena. 

Terrain 

The competition terrain consists of 

asphalt rollerski tracks, wider gravel roads 

and rooty singletrack, with mostly good 

ridability. The terrain is moderately hilly 

with a few steeper paths. The ski stadium 

area close to the arena has a dense network 

of smaller indistinct paths, some of 

which may not be mapped, so take care 

to ensure you take the path you intend! 

The area sees heavy recreation 

traffic, please respect other users. We 

have done our best to ensure that local 

rollerskiers are aware of the competitions 

to minimize traffic on the rollerski 

track during the race, but be aware that 

rollerskiers might still be out training in 

the competition area. 

The few forest and private roads in 

the area are generally quiet, but do look 

out for traffic and ensure you adhere to 

normal rules of the road. 

Maximum time 

3 hours. Courses close 15:30. 

Stage Start classes 

The following classes are open for Stage Start entries with approximate 

distances below: 

Class Sprint Middle Long 


(Prova på) 

Navigational 

Difficulty 

3,0 4,5 6,0 Very easy 

Lätt Mellan 4,0 6,0 10,0 Easy 

Lätt Lång 5,0 7,0 15,0 Easy 

Svår Kort 3,0 4,5 6,0 Difficult 

Svår Mellan 4,0 6,0 10,0 Difficult 

Svår Lång* 5,0 7,0 15,0 Difficult 

*NB – Difficult long can be somewhat more physically and technically 

demanding than the other navigationally difficult courses. 

Code of conduct for MTBO competitors 

• Slow down when passing pedestrians. 

• When two cyclists meet: 

a) keep to the right, cyclists must pass each other with the left shoulder 

b) cyclists going uphill have priority 

c) at intersections between a small path and a road, cyclists on the 

road must be given priority 

• Overtaking another cyclist must be done on the left side 

• Slower cyclists must give way to overtaking cyclists. 

• Do not stop directly at controls to read the map – please make way for 

other competitors by moving a few metres away. 

• It is the competitors’ duty to help injured fellow competitors. 

• Do not leave litter in the forest, even at control sites! Please take all 

packaging etc. to the finish line with you and ensure that they are 

disposed of/recycled correctly. 

Stage 2, Long Distance – Monday July 24th 

Assembly 

Arena Östersund, at Östersund Ski 

Stadium. Directions to the car park are 

available from Litsvägen in Östersund. 

Parking 

Parking on hardstanding – entry from 

Arenavägen opposite Östersunds FK 

football stadium. 400-800 m from 

the car park to the arena – follow the 

marked path and do not try to cross the 

main road. No car park fee or permit is 

required. Campervans are able to park 

at the main car park. 

Map 

MTBO Östersund, 1:15000 and 1:10000, 

contour interval 5 m, revised 2019-2023 

by Ingrid Stengård according to ISMT- 

BOM 2022. 

Entries for Stage Start 

Registration for Stage Start classes is 

available from 08:30-12:00 at Competitor 

Services at the arena. 

Safety 

Courses DH21 and DH20 pass through 

a military area in the northernmost 

part of the map. There is no planned 

military activity happening during the 

event, however respect should be given 

to any military personnel who happen 

to be in the area. There is the possibility 

that UXO (unexploded ordinance) 

may be found in the area, therefore it is 

extra important to keep to the marked 

paths and keep out of areas marked as 

forbidden on the map, even if you intend 

to retire from the competition. Entering 

the area is done at one’s own risk. If any 

UXO is found it must not be disturbed 

Assembly 

Arena Röjsmon. Directions to parking 

from the E14 in Järpen. 

Map 

MTBO Järpen, 1:5000, contour interval 

5m, revised 2019-2023 by Ingrid Stengård 

according to ISMTBOM 2022. 

Parking 

Parking on grassy areas. Distance to 

Arena 500 m. 

All competitors and spectators must 

follow the marked path from the car 

park to the arena. Caution must be 

exercised at road crossings. Parking or 

otherwise entering the residential area 

near the arena is prohibited as this 

forms part of the competition area. 

Entries on the day 

Registration for Stage Start, including 

Come and Try classes from 09:30-14:00. 

Come and try MTBO! 

Novice competitors are invited to start 

after 13:00, to allow competitors in competition 

classes to have broadly cleared 

the competition area. Map holders are 

available to borrow from Nordenmark. 

and reported to the competition organisers 

at the first available opportunity. 


Most courses have at least one map 

exchange – all maps are provided at the 

start. Final course information will be 

published on oringen.se one week before 

the competition and also available at 

the arena on the competition day. Comments 




Start 

First regular start 10.00. Open classes 

starts from 10:00-13:00. The start is 

3500 m from the arena, on cycle paths 

through the city suburbs. Limited water 

are available at the start but please fill 

up large bottles and bladders before 

leaving the arena. 

Terrain 

Moderately hilly area with a mix of recreation 

area, smaller areas of housing, 

and a military training area. A nice mix 

of asphalt roller ski tracks and roads, 

gravel roads, broader paths and rooty 

singletrack, with mostly good ridability. 

Normal traffic rules apply. Please 

show consideration to other users in 

the area. We have done our best to 

ensure that local rollerskiers are aware 

of the competitions to minimise traffic 

on the rollerski track during the race, 

but competitors should nevertheless be 

aware that rollerskiers might still be out 

training in the competition area. 

Maximum time 

4 hours. Courses close at 17:00. 

Stage 3, Sprint – Tuesday July 25th 

Start 

First regular start 11.00. Stage start and 

open classes may start from 11.00 to 

15.00. Come and try competitors advised 

to start after 13.00. 

Distance to start 1000 m on asphalt 

rollerski track and easy paths. There is 

no toilet or water at the start, please use 

the facilities at the arena. 

Terrain 

The majority of this stage is carried out 

in the urban areas of Järpen, and mostly 

on paved roads, requiring many short, 

fast route choices. Some forest trails in 

the ski areas will be used with wider and 

narrower exercise trails. NB – normal 

traffic rules apply! 

Traffic 

Large sections of the courses take place 

in a residential area on roads that 

will not be closed to ordinary motor 

traffic. Ordinary traffic rules apply to 

all participants. Violations may result in 

disqualification. Show consideration for 

residents, children and other road users 

in the area. 


Final course information will be published 

on oringen.se and be available at 

the arena on the competition day. Comments 




Maximum time 

2 hours. Courses close at 17:00. 

86 

87

Välkommen till 

Smålandskusten 

21–27 juli 2024 

svenskakyrkan.se/arepastorat/o-ringen 

Vi levererar råvaror, utrustning och dryck 

till Sveriges restauranger och storkök. 

Änge Chark är Jämtlands ledande lokala charkföretag. 

Vi har alltid satsat på att tillverka charkprodukter 

av högsta kvalitet. 

Vi använder svenska 

råvaror från leverantörer 

som vi valt med omsorg. 

Till vår rökning är det 

en självklarhet att vi 

använder riktigt alspån. 

Alla våra produkter är fria 

från stabiliseringsmedel, 

fosfater och smakförstärkare. 

Som vi brukar säga; 

”Det finns inga 

genvägar till goda 

produkter.” 

Änge Chark AB www.angechark.se 

Stolt samarbetspartner till O-Ringen. 

Läs om vårt hållbarhetsarbete på 

martinservera.se 

88 

89





PreO 

– fem etapper fyra arenor 

PM 

för grenen PreO 

I precisionsorientering är 

kartkunskapen i fokus. Vid 

varje kontroll finns upp till fem 

alternativa skärmar. Du ska på 

avstånd avgöra vilken skärm som 

sitter rätt enligt kontrollringen på 

kartan och kontrollbeskrivningen. 

Här tävlar alla på samma 

villkor, oavsett kön, ålder och 

rörelseförmåga i gemensamma 

klasser i lättframkomlig terräng, 

det vill säga stigar och vägar. 

Precisionsorienteringens första två etapper kommer att 

gå i Vålådalen. En av etapperna kommer att gå uppe 

på vackra Ottfjället med utsikt över fjällvärlden. Här 

möts deltagarna av enstaka låga fjällbjörkar, öppet 

kalfjäll och vidsträckta myrar. En av de två etapperna 

i Vålådalen kommer att gå nere i själva dalen med en 

helt annan terräng än ovan trädgränsen. 

Den tredje etappen blir en kvällsetapp vid Fröå 

gruva. I den gamla gruvmiljön kan man höra historiens 

vingslag slå när man vandrar runt mellan gruvhål 

och bevarade byggnader. Mest imponerande är den 

restaurerade stånggången som driver pumpen som 

håller en av gruvorna torr och i sin tur drivs av ett stort 

vattenhjul. 

Etapp fyra kommer att gå i Mörsil och den avslutande 

femte etappen går från Arena Röjsmon i Järpen. 

Prova-på PreO 

under vår kvällsetapp 

i Fröå gruva 

26 juli 17.00 


Svenska Orienteringsförbundets (SOFT) 

regler och anvisningar för PreO samt 

detta tävlings-PM gäller. 


Alla deltagare kommer att använde det 

nyutvecklade ToePunch systemet. IOF 

godkände i början av året systemet för 

användning på alla typer av tävlingar 

inkl. VM och EM. 

Systemet består av stämplingsenheter 

som liknar SportIdent-enheterna. Varje 

enhet gäller bara för en kontroll/klass. 

Då det är flera uppgifter/kontroller på 

samma skärmar så kommer det att sitta 

en enhet per uppgift. Enheterna kommer 

att vara markerade som bilden visar. 

Enheten på bilden är således för Pre-Elit 

kontroll 1 samt Pre-A kontroll 2. 

Varje tävlande har sedan med sig 

7 olika brickor som man stämplar med. 

En för start- och målstämpling (även ev. 

avbrott utefter banan) samt 6 brickor för 

varje svarsalternativ (AE, Z). 

Brickorna hämtas ut i sekretariatet på 

arenan. Deltagarna använder samma 

brickor hela veckan. 

Om en enhet skulle sluta fungera så 

sker reservstämpling genom att använda 

en säkerhetsnål från nummerlappen och 

göra en markering i kontrollbeskrivningen: 

Mer info finns även på systemets 

hemsida http://toe.yq.cz/. 

Nummerlappar 

Samtliga deltagare bär nummerlapp. 

Nummerlappen hämtas hos Deltagarservice 

på O-Ringentorget fram till lördag 

kväll kl 20.00 och därefter under tävlingsdagarna 

i sekretariatet på arenan. 

Arenor 

Etapp 1-2: Vålådalen, 

arenan i idrottshallen. 

Etapp 3: Fröå gruva. 

Etapp 4: Mörsil. 

Etapp 5: Järpen, arenan i curlinghallen, 

Röjsmon idrottsanläggning. 

Parkering/transport 

För alla etapper gäller egen transport 

till arenan. Parkering i nära anslutning 

till arenorna. Närmare beskrivning finns i 

respektive etapp-PM. 

Tävlingsjury 

Lars Silvervret, OK Hedströmmen. 

Karin Bödecs, Vingåkers OK. 

Per Stålnacke, Ås-NMBU Orientering. 

Tävlingsledning 

Ola Bergqvist, Tävlingsansvarig PreO. 

Martin Fredholm, Bankontrollant PreO. 

