TU REVISTA10 FEBRERO 2018

Nº 29
Feb 2018
Bimestral
SALUD
Cáncer de Mama
Entrevista a...
Tecnología
y futuro
Aprende cómo se
desarrolla un videojuego
Andrés
Ortega
Yoga
Sueño reparador
Los conciertos de...
Romeo Santos
Pastora Soler
Fito y Fitipaldis
Pablo López
El diario de Lydia
Descubre el Método
Montessori
Miley Cyrus
¿Boda a la vista?
Meli Camacho
Después de las Navidades
hay que ponerse a tono
NUEVA SECCIÓN
Cuerpo y Mente
por Estella Bono

NOTA EDITORIAL SUMARIO
Queridos lectores:
Estrenamos el año con una nueva
edición de TU REVISTA10, y lo
hacemos con las mismas ganas del
primer día. Este es el mes de los
enamorados y os deseamos todo lo
mejor, tanto si tenéis pareja como si
no, lo importante es que seáis felices
por que solo tenemos una vida y hay
que aprovecharla, así que...
¡¡¡A vivir que son dos días!!!
MÚSICA Romeo Santos, Pastora Soler… 6 - 9
YOGA Y TAICHI 12 - 18
CITAS CÉLEBRES 20 - 21
SALUD 24 - 25
HORÓSCOPO 27 - 31
Este mes tenemos temas tan interesantes como el que nos trae
la Dra. María en la que nos habla sobre EL CÁNCER DE MAMA.
También te contamos cómo puedes tener un SUEÑO REPARADOR
en la sección de Yoga. En Entrevista A... tenemos a ANDRÉS
ORTEGA que nos cuenta entre otras cosas, cómo se adentró en el
mundo del cómic.
Meli Camacho te explica lo que debes hacer después de las
Fiestas Navideñas.
Tenemos una nueva sección que nos presenta Estella Bono en
la que nos va a hablar del CUERPO Y LA MENTE
Tampoco te puedes perder de lo que nos habla Silvia en EL
DIARIO DE LYDIA que nos habla del MÉTODO MONTESSORI para
enseñar a los niños. Y además, como siempre vais a poder disfrutar
de los Conciertos con... pablo lópez, morat, romeo santos...
TODO ESO Y MUCHO MÁS OS ESPERA EN...
TU REVISTA10
Mercedes R. Cervantes
TECNOLOGÍA & FUTURO 32 - 35
ENTREVISTA A… 38 - 47
MELI CAMACHO 48 - 50
BIOGRAFÍA 54 - 59
EL DIARIO DE LYDIA 60 - 63
UN TOQUE DE CONCIENCIA 66 - 69
CUERPO Y MENTE 72 - 73

DIRECTORA
COLABORADORES
( STAFF )
Mercedes R. Cervantes
https://turevista10.com/
PORTADA Y
CONTRAPORTADA
Inti Sanzol
EDICIÓN Y
MAQUETACIÓN
Mercedes R. Cervantes
Norma Palomar http://aluesharibayoga.jimdo.com/
Clairet Reyes clairetreyes.blogspot.com
Silvia López https://www.instagram.com/silvialopca/
Sandra Moreno http://theworldoftheduky.blogspot.com.es
Luis del Moral https://www.facebook.com/experienciasliterarias
Josephina https://www.facebook.com/josephina.parapsicologa
Estella Bono https://www.facebook.com/estela.bono.7
Meli Camacho www.melicamacho.com
Dra. María J. Romero www.tumedicoaltelefono.es
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Todos los derechos reservados. Prohibida la reproducción total o parcial
sin el consentimiento autorizado.

m
música
Conciertos
MORAT
BRUNO MARS PASTORA SOLER
m
GiRas
Conciertos
Cómo pasa el tiempo, ya
estamos en Febrero, y qué mejor
mes para celebrar el día de los
enamorados en un concierto. En
esta ocasión os presentamos a
los artistas que os van a deleitar
con sus temas... Fito y Fitpaldis,
Pablo López, Morat, Bruno Mars,
Pastora Soler, Romeo Santos y
Joaquín Sabina.
¡NO TE LO puedes
PERDER!
conciertos
de
FEBRERO
PABLO LÓPEZ
• 10 de Febrero en
Auditorio Roquetas de
mar – Almería.
• 16 de Febrero en
Auditorio del Palau de
les Arts Reina Sofía –
Valencia.
• 2 de Febrero en Plaza de
toros – Cancún, México.
• 3 de Febrero en Polyforum
Tuxtla Gutiérrez –
Tuxtla, México.
• 11 de Febrero en Casino
Enjoy – Pucón, Chile.
• 13 de Febrero en Casino
Enjoy–Viña del mar, Chile
• 14 de Febrero en Casino
Enjoy – Santiago de Chile,
Chile.
• 22 de Febrero en Peppers
club – San José, Cosra
Rica.
• 24 de Febrero en Cardales
de Cayali – Ciudad de
Guatemala, Guatemala.
• 17 de Febrero en
Auditori de Girona –
Girona.
• 23 de Febrero en
Palacio de Congresos –
Granada.
• 2 y 3 de Febrero en
Foro Sol – México City,
México.
• 5 de Febrero en Estadio
Chivas – Zapopan, México.
• 14, 16 y 17 de Febrero
en Park Theatre – Las
Vegas, NV.
• 19 de Febrero en
Bottlerock Napa Valley –
Napa Valley, CA.
ROMEO SANTOS
• 13 de Febrero en Foxwoods
Resort Casino –
Mashantucket.
• 15, 16 y 17 de Febrero en
Madison Square Garden -
New York, NY.
• 28 de Febrero en United
Center – Chicago, IL.
• 3 de Febrero en Sala
Mozart – Zaragoza.
• 9 de Febrero en Palacio
formación y congresos –
Fuerteventura.
• 10 de Febrero en Auditorio
Alfredo Kraus–Las
palmas de gran canaria.
• 24 de Febrero en
Festival Únicos 2018 –
Buenos Aires, Argentina.
• 24 y 25 de Febrero
en Auditorio Nacional
Ciudad de México,
México.
• 21 de Febrero en
Ex-poforum centro
de Convenciones –
Hermosilla, México.
JOAQUÍN SABINA
• 1 de Febrero en Gran
carpa Américas Corferias –
Bogotá, Colombia.
• 4 de Febrero en Coliseo
de Puerto Rico José M.
Agrelot – San juan, Puerto
Rico.
• 8 de Febrero en
Auditorio Josefa Ortiz–
Querétano, México.
• 10
de Febrero en
Auditorio Telmex –
Guadalajara, México.
• 13 de Febrero en Arena
Monterrey–Monterrey,
México.
• 16 de Febrero en El
Domo – San Luis Potosí,
México.
• 19 de Febrero en Teatro
Morelos–Toluca, México.

m
música
Conciertos
conciertos de MArZO
m
GiRas
Conciertos
FITO Y FITIPALDIS
ROMEO SANTOS
JOAQUÍN SABINA
• 10 de Marzo en Palacio de
deportes – Santander.
• 16 y 17 de Marzo en Palacio
de deportes presidente Adolfo
Suarez – Gijón.
• 24 de Marzo en Coliseum –
A Coruña.
PABLO LÓPEZ
• 2 de Marzo en Tarraco
Arena Plaça – Tarragona.
• 2 de Marzo en Air
Canadá Centre – Toronto,
ON.
• 3 de Marzo en Bell
Centre – Montreal, QC.
• 6 de Marzo en Agganis
Arena – Boston, MA.
• 7 de Marzo en Agganis
Arena – Boston, MA.
• 8 de Marzo en PPL
Center – Allentown, PA.
• 10 de Marzo en
Eaglebank Arena– Fairfox,
VA.
• 13 de Marzo en Amway
Arena– Orlando, FL.
• 15 de Marzo en
Americanairlines Arena–
Miami, FL.
• 18 de Marzo en Philips
Arena – Atlanta, GA.
• 20 de Marzo en Toyota
Center– Houston, TX.
• 21 de Marzo en
American Airlines Center–
Dallas, TX.
• 24 de Marzo en Don
Haskins Center – El paso,
TX.
• 25 de Marzo en AT&T
Center– San Antonio, TX..
• 27 de Marzo en Pepsi
Center– Denver, CO.
• 29 de Marzo en Talking
Stick Resort Arena –
Phoenix, AZ.
• 30 de Marzo en
Theforum – Los Angeles,
L.A.
• 31 de Marzo en
Theforum – Los Angeles,
LA.
• 1 de Marzo en la
Explanada Cayala– Ciudad
de Guatemala, Guatemala.
• 3 de Marzo en Teatro
Rubén Darío – Managua,
Nicaragua.
• 7 de Marzo en Estadio
Nacional– San José, Costa
Rica.
• 2 de Marzo en Auditoria
Mar de Vigo – Vigo.
• 3 de Marzo en Polexco
– La Coruña.
PASTORA SOLER
• 10 de Marzo en Anfiteatro
Cifco – El Salvador.
• 17 de Marzo en James
L Knight Center – Miami,
Estados Unidos.
• 11 de Marzo en Auditorio
Miguel Delibes –
Valladolid.
• 23 de Marzo en Auditorio
de Palma de Mallorca
– Palma de Mallorca.
Sandra Moreno

MEJORA TU VIDA CON…
Yoga y Taichi
YOGA
A veces, si la cena es muy tarde y han pasado muchas horas sin
alimento cometemos el error de cenar hasta quedarnos sin hambre
y luego sentimos el recargo en el estómago.
Por ejemplo, una manzana para empezar sería bueno porque es
ligera pero nos quitará un poco el hambre. Además, es muy buena
para el estómago.
sUEÑO REPARADOR
Ya vimos cómo amanecer de forma
correcta y positiva, y hemos aprendido
a calentar el cuerpo, estirarse,
mover las articulaciones y respirar
profundo siempre por la mañana.
Ahora vamos a ver cómo podemos
prepararnos para terminar el día
bien y tener un sueño profundo y
reparador.
Por la noche, después de trabajar, estudiar o hacer
las labores de casa tratamos de descansar y dormir.
Pero antes lo primero que tenemos que hacer es vigilar
lo que tenemos para cenar o debemos cenar.
Se sabe que cuando estamos con el estómago demasiado
pesado no es posible dormir bien, así que tendremos
en cuenta que como vamos a descansar no
necesitamos mucho “combustible”.

