The Red Bulletin Juin 2019

Sac de sable et box de
pliométrie : Claire bosse
ses muscles profonds.
Pour aller plus loin, l’équipe de Retter a
commencé à tout analyser, de la force
d’atterrissage des danseurs aux schémas
d’activation de leurs muscles. Ils ont utilisé
la même technologie de plateformes biomécaniques
que celle employée par l’Agence spatiale
européenne, ainsi que des unités d’électromyopresque,
confie Claire Calvert. Dans la pratique,
c’est interdit – en général, on a une heure pour
manger – mais parfois, c’est comme ça que se
passent les répétitions. » Et puis vient le moment
de la représentation, à la fois éblouissante et
éreintante, devant 2 250 spectateurs. De retour
chez eux vers 1 heure du matin pour certains, les
danseurs doivent être au studio à 9 h 30 le lendemain.
Ce rythme de vie éreintant n’avait jamais
incité quiconque à analyser tout ce que subissaient
les corps des danseurs, jusqu’en 2013, date
à laquelle le Royal Ballet ouvre la Mason Healthcare
Suite – un établissement de haute qualité
avec dix-sept experts en science du sport, physiothérapie,
nutrition, massage, rééducation et psychologie
dans le but de réduire les blessures, de
combattre la fatigue et d’améliorer les perfs.
« J’ai été choqué quand j’ai vu la charge de travail
des danseurs, admet Greg Retter, le directeur
clinique du service de santé du ballet, ancien responsable
de la rééducation pour l’équipe olympique
de Grande-Bretagne. Les danseurs se
donnent à 100 % à chaque répétition, plusieurs
fois par jour. Les athlètes échelonnent les entraînements
par rapport aux compétitions, mais les
danseurs, eux, s’entraînent continuellement de
septembre à juin, et ils répètent souvent six ballets
à la fois. C’est un bouillonnement constant. »
Un rythme difficile mais nécessaire, car les danseurs
doivent faire preuve sans jamais faillir
d’une précision extraordinaire dans leurs
mouvements. Autant un joueur de football a le
droit de manquer les filets et un musicien peut se
permettre une fausse note isolée, autant chaque
pas du danseur se doit d’être impeccable afin que
se crée sur scène cette délicatesse et cette précision
propres à une œuvre artistique. « Cette
manière qu’ils ont d’utiliser leur perception
kinesthésique et leur mémoire musculaire de
manière cognitive pour réaliser des suites de
mouvements complexes est vraiment propre à
leur discipline, déclare Retter. Et même si le mouvement
est modifié, ils n’auront qu’à le refaire
quelques fois et ce sera intégré. Une telle neuroplasticité,
c’est tout bonnement incroyable. »
C’est justement ce niveau de précision qui fait
toute la difficulté – et toute la beauté – du ballet.
« Le ballet, c’est un art esthétique. En pratique,
telle partie du bras devra être positionnée exactement
comme ça et tel doigt devra être ici,
explique Claire Calvert. C’est en cela que le ballet
est unique. Le corps humain s’adapte à tout, mais
personne n’est fait pour le ballet. L’en-dehors
(quand un danseur fait pivoter ses jambes au
niveau des hanches, et que ses genoux et ses orteils
pointent vers l’extérieur, ndlr), ce n’est pas prévu
par la nature. »
La musculation
peut diminuer le
risque de blessure
de 59 %.
68 THE RED BULLETIN