Introduction to Rugby Ready - IRB Rugby Ready
Introduction to Rugby Ready - IRB Rugby Ready
Introduction to Rugby Ready - IRB Rugby Ready
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Plaquage à l’épaule - frontal<br />
• Garder une position, basse, solide et stable du corps 1<br />
• Cibler et puis mettre son épaule en contact avec les hanches du porteur de balle 2<br />
• Serrer fort les bras au<strong>to</strong>ur des jambes du porteur de balle pendant que l’on continue à pousser avec les jambes<br />
• Continuer à pousser avec la jambe pour amener le porteur de balle au sol 4<br />
• Lâcher le porteur de balle 5<br />
• Se remettre vite sur ses appuis 6<br />
• Lutter pour la possession de la balle 7<br />
3<br />
1 2 3<br />
4<br />
5 6<br />
7<br />
www.irbrugbyready.com<br />
<strong>IRB</strong> <strong>Rugby</strong> <strong>Ready</strong> / Le plaquage<br />
33
Change language