Katalógus

“Legyen elégedett önmagával már
most, és nagyszerű eredményeket
fog elérni.”
Lehet, hogy feleslegesnek hangzik, de tényleg működik. Most legyen
boldog önmagával. Kipihentebb, nyugodtabb lesz,
és nem lesz stresszes.
Ha sokat stresszel, a szervezet nagy mennyiségű stresszhormont
zár ki, ami azt üzeni az agynak, hogy utánpótlást kell készíteni, és
felkészülni az esetleges veszélyekre... “És ezek a készletek a zsírokban
raktározódnak, és épp ezt nem akarjuk!” Szóval próbálja megígérni
magának, hogy nem fog cm vagy kg végett stresszelni.
Mindenhez időre van szükség.
A fogyás nem napok vagy hetek, hanem hónapok kérdése.
Ismételje gyakran: Szép nő vagyok / Kedves férfi vagyok.
Nagyon fontos, hogy hogyan érzi magát, a számok nem fontosak.
4