las habilidades psicológicas en el deporte - Ciencias aplicadas al ...
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Revista EDU-FISICA<br />
Grupo de Investigación Edufisica<br />
http://www.edu-fisica.com/<br />
ISSN 2027- 453X<br />
Periodicidad Trimestr<strong>al</strong><br />
LAS HABILIDADES PSICOLÓGICAS EN EL DEPORTE:<br />
DIAGNOSTICO EN UNA MUESTRA DE ENTRENADORES DE<br />
ESCUELAS DE FORMACIÓN DEPORTIVA DE IBAGUÉ.<br />
PSYCHOLOGICAL SKILLS IN SPORT: DIAGNOSIS IN A SAMPLE OF<br />
SCHOOL COACHES IBAGUÉ SPORTS TRAINING.<br />
MORENO GONZALEZ ALBERTO.<br />
Psicólogo<br />
Técnico Formulación y Ev<strong>al</strong>uación de Proyectos de<br />
Desarrollo, E. S. A.P.<br />
Ms. Psico - ori<strong>en</strong>tación<br />
Doc. Ci<strong>en</strong>cias d<strong>el</strong> <strong>deporte</strong>, Psicología d<strong>el</strong> <strong>deporte</strong><br />
Doc<strong>en</strong>te Universidad d<strong>el</strong> Tolima<br />
amor<strong>en</strong>og@ut.edu.co<br />
<strong>al</strong>mor<strong>en</strong>o8@hotmail.com<br />
RESUMEN<br />
En <strong>el</strong> mundo d<strong>el</strong> <strong>deporte</strong> se presta cada vez más at<strong>en</strong>ción a <strong>las</strong> dim<strong>en</strong>siones Psicológicas<br />
que favorec<strong>en</strong> <strong>el</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to deportivo. A pesar de la creci<strong>en</strong>te conci<strong>en</strong>ciación, sigu<strong>en</strong><br />
si<strong>en</strong>do insufici<strong>en</strong>tes los conocimi<strong>en</strong>tos psicológicos que muchos <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores pose<strong>en</strong>, lo<br />
que probablem<strong>en</strong>te explica la escasa utilización de <strong>habilidades</strong> psicológicas <strong>en</strong> los<br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>tos, se plantea como objetivo de trabajo: Determinar <strong>el</strong> niv<strong>el</strong> de conocimi<strong>en</strong>to<br />
que los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores de <strong>las</strong> escue<strong>las</strong> de formación deportiva pose<strong>en</strong> de <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong><br />
psicológicas.<br />
En la parte teórica de esta investigación se revisa <strong>al</strong>gunas <strong>habilidades</strong><br />
psicológicas que consideramos r<strong>el</strong>evantes como:<br />
r<strong>el</strong>ajación-activación, at<strong>en</strong>ciónconc<strong>en</strong>tración,<br />
autoconfianza, establecimi<strong>en</strong>to de metas. La segunda parte corresponde <strong>al</strong><br />
estudio empírico re<strong>al</strong>izado con <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores de Escue<strong>las</strong> de Formación Deportiva de<br />
Ibagué. A Partir de <strong>las</strong> respuestas a un cuestionario <strong>el</strong>aborado por <strong>el</strong> autor para v<strong>al</strong>orar <strong>el</strong><br />
conocimi<strong>en</strong>to de <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas y la utilización habitu<strong>al</strong> de estas <strong>en</strong> la<br />
preparación deportiva, se detecto que <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas no sólo contribuy<strong>en</strong> a<br />
mejorar <strong>el</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to de los deportistas, sino que favorec<strong>en</strong> la autorre<strong>al</strong>ización person<strong>al</strong>.<br />
En <strong>las</strong> respuestas de los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores comprobábamos <strong>el</strong> interés por la capacitación <strong>en</strong> esta<br />
temática, su pret<strong>en</strong>sión de g<strong>en</strong>erar un bu<strong>en</strong> ambi<strong>en</strong>te y de promover actitudes y v<strong>al</strong>ores<br />
positivos. Los programas de <strong>habilidades</strong> psicológicas son de un gran v<strong>al</strong>or educativo.
