TU REVISTA ABRIL 2017

NOTA EDITORIAL
SUMARIO
Queridos lectores:
Os presentamos una
edición más de TU
REVISTA. Ya habéis
conseguido que sea una de
las revistas ¡¡¡más
leídas!!! Desde todos los
que hacemos posible TU
REVISTA os agradecemos
de todo corazón vuestra
fidelidad.
¡¡¡MIL GRACIAS POR
SEGUIRNOS…!!!
MÚSICA Green day, Pitbull… 6 - 9
YOGA Y TAICHI 10 - 17
HORÓSCOPO 19 - 23
CONSULTORIO MÁGICO 24 - 26
TECNOLOGÍA & FUTURO 30 - 34
CITAS CÉLEBRES 38 - 39
En esta ocasión os hablamos en Biografía de la gran
Lady Gaga. En Conciertos vais a poder disfrutar de Ed
Sheeran, Sting, Aerosmith, Bob Dylan… en
Tecnología & Futuro nos desvela ¿Qué es la
inteligencia de negocio? La Dra. María os habla de la
dieta que debéis seguir para combatir la diarrea.
En Entrevista tenemos a la exitosa escritora Megan
Maxwell.
También podéis disfrutar de lo que nos cuenta Clairet
Reyes en su artículo Un toque de conciencia, ¿qué
eres? Manipulado o manipulador. Y como siempre te
espera Tu Horóscopo y ¡mucho más!
Mercedes R. Cervantes
ENTREVISTA A… 40 - 50
EL DIARIO DE LYDIA 54 - 56
UN TOQUE DE CONCIENCIA 58 - 61
BIOGRAFÍA 62 - 68
SALUD 70 - 73
NOELIART 74 - 76

DIRECTORA
COLABORADORES
( STAFF )
Mercedes R. Cervantes
https://lnkd.in/dZH5Z2c
PORTADA Y
CONTRAPORTADA
Inti Sanzol
EDICIÓN Y
MAQUETACIÓN
Mercedes R. Cervantes
PUBLICIDAD
turevista10@gmail.com
Norma Palomar http://aluesharibayoga.jimdo.com/
Clairet Reyes clairetreyes.blogspot.com
Silvia López https://www.instagram.com/silvialopca/
Sandra Moreno http://theworldoftheduky.blogspot.com.es
Luis del Moral https://www.facebook.com/experienciasliterarias
Josephina https://www.facebook.com/josephina.parapsicologa
Noelia García http://noeliart.weebly.com/
Dra. María J. Romero www.tumedicoaltelefono.es
FOTO PORTADA LADY GAGA
https://www.facebook.com/ladygaga/photos/a.89179709573.79898.1
0376464573/10155170308249574/?type=3&theater
Doctora Coordinadora de
www.tumedicoaltelefono.es
FOTOS ARTÍCULO LADY GAGA
https://www.facebook.com/ladygaga/photos/a.89179709573.79898.1
0376464573/10155345204909574/?type=3&theater
https://www.facebook.com/ladygaga/photos/a.10155164461439574.
Sonsoles Álvarez
1073741848.10376464573/10155164477464574/?type=3&theater
https://www.facebook.com/ladygaga/photos/a.10155164461439574.10737
41848.10376464573/10155164469054574/?type=3&theater
https://www.facebook.com/101897263207515/photos/a.101898369874071.
2665.101897263207515/101898716540703/?type=3&theater
https://commons.wikimedia.org/wiki/File%3ALadyGaga-EqualityMarch-
Crop.jpg
© Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial sin el
consentimiento autorizado.
MONTAMOS,
REPARAMOS
Y
MANTENEMOS
ASCENSORES
SALVAESCALERAS
SISTEMAS PARA SALVAR
BARRERAS ARQUITECTÓNICAS
Y PUERTAS DE GARAJE
AUTOMÁTICAS
EN GENERAL.
info@montelecelevacion.es TLF: 91 826 59 40

MÚSICA
THE SICK BOYS
PÁJARO
LOSINO
GIRAS
CONCIERTOS
CONCIERTOS
En esta ocasión os presentamos los
conciertos de Abril y Mayo. Un magnífico
elenco de artistas nacionales e
internacionales en los que vais a poder
disfrutar de… Losino, Pájaro, Placebo, LP,
Ed Sheeran, Bob Dylan, Bruno Mars, The
Shick Boys, Oso Leone, Shawn, Sting,
Depeche Mode y Aerosmith.
21 de Abril en Sala
Revólver, Murcia.
22 de Abril en Loco club,
Valencia.
28 de Abril en Círculo
de Bellas Artes, Madrid.
ED SHEERAN
21 de Abril en Loco club,
Valencia.
LP
¡¡No os lo perdáis!!
CONCIERTOS DE
BRUNO MARS
BOB DYLAN
22 de Abril en Joy Eslava,
Madrid.
24 de Abril en Koko,
Londres.
ABRIL
PLACEBO
26 de Abril Razzmatazzi,
Barcelona.
29 de Abril en Wizink
Center, Madrid.
21 de Abril en O2
Arena, Londres.
22 de Abril en O2
Arena, Londres.
24 de Abril en NIA
Academy, Birmingham.
27 de Abril en Capital
FM Arena Nottingham
Concert, Nottingham.
29 de Abril en 3Arena,
Dublín.
20 de Abril en Metro Radio
Arena, Newcastle Upon Tyne.
22 de Abril en Manchester
Evening News Arena,
Manchester.
25 de Abril en Capital FM
Arena Nottingham Concert,
Nottingham
26 de Abril en Capital FM
Arena Nottingham Concert,
Nottingham
28 de Abril en NIA Academy,
Birmingham.
20 de Abril en Zenith
Paris, Paris.
25 de Abril en Fest
Halle Frankfut,
Frankfurt.
6 7

MÚSICA
GIRAS
CONCIERTOS
CONCIERTOS DE MAYO
CONCIERTOS
PLACEBO
STING
SHAWN
DEPECHE MODE
OSO LEONE
4 de Marzo en O2
Academy Brixton,
Londres.
AEROSMITH
26 de Mayo en
Königsplatz – Munich.
30 de Mayo en
Waldbühne – Berlín.
02 Mayo en Movistar Arena,
Santiago, Chile.
04 de Mayo en Hipódromo
Palermo, Buenos Aires,
Argentina.
06 de Mayo en Allianz Parque,
Sao Paulo, Brasil.
12 de Mayo en BC Place
Stadium, Vancouver, Canadá.
17 y 18 de Mayo en Auditorio
Nacional, México, Distrito
Federal.
20 de mayo en Rose Bowl,
Pasadena, California.
21 de Mayo en Auditorio
Telmex, Zapopan, Jalisco -
México.
23 de Mayo en Centro de
Espectáculos Acrópolis Puebla,
Puebla de Zaragoza, México.
28 de Mayo en Singapore
Indoor Stadium, Singapore.
03 de Mayo Mercedes Benz Arena,
Stuttgart – Alemania.
04 de Mayo en Wiener Stadthalle – Viena.
06 de Mayo en Mediolanum Forum,
Milán.
09 de Mayo en WiZink Center (Palacio de
Deportes) – Madrid.
10 de Mayo en MEO Arena (Pavilhäo
Atlántico) – Lisboa.
12 de Mayo en Palau Sant Jordi –
Barcelona.
14 de Mayo en Hallenstadion – Zurich.
15 de Mayo en Olympiahalle–Munich.
17 de Mayo en Eriscsson Globe –
Estocolmo.
22 de Mayo en Barclaycard Arena –
Hamburgo.
24 de Mayo en Accorhotels Arena (Palais
Omnisports) – París.
25 de Mayo en Palais 12 – Bruselas.
30 de Mayo en 3Arena – Dublín.
05 de Mayo en Friends
Arena, Solna– Estocolmo.
07 y 09 de Mayo en Ziggo
Dome, Ámsterdam.
12 de Mayo en Stade
Charles Ehmann – Niza.
¡OS ESPERO
EN LA
PRÓXIMA EDICIÓN!
12 de Mayo en Círculo
de Bellas Artes, Madrid.
18 de Mayo en
Dabadaba, San
Sebastián – País Vasco.
19 de Mayo en Leclub,
La Coruña – Galicia.
20 de Mayo en Radar
Estudios, Vigo – Galicia.
Sandra Moreno
9

