BDI-International Magazine - Issue-4-Yumpu
The official magazine of Best Doctors Insurance.
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EDITORIAL<br />
TEAM<br />
EDITORIAL TEAM<br />
EDITOR-IN-CHIEF<br />
EDITOR AT LARGE<br />
WHILLY BERMUDEZ<br />
ALEXANDRA GRATEREAUX<br />
A WORD FROM<br />
EDITOR<br />
THE<br />
COPYRIGHT EDITOR<br />
OLGA PLAZA<br />
ART & DESIGN<br />
GUILLERMO OTERO<br />
JERLYN CESPEDES<br />
CONTRIBUTORS<br />
by article order<br />
ELIANNY GUTIÉRREZ<br />
JACQUELINE SAMAROO<br />
EN<br />
ESPAÑOL<br />
TO ADVERTISE<br />
Please contact:<br />
WBermudez@BestDoctorsInsurance.com<br />
T: 786.483.2048<br />
PRAACHI K. VERMA<br />
JACQUELINE SAMAROO<br />
GUSTAVO MANCINELLI<br />
JACQUELINE SAMAROO<br />
GUSTAVO MANCINELLI<br />
GUSTAVO MANCINELLI<br />
ALEXANDRA J. GRATEREAUX<br />
ELIANNY GUTIÉRREZ<br />
ELIANNY GUTIÉRREZ<br />
GUSTAVO MANCINELLI<br />
Hay veces en la vida cuando parece completamente<br />
imposible sentirse bien y en paz frente a las tormentas<br />
que se acumulan y parecen abrumarnos. Pero, ¿qué<br />
nos puede dar consuelo e inspirar positividad?<br />
Reconozca y defina su miedo. ¿Qué es exactamente<br />
lo que le está causando miedo? ¿Es el desconocimiento?<br />
¿Es la posibilidad o las probabilidades de no tener<br />
éxito? Tome el tiempo para pensarlo. Enfrentar el<br />
miedo no es fácil, pero es instrumental para el proceso.<br />
Identifique el peor de los casos. Pregúntese cómo<br />
será su vida si lo que teme llega a buen término.<br />
Comprender cómo resultaría su vida, en el peor de<br />
los casos, puede ser muy liberador. No se trata de<br />
rendirse; más bien, es quitar el miedo a lo desconocido,<br />
dejarlo ir y comenzar a enfocarse en la vida que<br />
realmente desea.<br />
Exprese gratitud. Expresar gratitud es la forma más<br />
rápida de sentirse mejor. Einstein calculó que decía<br />
gracias unas cien veces al día, ya fuera en voz alta o a<br />
personas o circunstancias que le permitieron realizar<br />
sus tareas diarias. Debemos dar gracias por todo lo<br />
que hace que nuestra vida sea especial. Expresar<br />
gratitud abre el corazón, permitiéndonos aceptar lo<br />
bueno que la vida nos ofrece.<br />
Compartir con un ser querido. A veces es esclarecedor<br />
hablar con amigos cercanos o familiares sobre nuestros<br />
miedos, nuestros anhelos y lo que nos hace felices.<br />
Respire y enfóquese en el momento presente. Dedique<br />
unos minutos al día en un lugar tranquilo para prestar<br />
atención a su respiración, sus pensamientos y su<br />
espacio. Puede repetir un mantra o solo dar gracias.<br />
Concéntrese en su respiración para tranquilizar sus<br />
pensamientos, pero no intente detenerlos. Debe ser<br />
un proceso relajante. Centrarse en su respiración y<br />
sus pensamientos de una manera consciente abrirá<br />
una riqueza ilimitada de paz interior que puede<br />
convertirse en su luz guía.<br />
WHILLY BERMUDEZ<br />
BestDoctorsInsurance.com | Page 5
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