Jul - Coop

Engasjert Byrå. Foto: SPOTHver dag er en festTaga har et stort utvalg av Spanske kvalitetsskinkeri små og store pakninger.Enkel og smakfull mat som gjør hver dag til en fest!– hele verdens spekematwww.taga.no

NUMMER 7DESEMBER 2010UTGIVER:Coop Norge Handel asMarkedTelefon: 22 89 95 95Pb. 21, Haugenstua, 0915 Oslocoop.noANSVARLIG UTGIVER:MarkedsdirektørGeir Jostein DyngesethTelefon: 22 89 95 95geir.jostein.dyngeseth@coop.noANSVARLIG REDAKTØR:Bjørn KløvstadTelefon: 22 89 95 95bjorn.klovstad@coop.noPROSJEKTLEDER:Anne Grete Meyer EriksenTelefon: 22 89 98 24anne.grete.eriksen@coop.noMEDLEMSSERVICE:Telefon: 815 22 515medlemsservice@coop.noPRODUKSJON:Inkognito asinkognito.noART DIRECTOR:Fredrik Jensenfredrik@inkognito.noANNONSESALG:HS Media asTelefon: 62 94 10 30TRYKK:Artko as, OsloOpplag: 299.000ISSN 1503-0954Her finner du magasinet:MAT8 Endelig julematGuide til alle klassikerne25 Koser oss gløggJulens favorittdrikk27 Julefrokost 3 for 69,-Komponerer din egen meny30 Økologisk kalkunfra Coop Smak forskjellenFASTE SPALTER6 LederVed Lisbeth Bull Husby16 KokkeluringenKokkens egen spalte58 Olas hjørneVed Ola G. Strømme62 KonkurranserVinn premier8 27 32REPORTASJER20 Bjørn EidsvågÅrets jule-cd hos Coop32 FrelsesarmeenPå besøk hos Jobben38 5 aktiviteter for familienTips til en aktiv romjul43 GavetipsTips til julegavene49 Coop MasterCard lanseresMed enda flere fordelerCOOP AKTUELT53 MedlemskuppHva er egentlig medlemskupp?57 Nyheter fra CoopVi tar forbehold om trykkfeil og utsolgte varer

LederDen herligeførjulstid….For mange er desemberdagene forbundetmed stress og mas i streben etter å rekke overså mye. Mange sier at nettopp dette hektiskekjøret, er noe som hører førjulstiden til. Jo,det vil alltid være mye som skal gjøres tiljul. Skoleavslutninger med barn og barnebarn,rundvask i hjemmet, julegardinerskal på plass, vi må ha med oss julebordeneog ikke minst handler det om julegaver ogjulekort. Skjønt det snart er vel slutt med detradisjonelle julekortene når SMS, facebook,e-post og andre sosiale medier i stadig størregrad synes å prege våre liv.Denne førjulstida har jeg tenkt å gjøredet litt annerledes. Jeg legger inn «helligtid» i min kalenderbok. Tid som jeg kanbruke til planlegging, tid til meg selv og tidtil refleksjon. Å krype opp i sofaen med engod kopp te uten å ha dårlig samvittighetfor det ugjorte. Det er heller ingen dumidé å ta med seg medlemsbladet fra Coop oglese litt om Bjørn Eidsvågs tanker eller forden sak skyld få gode julegavetips.Jeg legger inn «hellig tid»i min kalenderbokI disse dager flommer butikkene overav gode tilbud. Det er jammen ikke rartat bankkortene går seg varme gjennombetalingsterminalene. Ikke glem å brukeCoop-kortet! Husk alle fordelene somligger i kortet. Jo mer du bruker kortet, jomer får du tilbake som medlem. Det er detsom er litt av grunntanken i Coop.Etter hvert som årene går, forsterkesgleden over å kunne gi, over å kunne delemed andre. Mange av oss husker godt hvordaneventyret om Piken med svovelstikkenegjorde inntrykk. Ikke la oss glemme denfølelsen i en hektisk førjulstid. Coop er gladfor å kunne være en støttespiller for Frelsesarmeen.Benytt anledningen du også nestegang du er innom en av våre 1200 Coopbutikkertil å støtte dette gode formålet!Ha en trivelig førjulstid!Lisbeth Bull HusbyStyreleder Coop Norge SAGodt vi har hverandreCoop Marked er nærbutikkjeden meddagligvarer og utvalgte artikler til hus oghjem, bygget på tradisjonene fra de allerførste samvirkelagene. Et sted hvor servicenalltid inkluderer et vennlig smil, lokalhistorie og tips om alt fra gode turområdertil yrende fiskevann. En butikk med alt dutrenger så du slipper å løpe fra butikk til butikkfor å skaffe det. Og har vi ikke det duønsker skal vi gjøre alt vi kan for å skaffe det.Denne tankegangen lever videre i hver enesteav de 340 Coop Marked-butikkene overhele landet.Coop Marked er mer enn bare et sted hvorfolk handler. De utgjør et sosialt knutepunktder lokalbefolkningen, hytteturister og folk pågjennomreise kan konversere om vær og vindover en varm kopp kaffe eller to. Derfor er detgodt vi har hverandre. Og Coop Marked.6 Coop Medlem

Nå fyller du som Coopmedlembensin med 5%bioetanol hos ossEt skritt i riktig retningVi tilsetter nå 5 % bioetanol i Bensin 95 på våre stasjoner på Østlandet. Bensin med 5 % bioetanol kan brukes av alle biler som i dag går på Bensin95. Bioetanol er et viktig bidrag for å redusere CO2-utslippene fra veitransport. Vi tilsetter allerede 7% biodiesel i vanlig diesel på alle våre stasjoneri Norge og er eneste bensinstasjonskjede som har Bioetanol E85 og hydrogen på utvalgte stasjoner. Innblanding av 5 % bioetanol i bensinen erenda et skritt i riktig retning.Husk at du som Coop-medlem har vår aller beste medlemsavtale med hele 30 øre i drivstoffrabatt per liter hos Statoil, samt på Best og 1-2-3automatene. Trekk medlemskortet ditt på pumpen eller i kassen før du betaler, så godskrives rabatten automatisk. Har du Statoilkort, kan du gjernebetale med det. Som Coop-medlem får du også 15 øre per liter i rabatt på parafin og fyringsolje hvis du bestiller på tlf 810 02 002 og oppgir dittmedlemsnummer. Rabatten vil alltid komme på toppen av eventuelle andre tilbud.

