TENNIS 3/4 DE TERRAIN - Tennis Canada

TENNIS 3/4 DE TERRAIN4. Lancer(Ball de tennis)Le participant lance uneballe de tennis le plus loinpossible à partir dederrière la ligne de fond (3essais).Or: 9-10Argent: 7-8Bronze: 5-61pt2pt 3pt 4pt 5pt1pt avant le filet, 2pt avant la ligne deservice, 3pt avant la ligne de fond, 4ptdépassé la ligne de fond, 5pt dans latoile.PointageLe pointage cumulatif des2 meilleurs lancers. (Onélimine le lancer le plusfaible)Besoind’amélioration:-45. ÉquilibreDynamique(sauter sur unpied)2mLe participant fait le tourdu carré en sautant surune jambe (avec la droitepuis la gauche). Il y afaute s’il perd l’équilibre ettouche è la ligne. (1 essai)Or: 0-2Argent: 3Bronze: 42mPointageLe nombre total de fautes(additionner les deuxpieds).Besoind’amélioration:5+6. Flexibilité Le participant place sespieds contre une boîte ets’étire en amenant ses 2mains le plus loin possiblevers l’avant. Il ne peutplier ses genoux et doitmaintenir l’étirement pour2 secondes. (2 essais)PointageCe test est mesuré encentimètre. Un pointagenégatif est lorsque leparticipant ne peut serendre à ses orteils et unpointage positif estlorsqu’il dépasse sesorteils.Or: 12+Argent: 7-11Bronze: 3-6Besoind’amélioration:2 ou moins32