PROSTAATKANKER Risicofactoren Vooraleer we een aantal natuurlijke preventieve maatregelen proberen op een rij te zetten, kunnen we ons afvragen welke de belangrijkste risicofactoren zijn op het ontwikkelen van prostaatkanker: - de leeftijd: uiteraard geldt dat hoe ouder men wordt, hoe meer kans men maakt op prostaatkanker. Eén van de verklaringen hierbij is dat de hoeveelheid testosteron bij de man daalt, terwijl de oestrogenenspiegel hetzelfde blijft. Deze relatieve <strong>over</strong>maat aan lichaamseigen oestrogeen kan als “co-iniator” de vorming van prostaatkanker bevorderen, omdat ze leiden tot een toename van welbepaalde “androgeenreceptoren” op de prostaatcellen, waardoor deze meer gaan reageren op mannelijke hormonen. Ook de lagere spiegel van het beschermende vitamine D bij het verouderen kan een rol spelen. - het ras en milieu: het zwarte ras loopt de meeste kans op prostaatkanker, gevolgd door het blanke ras en op grote afstand gevolgd door het gele ras. Dat Aziaten veel minder sterven door prostaatkanker ligt vooral aan hun dieet rijk aan groenten, soja, vezels en arm aan verzadigde vetten. Het verschil is dus niet genetisch, want Aziaten, die in het westen gaan wonen en er de leefgewoonten <strong>over</strong>nemen, krijgen hetzelfde risico. - erfelijkheid: mannen uit families met een voorgeschiedenis van prostaatkanker, lopen 2 à 3 maal meer kans op prostaatkanker - <strong>over</strong>gewicht: hoe meer buikvet we hebben, hoe meer een enzym “aromatase” erin zorgt voor de omzetting van het vrij circulerende testosteron en het daaruit afgeleide dihydrotestosteron (DHT) tot oestrogenen, die onrechtstreeks de vorming van kankercellen kunnen bevorderen. - xeno-oestrogenen: deze stoffen, die ook wel “pseudo-oestrogenen” of “milieu-oestrogenen” worden genoemd, komen steeds meer ongewild in ons lichaam terecht! Door het gebruik van herbiciden en pesticiden in de landbouw en van hormonale groeibevorderaars in de veeteelt, door het gebruik van detergenten die in het milieu terecht komen en door het verpakken in plastics, worden we <strong>over</strong>spoeld met deze prikkelende stoffen. Ze liggen niet alleen aan de basis van een mindere spermakwaliteit, ze bevorderen ook het ontstaan van de goedaardige prostaatvergroting en liggen mede aan de basis van het ontstaan van prostaatkanker door het aantal “androgeenreceptoren” te doen stijgen, receptoren die bij prikkeling door testosteron en verwante verbindingen de groei van prostaatcellen stimuleren - maar vooral slechte eetgewoonten spelen, gelukkig een te beïnvloeden, rol bij het ontstaan van prostaatkanker Pas je leefgewoonten aan - rook niet: niet alleen komt de doorbloeding van de prostaat geleidelijk in het gedrang, rook bevat ook veel cadmium, een stof die de werking van het voor de prostaat zo belangrijke zink tegenwerkt en de opname ervan door de prostaatcellen vermindert - zorg voor voldoende lichaamsbeweging: hierdoor verbetert de bloedcirculatie in het kleine bekken en worden meer zuurstof en belangrijke essentiële voedingsstoffen aangeboden aan de prostaat - zorg voor loszittende, niet spannende kledij voor een betere bloedsomloop - vermijd stress, langdurige werkperiodes en neem meer ontspanning: stress verhoogt de omzetting van testosteron tot het voor de prostaat prikkelende dihydrotestosteron - beperk je alcoholinname: vooral bier verhoogt de spiegel van het hormoon prolactine in het lichaam, wat leidt tot de toename van het prikkelende dihydrotestosteron - vermijd geraffineerde suikers: ze verminderen algemeen de kwaliteit van je immuunsysteem, dat minder efficiënt kwaadaardige cellen herkent en vernietigt 18 Bio<strong>Gezond</strong> • februari 