JulTradisjonsrikhøytidJulematen er hellig. Nordmenn er stadigmer utprøvende på matfronten, men den norskejulematen er stort sett fredet for forandring.8 Coop Medlem

JulLike sikkert som at snøen faller på snaufjellet, preger julenspisebordene i desember. Sprø ribbe, pinnekjøtt og salt torsktett fulgt av tente lys, engler og julestjerner. En lun atmosfære,krydret med selskap av familie og venner rundt et borddekket med våre norske tradisjoner.Juleribben4 porsj. 180 minLitt mer avansertFOTO: Ann Kristin Engebakken , InkognitoSTYLING: Marte StårvikTEKST: Erik Mathisen1 kg ribbe medruter i svorenSalt og pepper3 dl vann800 g poteter4 dl rødkål1 pose sjysaus2 epler i båter1 dl svisker1. Gni svoren godt inn med salt, og krydremed litt pepper. Dette kan gjøres dagen førribben skal stekes. Hell vannet i en ildfastform og legg i ribben med svoren ned. Dekkmed aluminiumsfolie og stek midt i ovn på225 °C i 30 min.2. Ta ut ribben og senk varmen til 175 °C.Ta av folien og snu ribben. Legg eventuelt.en liten tallerken under ribben slik at fettetrenner fra svoren og blir sprø. Stek ribbenvidere midt i ovn i ca. 2 timer. Mot sluttenav steketiden økes temperaturen til 250 °Cog ribben flyttes opp mot grillen, da får duen sprø svor. Men pass på så ikke ribben blirbrent!3. Kok potetene og varm rødkålen. Lagsausen som anvist på pakken. Ha littav stekesjyen fra ribben i sausen. Stekeplebåter i litt ribbefett, vend i sviskene.Skjær opp ribben og servér.VIDEOTIPS: Se hvordandu tilbreder juleribbenpå coop.no/juleribbeCoop Medlem 9

JulServér julematen med tyttebær,medisterkaker og julepølser.VIDEOTIPS: Se hvordandu tilbreder pinnekjøttpå coop.no/pinnekjottCa 2 kg pinnekjøttBjørkepinnerVann800 g kålrot i biter200 g gulrot i biter2 poteter, skrelte2 ss smør10 Coop Medlem Pinnekjøtt4 porsj. 180 min Ganske enkel1 dl fløteSalt og pepperLitt muskat, revet800 g gode poteterTil servering:God sennepTyttebærsyltetøy1. Legg pinnekjøttet i vann natten over. Bjørkepinnenestables i en stor kjele og pinnekjøttet legges påpinnene. Ha vann i kjelen til det dekker pinnene. Dampunder lokk i ca. 3 timer til kjøttet er mørt. Etterfyll evt.med mer vann.2. Kok kålrot, gulrot og potet i lettsaltet vann. Sil fravannet og mos sammen med smør, pinne-kjøttkraftog evt. litt fløte. Smak til med salt, pepper og muskat.3. Kok potetene møre. Servér pinnekjøttet medkålrotstappe, poteter, sennep, tyttebær ogpinnekjøttkraft.

JulLutefisk4 porsj. 110 minLitt mer avansert300 g tørkedegrønne erter4 ss smørSalt og pepper200 g bacon i biter800 g gode poteterf. eks. mandel ellerringerikspoteter3 kg lutefisk1. Bløtlegg ertene i vann over natten. Dagenetter kokes ertene møre i ferskt vann. Miksertene til mos og ha i smør, smak til med saltog pepper.2. Stek baconet sprøtt, og kok potetene møre.3. Del lutefisken i porsjonstykker, og ha pårikelig med salt og litt pepper. Ha fisken overi en ildfast form og dekk med aluminiumsfolie.Stek på 250 °C i 30-40 min til fisken er ferdig.Servér med ertestuing, bacon og poteter.TRADISJON I SENTRUMValg av julemiddag er ofte et resultat avfamiliens tradisjoner. Noen skal ha ribbe,andre pinnekjøtt eller torsk, mens noenvelger full pakke. Og oppskriftene kan ha gåtti arv gjennom flere generasjoner, helt fra dinmors mormor.Rakefisk kan også serveres somhovedrett, med de samme tilbehørene,men mer fisk til hver.Rakefisk4 porsj. 20 minGanske enkel1 hel rakefisk, ca. 700 g8 kokte mandelpoteter, varme el. kalde1 rødløk, hakket eller i strimler1 bit purreløk i ringer2 dl rødbeter, strimledeLefser, lomper eller flatbrød2 dl rømmeGodt smør1. Filetér rakefisken, og skjær filetenei gaffelbiter. Her er hygiene ekstra viktig,ettersom fisken ikke skal tilberedes.2. Anrett fisken på serveringsfat, ellertallerkener, og servér med tilbehøret.Coop Medlem 11

JulKaramellpudding4 porsj. 60 minLitt mer avansert100 g sukker2 1/2 dl helmelk2 1/2 dl kremfløte4 egg2 ss sukker1 vaniljestang, frøeneTil servering:Kremfløte, pisketFrukt og bær1. Ha sukker i en stekepanne (bruk gjerne teflon)og varm på middels varme til sukkeret ersmeltet. Ikke rør i massen, da vil luft kommeinn i karamellen og det dannes krystaller. Økvarmen noe og rør forsiktig i sukkeret meden tresleiv til sukkeret er lysebrunt. Fordelkaramellen i porsjonsformer. Drei formen slikat kantene blir glasert med karamell.2. Pisk sammen melk, fløte, egg, sukker ogvanilje. Sil røren og ha den i formene. Settformene i vannbad, og stek midt i ovn ved125 °C til puddingen er stiv, det tar ca. 45 min.Avkjøl i kjøleskap.3. Ved servering hvelves puddingen over påtallerkener, og pyntes med pisket kremfløte,frukt og bær.JULEMINNERLukten av granbar i stua vekker alltid hyggeligeminner fra tidligere julefeiringer. Fra tidenda man var liten og bekymringsløs, menogså da de voksne brukte altfor lang tid vedmiddagsbordet. Når man blir eldre, er detlettere å forstå dette. Det er godt å ta seg tid tilå nyte både mat og atmosfæreRiskrem med rød saus4 porsj. 120 minEnkel3 dl kremfløte1 ss melis1 ts vaniljesukker4 dl kald risgrøtSkivet mandeltil serveringRød saus:2 dl god saft3 dl vann1 dl bær, rensede1 ss potetmel2 ss vann1. Ha saft, vann og bær i en kjele og kok opp.Pisk sammen potetmel og kaldt vann og jevnsausen. Miks og sil eventuelt sausen. Avkjøl.2. Pisk kremen luftig med melis og vaniljesukker.Vend sammen grøt og krem.3. Servér riskremen med rød saus og skivetmandel.12 Coop Medlem

JulLa gjerne en kanelstangkoke med i grøten. Det setter enekstra god kanelsmak.Coop Medlem 13

