InBici settembre-ottobre

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A cura di Carlo Gugliotta
Scalatori, velocisti e
bikers: a fine estate tutti in
alta quota per ricaricare
le batterie e prepararsi
ad un grande finale di
stagione. Richeze: “Zona
perfetta per recuperare
energie”. Colbrelli: “Qui
preparerò al meglio i miei
ultimi sprint”
Il velocista del Team Bahrein Merida Sonny Colbrelli - Photo by Bettiniphoto
pensare che il ritiro in quota possa essere
produttivo solo per gli scalatori, ma non è
così: stare in quota per così tanto tempo
permette di far girare bene le gambe con l’aria
rarefatta, quindi si riesce a recuperare un
pizzico di esplosività in più quando le gare
terminano allo sprint”.
Il bresciano affronterà una seconda parte
di stagione che dovrebbe portarlo anche
a vestire la divisa della nazionale italiana:
“Correrò sia all’estero che in Italia - annuncia
- lo scorso anno ho fatto molto bene
quando ero ancora con la Bardiani-CSF e
vorrei ripetere le mie belle prestazioni nelle
classiche italiane di fine anno. Speriamo che
il lavoro svolto possa portarmi a difendere
i colori della nostra nazionale in occasione
del mondiale”. Anche per chi pratica la
mountain bike il ritiro in quota è una specie
di rito: potersi allenare sulle cime delle
montagne, a circa tremila metri di altitudine,
è un lavoro che offre grandi frutti in vista
delle ultime gare di coppa del mondo e del
mondiale. Nadir Colledani, vice campione
europeo tra gli Under 23, ha svolto un lungo
periodo in quota prima di andare a vincere
l’ultima tappa di CDM in Val di Sole, successo
che è stato per lui la ciliegina sulla torta
di una stagione ricca di tantissime vittorie
e numerose soddisfazioni. “Lavorare a Livigno
è in primis molto divertente - spiega il
giovane corridore friulano - prima di tutto
perché ci sono dei percorsi in discesa che
sono fantastici, quindi quando abbiamo
voglia di divertirci un po’ possiamo svagarci
senza troppi problemi. Bisogna poi dire che
qui è possibile trovare tutti i tipi di percorso,
da quello più duro a quello più semplice.
Quest’anno sono riuscito a trovare le giuste
motivazioni e la giusta cattiveria: sono felice
di aver svolto una bella stagione e spero
di poter continuare questo mio processo di
crescita anche quando passerò tra gli Elite”.
Appartengono già alla massima categoria i
gemelli Luca e Daniele Braidot, anch’essi reduci
da una bella stagione nelle ruote grasse.
Divertimento e concentrazione sono
sempre le due parole-chiave di un ritiro in
quota: bisogna recuperare e concentrarsi
in vista degli obiettivi più importanti della
stagione. Al di là degli aspetti agonistici,
durante l’estate non sono mancate sfide
particolari, una di queste è l’Everesting, attività
estrema che consiste nel raggiungere
gli 8848 metri di dislivello affrontando più
volte una sola salita, simulando così una
scalata all’Everest, la vetta più alta del mondo.
L’israeliano Erez Zarum ha fatto registrare
questo record per la settima volta nella
propria carriera, percorrendo per 100 volte
una salita di un chilometro e mezzo, che lo
ha portato dalla rotonda degli impianti di
risalita del Mottolino fino all’Alpen Village
Hotel. Il record è stato raggiunto con grande
autorevolezza, e ora Zarum si prepara
a sfide ancora più estreme, come il doppio
Everesting del Gavia (oltre 17000 metri di
dislivello). Una grande sfida contro se stessi
che in Italia sta prendendo sempre più
piede tra gli appassionati: non solo correre,
ma anche affrontare le grandi difficoltà che
le salite pongono davanti. L’importante è
sempre fare un bel lavoro in quota, di almeno
10 giorni: sarà poi possibile sentire i benefici
per un lungo periodo, fino a quando
non penseremo di fare uno stacco in vista
dell’inverno, prima di ricominciare un’altra
preparazione per una nuova stagione.