pour les fumeurs qui veulent cesser de fumer - Institut Paoli-Calmettes

À part ce que j’ai déjà écrit, quels seraient les autres avantages pour
ma famille et pour moi-même si j’arrêtais de fumer ? (Par exemple :
mes enfants ne s’inquiéteraient pas de ma santé, je prouverais aux
autres que je suis capable de laisser tomber la cigarette)
Réfléchissez à ce que vous venez d’écrire. Déterminez si le tabagisme
présente plus de coûts ou plus d’avantages pour vous. Ensuite, lisez la
section ci-dessous qui correspond à la façon dont vous vous sentez
maintenant face au tabagisme.
J’ai de meilleures raisons
de cesser de fumer :
Félicitations ! Vous avez décidé qu’il était préférable de cesser de
fumer plutôt que de continuer ! Vous savez que votre famille et
vous-même serez plus heureux et en meilleure santé lorsque vous
ne fumerez plus. Nous vous suggérons de passer au Stade III de
cette brochure dès maintenant. Il contient de l’information et des
activités qui vous aideront à cesser de fumer pour de bon ! Bien
entendu, vous pouvez aussi poursuivre la lecture de cette section
avant d’aller plus loin. Cela contribuera à renforcer votre décision
de cesser de fumer.
Stade II : Songer à cesser de fumer
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Stade
II
Chapitre 1 : Quels sont les coûts et les avantages du tabagisme pour moi ?