TU REVISTA AGOSTO 2016

SALUD
El fumador debe atribuir el consumo y las recaídas a
causas controlables que pueda superar cuando de
verdad se lo propone.
TABACO (2ª Parte)
Las Recaídas
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Un alto porcentaje de fumadores requiere Varios Intentos
para conseguir dejar de fumar definitivamente.
En caso de producirse una recaída, el fumador no ha de tomarlo como
un fracaso definitivo, sino como una fase del proceso de dejar de Fumar.
Tiene que sustituir el sentimiento de culpa por el de responsabilidad para
iniciar una nueva batalla que lleve al abandono del Tabaco.
La recaída supone una mayor
experiencia para el fumador y mayores
expectativas de éxito para el siguiente
intento. Ha de analizar las causas de su
recaída (si son factores situacionales,
psicológicos, fisiológicos o efectos
adversos del tratamiento) para intentar
controlarlas en el siguiente proceso de
abandono del Tabaco.
La buena noticia es que los últimos tratamientos farmacológicos son tan
eficaces que, al dejar el Tabaco la ansiedad por Fumar es mucho menos
frecuente y menos intensa.
Si estas recaídas se dan, en la mayor parte de los casos, es porque el
exfumador se encuentra tan bien que confía demasiado en sus fuerzas y
abandona el tratamiento antes de tiempo.
Son Tratamientos que siempre deben hacerse bajo
supervisión o consejo de su Médico.
Muchos fumadores
retrasan su decisión de dejar
de fumar porque piensan que
el daño ya está hecho y el
esfuerzo no va a servir de
nada.
Otros lo han intentado en
alguna ocasión, no lo han
logrado y piensan que es
objetivo imposible.
Todo fumador ha de tener
en cuenta que el deterioro
producido por el Tabaco
tiene un efecto acumulativo,
por tanto cuanto más tiempo
fume mayores serán los
perjuicios y cuanto antes se
deje de Fumar, mayores
serán los beneficios.
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