juhász ágnes munkahelyi egészségpszichológia - BME - Ergonómia ...

Ez a három változó egymástól függetlenül növeli a szándékot az adott viselkedés (pl.
fogyókúrázás) elvégzésére. Azonban a viselkedés kivitelezését a szándékon kívül egy sor
tényező befolyásolhatja (pl. a szükséges források hiánya, egyéni különbségek, természeti
csapások, stb.), s egyes kritikusok szerint (pl. Sarver, 1983) ezek az „egyéb” tényezők olyan
nagyszámúak, hatásukban jelentősek és az elméletből nem bejósolható a megjelenésük, hogy
gyakorlatilag megszűnik a modell bejósló ereje az emberi viselkedésre nézve. A modellt sok
empirikus próbának vetették alá, s többek között azt találták, hogy a szándéknak csak
mérsékelt hatása volt a tényleges viselkedésre, utóbbit a modell elemei közül egymagában
legjobban az észlelt kontroll mértéke jósolta be (Schiffner és Ajzen, 1985).
Az egészségviselkedések jelentősége
Miután áttekintettük az egészségviselkedések bejóslását célzó modelleket, térjünk ki rá
röviden, hogy miért fontos az egészségviselkedéseket bejósolni, befolyásolni.
(Baum és mtsai, 1997 alapján)
- Becslések szerint a vezető halálokok miatt bekövetkező halálozások 50%-áért a
viselkedés tehető felelőssé.
- Hét vezető halálok - szívbetegség, daganatos betegségek, stroke, autóbaleset,
cukorbetegség, májzsugor, érelmeszesedés – jelentősen csökkenthető lenne öt
viselkedés megváltoztatásával. Ezek:
o dohányzás
o táplálkozás
o alkoholfogyasztás
o testedzés
o magasvérnyomás-gyógyszer szedése szükség esetén
Csak a dohányzás egyedül évente világszerte körül-belül hárommillió halálozáshoz vezet.
Belloc és Breslow (1976, idézi Baum s mtsai, 1997) hétezer felnőttel folytatott longitudinális
vizsgálatukban hét személyes egészségviselkedést azonosítottak, amelyek erősen korreláltak a
fizikai egészséggel. Ezek:
- napi hét-nyolc óra alvás
- majdnem mindennap reggelizni
- sohasem dohányozni
- ritkán enni étkezések között
- normál testsúly
15