MEJORA TU VIDA CON…
YOGA Y TAICHI
YOGA
LOS CUATRO TRIMESTRES DEL
EMBARAZO
Son más o menos nueve meses de embarazo y
tres meses de posparto que es tan importante
como los otros tres trimestres.
Ya hablamos de la planificación, ahora tomando en cuenta que hemos
tomado todas las precauciones para el momento de la concepción, daremos
nuestro punto de vista sobre los doce meses que son tan importantes.
Por favor, en primer lugar, QUE
NINGUNA MUJER EMBARAZADA FUME,
por el bien de ella y de su bebé. Hay
mucha información al respecto.
PRIMER TRIMESTRE
El primer trimestre es muy importante porque es cuando surgen
problemas o puede haber aborto. Hay que tener la seguridad que ese bebe
está muy bien puesto en la matriz sin peligro de que se pueda desprender.
¿Practicar yoga? Por supuesto. Pero vamos a evitar las posturas invertidas,
esto es cuando las piernas están hacia arriba y estamos sobre los antebrazos o
cabeza como los Asanas la vela o parada de cabeza. Pero por favor practicar el
yoga tradicional porque si vamos a practicar los seudo yogas que van a todo
vapor como si fuera aerobic sí se puede estar en peligro. Se harán posturas
suaves para que no perjudique a la fijación en la pared de la matriz. Muchas
respiraciones suaves, desde este momento es bueno prepararse con las
respiraciones para el parto. Por ejemplo respirar profundamente y luego ir
soltando poco a poco el aire. Respiraciones que le ayudarán sobre todo con
las contracciones.
Ambiente armonioso y feliz es sin
duda algo muy importante sobre todo si
es el primer embarazo. En estos meses
puede haber nauseas, pocas o muchas,
la mujer siente como está cambiando
su cuerpo, como se mueven sus
hormonas. Tratar de hacer meditación
que es muy importante para poder
asimilar los cambios físicos, mentales y
sobre todo emocionales. Por favor no
vamos a comer ni en este trimestre ni en ningún otro por dos, porque no
somos dos personas adultas en un cuerpo.
La alimentación es muy importante. Tiene que ser muy sana y equilibrada.
Si empieza a crecer el vientre hay aceites y cremas especiales para evitar las
estrías.
Algunos movimientos como tumbarse boca arriba con las piernas dobladas
y extender brazos hacia un lado y hacia el otro como en torsión. En esta
postura doblando las rodillas y solamente apretar el suelo pélvico, inhalando y
exhalando suavemente. Así hay varios Asanas que se pueden practicar.
11

SEGUNDO TRIMESTRE
El segundo trimestre ya está asimilado que se tiene un bebé dentro,
creciendo y con el aumento de su tamaño ya empezaremos a sentir cómo se
mueve, las famosas “pataditas”, que son tan maravillosas. Ahora no nos cabe
duda que hay alguien dentro.
Ya en este trimestre cuando todo está bien asegurado
podremos hacer más yoga. Básicamente no hacemos vela o
parada de cabeza en el embarazo. Primero para evitar
desprendimientos y luego porque estorba la barriga, pero es
muy importante que se acueste, ya sea en la colchoneta o
en la cama en ángulo recto recargando las piernas en una
pared sin subir el culo para estimular la circulación de las
piernas y que no se hinchen los pies.
Las torsiones serán un poco más difíciles y conforme
crezca la barriga no se podrán hacer tan fácilmente las
pinzas pero es muy importante reforzar el suelo pélvico con
ranas, cuervos, mariposas y fortaleciendo la parte interna de
los muslos.
También los círculos de las caderas, hacer equilibrio ayudada con una silla.
Ponerse en cuatro patas y hacer gatos/vacas, esto es subir la espalda curvada
exhalando y luego inhalar y levantar la cara y el culo hundiendo la espalda.
Hay varias posturas más que se pueden hacer porque el bebé ya está seguro y
la barriga todavía no es tan grande.
TERCER TRIMESTRE
El tercer trimestre si se ha alimentado
correctamente, habrá subido de peso pero muy
proporcionalmente y no llegará a sentir que necesita
grúa para moverse. Aquí es importante no cenar mucho
y muy tarde porque la digestión tiene más dificultad. En
este trimestre se dará mucha importancia a la
respiración pero siempre que sea suave, en los últimos
meses no debemos hiperventilar porque podría
ocasionar contracciones. Es muy importante hacer el calentamiento con
las articulaciones y estiramientos primero para luego empezar con el yoga.
Seguiremos con muchas mariposas, tratar de hacer sentadillas sujetándose de
una silla o mueble con los pies abiertos a unos treinta o cuarenta centímetros
y abrir las rodillas para fortalecer la pelvis, el interior de los muslos, y las
piernas. Sentarse en el suelo sobre un cojín cómodo con la espalda contra la
pared y subir los brazos lo más pegados a la pared y bajarlos, hacerlo varias
veces suavemente. De pie con los brazos extendidos arriba inclinarse a los
lados y al frente. En fin, hay varios Asanas que le ayudarán mucho.
CUARTO TRIMESTRE
El cuarto trimestre es muy importante. Años antes, después del parto se
fajaba a la madre para que su vientre regresara a su sitio, las abuela s le
ayudaban a cuidar al bebé, le enseñaban cómo se le alimentaba, cómo saber
si lloraba por hambre o porque tuviera sueño, y muchas cosas básicas, pero
en el tiempo en que estamos, en la sociedad que vivimos, eso ya pasó a la
historia. Ahora las madres pagan masajes para afirmar su vientre, las abuelas
o están trabajando o cuidando de los demás nietos, en fin, que la madre tiene
que vérselas para enfrentar el gran cambio de su vida. Antiguamente no se
hablaba de depresión posparto. El posparto marca mucho la relación entre el
bebé y la madre. Si el parto ha sido traumático, quizá tenga
inconscientemente rencor con el bebé y con el
padre. Por eso es tan importante apoyar mucho a
la madre en el parto y después de él.
La respiración es muy importante para relajarse y
enfrentar la pila de pañales y retos nuevos.
También para ir fortaleciendo la barriga para
recuperar su tono, elasticidad y flexibilidad.
Empezar unos 15 días después del parto, poco a
poco con el yoga y recordar que el tiempo que
dedique a reponerse física, mental y
emocionalmente es positivo tanto para el bebé
como para la madre.
Norma Palomar
12 13

TAICHI
Hoy voy a compartir una experiencia personal. Hace
como un mes en una clase de taichi.
Una alumna me dijo; “ahora estoy ya,
relajándome”. Yo le pregunté “¿a qué te
refieres?”. Me contó el trabajo que tiene y
el estrés de todos los días. Me dijo que
va a clase de taichi porque se relaja
mucho, aunque sea al final de la clase y
así se va a casa sintiéndose mejor. Sé que ella es muy
nerviosa y se le nota mucho pero por respeto y prudencia no se
puede estar preguntando todo a todos los alumnos. En ese
momento ella me dio la oportunidad para preguntarle más a
fondo por su forma de vida y poder ayudarla más. Desde ese
momento hemos estado trabajando para su mejoría. Ahora
llega pronto a clase para cambiarse con tranquilidad la ropa
de calle por el uniforme de taichi, trata de respirar antes de
empezar la clase, cuando empezamos a calentar con los
estiramientos, mover las articulaciones y hacer las
respiraciones ya no se conecta nada más físicamente con el
taichi, ya trata de concentrarse toda la clase desde un
principio en su respiración y en los movimientos y deja fuera
de la sala todas las preocupaciones.
Ahora desde el calentamiento ya empieza a relajarse, así que
cuando termina este, ya está lista para disfrutar la clase y es
en general más provechoso para ella. Le cuesta menos
coordinar sus movimientos, ya no son rígidos, es más
armoniosa en general y se ve como disfruta de la clase y de su
progreso en la práctica de taichi se ve mucho mejor.
Otro caso que me ha de sucedido, es que tengo un grupo
que empezó el primer nivel de taichi en septiembre. No se
conocían pero ha surgido mucha armonía entre ellos. Como
no se pierde el tiempo y están con mucha atención en la clase,
lo que debían aprender en once meses lo han hecho en siete.
Ya están en el segundo nivel y puliendo el primero. El jueves
pasado cuando ya habíamos calentado y habíamos
hecho una de las formas de Chi-Kung e íbamos a
empezar a practicar la forma de taichi, una de las
personas me dijo que si me podía preguntar algo
que había oído. Era una pregunta sobre la energía
que se mueve al estar practicando el taichi.
Como el grupo estuvo de acuerdo yo empecé a
explicar algo acerca de la energía. Cuando terminé, expliqué
que el taichi igual
que cualquiera de
las disciplinas especiales deben
de tener su parte
de práctica pero
también la parte
de teoría para que
se entienda lo que
se está haciendo y
así ir mejorando
en general. Que no
pensaran que estábamos
perdiendo el tiempo de la clase.
Me sorprendió mucho lo que me dijeron, que sentían algo
más en su cuerpo cuando practicaban el taichi ahora que ya
sabían bien la primera parte y no tenían que estar tratando
de recordar los movimientos, que ya lo disfrutaban más y que
sentían que su mente estaba en lo que hacían y tenían más
armonía en todo.
14 15

