Altlandkreis Ausgabe November/Dezember 2018 - Das Magazin für den westlichen Pfaffenwinkel

Alle Stangen sind
besetzt: Die Poledance-Kurse
von
Angelika „Angie“
Speer sind extrem
beliebt und sehr
gut besucht.
jetzt resümieren, dass es ein voller
Erfolg war und ist.
Vom „Basic Walk“
bis zum „Iron X“
Das Studio befindet sich im Erdgeschoss,
umfasst einen 70 Quadratmeter
großen Raum zum
Tanzen, eine eigene Umkleide
und ein WC. Ein spezieller Boden
wurde zur Eröffnung neu gelegt,
die Wände frisch gestrichen und
große Spiegel aufgehängt. Ganz
wichtig ist zum Tanz passende
Musik sowie Disko-Beleuchtung,
die Wohlfühlatmosphäre schafft.
Die flexibel aufbaubaren Stangen
sind sehr hochwertig, sehr stabil.
Sie bestehen aus Edelstahl,
verchromten Stahl oder Messing.
Darüber hinaus können sie in den
Spin-Modus gewechselt werden.
Heißt: Die Stange ist dann locker,
dreht nach rechts oder links um
die eigene Achse, was den Sport
an der Stange nochmals um einiges
anspruchsvoller macht – Stichwort
Fliehkraft. Aufgebaut sind –
es gibt sogar eine in Pink – maximal
neun Stangen. „Für mehr
reicht der Platz leider nicht aus.“
Und dann? „Sobald wir gut aufgewärmt
sind, tasten wir uns Schritt
für Schritt an die ersten, einfacheren
Übungen ran“, sagt Angie
Speer auf die Frage nach Kursinhalten
für Anfänger. „Basic Walk“:
Mit einer Hand und schräg nach
oben ausgestrecktem Arm an die
Stange fassen und mit eleganten
Schritten im Kreis gehen. Weiter
geht’s mit „Step Around“, „Back
Hook“ und „Front Hook“ – mit
beiden Händen sich an die Stange
hängen, das innere Bein um
die Stange schlingen und sich mit
Schwung einmal herumdrehen –
erst nach vorne im Uhrzeigersinn,
dann nach hinten. Und umgekehrt.
„Wir trainieren immer beidseitig
für absolute Ausgeglichenheit.“
Auch diverse Kletter-Techniken
stehen die ersten Wochen und
Monate im Mittelpunkt. Für Anfängerübungen,
wird sich der eine
oder andere denken, ganz schön
anspruchsvoll. Nach fachgerechter
Erklärung und langsamen Vormachen
von Angie Speer jedoch relativ
leicht umsetzbar. „Poledance ist
wirklich für jeden geeignet“, sagt
die Expertin an dieser Stelle nochmals
ausdrücklich.
Tanzen in
High-Heels?
Wobei Angie Speer selbst sicherlich
kein Maßstab sein darf
für Neulinge. Trotz mehrmaliger
Baby-Pause und ihren inzwischen
42 Jahren ist sie so etwas wie
die fitteste Frau im Altlandkreis.
Unter anderem beherrscht sie
„Moves“ wie den „Iron X“ – eine
Art Handstand seitlich zur Stange,
Beine und Arme jedoch so weit
auseinandergestreckt, um ein X
zu symbolisieren. Oder den „Jade
Split“ oder „Air Walk“, die von der
Schwierigkeit her ähnlich viel Kraft,
Koordination, Kondition, Beweglichkeit,
Mut, enorme Ganzkörperspannung
sowie herausragende
Dreh- und Haltetechniken voraussetzen.
Wer jedoch einen gewissen
Ehrgeiz entwickelt, sich infiziert
mit diesem Poledance-Virus, kann
dieses Niveau durchaus erreichen.
„Dranbleiben und Spaß haben“,
sagt Angie Speer, die hellauf begeistert
ist von der Motivation ihrer
Kursteilnehmerinnen. Jeden
Abend, von Montag bis Samstag,
finden im Studio von „Dance & Fly“
Kurse für Anfänger, Fortgeschrittene
und künftige Trainerinnen statt.
Darüber hinaus internes Training,
Fitness mit „Kraft & Stretch“ sowie
Schnupperstunden, deren aktuelle
Termine unter anderem auf der
Hompage www.dance-fly-pole.de
zu finden sind. Ein Highlight sind
sicherlich auch die Open-Pole-
Stunden für freies Training unter
Aufsicht. „Da können die Mädels
für sich trainieren, weil die meisten
ja keine Stange und auch gar
keinen Platz zuhause haben.“ Die
Krönung schlechthin erfolgt jedoch
jeden ersten und zweiten Samstag
im Monat – der Exotic-Kurs. „Da
tanzen wir tatsächlich in High-
Heels, womit für viele Frauen so
etwas wie ein kleiner Lebenstraum
in Erfüllung geht, ohne sich dafür
rechtfertigen zu müssen.“ Der Kurs
mit Frauen aus allen Altersklassen
ist übrigens ausgebucht.
js
november / dezember 2018 | 7