Podríamos seguir con algo de verduras pero no solo hervidas o a
la plancha que son muy aburridas y pronto nos cansaríamos de
eso. A esas verduras simples les podemos poner un aderezo por
ejemplo de yogur con aguacate hecho puré, o yogur con un poco
de queso ya sea roquefort, de cabra o brie, triturado con el yogur.
Después mejor tomar una infusión de manzanilla, poleo o jazmín
para la buena digestión. Evitar café o enervantes en la noche.
Esperar unas dos horas para ir a dormir.
Antes de prepararse para dormir, ponerse el pijama, lavarse los
dientes, etc, vamos a estirar todo el cuerpo para relajar la tensión
del día. Con los dedos de las manos entrelazadas estirar hacia arriba
y luego bajar a tocar el suelo, subir otra vez y doblar el cuerpo
hacia un lado y el otro. Bajar nuevamente al frente y subir estirando
bien hacia el techo. Soltar el cuerpo. Si podemos salir a un balcón,
terraza o jardín sería mejor, pero si no es posible entonces por una
ventana respirar repitiendo una o dos las respiraciones. Tumbarse
en la cama boca arriba. Empezar a tensar (apretar) cada parte de
su cuerpo empezando desde los pies hasta la cabeza y soltar, eso es
tensar y soltar los pies y seguir con las piernas tensar y soltar y así
todo el cuerpo. Al terminar acomodarse en la cama como se acostumbra
y tratar de dormir.
Hablando de yoga, Indra Devi decía que lo ideal era practicar yoga
dos veces a la semana en grupo y el resto de la semana unas dos
o tres veces en esa semana, hacer dos o tres posturas (asanas) tomando
unos 15 o 20 minutos, y tendríamos una práctica completa.
Vamos a ver ahora tres asanas para poder hacer en casa.
Siempre hay que empezar con el estiramiento, movimiento de articulaciones
y respiraciones. Después haremos lo siguiente:
14
Triángulos
De pie. El cuerpo recto, abrimos los pies es lo que
se llama “espalda y media”, esto es que tenemos
que medir (más o menos) la espalda y esa medida
más media medida harían el espacio que debe
haber entre los dos pies. Con los pies siempre rectos
al frente, se inhala respirando suavemente por
la nariz y al inclinarse de lado para llegar con la
mano izquierda al costado del pie izquierdo exhalar
suavemente también por la nariz. Inhalar al ir hacia arriba
y luego hacer lo mismo por la derecha. Bajar los brazos y respirar
suavemente. Inhalar y subir nuevamente los brazos pero ahora al
exhalar la mano derecha irá al pie izquierdo. Inhalar y subir. Después
hacer lo mismo por la derecha con la mano izquierda. Subir
inhalando y bajar los brazos exhalando y respirar suavemente para
descansar.
Ranas
De pie con los pies abiertos mantenemos la espalda
recta y el cuerpo en su sitio. Se juntan
los talones, se inhala y al exhalar se llevan los
brazos hacia el suelo tocando con las manos el
suelo como si fuera una pinza. Se puede contar
unos 20 segundos. Se baja el trasero y se
levanta la cara inhalando como si se pusiera
en cuclillas. Se exhala levantando el trasero y
bajamos la cabeza otra vez. Se inhala y se vuelve
a bajar el trasero y levantamos la cabeza. Se
vuelve a exhalar y se sube otra vez el trasero y
se baja la cabeza. Se va levantando poco a poco
el cuerpo inhalando. Respiramos suavemente
para descansar un poco.
Pinza
Sentados con las piernas al frente. Se dobla la
pierna derecha y se pone el pie contra el muslo
izquierdo. Se inhala profundo y al exhalar se dobla
el cuerpo hacia el pie izquierdo hasta tocar
la punta del pie. Subir inhalando y descansar.
Cambiar de pierna y hacer lo mismo. Descansar.
Al terminar siempre se recomienda descansar
unos 10 minutos tumbado boca arriba con el cuerpo
suelto y los ojos cerrados con una respiración
suave y lenta.
Norma Palomar
15

TAICHI
MAESTRO YANG
A través de tantos siglos, en China se conocen muchos buenos maestros
de Taichi que han pasado sus conocimientos de generación en
generación. Hoy vamos a hablar un poco del maestro Yang.
El Taichi se reservaba para hombres que tenían una posición especial.
Los de baja situación no podían ir a los sitios donde se encontraban
los maestros que daban las clases. El joven Yang entró a
trabajar limpiando en un centro de Taichi. Cuando estaba limpiando
a veces alcanzaba a ver lo que el maestro enseñaba. Como le llamó
mucho la atención se esforzó por estar cerca e ir observando los
movimientos para ir aprendiendo. Un día el maestro se dio cuenta
que el chico de la limpieza estaba observando y lo llamó para reñirle.
El maestro le preguntó porque estaba espiando en sus clases y
después de mucho insistir el maestro, el joven Yang le dijo que le
gustaba mucho y que aunque no lo merecía trataba de aprender.
El maestro le dijo que practicara lo que había aprendido y quedó
impresionado al ver al joven hacer un perfecto Taichi, mejor que todos
sus alumnos. Desde ese momento el maestro se convirtió en su
mentor e hizo de él un gran maestro. La Forma Taichi Chuan Yang
La Gran Forma la enseñó él hace cientos de años.
Hoy seguiremos con la práctica de Taichi. Siempre empezaremos
con el calentamiento que ya hemos aprendido, estirar el cuerpo,
mover las articulaciones y hacer las respiraciones. Después hacer
los pasos para soltar el cuerpo, ponerlo en su sitio, y ya aquí coordinar
los pies para que sea más fácil ir añadiendo las manos. Ahora
después de esto podemos empezar la práctica.
Primero haremos siempre el saludo al sol y hoy haremos otra postura
para poder ir añadiendo movimientos.
Como ya enseñamos anteriormente,
vamos a estar en la postura de atención
para empezar. Teniendo en cuenta que
las orejas, los hombros, los codos, las
caderas y las rodillas estén en perfecta
alineación. Aquí respiraremos por la
nariz unas tres veces sintiendo que el
cuerpo esta en su sitio.
Después abriremos la pierna izquierda haciendo
un medio círculo hacia la izquierda y
al poner el pie en el suelo lo haremos primero
con el talón y luego la punta. Al levantar el
pie izquierdo para moverlo inhalaremos profundamente
y al apoyar el pie exhalaremos
todo lo más que se pueda siempre muy suave
y despacio. Flexionaremos las rodillas. Así
quedaremos en la postura del jinete.
Subiremos las manos hasta que las palmas
miren el cielo inhalando y luego suavemente
las bajaremos otra vez a los costados del cuerpo
exhalando y así haremos el saludo al sol.
Siempre se hará esto para empezar a practicar ya sea
Chi-kung o Taichi.
Hoy aprenderemos, las pelotas
Desde la postura del jinete pasaremos el peso a la pierna izquierda,
llevaremos la mano izquierda entre el ombligo y la pelvis y la
derecha entre el cuello y el pecho, cargando las manos al lado izquierdo
como si abrazaran una pelota. Luego regresamos a postura
del jinete y de ahí pasamos a la pelota igual pero del lado derecho.
Y regresaremos al jinete.
De aquí podríamos hacer acariciar el ave que lo hemos aprendido
en el artículo anterior y así ir uniendolos é para poco a poco ir haciendo
una Forma.
16 17

Al terminar, cerrar el pie izquierdo llevándolo recto hasta la altura
del derecho y hacer una pequeña inclinación juntando las manos a
la altura del pecho pero con las palmas abiertas y los codos en horizontal.
Subir el cuerpo y bajar los brazos y terminar.
Para aprender, solamente hay que
ponerse a ello
10
turevista10@turevista10.com

y sencilla aunque un poco dolorosa.
Para conseguir una mejor imagen de
las mamas, hay que comprimir estas,
lo que puede ocasionar algunas molestias,
pero son de corta duración.
¿Cada cuánto tiempo se
debe repetir la Mamografía?
Cáncer de Mama
Prevención del Cáncer de Mama
El Cáncer de Mama es un importante problema de salud que afecta a una de cada
10 mujeres a lo largo de su vida. La frecuencia de aparición de esta enfermedad va
aumentando con la edad.
¿Qué se puede hacer para Prevenirlo?
No podemos evitar que aparezca, pero sí se pueden tomar una serie de medidas
preventivas como hacer una dieta sana, ejercicio y sobre todo intentar detectarlo
en sus inicios
Nunca se insistirá demasiado a las mujeres en el tema de vigilarse las mamas. Esto
es importante porque con el diagnóstico precoz se van a conseguir la curación de
más de un 80% de los casos y una larga supervivencia en la mayoría del resto.
Toda mujer tendría que palparse las mamas, echada boca arriba, al menos una vez
cada quince días y a la menor duda en cuanto a lo que se palpa, o si detecta claramente
un bulto, acudir a su médico.
La mejor prueba para diagnosticar este cáncer es una Mamografía.
Con esta técnica se van a detectar la mayoría de los tumores aun cuando sean muy
pequeños.
¿Qué es la Mamografía?
Básicamente se trata de una radiografía de las mamas. Es una prueba muy rápida
24
¿Qué resultados da la Mamografía?
En general en mujeres sanas y sin
antecedentes familiares de riesgo, es
suficiente con hacerla cada dos años.
Salvo que el médico la indique con
mayor o menor frecuencia.
En la mayoría de los casos el resultado es negativo o aparece alguna alteración
benigna (fibromas).
En los casos en que se detecta alguna imagen dudosa o sospechosa, se amplía el
estudio con la realización de otras pruebas como: Ecografía y Biopsia, siempre que
sean necesarias.
Consejos para hacerse una Mamografía
El día que vayas a hacerte la Mamografía no utilices cremas ni talco en las mamas
y axilas para así no interferir con la imagen.
Lleva con ropa cómoda, que se quite con facilidad, porque vas a tener que descubrirte
de cintura para arriba.
Consejos generales
Debes acudir a tu médico ante cualquier cambio o alteración que notes en las
mamas. Aunque te hayas realizado recientemente una Mamografía con un
resultado negativo.
Realiza actividad física diariamente y evita tomar exceso de grasas
animales en tu dieta.
Dra. María J. Romero Martín. Colegiada Nº 49/556
Especialista en Neurología y Medicina Interna.
Coordinadora de www.tumedicoaltelefono.es
25