Este grupo es especial porque rara vez
hay una armonía tal entre los
integrantes para que vayan progresando
al mismo tiempo todos y así llegar a
progresar más rápidamente.
Quedamos que ahora dedicaremos
tiempo tanto a la práctica como a la
teoría, porque ya está listo el grupo para
recibir.
Recordar
que no
practicamos
Taichi Arte
Marcial,
nosotros
practicamos
Taichi
Meditación
en
Movimiento.
Tengo que decir que entre mis
alumnos hay amas de casa, enfermeras, jubilados, químicos y
también enfermeras y personas que trabajan en fábricas,
etcétera. Hay muchos que van a turnos y que todo el mundo
sabe que además de estresante, es muy desgastante para la
persona.
Estas disciplinas ayudan a tener más equilibrio mental y
emocional, a mejorar su cuerpo físico y tener más calidad de
vida, está cumplida la misión.
¿Qué es sacar de las 144 horas que hay en la semana solo 2
horas para practicar alguna disciplina dirigida en una clase?
¿Y quizá durante la semana en casa algunos minutos más?
La calidad de vida es superior. Invito a todos a probarlo.
16
Norma Palomar

19

ARIES GÉMINIS LEO
Del 21 de marzo al 20 de abril Del 22 de mayo al 21 de junio Del 23 de julio al 21 de agosto
El panorama astral será beneficioso,
especialmente la primera quincena del mes. Las
relaciones laborales se desarrollan fluidamente y
tendréis oportunidad de acceder a diferentes
reuniones de trabajo, concretando negocios y
sociedades o escalando posiciones de trabajo. A
finales de mes vuestra vida amorosa se
entorpecerá empañándose con algunas rencillas
y acusaciones mutuas. Para evitarlas, tratad de
no descuidar a vuestra pareja.
SALUD
Día favorable: 30/5 Mejora el humor.
Día desfavorable: 21/5 Desequilibrio
emocional.
Vuestro estado emocional inestable
conspira la afectividad en las ocupaciones,
durante la primera mitad del mes. Un exceso
de sensibilidad puede hacer que os deprimáis a
pesar de que no faltarán logros a nivel laboral.
Será un mes de reflexión y cambio, propicio
para el crecimiento interior. No lo
desaprovechéis.
SALUD
Día favorable: 17/5 Para hacerse controles.
Día desfavorable: 6/5 Posibles torceduras.
Durante la segunda mitad del mes habrá
obstáculos en el camino hacia el éxito social
laboral. Tened cuidado y no firméis
compromisos nuevos ni déis inicio a nuevos
negocios. Tratad eso, y mantener con firmeza
lo que habéis logrado. Vosotros tenéis la
fortaleza suficiente para hacerla. Hacia fines de
mes algunos roces con amigos relacionados
con asuntos de dinero o de negocios
pendientes, podrían empañar el panorama.
Intentad evitar enfrentamientos inútiles.
SALUD
Día favorable: 10/5 Dieta equilibrada.
Día desfavorable: 28/5 Aumento del
colesterol.
TAURO CÁNCER VIRGO
Del 21 de abril al 21 de mayo Del 22 de junio al 22 de julio Del 24 de agosto al 23 de septiembre
Si os sentís asaltados por intensos deseos
de cambiar de ocupación para mejorar
vuestros ingresos, no lo dudéis ni un
momento.
Las tensiones, este mes, provendrán del
ámbito afectivo, y más precisamente de la
relación entre hermanos o cuñados. Procura
atemperar los ánimos de los demás,
ofreciéndoles vuestra ayuda, pues es probable
que alguien te pida consejo o préstamo de
dinero.
SALUD
Día favorable: 2/5 Agilidad y dinamismo.
Día desfavorable: 24/5 Melancolía y
tristeza.
Como vuestra sensibilidad habitual
aparecerá incrementada la primera mitad del
mes, podéis emplearla para acrecentar vuestra
intuición, pues esta os llevará por buen camino
en lo que hace al terreno afectivo. Las
corazonadas y pálpitos tendrán su razón de ser.
Si es posible alejaros de esa persona que no
sabe valorarte como tú te mereces. Aprovecha
este estado de amplitud de conciencia para
planificar cambios en vuestro hogar o para
renovar el vestuario. La intuición y la
creatividad van siempre de la mano.
SALUD
Día favorable: 8/5 Recuperación rápida.
Día desfavorable: 16/5 Esguinces y
torceduras.
Durante este mes tendréis la oportunidad de
incrementar los ingresos en forma significativa.
Los éxitos económicos provendrán en su mayor
parte del área de la comunicación. Si os gusta
escribir o manejar computadoras podréis sacar
provecho de vuestras dotes y estudios. En los
afectos no tendréis contratiempos, aunque es
probable que debáis ayudar a un familiar o a tu
pareja desde el punto de vista afectiva o
material. Bríndate siempre y no le exijas
demasiado a vuestras fuerzas, pues la necesita
para seguir tu camino cotidiano.
SALUD
Día favorable: 21/5 Resultado de análisis
positivo.
Día desfavorable: 19/5 Acidez estomacal.
20 21

LIBRA SAGITARIO ACUARIO
Del 24 de septiembre al 23 de octubre Del 23 de noviembre al 22 de diciembre Del 21 de enero al 19 de febrero
Ante vosotros se abrirá un nuevo horizonte
de crecimiento profesional y desarrollo
económico. Un personaje del cual nada
esperabais. Será el mago que traerá a vuestra
vida un cambio excitante que parecerá el mejor
regalo después de un tiempo de angustias y
desasosiego. Iniciarás con éxito tareas
gratificantes pero eso no significa que estéis
libres de sufrir ciertas crisis monetarias que os
atormentarán durante algún tiempo, aunque
luego lograrás sobreponerte. En el amor,
vuestro corazón continuará restañando viejas
heridas pero pronto renacerá.
SALUD
Día favorable: 12/5 Alivio a una dolencia.
Día desfavorable: 9/5 Cólicos hepáticos.
El área laboral se verá favorecida, aunque
los progresos no estarán libres de presiones
por parte de superiores que tratarán de
imponeros su punto de vista. Buscad por todos
los medios contemporizar sin llegar a serios
encontronazos. Con la pareja también surgirá
un punto de conflicto. De ningún modo
deberéis escapar a los compromisos o al
diálogo.
SALUD
Día favorable: 17/5 Una erupción se va.
Día desfavorable: 2/5 Exceso de tabaco.
Meditad acerca de la importancia de los
sentimientos y si vale la pena continuarlos. Si
decidís ceder, especialmente a partir del día 21,
podréis reuniros con amigos o pareja como si
nada hubiese pasado y disfrutar de hermosos
momentos. Las posibilidades a nivel laboral
aumentarán al finalizar el mes, y os liberaréis
de obstáculos en el trabajo.
SALUD
Día favorable: 1/5 Mejora una bronquitis.
Día desfavorable: 3/5 Cólicos intestinales.
ESCORPIO CAPRICORNIO PISCIS
Del 24 de octubre al 22 de noviembre Del 23 de diciembre al 20 de enero Del 20 de febrero al 20 de marzo
Los que lleváis varios años de casados
estaréis comprobando que vuestra vida se ha
tomado algo rutinaria y monótona. Recordar
que el sexo es uno de los motores de vuestro
signo, que os permite revitalizaros en todas las
áreas. En cuanto a lo laboral, la primera mitad
del mes conoceréis nuevas amistades que os
proporcionarán nuevos proyectos conjuntos
que pueden llevaros por buen camino
económico.
SALUD
Día favorable: 13/5 Aerobismo saludable.
Día desfavorable: 1/5 Cansancio muscular.
Una vez superados algunos inconvenientes
producidos en la pareja por la mala
expectación astral, este mes tendrás la
oportunidad de protagonizar una magnifica
convivencia, donde podréis conocer al otro
hasta sus facetas más intimas. Sed generosos
a la hora de mostrar vuestra verdadera
identidad y no os escudéis en una seriedad
que poco tiene que ver con vuestro interior
tierno y sensible. En lo laboral, obtendrás un
cargo de importancia que deberéis manejar
con la debida cautela y sin tener actitudes
demagógicas que serán demasiado obvias a
los demás.
SALUD
Día favorable: 26/5 Alegría y optimismo.
Día desfavorable: 4/5 Quemaduras solares.
Un mes ideal para que los Piscis embellezcan
su hogar y se preparen para recibir a los
familiares y amigos. Ponle ese toque personal
que no te atreves a manifestar pues piensas
que es exótico. Recuerda que Piscis es un signo
especial y sensitivo que puede decorar su hogar
con elementos poco tradicionales y
combinarlos, sin embargo, de modo que allí
queden armónicos. Si deseas declarar vuestro
amor a alguien, hazlo después del 20 de este
mes.
SALUD
Día favorable: 15/5 Armonía física y mental.
Día desfavorable: 28/5 Pruritos y alergias.
22 23