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P<strong>al</strong>abras claves: Habilidades Psicológicas, r<strong>el</strong>ajación-activación, at<strong>en</strong>ción-conc<strong>en</strong>tración,<br />
autoconfianza, metas.<br />
ABSTRACT<br />
In the sports world is paying increasing att<strong>en</strong>tion to the psychologic<strong>al</strong> dim<strong>en</strong>sions that<br />
promote athletic performance. Despite growing awar<strong>en</strong>ess, remain insuffici<strong>en</strong>t<br />
psychologic<strong>al</strong> knowledge that many coaches have, which probably explains the low use of<br />
psychologic<strong>al</strong> skills in training, therefore seeks to work: To determine the lev<strong>el</strong> of<br />
knowledge that the coaches of the schools possess sports training of psychologic<strong>al</strong> skills. In<br />
the theoretic<strong>al</strong> part of this research is reviewed to consider some r<strong>el</strong>evant psychologic<strong>al</strong><br />
skills such as r<strong>el</strong>axation, activation, att<strong>en</strong>tion, conc<strong>en</strong>tration, s<strong>el</strong>f-confid<strong>en</strong>ce, go<strong>al</strong> setting.<br />
The second part is the empiric<strong>al</strong> study with coaches Sports Training Schools in Ibague.<br />
From the responses to a questionnaire prepared by the author to assess the knowledge of<br />
psychologic<strong>al</strong> skills and habitu<strong>al</strong> use in the preparation of these sports, it was detected that<br />
the psychologic<strong>al</strong> skills not only h<strong>el</strong>p to improve the performance of athletes, but promote<br />
person<strong>al</strong> fulfillm<strong>en</strong>t. The responses of the coaches comprobábamos interest in training in<br />
this area, its claim to create a good <strong>en</strong>vironm<strong>en</strong>t and promote positive attitudes and v<strong>al</strong>ues.<br />
Psychologic<strong>al</strong> skills programs are of great education<strong>al</strong> v<strong>al</strong>ue.<br />
Keywords: psychologic<strong>al</strong> skills, r<strong>el</strong>axation-activation, att<strong>en</strong>tion, conc<strong>en</strong>tration, s<strong>el</strong>fconfid<strong>en</strong>ce,<br />
go<strong>al</strong>s.<br />
INTRODUCCION<br />
En g<strong>en</strong>er<strong>al</strong>, es reconocida de manera clara la r<strong>el</strong>evancia que ti<strong>en</strong>e la práctica de la Actividad Física<br />
y <strong>el</strong> <strong>deporte</strong> para <strong>el</strong> ser humano y la sociedad, <strong>en</strong> g<strong>en</strong>er<strong>al</strong>. Sin embargo parece que no resulta tan<br />
clara, para muchos profesion<strong>al</strong>es d<strong>el</strong> <strong>deporte</strong>, la importancia y efectos que ti<strong>en</strong>e ésta para <strong>el</strong><br />
desarrollo glob<strong>al</strong> d<strong>el</strong> individuo, ya sea <strong>en</strong> <strong>el</strong> plano person<strong>al</strong> o soci<strong>al</strong>, e igu<strong>al</strong>m<strong>en</strong>te la
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importancia que ti<strong>en</strong><strong>en</strong> determinados aspectos psicológicos para <strong>el</strong> desarrollo de la actividad<br />
física y <strong>el</strong> <strong>deporte</strong>. Este puede ser uno de los motivos que explique <strong>el</strong> poco desarrollo y<br />
trasc<strong>en</strong>d<strong>en</strong>cia que se le ha dado, <strong>en</strong> g<strong>en</strong>er<strong>al</strong>, <strong>al</strong> estudio d<strong>el</strong> <strong>deporte</strong> desde un plano psicológico.<br />
La preparación psicológica d<strong>el</strong> deportista para la compet<strong>en</strong>cia, pudiera compr<strong>en</strong>derse como<br />
