ON AIR MAGAZINE #6

BON AIR ANTILLES N°6 1 FEV 2012_bd:Mise en page 1 07/03/12 16:45 Page88
Santé
Massage Ayurvédique,
Des mains de fée pour bonifier l'âme...
Un esprit sain
dans un corps sain !
Littéralement, "Ayurveda"
(terme désignant une des médecines
indiennes) signifie "science de la vie",
autrement dit il sous-entend la notion
de conscience d'appartenir à un corps
évoluant en étroites relations avec le
cosmos. Concrètement, ce qualificatif
envisage l'homme dans son individualité
et le raccorde à son environnement
très global : ainsi, l'Ayurveda explique
clairement que nous sommes chacun
un microcosme relié à un macrocosme
(ou univers dans sa totalité). Etres à
la fois terrestres et cosmiques, nous
nous déclinons sous trois états :
■ l'enveloppe corporelle (notre corps
physique et palpable)
■ le mental, siège de nos émotions,
sensations et idées créatrices
■ le corps éthérique (l'âme), invisible,
inquantifiable mais essentiel à la vie.
Voilà pourquoi la science ayurvédique
cherche à recréer ou rééquilibrer chez
tout individu l'alchimie nécessaire qui
doit avoir lieu entre le corps et nos
organes, la réflexion/concentration,
l'esprit et l'âme. L'enseignement se
fonde donc sur les bases des éléments
que nous connaissons bien - air, eau,
feu, terre - affiliés également à d'autres
vertus thérapeutiques telles que la
bonne nutrition, la détoxification, la
purification et la respiration.
Le massage ayurvédique, parfois
préventif ou tantôt curatif, a donc
pour but de stabiliser nos fonctions
organiques. En stimulant les raccords
corps/esprit/univers, il favorise un
état général sain et serein et génère
une sensation d'infini bien-être.
La sérénité à portée de... mains !
Le massage ayurvédique a pour
conséquences des bienfaits multiples :
hyper relaxation (tension nerveuse
grandement apaisée), circulation
sanguine optimisée, corps détoxifié,
sommeil retrouvé, épiderme
réhydraté et dynamisé. Il s'agit de
stimuler plus ou moins fort des points
précis en les pressant du bout des
doigts ou avec la paume de la main,
afin de faciliter le passage du souffle
vital dans le moindre organe,
articulation, muscle, etc. En effet, les
récepteurs de la peau captent chacune
de ces pressions favorables et les
retransmettent au cerveau, qui
s'autorise alors à sécréter les enzymes
du plaisir et de la détente, qui se
propagent à toutes les cellules,
générant l'énergie positive et la zen
attitude. Généralement, le massage
ayurvédique à l'huile chaude se
complète de quelques exercices de
méditation et de respiration qui
viennent parfaire la sensation de
bien-être en insistant sur la prise de
conscience corps/esprit. Plusieurs
séances renouvelées à une semaine
d'intervalle permettent de rééquilibrer
les chakras et de ressentir à nouveaux
les bonnes vibrations en éradiquant
les blocages énergétiques.
Le saviez-vous ?
En Inde, la pratique du massage
ayurvédique envers les nourrissons
est déjà ancestrale (les mamans
massent quotidiennement leurs
bébés). Elle confère une sensibilité
qui accroît le lien mère/enfant et
développe chez les sujets une
confiance envers autrui et une
solidarité harmonieuse avec le
monde qui les entoure.
88 Le Bon Air. Mars/Avril 2012