¿Tienes dudas sobre tu futuro en el amor, el trabajo, la salud…?
Manda tus preguntas a este correo turevista10@gmail.com
L.S.:
Querida Josephina:
Quisiera que me enviaras tu luz para tener
más suerte en las cosas de la vida, ya que no
tengo más que disgustos, estoy casada y
tengo 4 hijos. Hace once años que estoy
esperando me den un piso de protección y
no lo consigo. No siempre puedo
trasladarme al lugar donde debo hacer la
petición, porque dos de los niños son muy
pequeños de siete meses y dos años. Acudo
a usted para que este sueño se haga
realidad gracias.
Respuesta
…
Querida L.S.: En este año esa probable que la buena fortuna finalmente te tenga en cuenta.
Para lograrlo, es importante que eleves las vibraciones que existen en tu hogar. Con ese propósito,
prepara la siguiente fórmula para frotar con suavidad brazos y piernas de todos los integrantes de la
familia, todos los días impares, desde el codo hasta la muñeca y desde la rodilla hasta el tobillo.
Para este aceite, toma una taza de aceite vegetal y agrégale 16 gotas de aceite esencial de
mejorana, 12 gotas de aceite de melisa y 8 de aceite de ciprés. Pon el preparado en un frasco y
empléalo como te he indicado. Cuando lo termines vuelve a prepararlo. Por lo menos tendrás que
emplear tres frascos, un abrazo de luz.
RAQUEL:
Estimada Josephina:
El motivo de escribirle es porque necesito
ayuda para resolver un problema familiar
muy importante y confió plenamente en
usted para que me ayude a solucionarlo. Mi
hermano tiene 28 años hace cinco que esta
casado y tiene una niña. Desde que se caso,
vive en el mismo sitio y ha hecho amistad
con otro matrimonio con el que se llevan
Consultorio
mágico
notar que algo pasaba entre mi hermano y la
esposa del otro matrimonio. Además, esta
mujer, la vecina, se lleva muy mal con su
propia familia, es manipuladora, ambiciosa,
fría y calculadora.
No actúa de buena fe. Yo no he conseguido
que mi cuñada me reconozca que el le ha
sido infiel, pero creo que si. Por otro lado, mi
hermano, ha dejado el trabajo, y a su mujer
muy claro que lo que quiere esa vecina es
quedárselo para ella y nuestra familia no
quiere que esto suceda. Por eso le escribo,
para que me ayude a sacar a mi hermano de
las manos de esta mujer, y así su matrimonio
pueda volver a ser tan bueno como lo era.
Muchísimas gracias.
Respuesta
Querida Raquel: Dos son las posibilidades que tiene tu cuñada para … salvar su matrimonio. La
primera y la más sencilla, aunque no lo sea tanto, es mudarse con la excusa de que sufre de alguna
alergia a materiales con los que ha sido construida la vivienda o porque la zona es inapropiada para
ciertas supuestas molestias de su aparato respiratorio. La segunda posibilidad de poner distancia en
relación a este personaje intrigante sería culparla de la falta de alguna joya o dinero en su hogar. Por
más que pueda alegarse que se está faltando a la verdad hacerlo, la realidad es que esta mujer quiere
robarle el marido a su mejor amiga. Se trata de una traidora y habrá que apartarla como sea de sus
vidas. Además, siempre que puedas, haz que tu hermano beba café con canela o coma algún postre que
la contenga. Reza por la felicidad de estos seres que tanto quieres. Un abrazo de luz.
24 muy bien. Pero hace dos años, comenzaron a psicológicamente la tiene atormentada. Se ve
25
ESTHER:
Estimada Josephina:
Hace un par de años que comencé a recorrer
el camino de la evolución espiritual y, en
estos momentos, tengo una duda que casi
es una certeza, creo que la casa donde vivo
está cargada de energía negativa. Para que
comprenda, le haré un breve relato de mi
vida. A partir de los trece años trabajé en un
centro de belleza de los pocos que había
hace 50 años. Cada año que pasaba, yo
estaba mejor. Llegué a ahorrar una suma
importante de dinero que gasté en un viaje
de tres meses. Al poco tiempo de regresar,
dos de ellos gemelos. Vivimos en una
hermosa casa que tuvo como origen una
pequeña y antigua propiedad que fue
remodelada. Muy lentamente y a partir de
que comencé a vivir en esa casa, mi vida fue
perdiendo el rumbo y mi marido comenzó a
hacer malos negocios. Hace más de veinte
años que vivimos padeciendo serios
problemas económicos que a su vez han
generado conflictos familiares. Hace poco,
llegué a la conclusión de que siento mi casa
como una prisión, pero por razones legales
conocí a un empresario y con él me casé. no podemos venderla y nos vemos obligados
Cerca de mis treinta y cinco años tuve mi a permanecer aquí. Necesito algún ritual que
primer hijo. En total tenemos cuatro hijos, neutralice tanta negatividad.
Respuesta
Querida Esther: Creo que su percepción es acertada y, por consiguiente, resulta imperioso … hallar
una solución. Le aconsejo que a medida que le sea posible, pinte de blanco las paredes interiores de la
propiedad. Cerca de la puerta principal, siempre en el interior coloque una cruz griega de madera con
la inscripción Señor y Maestro protege esta casa y a todos los que entran y salen de ella. Por otro lado,
cada año, elija 27 objetos de su hogar, ya sean muebles u objetos de decoración, y cámbielos de lugar
con el fin de hacer rotar las energías. No olvide, los tres días de Luna Nueva de cada mes de enjuagar
suelos, marcos, puertas, y ventanas con una mezcla a partes iguales de agua y vinagre de manzana.
Una vez hecho todo esto, será una forma de proteger su hogar y a su familia, un abrazo de luz.

PINTORA:
Estimada Josephina:
Me gusta mucho la pintura y quisiera saber
si mis cuadros pueden llegar a tener fama,
mi fecha de nacimiento es ------------------------
Gracias anticipadas.
Respuesta
…
Querida Pintora: Tú puedes ser lo que quieras y tu luz llenará lo que hagas y todo lo que haces
es valioso. Fama es una palabra que no le va a un corazón profundo como el tuyo. Harás cosas
importantes a nivel artístico, más allá de que seas conocida o no. Nadie puede asegurar cual será tu
trayectoria artística por varios motivos:
Porque el mercado del arte, no es algo previsible ni es fácil predecir quién ganará o quién
no.
Si quieres pintar cuadros que triunfen, debes adaptarte a las leyes de ese mercado y
conocerlo bien.
Si quieres ser artista o expresarte como persona, no debes preguntarle nada a nadie, solo
entregarte en cuerpo y alma a tus dones, que tienes en cantidad .
Las buenas relaciones con personas que sepan del tema te ayudarán.
Un abrazo de luz.
26

28

TECNOLOGÍA
& FUTURO
Inteligencia de negocio
Por: Luis del Moral Martínez
Hoy hablaremos sobre la inteligencia de negocio, un término
que está muy de moda hoy en día en las empresas, sobre todo
en las del mundo de automoción, las empresas de base
tecnológica y las empresas bursátiles, entre otras.
¿Qué es la inteligencia de negocio?
La inteligencia de negocio (un término
que proviene del término anglosajón
Business Intelligence o BI) es un proceso
que permite generar información a
partir de los datos que posee una
compañía. Estos datos pueden estar
almacenados en una base de datos,
provenir de informes u hojas de cálculo o
registrarse mediante una encuesta o un
sondeo de un nicho de mercado o grupo
de consumidores concreto, por ejemplo.
El objetivo de esta transformación no es otro que el de aportar valor a los
procesos de la compañía y facilitar la toma de decisiones estratégicas.
¿Qué características tiene?
Esta metodología se fundamenta sobre tres pilares básicos:
1. Acceso a la información: todos los datos deben ser accesibles para los
usuarios (teniendo en cuenta los permisos de acceso y la confidencialidad
de la información). Este principio es fundamental para garantizar que los
datos se conviertan en información.
2. Apoyar al proceso de toma de
decisiones: el sistema de
Estas tres características
inteligencia de negocio (o BI)
son fundamentales para
debe ir más allá de representar
que el sistema de
meramente los datos o
inteligencia de negocio sea
información de la compañía.
lo suficientemente eficaz y
Debe acompañar a las
robusto como para
decisiones directivas de forma
mejorar el proceso de
que permita integrarse
toma de decisiones de la
completamente en el proceso
empresa.
de toma de decisiones y
estrategia de la corporación.
3. Orientación al usuario: el sistema resultante debe ser sencillo e intuitivo,
alejándose de tecnicismos o conocimientos avanzados, de forma que
pueda ser utilizado fácilmente por cualquier usuario final de la
organización.
30 31

