TENNIS 3/4 DE TERRAIN - Tennis Canada

TENNIS 3/4 DE TERRAINI. Curriculum Or1- Exercices de développement des coups de fond OrExercice Diagramme Tâche1.1ConformitéetréceptionCJExercice: L’entraîneur envoie la balle au joueurqui doit sortir de la boîte (marqueurs), se placeravant le bond et frapper un croisé prononcé.Note: cet exercice et ses variations peuvent être utilisés pourdévelopper le jeu de jambe ainso que tous les fondamentaux(préparation, synchronisme, travail de la raquette et travail ducorps)1.2ÉchangeCoup droitcroiséJP JExercice: Exercice: Les joueurs échangentcoup droit à coup droit dans la zone cible.Enregistrement: Le nombre total de coups droits croisés en1 minute par les joueurs. (La balle garde les joueurs dans lazone grise)1.3ÉchangeReverscroiséJJExercice: Les joueurs échangent revers à reversdans la zone cible.Enregistrement: Le nombre total de revers croisés en 1minute par les joueurs. (La balle garde les joueurs dans lazone grise)1.4ÉchangeAvecmouvementau reversJJExercice: Exercice: Les joueurs échangent avecun joueur qui reste dans un même coin et quienvoie les balles côté à côté à l’autre joueur.Enregistrement: Le nombre total de coups droits et reverspar le joueur au revers de l’adversaire en une minute enéchangeant avec l’entraîneur.1.5ÉchangeAvecmouvementau coupdroitJJExercice: Les joueurs échangent avec un joueurqui reste dans un même coin et qui envoie lesballes côté à côté à l’autre joueur.1.6ÉchangeContrôle ducentre avecle coupdroitJJJExercice: Dans un 2 contre1, les joueurs envoientla balles au centre et le joueur seul utilise son coupdroit pour envoyer les balles de côté à côté(décroisé et croisé).Enregistrement: Le nombre total de coups droits en 1minute en alternant croisé et décroisé avec 2 autres joueurs.26