ARIEs 21 de marzo al 20 de abril taurO 21 de abril al 21 de mayo GÉMINIS 22 de mayo al 21 de junio
Amor: Celos y diferencias con su pareja, sobre
todo si lleva cierto tiempo en la relación. Hay que
prever los acuerdos en la pareja y considerar si es
necesario realizar algunos ajustes que le permitan
reacomodarse a los cambios que han realizado en
este tiempo.
Trabajo y Dinero: Deberá tener especial cuidado,
sobre todo en relación de dependencia, con
los manejos de tipo psicopático o por lo menos
manipuladores en el mejor de los casos, de parte
de sus jefes o superiores. A pesar de su carácter
tan explosivo, puede verse expuesto a situaciones
en donde se sentirá manejado y explotado. Sea
paciente. Debe recurrir a su fuerza interior.
Amor: Serán tiempos para compartir con otros. A
diferencia de los meses anteriores, este es un período
en que buscará refugiarse en vínculos fuera del
entorno familiar. Salidas con amigos o participando
en actividades sociales. Habrá una renovación. Preste
atención a posibles quiebres o cortes con algunas
relaciones. Nuevas personas pueden aparecer para
generar vínculos armoniosos y establecer lazos. Tiempo
de entregarse sin miedo y de disfrutar del amor pero
utilizando también la cautela.
Trabajo y Dinero: Posibilidades de crecimiento
laboral. La energía disponible le aporta movimiento
ordenado y más análisis, algo que el toro deja para
otro momento debido a su fijeza, lo que le impide
progresar y crecer. Buen momento para terminar de
resolver aquellas tareas que tiene pendientes.
Amor: Es tiempo de dar un pasito más, ya sea
formalizando el vínculo o terminándolo si ya ha
cumplido su ciclo. Este es un tiempo de enfrentar y
terminar de resolver aquellos asuntos pendientes que
hayan quedado con algún integrante de la familia.
Puede haber poca claridad en la comunicación con
ellos.
Trabajo y Dinero: Géminis es un signo muy
comunicativo abierto y espontáneo. Muchas veces
no ve realmente con quiénes se vincula y no
discrimina bien. Éste es un mes para estar atento
respecto a qué dice y a quién. Procure frenar y
prestar mayor atención a lo que desea expresar y a
quién quiere contárselo. La influencia de este mes
puede traerle tensiones, conflictos o separaciones
de amistades en el trabajo. Si sabe aprovechar este
tiempo, mejorará sus vínculos laborales.
CÁNCER 22 de junio al 22 de julio LEO 23 de julio al 21 de agosto VIRGO 22 de agosto al 23 de septiembre
Amor: Será un mes que traerá armonía y
mejorará la comunicación familiar. Es un tiempo de
reconciliación, de trabajar en la cooperación con los
integrantes que conforman el hogar. Para Cáncer
vienen tiempos de profundas crisis, pérdidas y
transformaciones con los tránsitos planetarios.
Estos vienen sacudiendo y alterando el ritmo
perezoso característico de este signo.
Trabajo y Dinero: Es una buena oportunidad
para que Cáncer salga de su caparazón y confronte,
expresando sus molestias, desacuerdos y deseos
personales en el ámbito de trabajo. Es un tiempo
de mucho trabajo y agitación, que a Cáncer puede
fastidiarle.
Amor: Es un buen tiempo para limpiar y ordenar
sus asuntos familiares. Tiempos de alteraciones y
movimientos a nivel vincular y afectivo. La influencia
de este mes generará romanticismo e intensidad
amorosa, y se contagiarán de deseo.
Trabajo y Dinero: Este mes será intenso para Leo en
cuestiones laborales. EL ambiente cargado de peleas,
conflictos y tensiones en el territorio del trabajo. La
configuración que se cierra en los signos mutables
ocasiona alteraciones en la forma de comunicarse con
los compañeros o jefes. Leo piense y analice bien
antes de expresar sus deseos y pensamientos.
Amor: No será un mes en que vaya a predominar
la armonía familiar. Este es un tiempo par que
Virgo pueda dejar a un lado su búsqueda de orden
y perfección en todo y se anime a permitirse que las
cosas se desacomoden. Si lo hace, podrá observar
y detenerse en esos puntos incómodos para poder
concentrarse en aquellas cuestiones que deben
ser transformadas. Estos tiempos de desorden
energético pueden permitirle descontracturarse un
poco más y fluir en los asuntos amorosos. Evite la
ilusión y la confusión.
Trabajo y Dinero: El área más cómoda y donde
mejor se expresa Virgo es en el trabajo, aunque
estos meses pueden ser algo desastrosos para este
signo.

LibRA 24 de septbre al 23 de octbre escorpiO 24 de octbre al 22 de novbre. SAgitario 23 de novbre. al 22 de dicbre.
Amor: Relaciones antiguas que retornan,
celebraciones que son un segundo intento y nuevos
comienzos desde la comprensión caracterizarán
a Marzo. En el pasado se ha desvinculado
prematuramente de algunas personas aunque los
lazos no se han roto totalmente. El destino las está
trayendo a su círculo nuevamente y le propone
salvar las diferencias y limar las asperezas para
recomponer las relaciones. No se ha agotado
totalmente el caudal de energía entre ambos y
vale la pena intentar algo distinto. Trate de ser
compasivo y de permitir que las situaciones se
arreglen naturalmente.
Trabajo y Dinero: Armonía y generosidad
entre compañeros. Es importante estar atentos,
porque muchas veces propuestas más brillantes no
terminarán siendo lo que parecían. Sean cuidadosos
y analicen bien cada asunto.
Amor: Examinar enojos que todavía siguen a
flor de piel, volver a esos rincones internos donde
todavía se aloja el dolor de relaciones pasadas pero
no sanadas y aprovechar la fuerte vibración del mes
para soltar lo que no sirve. Tiempo de contactar
con amistades. Escorpio es el signo más intenso del
Zodíaco. Fuertemente emocional y pasional, a veces
puede volverse posesivo y obsesivo centralizando
toda su energía en un solo foco, sin poder ver más
allá perdiendo apertura y soltura. Este mes la energía
lo abre a nuevos vínculos, buscará relacionarse y
disfrutar, pero desde un lugar más ligero.
Trabajo y Dinero: Tiempo favorable para el
desarrollo de actividades manuales, creativas y
artesanales. Conflictos con compañeros de trabajo,
así que cuidado. Tiempo de manejar la ansiedad y
de ordenar bien las ideas antes de comunicarlas.
Amor: Disfrute de su familia. Los planetas de
este mes puede que movilicen la parte afectivaemocional
con respecto a los lazos familiares.
Sagitario busca abrir sus horizontes, no le agrada
quedarse en un solo sitio, por lo que le es difícil
muchas veces asumir un compromiso con alguien.
Cuando deja de temer el perder su libertad, logra
construir vínculos más espirituales. De lo contrario,
termina presa de su propio deseo de libertad.
Trabajo y Dinero: En la segunda mitad de
mes aparecerá el planteo de una solución que le
dará mucho alivio y le permitirá respirar más en
paz. Posibles conflictos y enfrentamientos con
compañeros de trabajo. Mantenga la cabeza fría,
es importante calmar los fuegos tan típicos de
Sagitario para evitar consecuencias de las que
después se lamentará.
capricornio 23 de dicbre. al 20 de enero acuariO 21 de enero al 19 de febrero piscis 20 de febrero al 20 de marzo
Amor: Puede haber separaciones con algún
integrante de la familia. La luna lo hará sentir y
emocionarse ya que las fases de luna Nueva y Llena
se verán potenciadas en su signo. Estos sucesos
pueden provocar mayor movimiento emocional
en Capricornio, por lo que le costará más manejar
y comprender ciertos asuntos. Es tiempo para
aprovechar y disolver las barreras del miedo, a la vez
que abrirse y conectarse con su mundo emocional,
para poder vincularse de modo más auténtico.
Trabajo y Dinero: Se vuelve difícil trabajar en
equipo y delegar. Le es más fácil trabajar solo o
en un puesto de dirección. Enriquecer su modo
de relacionarse, apostar al servicio y aprender a
confiar en las capacidades y aptitudes que los otros
poseen lo harán progresar. Trabaje en pos de la
organización y evolución del grupo.
Amor: Momentos de reunión y encuentro familiar.
Considerarás a los amigos como a su familia. Puede
volverse un tanto dogmático con respecto a sus
ideas y creencias, lo que lo lleva a chocar con otros
o hasta terminar aislándose. Necesita sentirse libre.
Esto le trae cierta dificultad para comprometerse. La
influencia de los planetas este mes no le despierta
tampoco gran interés por el encuentro amoroso.
Puede mostrarse más servicial, dispuesto a ayudar
a otros, abierto a las actividades sociales, pero no
a un nivel íntimo en pareja.
Trabajo y Dinero: Es un tiempo para cerrar y
ordenar los asuntos abiertos más que para crear
nuevos asuntos. Si trabajas con mucha gente es
importante entrenar la moderación y entablar un
diálogo diplomático, evitando caer en el choque por
querer imponer sus ideas y formas de trabajo.
Amor: A veces, prefiere hacer oídos sordos a las
disputas que puedan ocurrir en su entorno. La energía
de este mes lo ayudará a ordenar las cuestiones del
corazón. A Piscis le cuesta elaborar las pérdidas.
Se caracteriza por quedarse mirando el pasado o
fantasea con lo que todavía no ocurrió, impidiendo
habitar lo que sucede en tiempo presente. Es una
buena oportunidad para terminar de soltar lo que
ya se alejó de su vida y limpiar el corazón. No es un
mes para abrirse a experimentar nuevos vínculos,
sino para hacer una poda sentimental.
Trabajo y Dinero: La energía fluirá mejor en
cuestiones laborales que sentimentales. Le cuesta
resolver cuestiones materiales, por lo que éste será
un mes para entrenarse ante las dificultades. Preste
atención que se le presenta en el plano laboral. Es
importante descansar y concentrarse en el trabajo.

