ANÁLISIS COMPORTAMENTAL DEL FÍSICO CORPORAL DE UNA ...

INTERFERENCIA DE UN PROGRAMADE ENTRENAMIENTO CRUZADO ENLA POTENCIA ANAERÓBICA PICOEN JOVENES SALUDABLESSandro Fernandes Da SilvaGraduação em Educaçao Física, Universidade Santa Cecilia, UNISANTA, Santos, Brasil. Doutorado em Ciencias de La Actividad Física y Del Deporte.Universidad de Leon, UNILEON, Espanha. Docente: Fundação Universidade de Itaúna, Faculdade de Educação Fisica - Brasil; Universidade Vale do RioVerde - UNINCOR, Brasil; Universidade Federal de Lavras - MG - Brasil.Email: sandrofs@uit.br; sandrofs@gmail.comJosé Antonio de PazMédico, Universidad de Oviedo, España; Especialista en Medicina Deportiva, Universidad de Strasburg, Francia; Doctor en Medicina y Cirugía, Universidadde Salamanca, España. Docente Departamento de Fisiología Universidad de León, León- España.Email: dfiapf@unileon.esResumenEl entrenamiento cruzado de fuerza y aeróbico pueden interferir en los parámetros de rendimiento tanto enuna como en otra capacidad específica. Siendo un conflicto evidente que el desarrollo de los componentesdel entrenamiento de fuerza y endurance, cuando aplicados simultáneamente van dificultar el desarrollo dealgún de estos parámetros. Nuestro estudio propuso investigar las variaciones que ocurren en el potenciaanaeróbica pico siendo 6 semanas de entrenamiento aeróbico y 6 semanas de entrenamiento de fuerza.Participaron del estudio 33 jóvenes, con una edad media de 22,57 ± 3 años. Los voluntarios del estudiofueron divididos en 3 grupos, siendo 11 en cada uno de los grupos, estos fueron denominados Grupo Control(GC), Grupo Aeróbico-Fuerza (G1) y Grupo Fuerza-Aeróbico (G2). El G1 presento aumentos entrelos momentos pero no significativo, ya el G2 presento un aumento significativo en la potencia anaeróbicaentre los momentos 1-2 y 1-3, pero, entre los momentos 2-3 no presento ningún incremento. Fue posibleverificar un aumento en la potencia anaeróbica como respuesta al entrenamiento de fuerza de 6 semanas.Identificamos aún una interferencia del entrenamiento aeróbico sobre el de fuerza y al revés, elucidandoque el entrenamiento cruzado puede interferir en el parámetro de rendimiento estudiado.Palabras Claves: Entrenamiento cruzado; Interferencia negativa; Potencia anaeróbica pico.AbstractThe training crossed strength and aerobic training they can interfere in the parameters of so much performancein an as in another specific capacity. Being an evident conflict that the development of the componentsof the training of strength and endurance, when applied simultaneously they go to complicate thedevelopment of some of these parameters. Our study proposes to investigate the variations that occur inthe peak anaerobic power being 6 weeks of aerobic training and 6 force training weeks. They participatedof the study 33 youths an average age of 22.57 ± 3 years. The volunteers of the study were divided into 3groups, being 11 in each one of the groups, these they were called Group Control (GC), Group Aerobic-Strength (G1) and Strength-Aerobic Group (G2). The G1 present increases between in the moments butnot significant, already the G2 present an increase significant in the anaerobic power between the moments1-2 and 1-3, but, among the moments 2-3 no increment present. We identify still an interference of theaerobic training on that of strength, and also upside down, elucidating that the training crossed can interferein the parameter of performance studied.Key Words: Crossed training; Negative interference; Anaerobic power.17