Magnus Johansson, Tävlingsansvarig 

O-Ringen Åre. 

Banläggare 

Owe och Eva Fredholm, OK Linné samt 

Göran Andersson, Attunda OK. 

Bankontroll 

Martin Fredholm, OK Linné. 

Startlistor 

publiceras på 

preoresultat.se 

Specifikt PM* per etapp 

TrailO 

In the TrailO competition map 

knowledge is in focus. Each control 

has up to five alternate control 

markers. You must remotely 

determine which control marker is 

correctly placed according to the 

control ring on the map and the 

control description. You compete in 

a class determined by its difficulty 

level, rather than age and gender. 

The competition takes place in easily 

passable terrain. 

One of the stages will take you up onto beautiful 

Ottfjället, with views across the other mountains. 

Here, competitors will encounter lone mountain birches, 

open fell and wide marshes. The second Vålådalen 

stage will take place in the valley itself, in completely 

different terrain to that above the treeline. 

The third stage will be an evening competition at 

Fröå mine. In this old mining landscape, history comes 

to life as you explore between the mine workings 

and remaining buildings. Most impressively of all, the 

restored flatrod system drives the pump that keeps 

one of the mineshafts dry, this in turn driven by a 

large water wheel. 

Stage four will take place in Mörsil and the 

final fifth stage will be held from the arena 

Röjsmon in Järpen. 

Program PreO 

Etapp 1 Söndag 23 juli Arena Vålådalen 

Etapp 2 Måndag 24 juli Arena Vålådalen 

Etapp 3 Onsdag 26 juli Arena Fröå Gruva 

Etapp 4 Torsdag 27 juli Arena Mörsil 

Etapp 5 Fredag 28 juli Arena Röjsmon 

Klass 

Pre-Elit 

Pre-A 

Pre-B 

Stånggången från vattenhjulet till pumpen vid Fröå Gruva där etapp 3 för PreO går. Foto: Wikipedia. 

PM PreO Etapp 1 

Samling 

Vålådalen. Arenan är belägen i 

idrottshallen. Parkering i anslutning till 

idrottshallen. 

Start 

Första start 10:00. Deltagare med 

etappstart har fri starttid mellan 

10:00-11:00. Startlistor publiceras på 


Tidkontroll 

Samtliga klasser har tidkontroll efter 

målgång på väg tillbaka till Arenan. 

Målgång 

Efter målgång sker avläsning på Arenan. 

Avstånd 

Samtliga deltagare bussas ut till 

tävlingsområdet samt tillbaka till 

tidkontrollen med minibussar, cirka 10-15 

min färd. Deltagare med rullstol kommer 

erhålla personliga instruktioner. 

• Samtliga banor är 0,6 km. 

• Bussavsläpp–Start: < 200 m. 

• Mål–Busspåstigning: 1000 m . 

• Bussavsläpp–Tk: 100 m. 

• Tk–Arena: 200 m. 

Terräng och karta 

Fjällterräng/kalfjäll 900 m.ö.h. med 

mycket god sikt. 

Skala 1:5000, ekvidistans 5 m. I grunden 

en OL-karta där vissa småjusteringar 

har gjorts. 

Maxtid 

60–100 min. Exakt tid finns angiven i 

kontrollbeskrivningen på tävlingskartan. 


Samling 

Vålådalen. Arenan är belägen i 

idrottshallen. Parkering i anslutning till 

idrottshallen. 

Start 





Tidkontroll 


målgång på väg tillbaka till Arenan. 

Målgång 


Avstånd 

Samtliga banor är 0,9 km. Dessutom 

har samtliga banor två uppehåll på 

sammanlagt 250 m. Stämpling måste 

ske i avsedda enheter både vid start och 

slut av uppehållen för att tidsavdrag ska 

göras. 

• Arena–Start: 100 m. 

• Mål–Tk: 100 m. 

• Tk–Arena: 1200 m. 


Blandskog med mestadels god sikt. 

Småkuperad terräng där banorna går 

utmed asfalterade rullskidspår. 

Skala 1:4000, ekvidistans 5 m. 

I grunden en OL-karta där vissa 

småjusteringar har gjorts. 

Maxtid 




Samling 

Fröå Gruva. Vägvisning från E14 vid 

avfart mot Björnen, öster om Åre by. 

Därefter 7km till Fröå Gruva. Arenan är 

belägen vid parkeringen till Fröå Gruva 

där även parkering sker. 

Start 





Tidkontroll 

Samtliga klasser har tidkontroll under ett 

uppehåll på banan. 

Målgång 


Avstånd 

Samtliga banor är 0,4 km. Dessutom har 

samtliga banor ett uppehåll på 500 m. 

Stämpling måste ske i avsedda enheter 

både vid start och slut av uppehållet för 

att tidsavdrag ska göras. 

• Arena–Start: 100 m. 

• Tidsstopp–Tk: 350 m. 

• Tk–Återstart: 150 m. 

• Mål–Arena: 100 m. 


Slagghögar från gruvdriften med mycket 

god sikt. 

Skala 1:3000, ekvidistans 2,5 m. I 

grunden en OL-karta där kurvningen 

har ändrats/nyritats från 5 m -> 2,5 m 

och justerats ordentligt med hjälp av 

lasermaterial. 

Maxtid 



90 

91






Samling 

Mörsil. Vägvisning från E14 vid östra 

infarten till Mörsil. Parkering i anslutning 

till Arenan. 

Start 





Tidkontroll 


målgång. 

Målgång 


Avstånd 

Pre-Elit och Pre-A är 0,45 km, Pre-B är 

0,9 km. Dessutom har Pre-Elit och Pre-A ett 

uppehåll på 450 m. Stämpling måste ske i 

avsedda enheter både vid start och slut av 

uppehållet för att tidsavdrag ska göras. 

• Arena–Start: 500 m 

• Mål–Tk: 1000 m 

• Tk–Arena: 100 m 


Blandskog med mestadels god sikt. 

Småkuperad terräng där banorna går 

utmed en skogsbilväg. Skala 1:4000, 

ekvidistans 5m. I grunden en OL-karta 

där vissa småjusteringar har gjorts. 

Maxtid 



PM Preo Etapp 5 

Samling 

Järpen. Vägvisning från E14 i centrala 

Järpen. Parkering sker utmed Skogsvägen 

väster om Röjsmohallen där arenan 

är belägen i curlinghallen. 

Start 



10:00-11:00. Startlistor publiceras 

på preoresultat.se 

Tidkontroll 

Samtliga klasser har tidkontroll före 

start. 

Målgång 


Avstånd 

Samtliga banor är 0,6 km. Dessutom har 

samtliga banor två uppehåll på 500 m vardera, 

totalt 1000 m. Stämpling måste ske i 

avsedda enheter både vid start och slut av 

uppehållen för att tidsavdrag ska göras. 

• Parkering–Arena: 100–400 m 

• Arena–Tk: 400 m 

• Tk–Start: 600 m 

• Mål–Arena: 400 m 


Blandskog med blandad sikt. Småkuperad 

terräng och ett större bergsparti 

där banorna går utmed elljusspår. Skala 

1:4000, ekvidistans 5 m. I grunden en 

OL-karta där justeringar har gjorts av 

framför allt kurvningen. 

Maxtid 

60-90 min. Exakt tid finns angiven i 


*Fullständigt PM 

hittar du på 

oringen.se 

Final competition information TrailO 


The Swedish Orienteering Federation’s 

(SOFT) rules and instructions for Trail-O, 

and these final details, apply. 

Punching system 

All competitors will use the newly developed 

ToePunch system. At the start of 

this year the IOF approved the system 

for use in all types of competition, including 

WOC and EOC. 

The system has punching units, which 

resemble SportIdent units. Each unit is 

only for one control/class. When there 

are several problems using the same 

control flags, there will be one unit per 

problem. The units will be marked as 

shown on the picture. The unit on the 

picture is for Pre-Elit control 1 and Pre-A 

control 2. 

Each competitor also carries 7 different 

cards to punch with. One for the 

start and finish (as well as any timed out 

sections on the course) and 6 cards for 

each option at controls (AE, Z). 

The cards can be collected from the 

arena. Competitors use the same cards 

all week. 

If a control unit is not working, you 

can make a reserve punch by using a 

safety pin from you number bib to mark 

the control descriptions. 

There is more information on the system’s 

website: http://toe.yq.cz/. 

Number bibs 

All competitors must wear a number bib. 

These can be collected at Competitor 

Services at O-Ringen Square until 21.00 

on Saturday evening and after that on 

the day at the arena. 

Arenas 

Stages 1-2: Vålådalen, arena in the 

sports centre 

Stage 3: Fröå gruva 

Stage 4: Mörsil 

Stage 5: Järpen, arena in the curling 

hall, Röjsmon sports centre 

Parking/transport 

Please use your own transport to the 

arena on each day. Parking is adjacent 

to each arena. Please see the final details 

for each stage. 

Competition jury 

Lars Silvervret, OK Hedströmmen. 

Karin Bödecs, Vingåkers OK. 

Per Stålnacke, Ås-NMBU Orientering. 

Lead organisers 

Ola Bergqvist, Competition organiser 

PreO. 

Martin Fredholm, Course controller PreO. 

Magnus Johansson, Competition organiser 


Course setter 

Owe and Eva Fredholm, OK Linné and 

Göran Andersson, Attunda OK. 

Course controller 

Martin Fredholm, OK Linné. 

Start lists will be 

published at 


Foto: Andreas Davidsson. 

Final competition 

information* per stage 

TrailO Stage 1 

Assembly 

Vålådalen. The arena is in the sports centre. 

Parking adjacent to the sports centre. 

Start 

First start 10:00. Competitors with single 

stage starts have a free start time between 

10:00 and 11:00. 

Time control 

All classes have a time check on the way 

back to the arena. 

Finish 

After you finish, download your timing 

card at the arena. 

Course lengths 

All competitors will be taken by bus out 

to the competition area and back to the 

time check with minibuses, around 10-15 

min journey. Competitors with wheelchairs 

will receive personal instructions. 

All courses are 0.6 km. 

• Bus stop – Start:

I årets radiotält sitter du både stabilt, snyggt och skönt i 

utemöbler från Radical Wood. Utemöblerna som är gjorda för 

att stå ute året runt! radicalwood.se 

Prins Pralin & Kjetil Drake 

- böcker för nyfikna barn som gillar att fundera 

Prins Pralin går vilse 

Flofjåt Nonsens Expedition 

TRANSPORT & LOGISTIK. 

STORT SOM SMÅTT. 

Vi löser stora uppdrag: 

Alla typer av transporter, 

anläggnings- och entreprenadmaskiner, 

sommar 

och vinterunderhåll m.m. 

Vi löser små: 

Grus och jord till trädgården, 

spol- och slamtömning, underhåll 

av enskilda vägar m.m. 

Vi ses på O-Ringentorget! 

.se 

stolt sponsor 

www.reaxcer.se 

Telefon: 064-71 08 75 

Öppettider 

Mån-fre 10-17 

Kom förbi oss i 

trångsviken på en 

kåsa kaffe och spana 

in vårt sortiment på 

plats. Vi ses! 