TECNOLOGÍA
& FUTURO
¿Cómo se desarrolla un
videojuego?
Hace ya algunas entregas os hablé sobre el que se considera el primer videojuego
de la historia; o lo que es lo mismo, el que se considera el primer
sistema de juego interactivo. Hoy quiero aprovechar, dado el aluvión de
nuevos títulos que se esperan este año 2018, para explicar de forma breve el
proceso que se sigue para desarrollar cualquiera de estos juegos.
¡Comencemos!
Los juegos, ¿se desarrollan o
se fabrican?
Debo comenzar haciendo hincapié, debido a que
por defecto profesional toco el tema del desarrollo
de software a diario, el software ni se construye
ni se fabrica, sino que se desarrolla. Es un elemento
de información, a priori intangible (es un
tema que podríamos debatir largo y tendido) y el
proceso de su desarrollo puede consistir en mecanismos
de planificación, seguimiento y control
de lo más exhaustivos y rigurosos. Como puede
ser SCRUM, el cuál creo que trataremos en la siguiente
entrega de esta sección. Se tienen en cuenta
además los factores de funcionamiento, calidad,
aspecto gráfico, manejabilidad del producto
(en este caso jugabilidad), etcétera.
Por esto, un videojuego es un software o programa informático que está
dirigido a un espectro de clientes mucho más amplio (como son los sectores
del entretenimiento, el de la formación...) por ejemplo, un software de
diseño 3D. Además, el mundo del videojuego es muy rentable, ya que es
uno de los sectores en los que más avances informáticos se han logrado, ya
sea en el ámbito de la realidad virtual o realidad aumentada ambas pertenecientes
al mundo de la visión artificial o la inteligencia artificial, entre
otros.
FASES DEL DESARROLLO DE UN JUEGO
Generalmente, el proceso de desarrollo de un videojuego
descompone en siete etapas
Concepción: Consiste en partir de una idea original para determinar
los aspectos básicos: género o géneros a los que este pertenece, el proceso
de juego y, en el gran número de los casos, se incluye el desarrollo de un
guión del juego o storyboard.
Diseño: Se definen los elementos que componen el juego. Se desarrolla
la historia, se crean preliminares de los guiones, se definen los objetivos,
la línea temporal, los personajes, el contexto temporal, etcétera. Con todos
estos datos, los diseñadores crearán los conceptos del aspecto del juego
(escenarios, personajes, objetos…). También se desarrollan los elementos
de la parte sonora del juego, la música y los efectos sonoros. En esta fase se
analiza según el entorno o plataforma del juego, el tipo de programación
que se realizará, así como los lenguajes que se emplearán y las metodologías
de trabajo y de desarrollo.
Planificación: En cualquier proyecto hace falta seguir una planificación
y esta etapa se encarga de identificar las tareas y los hitos necesarios
para llevar la empresa a buen término. Las tareas son agrupadas, se forman
grupos de trabajo y se reparte el trabajo. ¡Ya estamos listos para entrar
en batalla!
Producción: Esta fase consiste en ejecutar todas las tareas realizadas,
teniendo siempre en cuenta la información de las dos primeras fases, por-
32 33

que cualquier desviación del objetivo original podría llevar el desarrollo a
un mal puerto o, tal vez, al fracaso total del proyecto. Dependiendo del juego,
las tareas que se desarrollan en esta fase pueden ser las de programación,
ilustración, creación de la interfaz, modelado de objetos, escenarios,
personajes, grabación de sonidos y diálogos.
Pruebas: Como cualquier programa informático, se deberá someter a
una batería de pruebas para garantizar su correcto funcionamiento y la
calidad del producto final. ¡A nadie le gustaría comprar una nueva edición
de su esperado juego favorito y descubrir que no funciona al llegar a casa!
Cabe destacar que las pruebas se desarrollan a medida que se van creando
nuevos elementos del juego, pero también se contemplan dos tipos de
pruebas finales a las que se somete el juego: estas son las pruebas Alpha y
Beta.
Las primeras son desarrolladas por un
pequeño grupo de personas, que pueden
haber estado involucrados en el proyecto
o pueden ser jugones profesionales, quién
sabe. Esto permite detectar fallos graves en
el desarrollo. Para el segundo tipo de pruebas
suelen involucrar a muchas más personas,
en muchos casos nosotros podemos
apuntarnos para probar una beta y después
podemos comentar qué tal ha ido el producto,
además de los fallos que podamos
encontrar. En estas pruebas se corrigen pequeños
detalles y se mejora la experiencia
final del jugador.
Marketing y distribución del producto: Consiste en hacer
publicidad del producto terminado y distribuirlo a los usuarios, ya sea mediante
tiendas físicas o, cada vez más, mediante plataformas compra por
Internet.
Por ejemplo, la PlayStation 4 tiene un sistema en línea donde podéis comprar
cualquier juego y descargarlo en vuestra videoconsola sin tener que
ir a una tienda física. Xbox también su propio sistema, y también tenemos
la plataforma de juegos Steam en ordenador, por poner algunos ejemplos
bastante comunes hoy en día.
Mantenimiento: Al igual que los programas informáticos, también
es preciso una etapa final de mantenimiento, que garantiza a los usuarios
el correcto funcionamiento del juego a lo largo de su vida útil que suele
terminar cuando la plataforma ya no es tan usada, como cuando la Play
Station 4 relevó a la PlayStation 3, o cada vez que se lanza al mercado una
nueva versión del juego. Durante esta fase, el fabricante puede lanzar parches
o correcciones del juego, así como expansiones y contenidos adicionales
(también denominados DLC en inglés), o incluso establecer sistemas
de recompensa y pago en línea para obtener recompensas virtuales en el
juego.
CONCLUSIONES
Espero que os haya gustado esta entrega. En un futuro hablaremos sobre
el método de planificación y desarrollo de software SCRUM, así como os
contaré mis progresos con Unity, uno de los motores gráficos de videojuegos
más famosos que existen.
Para los que queráis lanzaros a este mundo de creación, he recopilado algunos
enlaces que pueden ser de interés, tanto si queréis poneros manos a
la obra como si queréis leer más información al respecto.
Para aquellos que sois atrevidos, os recomiendo los tutoriales en línea de
Unity (tanto los oficiales como los video-tutoriales que podéis encontrar en
YouTube). Unity es un motor gratuito y no excesivamente complejo (aunque
cuidado, este mundo no es precisamente fácil), que os permitirá desarrollar,
tomando como punto de partida el material que os comento, juegos
de ejemplo con los que podréis aprender los aspectos fundamentales del
mundo de la creación de videojuegos.
Enlaces de interés general: https://es.wikipedia.org/wiki/Videojuego
https://es.wikipedia.org/wiki/Desarrollo_de_videojuegos
Enlace a los tutoriales de Unity (os recomiendo empezar por
Roll-a-ball, de la pelotita):
https://unity3d.com/es/learn/tutorials (Contenido en inglés)
Es deseable que tengáis conocimientos de programación y muy recomendable
los conocimientos básicos de física y también sobre diseño
3D (modelado, iluminación, renderizado…). Aunque nadie nace sabiendo,
por lo que podéis empezar hoy mismo a aprender este tema.
Espero vuestros comentarios y aportaciones. ¡Buena suerte!
34 35

m
SI QUIERES QUE TU ASOCIACIÓN APAREZCA EN ESTA
SECCIÓN MANDA UN EMAIL A
turevista10@turevista10.com
En esta nueva sección quiero dar a conocer las diferentes
asociaciones con la intención de ofrecer gratuitamente y sin ánimo
de lucro, mi solidaridad a través de la revista para que puedan
llegar más fácilmente hasta ti.
Y si lo crees de tu interés, puedas apoyar, colaborar y/o ayudar
a aquellas asociaciones que necesitan de todos para mejorar la
situación de las diferentes personas que sufren la enfermedad,
ayudar a financiar la investigación, etc.
Fundación Española Del Corazón
¿Cómo se creó?
La Asociación Española Contra el Cáncer ya lleva cerca de
65 años de lucha contra el cáncer. Se constituyó el 5 de marzo
de 1953 con el propósito de luchar contra esa enfermedad y en
todas las modalidades en las que se presente.
Tiene su sede central en Madrid pero desarrolla su actividad
en toda España gracias a sus 52 Juntas Provinciales de las
que constan más de 2000 localidades en todo el país.
Está formada por voluntarios, socios y personal contratado que
aúnan esfuerzos para conseguir los objetivos de la asociación.