JulDet er jo tross alt ikke så oftede fleste av oss legger så masse tidi dekorering av et bord.Bring naturen til bordsRøffe, rustikke matrialer er i skuddet som aldri før. Hvorfor ikke pynte årets julebord med kongler, mose,bark og fine grener, myket opp av levende lys, dine fineste julekuler og friske blomster.TEKST: Marte Stårvik, stylist og blomsterdekoratørBruk høstturene til å samle kongler,grener og mose. Dette erting som kan lagres lenge. Mosekan legges i lunkent vann et par dagerfør bruk, da blir den grønn og fin igjen.tips 1tips 2Unn deg friske blomster påbordet! Kjøp inn roser, noenorkideklokker og oasis iblomsterbutikken. Finn frem noen lave skåler,vanntrekk oasisen godt og lag noen laveborddekorasjoner. Husk at blomstene måsnittes godt på skrå med en skarp kniv. Brukfor eksempel mose eller små biter granbarsom fyll mellom blomstene. Kongler og småjulekuler fungerer også bra. Husk å etterfylleskålene med vann, og sett gjerne dekorasjonenepå et kjølig soverom om natten. Da hardu kanskje borddekorasjone hele romjulen!Unngå å sette serveringsfat påbordet. La dekoren og lysenefå masse plass! Da kan denfine pynten nytes og komme til sin rett. Deter jo tross alt ikke så ofte de fleste av osslegger så masse tid i dekorering av et bord.tips 3Kjøp inn løkblomster i godtid før jul. Amaryllis ogHyasinter skaper julestemning!Det er hyggelig å følge med påhvordan blomstene sakte utvikler seg til deomsider står i full blomst rundt om i huset.Surr mose rundt plastpottene de kommer imed dekorativ, farget ståltråd. Sett dem påtips 4fat eller skåler som tåler fuktighet og vips, såhar du dekorative «potter».Mye kan gjøres i forkant.Bordet kan pyntes kvelden førfesten. Det er viktig at manplanlegger litt, da unngår man mye stress ogfrustrasjon. Ikke kompliser bordpyntingenmer enn nødvendig, for det viktigste er åskape en hyggelig ramme rundt festbordethvor maten og samværet med familie og vennerer i fokus!tips 5Lykke til og god jul!Du finner både stearinlys ogservietter i din nærmeste Coop-butikk.14 Coop Medlem

Ha en riktigGULJULLys opp julefrokosten med deilige Solegg fra frittgående norske høner.Med ekstra gul plomme gir Solegg en frisk start på dagen, eller ekstra farge til julematen.Den ekstra gule plommen kommer fra høner som får ekstra mais i fôret.Friske Solegg venter på deg i kjøledisken.Ha en riktig gul jul!

KokkeluringenMagnus SjöbergCoop Medlems faste kokk• 36 år, stolt stefar til 2 gutter• Ga i fjor ut kokeboken «Mat fra skogen»• Jobbet som kokk og kjøkkensjef på flererestauranter i Norge, Sverige og Danmark• Drevet fiskeforretning og cateringfirma• Jobbet som matstylist siden 2003En kulinarisk vinterfest!Da var den her igjen. Julens herlige dufter,smaker og den fine stemningen som viforbinder med vinterens høytid. Vi erheldige som kan feire denne tiden dervi kan senke skuldrene og slappe helt av.Noen drar på hytta for å feire, mens andreblir hjemme og inviterer slekt og venner.For meg handler julen først og fremstom å finne tilbake til de gode gamletradisjonene, til de klassiske måltidene,samholdet og stemningen med tente lys oglukten av ribbe, granbar og pepperkaker.Men julen handler også om å finne tilbaketil visse måter å tenke på. I Norge kastesrundt 25 prosent av all mat som produseres,og det er husholdningene som stårfor mesteparten av dette. I gamle dager varman flinkere til å se helheten. Rester kunnebrukes dagen etter. Slaktet man dyr benyttetman hele dyret, og ikke bare filéter sommange foretrekker i dag. Filét er uten tvildet møreste kjøttet, men det er også det somsmaker minst. Når jeg sier smaker minst,så mener jeg i forhold til resten av dyret.Det er i fettet smaken sitter og filéten er såog si fettfri.Ved å igjen begynne å tilberede desåkalte «uedle» delene av dyret er det myegod smak å hente. Å bruke hele dyret erogså bærekraftig og bra for både miljøet ogdin samvittighet. Teknikker som bresering,koking og langtidssteking vil gi deg noenmeget saftige og velsmakende opplevelserhvis du bare vil gi det en sjanse. Nyttår ertiden da man tenker på hvordan man villeve i året som kommer. Hvis alle gjør eninnsats og kaster mindre mat og tenker merbærekraftig, så vet jeg at vi til neste år kantenke tilbake og være stolt av den innsatsenvi har gjort for miljøet. For at kommendegenerasjoner skal kunne nyte julen så godtsom vi gjør, er det viktig at vi tar miljøet påalvor i dag.Et avsluttende juletips fra meg er athvis du ønsker å gå en smakfull jul i møteanbefaler jeg deg å ikke telle kalorier. Meddette ønsker jeg deg og dine en fantastiskgod jul og et forrykende godt nyttår!16 Coop Medlem

• Tåler oppvaskmaskin• Slipt på én sideKnivseriekombinererFiskars kvalitetmed japansktradisjon• Rustfritt stål• Lang holdbarhet• Sklisikre håndtakFor mer informasjon om våre produkter, besøk eller ring:www.fiskars.no | tlf. 23 00 64 40Coop Medlem 17

Tid for julegrøtGrøt er trolig den eldste varme matrett vi kjenner. TORO har grøt for alleanledninger, enten du spiser alene eller nyter den gode smaken sammenmed familie og venner. Tradisjon er viktig. Uansett.

JulOver 400.000 nordmennsetter ut risengrynsgrøt tilnissen hver jul!GrøtenshistorieAkkurat hvor og når risgrøten kom til Norge er uvisst, menhistoriebøkene forteller at riskornets inntog startet påbegynnelsen av 1300-tallet.TEKST: Erik Mathisen FOTO: Baard Næss, InkognitoLikevel gikk det mange århundrer før denble tilgjengelig for folk flest. I dag er grøtensklasseskiller for lengst opphevet og gjenreistsom et allemannseie med sukker, kanel ogsmeltet smørøye.Grøt er definert som en tyktflytendematrett laget av gryn, ris, mel og en form forvæske, vanligvis melk eller vann. En enkelblanding som satte sitt preg på vårt kostholdgjennom flere generasjoner. Kjær grøt haddei tillegg veldig mange navn i gamle dager. Imangel av en passende tittel brukte folk oftenavnet på ingrediensen eller anledningenden ble spist, la til grøt og vips: olsokgrøt,konfirmasjonsgrøt og kveldsgrøt. I dag villevi hatt tilsvarende varianter som halloweengrøt,partygrøt og grunnlovsgrøt på 17. mai.Til feiringen av et nytt barn ble det ofte spistsengegrøt, og i følge historien er julegrøtenintet mindre enn et annet navn på JomfruMarias sengegrøt.I vår tid topper risgrøt listen overhvilken type grøt det spises mest av i Norge.Det er ingen stor overraskelse når man tenkerpå den sterke forbindelsen til julens mangegode minner, eventyr og den gode smakenman husker fra sin tidligste barndom. Heri landet har vi også tradisjon for å gjemmeen mandel i gryta før servering. Finner’n ervinner’n og mottar en saftig marsipangris forinnsatsen. Ellers i året blir tradisjonen medrisgrøt vedlikeholdt, oftest som formiddagsmatpå lørdager.• Over 400.000 nordmenn setter utrisengrynsgrøt til nissen hver jul.• Kanel på grøten er sunt! Det skalfremme blodsirkulasjonen og styrkeimmunforsvaret. Krydderet virker ogsåvanndrivende samtidig som det beroligernervesystemet og motvirker betennelse,lindrer forkjølelse og demper hoste.Risengrøt4 dl grøtris3 liter melk2 ss sukker1 ts saltGrøtfakta4 porsj. 90 min EnkelTil servering:Malt kanelSukkerSmør1. Skyll risen godt i kaldt vann. Ha risen over ien kjele sammen med 5 dl melk, og kok opppå svak varme. La det koke til melken erkokt inn i risen.2. Tilsett resten av melken. Kok opp understadig omrøring. La risen trekke til den erferdig, rør i grøten av og til.3. Når grøten er ferdig smakes den til medsukker og salt. Servér med malt kanel,sukker og smørøye.• Risgrøten er like populær blant allealdersgrupper, men mest populæri Vestlandsfylkene, Trøndelag ogNord-Norge hvor mer enn halvpartenav befolkningen spiser risgrøt merenn en gang i måneden eller mer. Tilsammenligning gjør bare én av tre i Oslodet samme.Coop Medlem 19

