DAY ZERO – YOUR NEW BIRTHDAY - Moores Cancer Center

Lidiar con el proceso después del alta
Regresar a su casa fue su objetivo principal durante su estadía en el hospital. Ahora su
objetivo es continuar cuidándose y recuperar su fuerza. Recuerde estos consejos a
medida que se relaja y continúa con su estilo de vida anterior.
• No trate de volver a hacerse cargo de todas sus responsabilidades anteriores de
inmediato. Cuando sus amigos o su familia le ofrezcan ayuda, ¡acéptela!
Identifique las áreas en las que serán de más ayuda y programe la ayuda según
sea necesario. Programe un tiempo de descanso todos los días así como también
un tiempo para actividades como caminar o hacer visitas.
• Mantenga los factores de estrés al mínimo nivel. Informe a su médico o
enfermero si le molesta alguna cosa en especial. Tal vez desee unirse a un grupo
de apoyo, practicar técnicas de relajación o hablar con un amigo cercano, un
pastor o un consejero. No tema solicitar ayuda profesional.
• Si los niños presentan cambios de conducta cuando usted vuelve a su casa, deje
pasar un tiempo hasta que la rutina se estabilice. Hable con los maestros, los
amigos y otros grupos de apoyo sobre lo que pasa para que puedan brindarle
ayuda si es necesario.
• Es posible que los amigos y los parientes no estén seguros de qué decir o hacer,
en especial si no lo ven desde el trasplante. Es posible que sientan curiosidad
respecto de la experiencia del trasplante pero que no se sientan cómodos para
preguntar. Hable de su experiencia con sus familiares y amigos. Cuénteles el
estado de su enfermedad, sus sentimientos y sus esperanzas para el futuro.
Ayúdeles a saber cómo contenerlo mientras se recupera. Sea paciente con usted
mismo y con los demás. Es posible que retomar sus funciones y sus relaciones
lleve tiempo.
Regreso al trabajo o a la escuela
Debe informar a su empleador o al personal escolar que la recuperación habitual
después de un trasplante es de seis meses. Tal vez pueda trabajar en su casa o en su
oficina fuera del horario habitual durante períodos cortos de tiempo. Si usted va a la
escuela, es posible que tenga un maestro en el hogar, un tutor o que tome clases por
Internet. Es probable que no desee regresar a trabajar o a la escuela a tiempo completo
antes del período de seis meses. Cualquier decisión respecto de regresar al trabajo o a la
escuela debe analizarla con el médico.
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