LÄS MER PÅ WWW.TRANGIA.SE 


94 

95





PM för grenen OL 

O-Ringens tävlingar - OL 

O-Ringen Åre 2023 innefattar följande 

tävlingar inom grenen OL: 5-dagars, 

3-dagars, Etappstart, Elittour, Bagheerastafetten 

och Träningsbanor med 

tidtagning. För de två sistnämnda finns 

information på annan plats i programtidningen 

och på oringen.se, medan information 

för övriga tävlingar återfinns i 

detta PM. För Elittouren och elitsprinten 

gäller både detta PM och tilläggs-PM 

som hittas på oringen.se. 

Tävlingsarenor 

Etapp 1–2: Arena Trillevallen, 23 km 

söder om O-Ringentorget 

Etapp 3: Arena Järpen, 25 km öster om 


Etapp 4–5: Arena Ånn, 30 km väster om 


Anmälan 

Anmälan till tävlingarna kan göras via 

oringen.se eller deltagarservice på 

O-Ringentorget eller deltagarservice 

på tävlingsarenorna. Under bokningsservice 

öppettider kan du också ringa 

08-409 06 408 för att göra ändringar 

i befintliga bokningar, eller göra nya 

anmälningar. 

Du kan spara kötid genom att förköpa 

din start på oringen.se. Denna tjänst 

är öppen ända fram tills respektive 

tävlingsanmälan stänger. Anmäler du dig 

via oringen.se hämtar du din nummerlapp 

och eventuell hyrd stämplingsbricka 

i deltagarservice-tältet ute på arenan 

innan du går till start. För mer detaljerad 

information, se avsnittet Deltagarservice. 

Sista anmälningstid för respektive 

tävling är enligt följande: 

Elittour: måndag 17 juli 12.00. 

5-dagars: lördag 22 juli 21.00. 

5-dagars Öppen klass OL: 

söndag 23 juli 13.00. 

3-dagars Öppen klass OL: 

onsdag 26 juli 13.00. 

Etappstart: Respektive tävlingsdag 13.00. 


Svenska Orienteringsförbundets (SOFT) 

senaste regler samt detta tävlings-PM 

gäller. Allt deltagande på O-Ringen sker 

på egen risk. O-Ringen AB har tecknat 

försäkring för deltagare och publik gällande 

oförutsedda händelser. O-Ringen 

AB ansvarar i övrigt inte för skada som 

deltagare och publik eventuellt åsamkas 

under arrangemanget. 

Sjukvård 

Akutmottagning finns på 

tävlingsarenorna Trillevallen, Järpen och 

Ånn. Akutmottagningarna bemannas av 

sjukvårdspersonal från Region Jämtland 

Härjedalen och tar hand om skadade 

och gör bedömningar för eventuell 

transport till akutsjukhus. För vårdbesök 

på akutmottagningen betalas avgift 

enligt regionens ordinarie prislista. 

I skogen finns första-hjälpen-platser 

som är utmärkta med violetta kors på 

tävlingskartorna. Hjärtstartare finns på 

akutmottagningarna, första-hjälpenplatser 

och andra strategiska platser. 

Transporter och parkering 

Samtliga trafikanter till O-Ringens 

satellitparkeringar ska följa allmänna 

trafikinstruktioner och i alla lägen följa 

trafikfunktionärernas anvisningar samt 

information som ges på oringen.se och 

i programtidningen. För mer detaljerad 

information, se särskilt avsnitt. 

Busstransport till arenorna 

På etapp 1–5 avgår bussar från 

O-Ringens satellitparkeringar samt vår 

Camping på Molanda ut till respektive 

tävlingsarena. Bussbiljetten krävs för alla 

fyllda 17 år. Busstidtabellen är anpassad 

efter deltagarnas förväntade starttider. 

Högsta belastningen på utresa infaller 

i normalfallet cirka klockan 8.30-10.30 

och högsta belastning på hemresa cirka 

13.00-14.30. 

Har du möjlighet att resa utanför 

dessa tider minskar sannolikheten 

för kötid. Detaljerad information om 

busstransport och tidtabeller finner du 

i programtidningens reseinformation. 

Planera din resa väl och lyssna på 

radio O-Ringen för uppdaterad 

trafikinformation. 

Biltransport till tävlingarna 

Det går inte att parkera vid eller intill 

arenorna. Det kommer bara att finnas ett 

mindre antal P-platser för rörelsehindrade 

vid eller i anslutning till arenorna. 

Nummerlappar 

Nummerlappen är deltagarens startbevis 

och kontrolleras vid passage genom verifieringsstationen. 

Ingen del får vikas bort 

eller täckas över. Nummerlappen fästes 

med säkerhetsnålar. Deltagare behöver 

ta med egna säkerhetsnålar. Deltagare 

som förlorar sin nummerlapp måste köpa 

en ny nummerlapp i deltagarservice. 

Nummerlappar kan hämtas i deltagarservice 

på O-Ringentorget fram till 

och med lördag 22 juli klockan 20.00. 

Därefter hämtas nummerlappen i deltagarservice 

ute på tävlingsarenan. Hämta 

gärna i god tid och gärna till flera personer 

samtidigt så minskar vi köerna. 

För deltagare i flerdagarstävlingar ska 

samma nummerlapp användas på alla 

etapper, med undantag för de 15 först 

startande på etapp 5 i klasser med jaktstart. 

Dessa löpare får en ny nummerlapp 

vid starten med samma nummer 

som löparens placering i den sammanlagda 

resultatlistan och behöver inte ha 

med sig den gamla nummerlappen till 

verifieringsstationen. Egna säkerhetsnålar 

ska dock tas med till start och de 

fästes förslagsvis på tävlingströjan innan 

man beger sig mot starten. 

Deltagare som köper enstaka 

etappstarter får en ny nummerlapp för 

varje dag. För detaljerad information, se 

vidare under avsnittet deltagarservice. 

Klädsel och skor 

Enligt SOFT:s tävlingsregler ska alla 

tävlande bära heltäckande klädsel. 

Tävlande ska vid start ha heltäckande 

klädsel med undantag av huvud, hals 

och armar. Kläderna får inte vara trasiga 

eller ha glipor. Strumporna/benskydden 

ska sitta uppe hela tävlingen. Deltagare 

ansvarar själva för att följa tävlingsbestämmelserna 

när de går in i startfållan. 

Startpersonal har rätt att neka start för 

löpare som inte följer dessa tävlingsbestämmelser. 

Vid verifieringsstationerna 

finns självservicestationer för tejpning 

av kläder. 

Förbud mot spikskor gäller på 

samtliga etapper. Överträdelse medför 

diskvalifikation. Skor med gummidobb 

och infälld metalldubb är tillåtna. 

Klasser och banor 

Arrangören har delat klasser där prognosen 

för antalet anmälda indikerar för stort 

deltagarantal. Det gäller i klasserna D21 

Kort, H21, H21 Kort, H45 Kort, H50 Kort 

Kontrollera din anmälan och klass på 

resultat.oringen.se. Klass- och baninformation 

såsom banlängder, avstånd till 

start, kartskala, startplatser med mera 

finns presenterat i avsnittet Start- och 

klassinformation i programtidningen. 

Kartor 

Kartorna är ritade 2019–2022. Samtliga 

kartor är ritade enligt ISOM2017-2 och 

godkända för Nivå 1-tävling. Kartorna är 

offsettryckta. 

Ekvidistansen är 5 meter på samtliga 

kartor. Skalan beror på klass och bana. 

För detaljerad information, se avsnittet 

Start- och klassinformation. 

Du får behålla din tävlingskarta vid 

målgång, men observera att det enligt 

tävlingsreglerna inte är tillåtet att lämna 

upplysningar om terräng, karta eller 

bana till deltagare som ännu inte har 

startat. Det är också emot tävlingsreglerna 

att skaffa sig otillåten fördel 

gentemot medtävlande. 

Eventuella sena kartjusteringar anslås 

vid respektive start. I klasserna Inskolning, 

U1 och U2 finns extra skuggningskartor 

för medföljare vid starten. Deltagare 

som inte startat kan inte hämta ut 

kartan i efterhand. 

Lokala karttecken 

Svart kryss = Människoframställt föremål 

(etapp 1-5) 

Brun triangel = Kolbotten (etapp 3-5). 

Kartritare 

Etapp 1-2: Nils-Göran Olsson. 

Etapp 3: Jerker Boman & Karl-Erik Engblom. 

Etapp 4-5: Milan Bily & Aleš Hejna. 

Terräng 

Terrängbeskrivningar finns publicerade 

under respektive etappinformation. 

Kontrollbeskrivningar 

Kontrollbeskrivningarna är tryckta på 

kartan och finns också lösa att ta vid 

starten. Kontrollbeskrivningarna följer 

IOF:s senaste norm. 

Kontroller 

Kontrollerna är markerade med 

orange-vit skärm och kan sitta mycket 

tätt. Kontrollera kodsiffran noggrant! 

Kontrollens kodsiffra är placerad bredvid 

stämplingsenheten på kontrollställningens 

ovansida. Kontrollerna ska besökas i 

rätt ordning. 

Förbjudna områden 

All tomtmark är förbjudet område. Respektera 

detta både före, under och efter 

tävlingen. I övrigt finns på kartan markerade 

förbudszoner som inte får beträdas. 

Överträdelse medför diskvalifikation. 

Markeringar av förbjudna 

områden på kartan: 

Heldragen konturlinje – förbudszonen 

har heldragen blågul 

snitsel i terrängen. 

Ingen heldragen konturlinje – 

ingen snitsel i terrängen. 

Förbjudet område eller förbjuden passage, 

men som av platshänsyn inte kan 

redovisas som förbjudet område är på 

tävlingskartan markerat med karttecken 

708 Förbjudet område (konturlinje) 

Markeras med heldragen blå-gul snitsel 

i terrängen. 

Snitsling i terrängen 

Förbjudna områden är markerade med 

blå-gul snitsel i terrängen. 

Av arrangören tillverkade stigar Stigar 

gjorda av arrangören eller snitslade 

stråk genom skogen är markerade 

med lila streckad linje på alla kartor. 

Markering finns på alla tävlingskartor 

oberoende av nivå eller om banan 

kommer i kontakt med snitslad sträcka. 

Gäller etapp 3-5 

Otydliga stigar och av arrangören tillverkade 

stigar är snitslade med vit snitsel. 

Vätska 

Vätska i form av vatten tillhandahålls på 

väg till de flesta starter (se skisser som 

visar vägen till just din start i programtidningen 

under respektive etapp. Under 

respektive etappinformation finner du 

också information om vilka klasser som 

passerar vätskekontroller i terrängen. 

Vätska finns också i anslutning till målet. 

På etapp 2 rekommenderar vi vid varmt 

väder att medtaga eget vätskebälte då 

vi ej har möjlighet att köra ut vätska på 

fjället annat än till elitklasser på grund 

av terrängkörningslagen. Vätskestationer 

vid elitklassernas kontroller har 

sportdryck. Vätskeplatser i tävlingsområdet 

är på kartan markerade med 

violett symbol föreställande en mugg. 

Tänk på att slänga använda muggar 

i avsedda soppåsar eller att sätta dem 

upp- och nedvända på avsedda stolpar. 

De som medför egen energiprodukt kastar 

eventuell förpackning i soppåse vid 

vätskekontroll eller tar med den till målet. 

