Revista 41 - Accord Salud

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12 <strong>Salud</strong> y Prevención
<strong>Salud</strong> y Prevención Acerca de la tecnología y las relaciones peligrosas Infinidad de actividades humanas conllevan peligros que resultan casi imposibles de evitar. Sin embargo, sí podemos prevenir los riesgos de la tecnología de consumo. El síndrome del túnel carpiano y la tendinitis causados por demasiado tipeo y el uso del ratón, los daños a la vista y al oído provocados por la pantalla de la computadora y los reproductores de música y la posibilidad de que personas con epilepsia sufran ataques por usar videojuegos en exceso, son sólo algunas de las afecciones ligadas a la era de la informática. El primer paso en la prevención, reside en tener conciencia de que algunos de esos peligros son reales y que ciertas dolencias causadas por el mal manejo de los dispositivos electrónicos pueden ser irreversibles o requerir cirugía. En segundo lugar, deben adoptarse unas pocas y muy simples medidas preventivas que mantendrán bajo control los excesos de la tecnología. Los celulares.................. Aún no hay consenso sobre si pueden constituir un riesgo para la salud humana. Si bien esos dispositivos emiten un tipo de energía que puede dañar las células, son de baja potencia, por lo que no deberían constituir ningún peligro. Hasta que los científicos aporten datos más concluyentes, no está de más tomar ciertas precauciones: · No llevarlo encendido y pegado al cuerpo durante muchas horas · Si es necesario hablar durante muchas horas al día, usar un auricular para mantener el equipo alejado de la cabeza · No usarlo mientras se conduce, ni siquiera con manos libres. El peligro está en que la conversación distrae en un entorno que requiere máxima atención La cotidiana computadora amiga.......................... La pantalla debe estar a la distancia de un brazo y apenas un punto por debajo de la línea de la vista, levemente inclinada hacia arriba. Si es de 20 pulgadas, un poco más lejos. Se debe configurar el monitor para que opere a una frecuencia de actualización de no menos de 70 Hertz (Hz). 13
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