Portrett- Ribbe eller pinnekjøtt?Lett spørsmål, det må bli pinnekjøtt.- Nisse eller engel?Maks fire engler på treet og kun to nisserpå peishyllen.5 om julen- Vanlig gran eller edelgran?Edelgran.- Hjemme eller borte?«Hjemmeborte», altså på fjellet.20 Coop Medlem- Harde eller myke pakker?Myke! Jeg er så dårlig til å handle klær…Til toppsi julenJeg er veldig glad i julen! Jeg elsker mørket ute, peisen inne og at familien er samlet.Men det er bare ett sted som gir meg skikkelig julestemning.TEKST: Tine Flinder Nyquist FOTO: Ann Kristin Engebakken, InkognitoDet er hytta i Skurdalen på Geilo som erBjørn Eidsvågs juleparadis. Hit drar han såsnart han har pakket sammen gitaren ettersiste julekonsert den 19. desember.- Jeg kan ikke tenke meg å være noeannet sted i julen. På hytta har jeg hele familienrundt meg, og vi har det helt fantastisk.Alle er innstilt på å hygge seg, og når mandrar på hytta med den innstillingen, da blirdet trivelig. Julaften er høydepunktet. Dufinner ikke noe mer pittoresk enn Geilokirke. Den ligger neddynget av snø, og jegstår utenfor i kø sammen med geiloboere oghyttefolk og slår floke og hutrer og venter påneste «forestilling». Da kommer det folk ogserverer oss gløgg og pepperkaker! Det er jofantastisk. Jeg, som til daglig er en temmeligfolkesky person, kan stå og småprate i kuldaog glede meg til jeg kommer inn i varmen.GEDIGEN OPPTURBjørn Eidsvåg er en av Norges mest populæreog prisbelønte artister. Han har stått på sceneni snart 40 år og har utgitt over 300 låter.De meste kjente er Eg ser og Skyfri himmel.For noen uker siden slapp han sin siste CD,Rundt neste sving, som er et samarbeidsprosjektmed Thomas Dybdahl. Pressen har tattgodt imot utgivelsen og synes at Eidsvåg klerdet tempo som produsent Dybdahl har til-

PortrettMed produsent og musiker Thomas Dybdahl bak spakene fremstår Bjørn Eidsvåg en smulemer rocka enn før på den nye platen.ført. Aftenposten skriverentusiastisk: «Engedigen opptur».- Den morsomsteanmeldelsen haddeDagbladet. De menteat jeg fremsto som«Mer macho og mindrekåt». He-he. Hvordani all verden vet de det?humrer artisten.Samarbeidet med Thomas Dybdahlstartet på en svært uortodoks måte: BjørnDet å få mulighetenvarslet på Twitter athan ville gi seg somartist «den dagenThomas begynteå synge på norsk».Thomas kvitterte medå lage en norsk sangog legge den ut påYou Tube. Samtidigutfordret han Bjørntil «å lage en sang blottet for seksuelle ellerbibelske undertoner».- Den utfordringen måtte jeg jo ta!til å nå ut til så mange,er helt fantastisk.Bjørn Eidsvåg«Rundt neste sving»Medlemskupp99,-Ikke-medlemmer:149,-Bjørn Eidsvågs siste album«Rundt neste sving» kan kjøpesi alle Coop-butikker.Coop Medlem 21

Portrettsmiler Bjørn Eidsvåg og røper at han slettikke hadde tenkt å lage noe nytt album pådet tidspunktet. - Men jeg satte meg ned ogbegynte å skrive, og før jeg visste ordet av det,så hadde jeg nok materiale til en helt ny cd.Da sendte jeg en ny utfordring til ThomasDybdahl: dette må du sette ditt preg på!VIL NÅ MANGEI november og desember er Bjørn Eidsvågute på turné med sine nye låter. 22 byer ogsteder får besøk – før han setter punktum påBølgen kulturhus i Larvik.- Jeg kommer til å spille på mange småscener, jeg har en forkjærlighet for dem.Ikke bare fordi de er intime, men også fordimin opptreden der bidrar til å holde liv idisse små kulturhusene. Det er viktig! Jeg erveldig opptatt av å spre kultur til så mangesom mulig. Jeg føler jo at jeg har noe å gi tilfolk, og jeg blir veldig glad og rørt når folktakker meg for fine tekster og låter.Da Bjørn Eidsvåg fikk en telefon fraCoop med spørsmål om han ville selge dennye cd-en i alle kjedens butikker og varehus,ble han svært glad.- Det å få muligheten til å nå ut til såmange, er helt fantastisk. Jeg har sjelden blittså glad for en telefon. Det var som å vinne ilotto!Bjørn Eidsvåg smiler lunt og sier hangleder seg til å høre publikums reaksjon påde nye låtene. Han gleder seg også til den femuker lange turneen… og ikke minst til dener over!– Da går turen rett til fjells! Jeg gledermeg allerede. Jeg er nok ekstra glad i julenfordi jeg alltid er ferdig med et eller annetprosjekt like før. Følelsen av fred er veldigsterk, og når jeg da i tillegg kan være på minyndlingsplass i verden, ja da kan jeg ikke hadet bedre.Bjørn Eidsvåg turnerer fra 16. november til19. desember.Se spilleliste på www.quint.noFølg Bjørn Eidsvåg på Twitter:twitter.com/eidsvagTwitter er et nettsamfunn basertpå korte meldinger (maks 140 tegn).22Coop Medlem

Nye toppkvalitetsprodukteri din Coop-butikkNå kan du nyte eplemost, bringebærsaft,blåbærsaft og solbærsaftfra Coop Smak forskjellen.Disse er produsert hos AskimFrukt- og Bærpresseri, som harlang erfaring med pressing avfrukt og bær direkte frasesongens innhøsting. Detbrukes tradisjonsrike prosessersom sikrer en smak som bestkan betegnes som ekte oghjemmelaget. Gled deg!24 Coop Medlem