un sistema de procedimi<strong>en</strong>tos y acciones que incluye métodos y técnicas de ev<strong>al</strong>uación,<br />
interv<strong>en</strong>ciones tanto d<strong>el</strong> psicólogo, como d<strong>el</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador y actividades d<strong>el</strong> deportista; con <strong>el</strong><br />
propósito de formar, desarrollar y estabilizar <strong>el</strong> estado psicológico más idóneo para <strong>el</strong><br />
deportista, perfeccionando <strong>el</strong> soporte psicológico de <strong>las</strong> cu<strong>al</strong>idades condicion<strong>al</strong>es, técnicas<br />
y tácticas, para que así pueda utilizar todos sus recursos físicos, técnico-tácticos y<br />
psicológicos desde <strong>el</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to hacia una compet<strong>en</strong>cia determinada.<br />
Cuando <strong>el</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador programa la preparación de un deportista, ti<strong>en</strong>e <strong>en</strong> cu<strong>en</strong>ta tres<br />
direcciones fundam<strong>en</strong>t<strong>al</strong>es: la física, la técnica y la táctica; pero, la investigación y la<br />
práctica deportiva <strong>en</strong>seña cada día cómo esta concepción d<strong>el</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to deja de lado un<br />
aspecto importante para <strong>el</strong> bu<strong>en</strong> desarrollo de nuestros deportistas, <strong>el</strong> aspecto psicológico.<br />
Hay que t<strong>en</strong>er <strong>en</strong> cu<strong>en</strong>ta, que los deportistas a lo largo de la temporada se van a <strong>en</strong>fr<strong>en</strong>tar a<br />
múltiples situaciones con diversas exig<strong>en</strong>cias (físicas, técnicas, tácticas y psicológicas) la<br />
función d<strong>el</strong> especi<strong>al</strong>ista <strong>en</strong> psicología d<strong>el</strong> <strong>deporte</strong>, es <strong>en</strong>señar a estos deportistas y<br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores <strong>habilidades</strong> psicológicas para <strong>en</strong>fr<strong>en</strong>tarse a este tipo de exig<strong>en</strong>cias obt<strong>en</strong>i<strong>en</strong>do<br />
<strong>el</strong> máximo r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to.<br />
En este s<strong>en</strong>tido, se puede comprobar cómo la formación que se le ofrece a los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores,<br />
a través de los cursos que recib<strong>en</strong>, es princip<strong>al</strong>m<strong>en</strong>te de carácter técnico-táctico, con ligeros<br />
apuntes sobre como optimizar su preparación física. Los aspectos psicológicos,<br />
s<strong>en</strong>cillam<strong>en</strong>te, no forman parte de la preparación. Esto evid<strong>en</strong>cia que existe un<br />
desequilibrio <strong>en</strong> la forma de diseñar los cursos de iniciación y de perfeccionami<strong>en</strong>to para<br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores, si<strong>en</strong>do necesario crear un nuevo marco formativo que incluya los aspectos<br />
psicológicos r<strong>el</strong>acionados con <strong>el</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to y la compet<strong>en</strong>cia. En los años 80´s, Riera
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(1985) ya sugería que los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores adolecían de un asesorami<strong>en</strong>to psicológico y de una<br />
<strong>en</strong>señanza sobre temas específicos.<br />
En <strong>el</strong> transcurso de la práctica deportiva se ha t<strong>en</strong>ido <strong>en</strong> cu<strong>en</strong>ta la formación y preparación<br />