ENTREVISTA A...
ANDRÉS ORTEGA
En esta ocasión vais a poder
conocer a una persona
que lucha por su sueño.
Desde muy pequeño le encantaba
dibujar y leer cómics.
Tanto, que ha sabido
seguir con ese sueño y ha
conseguido crear sus propias
historias plasmadas
en papel y crear así sus
propios cómics. Os estoy
hablando de Andrés Ortega
Illescas.
También ha colaborado con sus ilustraciones desinteresadamente
en la antología TODOS CON IDAIRA titulado “Cuentos
por la vida”. El ochenta por cien de las ilustraciones fueron hechas
por él.
Podéis comprarlo entre otros, a través de Amazon y
Agapea.com
Si quieres conocer y saber mucho más del autor, no te
puedes perder la entrevista donde nos desvela muchas
cosas interesantes.
M.R. Hola Andrés,
Ya tenía ganas de
volver a hablar de ti
y tus proyectos. En la
anterior ocasión fue
en la radio y ahora
para los lectores de
TU REVISTA10. Para
los que no te conocen
todavía, cuéntanos
¿cómo es Andrés Ortega?
A.O. Muy buena pregunta,
nunca antes
me la habían hecho,
bueno soy una persona
que casi siempre se
encuentra en las nubes,
trabajador y luchador
por las cosas
que quiere, aunque un
poco cabezota. Dicen
que los tauros somos
cabezones, amigos de
sus amigos y siempre
dispuestos a echar un
cable a quien lo necesite.
M.R. ¿De pequeño
con qué soñabas?
A.O. Siempre se me
dio muy bien el dibujo
y ya desde pequeño
apuntaba maneras y
mi ilusión ha sido ganarme
la vida y tener
un futuro ligado al
mundo de la ilustración,
aunque mi principal
sueño fue realizar
mi propio cómic o
participar elaborando
una película de animación.
M.R. ¿Cuál fue el
primer cómic que
leíste? ¿Qué pensaste
en ese momento?
A.O. Los primeros
comics que cayeron
en mis manos siendo
muy pequeño fueron
Mortadelo y Filemón
o Super López, Botones
Sacarino, Zipi y
Zape, etc. Y pensaba
que tendría mucho
trabajo elaborar un
proyecto así, ya que
había que darle vida
a unos personajes que
no se movían, crear un
guión, etc. Y aquí empezó
a picarme la curiosidad
por este arte.
M.R. ¿Cuándo empezaste
a dibujar?
A.O. Empecé a dibujar
a la edad de cuatro
añitos en las paredes
de casa y en las libretas
del cole. Por aquel
entonces estaba entusiasmado
con Dartagnan
y tenía un peluche
gigante. Vamos,
que Dartagnan estaba
hasta en la sopa.
M.R. ¿Crees que el
cómic se lee menos
ahora que años atrás
cuando no había tantos
canales de TV?
A.O. Creo que la televisión
y el móvil
quitan tiempo no solo
para leer cómic sino
para realizar cualquier
tipo de actividad.
Es cierto que el
cómic tiene un público
muy selecto y aún
se sigue leyendo, no
como antes, pero sigue
en auge, gracias
a muchos artistas que
38 39

ealizan cursos y talleres
para jóvenes.
Además, tenemos los
exitosos Salones del
Cómic que se llevan a
cabo por todo el mundo,
que ayudan a que
cualquier persona iniciada
en él pueda empezar
a adentrarse en
este mundo.
M.R. ¿En qué te basas
para crear la historia?
A.O. Es difícil buscar
una historia y guión
que enganche y guste
al público. Yo siempre
estuve pegado al
cine de acción. Bruce
Willis, Stallone, Van
Dame y Mel Gibson
han sido mis actores
favoritos y siempre e
intentado reflejar en
mis comics historias
de acción y la dinámica
de dichas películas.
M.R. Has hecho numerosos
trabajos, colaboraciones…
pero
¿cuál de todos los
que has hecho le tienes
más cariño?
A.O. Sí, he realizado
muchísimos trabajos
y colaboraciones,
pero sin duda alguna
a la que tengo más cariño
y pena al mismo
tiempo es la Antología
de Cuentos Ilustrados
de Idaira, niña enferma
de AME, la cual
tuvo un triste final e
hizo que nuestros corazones
se parasen.
A este libro, titulado
CUENTOS PARA LA
VIDA, aporté el 80%
de las ilustraciones.
Su venta fue destinada
a la investigación
de dicha enfermedad.
Lástima que no se le
diera a esta antología
el impulso para darse
a conocer.
M.R. Sí, yo también
colaboré con un cuento
en el que dibujaste
la ilustrción de la historia,
y por cierto, me
encantó. ¿Con qué
género te identificas
más?
A.O. Como bien he
dicho antes, creo que
me identifico más con
el género de acción, ya
que es el más comercial
para mí, porque
ya sea fantasía o terror
todo film o historieta
necesita de acción
para poder enganchar
al lector.
M.R. ¿Cuándo publicaste
tu primer cómic?
¿Qué te llevó a
hacerlo?
A.O. Mi primer cómic
se publicó en
2011 y fue autoedición,
nada fácil ya
que todos los gastos
salían de mi bolsillo.
Gracias a mi perseverancia
y contactos,
la editorial asturiana
Camelot puso los ojos
en mi trabajo y quiso
estrenar su catálogo
de cómic con esta autoedición.
Actualmente,
llevo dos números
a la venta, a la espera
de sacar el tercero con
el que pondré fin a la
saga de mi cómic.
M.R. Seguro que tus
lectores te han dicho
muchas cosas pero,
¿qué comentario te
ha sorprendido más?
A.O. El comentario
que más me hacen y
más me sorprende es
el de...
“¿Por qué con tu
talento no te dedicas
profesionalmente al
cómic? Si ganarías
mucha pasta”.
La gente se cree que
es llegar y topar y,
no es así ya que hay
que trabajar duro y
disponer de mucho
tiempo para dibujar,
hacer cursillos y actualizarse
en la materia.
Es cierto que hay
dibujantes como los
de DC y MARVEL
que se ganan la vida y
que cobran bien, pero
hay muchos estudios
detrás de ellos. Una
persona autodidacta,
como yo, no lo tiene
tan fácil. Aunque el
talento esté ahí, hay
que saber cómo explotarlo,
difundirlo, etc.
Así, que haya publicado
dos números no
significa que me gane
la vida con ello.
M.R. Te sientes apoyado
por la familia
pero ¿qué es lo
que más escuchas de
ellos, qué te dicen…?
A.O. El apoyo familiar
es imprescindible,
ellos son los pilares
que hacen que siga luchando
por ver cumplido
mi sueño, sus
palabras siempre son:
”no te rindas, anda
con la cabeza bien alta,
lucha por tus sueños”.
Todo esfuerzo tiene
su recompensa si se
trabaja duro y como es
40 41

normal, en todos los
caminos hay baches y
habrá caídas, pero de
los errores se aprende
y si nos caemos,
nos levantaremos más
fuertes.
M.R. ¿Cuántos cómics
tienes publicados?
¿Qué editorial te
los publicó?
A.O. En este momento,
tengo dos ediciones
publicadas por
editorial Camelot, que
ya tiene bastantes libros
editados.
M.R. Te lo pusieron
fácil o… ¿tuviste que
hablar con algunas
editoriales más?
A.O. En principio,
había muchas pegas,
como por ejemplo,
“no es nuestro perfil”,
“buscamos a alguien
con más experiencia”,
“tu historia no encaja
con nuestra editorial”,
etc. Hasta que con el
tiempo la editorial Camelot
dijo que apostaba
por autores noveles
y me dieron la oportunidad
de publicar, así
como la editorial Leibros
de Madrid, con
la que próximamente
debutaré con un Artbook
que creo que
sorprenderá a niños y
mayores.
M.R. Has dibujado a
Mortadelo y Filemón,
¿qué te ha llevado a
ello?
A.O. Ya que fueron
mis primeros comics
con los que me crié,
siempre quise dibujarlos
y cambiar un
poco el estilo.
El maestro Ibánez
siempre fue un referente
para mí y, ahora
al ser el aniversario
de su creación quise
hacer unos dibujos en
homenaje a este gran
artista y persona.
M.R. Seguro que has
disfrutado mucho dibujando
y creando,
pero ¿cuéntame un
poco de qué van tus
historias?
A.O. Mis historias se
centran en las grandes
ciudades, son del género
negro, policíacas
y un poco apocalípticas.
En principio, quería
haberlas destinado
más para el público
infantil, pero al desarrollar
mis historias y
escenas, me di cuenta
de que se tenían que
destinar más al juvenil
y adultos, pero
con un pequeño toque
infantil, como es en el
caso del género manga
o anime.
M.R. El humor ¿lo
has trasladado a alguna
de tus obras?
A.O. Sí, claro. Un cómic,
libro o relato sin
un toque de ironía y
humor no tendría una
buena historia. Yo
creo que el humor y
la risa tienen que estar
presente tanto en los
libros como en nuestras
vidas. Es una parte
indispensable para
ser feliz.
M.R. ¿Dónde podemos
conseguir tus cómics?
A.O. Se pueden conseguir
en muchas partes
del mundo ,ya que
la editorial distribuye
a nivel mundial en
43