Estas tres características son fundamentales para que el sistema de
inteligencia de negocio sea lo suficientemente eficaz y robusto como para
mejorar el proceso de toma de decisiones de la empresa.
¿Qué usos tiene la inteligencia de negocio?
1. Cuadro de mando (dashboard): es un cuadro de mando que contiene
información acerca de los indicadores de rendimiento (o KPI, del inglés
Key Performance Indicator) sobre un determinado proceso de la
compañía. Los cuadros de mando se despliegan por niveles, según la
jerarquía y procesos de la compañía.
Ya se ha mencionado que el objetivo de la inteligencia de negocio es dual:
generar información y apoyar al proceso de toma de decisiones. Podemos
pensar, por tanto, que su uso está restringido únicamente a grandes compañías,
como una multinacional que plantea modificar su plan de ventas internacional.
Sin embargo, este planteamiento sería erróneo, puesto que estas técnicas
pueden ser utilizadas por cualquier compañía que desee mejorar sus procesos
de toma de decisiones. Y ya que parten de una fuente de datos del proceso del
negocio, tan solo hay que identificar esos datos y empezar a trabajar con ellos.
Si bien es cierto, no todo va a ser un camino de rosas. La fuente de datos
debe poder ser tratada de forma computacional y debe ser lo más exacta
posible para poder llevar a cabo los procesos de transformación y extracción de
información. Además, los procesos de modificación y análisis de la información
incluyen tratamientos estadísticos complejos que no son triviales.
¿Cuáles son las principales herramientas de la
inteligencia de negocio?
Aquí os dejo una relación de herramientas que emplea la inteligencia de
negocio. He intentado no decantarme por ningún producto comercial o marca
determinada, ya que existen multitudes de alternativas en el mercado, tanto de
software libre como de software propietario.
2. Procesamiento analítico en línea (del término anglosajón OLAP): es
una característica que incorporan algunos sistemas de procesamiento
de datos y de gestión empresarial. Mediante esta técnica, estos
sistemas son capaces de analizar los datos del negocio en tiempo real, a
medida que se realizan las transacciones en el sistema. Esto se emplea,
por ejemplo, en los sistemas bancarios, en los que se producen decenas
de miles de operaciones en un solo minuto.
3. Informe: es un reporte que contiene información acerca de un único
proceso. Está pensado para usuarios finales o usuarios de un proceso
muy concreto dentro de la compañía. Por medio de esta herramienta, el
sistema de inteligencia de negocio permite nutrir de información a los
demás procesos de la empresa. Pueden implementarse en un
documento de Excel o un cuadro de mandos más pequeño.
4. Minería de datos: permiten identificar patrones y establecer
conductas o tendencias futuras en los datos. Mediante técnicas
estadísticas, esta herramienta nos permitirá establecer un modelo de
datos predictivo de cara a una evolución hipotética en el futuro (toma
de decisiones futuras).
32 33

5. Extracción, modificación y carga de datos: son herramientas que
permiten analizar y preparar los datos que vamos a emplear en nuestro
proceso de toma de decisión. Antes de generar información a partir de
los datos, es posible que necesitemos revisarlos y modificarlos
haciendo uso de estas herramientas.
Conclusiones
Y esto es todo por el momento. Espero haber sido claro y conciso. Este tema
es mucho más complejo de lo que parece, pero espero que estas indicaciones y
conceptos os sirvan para atreveros a conocer más sobre este tema.
¡Nos vemos en la próxima entrega!
mercedesrcervantes.wixsite.com/turevista-libros
34

ENTREVISTA A…
MEGAN MAXWELL
M.R. Hola Megan, es un
placer entrevistarte para
TU REVISTA. En primer
lugar me gustaría
preguntarte… ¿cómo es
Megan persona y/o Megan
escritora? ¿Hay alguna
diferencia entre ellas?
M.M. Un día estaba aburrida
en casa, cogí papel y bolígrafo
y comencé a escribir. De eso
hace ya unos cuantos años.
M.R. ¿Cuándo supiste que
te dedicarías a ello?
En esta ocasión
he tenido el placer
de entrevistar a la
escritora Megan
Maxwell, que tras
más de veinte
años de negativas
editoriales, siguió
escribiendo. Así fue
como consiguió
que su afición se
convirtiera en su
trabajo. No se dio por vencida y luchó por su sueño, y no solo
consiguió que se hiciera realidad ese, sino que también logró el éxito
internacionalmente.
¿Quieres conocer la historia de esta gran escritora que con sus
letras ha llegado a los lectores en sus diferentes géneros? ¿Sí…?
Entonces no te puedes perder todo lo que cuenta la autora.
¡Ahora… a disfrutar de la entrevista!
M.M. Hola y encantada de
estar aquí con vosotros.
En referencia a tu pregunta
te diré que ambas Megan es
la misma persona, estando en
casa, como estando firmando
libros.
M.R. ¿Porqué no has
querido usar tu nombre
verdadero para darte a
conocer y has utilizado el
seudónimo de Megan
Maxwell?
M.M. Si mi vida hubiera sido
diferente, seguramente me
hubiera llamado Megan y por
eso es un nombre muy
especial para mí y quise
utilizarlo en algo que era mío
y solo mío, como es la
escritura.
M.R. ¿En qué momento
apareció tu interés en
escribir?
M.M. Nunca lo imaginé, pero
digamos que lo supe cuando
publiqué mi primera novela y
vi que lo que había hecho
gustaba y alegraba la vida de
quienes me leían.
M.R. ¿Qué pensabas
cuando las editoriales no
apoyaban tu obra?
M.M. Pensaba que nunca lo
conseguiría. Pero yo soy muy
cabezota y cuando algo se me
mete en la cabeza, hasta que
no lo consigo no paro, ¡y con
eso no contaban las
editoriales! (Risas).
M.R. ¿De todas las novelas
que has publicado cuál de
ellas te ha llegado más?
M.M. Todas son especiales,
pero sin duda, la novela que
le escribí a mi madre llamada
“Hola, ¿te acuerdas de mí?” es
la más especial para mí.
36 37

M.R. ¿Cuántos años llevas
escribiendo? Tendrás
muchas anécdotas que te
habrán ocurrido en este
tiempo… ¿puedes contar
alguna?
M.M. Pues llevo escribiendo
veintidós años y publicando
ocho. Anécdotas ¡muchas!
Desde que mi perro se
comiera lo que había escrito,
a que mis hijos lo hicieran
añicos. Pero lo peor era
perder algo en el ordenador
porque lo cerraba y no lo
había grabado. Se puede
decir, que de todo eso he
aprendido ¡y mucho!
M.R. ¿Qué tipo de género
te gusta más escribir
romántica, erótica, chick
lit…?
M.M. Cualquiera de ellas,
siempre y cuando la historia
de amor sea lo dominante en
la novela.
M.R. ¿Cómo fue tu
progreso hacia el camino
del éxito internacional?
M.M. Comenzar a publicar
fuera de España fue otro
sueño cumplido, y ver que
ahora soy una escritora a la
que otros países reclaman ¡es
una maravilla!
M.R. ¿Cómo te sentiste en
ese momento?
M.M. ¡Increíble! Tan increíble
que es muy difícil explicar la
sensación. Solo diré ¡que otro
de mis sueños se cumplió!
M.R. ¿Ha cambiado en
algo tu vida tras el auge
que has tenido?
M.M. Mi vida sigue siendo la
misma. Mi familia, mis
amigos. En lo único que ha
cambiado es que por la calle
me conoce la gente. El resto
sigue todo igual.
M.R. En estos momentos
estás promocionando tu
última obra literaria “Una
flor para otra flor” de la
saga “Las guerreras
Maxwell”. Supongo que los
nervios siempre están
cuando sacas un nuevo
libro, ¿no?
M.M. Siempre. Mi editora se
ríe cuando le digo que estoy
nerviosa o le comento mis
38