Det är i enlighet med allemansrätten 

strängt förbjudet att kasta skräp i 

skogen. 

Verifieringsstation 

på väg till start 

Samtliga deltagare måste passera 

verifieringsstationen på väg till start. 

Verifieringsstationen ligger i arenans 

utkant (se arenakarta för respektive 

etapp). På etapp 1 finns två verifieringsstationer 

beroende på vilken start du 

skall gå till. Verifieringsstationens syfte 

är att säkerställa att rätt koppling finns 

mellan deltagare och stämplingsbricka. 

Vid verifieringsstationen ansvarar 

deltagarna för att tömma stämplingsbrickan. 

Därefter sker en egenkontroll att rätt 

stämplingsbricka används genom att 

deltagaren läser av sin bricka i avsedd 

enhet och kontrollerar att den information 

som visas på displayen stämmer. 

Om informationen inte stämmer 

hänvisas löparen till fållan Röd start vid 

verifieringsstationen där stämplingsbrickan 

kopplas till deltagaren. 

Löpare som innehar SIAC löparbricka 

kommer ha möjlighet att stänga av 

touch free-funktionen för att spara batteri 

efter att brickan checkats. 

Vid verifieringsstationen kontrolleras 

även att deltagaren bär nummerlapp 

och korrekt klädsel (se Klädsel och skor). 

Start 

Det finns åtta olika starter och det är 

deltagarens ansvar att gå till rätt startplats. 

Information om vilken startplats 

som gäller för respektive deltagare 

samt avståndet till start finns i avsnittet 

Start-och klassinformation, samt på 

deltagarens nummerlapp. Det är ibland 

många deltagare som delvis har samma 

väg till start. För smidig framkomlighet 

ber vi dig som går att hålla till höger och 

släppa fram de som springer till start till 

vänster. 

Observera att etapp 1 har två olika 

startområden och där vägarna till start 

lämnar arenan åt två olika håll. 

Vid starten ansvarar deltagaren för 

att ta rätt karta. Detta görs genom att 

kontrollera att rätt klassbeteckning är 

tryckt på kartans framsida. För klasser 

där kartan ej visas före startsignalen har 

kartbehållaren ett lock med ett öppet 

hörn som gör att klassbeteckningen 

enkelt kan kontrolleras av deltagaren 

före start. 

Karta fås i startögonblicket för klasserna 

DH 17–20 Kort, DH21-DH80 Kort, 

DH18-DH95 och DH18E-DH21E. För klasser 

med fri start startstämplar man när 

man själv vill efter att man tagit kartan. I 

övriga klasser fås kartan en minut innan 

start. I klasser med jaktstart vid etapp 5 

fås kartan alltid i startögonblicket. 

Arrangören utför ingen återtransport 

av överdragskläder från start. 

Startmetoder 

O-Ringens tävlingar tillämpar fyra olika 

startmetoder – lottad start, fri minutstart, 

fri start och jaktstart. 

Lottad start 

Lottad start gäller för Elittour, huvudklasser 

samt kortklasserna DH14-20 

på 5-dagars etapp 1–4, och för DH10, 

DH11, DH12 och DH12 Kort även på 

5-dagars etapp 5. Lottad start innebär 

att deltagaren får en tilldelad starttid. 

Aktuell startlista presenteras på resultat. 

oringen.se. Deltagarens Gå-fram-tid är 

den starttid som anges i startlistan. 

Sen start medges upp till 30 minuter 

efter tilldelad starttid och ska ske vid 

skylt ”Sen start”. Löptiden räknas alltid 

från ordinarie starttid. 

Fri minutstart 

För DH21 Kort till och med DH80 Kort 

på etapp 1–4. Fri minutstart innebär att 

deltagaren vid ankomst till startplatsen 

väljer en tillgänglig starttid genom att 

ta en klisterlapp och fästa på nummerlappen. 

Deltagarens Gå-fram-tid är den 

starttid man valt. Startmellanrummen 

inom en enskild klass är normalt en 

minut. Vid behov kan ansvarig startfunktionär 

besluta om att förkorta startmellanrummet. 

Start kan ske mellan klockan 

08.30 och 13.30. Erfarenhet visar att 

den största majoriteten löpare väljer att 

starta mellan klockan 11.00-12 så kom 

gärna till start tidigare för att jämna 

ut startflödet. Tidtagningen börjar då 

deltagaren startstämplar. Det är deltagarens 

ansvar att startstämpla. 

Fri start 

För klasserna Inskolning, Utveckling (U), 

Motion och samtliga Öppen-klasser gäller 

fri starttid vid samtliga etapper. Fri 

start innebär att deltagaren själv väljer 

starttid. Ingen kontroll av startmellanrum 

finns. Start kan ske mellan klockan 08.30 

och 13.30. Tidtagningen börjar då deltagaren 

startstämplar. Det är deltagarens 

ansvar att startstämpla. 

Jaktstart 

För Elittour och 5-dagars (huvudklasser 

och kortklasser) på etapp 5, utom DH10, 

DH11, DH12 och DH12 kort som har lottad 

start även på etapp 5. Jaktstart innebär 

att deltagare med bäst sammanlagd 

tid startar först. Övriga i klassen startar 

därefter med den totala tidsskillnaden 

fram till ledartid. Deltagare som är mer 

än 90 minuter efter ledaren eller inte har 

ett sammanlagt resultat startar därefter 

med 15 sekunders mellanrum. De 15 först 

startande i varje klass med jaktstart ska 

bära nummerlapp med klassbeteckning 

och med nummer som är lika med sammanlagd 

placering efter fyra etapper. 

Denna nummerlapp erhålls vid startplatsen 

på etapp 5. Den gamla nummerlappen 

måste inte medföras, men däremot 

egna säkerhetsnålar. 

3–5 minuter före starttiden ropas du 

upp för avprickning. Därefter fortsätter 

du framåt där karta och kontrolldefinition 

tas. Du går sedan vidare och håller 

kartan utmed benet fram till startögonblicket. 

När din starttid (timme, minut 

och sekund) visas på startdisplayen 

släpps du iväg. Observera att klockan 

vid uppropet visar aktuell tid och inte 

”Gå fram tid”. 

Skuggning 

Skuggning och att springa tillsammans 

är tillåtet i klasserna Inskolning och 

Utveckling, i alla Öppen-klasser och i 

Etappstart. Skuggning före eget lopp får 

ej utföras av löpare i rankingmeriterande 

klasser, dvs DH18, DH20 och DH21. 

Skuggningskartor tillhandahålls i klasserna 

Inskolning och Utveckling, dock inte i 

Öppen-klasser och Etappstart. 


SportIdents system för elektronisk 

tidtagning och stämpling används. 

Samtliga typer av SportIdents stämplingsbrickor 

kan användas men det finns 

ingen touch free-funktionalitet i stämplingsenheterna. 

Bricknummer som finns registrerade 

i Svenska Orienteringsförbundets 

tävlingssystem Eventor har av O-Ringen 

hämtats innan tävlingen och kopplats 

till anmäld deltagare. Du kan enkelt 

kontrollera ditt bricknummer i startlistan 

på resultat.oringen.se. Behöver du byta 

nummer på stämplingsbrickan kan du 

göra det i ”Röd start” vid verifieringsstationen 

på väg till start. 

En stämplingsbricka kan bara användas 

vid ett tillfälle/en start under en 

etapp. Det innebär att du inte ska låna 

ut din stämplingsbricka till någon annan, 

om du använder den själv. Deltagare 

som använder en stämplingsbricka som 

redan nyttjats under aktuell etapp kommer 

att diskvalificeras. 

Det är deltagarens ansvar att ta med 

en stämplingsbricka till start. Kontroll 

sker i verifieringsstationen som ligger 

vid passagen ut från arenan på väg till 

start, se mer under Start. 

Stämpling vid kontroll 

Det är deltagarens ansvar att kontrollera 

att ljud- och ljussignal mottas från 

stämplingsenheten. Var särskilt observant 

om en annan löpare stämplar samtidigt 

på en stämplingsenhet i närheten, 

så att du inte uppfattar dennes signaler 

som kvittens på din egen stämpling. 

Om ingen ljud- eller ljussignal mottas 

efter upprepade försök ska du använda 

stiftklämman på kontrollställningen. 

Stämpling med stiftklämma ska då göras 

i kanten av kartan och sedan uppvisas i 

Röd utgång efter målgång. Kom ihåg att 

stämpla vid sista kontrollen, som ligger 

nära ingången till målfållan. 

Stämplingsbrickan ska medföras runt 

hela banan. Har du inte stämplingsbrickan 

med dig vid målgång innebär det 

diskvalifikation. Detta gäller även om du 

stämplat med stiftklämma på de kontroller 

du besökt efter det att du tappat 

stämplingsbrickan. 

Hyra av stämplingsbrickor 

I förväg hyrda stämplingsbrickor 

kan hämtas i deltagarservice på 

O-Ringentorget fram till och med 

lördag 22 juli klockan 20.00. Efter den 

tidpunkten kan hyrda stämplingsbrickor 

hämtas ut på deltagarservice på 

tävlingsarenan. Stämplingsbrickor kan 

också hyras på O-Ringentorgets och 

arenornas deltagarservice. 

Återlämning av stämplingsbricka 

Deltagare med hyrd stämplingsbricka 

ansvarar för att återlämna brickan efter 

den sista etappen den använts. Detta 

sker i samband med utläsningen. 

Ej återlämnad stämplingsbricka 

Deltagare som inte lämnar tillbaka sin 

stämplingsbricka debiteras en kostnad 

på 600 SEK. Hyrd stämplingsbricka som 

inte återlämnas kommer att registreras 

i SportIdents spärrlista över borttappade 

stämplingsbrickor och kommer 

inte att kunna användas vid kommande 

tävlingar. 

Målgång 

Upploppet är indelat i åtta olika fållor, 

och målgång ska ske i den fålla som 

finns angiven på nummerlappen. Tiden 

tas då deltagaren målstämplar på mållinjen, 

som är belägen cirka 10–15 meter 

framför själva måltältet. 

Deltagarens ansvar vid målgång 

• Att upploppet löps i rätt fålla. Fållans 

namn finns tryckt på nummerlappen. 

• Att målstämpla vid slutet av fållan. 

• Att läsa ut stämplingsbrickan, även 

vid avbrutet lopp. 

• Att lämna tillbaka hyrd stämplingsbricka. 

• Att se till att eventuell stämpling i kartan 

blir kontrollerad vid Röd utgång. 

PM fortsätter 

på nästa sida >> 


96 

97





Utläsning av stämplingsbricka 

Efter målstämpling ska deltagare fortsätta 

fram och läsa ut brickan. Vid denna 

utläsning får löparna en sträcktidsutskrift. 

Särskild målgång 

för DH80 och äldre 

För klasserna DH80, DH80 Kort, DH80 

motion och äldre tas tiden vid stämpling 

av sista kontrollen på etapp 1–4. 

Deltagarna ska efter det fortsätta i sin 

målfålla, målstämpla och stämpla ut, 

men tiden från sista kontrollen till mål 

påverkar inte etapptiden. Vid etapp 5 

gäller dock normal jaktstartsmålgång i 

likhet med övriga tävlingsklasser. Observera 

att dessa klasser har en annan 

sistakontroll än övriga klasser under 

etapp 2 men ansluter efter stämpling till 

ordinarie målfålla. 

