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EL CICLISMO: SALUD Y VIDA, VICIO Y RELIGIÓN
Juan Carlos Ortiz F.-Foto Ciclista
Ranchofoto
@rancho.jcof
Después de luchar ardúamente y no siempre lograr
terminar los moto enduros decidí empezar a hacer un poco
más de ejercicio, me metí al gimnasio, necesitaba tener más
resistencia y empecé a hacer spinning. Fueron años muy
alegres, de madrugar para estar a las 5:00 AM en las clases de
Piccolo. Eran duras, llenas de música, consejos y de amigos.
Un día platicando con un compañero endurista el cual tenía
problemas muy similares a los míos, decidimos probar hacer
cicle de montaña para mejorar en el enduro sin imaginar que
un día iba a dejar por completo la moto para aprovechar mis
tiempos libres en este nuevo deporte.
Era el año 2003 y con sobrepeso pero con mucha
determinación inicié esta nueva aventura, aventura de la cual
no me gustaría salir nunca.
De pequeño mi abuelo me contaba como a caballo
él hacia una travesía desde Tamahú, en Alta Verapaz hasta
Antigua Guatemala en donde estudiaba, me contaba como
pasaban por una serie de montañas y paraban en los ríos a
refrescarse y a sus bestias. Fue así que cuando me enteré de
una travesía de Guatemala a Cobán decidí probar suerte.
Esa fue mi primer gran aventura, me inscribí sin
imaginarme a lo que me estaba metiendo, después de 2 días,
más de 100 km de extenuante placer y de lugares realmente
bellos quedaron atrás la subida del Chol, la cumbre, Salamá,
Tactic y el Trapiche. Quedaron atrás únicamente para querer
regresar algún día.
VICIO Lo más increíble era que además de la emoción de
la velocidad en las bajadas, como en la moto y las pequeñas
competencias que uno va haciendo con los compañeros y
consigo mismo, también había momentos de mucho dolor,
cansancio y sufrimiento.
En las bajadas nuestro cuerpo nos hace estar atentos
ante el peligro y nos provee de adrenalina… En lo plano y en
las subidas, se sufre pero un dolor rico y placentero. Después
aprendí que nuestro cuerpo lo que hace es protegerse ante el
dolor y libera dopamina al alcanzar metas y endorfinas como
analgésico, sustancias relacionadas con el placer y la felicidad.
Y las libera para que pares de sufrir, puedas seguir en la lucha,
en la aventura, en el colazo y ¡seguir feliz!
Los ciclistas siempre estamos buscando como
mejorar y al final he llegado a la conclusión que en este deporte
para mejorar se necesita siempre bajar de peso y pedalear con
constancia, es un deporte también mal agradecido, si dejamos
de entrenar en un par de semanas cuando nos volvemos a
subir a la cicle no esperemos estar igual. El no pedalear se
paga…. pero como ya es vicio, lo que más cuesta es dejar de
pedalear.
VIDA EL Ciclismo así como nos puede dar grandes alegrías
no siempre es felicidad, a veces es tristeza y dolor. Golpes,
raspones, moretes, esguinces, luxaciones, quebraduras y
muerte pueden estar allí con nosotros acompañándonos y
recordándonos lo frágil que somos y lo frágil que es la vida.
Esa vulnerabilidad, ese exponerse a los elementos y pagar
con sangre, sudor y lágrimas las consecuencias de nuestras
decisiones hace que al montar bicicleta nos sintamos vivos.
El ciclismo ya me quitó a dos amigos, a Cristián
y a JP, ambos en Carretera a El Salvador, ambos tipazos,
deportistas enamorados de la vida. Sí, es duro vivir esos
momentos y después de compartir la tristeza de los deudos,
cuesta ponerse los zapatos de ciclista y salir a pedalear, de
hecho ya no hago ruta, ya no me la gozaba tanto y en mi casa
me esperaban sin tranquilidad, así que mejor montaña.
Al menos en montaña no vamos tan rápido, promedio
10 km/h contra 30 km/h en ruta, además en montaña
podemos caer en algo no tan duro como lodo, grama, arena,
si nos va mal caemos en piedras, también si nos caemos en
montaña fue culpa nuestra, en ruta puede ser culpa nuestra,
de algún cuate en el pelotón o de un automovilista.
Para la misa de Cristián, nunca se me va a olvidar lo
que dijo el padre, “Murió haciendo lo que le gustaba, viendo
el amanecer con el viento en la cara y brillo en sus ojos….”.
Y es por eso que seguimos, porque a pesar del riesgo que
conlleva, si no saliéramos sería morir, mejor salgo y pedaleo
con buenos recuerdos.
RELIGIÓN Ya que mencioné una misa y a un padre
aprovecho para contarles que los momentos más espirituales
y donde yo me siento más integrado al Cosmos han sido
montando bici, en los amaneceres en bosques, donde escucho
guardabarrancos y el agua en los ríos, cuando escucho el
viendo en los árboles y lo siento en mi cara, donde veo tonos
de violeta-azul-naranja y neblina en todos lados, donde gotas
de rocío me enfrían los pies cuando el pedal coincide con
alguna hoja mojada.
Cada salida la acompaño con un agradecimiento por
poder practicarlo y suplica de regresar sano y salvo. Lo digo o
lo pienso, a veces hasta un rosario en la oscuridad, creo que
parte importante es agradecer un día más y pedir un día más…
SALUD En el ciclismo logramos dos tipos de salud. La
primera la física y mental consiste en beneficios como mejora
en el sistema inmunológico, fortalecimiento y mejora de las
articulaciones, mejoras en nuestro sistema cardiovascular
y respiratorio, aceleración del metabolismo y sensación de
bienestar generalizada. El otro tipo de salud la decimos con los
amigos después de haber concluido un buen colazo, cansados,
sucios, con historias que contar. ¡Salud! Decimos, levantamos
la chelita viéndonos las caras con una sonrisa alegre.