miedos, pero siempre que
saco un libro, una semana
antes, el nerviosismo se
apodera de mí. Aunque el
mismo día que sale, cuando
comienzo a ver las reacciones
de mis Guerrera/os ¡me
tranquilizo!
M.R. ¿En qué te inspiras
para escribir? ¿Cómo
surgen esas escenas, esas
historias…?
M.M. Me inspiro en la vida,
en los sueños, en las
carencias, en la felicidad
etc… Y las escenas surgen,
tras pensarlas en mi cabeza y
darme cuenta que eso… ¡justo
eso! Es lo que quiero escribir.
M.R. ¿Tienes previsto
presentar el libro en
Latinoamérica?
M.M. Siempre que viajo a
Latinoamérica hago varias
presentaciones de mis
novelas y estoy segura que de
esta, así será también.
M.R. En verdad tú
también eres una guerrera
por todo lo que has
luchado hasta llegar
dónde estás. Más de doce
años de negativas
editoriales y siempre
hacia delante. Eres un
ejemplo a seguir…
Además, tu experiencia
también puede servir para
escritores que estén
pasando por ese momento
de negación editorial…
¿qué les dirías?
M.M. Les diría que en este
negocio la palabra principal
es… PACIENCIA. En otros
trabajos no sé, pero al menos
en este, todo va despacio, por
lo que la paciencia nunca ha
de faltar. Por supuesto la
paciencia tiene que ir
acompañada por los
SUEÑOS, porque como
siempre digo: El que no
sueña, no vive, por lo tanto ¡a
soñar!
M.R. Ahora que ya he
desgranado un poco a la
escritora, me gustaría
saber ¿cómo eres, cómo te
definirías a ti misma?
M.M. Me defino como una
persona muy normal, amiga
de sus amigos a la que le
gusta divertirse, ver cine,
escuchar música, bailar… en
fin… ¡Disfrutar de la vida!
40 41

M.R. ¿Qué es lo que más te
gusta hacer en casa? Y…
¿lo que menos?
M.M. Lo que más, tirarme en
el sillón con mi hija a ver
series de televisión. Lo que
menos, planchar ¡lo odio!
(Risas).
M.R. ¿Cuál es tu comida
preferida?
M.M. Ensaladilla rusa.
M.R. Por lo que he podido
comprobar eres muy
soñadora… ¿qué sueños te
quedan por cumplir?
Porque ya se han
realizado algunos, (risas).
M.M. Me quedan muchosssss,
pero venga, os diré uno que es
ver alguna de mis novelas en
la gran pantalla ¿no crees que
ese es un gran sueño?
M.R. Bueno Megan, se
terminó la entrevista. Es
una lástima porque te
seguiría preguntando
mucho más jajaja La
verdad es que me ha
encantado entrevistarte.
Ha sido un placer. Te
deseo todo lo mejor y que
sigas cosechando éxitos…
M.M. Muchísimas gracias por
la invitación. Os mando un
besazo enorme a todos y
espero que vosotros también
sigáis cosechando éxito.
¡Remuaskis!
Aquí os dejo la web de la
autora www.megan-maxwell.com
Espero que os haya
gustado la entrevista.
¡Os espero en la
próxima edición¡
Mercedes R. Cervantes
https://lnkd.in/dZH5Z2c
42 43

EL DIARIO DE
LYDIA
LO QUE NO TE CUENTAN
Qué difícil es esto de la maternidad ¿verdad?
Todo el mundo te dice frases como; “el tiempo pasa volando”,
“cómetelos ahora que luego no podrás”, “qué bonito es ser madre”,
“qué bien te veo”, “te sienta bien el embarazo, o el ser madre” o “ser
madre es lo mejor del mundo”.
MI EXPERIENCIA
Partiendo de mi buen embarazo, mejor parto y que
tengo una niña buena, comedora y dormilona... Os puedo
decir que no, no todo es tan bonito... y aún así, no lo
cambio por nada, aún sabiendo lo que sé, pasaría otra
vez por ello.
Ahora, que mi peque tiene 3 años, ha nacido una
primita, y recurre a mí para que le aconseje. Desde fuera
qué diferente se ve volver a los pañales, biberones cada
3 horas, noches sin dormir, en fin, la gente no te cuenta
esta parte... dificilísima donde las haya.
De repente pasas a uno más en la familia, donde mil y una personas te
dicen lo que tienes que hacer. No paran de organizarte la vida, de decirte
“qué abrigada va” o “con el frío que hace…” y tú callada, entra por un oído
pero por el otro... no sale... Y tú, con tu subidón de hormonas empiezas a
calentarte, ya casi no distingo si estoy rojo fuego o verde dragón, pero sí sé
que por mi boca echaría fuego al que se pusiese por delante.
siguen haciendo de las suyas y tú
callada pero el rojo fuego sigue
aumentando de color... Al cabo de
un rato te dice la visita: “Ayyyy que
tienes que limpiar la casa, ¿te
ayudo? Voy a limpiarte la cocina...”
¡¡¡BASTAAA!!!
Mi bebé va vestido así, poco o
muy tapado, come así, duerme así,
tengo mi casa así porque es lo que
yo quiero o necesito, porque nos
estamos conociendo e intentando
entender qué dice su llanto, o sus
sonrisas... porque es lo que mi
bebé necesita.
Mi recién nacido no entiende de calor o frío, ni de si voy con
pelos de loca, ojeras o de si está o no recogida la casa.
Lo que necesitamos es aprender de él, y él de nosotros. Necesitamos
tranquilidad y que pase un poco de tiempo. No es necesario el agobio...
Siempre la ayuda es buena, y yo lo agradecí mucho, será que soy muy
independiente y quería
hacerlo todo yo, bueno…
nosotros. Pero es cierto
que me agobié y al final
explotas, y ¿con quién?
Con la persona que
tienes al lado, tu pareja.
Esa persona que intenta
que todo vaya bien, pero
sinceramente no te
complace ese sube y
baja de hormonas, las
noches en vela, (pocas
veces son compartidas),
el mal dormir o no
descansar lo suficiente....
Aún así, no cambio nada de esta experiencia. Hay gente que si les
preguntas cualquier duda te contesta: “Uy, pero si es muy fácil, ven yo lo
hago...”. Pero, ¿es tan difícil que me lo cuentes y lo haga yo? Las hormonas
En definitiva, las primeras semanas son un caos, visitas, familia,
trabajo... tu cabeza va a mil... ¿lo estaré haciendo bien? ¿Cubro sus
necesidades? Miedos y mil preguntas te asaltan.
44 45

Si no os queréis volver locos, un buen pediatra y oídos sordos a los
demás aunque sea difícil al principio, tú y solo tú sabes lo que necesita, y
siguiendo las recomendaciones del pediatra todo empieza a ir bien.
Pasadas unas semanas empiezas a disfrutar de la nueva situación, ya
sabes lo que sus gritos te piden, ya te has amoldado a ese sueño
acumulado, tienes más tranquilidad, más fuerza y positivismo. Las dichosas
hormonas vuelven a ser como antes, y es ahí cuando empiezas a verlo todo
de otra manera, ya tienes más confianza y más decisión por ti y no por los
demás.
Para mí, ahí en ese punto empezaba otra etapa, ya no lloraba por todo,
confiaba más en mi instinto y en el de mi pareja. Sonreía más, estaba más
tranquila y se notaba en mi princesa, lo más bonito… por lo que sí merecía
la pena pasar por esas semanas que yo les llamé de entrenamiento, y ahora
sí, que estaba siendo plenamente feliz.
Silvia López
https://twitter.com/silviavlc
46 47