Målgång vid jaktstart på etapp 5 

För klasser med jaktstart på sista etappen 

gäller placeringen när mållinjen 

passeras. Mållinjen är då placerad cirka 

15–20 meter framför måltältet, och 

själva målstämplingsenheten några 

meter längre fram. Vid jämna spurter 

avgör måldomare i vilken ordning målstämpling 

ska ske. Interna spurttävlingar 

undanbedes på sista etappen, då det 

kan innebära att ordningen mellan mållinjen 

och målstämplingen blir svårare 

att kontrollera. Fållan för elitklasserna 

är uppdelade i två spår för att medge 

rättvisa spurtdueller. Löparna väljer 

antingen vänster- eller högerspåret och 

får sedan inte byta när valet skett. 

Röd utgång 

Om data i stämplingsbrickan visar att 

alla kontroller inte besökts, eller om 

utläsningen visar att stämpling skett vid 

fel kontroll, och deltagaren inte anser att 

det stämmer hänvisas till Röd utgång 

inne i måltältet för att reda ut saken. 

Om du stämplat med stiftklämma vid 

någon kontroll ska du gå till Röd utgång, 

där manuell kontroll av stämplingen 

görs. Röd utgång används också om du 

behöver påtala något tävlingstekniskt 

fel, till exempel att en stämplingsenhet 

inte fungerar som den ska eller anmäla 

en överträdelse av tävlingsregler. 

Saknad kontrollregistrering 

Vid saknad kontrollregistrering där tävlande 

anser sig ha stämplat vid kontrollen 

anmäls detta till Röd utgång i måltältet. 

Aktuell kontrollenhet läses ut och kontrolleras 

i samband med inplockning av kontrollerna 

efter avslutad tävling eftersom 

det, kopplat till en brist i det elektroniska 

stämplingssystemet, i enstaka fall händer 

att registreringen finns i kontrollenheten 

men inte i löparbrickan. Om tävlandes 

bricknummer då finns i kontrollenheten så 

godkänns den tävlande. 

Avbrutet lopp 

Tävlande som avbryter tävlingen ska om 

möjligt snarast passera genom målet 

och där få sin stämplingsbricka avläst. 

Om den tävlande av någon anledning, 

exempelvis olycksfall, inte kan få sin 

bricka avläst ska startnumret omgående 

meddelas till tävlingsexpeditionen på 

etappen (telefon 073 – 512 12 81) eller 

till deltagarservice vid O-Ringentorget. 

Tävlingsledningen organiserar eftersök 

av de personer som saknas efter tävlingstidens 

slut. 

Resultat 

Aktuella resultat redovisas på resultat. 

oringen.se. På resultat.oringen.se kan 

du enkelt följa dina egna och andras 

resultat i mobilen eller via dator. Ett 

mindre antal resultatkiosker finns också 

på arenan, på dessa finns möjlighet för 

den som inte har egen telefon eller dator 

titta på aktuella resultatlistor. Tillgång 

till internet via WiFi kommer att finnas 

på arenorna, se separat information på 

sida xx. 

Resultatlistor och sträcktider publiceras 

på Eventor respektive WinSplits 

Online senast 20.00 aktuell tävlingsdag. 

Prisutdelning 

Se information i programtidningen och 

särskilt PM för Elittour. 

Viltrapport 

Deltagare som under tävlingen sett vilt 

ska rapportera detta till Viltrapport efter 

målgång. Vilt som ska rapporteras är 

älg, ren, kronhjort, rådjur, och eventuella 

rovdjur. 

Toaletter 

Toaletter finns på samtliga arenor. På 

väg till start samtliga etapper utom 

etapp 2 då terrängen ej möjliggör detta. 

Avståndet till starten längst bort från 

arenan etapp 2 är dock bara 900 m. För 

detaljerad information om toaletterna 

på väg till start, se översiktlig skiss i 

respektive etappinformation. 

Dusch 

Finns ej på arenorna. Vi uppmanar 

deltagare att ta med ombyte att byta 

till efter loppet och sedan duscha 

vid respektive boende. På O-Ringens 

camping på Molanda och Röjsmon 

finns dusch med tempererat vatten. Det 

kommer finnas avskilda områden för 

ombyte för damer respektive herrar i 

anslutning till arenorna. 

Inskolning 

På våra inskolningsbanor har vi satt 

upp skyltar med glada :-) och ledsna :-( 

gubbar för att hjälpa dig välja rätt väg. 

Miniknat 

Miniknat erbjuder temaorientering för de 

yngsta (cirka 3–8 år). Lån av stämplingsbricka 

ingår. Ingen tävling, snitslad bana, 

pris till alla varje dag. Bokning sker via 

oringen.se eller på deltagarservice. 

Barnpassning 

Barnpassning finns på samtliga tävlingsarenor 

och kan bokas på oringen.se eller 

via deltagarservice. 

Maxtid 

Maximal tillåten tävlingstid på 

etapperna 1, 2, 3 och 5 är 2,5 timmar. 

På etapp 4 (medeldistans) är maximalt 

tillåten tid 2 timmar. Om du använder 

längre tid har du utgått ur tävlingen. 

Eftersökning 

Tävlingsledningen organiserar eftersök 

av de personer som inte stämplat 

ut eller meddelat avbrutet lopp efter 

tävlingstidens slut. Familjemedlemmar 

och medlemmar av eftersökta deltagares 

förening ombedes bistå med relevant 

information till tävlingsledningen vid 

eftersökning. Numret till Kvar i skogen är 

073-512 12 81. 

Anmälan om regelöverträdelse 

Anmälan om regelöverträdelse ska ske 

skriftligen till tävlingsledningen eller 

till Röd utgång inom två timmar från 

tävlingens avslutande. 

Protester 

Protester mot tävlingsledningens beslut 

vid anmälan om regelöverträdelse ska 

lämnas skriftligen till Röd utgång i 

måltältet, eller till deltagarservice vid 

O-Ringentorget, senast två timmar efter 

presenterat beslut, för vidarebefordran 

till tävlingsjuryn. 

Tävlingsjury 

Andreas Ainemo (sammankallande), 

Ansvarig tävlingsadministration, 


Anna Hansson, Ansvarig Elitsprinten, 

O-Ringen Smålandskusten 2024 . 

Jakob Jakobsson, Tävlingsansvarig 

MTBO, O-Ringen Smålandskusten 2024. 

Göran Carnander, O-Ringen Jönköping 2025. 


Tävlingsledning OL 

Patrik Brorsson, Tävlingsansvarig OL 


Magnus Johansson, Tävlingsansvarig 


Johan Andersson, Tävlingsansvarig 


Johan Näslund, Ansvarig tävlingsadministration 



Final competition 

information for orienteering 

O-Ringen competitions 

– Foot orienteering 

O-Ringen Åre 2023 includes the following 

competitions within Foot-O: 5-days, 

3-days, Single stage start, Elite Tour, 

Bagheera Relay and Timed training 

courses. For the last two mentioned here, 

there is separate information later in this 

programme and on oringen.se, but information 

for other competitions can be 

found in these final details. For the Elite 

Tour and the Elite Sprint, both these final 

details and additional information apply 

and can be found at oringen.se. 

Competition arenas 

Stages 1–2: Arena Trillevallen, 23 km 

south of O-Ringen Square 

Stage 3: Arena Järpen, 25 km east of 


Stages 4–5: Arena Ånn, 30 km west of 


Registration 

You can enter the competitions at 

oringen.se, at Competitor Services at 

O-Ringen Square or Competitor Services 

at the competition arenas. During our 

booking service opening times, you can 

also phone +46 (0)8-409 06 408 to alter 

any bookings you have already made, or 

make new bookings. 

You can skip the queues by booking 

your entry in advance at oringen.se. This 

service is open until the relevant entry 

deadline. If you enter via oringen.se, you 

can collect your your number bib and 

any hired SI cards in the Competitor 

Services tent at the arena before you go 

to the start. For more detailed information, 

please see the section Competitor 

Service.. 

Entry deadlines are as follows: 

Elite tour: Monday 17th July 12.00. 

5-days: Saturday July 22 21.00. 

5-days Open: Sunday July 23 13.00. 

3-days Open: Wednesday July 26 13.00. 

Single stage start: Each competition day 

13.00. 



(SOFT) latest rules apply, as well as those 

in these final details. All competitors at 

O-Ringen take part at their own risk. 

O-Ringen AB has signed insurance for 

competitors and spectators regarding 

unforeseen circumstances. Wit this exception, 

O-Ringen AB is not responsible 

for any injuries incurred by competitors 

or spectators during the event. 

First aid 

There is first aid available at the Trillevallen, 

Järpen and Ånn arenas. These 

first aid stations are staffed by medical 

personnel from Region Jämtland 

Härjedalen, who treat injuries and assess 

the need for transport to a hospital. For 

emergency care visits, a fee is paid in 

accordance with the region’s standard 

price list. First aid stations in the forest 

re marked with an overprinted purple 

cross on competition maps. There are 

defibrillators at emergency care centres, 

first aid stations and other strategic 

locations. 

Transport and parking 

Everyone travelling to O-Ringen’s satellite 

parking areas must follow general 

travel instructions and at all times follow 

the directions of officials, as well as information 

found at oringen.se and in the 

programme. For more detailed information, 

please see the programme booklet. 

Bus transport to each arena 

For stages 1–5, buses leave from O-Ringen’s 

satellite parking areas and our 

campsite at Molanda out to each competition 

arena. A bus ticket is required 

for everyone aged 17 and over. Bus 

timetables are adapted to participants’ 

expected start times. The busiest times 

for travelling out to the competitions are 

8.30-10.30 and the busiest for the way 

back are 13.00-14.30. 

Travelling outside these times 

wherever possible reduces the risk of 

congestion. Detailed information on bus 

transport and timetables can be found 

on the travel information in the programme. 

Plan your journey carefully and 

listen to Radio O-Ringen for up-to-date 

travel information. 

Transport by car to the arenas 

It is not possible to park at or near to 

the arenas. There will be a small number 

of parking spaces for those with limited 

mobility at or near to the arena. 

Number bibs 

Each competitor’s number bib is their 

ticket to start and will be checked at the 

check station. No part may be folded or 

covered. The number bib must be fastened 

with safety pins. Competitors must 

bring their own safety pins. Competitors 

who lose their number bib must buy a 

new one at Competitor Services. 

Number bibs can be collected from 

Competitor Services at O-Ringen Square 

until 20.00 on Saturday July 22. After 

this, number bibs must be collected at 

Competitor Services at the competition 

arena. Please try to collect your number 

in good time. Collecting for several people 

at once helps avoid long queues. 

Competitors in the multi-day competitions 

must wear the same number bib 

for all stages, with the exception of the 

first 15 starters on Stage 5 in classes with 

a chasing start. These runners receive 

a new number bib at the start, with a 

number that corresponds to their overall 

position and do not have to take their 

old number bib to the check station. 

Please remember to take your safety 

pins, though – we suggest fastening 

them to your race top before going to 

the start. 