psicológica de los atletas para <strong>el</strong> mejor resultado <strong>en</strong> una competición. Sin embargo, también<br />
se ha compr<strong>en</strong>dido que la figura d<strong>el</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador debe t<strong>en</strong>er la sufici<strong>en</strong>te preparación, para<br />
<strong>en</strong>fr<strong>en</strong>tar <strong>las</strong> tareas de la preparación psicológica de sus deportistas. Incluso, <strong>en</strong> la<br />
actu<strong>al</strong>idad, se incluye d<strong>en</strong>tro de los tipos de preparación psicológica la d<strong>el</strong> deportista y la<br />
d<strong>el</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador, por <strong>el</strong> pap<strong>el</strong> que este juega, no sólo como pedagogo y protagonista d<strong>el</strong><br />
hecho deportivo, sino como un colaborador d<strong>el</strong> psicólogo d<strong>el</strong> equipo. Desde la Psicología<br />
d<strong>el</strong> <strong>deporte</strong>, se están re<strong>al</strong>izando significativos avances a la hora de esclarecer los factores<br />
psicológicos que favorec<strong>en</strong> <strong>el</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to deportivo, lo que ha supuesto que los<br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores vayan t<strong>en</strong>i<strong>en</strong>do <strong>en</strong> cu<strong>en</strong>ta de modo gradu<strong>al</strong> estos h<strong>al</strong>lazgos.<br />
Por lo anteriorm<strong>en</strong>te expuesto, este trabajo, propone un acercami<strong>en</strong>to <strong>al</strong> conocimi<strong>en</strong>to y la<br />
utilización de <strong>habilidades</strong> psicológicas, <strong>en</strong>t<strong>en</strong>diéndo<strong>las</strong> como <strong>el</strong>em<strong>en</strong>tos es<strong>en</strong>ci<strong>al</strong>es para<br />
abordar metodológicam<strong>en</strong>te <strong>el</strong> apr<strong>en</strong>dizaje de hechos, conceptos, y principios.<br />
Operacion<strong>al</strong>m<strong>en</strong>te la podemos definir como la acción de carácter m<strong>en</strong>t<strong>al</strong> o procedimi<strong>en</strong>to<br />
práctico con los cu<strong>al</strong>es opera <strong>el</strong> p<strong>en</strong>sami<strong>en</strong>to, ti<strong>en</strong><strong>en</strong> un s<strong>en</strong>tido utilitario y nos permite dar<br />
una respuesta eficaz ante nuevas situaciones Mor<strong>en</strong>o G. A. (2006) por parte de los<br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores <strong>en</strong> <strong>el</strong> <strong>deporte</strong>, <strong>habilidades</strong> que deb<strong>en</strong> ser desarrolladas por los niños <strong>en</strong> su vida<br />
deportiva.<br />
De los aportes que la psicología ha re<strong>al</strong>izado <strong>al</strong> <strong>deporte</strong> nos hemos c<strong>en</strong>trado <strong>en</strong> <strong>las</strong><br />
<strong>habilidades</strong> psicológicas básicas, ocupándonos primero: de la descripción teórica de<br />
<strong>habilidades</strong> t<strong>al</strong>es como: activación-r<strong>el</strong>ajación, at<strong>en</strong>ción-conc<strong>en</strong>tración y autoconfianza, <strong>en</strong><br />
segundo lugar se pres<strong>en</strong>ta un estudio empírico consist<strong>en</strong>te <strong>en</strong> consultar a los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores<br />
de <strong>las</strong> escue<strong>las</strong> de formación deportiva de Ibagué, sobre <strong>el</strong> conocimi<strong>en</strong>to y utilización<br />
habitu<strong>al</strong> de <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas <strong>en</strong> la preparación deportiva.