Amazon, Casa del libro,
Iberlibro, Barnes
and noble (distribuidora
en los EEUU).
M.R. Ahora vamos
a centrarnos un poco
más en ti. Has sido
padre hace un año si
no me equivoco, ¿qué
ha supuesto para ti
ese cambio?
A.O. Ha sido, sin
ninguna duda, lo mejor
que me ha pasado
en la vida y una experiencia
inigualable.
Como es lógico, esto
hace que tenga menos
tiempo para el dibujo
ya que un hijo requiere
mucha atención, pero
a la vez, el ser padre
hace afrontar la vida
con más ilusión y verla
desde otra perspectiva,
porque aunque
los hijos nos limiten a
hacer ciertas cosas, no
hay nada más bonito
que el amor de un
padre hacia su bebé, y
el ser padre primerizo
no lo cambiaría por
nada del mundo.
44
M.R. Supongo que
te puede llegar a inspirar
en nuevas historias…
A.O. Claro, el ser padre
hace inspirarte y
maquinar nuevas historias
y personajes,
esto es lo más importante
y difícil, es el
buen horneado para
que salga un excelente
bizcocho.
M.R. ¿A qué te dedicas
a parte de dibujar?
A.O. Siempre he trabajado
en la hostelería
y llevo ya dieciocho
años en la misma empresa,
aquí en Granada.
Como ven, no es
oro todo lo que reluce.
Por ahora, el dibujo
no da para vivir,
solo cubre mis gastos
y hay que ganarse la
vida para comer, aunque
mi sueño es dedicarme
exclusivamente
a la ilustración.
M.R. ¿Qué te queda
por conseguir? ¿Cuáles
son tus sueños?
A.O. Es difícil contestar
a esa pregunta, son
muchaslas ideas que
quisiera llevar a cabo.
Por lo pronto, el sueño
de ver publicado
mi trabajo se ha hecho
realidad. Solo queda
poder dedicarme por
entero a ello.
Mis próximos trabajos
serán acabar
el tercer volumen
de mi saga de acción
NICK TAYLOR
con Ediciones Camelot,
y después quiero
embarcarme en dos
aventuras, mi primer
ART-BOOK “Sueños
Ilustrados”, con la
editorial Leibros, y el
proyecto “Demons”
una fantástica historia
de unos simpáticos
diablillos que se meterán
en más de un apuro
y que hará que nos
divirtamos.
M.R. ¿Con qué es lo
que más disfrutas en
la vida?
A.O. Yo soy hombre
de poco pedir y disfruto
con muy poquito,
aparte de mi familia,
mujer e hija. No
es preguntarse con
qué disfruta uno en la
vida, sino que es disfrutar
de ella y de lo

que te ofrece cada día,
aprender a vivirla junto
a los tuyos y aprender
de los errores que
se cometen para no
volver a tropezar con
la misma piedra.
M.R. ¿Cuál es la comida
que más te gusta?
Y… ¿la que menos?
A.O. La comida que
más me gusta es el
arroz. Desde pequeño,
los domingos mi
padre se encargaba de
cocinar, y cuando íbamos
al campo igual,
y me encanta ya que,
además me trae muy
buenos recuerdos.
La comida que menos
me gusta, bueno
mejor me dicho, que
no puedo ni ver, son
los caracoles, comida
que para algunos es
un manjar, yo no
puedo ni verla.
M.R. ¿Te gusta la
música? ¿Cuál es tu
artista favorito?
A.O. No tengo música
preferida, escucho
de todo un poco,
excepto heavy que no
me relaja en absoluto
a la hora de pintar. Escucho
clásico, rock y
sobre todo pop. Entre
mis cantantes preferidos
se encuentran
Alejandro Sanz, Malú,
Orozco, Camila, Carlos
Rivera, Sin Bandera
o Alejandro Fernández,
entre otros.
M.R. Muchas gracias
por querer adentrarte
en ese mundo
del cómic que es para
todos los públicos
tanto niños, jóvenes
y adultos… Te deseo
lo mejor y que sigas
sorprendiendo a todos
con tu arte.
A.O. Bueno, ante
todo, dar las gracias
a la revista por vuestra
profesionalidad y
por la oportunidad de
darme a conocer un
poquito más.
Y decir a la gente que
tenga como sueño dedicarse
al mundo del
cómic que, aunque
haya barreras y dificultades
en el camino,
no abandone, ya que
con esfuerzo, dedicación
y sacrificio todo
es posible. Así que,
lucha, estudia, trabaja
duro, pero ante todo
vive la vida y sé feliz.
Mercedes R. Cervantes
turevista10.com
Si te ha gustado la
entrevista...
¡NO PUEDES PERDERTE
la próxima!
47

MELI CAMACHO
Un mundo de soluciones
DESPUÉS DE LAS NAVIDADES...
HAY QUE PONERSE A TONO
Después de estas fiestas estamos horrorizados de nuestro
peso y también de nuestro bolsillo. Por eso os presento un
producto totalmente natural y muy bien de precio:
Lo prometido es deuda, os he anunciado un nuevo
adelgazante, que va a dar mucho que hablar, y ahora
os lo presento.
Pasadas las Navidades, el mejor regalo para vuestro organismo
es perder peso. Este adelgazante es ideal, ya que actúan tres
acciones en un solo gesto, tres en uno.
Primero: Tiene una acción diurética, desintoxicante y depurativa,
elimina todo el líquido retenido en nuestro torrente
sanguíneo y en nuestras células. La retención de líquido generalmente,
si no obedece alguna patología, suele producirse por
una mala y desordenada alimentación. En verano, las cervezas,
el tinto, los pescaditos fritos, las cenas, las comidas copiosas en
los chiringuitos, nos pasan factura.
Nuestro organismo no puede eliminar tanta toxina y se quedan
depositadas en los órganos, en los tejidos, etc. La única forma
que puede el cuerpo eliminarlas es reteniendo líquido.
SeGUNdo: Quemar... Nuestro metabolismo está saturado y
ralentizado de tanta dieta, de no hacer ejercicio, de tomar medicación,
necesitamos activarlo para que funcione, de esa forma
es más fácil la pérdida de peso.
TErCero: Lo más importante es que tiene un efecto saciante,
quita el hambre. Con hambre no se puede perder peso.
Ahora vamos a ponernos manos a la obra,
comenzar con los nuevos hábitos y dejar
atrás el desorden, los caprichos, que nos
acostumbramos a lo bueno y nos cuesta
volver a la rutina y a las costumbres más
saludables. Es fácil decirlo, pero ejecutarlo
es más costoso. Por eso os ofrezco esta solución
líquida, que es comodísima y de un
sabor fantástico que os va ayudar a conseguir
los objetivos. Es una botella de medio
litro que la podéis dejar en casa para no
llevarla a todos los sitios.
Hay dos formas de tomar este producto.
Una, verter el líquido en el tapón, e introducirlo
en una botella de agua de litro y medio,
e ir bebiéndolo a lo largo del día. Y otra , es
tomar un chupito por la mañana y beber el
litro y medio de agua poco a poco.
La fórmula es muy real y efectiva, ya que está realizada por un
cirujano, que la ha sacado para un centro de salud, que necesitan
con urgencia hacer perder peso a sus pacientes, sin efectos
secundarios y con principios activos naturales.
LA FÓRMULA CONTIENE...
Sirope de Arce, Café Verde descafeinado, Té Verde,
Cola de Caballo, Velosilla, Ulimaria, Frágula,
Melisa, Diente de León, Limón, Alcachofa,
Aloe Vera, L_Carnitina, Guaraná,
Pimienta Negra, Ácido cítrico, Sorbato de Potasio y
Benzoato de Sodio.
48 49

¡Casi nada! Ahora debéis de intentar comer menos, ya que notareis
enseguida un efecto saciante y una reducción importante
en el apetito.
Aprovechar el tirón para comer menos cantidad, procurar no
picar entre horas, beber mucha agua y pesaros a diario. Siempre
teniendo en mente cuánto habéis engordado y cuanto peso
queréis perder e ir al objetivo sin dudarlo. Notaréis enseguida
la reducción de volumen y después de peso. El tratamiento no
debéis interrumpirlo aunque hayáis conseguido el peso deseado,
yo personalmente, estaría como mínimo un mes más o tres
meses de mantenimiento para que no haya un efecto rebote.
¡Ya me contaréis!
HASTA LA PRÓXIMA...
www.melicamacho.com
meli@melicamacho.es
50