Competitors who purchase single stage 

starts have a new number bib on each 

day. For more detailed information, please 

see the section Competitor Services. 

Clothes and shoes 


competition rules require full body cover. 

At the start, competitors must wear full 

body cover with the exception of the 

head, throat and arms. Clothes may 

not be broken or have holes. Socks and 

gaiters must stay up for the whole competition. 

Competitors are responsible for 

following competition rules when they 

enter the start lane. Start personnel may 

refuse a start to any runners who do not 

follow these competition rules. The check 

stations have self-service stations for 

taping clothes. Shoes with spikes are not 

permitted for any stage. Failure to follow 

this rule will result in disqualification. 

Shoes with rubber or metal dobs are 

permitted. 

Classes and courses 

The organisers have divided classes 

where the highest number of competitors 

is predicted. This applies to classes 

D21 Short, H21, H21 Short, H45 Short, 

H50 Short 

You can check your entry and class 

at resultat.oringen.se. Class and course 

information such as course lengths, 

distance to the start, map scale, start 

locations and more is presented in the 

section Start and class information in 

the programme booklet. 

Maps 

Surveyed 2019–2022. All maps are 

drawn in accordance with ISOM2017- 

2 and have been approved for Level 1 

competitions. Maps are offset printed. 

The contour interval on all maps is 5 

metres. The scale depends on the class 

and course. For detailed information, 

please see the section Start and Class 

Information. 

You can keep your map after you 

finish, but please remember that in 

accordance with competition rules it 

is not permitted to share information 

about the terrain, map or courses with 

competitors who have not yet started. 

Neither is it permitted to gain an unfair 

advantage over other competitors. 

Any late map corrections will be 

displayed at the start. For Inskolning, 

U1 and U2 classes there are extra 

shadowing maps at the start. 

Competitors who have not started 

cannot collect their maps afterwards. 

Local map symbols 

Black cross = Man-made object (Stages 

1-5). 

Brown triangle = Charcoal burning site 

(Stages 3-5). 

Surveyors/Cartographers 

Stage 1-2: Nils-Göran Olsson. 

Stage 3: Jerker Boman & Karl-Erik 

Engblom. 

Stage 4-5: Milan Bily & Aleš Hejna. 

Terrain 

Terrain descriptions will be published under 

the information for each respective stage. 

Control descriptions 

Control descriptions are printed on the 

map and are also loose at the start. 

Control descriptions follow the IOF’s 

latest norms. 

Controls 

Controls are marked with orange and 

white flags and can be placed very close 

to each other. Check your codes carefully! 

Control codes are placed beside the 

control on the top of the SI unit. Controls 

must be visited in the correct order. 

Out of bounds areas 

All private land is out of bounds. Please 

respect this before, during and after 

the competition. There are additional 

out of bounds areas overprinted on the 

map. Competitors breaking this rule will 

be disqualified. 

Continues on the 

next page >> 


98 

99



Marking of out of bounds on the map: 

Solid border – out of bounds 

area marked with continuous 

blue and yellow tapes in the 

terrain. 

No solid border – no tapes in 

the terrain. 

Out of bounds areas or places forbidden 

to cross, but which due to lack of space 

cannot be shown as out of bounds areas, 

are marked on the competition map 

with map symbol 708 Out of bounds 

area (border) Marked with continuous 

blue and yellow tapes in the terrain. 

Tapes in the terrain 

Out of bounds areas are marked with 

blue and yellow tapes in the terrain. 

Paths made by the organisers or taped 

routes through the forest are marked 

with a purple broken line on maps. These 

are marked on all competition maps, 

regardless of a course’s difficulty level or 

whether courses come into contact with 

taped routes. Applies for Stages 3-5 

Indistinct paths and paths made by the 

organisers are marked with white tapes. 

Drinks stations 

Water will be provided on the way to 

most starts (please see the diagrams 

showing the way to each start in the 

programme, under each stage. In the 

information for each stage you will also 

find a list of which courses go past drinks 

points in the terrain. Drinks are also 

available at the finish. On Stage 2 we 

recommend taking your own drinks if the 

weather is warm, as it is not possible to 

provide water in the area other than for 

elite classes, due to laws about driving 

on the terrain. Drinks stations at elite 

class controls have sports drink. Drinks 

stations in the competition area are 

marked on the map with an overprinted 

purple cup symbol. 

Please throw used cups in the rubbish 

bags or place them upside down on the 

posts provided. If you are using your 

own energy products, please throw any 

packaging in the rubbish bag at a drinks 

control or take it with you to the finish. 

In accordance with Swedish Everyman’s 

law, it is strictly forbidden to throw 

away litter in the forest. 

Check stations on the way to 

the start 

All competitors must pass through a 

check station on the way to the start. 

The check station is on the edge of the 

arena (please see the arena map fr each 

stage). For Stage 1 there are two check 

stations, depending on which start you 

are going to. The aim of the check stations 

is to ensure that competitors have 

the correct SI card. 

Competitors are responsible for clearing 

their SI cards at the check stations. 

After this, the competitor checks that 

they have the right SI card. The competitor 

reads their card in the unit and 

checks that the information shown on 

the display is correct. If the information 

is not correct, the competitor goes to 

the Red start lane at the check station, 

where the SI card is connected to the 

competitor. 

After their card has been checked, 

runners with SIAC cards will have the 

chance to turn off the touch free function 

to save their battery. 

The check stations also check whether 

competitors are wearing a number bib 

and have the correct clothing (please 

see Clothes and shoes). 

Start 

There are eight different starts and it 

is the competitor’s responsibility to go 

to the correct start. Information about 

which start each class uses, and the 

distances to each start, can be found in 

the section Start and class information 

as well as on competitors’ number bibs. 

In some places, many competitors share 

parts of the route to the start. To ease 

congestion, please keep to the right if 

you’re walking to the start and let those 

running to the start pass on the left. 

Please note that stage 1 has two 

different start areas, so competitors 

leave the arena to go to the start in two 

different directions. 

Competitors are responsible for taking 

the correct map at the start. Do this by 

checking that the correct class name 

is printed on the front of the map. For 

classes where the map is not seen until 

after the start signal, the map box has 

a hole in the corner of the lid where the 

class name can be checked before the 

start signal. 

The map is received after the start 

signal in classes DH 17–20 Short, DH21- 

DH80 Short, DH18-DH95 and DH18E- 

DH21E. For classes with a free start, 

punch the start control when you like after 

picking up the map. In other classes, 

you receive the map one minute before 

you start. In classes with a chasing start 

for Stage 5, you receive your map after 

the start signal. 

There is no transport of warm-up 

clothes from the start back to the arena. 

Start methods 

O-Ringen competitions use four different 

start methods – allocated start times, 

free minute start, free start and chasing 

start. 

Allocated start times 

Used by the Elite Tour, main competition 

classes and short classes DH14-20 for 

5-days Stages 1–4, as well as DH10, DH11, 

DH12 and DH12 Short on 5-days Stage 5. 

An allocated start time means that the 

participant is given a start time. The start 

list is published on resultat.oringen.se. The 

competitor’s call-up time is the start time 

published on the start list. 

Late starts are permitted up to 30 minutes 

after the allocated start time. Go to 

the Late Start lane. Your race time will be 

measured from your original start time. 

Free minute start 

For DH21 Short up to and including 

DH80 Short on Stages 1–4. A free minute 

start means that when a competitor 

arrives at the start, they can choose an 

available start time by taking a sticker 

and sticking it to their number bib. The 

competitor’s call-up is their chosen start 

time. The start interval for each class 

is normally one minute. If necessary, 

the start officials can decide to have 

a shorter start interval. You can start 

between 08.30 and 13.30. Experience 

tells us that the vast majority of runners 

choose to start between 11.00 and 12.00, 

so help us keep an even start interval 

by coming to the start early. Your time 

starts when you punch the start control. 

It is the competitor’s responsibility to 

punch the start control. 

Free start times 

For the Inskolning, Utveckling (U), Motion 

and all Open classes, there are free start 

times for all stages. A free start means 

that competitors can choose their start 

time. The interval between starters is 

not checked. You can start between 

08.30 and 13.30. Your time starts when 

you punch the start control. It is the 

competitor’s responsibility to punch the 

start control. 

Chasing start 

For the Elite Tour and 5-days (main 

classes and short classes) on Stage 5, 

with the exception of DH10, DH11, DH12 

and DH12 short, which have start times 

even on Stage 5. A chasing start means 

that the competitor with the quickest 

overall time after the first four stages 

starts first. Others in the class start after 

them, at a time corresponding to their 

total time behind the leader. Competitors 

who are more than 90 minutes 

behind the leader or who do not have an 

overall result start afterwards, at 15-second 

intervals. The first 15 starters in each 

class with a chasing start must wear a 

special number bib with their class and 

a number corresponding to their overall 

position after four stages. This number 

bib is collected at the start on Stage 5. 

Do not take your old number bib but do 

remember the safety pins! 

3–5 minutes before your start time, 

you will be called forward into the start 

system. Continue forward to the maps 

and control descriptions. Go to where 

your map is and hold it under your foot 

until your start time. When your start 

time is shown on the start clock (hour, 

minute and second) you can pick up 

your map and start your race. Please 

note that the clock at call-up shows the 

actual time and not ”call-up time” 

Shadowing 

Shadowing and running together is 

permitted in Inskolning and Utveckling 

classes, in all Open classes and in Single 

stage starts. It is not permitted to shadow 

before your own race if you will run 

in a class affecting rankings, I.e. DH18, 

DH20 and DH21. Shadowing maps are 

provided for Inskolning and Utveckling 

classes, however not for Open classes 

and Single stage starts. 

Punching and timing system 

O-Ringen will use SportIdent’s system for 

electronic punching and timing. All types 

of SI cards can be used but the units will 

not have any touch-free function. 

SI cards registered in the Swedish 

Orienteering Federation’s competition 

system, Eventor, have been collected by 

O-Ringen before the competition and 

are then tied to that competitor. You can 

easily check your SI card number on the 

start list at resultat.oringen.se. If you need 

to change the number of your SI card you 

can do this at the “Red start” at the check 

station on the way to the start. 

SI cards can only be used once/for 

one start per stage. This means that 

if you are using your SI card yourself, 

you cannot lend it to anyone else. Any 

competitors using an SI card that has 

already been used on the same stage 

will be disqualified. 


take your SI card to the start. There is a 

check station on the way out from the 

arena to the start, see more under Start. 

Punching at controls 


check that a light and sound signal has 

been given by the punching unit. Be 

especially careful when other runners are 

punching a nearby unit at the same time 

as you, so that you don’t mistake their 

punching signal for your punch. If you 

do not get a light or sound signal after 

trying a few times, using the pin punch 

on the control unit. Punch the corner 

of the map and show it at the Red exit 

after the finish. Remember to punch the 

last control, which is near the start of 

the run-in. 

You must carry your SI card round the 

whole course. If you do not finish with 

your SI card, you will be disqualified. This 

applies even if you have punched your 

map with the pin punches after losing 

your card. 

Hiring SI cards 

SI cards hired in advance can be collected 

from Competitor Services at O-Ringen 

Square until 21.00 on Saturday July 

22. After this time, hired SI cards can 

be collected from Competitor Services 

at the arena. SI cards can also be 

hired from Competitor Services at both 

O-Ringen Square and each arena. 

