Sillage n°58 de juin à septembre 2023
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Aquagym<br />
L’aquagym présente <strong>de</strong> nombreux<br />
bienfaits. Elle permet d’entretenir<br />
sa force musculaire pour prévenir<br />
l’ostéoporose et <strong>de</strong> soulager les<br />
rhumatismes et les douleurs au<br />
dos grâce <strong>à</strong> <strong>de</strong>s exercices adaptés,<br />
qui renforcent le corps, tout en<br />
ménageant les articulations et en<br />
améliorant le maintien. Énergisante<br />
et dynamique, cette activité vous<br />
donnera du tonus pour le reste <strong>de</strong><br />
la journée.<br />
- Le lundi, mardi et jeudi <strong>de</strong> 12h15 <strong>à</strong><br />
13h <strong>à</strong> la piscine <strong>de</strong> Grivegnée (rue<br />
Nicolas Spiroux, 55 - 4030 Liège).<br />
Par Thierry HABRAN.<br />
- Lelundi <strong>de</strong> 12h15 <strong>à</strong> 13h hors<br />
congés scolaires <strong>à</strong> la piscine <strong>de</strong><br />
Jonfosse (rue Lambert le Bègue,<br />
36 - 4000 Liège). Par Marie<br />
MULLER.<br />
- Le mardi et le jeudi <strong>de</strong> 12h <strong>à</strong><br />
12h45 <strong>à</strong> la piscine <strong>de</strong> Jonfosse<br />
(rue Lambert le Bègue, 36 - 4000<br />
Liège). Par Maxime DUBRU.<br />
- Le mercredi <strong>de</strong> 12h15 <strong>à</strong> 13h (hors<br />
congés scolaires) <strong>à</strong> la piscine <strong>de</strong><br />
Grivegnée (rue Nicolas Spiroux,<br />
55 - 4030 Liège). Par Marie<br />
MULLER.<br />
PAF : 1€<br />
Bala<strong>de</strong> en ville<br />
Appropriez-vous votre ville avec <strong>de</strong>s<br />
bala<strong>de</strong>s d’environ 6 kms accessibles<br />
<strong>à</strong> tous dans le centre <strong>de</strong> Liège et<br />
ses alentours proches. Accor<strong>de</strong>zvous<br />
un moment <strong>de</strong> calme pour<br />
(re)découvrir les plus beaux recoins<br />
<strong>de</strong> notre Cité ar<strong>de</strong>nte. Recevez le<br />
programme <strong>de</strong>s bala<strong>de</strong>s par mail ou<br />
procurez-le-vous <strong>à</strong> la Maison <strong>de</strong>s<br />
Seniors <strong>de</strong> Rocourt.<br />
Par Maxime DUBRU.<br />
Le jeudi <strong>à</strong> 14h au départ <strong>de</strong><br />
Maisons <strong>de</strong>s Seniors et <strong>de</strong> clubs<br />
<strong>de</strong> Pensionnés <strong>de</strong> la Ville <strong>de</strong><br />
Liège. PAF : 1€<br />
Ping-pong<br />
Pour rester jeune, jouez au tennis<br />
<strong>de</strong> table ! Venez échanger quelques<br />
balles avec vos futurs partenaires.<br />
Ce sport polyvalent vous ai<strong>de</strong>ra<br />
<strong>à</strong> améliorer votre coordination,<br />
votre concentration et votre vision.<br />
Le tout dans la bonne humeur et<br />
l’entrai<strong>de</strong>.<br />
Le jeudi <strong>de</strong> 15h15 <strong>à</strong> 16h45 au Hall<br />
Omnisport <strong>de</strong> la Constitution<br />
(boulevard <strong>de</strong> la Constitution, 82 -<br />
4020 Liège). Par Thierry HABRAN<br />
PAF : 1€<br />
Inscription<br />
aux activités<br />
obligatoire<br />
31