2006 Natuurlijke voedingssupplementen Hoewel uiteraard vooral de aanvoer van de volgende nutriënten via de voeding best wordt geaccentueerd, is bewezen dat ze bij een regelmatige inname het risico op prostaatkanker verminderen: - lycopeen: is het carotenoïde dat de prikkelende werking afremt van het “slechte” dihydrotestestosteron (DHT, dat de prostaatgroei bevordert en het PSA doet stijgen) en dat zelfs de ontwikkeling van een reeds ontstane prostaatkanker afremt - vitamine E: niet zozeer als een geïsoleerde bron als alfa-tocoferol, maar eerder als een complex van gemengde tocoferolen en tocotriënolen, is een belangrijke antioxidant, die de vorming van prostaatkanker helpt voorkomen. Vitamine E helpt ook door de aanmaak van de androgeenreceptoren af te remmen en het effect van PSA op de tumorcel te verminderen. - selenium: is zoals hogerop gesteld, als onderdeel van het enzym gluthationperoxidase, zeer belangrijk in het vangen van vrije radicalen zoals hydroxylradicalen, die de initiatie (ontstaan) van het kankerproces, met aantasting van het DNA, in de hand werken. Inname van selenium (200 mcg/dag) vermindert duidelijk de kans op prostaatkanker. - soja-isoflavonen: deze stoffen kunnen inderdaad als een voedingssupplement ingenomen worden. Want je moet al dagelijks anderhalve liter sojamelk drinken of 225 g gram sojaburger eten om aan de nodige dosis isoflavonen te komen, en niet iedereen staat daarvoor open. Soja-isoflavonen werken niet alleen xenooestrogenen en de humane endogene oestrogenen tegen (die via een toename van de androgeenreceptoren de prostaatcellen gevoeliger maken voor abnormale groei), ze bevorderen ook de apoptose of het proces, waarbij de prostaatkankercellen zichzelf programmeren tot celdood. Tevens blokkeren isoflavonen de “angiogenese” of de groei van bloedvaten, die de tumor doen groeien - vitamine D: speelt een beschermende rol door de hoger vernoemde “androgeenreceptoren” op de prostaatcellen te bezetten, waardoor deze laatste minder tot <strong>over</strong>matige groei kunnen geprikkeld worden. Bovendien bestaat er een specifieke samenwerking tussen vitamine D3 en het soja-isoflavone genisteïne: laatstgenoemde remt de afbraak van het actieve beschermende vitamine D3 en samen remmen ze de nieuwvorming van bloedvaatjes in een prostaatkanker pompoenpitten zegepalm brandnetel Ondersteunende planten Ten slotte bestaan er een aantal planten, die bij regelmatig gebruik onrechtstreeks het ontstaan van prostaatkanker helpen afremmen. Ze doen dit ondermeer door het enzym aromatase af te remmen, een enzym dat vrij testosteron omzet tot het ongunstige oestradiol en door in “competitie” te treden met testosteron ter hoogte van de androgeenreceptoren op prostaatcellen. Ook remmen ze het enzym 5alfa-reductase af, een enzym dat de omzetting van testosteron tot dihydrotestosteron bevordert en daardoor het prostaatepitheel aanzet tot een abnormale groei. De planten die hierbij kunnen ingezet worden zijn: Cucurbita pepo (Pompoenpitten), Serenoa repens (Sabal, zegepalm of Zaagpalmetto), Prunus africana (Pygeum africanum, Rood stinkhout) en Urtica dioica (Brandnetelwortel).
Moeizame stoelgang? Neem de natuurlijke weg. Constipatie is geen banaal ongemak. Een goede stoelgang is immers net zo belangrijk voor uw gezondheid als een goede slaap en een gezonde eetlust! Grünwalder Nr.1 kruidentabletten bevor- deren de natuurlijke stoelgang waar door de ontlasting zijn ritme en evenwicht terugvindt. Voor een optimaal resultaat, raden wij 1 à 3 krui den tabletten per dag aan. Grünwalder ® Verkrijgbaar bij de apotheek en de natuurvoedingswinkel. Distr.: Hagor-Bioservice - Remylaan 4C bus 9 - B-3018 Wijgmaal
Change language