Returning SI cards 

Competitors who have hired SI cards 

are responsible for returning these after 

the last stage they are used for. You can 

do this when you download. 

Unreturned SI cards 

Any competitors who do not return hired 

SI cards are debited SEK 600. Hired SI 

cards that are not returned will be registered 

on SportIdent’s records as being 

lost and will not be possible to use at 

subsequent competitions. 

Finish 

The run-in is divided into different lanes 

and you must run in the lane printed on 

your number bib. Your time stops when 

you punch at the finish line, which is 

around 10–15 metres before the finish 

tent. 

Competitors’ responsibilities 

at the finish 

• Run in the correct finish lane. The 

name of your lane is printed on your 

number bib. 

• Punch at the finish, at the end of the 

run-in. 

• Download the SI card, even if you 

have not completed the course. 

• Return any hired SI cards. 

• Any punches on the map must be 

checked at the Red exit. 

Download 

After punching at the finish, competitors 

must continue forwards and download 

their SI card. Runners receive a print-out 

of split times when they download. 

Dedicated finish for DH80 and older 

For classes DH80, DH80 Short, DH80 

motion and older, the timed competition 

will finish when punching the last control 

for stages 1–4. After this, competitors 

must continue in their finish lane, punch 

at the finish line and download, but the 

time from the last control to the finish 

will not be included in the competition 

time. For stage 5, however, there will be 

a normal chasing start finish, as with 

other competition classes. Please note 

that on stage 2, these classes have a 

different last control to other classes, but 

after punching this last control they join 

the finish lane as usual. 

Finish for the chasing start on stage 5 

For classes with a chasing start on the 

last stage, your finish place is your place 

when you cross the finish line. The finish 

line will be 15–20 metres in front of the 

finish tent, with the finish punches a few 

metres further on. For close finishes, the 

finish line judge determines in which 

order the runners must punch the finish. 

Internal run-in competitions are not 

advised on the final stage, as these can 

make it more difficult to ensure the order 

stays the same between the finish line 

and finish punch. The finish lane for elite 

classes is divided into two to allow fair 

sprint finishes. The runners choose either 

the left or right side and cannot change 

lane once they have chosen. 

Red exit 

If data in the SI card indicates that not 

all controls were visited or that a wrong 

control was visited and the competitor 

maintains that this was not the case, 

they can go to the Red exit in the finish 

tent to find out what happened. If you 

haave used a pin punch at any controls, 

go to the Red exit, where the punch is 

checked manually. You can lso use the 

red exit to report any technical problems, 

for example an SI unit that isn’t 

working properly, or report any breech 

of competition rules. 

Missing control punches 

If data in the SI card indicates that a 

control has not been visited and the 

competitor maintains that this was not 

the case, the competitor shall report this 

to the Red exit. The control it self will be 

investigated at the end of the day after 

the stage is finished. In seldom cases the 

punch is not registered in the SI card but 

in the control only. If this is the case, the 

competitor will be approved. 

Retiring from your race 

Competitors that chose not to complete 

the competition shall with no delay pass 

through the finish to read out the SI 

card. If the competitor by some reason 

eg a case of illness can’t get their SI card 

read out, the competition administration 

(tävlingsexpeditionen) shall be contacted 

by phone number +46 73-512 12 81. 

You may also visit competitor service 

at O-Ringen Square. Please state your 

start number. The head organisers will 

arrange a search in the terrain for missing 

people after the competition max 

time is over. 

Results 

Up-to-date results will be published at 

resultat.oringen.se. At resultat.oringen. 

se, you can easily follow your own and 

others’ results on a mobile phone or 

computer. There are also a small number 

of results kiosks at the arena, where 

you can look at the results if you don’t 

have your own phone or computer. WiFi 

internet access will be available at the 

arenas, please see separate information 

on page xx. 

Results and split times published on 

Eventor and WinSplits Online at the 

latest by 20.00 on the day of the competition 

stage. 

Prizegivings 

Please see information in the programme 

booklet and separate information 

for the Elite Tour. 

Reporting wildlife sightings 

Any competitors who see wild animals in 

the forest must report these to “Viltrapport” 

(Wildlife reporting) after the finish. 

Animals that must be reported are elk, 

reindeer, red deer, roe deer and any 

large predators. 

Toilets 

There are toilets at all arenas and on 

the way start on all stages apart from 

stage 2, where the terrain does not allow 

this. However, the distance to the start 

furthest from the arena on stage 2 is 

only 900 m. For detailed information on 

toilets on the way to the start, see the 

overview diagram in the information for 

each stage in the programme. 

Showers 

There are no showers at arenas. We 

recommend that competitors bring a 

change of clothes to get changed after 

the race and then shower at their accommodation. 

There will be showers with 

warm water at the O-Ringen campsites 

at Molanda and Röjsmon. There will be 

private changing areas for both women 

and men adjacent to the arenas. 

Inskolning 

You will find signs with happy :-) and sad 

:-( faces to assist You take the right way 

along the course. 

String course 

The string course offers themed 

orienteering for the youngest orienteers 

(around 3–8 years). Loan of an SI card 

is included. It is non-competitive with a 

taped course, with a prize for everyone 

on every day. It can be booked at 

oringen.se or at Competition Services. 

Childcare 

There is childcare at all competition 

arenas. It can be booked at oringen.se 

or at Competitor Services. 

Maximum time 

The maximum competition time for 

stages 1, 2, 3 and 5 is 2.5 hours. On stage 

4 (middle distance) the maximum time 

is 2 hours. If you have taken longer, you 

will be times out of the competition. 

Search parties 

The competition organisers will launch a 

search of any persons who have not either 

downloaded or reported their retiral 

after the courses have closed. Family 

members and members of the missing 

competitor will be asked to provide 

relevant information to the competition 

organisers. The “Kvar i skogen” phone 

number is +46 73-512 12 81. 

Reporting rule breeches 

Reports of rules being broken must be 

submitted in writing to the head organisers 

or to the Red exit within two hours 

of the end of the competition. 

Protests 

Protests against decisions by the head 

organisers following a report of a rule 

being broken must be submitted in 

writing at the Red exit in the finish tent, 

or to Competition Services at O-Ringen 

Square, within two hours of the decision 

being presented, for these to be communicated 

to the competition jury. 

Competition jury 

Andreas Ainemo (chair), Head of 

competition administration, 


Anna Hansson, Organiser Elite sprint, 


Jakob Jakobsson, Organiser MTBO, 


Göran Carnander, O-Ringen Jönköping 2025. 


Competition head organisers 

– foot orienteering 

Patrik Brorsson, Head organiser 

Orienteering O-Ringen Åre . 

Magnus Joha nsson, Head organiser 

Orienteering O-Ringen Åre. 

Johan Andersson, Head organiser 

O-Ringen Smålandskusten 2024 . 

Johan Näslund, Competition 

administration O-Ringen Åre. 


