Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Šeimos sve<strong>ik</strong>ata<br />
Kaip išla<strong>ik</strong>yti vėsą ir išl<strong>ik</strong>ti<br />
aktyviam esant karštam orui<br />
Linksmai mėtydami kamuolį į krepšį ar maloniai atsipalaidavę leisdami la<strong>ik</strong>ą prie vandens<br />
telkinio, galime nepastebėti temperatūros kilimo, tačiau mūsų kūnas – vidaus organai ir ypač<br />
smegenys – t<strong>ik</strong>rai tai pajus ir greitai sureaguos. Todėl karštą vasaros dieną re<strong>ik</strong>ia būti atsargiems<br />
ir neprarasti nuovokos, kad išvengtume karščio sukeliamų negalavimų. Tai svarbu ypač tada, jei<br />
sumanėme u<strong>ž</strong>siimti aktyvia ve<strong>ik</strong>la atvirame ore.<br />
Kaip šiluma ve<strong>ik</strong>ia mūsų kūną<br />
Šiltas aplinkos oras ir fiziniai pratimai papildomai apkrauna<br />
mūsų širdies ir kraujotakos sistemą. Tiek aktyvus judėjimas,<br />
mankšta, tiek aplinkos karštis didina kūno temperatūrą.<br />
Norint normalizuoti kūno temperatūrą, re<strong>ik</strong>ia pašalinti<br />
vidinę šilumą, tad į odą priteka daugiau kraujo, kartu jo<br />
lieka ma<strong>ž</strong>iau raumenyse, vidaus organuose, smegenyse.<br />
O tai savo ruo<strong>ž</strong>tu verčia da<strong>ž</strong>niau plakti širdį. Jei dar yra<br />
didelė oro drėgmė, – tai sukelia papildomą stresą mūsų<br />
organizmui, nes susidaręs prakaitas nepakankamai greitai<br />
išgaruoja – tai dar labiau kelia kūno temperatūrą. Normaliomis<br />
aplinkybėmis mūsų oda, kraujagyslės ir prakaitavimo<br />
lygis prisita<strong>ik</strong>o prie aplinkos temperatūros. Tačiau<br />
šios natūralios organizmo vėsinimo sistemos gali sutr<strong>ik</strong>ti,<br />
jei pernelyg ilgai būsime karštoje ir drėgnoje aplinkoje. To<br />
pasekmė – perkaitimo sukeliami negalavimai: mėšlungis,<br />
išsekimas, šilumos smūgis.<br />
Kodėl verta vartoti vaistų<br />
Vinpocetinas – augalinės kilmės vaistas, gerinantis galvos<br />
smegenų med<strong>ž</strong>iagų apykaitos procesus, plečiantis galvos<br />
smegenų kraujagysles, gerinantis smegenų kraujotaką,<br />
smegenų aprūpinimą deguonimi ir gliukoze. Greta to,<br />
vinpocetinas pagerina smegenų ląstelių deguonies bei<br />
gliukozės pasisavinimą, aktyvina smegenų energinius procesus,<br />
net deguonies trūkumo sąlygomis. Vaistas ma<strong>ž</strong>ina<br />
Būkite apdairūs<br />
Nutraukite aktyvią ve<strong>ik</strong>lą, darbą ar mankštą, pajutę pirmuosius<br />
negalavimus. Perkaitimo po<strong>ž</strong>ymiai:<br />
• silpnumas<br />
• galvos skausmas<br />
• svaigimas<br />
• raumenų mėšlungis<br />
• pykinimas ar vėmimas<br />
• drebulys<br />
Jei kilo šilumos sukelto negalavimo įtarimas, tuoj pat imkitės<br />
tinkamų priemonių. Gerkite vandenį, išd<strong>ž</strong>iovinkite,<br />
pravėdinkite odą. Jei per 30 min. nepasijusite geriau,<br />
kreipkitės į gydytoją. Jei kūno temperatūra viršija 39 o C,<br />
pradedate alpti ar trinka sąmonė, re<strong>ik</strong>alinga neatidėliotina<br />
medicinos pagalba.<br />
Sve<strong>ik</strong>aS<br />
12 Žmogus 2007 Nr. 7-8<br />
smegenų ląstelių jautrumą deguonies stokai, taip apsaugodamas<br />
jas nuo pa<strong>ž</strong>eidimo. Taigi jis gali padėti ir karštomis<br />
vasaros dienomis.<br />
Vinpocetinas pasaulyje <strong>ž</strong>inomas jau daugiau kaip 40 metų
Change language