UN TOQUE DE
CONCIENCIA
POR:
Clairet Reyes
No está bien ni está mal, pero si nos hacemos consciente del
momento en que deseamos obtener algo a través de la manipulación,
podemos cambiar nuestra percepción y negociar antes que manipular.
Habrá que tener en cuenta, que si te ves en una situación donde
observas que estas siendo manipulado, es porque tú lo estas
permitiendo. Para manipular se necesitan dos: manipulado y
manipulador.
Manipulado o manipulador…
¿Qué eres tú?
Solemos manipular a las personas que se encuentran más
cercanas a nuestro alrededor. El tema es, que cuando tú, a través
de la manipulación obtienes algo, debes contar con que el otro
espera a cambio una respuesta afín.
Cuando no obtenemos lo que deseamos a través de una
manipulación emocional se presenta un conflicto interno de
frustración, decepción, rechazo, rabia o incluso tristeza. Para poder
manipular necesitaremos atraer una persona manipulable. Así el
circuito estará completo.
No es lo mismo,
manipular a tu pareja
para que vaya contigo al cine y deje
La negociación es
de ver un partido de fútbol. A
una actitud más sana,
negociar, cada parcela... ves el
y más adulta, que
partido de fútbol y luego vamos
implica el
cine o viceversa. ¿Cuál es la
compromiso de
diferencia? En una manipulación,
ambas partes sin
una de las partes sale perdiendo,
forzar al otro.
con lo cual tiene
una duración muy
corta que suele venir
dada del agotamiento
de una de ellas, generalmente el manipulado.
Y lo mismo pasa con los hijos, hermanos, amigos y personas
cercanas. Observa cuando estás manipulando, hazlo consciente, no lo
cambies, solo hazlo consciente y observa lo que consigues y los
resultados. Posteriormente proponte obtener algo a través de la
negociación y veras la diferencia entre uno y el otro. En la
manipulación hay un desgaste energético y en la negociación, ambas
partes salen ganando.
Existe una retroalimentación entre el manipulado y el manipulador.
Uno necesita manipular y otro ser manipulado. Así esto se convierte en
una repetición, que termina o bien con un toque de conciencia o bien
cuando uno de los dos se ve sobrepasando sus límites. Ahora bien con
que, uno de los dos no acepte ser manipulado y ofrezca la negociación
como alternativa, es suficiente para salir del bucle. No des permiso para
que te manipulen, haz las cosas por elección, por decisión o por
48 49

negociación. Decir “No” cuando así lo crees necesario, o acepta alguna
propuesta porque así lo decides, y no porque alguien o algo así lo
desea.
Normalmente cuando obtienes algo a través de la manipulación
emocional, el otro suele dártelo a costa de sus límites, por ello surgen
los resentimientos, las discusiones y los desencuentros.
En una negociación
ambas partes
deben obtener
un beneficio.
¿Qué eres, manipulado o manipulador? No seas
ninguno ellos. El conocerte a ti mismo, te brinda el poder
de vivir con plenitud y en conciencia con tu vida diaria.
Reconócete como una persona completa. Perfectamente
imperfecta.
Instagram siempreatulado_clairet
Twitter @clairetreyes
50 51

LADY GAGA
BIOGRAFÍA
Hoy os voy a hablar de
Stefani Joanne Angelina
Germannota, este nombre no
os sonará de nada pero este
otro seguro que sí, ya que es
más conocida por su nombre
artístico Lady Gaga.
Nació el 28 de marzo de
1986 en el hospital Lenox Hill,
en Manhattan (Nueva York).
Es cantante, compositora,
productora, bailarina, activista
y diseñadora de moda.
Su madre Cynthia Louise
Bissett era la vicepresidenta
de la operadora de móviles
Verizon. Su padre Joseph
Anthony Germanotta Jr, era
empresario. Dirigía una
compañía que instalaba wifi
en hoteles. Tiene una
hermana menor que ella, se
llama Natali que nació en
1992.
Casi se puede decir que
creció con la música. Con tan
solo cuatro años, su madre la
subía al piano y ya empezó a
tocarlo. A los doce años
comenzó su andadura componiendo
canciones.
Estudió en la escuela
Convent of the Sacred Heart,
en la que también
estudiaron por aquel entonces,
Paris Hilton y Kim Kardashian.
A los diecisiete años la
admitieron en Tisch School of
the Arts, aunque en esta
última estuvo poco tiempo ya
que abandonó sus estudios
para lograr su sueño de poder
dedicarse a la música.
Inició su carrera musical
con canciones melódicas
cantadas a piano en clubes y
pequeñas salas de Nueva
York. Mientras tanto, intentó
dar a conocer sus maquetas a
las discográficas pero la
verdad, es que no estaban
interesados en sus canciones.
Como su vida era la música
ella siguió componiendo,
incluso escribió temas para
los New Kids On The Block,
Fergie, Akon…
¿Sabéis por qué se tiñó el
pelo de rubio? Pues nada más
y nada menos que al tener esa
melena larga, morena y esa
voz tan peculiar, la confundieron
con la ya desaparecida
Amy Winehouse, y eso hizo
que tomara esa decisión.
Todo cambió cuando entró
en su vida el productor
musical Rob Fusari con el que
además de mantener una
relación laboral, también
surgió el amor entre ellos. Fue
él quien sin querer le puso
el nombre artístico a la
cantante. Le envió un sms en
el móvil y puso “Radio Gaga”,
pero el autocorrector rectificó
Radio por Lady, y a ella le
gustó.
Su primer álbum salió en
2008 y se tituló “The Fame”.
Las buenas críticas y el éxito
comercial no tardaron
en aparecer. Al año
siguiente hizo
una reedición de
su primer disco “The
Fame Monster” que
trata sobre el lado
oscuro de la fama, y que
además, estaba basado en los
temores y los miedos de la
artista. Ella fue quién
compuso todos los temas y
también hizo de coproductora
en la que conjuntamente
trabajó con los productores de
RedOne, Space Cowboy,
Fernando Garibay, Darkchild
y Ron Fair. Consiguió
afianzarse en el palmarés del
éxito gracias a los temas que
incluyó en el disco como…
“Bad Romance”, “Telephone” y
“Alejandro”. El álbum obtuvo
una nominación en
los premios Grammy de 2011
a la candidatura de “Álbum
del año”, además ganó el
galardón al “Mejor álbum vocal
de Pop”. Ese mismo año la
cantante estadounidense Beyoncé
invitó a Lady Gaga a
53

participar con ella en el tema
“Telephone”.
Después lanzó al
mercado “Born This
Way” (2011), le siguieron
“Artpop” (2013) y en 2014
sacó un álbum de jazz en
colaboración con Tony
Bennett “Cheek to Cheek”, que
se convirtió en el tercer álbum
que llegó a ser número uno en
Estados Unidos.
Lady Gaga no solo ha sido
conocida solo por sus canciones
sino también por su
extravagante forma de vestir.
Quería llamar la atención de
todos y lo consiguió. Recordaréis
que en el año 2010 se
presentó en los premios MTV
VMA’s (Video Music Awards)
vestida de carne, pues casi no
se habló de otra cosa que del
vestido que llevaba.
Siempre consigue sorprendernos
en cada una de sus
apariciones.
De la naturalidad de
su juventud, pasó a la
extravagancia, y ahora da
el paso a la elegancia.
En su última sesión de
fotos para la gran firma
Tiffany & Co han querido que
la cantante fuera la nueva
imagen para la colección
“Tiffany City HardWear”. El
fotógrafo David Sims ha sabido
sacar lo mejor de ella,
naturalidad, elegancia y
belleza. Nos ha vuelto a
sorprender a todos con estos
cambios en los que ya dio
cuenta en algún que otro
evento a los que asistió
elegantemente vestida.
Su quinto álbum salió a la
venta en octubre de 2016 lo
tituló Joanne, en honor a su
tía que falleció de lupus en
1974.
En su primera semana a la
venta en los Estados Unidos
vendió 140000 copias. Se
convirtió en el cuarto álbum
que alcanzó el número uno en
el país. Además fue la mujer
con más álbumes números
uno en la década del 2010.
Con tan solo cinco álbumes
y una reedición ya tiene en su
haber 342 premios y 498
nominaciones. Ha logrado ser
número uno en diversos
países y todo ello lo ha sabido
ganar a base de trabajo y
aunque su extravagancia en el
vestir también llamó la
atención y le dio la nota para
hacerla popular, sus
canciones y el espectáculo que
da en sus conciertos hicieron
el resto. Sus fans
disfrutan viéndola
porque siempre
les sorprende con
algo nuevo.
Su éxito mundial
ha tenido tanta repercusión
que el profesor Mathieu
Deflen, del departamento de
Sociología de la Universidad
de Carolina del Sur, se le
ocurrió hacer un curso sobre
la cantante, al que llamó…
“Lady Gaga y la sociología de
la fama”. Este curso comenzó
en enero de 2011 pero
quiso dejar claro que no iba
sobre música o estudios
culturales, si no que se
centraría en los contextos
sociales del ascenso de la
artista a la fama. Como
las estrategias empresariales,
los medios de comunicación,
sus seguidores, los conciertos,
la publicidad, etc.
Pero lamentablemente no
todo ha sido fama y éxito para
la cantante, hace un tiempo
confesó en una charla con
adolescentes, en el Centro Ali
Forney en Nueva York (que
ayuda a la comunidad LGBT)
que sufría una enfermedad
mental como consecuencia de
una violación que sufrió a los
diecinueve años. Cada día
convive con la enfermedad de
“trastorno de estrés postraumático”,
pero seguro que la
fuerza y el ánimo que le
transmiten sus fans hace que
la sobrelleve mejor. No habló
de lo sucedido con nadie
hasta pasados siete años. Un
duro trance que tuvo que vivir
pero con el paso que dio de
hablarlo abiertamente y como
ella muy bien dijo en un tuit:
“Hoy compartí uno de mis más
profundos secretos con el mundo.
Los secretos te mantienen
enfermo y con vergüenza”.
54 55

