Sillage n°58 de juin à septembre 2023

Sainte-
Marguerite
Rue St-Séverin, 131
4000 Liège
Accès
Bus n°12, 19, 88 et 53 arrêt Hocheporte
Animateur
Carl PAGNOUL
carl.pagnoul@liege.be
Contact
04 238 54 96 – 0477 98 19 78
NOUVEAU
La couture pour débutants
Atelier ouvert à tous. Venez
apprendre les bases de la
couture (les différents points,
utiliser une machine, les
ourlets,racommodage ...) et
apprenez à confectionner vousmême
des ouvrages (sac,foulards,
transformations) à partir de vos
vieux vêtements ou vieux tissus.
Par Murielle Vandorpe 04 238 52 66
ou murielle.vandorpe@liege.be
Les 3 premiers mercredis du
mois du 14h15 à 16h15
A l’aise dans l’eau
Enfin un cours de natation
et d’accoutumance à l’eau
spécialement conçu pour les
adultes ! Nos animateurs sociosportifs
vous attendent pour des
leçons de 45 minutes qui allient
activité physique et convivialité,
dans un climat bienveillant.
Par Julien MATTINA et Frédéric
BONJÉ.
Le lundi matin hors congés
scolaires. A la piscine de
Jonfosse (rue Lambert le Bègue,
36 - 4000 Liège). Gratuit.
Inscriptions auprès de Julien
MATTINA : 04 238 54 96
julien.mattina@liege.be
Inscription
aux activités
obligatoire
Café papote
Rencontrer d’autres
personnes pour parler de tout et
de rien, partager des idées et des
projets pour le quartier, participer
à la mise en place d’activités de
groupe… 2 vendredis par mois
en alternance avec des sorties
culturelles (expo, cinéma, musée,
balade…) et animations variées
(conférence, bien-être, jeux…).
Le vendredi de 10h à 12h
Self-défense
Un atelier plus particulièrement
destiné aux femmes qui souhaitent
apprendre des techniques
spécifiques pour réagir à un conflit
ou une agression : gestion du stress,
gestes utiles…
Le jeudi de 12h30 à 13h30
Inscriptions auprès de
Marie Muller : 0474 29 98 45 ou
marie.muller@liege.be
Cyber-café social
Ouvert à tous, c’est le lieu
idéal pour venir discuter,
prendre un café, se familiariser à
l’utilisation de l’informatique et du
smartphone, faire des recherches
sur les ordinateurs grâce au wifi
mis à disposition, trouver de
l’aide et des conseils pour toute
démarche administrative (énergies,
logement, emploi…), participer à des
ateliers ponctuels sur différentes
thématiques (vie quotidienne,
travail, créativité, logement…).
Le cyber-café est accessible sans
inscription préalable.
En collaboration avec la Régie des
Quartiers de Liège asbl
Le jeudi de 9h à 12h - Gratuit
Atelier théâtre
Improvisation, passage d’un état à
l’autre, jeux de rôles, déplacements
scéniques… Le théâtre donne la
possibilité de prendre conscience
de l’espace, travailler les émotions
et les sentiments, développer la
créativité mais surtout favoriser
l’estime et la confiance en soi.
Le lundi de 10h à 12h
Chanter pour le plaisir !
Grâce au karaoké, on peut chanter
sans technique compliquée ou
connaissance du solfège. Mais
chanter pour le plaisir permet
aussi d’exprimer ses émotions, de
s’amuser en prenant confiance en
soi et de travailler sa voix.
Le jeudi de 14h30 à 16h30
Atelier gym douce
Bouger, se détendre, améliorer
sa posture, son équilibre et sa
souplesse tout en renforçant son
tonus musculaire... et sans efforts
violents. Par Julien MATTINA.
Le lundi à de 14h à 15h.
Inscriptions auprès de Julien
MATTINA : 04 238 54 96
julien.mattina@liege.be
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