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6. OBJETIVOS<br />
An<strong>al</strong>izar <strong>el</strong> niv<strong>el</strong> de conocimi<strong>en</strong>to que los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores pose<strong>en</strong> acerca de <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong><br />
psicológicas.<br />
OBJETIVOS ESPECÍFICOS<br />
<br />
<br />
<br />
Determinar <strong>el</strong> niv<strong>el</strong> de conocimi<strong>en</strong>to que los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores de <strong>las</strong> escue<strong>las</strong> de<br />
formación deportiva pose<strong>en</strong> de <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas.<br />
Tasar la utilización habitu<strong>al</strong> de <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas <strong>en</strong> <strong>el</strong> proceso de<br />
preparación por parte de los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores de <strong>las</strong> escue<strong>las</strong> deportivas de la ciudad de<br />
Ibagué.<br />
Determinar cuántas horas dedican seman<strong>al</strong>m<strong>en</strong>te los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores de <strong>las</strong> escue<strong>las</strong> de<br />
formación deportiva de Ibagué a <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ar cada una de <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas.<br />
DISCUSIÓN DE RESULTADOS<br />
A parir de los och<strong>en</strong>ta la preparación psicológica como medio para optimizar <strong>el</strong><br />
r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to deportivo se ha convertido <strong>en</strong> <strong>el</strong> princip<strong>al</strong> tema de estudio de la Psicología d<strong>el</strong><br />
Deporte a niv<strong>el</strong> mundi<strong>al</strong>. Esto se ha reducido <strong>en</strong> una gran proliferación de libros de<br />
divulgación y <strong>en</strong> la aparición de numerosos programas y técnicas <strong>aplicadas</strong> <strong>al</strong> ámbito<br />
deportivo que se autod<strong>en</strong>ominan "<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to psicológico" o "<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to m<strong>en</strong>t<strong>al</strong>".<br />
Ve<strong>al</strong>ey (1988) recopila 29 manu<strong>al</strong>es, publicados <strong>en</strong> Estados Unidos <strong>en</strong>tre 1980 y 1988,<br />
especi<strong>al</strong>izados <strong>en</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to psicológico aplicado <strong>al</strong> <strong>deporte</strong>. En <strong>el</strong>los se describ<strong>en</strong> y<br />
<strong>en</strong>señan <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas fundam<strong>en</strong>t<strong>al</strong>es para la competición como la<br />
conc<strong>en</strong>tración, la motivación y la autoconfianza y <strong>el</strong> autocontrol de la ansiedad<br />
precompetitiva, mediante técnicas de control de la at<strong>en</strong>ción, de establecimi<strong>en</strong>to de<br />
objetivos, técnicas de r<strong>el</strong>ajación y practica imaginada o de visu<strong>al</strong>ización.
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T<strong>al</strong> como señ<strong>al</strong>a Rob<strong>en</strong> Nideffer (1984), este interés por la aplicación de conocimi<strong>en</strong>tos<br />
psicológicos para mejorar <strong>el</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to deportivo, probablem<strong>en</strong>te, va <strong>en</strong> aum<strong>en</strong>to <strong>en</strong> <strong>el</strong><br />
futuro por varias razones: a) la motivación intrínseca de los atletas por destacar y obt<strong>en</strong>er<br />
marcas; b) <strong>el</strong> aum<strong>en</strong>to espectacular de los ingresos de los atletas, junto <strong>al</strong> cada vez mayor<br />
reconocimi<strong>en</strong>to soci<strong>al</strong> de su "trabajo"; c) <strong>el</strong> notable aum<strong>en</strong>to d<strong>el</strong> interés de los aficionados<br />
por <strong>el</strong> depone como una forma de espectáculo y <strong>en</strong>tret<strong>en</strong>imi<strong>en</strong>to, favorecido por la gran<br />
difusión que le conced<strong>en</strong> los medios de comunicación; y d) la utilización de los resultados<br />
deportivos como un poderoso instrum<strong>en</strong>to de propaganda política<br />
Al observar los resultados de la muestra <strong>en</strong> estudio podemos indicar que ti<strong>en</strong>e <strong>las</strong> sigui<strong>en</strong>tes<br />
