BDI-International Magazine - Issue-4-Yumpu

QUARENTENA:
A Casa da Ansiedade
Gustavo Mancinelli | Medical Breakthroughs & Health Tips
Não é necessário pensar muito para encontrar motivos que justifiquem o título deste
artigo. Afinal, não bastasse o grande contingente de pessoas que são acometidas pelo
terrível fantasma da ansiedade, vivemos agora um cenário único em nossas vidas: o
confinamento, em casa, com medo de um vírus que parece perambular desenfreadamente
lá fora.
Provavelmente, você já sabe o que deve
ser feito para se prevenir de tal mal. As
campanhas de proteção são múltiplas
e as medidas, cá entre nós, não são das
mais complexas. Entretanto, são muito
mais duras do que, em um primeiro
momento, aparentavam.
A quarentena nos trouxe uma série de
desafios que não foram pensados. De
repente, estamos forçados a ficar em
casa, a passar horas com familiares
ou colegas de casa, sem emprego, com
contas, com preocupações, entediados
e sem saber ao certo o que será de nós
daqui a alguns meses.
Tudo isso forma a atmosfera perfeita
para a ansiedade. Portanto, é bastante
importante que saibamos identificar
quando estamos caminhando para
estágios de ansiedade, a fim de mudar
o que estiver ao nosso alcance para não
cair nessa. Mas, vamos começar entendo
melhor o que é a ansiedade.
O Distúrbio da Ansiedade
A ansiedade é um termo genérico
que utilizamos para identificar um
grande variedade de distúrbios que
causam medo, apreensão, preocupação,
entre outras sensações que podem ser
agonizantes, a depender do nível que o
indivíduo as sentem.
É razoável admitirmos que a maioria
de nós sofre, até certo ponto, de
ansiedade. Entretanto, quando falamos
do distúrbio, não mais nos referimos
àquela inquietude antes de uma viagem
muito esperada, ou mesmo daquela
tensão momentos antes de um evento
importante, seja ele bom ou não.
Estamos falando de um estado quase
que permanente, intransigente e que,
ainda, pode apresentar crises, com
consequências terríveis. Uma pessoa que
apresente distúrbios de ansiedade pode
apresentar sintomas em duas esferas:
psicológica e física.
“A ansiedade é a ferrugem da vida;
quando se acrescentam os fardos de
amanhã aos de hoje, eles se tornam
insuportáveis.” - Og Mandino
Sintomas Psicológicos
Os sintomas psicológicos podem variar
de acordo com cada caso e com cada
tipo do distúrbio. Mas, comumente,
uma pessoa que apresente um quadro
de ansiedade sofrerá com:
• Medo exagerado e sem razão aparente
• Insônia constante
• Inquietação
• Angústia
• Apreensão
É importante ressaltar que,
normalmente, nem mesmo a pessoa
consegue explicar o que se passa e qual é
o exato motivo que está fazendo com que
ela se sinta assim. Esses sintomas podem
aparecer mais ou menos frequentemente
e de maneira isolada ou conjunta, com
outros da mesma esfera, ou com alguns
físicos.
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