15 magazine Leef!

de beweegschool
Op een unieke locatie in het centrum van Noordwijk Binnen ligt de Beweegschool. De open
ruimte aan de Heilige Geestweg is ingericht met veel steigerhout en doet denken aan het
strand (niet in de laatste plaats door Hans’ bekende foto’s van de Noordwijkse vuurtoren
en kust). Geen fel licht, opzwepende harde muziek, grote spiegelwanden en high-tech
fitnessapparaten; dit is overduidelijk geen gewone sportschool. Er staan gekleurde fietsen
op een standaard, met videoprojectie op de tegenoverliggende muur. Na een enthousiaste
begroeting door Hans en Linda Vink beginnen we als vanzelf met een rondleiding.
TEKST YVONNE ANDREE WILTENS BEELD BURO BINNEN
Stap maar op
De vrolijke fietsen zijn niet anders dan doodnormale stadsfietsen
en zijn verbonden met een groot videoscreen. Per duo
bepaal je waar je wilt gaan fietsen. Bijvoorbeeld een rondje
Bollenstreek, de Noordwijkse duinen of Venetië; je hebt het
voor het kiezen. En daarna is het niet moeilijker dan ‘trappen
maar’. Het grote videobeeld komt dankzij een bewegingssensor
op gang. Linda demonstreert hoe je met 2 knoppen op het
fietsstuur selecteert of je linksaf of rechtsaf wilt. Hans: ‘En ga
je harder fietsen, dan gaat het beeld ook sneller.’ De sensatie
van het buiten fietsen is levensecht. Linda: ‘Mensen zijn geneigd
om af te stappen bij een kruispunt. Maar sta je stil, dan
stopt het beeld.’
Wandelen en wiebelen
Naast fietsen staan er ook loopbanden, met heldere videobeelden
naar keuze. Hans vertelt dat de wandelroutes Schiphol
en Blijdorp favoriet zijn. Ook hier loop je samen met je
buurman of buurvrouw dezelfde route. ‘ De meeste mensen
zijn wel geneigd om een praatje te maken,’ zegt Linda. ‘Soms
komen ze al samen binnen, soms gaat de een lopen of de
ander fietsen. Of eerst koffie drinken aan de grote tafel.’ We
lopen naar het balanceboard; een favoriet onderdeel. Een
ronde plaat op een bal waar je op gaat staan, terwijl je op de
wand voor je het bekende doolhof met een knikker ziet. Die
knikker moet je in een gaatje zien te krijgen. Een behendigheidsspelletje,
wat je hier niet met de hand speelt, maar met
je lijf. Linda: ‘Veel mensen noemen het ‘wiebelen’. Sommigen
kijken eerst heel goed kijken en kiezen hun strategie. Waar
moet het balletje naartoe…Anderen beginnen gewoon. Ieder
doet het op zijn eigen manier.’
Eigenlijk voor iedereen
We lopen langs de ‘schaatsplaat’, de sportieve fiets en het
krachtapparaat naar de grote houten tafel. Daar drinken de
meeste mensen iets voor of na het bewegen. Maar dat hoeft
niet, alles mag, het is laagdrempelig en ongedwongen. Dat
dagelijks bewegen gezond is, dat weten we allang. Maar tussen
weten en DOEN zit soms nog een behoorlijke kloof. Hans:
‘We dachten dat we met name senioren zouden krijgen, maar
de doelgroep blijkt groter en gevarieerder. We ontvangen
FRANS VAN DEN BERG
‘Ik ben stikgelukkig dat die Beweegschool er is.
Ik had erg veel zin om mijn spieren te trainen, maar
dat kwam er de laatste tijd niet van. Een scootmobiel
is wel ideaal, maar gewoon een stukje lopen was er
niet meer bij. De Beweegschool stelt mij in staat iets
aan mijn conditie te doen. Het is laagdrempelig, er
worden geen eisen aan je gesteld, de koffie staat klaar
en je wordt perfect begeleid. Wat wil je nog meer?
Ik kan dit iedereen aanraden; kom in beweging!’
43