características:<br />
- De los cincu<strong>en</strong>ta <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores sólo cuatro se dedican a <strong>el</strong>lo profesion<strong>al</strong>m<strong>en</strong>te.<br />
- Todos <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>an a grupos.<br />
- La media de deportistas por <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador es de diez.<br />
- La experi<strong>en</strong>cia profesion<strong>al</strong> <strong>en</strong> <strong>las</strong> mujeres está <strong>en</strong>tre tres y cinco años, <strong>en</strong> tanto que <strong>en</strong><br />
los hombres esta <strong>en</strong>tre tres y los siete años.<br />
- En cuanto a la formación académica de los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores nos <strong>en</strong>contramos que <strong>el</strong> 70% son<br />
empíricos, fr<strong>en</strong>te <strong>al</strong> 30% que ti<strong>en</strong><strong>en</strong> <strong>al</strong>guna formación académica.<br />
Con esta panorámica podemos dilucidar una premisa y es si <strong>el</strong> grupo <strong>en</strong> su mayoría son<br />
empíricos, la aplicación de <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> Psicológicas puede carecer de solidez ci<strong>en</strong>tífica<br />
o desconocimi<strong>en</strong>to de estas, aspectos que pued<strong>en</strong> verse reflejados <strong>en</strong> <strong>el</strong> desconocimi<strong>en</strong>to de<br />
aspectos de cont<strong>en</strong>ido d<strong>el</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to deportivo. Como son escue<strong>las</strong> de formación<br />
deportiva, no existe la especi<strong>al</strong>idad deportiva s<strong>al</strong>vo casos particulares. Las posibles<br />
limitaciones, <strong>en</strong> <strong>las</strong> respuestas de los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores <strong>al</strong> cuestionario nos aproximan, <strong>al</strong><br />
conocimi<strong>en</strong>to y práctica de la preparación psicológica <strong>en</strong> <strong>el</strong> <strong>deporte</strong>.<br />
Según hemos podido comprobar <strong>en</strong> <strong>el</strong> estudio, los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores admit<strong>en</strong> la importancia de<br />
<strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas para optimizar <strong>el</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to deportivo, pero no <strong>las</strong> conoc<strong>en</strong> o
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no <strong>las</strong> practican de manera sistemática. El tiempo que se dedica a la preparación<br />
psicológica es variable e insufici<strong>en</strong>te (<strong>en</strong> torno <strong>al</strong> 10% de todo <strong>el</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to, si<strong>en</strong>do <strong>el</strong><br />
espacio <strong>el</strong> m<strong>en</strong>os indicando). Da la impresión de que hay gran desconocimi<strong>en</strong>to sobre estas<br />
<strong>habilidades</strong> psicológicas y la manera de <strong>en</strong>señar<strong>las</strong>. Así, por ejemplo, si p<strong>en</strong>samos <strong>en</strong> la<br />
forma de controlar la ansiedad; Son bi<strong>en</strong> conocidos <strong>en</strong> Psicología los efectos de la<br />
deseabilidad soci<strong>al</strong> y la aquiesc<strong>en</strong>cia.<br />
Parece lógico p<strong>en</strong>sar que cu<strong>al</strong>quier puesta <strong>en</strong> marcha de <strong>habilidades</strong> psicológicas ha de<br />
as<strong>en</strong>tarse <strong>en</strong> un conocimi<strong>en</strong>to profundo de <strong>las</strong> necesidades psicológicas de los deportistas.<br />
Sorpr<strong>en</strong>de, sobre este particular, que cuando se pregunta a los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores sólo 10<br />
respondan afirmativam<strong>en</strong>te. De los 40 restantes 25 dic<strong>en</strong> que no, 10 contestan que a veces y<br />
los otros cinco no sab<strong>en</strong>. Con este llamativo desconocimi<strong>en</strong>to de <strong>las</strong> necesidades<br />
psicológicas de los deportistas se compr<strong>en</strong>de que no se practiqu<strong>en</strong> <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong><br />
psicológicas de forma rigurosa y sistemática.<br />
Vemos que <strong>en</strong> cuanto a la actividad de los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores tradicion<strong>al</strong>m<strong>en</strong>te <strong>el</strong> <strong>en</strong>foque que ha<br />