MILEY CYRUS
BIOGRAFÍA
Este mes voy a hablaros
de Destiny
Hope Cyrus, es cantante
y actriz ¿a que
por ese nombre no
la conocíais? Pero
como Miley Ray
Cyrus seguro que os
suena más, aunque
artísticamente omite
el primer apellido
y se quedó como Miley
Cyrus.
Nació el 23 de noviembre
de 1992
en Nashville
(Tennessee).
Su padre es
el cantante
de country
Billy
Ray, y
su madre
se llama
Leticia.
El nombre
que le
pusieron a
su hija tiene
una explicación
lógica. Le
pusieron Destiny
Hope porque pensaban
que llegaría a
conseguir grandes
cosas en la vida. El
sobrenombre de Miley
viene de “Smiley”
lo eligieron por que
sonreía a menudo y
les pareció que iba
muy bien con ella.
Tiene dos hermanos
menores Braison
y Noah, aunque
por parte de su
ma dre tiene otros
dos hemanos Trace
y Brandi de una relación
anterior. Lo
mismo le ocurrió a
su padre, también
tuvo un hijo Cody
Cristóbal antes de
conocer a Leticia.
Miley se
crió en una
granja de
Franklin y fue al
Heritage Elementary
School. Ya
de pequeña se
le veía la facilidad
con la
que actuaba,
pero no
fue hasta
la edad de
ocho años
cuando
tuvo su primera
oportunidad.
Algunos
de sus
hermanos también
se dedicaron al
mundo de la música,
Trace fue guitarrista
y vocalista de
la banda METRO
STATION en la actualidad
sigue activo
en él. Brandi también
fue guitarrista
y Noah se convirtió
en actriz y cantante.
La popularidad de
Miley llegó en el año
2006 donde actuó
en la serie de Disney
Chanel “Hannah
Montana”. Además,
también salió
la vena musical de
la actriz, ya que grabó
la banda sonora
de las cuatro temporadas
e incluso
protagonizó su primera
película. Todo
ello la llevó a ser un
ídolo para todos los
jóvenes a nivel internacional.
En enero de 2008
terminó la gira Best
of Both Worlds Tour
de Walt Disney Pictures.
De los conciertos
surgió la
película Hannah
Montana & Miley
Cyrus: Best of Both
Worlds Concert. Fue
un éxito rotundo, ya
que llegó a recaudar
más de 70 millones
de dólares a nivel
mundial.
A partir de ese momento
siguió cosechando
éxito tras
éxito. Continuó creciendo
personal y
profesionalmente,
la imagen más adulta
de la actriz fue a
partir del 2009 tras
el lanzamiento de
su primer EP “The
Time of Our Lives”.
Con solo 21 conciertos
logró recaudar
28 millones de
dólares.
La siguiente película
“La última canción”
se estrenó a finales
de marzo del
2010 actuó junto
al actor australiano
Liam Hemsworth.
El film tuvo un notable
éxito, aunque
algunos críticos cinematográficos
no
les dieron el visto
bueno, y las críticas
resultaron
más bien negativas.
La cuarta y última
temporada de la serie
Hannah Montana
se transmitió en
Estados Unidos el
11 de julio de 2010.
El último episodio
fue visto por más de
6,2 millones de televidentes.
La última
gira que hizo para
Disney empezó el
29 de abril de 2011,
fue Gypsy Heart
Tour en la que estuvo
en Latinoamérica,
Oceanía y Asia.
A partir de ese momento
y tras cumplir
la mayoría de
edad quiso revelarse
y desquitarse de
la etiqueta de Hannah
Montana, por
lo que fue la época
más rebelde de sí
misma. Toda una
faceta desconocida
para muchos de sus
seguidores que se
sorprendían en más
de una ocasión por
la actitud en ocasio-
54
55

nes provocadora
de la artista.
En 2013
salió a la venta
Bangerz y dos
años después Miley
Cyrus & Her Dead
Petz donde nos demostró
su nueva
faceta mucho más
explosiva y desinhibida.
A finales del año
2014 creó la Happy
Hippie Foundation,
es una organización
sin ánimo de lucro
con el propósito de
luchar contra la injusticia,
ayudar a
los jóvenes sin hogar
y al colectivo
LGBT en los Estados
Unidos.
Esta es una de las
mejores iniciativas
de Miley preocupada
por las personas
más desfavorecidas
de la sociedad que
necesitan de la solidaridad
y del buen
hacer de la gente
para poder sobrevivir.
Por ello la artista
se ha implicado
en conseguir fondos
por que todos tenemos
derecho a una
vivienda y a una
vida digna.
En 2016 volvió a
participar en una
serie de televisión
“Crisis in Six Scenes”
para Amazon
Studios, de la mano
de Woody Allen que
dirigía, producía y
además, era co-protagonista
de la misma.
Ese mismo año estuvo
en la décima
temporada del programa
The Voice
(versión estadounidense)
junto a
Adam Levine, Blake
Shelton, Pharrell Williams
y Christina
Aguilera. Le gustó
tanto la experiencia
de hacer de coach
que quiso repetir en
la siguiente temporada.
En septiembre de
2017 sacó su sexto
álbum Younger
Now. En esta ocasión
Miley quiso dejar
atrás esa etapa
erótica de sus dos
anteriores álbumes
y se reinventó con
una nueva imagen.
Además, compuso
todas las canciones
del disco, la inspiración
le vino tras la
reconciliación con
Liam Hemsworth ya
que fue a él que le
dedicó la canción
de su primer single
“Malibú”. La música
es más country
y pop rock, con este
disco quiso retomar
sus inicios.
Miley también tiene
un corazón solidario,
además de hacerlo
a través de la
Happy Hippie Foundation
entre otras
cosas, hizo varios
sencillos benéficos
como “Just Stand
Up!” que tenía como
objetivo recaudar
fondos para la investigación
contra el
cáncer. Con “Send
It on”, quiso promocionar
la protección
del medio ambiente.
Además hizo otros
Algunos vestidos
de la cantante y
actriz, llamaron
la atención a sus
seguidores por
el cambio tan
repentino y atrevido
después de
su época de
Hannah Montana.
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dos singles «Everybody
Hurts» y «We
Are the World 25
for Haiti», en el que
colaboraron varios
artistas para recaudar
fondos por el terremoto
ocurrido en
Haití en el 2010, entre
ellos se encontraban
cantantes
como Rihanna, Mariah
Carey, Beyoncé
Jonas Brothers,
Demi Lovato y Selena
Gomez.
En cuanto a sus relaciones
personales,
algunas de sus parejas
más conocidas
son Nick Jonas, que
estuvieron saliendo
dos años. En el año
2009 rompió con
Justin Gaston. Después
conoció en el
rodaje de la película
“La última canción”
a Liam Hemsworth,
y de ahí nació otra
relación de pareja.
Con el tiempo llegaron
a comprometerse,
incluso algunas
personas hablaban
de que tenían pensado
casarse, pero
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lo postergaron y la
relación se terminó
rompiendo en septiembre
de 2013
para sorpresa de
muchos.
Al año siguiente se
rumoreaba que salió
con Patrick Schwarzenegger
hijo del actor
Arnold Schwarzenegger.
Esta vez
duró hasta finales
de abril del 2015 ya
que ambos estaban
viviendo cosas distintas,
él con sus
estudios en la universidad
y ella con
su carrera musical.
Aunque hasta ese
momento confesó en
una entrevista del
Associated Press
que no todas sus relaciones
habían sido
heterosexuales. Así
que dejaba la puerta
abierta a su bisexualidad.
Meses
después pillaron a
la cantante besándose
con la modelo
Stella Maxwell, conocida
por ser uno
de los ángeles de la
marca Victoria’s Secret.
Un mes después
finalizó la relación,
tal vez por que
apenas se veían por
el trabajo que ambas
tenían en ese
momento.
Después de ese turbión
afectivo, al año
siguiente (2016) Miley
y Liam volvieron
a reencontrarse y
retomaron ese amor
que parecía resistirse.
Ha tomado las
riendas de su vida y
sabe lo que quiere y
lo que no.
Han llegado rumores
de que se habían
casado pero el
hermano del actor
Chris Hemsworth
desmintió recientemente
que se hubieran
casado, al menos
oficialmente. Lo
que ha dejado en el
aire si lo están...
Lo verdaderamente
importante es el
amor que se tienen y
que ambos son
felices juntos.
Mercedes R. Cervantes