26 Coop Medlem

3 for 69En miksav julenMed «Miks 3 for 69» kan du mikse tre produkter som passer deg blant et stort utvalgkvalitetsprodukter - og til en veldig bra pris. I denne artikkelen har vi valgt ut noen av«Miks 3 for 69»-produktene til vår julefrokost. Les om mangfoldet av produkter påde neste sidene. Hvilken miks blir din julemiks?Coop Medlem 27

3 for 69Oppskrifter med «3 for 69»-produkter:Julete potetsalatKjøttboller med smak av jul{4 porsj. 20 min Ganske enkel 4 porsj. 20 min Ganske enkelCa 800 g poteter (kerrs pink), kokte2 røde epler (pink lady) i terninger1 rødløk, hakket1 dl sylteagurk i terninger2 ss kapers1 dl rødbeter, ternede4 ss nøtter, hakkedeLitt purreløk, finsnittetDressing:2 dl lettrømme1 dl lettmajones2 ss fransk sennepSalt og pepper1. Pisk sammen dressingeni en bolle og smak tilmed salt og pepper.2. Skjær potetene iterninger og ha dem idressingen sammen medepler, rødløk, sylteagurk,kapers og rødbeter.3. Legg opp potetsalateni en skål og dryss overhakkede nøtter og littfinsnittet purreløk.{1 dl strøkavring1 1/2 dl helmelk500 g karbonadedeig1 rødløk, hakket1 eggMargarin til stekingSaltLitt malt allehåndeLitt malt ingefærLitt malt nellik1. Rør sammen strøkavringog melk i en bolle og ladet svelle i 5 min.2. Arbeid innkarbonadedeig, løkog egg til en jevn deig,og krydre med salt ogkrydder.3. Form deigen til boller.Stek bollene i smør.28 Coop Medlem

3 for 69Disse produktene valgte vi til vår julefrokost:Se etter dette symboletpå varene i butikken:CoopsvintermiksCoop gjentar suksessen medmiks «3 for 69» fra i sommer.I vinter kan du fortsette åvelge din egen miks, dennegangen med blant annetet stort utvalg julevarer.Se etter «3 for 69»-symboleti butikken.Til jul vil utvalget være både større ogbredere enn i sommer med produkter frabåde Coops egne merkevarer og andreleverandører. Nå kan du velge blant merenn 70 produkter innenfor alt fra kjøtt,tilbehør, snacks og drikke - til kaker, servietter,blomster og mye mer. Alle produkteneer merket med symbolet «Miks3 for 69,-». Små pakningsstørrelser ogden lave prisen gjør i tillegg at konseptetpasser for alle; single, par og familier.Hvis du går inn på coop.no, kan dufinne en oversikt over hvilke produktersom inngår i 3 for 69,-.Hva er din miks?Delta i konkurranse på coop.noog bli med i konkurransen omgavekort.Coop Medlem 29

KalkunCoop Smak forskjellen økologisk kalkunselges i følgende kjeder:Den økologiskeforskjellenCoop satser på økologisk kalkun fra Hardanger. Høy kvalitet og saftig,mørt kjøtt vil gi enda flere muligheten til å virkelig smake forskjellen.TEKST: Erik Mathisen FOTO: Inkognito og HomlagardenMidt på 1970-tallet kjøpte kunstneren BjørnBrynjolf Pedersen det som skulle vise seg å blien pioner på det økologiske markedet. I år,over 30 år senere, vant han prisen for Åretsleverandør av økologiske produkter. Ved å tai bruk bygdas ubenyttede ressurser har Homlagardenutviklet nye økologiske driftsformerog skapt en interessant virksomhet i Hardangerregionen.En virksomhet som har fangetCoops oppmerksomhet.I løpet av noen meget travle uker før julskal femti tonn med Coop Smak forskjellenøkologisk julekalkun fra Homlagarden i Hardangerselges til Coop-kjedene Coop Mega,Coop Extra, Coop Obs! Hypermarked ogSmart Club. En stor satsing med flere mål forøyet: å heve den gode smaksopplevelsen avjule- og nyttårsmiddagen til våre medlemmerog kunder, samt å vise økologiske produktersutmerkede kvalitet.Etterspørselen og interessen for økologiskmat er i vekst, og debatten om miljø, klima ogKvaliteten på den økologiskekalkunen er så god at den bleinnlemmet i Coop Smak forskjellen-serien.helse knyttet til mat og landbruk er høyaktuell.Essensen i økologisk landbruk handler omå produsere i balanse med naturen. Dyrenesvelferd og miljøet er i fokus, og ressurseneskal utnyttes på en fornuftig måte. Som nårmatvarer blir produsert uten bruk av kjemiskesprøytemidler og kalkuner utnytter plassen ide tomme fjøsene til sauer på sommerbeite.Hver morgen flakser de uforstyrret omkringi nasjonalromantikkens frodige enger ogmesker seg i blomster, urter og ville bær. Sliktblir det smakfulle kalkuner av. Undersøkelserviser at dyr som beiter mye, får gunstigerefettsammensetning i kjøttet. Kvaliteten påden økologiske kalkunen er så god at den bleinnlemmet i Coop Smak forskjellen-serien, etannet spennende satsingsområde fra Coop.- Det er viktig for oss å innfri bådekundenes og politikernes krav om satsing påøkologisk produksjon. Regjeringens mål erat 15 % av produksjonen og forbruket skalvære økologisk innen 2020, og det er et målvi ønsker å bidra til å nå med gode økologiskeprodukter. Så når vi endelig fant denhøye kvaliteten på kalkun vi var ute etter tilCoop Smak forskjellen, var det en stor glede åkonstatere at den i tillegg var økologisk. Detgir produktet en stor merverdi utover denfabelaktige smaksopplevelsen vi har oppdageti Hardanger, forteller Arnfinn Hongseth,sortimentssjef for kjøtt i Coop Norge Handel.30Coop Medlem

Ved servering tas stuffingen ut av kalkunenog serveres som tilbehør til middagen.KalkunSlik tilbereder du kalkunen med velsmakende stuffingerPlanlegging:Tin kalkun i kjøleskap for beste resultat.Det tar gjerne 2 døgn, så planlegg kalkunmiddagenI god tid.Kryddertips:Kjøp en deilig grillrub å krydre kalkunenmed! Rub finnes i mange forskjelligesmaker.Steketips:Ved steking av hel kalkun så begynnerman å steke fuglen på høy temperatur,225 °C. Det er for at fuglen skal få penfarge. Etter ca. 30 minutter reduserestemperaturen til 150 - 175 °C, ogkalkunen får steke ferdig. Å steke en helkalkun tar gjerne 2 timer. Man beregnerca. 30 minutters steketid per kilo kjøtt.Stuffing med ris, tørket frukt og nøtter1 gul løk, hakket4 hvitløkfedd i skiverSmør til steking4 dl ris, kokt200 g tørkede aprikoseri terninger100 g sviskerFruktstuffing2 appelsiner2 epler2 rødløk4 porsj. 20 min Ganske enkel100 g nøtter, hakkede1 sitron, saft og revet skall1 ts malt kanel1 ts malt kardemomme1 ts malt ingefærSalt og pepper4 porsj. 20 min Enkel100 g rosiner4 kvaster rosmarin1. Surr løk og hvitløk i smør til det erblankt.2. Tilsett resten av ingrediensene ogkrydre med salt og pepper. Blandgodt sammen.3. Fyll kalkunen med stuffingen. Syev. igjen fuglen med stekesnor.1. Vask appelsinene nøye, gjernemed zalo og vaskesvamp.2. Skjær appelsiner, epler og rødløki båter og bland sammen medrosiner og rosmarin i en bolle.3. Fyll fuglen, og sy ev. igjen medstekesnor.Coop Medlem 31