predominado ha sido <strong>el</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to y la obt<strong>en</strong>ción de resultados más que <strong>el</strong> disfrute con la<br />
propia actividad. Este disfrute ti<strong>en</strong>e mucho que ver con aspectos psicológicos como la<br />
motivación, consecución de metas, desarrollo de la at<strong>en</strong>ción y la promoción de aspectos<br />
positivos así como <strong>el</strong> desarrollo de la autoestima<br />
Según Torres (1998, p.67), <strong>el</strong> deportista que pres<strong>en</strong>ta una actitud más positiva <strong>en</strong> los<br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>tos, es aqu<strong>el</strong> que está más motivado, satisfecho y percibe una bu<strong>en</strong>a autoestima<br />
física <strong>en</strong> <strong>las</strong> mismas. Los deportistas que percib<strong>en</strong> <strong>las</strong> c<strong>las</strong>es como emocionantes,<br />
divertidas, útiles, motivantes y s<strong>al</strong>udables son los que a su vez, obti<strong>en</strong><strong>en</strong> niv<strong>el</strong>es más<br />
favorables de motivación, autosatisfacción y actitud hacia <strong>las</strong> mismas.<br />
Difer<strong>en</strong>tes investigaciones han puesto de manifiesto que la c<strong>al</strong>idad de la <strong>en</strong>señanza que los<br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores recib<strong>en</strong> no es d<strong>el</strong> todo satisfactoria como <strong>el</strong>los cre<strong>en</strong> que es. Autores como
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Carlson (1995), Sparkes (1992), Dewar (1994) y otros consideran que la Educación Física<br />
que se re<strong>al</strong>iza a niv<strong>el</strong> escolar <strong>en</strong> la actu<strong>al</strong>idad propicia una r<strong>el</strong>ación negativa <strong>en</strong>tre <strong>el</strong> propio<br />
<strong>al</strong>umno y su cuerpo, y de este modo hace que este mismo deportista c<strong>al</strong>ifique también de<br />
manera no muy positiva sus c<strong>las</strong>es de Educación Física por muy diversos motivos <strong>en</strong>tre los<br />
que se incluy<strong>en</strong> ser una <strong>en</strong>señanza: discriminatoria, intimidante, Excluy<strong>en</strong>te y Aburrida.<br />
Para fin<strong>al</strong>izar, como lo ha señ<strong>al</strong>ado Cruz, (1990), los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores deberían plantearse tres<br />
tareas: A) formación psicológica de <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores jóv<strong>en</strong>es y de <strong>al</strong>to r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to; B)<br />
<strong>el</strong>aboración de programas para <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores jóv<strong>en</strong>es, específicos para cada depone; y C)<br />
<strong>el</strong>aboración de programas de preparación psicológica con un <strong>en</strong>foque educativo.<br />
Hay que señ<strong>al</strong>ar que si los programas de preparación psicológica para los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores de<br />
base se <strong>el</strong>aboran con un <strong>en</strong>foque educativo y glob<strong>al</strong> y se empiezan a introducir pronto como<br />
un complem<strong>en</strong>to d<strong>el</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to deportivo, no solo se evitaran la mayor parte de los<br />
riesgos psicológicos d<strong>el</strong> <strong>deporte</strong> de <strong>al</strong>ta competición, sino que dicha preparación<br />
psicológica puede resultar útil a los deportistas para afrontar con éxito otras situaciones<br />
"competitivas" de su vida particular.<br />
En segundo lugar, se debería <strong>el</strong>aborar programas de preparación psicológica para<br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores jóv<strong>en</strong>es, a fin de que estos desarrollaran <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas<br />
necesarias para <strong>el</strong> <strong>deporte</strong> de <strong>al</strong>ta competición. Se trataría, por ejemplo, de <strong>en</strong>señarles a<br />
establecer metas de ord<strong>en</strong> deportivo person<strong>al</strong> y controlable, de manera que <strong>el</strong> logro de los<br />
mismos aum<strong>en</strong>tara la autoconfianza de los jóv<strong>en</strong>es atletas. Este tipo de preparación evitaría<br />
muchos abandonos, pues la competición deportiva <strong>el</strong>imina no solo a los atletas con peores<br />