Una de las curiosidades de
Lady Gaga es que tiene 19
tatuajes (de momento) y todos
ellos en el lado izquierdo. ¿Os
estáis preguntando por qué…?
Pues parece ser que su padre
le dijo que se dejara un lado
de su cuerpo sin tatuar, y así
lo hizo. Aunque a mediados
del 2014 rompió esa promesa
tatuándose una trompeta en
el brazo derecho en honor al
gran Tony Bennett.
La artista también tiene su
faceta filantrópica, ya que ha
colaborado en varios conciertos
para recaudar fondos para
el terremoto de Haití en 2010
y para Japón cuando se
produjo en marzo de 2011 el
terremoto y sutnami que
arrasó con todo. También creó
unas pulseras para destinar
los ingresos para dicho
desastre natural. Consiguió
recaudar 1,5 millones USD,
aunque fue demandada por
Alison Oliver en Detroit (2011)
al no creer que Gaga donara
todas las ganancias de las
ventas y solicitó que se
contabilizaran los ingresos de
la campaña.
También ha contribuido
junto con Cyndi Lauper a la
lucha contra el sida. Ambas
sacaron los labiales Viva Glam
Gaga y Viva Glam Cyndi se
destinaron a la campaña de
prevención a nivel mundial
del VIH y el SIDA con la compañía
de cosméticos MAC
Cosmetics. Con ello han
conseguido recolectar más de
202 millones USD.
Gaga atribuye su éxito en
sus inicios a la comunidad
LGBT, ya que desde el principio
recibió su apoyo. Ella les
está muy agradecida, así se lo
ha hecho saber en numerosas
ocasiones, por ello siempre les
apoyará.
Así es Lady Gaga, natural,
excéntrica, elegante, solidaria…
Toda ella llama la
atención allá dónde vaya.
Vista como vista, y haga lo que
haga.
Mercedes R. Cervantes
https://lnkd.in/dZH5Z2c
56 57

58 59

SALUD
DIARREA
ASESORÍA MÉDICA TELEFÓNICA
Tfno 807 405 521
(Precio llamada: 1,21€/minuto desde tel. fijo y
1,57 €/min desde movil impuestos incluidos)
Servicio Médico 24 Horas
www.tumedicoaltelefono.es
Líquidos y alimentos recomendados en la
Diarrea Aguda
Durante las primeras 12- 24 horas consumir
solo líquidos claros. Si además hay nauseas y
vómitos, hacer tomas a cucharaditas cada pocos
minutos hasta comprobar que se toleran y
posteriormente hacer tomas de más cantidad con
menos frecuencia.
Hay que permanecer bien hidratado por ello se
debe beber constantemente aunque se tenga la
impresión de que cada vez que se bebe se tiene
que ir al servicio.
Si la Diarrea es
excesivamente abundante
o se acompaña de fiebre
hay que acudir al Médico.
Si no es así, por lo general,
podemos resolver
nosotros el problema
siguiendo una dieta
adecuada.
¿Qué debemos saber?
A continuación os voy a indicar cuál es la Dieta recomendada en Diarrea
Aguda y Diarrea Moderada.
Una vez que han pasado las primeras 24 horas si evoluciona bien el
cuadro se pasa a la dieta de Diarrea Moderada.
Líquidos a utilizar
Té claro, suero de forma oral
disuelto en agua, manzanilla, agua
de limón, zumo de manzana claro, o
bebidas isotónicas. No azucarar las
bebidas.
Alimentos sólidos
Manzana rallada, compota de
manzana, crema de zanahoria, sopa
de arroz o de sémola. Procurar no
utilizar condimentos.
Distribución de los Alimentos en la Diarrea Aguda
Desayuno
Media mañana
Pasadas las primeras doce horas en las que únicamente se consumen
Manzana líquidos. rallada. Infusión
Infusión suave con sacarina
o limón. Compota o batido
de manzana sin azúcar.
con sacarina o limón.
Comida
Crema de zanahoria con
sémola de arroz. Infusión
con sacarina o limón
60 61

Merienda
Zumo de manzana sin
azúcar.
Dieta para una Diarrea Moderada
Continúe tomando los líquidos ya señalados, con frecuencia. Ir incorporando
poco a poco todo tipo de alimentos pero si se comprueba que alguno sienta
mal, retirarlo. Toma los alimentos a temperatura templada.
Pasados dos días si se evoluciona bien, ir pasando a
Líquidos: Agua sin
gas, leche de soja o de
arroz, té o café
descafeinados, agua
de limos, bebidas
isotónicas.
Frutas y vegetales:
Manzana y pera al
horno o en compota,
plátano muy duro.
Patata, calabaza,
zanahoria. Siempre
hervidos y en puré.
Cena
Sopa o crema de
zanahoria.
una dieta normal.
Lácteos: Yogurt
desnatado, natural o
de soja, queso curado
rallado.
Cereales: Sémola
de trigo o de arroz,
tapioca, pan y biscotes
naturales (no
integrales).
Alimentos proteico:
Jamón cocido, pollo
Antes de acostarse
Infusión con sacarina o
limón.
sin piel ni grasa, cerdo
y ternera magros,
pescados, huevo (no
frito).
Cocciones y
condimentos:
Hervido, a la plancha
al horno o al vapor.
Poca sal. No azúcar ni
edulcorantes, aceite de
oliva o de girasol en
poca cantidad, zumo
de limón.
Distribución de Alimentos para una
Diarrea Moderada
Desayuno
Leche de soja o arroz.
Galletas de arroz.
Mermelada con
sacarina.
Comida
Puré de zanahoria y
patata. Huevo cocido.
Compota de pera.
Infusión suave con
sacarina.
Cena
Arroz cocido. Jamón de
York. Manzana en
compota Infusión suave
con sacarina.
Media mañana
Manzana rallada.
Infusión suave
azucarada.
Merienda
Yogurt desnatado.
Galletas de arroz.
Dra. María J. Romero Martín. Colegiada Nº 49/556
Especialista en Neurología y Medicina Interna.
Coordinadora de www.tumedicoaltelefono.es
62 63

64 65

Hoy os traigo al Dr. Zoidberg, un personaje de
Futurama (serie creada por Matt Groening, el creador
de la familia amarilla más conocida del mundo, “Los
Simpsons”).
3. y 4.
En el pulgar
repasaremos
de negro el
contorno de los
detalles de la
bata junto con
los botones.
Espero que os gusten, ahí van....
UÑAS ZOIDBERG
5. En el dedo central haremos la cara de
nuestro personaje que es tan simple
como hacer dos ojitos blancos con un
puntito negro en medio y una boca que
parezca un peine dado vuelta.
1. Pintamos todas las uñas de azul
clarito menos el dedo del medio que
irá pintado de naranja o color salmón
rosáceo, como más os guste.
2. En el pulgar dibujaremos de color
blanco, lo que será la bata del Dr.
Zoidberg. En el índice y anular haremos
también dos líneas gruesas blancas que
serán las mangas de la bata.
6. y 7.
Repasaremos con
contorno negro las
mangas de la
camisa y le
haremos las pinaz
que tiene como
manos, de color
naranja. Éstas las
contornearemos
también de color
negro.
66 67

¡Y ya está...!
Ya tenemos a nuestro loco Dr. Zoidberg.
¿Habéis visto lo fácil que es…? Espero que os animéis y os las
pintéis. ¡Hasta la próxima!
68
Noelia García

Alejandro Sanz
No te olvides de leernos en
mercedesrcervantes.wixsite.com/turevista-libros
y compartir TuRevista
EcoDAISY
Aceites
esenciales
Nº 12
Ago 2015
Todo lo que debes
saber de los aceites
esenciales
Próximos
conciertos
Enrique Iglesias
TU HORÓSCOPO
DE AGOSTO
Miguel Bosé
SALUD
Cómo protegerse y
aliviar la artrosis
Ricky
Martin
Todo sobre su vida
Mejora tu
vida con...
YOGA Y TAICHI
¿Sabrías
distinguirlos?
NoeliART
Aprende los
búhos de la suerte
Recetas de Cocina
Diferencia y prepara
Sangría y Clericó
¡Descubre más
en el interior!
No te pierdas la
próxima edición