OmtankeFransesco produserer lystil årets julemarked.En dag på JobbenLenge før sola har tenkt å stå opp, danner det seg en kø i en bakgård i Oslo. Det er mørkt og kaldt,men stemningen er forventningsfull og munter. For om en time eller to kommer Silje og åpner døra,og da er det tid for jobb!TEKST Tine Flinder NyquistFOTO: Ann Kristin Engebakken, Inkognito- Prosjektet «Jobben» har vært en suksess fradag én, sier Frelsesarmeens arbeidsveilederSilje Hrafa og gir en god morgenklem til allesom vil ha. Ramon og Francesco tar i motmed åpne armer. De smiler og ler og tøysermed Silje. Tar en kopp kaffe og forteller hvade har lyst til å jobbe med i dag. Ramon håperå få plass på maleverkstedet og Francesco village lys til julemarkedet.- Det gjelder å være tidlig ute og skrive segpå arbeidslisten med én gang man kommer.Da får man nesten alltid jobbe med det manhar lyst til. Om sommeren er det mange somvil plukke søppel på øyene i Oslofjorden.Da blir det jo båttur frem og tilbake, og deter klart det er rift om de plassene, smilerRamon og trekker på seg sin blå arbeidsjakkemed påskriften «Jobben».Frelsesarmeens populære tiltak er et lavterskelarbeidstreningstilbud for rusmiddelavhengige.For fire timers innsats fårdeltakerne en symbolsk sum penger.- De ivrigste tropper opp i bakgårdento-tre timer før vi åpner for å sikre segen jobb for dagen. Det må man kalle godarbeidslyst, smiler Silje, som er en av flereengasjerte arbeidsveiledere.GODT MILJØFrelsesarmeen startet «Jobben» for fem årsiden. Siden da har over 470 deltakere fåttprøve seg i forskjellige jobber. Tiltaket erpopulært, det eneste kravet er at deltakerneer rusfrie når de stiller på jobb.- Vi har en del som bare er her i godeperioder, og det er helt greit. Noen er herbare en sjelden gang, men vi har også enfantastisk trofast gjeng som har vært her iflere år. De kommer så å si hver dag og gjøralltid en skikkelig jobb. Noen av dem fårogså prøve seg på eksterne jobber – blantannet har vi et fast opplegg med en blomsterbutikk,sier Silje.«Jobben» har lokaler midt i Oslosentrum, i en enorm, kvadratisk bygning32 Coop Medlem

OmtankeTingene «Jobben»produserer er sværtpopulære, og rivessom oftest fort bortSilje Hrafa er både arbeidslederfor «Jobben» og solist på åretsjule-cd fra Frelsesarmeen.Vakker julemusikkTradisjonen tro utgir Frelsesarmeen en jule-cd. I år er det Silje Hrafa,arbeidsleder på Frelsesarmeens «Jobben», som er solist! Hun er enerfaren musiker og har tidligere utgitt to cd-er. Denne gangen fårhun musikalsk støtte av Odd Børresen, Nils Petter Molvær og HeineTotland. Sistnevnte synger duett med Silje. For å skille seg ut fra detmylder av juleplater som tilbys, har Silje valgt vakre julesanger fraUSA og England. I tillegg har hun skrevet tre av låtene selv.Du får Siljes jule-cd ved å kjøpe Frelsesarmeens gavebong til kr 150.Du kan også støtte Frelsesarmeen ved å kjøpe gavebonger til kr 20,50 og 100. Både cd og bonger finnes i alle Coops butikker.Støtt Frelsesarmeen i Coopsdagligvarebutikker– kjøp cd og gavebonger!Lever kupongeni kassen og betalsom vanlig vare.Lever kupongeni kassen og betalsom vanlig vare.Lever kupongeni kassen og betalsom vanlig vare.20,-50,-100,-150,-Lever juleCDeni kassen og betalsom vanlig vare.TAKK FOR VARMENTAKK FOR VARMENTAKK FOR VARMENTAKK FOR VARMENCoop Medlem 33

OmtankeRamon reparer og maler møblersom snart skal selges påFrelsesarmeens julemarked.som tidligere var hovedstadens avlusningsanstalt.Bygningen rommer flere verkstederog et stort samlingslokale hvor det serveresvarm lunsj hver dag klokken 11. Måltidet erfor mange høydepunktet på dagen. Matener god, og dagens «kjøkkengjeng» sørger forpent dekkede bord med servietter elegantfoldet rundt bestikket – akkurat som pårestaurant.Ramon og Francesco koser seg medjobbkolleger ved et vindusbord. Latterensitter løst. Francesco forteller om den dagenhan bar ved til en gammel dame som bodde isjette etasje uten heis. Vedsekkene var tunge,og da han pesende nådde toppen og ringte pådøren, sa damen: «Å, takk, men de sekkeneskal jeg ha i kjellerboden min!» Og dermedmåtte Francesco bære all veden ned igjen.Gutta ler. Tar en kopp kaffe, så er detklart for ny arbeidsøkt.34 Coop MedlemGJENBRUK!Frelsesarmeens «Jobben» samarbeider medOslo Renholdsverk, som er svært flinke tilå plukke ut morsomme møbler, lamper oggjenstander som «Jobben»-gjengen kantrylle om til noe annet.- Vi lager for eksempel noen veldigpopulære lekekasser av gamle sengebunnsplanker.Vi reparerer og maler og brukermasse fantasi når vi får inn et nytt lass med«skrot» fra gjenbruksstasjonen. Lamper oglysestaker får lakk og perler, en frimerkesamlingblir brukt som dekor på brett ogboller, og i dag har en av gutta laget en herliglampe av en gammel megafon fra en platespiller,sier Silje, som er en av flere arbeidslederepå «Jobben».Noe som er viktig foross, er at vi skal lage tingfolk virkelig vil ha!Alt deltakerne lager, selges på egnemarkedsdager i bakgården i Heimdalsgata14. Da kan køen stå langt oppover gaten.Det er mange som vil ha de originale ognyttige tingene «Jobben» tilbyr.- Noe som er viktig for oss, er at vi skallage ting som folk virkelig vil ha! Vi vil ikkeat folk skal kjøpe det vi lager fordi de synessynd på oss.Etter en dag på «Jobben» kan bådefotograf og journalist fra Coop Medlemskrive under på at det er mange, flotte tingsom kommer ut av verkstedene. Duftendesåper, restaurerte nattbord, nymalte tripptrapp-stolerog søte lys med perlepynt. Mendet aller viktigste som skapes i Jobbenslokaler er selvtillit, samhold og ansvar.- Vi ser en voldsom bratt læringskurve,sier Silje. - Vi har hatt mange som harkommet og mumlet «Jeg kan ingen ting».Etter noen dager viser det seg at de såabsolutt kan noe! Vi hadde en dame her somaldri hadde tatt i en symaskin, men hunhadde sett moren sin sy da hun var liten. Hunstartet med null i selvtillitt og sa at det aldrikom til å gå. Vi sa: Prøv! Og så gjorde hundet, og når syr hun så det durer i veggene her!Arbeidsdagen er over og Ramon ogFrancesco gir Silje en skikkelig god bjørneklemog takker for nok en arbeidsdag.- Hadde jeg ikke kunnet komme hitha jeg ikke hatt noe liv. Jeg ville vært på gata,deprimert og redd. Da er ikke rusen langtunna. Jeg er veldig glad for «Jobben» – denbetyr at jeg har et sted å gå hver dag og at jeggjør noe bra for andre også, sier Francesco oggir Silje enda en god klem.Les mer på: coop.no/omtankeeller frelsesarmeen.no