destrezas físicas, sino también a los que no han sabido afrontar <strong>las</strong> demandas, cada vez<br />
mayores, d<strong>el</strong> <strong>deporte</strong> de <strong>al</strong>to r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to
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En g<strong>en</strong>er<strong>al</strong>, estos resultados replican los <strong>en</strong>contrados <strong>en</strong> investigaciones previas y nos<br />
sugier<strong>en</strong> que <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas son constructos que se <strong>en</strong>cu<strong>en</strong>tran r<strong>el</strong>acionados <strong>en</strong><br />
<strong>el</strong> <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to deportivo.<br />
CONCLUSIONES<br />
1. Las <strong>habilidades</strong> psicológicas no sólo contribuy<strong>en</strong> a mejorar <strong>el</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to de los<br />
deportistas, sino que favorec<strong>en</strong> la autorre<strong>al</strong>ización person<strong>al</strong>. En niños y adolesc<strong>en</strong>tes<br />
pued<strong>en</strong> facilitar <strong>el</strong> s<strong>al</strong>udable desarrollo psicológico y aun físico.<br />
2. El <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ador es uno de los factores claves para obt<strong>en</strong>er r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to <strong>en</strong> <strong>el</strong> <strong>deporte</strong>,<br />
por <strong>el</strong>lo debe dominar gran cantidad de campos de actuación <strong>en</strong> distintas áreas como<br />
la didáctica, la psicológica y la soci<strong>al</strong>, así como <strong>el</strong> continuo desarrollo de <strong>el</strong><strong>las</strong>.<br />
3. El conocimi<strong>en</strong>to de <strong>las</strong> necesidades de los deportistas determinará qué <strong>habilidades</strong><br />
han de trabajarse y los procedimi<strong>en</strong>tos a seguir.<br />
4. Los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores admit<strong>en</strong> la importancia de <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas para<br />
optimizar <strong>el</strong> r<strong>en</strong>dimi<strong>en</strong>to deportivo, pero no <strong>las</strong> conoc<strong>en</strong> o no <strong>las</strong> practican de manera<br />
sistemática.<br />
5. Se <strong>en</strong>contró que <strong>las</strong> técnicas de r<strong>el</strong>ajación más utilizada por los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores son <strong>el</strong><br />
masaje, la respiración y la música.<br />
6. También se pudo observar que los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores d<strong>en</strong>tro d<strong>el</strong> tot<strong>al</strong> de semanas de<br />
<strong>en</strong>tr<strong>en</strong>ami<strong>en</strong>to no le dedican tiempo <strong>al</strong> desarrollo de <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas.<br />
7. En <strong>las</strong> respuestas de los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores comprobábamos <strong>el</strong> interés por la capacitación<br />
<strong>en</strong> esta temática, su pret<strong>en</strong>sión de g<strong>en</strong>erar un bu<strong>en</strong> ambi<strong>en</strong>te y de promover actitudes<br />
y v<strong>al</strong>ores positivos.
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8. En cuanto <strong>al</strong> tot<strong>al</strong> seman<strong>al</strong> dedicado <strong>al</strong> desarrollo de <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> físicas,<br />
observamos que <strong>en</strong> hombres es <strong>en</strong>tre 3 y 4 horas y <strong>en</strong> mujeres 1 hora.<br />
9. En cuanto <strong>al</strong> tot<strong>al</strong> seman<strong>al</strong> dedicado a <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas, observamos que<br />
es poco o nada.<br />
10. En cuanto a la formación académica, la mayoría de los <strong>en</strong>tr<strong>en</strong>adores son empíricos.<br />
11. Las formas de controlar la ansiedad <strong>en</strong> los deportistas <strong>las</strong> r<strong>el</strong>acionan con la charla<br />
técnica, los juegos y <strong>el</strong> diálogo.<br />
12. En cuanto a <strong>las</strong> <strong>habilidades</strong> psicológicas que les ha resultado útil para <strong>el</strong> manejo de<br />
los deportistas; es la charla técnica, la conc<strong>en</strong>tración y la r<strong>el</strong>ajación.<br />
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