Aprendamos con los Juegos OlÃmpicos - Sociedad Interamericana ...
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COCINANDO CON LA CAMISETA PUESTA: ¿Qué se puede hacer <strong>con</strong> el sobrepesoo el bajo peso?NB6APRENDIZAJE SUGERIDO 2Conocen y aplican programas para <strong>con</strong>trolar el sobrepeso y la baja de peso, incorporando en el<strong>los</strong>el ejercicio físico y hábitos de vida saludable.ACTIVIDADES* Junto a tu familia, busca noticias relacionadas <strong>con</strong> <strong>los</strong> problemas ocasionados por el sobrepeso y la bajade peso. Coméntalas <strong>con</strong> el<strong>los</strong>.*Expón a tus compañeros(as) situaciones <strong>con</strong>cretas de cercanos que tengan que ver <strong>con</strong> ma<strong>los</strong> hábitos dealimentación.*Teniendo como ejemplo <strong>los</strong> deportistas de alta competencia que participan en <strong>los</strong> juegos olímpicos, eligeuna disciplina de interés y genera una minuta alimenticia según lo que tú piensas es lo indicado para sudieta diaria.*Especifica cuántas comidas realizan al día y porciones y tipos de alimento.*Con la orientación de tu docente, investiga la dieta tipo verdadera de <strong>los</strong> deportistas elegidos. Compárala<strong>con</strong> la minuta creada por ti.*Expresa tus opiniones acerca de si un deportista olímpico puede tener problemas de sobrepeso o baja depeso y qué <strong>con</strong>secuencias le traería.*Identifica qué alimentos de <strong>los</strong> que <strong>con</strong>sume un deportista pueden ser necesarios de incorporar a tu dietadiaria. Indica razones por las que <strong>los</strong> incluirías.*En tu hogar, prepara una receta que incluya alimentos saludables necesarios de incorporar en tu alimentacióndiaria.
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