NøtterJulenøtterSom en overivrig nyttårsrakett fyker forbruket av nøtter rett til værsi jula. Nøtter inneholder sunt fett og gir oss påfyll av mange viktigenæringstoffer som proteiner, antioksidanter og sink, men også rikeligmed god julestemning. Husk å få med deg Tre nøtter til Askepott.36 Coop MedlemHasselnøtterMandlerMacadamianøtterValnøtterPistasjnøtterPeanøtterParanøtterVIKTIG: Nøtter kan fremkalle kraftige reaksjoner hos allergikere. Informer alltid om bruk av nøtter i mat, kaker og andre bakverk.

NøtterBrød med tørket frukt og nøtter6 porsj. 85 min Ganske enkel1 ss smør4 ss strøkavring3 dl sammalt melCa. 4 1/2 dl hvetemel1 ts salt2 ts natron1 dl rosiner2 dl tørkede aprikoseri terninger1 dl tørkede fikeni terninger150 g blandede nøtter5 dl kefir1 dl flytende honning1. Smør en brødform som rommer ca 1 1/2 l med smør ogha i strøkavring.2. Bland sammen de tørre ingrediensene med frukt ognøtter i en bolle. Rør i kefir og honning, og ha røren overi formen.3. Stek brødet midt i ovn ved 165 °C i ca 1 time. Nårbrødet høres hult ut, er det ferdig. Ta brødet ut avformen og la det kjølne i et kjøkkenhåndkle.Servér gjerne dette gode saftigebrødet til modne oster.Coop Medlem 37

FamilieRomjulsaktiviteterfor hele familien38 Coop Medlem

ISFRONT HJEMME?TIBE-T:ERMOSTAT foto: Geir MogenETTERISOLER!Når sprengkulda truer både rørene og den gode stemningen hjemme, er det to tiltak som er mer effektiveenn noen andre. Å etterisolere og skifte til 3-lags lavenergivinduer bidrar til å holde boligen og kjærlighetenvarm, strømutgiftene lave og trivselen høy. Dessuten øker det verdien på hjemmet ditt. Det er rett og slettde beste investeringene du kan gjøre. Enova anbefaler etterisolering og 3-lags lavenergivinduer.Les mer på www.enovaanbefaler.noNår du først skal gjøre noe,gjør det skikkelig!VINNSNEKKERARBEIDVERDTKR 100.000,-se enovaanbefaler.no

slik fungerer våremånedsdealerKJØPERDU NOEFår dumed noeannetSå enkelt er vårt “Deal”-konsept. I tillegg til faste, lave priser er det hvermåned enkelte varer det er ekstra gunstig å handle. Kjøper du en bestemt vare,får du med en annen på kjøpet. Det kaller vi en god deal.42 Coop Medlem smil -- Du har gjort en god deal

GavetipsSterke båndUnder julens glitrende trær ligger de der. Gavene fra dem som står oss nær.Lag på lag med spenning og bånd, til kvelden kommer hvor de fjernes forhånd. Vi viser deg hvordan du pakker inn julens fineste presanger.Pakk inn julens søteste presang i rødt papir og pynt med godteriav alle slag. Vi har brukt seigmenn, lakrissnøre og nonstop,men valget er ditt. En gave som kanskje appellerer mest til deminste, men vi skal ikke avskrive de voksne for det.Bruk julens krydder til ådekorere pakken. Sammen medhvitt innpakkingspapir og en søtsløyfe blir det et personlig ogvelduftende resultat ved å brukefor eksempel kanelstenger elleranis-stjerner til pynt.Gaven som knytter familiens sterke bånd. Pakket inn i gråpapirog dekorert med personlige effekter som et gammeltfamiliebilde som her. Kan også pyntes ytterligere med foreksempel kongler og grov hyssing.Gjenbruk av gamle gjenstander er en flott måte å overraske noen på ijulen. Let på loft, loppemarked, kjellere og andre steder hvor gamle skatterkan finnes og brukes på ny. Boksen på bildet var opprinnelig brukttil et buksebelte, men har gjenoppstått som presang og kakeboks i ett.Pyntet med glansbilder og tekstil blir dette en vakker presang.Fôr gjerne innsiden av boksen med grått silkepapir.En gave som kunne vært fra Kong Vinterselv. Kanskje med tanke på familiens lilleengel? Hvitt papir pyntet med fjær,glitrende bånd og snødekor skaper envakker vinterstemning under etfargerikt juletre.Coop Medlem 43

GavetipsDisse varene finner du hos:Julegavetips til helefamilien fra Coop Obs!Hos Coop Obs! Hypermarked er det stor sjanse for å finne akkuratdet du trenger og mer til. Hypermarkedene har flere avdelingermed mange flotte gavetips!Philips Senseo HD7835/60 kaffetrakter.Stilig design med justerbartut i rustfritt stål, som enkelttilpasser seg til din koppstørrelse.Automatisk avlslåing for lavereenergibruk. Unikt bryggingssystemmed optimal smakHarman/Kardon Soundsticks II multimediahøyttaler ( 2.1 )for PC. Høy kvalitets stereolyd for musikk (Mp3, filmerog spillopplevelser). Eksterne tilkoblingsmuligheter ,«Touch volume control» demp eller øk volumet ved berøring.Stilig design.Hot Wheels Garage.Passer alle biler i 1:64skala. Fra 3 år.Bjørn Dæhlie Savalenskidress. Super skidresstil barn og voksen i vindtett,vannavvisende ogpustende materiale. Egnerseg også godt til trening.Juniorstr. 8-14 år. Damestr.XS-XL. Herrestr. S-XXL.For enda flere julegavetips,se Coop Obs! julekatalog iditt nærmeste Coop Obs!Hypermarked eller påcoop.no/coopobsAlt til julenpå ett sted!44 Coop MedlemElektronikk & underholdning • Leker • Bolig • Sport • Klær & sko • Bygg1

