Protocolo diabetes mellitus tipo 2 - Sociedad Española de Diabetes

FMC – Protocolos
ANEXO 2. Cálculo de las necesidades energéticas diarias del adulto sano
según su actividad física
1. Metabolismo basal 24 kcal/kg/día
2. Reposo en cama o actividad mínima 30 kcal/kg/día
3. Actividades ligeras Varones 42 kcal/kg/día
Mujeres 36 kcal/kg/día
(Oficinistas, profesionales [médicos, abogados, maestros, etc.] estudiantes, dependientes de tiendas, amas de casa
con aparatos mecánicos y sin hijos, jubilados, parados, etc.)
4. Actividades medias Varones 46 kcal/kg/día
Mujeres 40 kcal/kg/día
(Obreros de la construcción, trabajadores de la industria ligera, labradores, pescadores, soldados en servicio activo,
amas de casa sin aparatos mecánicos y con hijos, trabajadores de almacén [carga y descarga] etc.)
5. Actividades intensas Varones 54 kcal/kg/día
Mujeres 47 kcal/kg/día
(Algunos labradores, trabajadores forestales, soldados en activo, mineros, trabajadores metalúrgicos, algunos
trabajadores no especializados, deportistas, etc.)
6. Actividades excepcionalmente intensas Varones 62 kcal/kg/día
Mujeres 55 kcal/kg/día
(Leñadores, herreros, algunos obreros de la construcción, algunos deportistas, etc.)
La OMS recomienda aplicar una reducción sobre las necesidades calculadas en función de la edad:
– De 40 a 49 años, reducción del 5%
– De 50 a 59 años, reducción del 10%
– De 60 a 69 años, reducción del 20%
– A partir de los 70 años, reducción del 30%
Informe FAO-OMS n.º 522, 1973.
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