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PHUBBING: LA SINDROME
DA CELLULARE COMPULSIVO
di Patrizia Cannazza
A
vete mai fatto
caso a quanto
pochi siano quelli
che riescono
a scordarsi del proprio
smartphone? Effettivamente
sono una piccola
goccia nel mare. La maggior
parte di noi prova
un richiamo irresistibile
a controllare compulsivamente
il cellulare ogni
pochi secondi, indipendentemente
dal lavoro
o dalla conversazione in
cui siamo coinvolti. Molti
al mattino, o peggio
ancora nel cuore della
notte, controllano le notifiche
giunte al proprio
cellulare (che si tratti di
mail, chiamate, messaggi,
WhatsApp o Twitter).
Perché ogni notifica è “vitale”:
nei rapporti umani
siamo sempre più distratti,
manca il confronto, c’è
poco dialogo e i social in
molti casi ci allontanano.
In termini tecnici questo
fenomeno si chiama
Phubbing, una nuova parola
coniata circa un paio
d’anni fa dal mix tra
«phone» e «snubbing»
(snobbare) per definire
l’atteggiamento, assai poco
cortese, di chi trascura
una persona con cui è
impegnato in una qualsiasi
situazione sociale (da
una cena romantica ad
un caffè al bar) per controllare
compulsivamente
lo smartphone.
Alcuni ricercatori sostengono
che questa compulsione
sia legata al fatto
che ogni volta che riceviamo
una notifica viene
stimolato il circolo del
piacere e della ricompensa,
trasformandoci in veri
e propri “dipendenti” dal
cellulare, che attendono,
come su carboni ardenti,
qualsiasi forma di comunicazione
proveniente
dal mondo digitale. C’è
invece chi pensa che questa
compulsione sia legata
all’idea narcisista di
essere indispensabili alla
società, e quindi di temere
di perdere qualcosa di
importante, che non può
aspettare e a cui dobbiamo
imperativamente rispondere.
Quale che sia la motivazione,
il problema è che
questo comportamento
è virale. Quante volte
al giorno assistiamo alla
stessa scena: c’è un gruppo
di persone che chiacchiera,
ad un tratto una di
esse tira fuori il cellulare
e inizia a controllarlo, nel
giro di qualche minuto
tutti gli altri fanno lo stesso.
Spesso questa scena
si verifica anche a casa,
quando la famiglia è riu-
nita intorno al tavolo da
pranzo a scambiarsi opinioni
e qualcuno guarda il
cellulare o interagisce sui
social.
Vittime del phubbing,
quindi, stiamo diventando
tutti, pur senza rendercene
conto. Questo spiega
perché sono già attive un
po’ ovunque, soprattutto
nei paesi anglosassoni,
campagne volte a fermare
il phubbing. In Italia
questo termine è ancora
poco conosciuto e poco
o nulla si fa, soprattutto
sul piano educativo, per
fronteggiare il fenomeno
e aiutare le generazioni
digitali ad un uso corretto
dei dispositivi di comunicazione.
Prima di tutto
però è necessario ricordare
che in educazione,
come sempre, quello che
conta è l’esempio.
Su come affrontare questa
“piaga sociale” ci
vengono suggeriti, dalla
giornalista Heather Kelly,
alcuni esempi pubblicati
sul sito della CNN. Secondo
H. Kelly possiamo
disattivare le notifiche
generali e utilizzare dei
filtri che permettano di
ricevere solo le notifiche
urgenti dalla famiglia o dal
lavoro. Se si possiede un
iPhone è possibile anche
utilizzare un’app chiama-
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