Cuando Lydia tenía 11 meses, entró en una escuela infantil,
para elegir la escuela, tuvimos en cuenta varios factores, el primero
cerca de casa, en ese momento yo no trabajaba y queeL
DIARIO
DE LYDIA
MÉTODO MONTESSORI
¿Qué tal estáis amigos “revisteros”? Hoy tengo un
tema muy interesante del que llevo queriendo hablaros
mucho tiempo, y del que en cada artículo os he
nombrado bastante, es el MÉTODO MONTESSORI.
ría comodidad. Pero el factor que más nos hizo decidirnos fue
el método, su sistema educativo. Habíamos visto de refilón su
forma de trabajar así como el de otras escuelas infantiles por
nuestra zona, y sin querer comparar nos dimos cuenta que los
niños de Montessori salían de ahí muy muy independientes y
esto nos llamó la atención. Nos informamos un poco más, y alucinamos,
así que nos decidimos por ella. Me he reunido con la
directora del centro al que iba mi peque para que me explicara
un poco mejor en qué consiste para poder explicaros y contaros
mi experiencia.
Tu Revista10: Muchas gracias por atendernos y explicarnos
en qué consiste el Método Montessori.
Directora: Gracias a vosotros por interesaros y por divulgarlo.
Tu Revista10:¿En qué consiste?
Directora: El MÉTODO MONTESSORI, se caracteriza por
dar un ambiente ordenado, estético, simple y real. Donde
además, se promueve la socialización, el respeto y la solidaridad
entre compañeros.
Esta es la primera frase que nos comenta la directora, y mi
opinión después de tres años, es que puedo decir que es totalmente
cierta. La convivencia entre ellos era impresionante,
contando que son niños, en sus primeros 3 años, aprendieron
a “compartir” y a respetar los turnos de las actividades. Además
del respeto a los tiempos de cada niño.
Tu Revista10: ¿Cómo son los materiales con los que trabajáis?
Directora: Los niños trabajan con materiales muy concretos
con la finalidad de desarrollar habilidades cognitivas
básicas y que puedan por ellos mismos reconocer
el error y subsanarlo.
Tu Revista10: ¿Qué papel juega el adulto en este método?
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Directora: El adulto es su guía, en el centro tenemos
educadores y en casa están los padres para estimular al
niño en todos sus esfuerzos. Hay dejarle que actúe por
sí mismo, que se haga responsable, que genere confianza
en sí mismo y que tenga disciplina.
Tu Revista10: ¿Cuál es el ambiente que hay en las aulas?
Directora: Todo está al alcance de los niños, estanterías
bajas, distintas medidas de mesas y sillas donde se
sientan, tanto individuales como cuando hacemos los
grupos. El aula está dividida en áreas temáticas donde
la profesora presenta y expone los materiales, y luego es
el niño que trabaja en grupo o individual, siempre respetando
su ritmo. Cada niño elige el material de la estantería
y lo devuelve cuando ha terminado para que lo usen
sus compañeros. Conseguimos esa independencia en la
exploración y en el proceso del aprendizaje.
Tu Revista10: Y a parte de esa independencia, ¿qué finalidad
más nos da el método?
Directora: Además de la libertad, es importantísima la
autodisciplina para que cada alumno encuentre aquellas
actividades que cubra sus necesidades evolutivas.
Es él quien elige qué actividad hacer.
Tu Revista10: Y… ¿cómo sería Montessori en casa?
Directora: Es importantísimo ir a la par, es decir, tener
la casa preparada para ellos, como su habitación adaptada
para lo que el niño necesita, un perchero bajito,
estanterías a la altura de ellos para coger y guardar los
libros, todo tiene que ser accesible y en orden.
El cuarto de aseo también es importante que ellos puedan
lavarse las manos solos, o ir al wc para la etapa de
la retirada del pañal. Es un tema muy extenso pero recomiendo
que si hay alguien interesado se informe sobre
ello, o bien acuda a las charlas que se organizan o en páginas
de Montessori que hay por internet. También hay
libros donde pueden encontrar mucha más información.
Tu Revista10: Muchas gracias por darnos estas pequeñas
pinceladas y ahora que mi peque no está con vosotros
solo tengo palabras de agradecimiento por el trabajo
hecho. Pues es cierto que pensamos que son muy
pequeños y que no son capaces de hacer por ellos mismos
muchas cosas, y estamos muy equivocados, Lydia
salió con una independencia increíble, un vocabulario
impresionante y un poder de decisión no propio a su
edad. Y todo eso es gracias a su carácter y a sus profes
de Montessori
Directora: Muchas gracias a vosotros por confiar en nosotros,
Lydia es un amor, es incansable, un alma libre
y muy, muy cariñosa. Y gracias a ti, de nuevo por llevar
a cabo la divulgación por tu experiencia de un método
como el que nosotros impartimos y que cada vez más
gente usamos.
Una vez nos despedimos me vinieron muchas más preguntas
que me las guardo para una segunda entrevista, siempre y
cuando vosotros estéis interesados. Así que, hacérnoslo saber y
en el próximo artículo os hablaré de cómo le ha ido a mi peque
en una escuela infantil Montessori, sus cosas buenas… y ahora
que ya no va, sus cosas menos buenas.
BESAZOS A TODO EL EQUIPO DE LA ESCUELA
INFANTIL DE MI PEQUE. Y A TODOS
NUESTROS LECTORES...
UN ABRAZOTE GRANDE Y
HASTA EL PRÓXIMO
ARTÍCULO.
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PUBLICITA
EN...
10
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UN TOQUE DE
CONCIENCIA
Por:
CLAIRET REYES
Tu fortaleza… tu camino
Podría presentarme como una persona que hace
determinadas cosas, que ejerce determinadas funciones…
En este sentido me dedico al coaching
transpersonal, me he dedicado a la representación
artística desde hace más de 20 años, con personajes
reconocidos de la televisión, he ejercido como
Trabajador Social de un centro de menores en Venezuela,
donde ayudaba a menores en situación de
desamparo, actualmente tengo un programa de radio
que se llama “Siempre a tu lado”donde tratamos
temas que puedan brindar un toque de conciencia
a los oyentes.
Pero más que todo lo que hago, yo soy la persona que
me he ido construyendo como esencia, como ser humano,
a través de las alegrías, los logros, los fracasos, las
caídas, las tristezas y el camino recorrido.
Yo Soy, y es lo que me gusta recordar cada día, la que
se reconstruye y va creando una nueva versión de sí
misma, aprendiendo cada día.
Creo que después de
haber pasado por tantas
cosas en mi camino, he
aprendido, que la única
forma de avanzar es
tomar herramientas de
todo lo vivido. Armarse
en esas vivencias para
recordar cada día que SÍ
se puede y que la vida
es digna de vivirla.
Si yo salgo a la vida con la mochila
de lo que hago, siempre
encontraré personas que hacen
muchísimo más que yo… Pero
si yo salgo a la calle con lo mejor
que me ha dado la esencia de la
vida, y desde este lugar, aprendo
a QUERER MI HISTORIA,
a reconciliarme con mi pasado.
Reconocerme digna de haber vivido,
sufrido pero también reído.
Mi sufrimiento y mi dolor lo
trasformo en combustible para
avanzar.

Imagina que tu
vida es un camino
lleno de árboles
frutales, naranjas
por ejemplo, y tienes
los árboles tan
cargados de hermosas
naranjas
que su color brillante,
sus hojas
verdes y el olor son
exquisitos. Pero tú
te acercas a cada árbol
y comienzas a
recoger las naranjas
del suelo, las
pochas (podridas)
las que no sirven
y las metes en un
saco para cargarlas
en tu camino.
O te quedas mirando
una y otra
vez las naranjas
podridas, son tristeza,
con rabia, con
nostalgia. Y mientras
sientes todo
eso, mientras piensas
que sentirte de
esa forma es NOR-
MAL, no te das
cuenta que tienes
naranjas que te
esperan. Es más o
menos lo mismo,
lo que pasó es que
lo que se ha podrido
pasa a ser abono
de nuevos árboles,
pero no tienes
que cargarlo contigo,
debes dejarlas
allí, mirar a lo alto
de tu árbol y recoger
las mejores naranjas,
lo mejor de
tu vida, aceptar obviamente
que existen
problemas y
mil vivencias, pero
eso es hasta ayer.
Hoy es el día para
comenzar a recoger
lo bueno, sin castigarte,
reconociendo,
recogiendo lo
mejor, y creando
FORTALEZA en tu
camino. Tienes una
hermosa vida que
te está esperando.
Por que una cosa tienes que tener muy
claro, tu sendero recorrido no lo ha transitado
nadie, es tuyo, es sagrado y es único.
Reclama tu derecho divino y terrenal, coge
fuerza de ahí, porque es, en el reconocimiento
de lo vivido, en la aceptación de tu
historia, en la reconciliación de lo bueno y
no tan bueno, donde se encuentra la
fortaleza para continuar adelante.
#Túdecides
#Tucreestucreas
Hasta que el inconsciente, no se haga
consciente, el subconsciente dirigirá tu vida
y tú le llamarás destino”
Carl Gustav Jung
siempreatulado.r@gmail.com
Recibe un abrazo de luz.
Instagram siempreatulado_clairet
Twitter @clairetreyes

CUERPO y MENTE
Por: ESTELLA BONO
Queridos amigos en esta sección nos iremos introduciendo poco
a poco sobre la meditación y sus beneficios. Y compartiré con
vosotros textos que nos ayudarán a reflexionar, cambiar y
sentir una nueva forma de ver la vida.
Como dijo Thich Nhat Hanh:
LA MEDITACIÓN
“Es muy importante que reaprendamos el arte de descansar y relajarnos.
No solo ayuda a prevenir la aparición de muchas enfermedades que
se desarrollan por la tensión crónica y preocupación; permite aclarar
nuestras mentes, centrarnos y buscar soluciones creativas a problemas.
Escucharnos y entender nuestros sufrimientos internos, ayudarán a
resolver la mayoría de los inconvenientes que encontramos en
nuestras vidas.”
más hacia una vida plena y rica. Lo mismo
sucede con cualquier área de nuestras
vidas: amistades, amor, salud…
No basta con desear. La clave para
conseguir una vida más feliz está en
nuestro inconsciente y sólo podremos
hacer realidad algo de lo que nuestro inconsciente
esté convencido. Pero, ¿qué
podemos hacer cuando nuestra mente
está poblada por ideas negativas, ideas
de enfermedad, pobreza, fracaso y desamor?.
¿Cómo transformar esas imágenes inconscientes negativa en imágenes de
salud, éxito y amor?.
El inconsciente no se reprograma a base de ser obstinados, sino simplemente convenciéndolo.
Hay métodos sencillos y prácticos para desarrollar esa capacidad innata,
que es fácil pero requiere de paciencia y amor. A través de la meditación, te
conocerás a ti mismo. Esta frase es la esencia del camino a lo largo de la vida. Conseguirás
las claves del conocimiento espiritual y el crecimiento personal. La relajación
es un método que te proporcionará paz en tu camino. Lograrás encontrar las
llaves del aprecio para entrar en el camino del conocimiento universal y así curar
la tristeza del espíritu. Estos métodos te ayudarán en tu camino, pero recuerda que
eres tú la única persona que debe elegir la técnica que más te convenga. Date
tiempo, el verdadero tesoro está dentro de ti y por mucho que busques fuera no lo
vas a encontrar. La respuesta está en tu alma antes de que la pregunten tus labios.
A finales del siglo pasado, cuando los padres del psicoanálisis descubrieron el funcionamiento
dual de la mente, a la parte capaz de operar con raciocinio y planificación
la llamaron mente consciente, creyendo que era la parte maestra, la que
dominaba al inconsciente, al que veían como irracional y al margen de la lógica.
Sin embargo, pronto se pudo comprobar que la mente de hecho funciona al revés:
muy a menudo el inconsciente manda sobre la consciencia.
El inconsciente hace posibles nuestros deseos, aunque también los puede hacer
inalcanzables. Supongamos, por ejemplo, que deseamos un trabajo mejor. Si nuestro
inconsciente, por la razón que sea, tiene implantada la idea de que no lo merecemos,
de que no valemos para ello será prácticamente imposible que demos los
pasos adecuados para lograrlo. En cambio, si inconscientemente estamos convencidos
de lo que merecemos y de lo que conseguiremos, en nuestra parte consciente
damos pasos hacia ese objetivo.
Del mismo modo, si nuestra mente alberga imágenes de enfermedad y pobreza,
fácilmente acabaremos enfermos y pobres, porque nuestro inconsciente nos guiará
hacia esa realidad. Si nuestras imágenes son de plenitud y riqueza, tendremos
Gracias por leer este artículo amigos. Os mando
un abrazo de corazón.
En el próximo número os mostraré qué pasos se
aconsejan para un buen equilibrio interior y una
buena práctica.
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