The Red Bulletin Juillet 2019

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Les contrées boisées aux alentours de Portland (état de l’Oregon, USA), sont les terrains de jeu favoris de McCastle. cerveau reptilien n’a que faire des objectifs. Il est en mode survie : danger, amygdale, fuite. « Cela se produit en une fraction de seconde et ne laisse aucune place à la pensée consciente », souligne Mike McCastle. Quand l’élève recouvre son calme, il réalise qu’il vient d’abandonner son rêve. Un constat dévastateur, au point que la NAVY se sente concernée par le bien-être de certains élèves. Une association, la Scout Team, propose des outils psychologiques et physiques pour surmonter les périodes de stress intense. Les candidats sont alors en mesure d’améliorer leurs résultats. L’un de ces outils consiste à ne pas se focaliser sur la souffrance à venir, mais sur la raison pour laquelle l’élève veut avant tout devenir un SEAL : pour servir. Ce qui nous ramène aux interrogations de Mike McCastle concernant la puissance du sacrifice. En décembre 2013, il se lance dans une course de 50 km dans le but de lever des fonds en faveur de la recherche sur les cancers pédiatriques. La veste de 18 kilos qu’il porte sur le dos symbolise le poids d’un enfant aux prises avec la maladie. Cette course très rude l’a complètement laminé. Mais mentalement, « c’était extraordinaire. Une porte s’ouvrait devant moi. J’étais capable de dépasser ce que je pensais être mes limites, et il n’était même pas vraiment question de moi », souligne McCastle. Un autre événement majeur s’est produit avant cette course. En 2012, sa candidature chez les SEALs est acceptée et ses chances de réussite semblent élevées. McCastle est alors au top de sa forme, cela fait des années qu’il tire son épingle du jeu à chaque test d’évaluation physique de la Navy. Il connaît l’importance de l’amygdale et peut compter sur ses années d’expérience dans le contrôle aérien, un secteur où la gestion du stress est primordiale. McCastle est passé maître dans la technique de l’auto-régulation mentale, qui le met dans des états proches de la transe : « La vision périphérique s’élargit, l’esprit devient clair, les mots se font plus précis, car le cerveau fait le tri. Et vous êtes d’un calme olympien. » Après deux semaines de formation, il participe à une course dans le sable le long du lac Michigan. Soudain, un trou devant lui. « Vingt gars ont sauté et ont poursuivi leur chemin. J’ai sauté à mon tour, et mes genoux ont lâché. » Mais il continue. Il veut devenir un SEAL. L’après-midi, ses genoux sont comme des cantaloups. Il se rend à la séance de natation. Et pour la première fois de sa vie. Son esprit ne contrôle pas son corps. La douleur transperce ses jambes. « Je me suis presque noyé. Il a fallu me sortir de l’eau. » Le ménisque droit et le ligament croisé antérieur gauche sont déchirés : un saut mal réceptionné devait-il anéantir les chances de McCastle chez les SEALs ? Il tombe dans une profonde dépression. « À l’époque, je me voyais comme un athlète costaud et performant. Le problème lorsque vous vous attachez à une image, c’est qu’à la seconde où cette image 70
MCCASTLE EST MAÎTRE DU CLOISONNEMENT MENTAL. IL SAIT ENTRER EN TRANSE.
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