100 

101





Start- och klassinformation 

Competition facts and figures 

Klass Etapp 1 Etapp 2 Etapp 3 Etapp 4 Etapp 5 Starttid E5 Kartskala* 

Till start 1950 m 650 m 600 m 2350 m 3500 m 

Stigning 105 m 20 m -10 m 40 m 55 m 

D18 Elit 6,8 6,8 2,0 4,2 7,1 09:00 1:15 000 

D20 Elit 7,7 8 2,1 4,4 8,6 10:45 1:15 000 

D21 Elit 10,4 11,8 2,2 5,2 10,9 11:30 1:15 000 

H18 Elit 7,6 8,2 2,1 4,8 8,4 09:15 1:15 000 

H20 Elit 9 10,4 2,3 5,2 10,5 10:00 1:15 000 

H21 Elit 12 13,6 2,5 6,4 13,5 11:45 1:15 000 



Stigning 100 m 20 m 120 m 40 m 50 m 

D21 7,4 8 5,4 4,5 7,2 08:40 1:15 000 

D21 Lång 8,4 9,1 5,8 4,8 9 10:40 1:15 000 

H20 7,1 7,6 6 4,7 7,3 08:50 1:15 000 

H21 Lång 11 11,4 6,8 5,7 11,5 10:50 1:15 000 

H21-1 9 10 6,3 5 9,3 08:30 1:15 000 

H21-2 9,2 9,8 6,3 5,1 9,4 10:30 1:15 000 

H35 8,2 8 6,3 5,1 8 09:10 1:10 000 

H40 7,7 7,8 6 5 7,6 11:10 1:10 000 

H45 6,3 6,7 5,6 4,8 6,4 09:00 1:7 500 




D15 5,1 5 4,3 3,8 5 08:55 1:10 000 

D16 5,2 5,1 4,4 4 5 10:55 1:10 000 

D17-20 Kort 4,5 4,7 3,9 3,3 4,7 11:05 1:15 000 

D18 4,9 5,5 4,6 3,7 5,3 08:35 1:15 000 

D20 5,6 5,7 5 4,2 6,1 10:35 1:15 000 

D35 6,2 5,9 4,8 4,2 6,3 08:45 1:10 000 

D40 5,1 5,2 4,5 4,1 5,5 10:45 1:10 000 

D45 4,4 4,8 4,3 4 5 09:00 1:7 500 

D50 4,4 4,5 3,9 3,8 4,7 11:00 1:7 500 

D55 3,9 4,4 3,6 3,6 4,3 11:10 1:7 500 

H15 5,5 5,3 4,6 3,9 5,7 08:50 1:10 000 

H16 5,7 5,6 4,8 4,3 5,9 10:50 1:10 000 

H17-20 Kort 5,7 5,6 4,6 4,1 5,9 09:05 1:15 000 

H18 6,1 6,7 5,2 4,4 6,7 08:40 1:15 000 

H50 5,6 6,1 5,1 4,7 6,1 10:30 1:7 500 

H55 5,4 5,7 4,6 4,2 5,5 09:10 1:7 500 

Klass / Class Startmetod / Start method Karta i startögonblicket 

Map in the start moment 

Etapp 1 Etapp 2 Etapp 3 Etapp 4 Etapp 5 




D21 kort-1 5,1 4,6 4 4 5,2 08:30 1:15 000 

D21 Kort-2 5,1 4,5 4,1 3,9 5,3 09:10 1:15 000 

D35 Kort 3,9 4,3 3,9 3,6 4,6 10:50 1:10 000 

D40 Kort 3,9 4,2 3,7 3,4 4,3 08:35 1:10 000 

D45 Kort 3,4 4 3,5 3,3 4 11:30 1:7 500 

D50 Kort 3,3 3,9 3,4 3,1 3,7 08:40 1:7 500 

D55 Kort 3,3 3,5 3 2,9 3,5 10:55 1:7 500 

D60 Kort 3 3,3 2,9 2,8 3,2 11:45 1:7 500 

D65 Kort 3 2,8 2,8 2,6 3,1 09:25 1:7 500 

D70 Kort 2,5 2,5 2,8 2,4 3 11:25 1:7 500 

D75 Kort 2,5 2,6 2,6 2,4 2,9 11:40 1:7 500 

D80 Kort 1,9 2,5** 2,6 2,3 2,9 10:40 1:7 500 

H21 Kort-1 7 7,6 5,3 4,6 7,8 08:45 1:15 000 

H21 Kort-2 7 7,6 5,5 4,6 7,6 09:15 1:15 000 

H35 Kort 5,8 6 5,2 4,3 6,5 11:00 1:10 000 

H40 Kort 5,4 5,6 4,9 4,2 5,8 08:50 1:10 000 

H45 Kort-1 5,3 5,1 4,6 4,1 5,1 11:05 1:7 500 

H45 Kort-2 5,4 5,2 4,6 4,2 5,2 08:55 1:7 500 

H50 Kort-1 4,4 4,3 4 3,8 4,8 09:00 1:7 500 

H50 Kort-2 4,4 4,3 4,3 3,8 4,7 09:20 1:7 500 

H55 Kort 4,2 3,9 3,9 3,5 4,5 09:05 1:7 500 

H60 Kort 4 3,9 3,7 3,4 4 11:10 1:7 500 

H65 Kort 3,7 3,5 3,3 3,1 3,8 11:15 1:7 500 

H70 Kort 3 3,2 2,8 2,8 3,2 11:20 1:7 500 

H75 Kort 2,6 3 2,7 2,4 2,9 11:50 1:7 500 

H80 Kort 2 2,5** 2,6 2,4 2,8 10:45 1:7 500 




D60 3,8 3,7 3,2 3,4 3,8 08:35 1:7 500 

D65 3,5 3,6 3 3,2 3,5 10:35 1:7 500 

D70 3 3 3 3 3,3 08:45 1:7 500 

D75 2,8 2,9 2,8 2,7 3,1 10:45 1:7 500 

D80 2,5 2,5** 2,4 2,5 2,8 08:50 1:7 500 

H60 4,9 5,1 4,5 3,9 5,1 08:30 1:7 500 

H65 4,5 4,8 3,9 3,8 4,5 10:30 1:7 500 

H70 4,1 4,1 3,6 3,4 4,2 08:40 1:7 500 

H75 3,6 3,7 3,2 3,2 3,4 10:40 1:7 500 

H80 3 2,9** 2,9 2,8 3 10:50 1:7 500 

Patrull/ 

skuggning tillåten 

Run togheter / 

shadowing allowed 

Inskolning, U1, U2 Fri / Open start 8.30-13.30 Nej / No Ja / Yes 

Etappstart Fri / Open start 8.30-13.30 Nej / No Ja / Yes 

3-dagars Öppen Fri / Open start 8.30-13.30 Nej / No Ja / Yes 

5-dagars Öppen Fri / Open start 8.30-13.30 Nej / No Ja / Yes 

DH21-80 Motion Fri / Open start 8.30-13.30 Nej / No Nej / No 

DH10, DH11, DH12, DH12 Kort Lottad / Assigned start Nej / No Nej / No 

DH14-16 Kort Lottad / Assigned start Jaktstart Nej*** / No*** Nej / No 

DH13-16 Lottad / Assigned start Jaktstart Nej*** / No*** Nej / No 

DH 17-20 Kort Lottad / Assigned start Jaktstart Ja Nej / No 

DH21-75 Kort Fri minutstart / Open minute start 8.30-13.30 Jaktstart Ja Nej / No 

DH 18-95 Lottad / Assigned start Jaktstart Ja Nej / No 

DH18E-DH21E Lottad / Assigned start Jaktstart Ja Nej / No 

Se starttider 

och resultat på 


I tabellerna anges banlängd för respektive etapp i kilometer. 

Tables show course length for each stage in kilometers. 

* Kartskala 

Kolumnen ”Kartskala” anger skalan på 

långdistanserna. Klasser med skala 

1:15 000 på dessa etapper har skala 

1:10 000 på etapp 3 och etapp 4. 

Övriga klasser har samma skala på 

samtliga etapper. Elittouren har skala 

1:4 000 på etapp 3 (Elitsprinten). 

** Utbrutet mål 

Etapp 2. + 600 m från sista kontrollen 

till mål. Ingår inte i tidtagning. 

***Kartan i startögonblicket 

Kartan fås i startögonblicket vid 

jaktstart på etapp 5. 




D21 Motion 5 5,3 4,1 3,7 4,8 Fri start 1:10 000 

D35 Motion 4,5 4,4 3,8 3,3 4,6 Fri start 1:10 000 





D60 Motion 3,5 3,1 3 2,4 3,5 Fri start 1:7 500 



D80 Motion 2,1 2,4** 2,2 1,9 2,7 Fri start 1:7 500 

H21 Motion 6,1 5,9 4,6 4,4 6,4 Fri start 1:10 000 


H40 Motion 6 5,4 4,4 3,9 5,9 Fri start 1:10 000 




H60 Motion 3,8 3,8 3,3 3,3 4 Fri start 1:7 500 

H65 Motion 3,7 3,5 3 2,9 3,7 Fri start 1:7 500 


H80 Motion 2,6 2,4** 2,2 2,1 2,7 Fri start 1:7 500 

Lätt 10,0 9,4 8,9 6,6 6,1 9 Fri start 1:10 000 

Lätt 5,0 4,9 4,8 3,9 4 4,8 Fri start 1:7 500 

Medelsvår 2,5 2,8 2,7 2,2 2,5 3 Fri start 1:7 500 

Medelsvår 3,3 3,3 3,4 3,2 2,8 3,6 Fri start 1:7 500 

Medelsvår 4,0 3,9 4 3,8 3,1 4,4 Fri start 1:7 500 

Medelsvår 5,0 4,9 4,7 3,8 3,7 5,3 Fri start 1:7 500 

Medelsvår 6,0 5,9 5,7 5,2 4,6 6 Fri start 1:10 000 

Svår 2,5 2,4 3 2,6 2,5 2,9 Fri start 1:7 500 

Svår 3,5 3,6 3,8 3,2 2,9 3,7 Fri start 1:7 500 

Svår 5,0 4,9 5,4 4,5 4,4 5,1 Fri start 1:7 500 

Svår 7,5 7,5 7,3 5,8 6,3 7,4 Fri start 1:10 000 




D13 3,9 3,8 3,7 3,3 3,8 10:30 1:7 500 

D14 4,1 4 3,9 3,5 4 10:45 1:7 500 

D14 Kort 3,2 3,1 3,3 2,6 3,3 09:20 1:7 500 

D16 Kort 3,9 3,5 3,5 3,5 3,8 09:40 1:7 500 

D85 2,4 2,4** 1,9 2 2,3 10:40 1:7 500 

D90 2 2** 1,8 1,9 2,2 09:30 1:7 500 

D95 1,7 1,8** 1,7 1,6 1,7 09:10 1:7 500 

H13 4,1 3,9 3,8 3,5 3,9 08:30 1:7 500 

H14 4,2 4,2 3,8 3,5 4,1 08:45 1:7 500 

H14 Kort 3,2 3,1 3,3 2,5 3,4 11:20 1:7 500 

H16 Kort 4,1 3,5 3,7 3,5 3,9 11:30 1:7 500 

H85 2,3 2,5** 1,9 2,1 2,5 11:00 1:7 500 

H90 2 2** 1,9 1,7 2,4 09:00 1:7 500 

H95 1,9 1,7** 1,8 1,7 1,8 10:00 1:7 500 




D10 2,9 2,6 2,4 2,3 2,4 Lottad start 1:7 500 

D11 3 2,8 3 2,5 3,3 Lottad start 1:7 500 

D12 3,1 2,7 3 2,6 3,3 Lottad start 1:7 500 

D12 Kort 2,8 2,4 2,2 2,3 2,4 Lottad start 1:7 500 

H10 2,9 2,5 2,4 2,2 2,5 Lottad start 1:7 500 

H11 2,9 2,8 3,1 2,4 3,3 Lottad start 1:7 500 

H12 3,2 3 3 2,6 3,4 Lottad start 1:7 500 

H12 Kort 2,8 2,4 2,3 2,2 2,4 Lottad start 1:7 500 

Inskolning 2 1,7 1,6 1,5 2,3 Fri start 1:7 500 

Lätt 2,5 2,8 2,4 2,3 2,3 2,7 Fri start 1:7 500 

Lätt 3,5 3,6 3,4 2,7 3 3,4 Fri start 1:7 500 

Prova på 2,5 2,9 2,6 2,4 2,4 2,4 Fri start 1:7 500 

Prova på 4,0 4,2 3,3 3,1 2,8 3,4 Fri start 1:7 500 

U1 2,1 1,7 1,6 2,4 2,4 Fri start 1:7 500 

U2 2,8 2,6 2,3 2,5 2,7 Fri start 1:7 500 

Etappstart U1 1,9 2,2 1,9 1,6 2,3 Fri start 1:7 500 

Etappstart U2 2,3 2,4 2,7 2,1 2,7 Fri start 1:7 500 

Etappstart Mycket lätt 2,5 2,3 2,7 2,5 2,1 2,7 Fri start 1:7 500 

Etappstart Mycket lätt 4,0 3,7 3,5 3,7 3,3 3,9 Fri start 1:7 500 

Etappstart Lätt 2,5 2,5 2,6 2,5 2,3 2,8 Fri start 1:7 500 

Etappstart Lätt 4,0 3,1 3,2 3,6 2,7 3,5 Fri start 1:7 500 

Start times 

and results at 


Kölappar vid start för kortklasser 

För att öka smidigheten vid starten för 

kortklasser tillämpas ett kölappssystem. När du 

kommer fram till starten väljer du en klisterlapp 

där din klass och önskad Gå-fram-tid finns 

tryckt. Fäst klisterlappen i avsedd ruta på 

nummerlappen och gå sedan fram när din 

Gå-fram-tid visas. På så sätt behöver du inte 

stå i kö, utan kan i lugn och ro värma upp i 

väntan på din start. Eller starta direkt om det 

finns möjlighet! Starttrycket är normalt som 

störst mellan klockan 10.30 och 12.30. 

* Map Scale 

The column ”Kartskala” shows the scale 

used for the maps on the long distance. The 

classes that have a scale of 1:15 000 for these 

stages have a 1:10 000 for stage 3 and stage 

4. Other classes have the same scale for all the 

stages. The Elite Tour has the scale of 1:4000 for 

stage 3 (Elite sprint) 

** Remote finish 

Stage 2. + 600m from last control to finish. Not 

included in race time. 

***Map at start signal 

Map at start signal for jaktstart (chasing start) on 

stage 5. 

Queueing at the Start for Short Classes 

Queueing at the Start for Short Classes 

In order to streamline the start process for 

competitors in short (Kort) classes, a queueing 

system will be used. When you come up to the 

start, make sure to pick up a sticker showing your 

class and a desired call-up time. Attach the sticker 

to the designated spot on your bib number and 

then come to the start line once your call-up time 

is called. This way you don´t need to wait in line 

and can instead warm up in peace and quiet while 

you wait for your start time. You can also start 

immediately if the next start time is available. The 

volume of competitors at the start i usually busiest 

between 10.30am and 12.30pm. 


102 

103

ETAPPVÄRDAR 

VÄRDKOMMUN 

TÄVLINGSPARTNERS 

AKTIVITETSPARTNERS 

www.tasteget.nu 

LEVERANTÖRER

Programtidning O-Ringen Åre 2023

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?