Gaver somgleder hele livSølvbtikk og bunadssølv til fast lav pris!TeleLøvsletten Grafisk DesignNå ogsåmed saltwonderbrandDrageArveMarthaTraditionElisabethOpphøiet roseMinnewww.jozosalt.noOdelEdelRokokkoRådhus m/vifteRent havsalt i godt selskapVårt klassiske fingersalt er nå blandet med økologiskeurter, grønnsaker og frukter. Dette er en nyog spennende opplevelse som passergodt både i matlagningen og somsmaksforsterker.God fornøyelse!Be gjerneom gratis brosjyreog prisliste på sølvbestikkog bunadssølv.7340 Oppdal - Tlf. 72 40 03 30 - gull.gaver@oppdal.coop.no - www.coop-oppdal.noCoop Medlem 47

Norske bake- og steketradisjoner på sitt besteDe norskproduserte stekeovnene fra Beha er basert på nærmere 100- års erfaring.Her ivaretas de norske bake- og steketradisjonene på aller beste måte gjennom denstore stekeovnen med god plass til å bake med 4 brett boller på en gang.Den er utstyrt med en solid barnesikring, samtidig er overflatetemperaturen påstekeovnsdøren maksimum 40 grader. Dette gir deg en meget barnevennligbake- og stekemaskin.Beha Ambassadør:Les mer på www.beha.no• En av markedets største stekeovner på 68 liter• Kort oppvarmingstid og topp bake- og stekeresultater• Standard med 4 stekebrett, rist og langpanne• Nå også med egne pyrolysemodeller for deg som er lei avå gjøre ren stekeovnen• Designet av Hareide Design Mill i Moss• Produsert i NorgeBeha Elektro AS, 3940 Porsgrunn Tlf.: 35 51 62 50 Fax: 35 51 62 60E-post: post@beha.no Internett: www.beha.no

Ny medlemsfordel!Coop MasterCardDu kan søke ved å gå inn påcoop.no/mastercard. Du måvære Coop-medlem for å fåinnvilget Coop MasterCard.2 % medlemsbonus i tillegg til kjøpeutbytte!I november ble Coop MasterCard lansert, betalingskortet som girCoop-medlemmer flere fordeler og enda større utbetaling.TEKST: Entercard FOTO: Ann Kristin Engebakken, InkognitoStørre økonomisk gevinst, praktiske fordelersamt medlemskort og betalingskort i ett.Det er hva Coops medlemmer kan forventeseg av Coop MasterCard. Betalingskortetkan benyttes i alle Coop-butikkene og ellersoveralt hvor MasterCard aksepteres. Det girdeg muligheten til å slå til på gode tilbudover hele verden.2 % medlemsbonus itillegg til kjøpeutbytteDen doble egenskapen med to kort i ettgjør at Coop MasterCard slår to fluer i enøkonomisk smekk. Det kan det være myepenger å spare på. Du får 2 % medlemsbonuspå all handel hos Coop - på toppen av kjøpeutbyttet.I tillegg får du 1 % medlemsbonuspå alt annet du handler i resten av verden,bortsett fra i konkurrerende dagligvarebutikkeri Norge. Medlemsbonusen samles pådin fordelskonto sammen med kjøpeutbyttetog overføres din medlemskonto i februar. Forfull oversikt over saldo og transaksjoner kandu når som helst gå inn på Coop MasterCardsnettbank. Denne finner du på coop.no.Vi har laget en egen sparekalkulator for åregne ut hvor mye penger du kan spare medCoop MasterCard. Sparekalkulatoren finnerdu på coop.no/sparekalkulator.For å få medlemsbonusen på 2 % i tilleggtil kjøpeutbytte, må du betale dine kjøp medCoop MasterCard. Coop MasterCard gir allede samme medlemsfordelene som et ordinærtmedlemskort.Kredittkort best på reiseCoop MasterCard har enda flere fordeler,blant annet når du skal ut og reise. Hvisdu betaler mer enn halvparten av reisenmed betalingskortet, er reiseforsikring ogavbestillingsforsikring inkludert.Fakta• Kjøpeutbytte + 2 % medlemsbonus påhandel i Coop• 1 % medlemsbonus på handel alleandre steder*• Medlems- og betalingskort i ett• Medlemsrabatter som ved vanligmedlemskort• Reiseforsikring inkludert dersom manbetaler mer enn halvparten med CoopMasterCard• 45 dagers betalingsutsettelse• Ingen årsavgift, ingen gebyr på varekjøp,ingen fakturagebyr ved e-fakturaSøk om Coop MasterCard i dag!Søknadsskjema finner du på coop.no/mastercard.Les mer om Coop MasterCard påcoop.no/mastercard eller ring Coopmedlemsservice på telefon 815 22 515.* Gjelder ikke i konkurrerende dagligvarebutikker i Norge.Ved utsatt betaling er nominell rente: 22,60 % p.a. Effektiv rente**: 25,09 % p.a.** Basert på et eksempel ved varekjøp på kr 15 000, nedbetalt over 6 måneder med like månedlige avdrag på kr 2 618,27og ved bruk av eFaktura. Dette utgjør kredittkostnad på kr 709,63 ved et gjennomsnitt på 30 rentefrie dager, og et samlet kredittbeløp på kr 15 709,63.Coop Medlem 49

RengjøringTips til et rent hjemMellom fire pyntede vegger er det snart tid for å feire nok en hvit jul. Nøyaktig hvor hvit den blir berorpå værmeldingen og antall minutter du investerer i den berømte julevasken. Her er noen små og enkletips som sikrer en skinnende ren feiring.TEKST: Erik Marthisen FOTO: InkognitoStearinKaffekannenStekeovnOvnen fortjener en real omgang med vaskeklutenfør julematen skal stekes. Det er viktigat bruksanvisningen for stekeovnen lesesgrundig før du begynner å vaske!For rensing av stekeovn: Hell 1 dl ufortynnetsalmiakk i en ildfast skål og sett denpå rist i forvarmet ovn på ca. 50 grader i1/2-1 time. Deretter er det bare å tørke vekksmuss og skitt.Jula er høytid for tradisjoner,mat og stearinlys.Skulle stearinet finne veientil duken, finnes det ogsåråd for å fjerne det. Enmåte å fjerne det på er ålegge duken i fryseren ogfjerne stearinet når det erfrosset. Den andre måtener å stryke tekstilet underet papir. Legg kaffefiltereller bakepapir på flekkenog stryk over. Slik varmesstearinen og kan enkeltfjernes.Her er et kjerringråd som renser og fjernergammel smak og lukt av kaffe. Hell et parteskjeer med bakepulver i kaffekannen, kokopp vann og fyll på. I løpet av et par minutterer kannen skinnende ren. Husk å skylle godtfør bruk.Sølv og messingHos Coop finner du det du trenger for å gjøre huset rent til jul.For skinnende rent sølv har vi et godt tips pålur. Finn frem salt og aluminiumsfolie. Leggaluminiumsfolie så det dekker bunnen avoppvaskkummen og hell i lunket vann. Tilsetten neve salt og sølvet du skal pusse. Ladet ligge i et par minutter, skyll i varmt vannog tørk til slutt.Viktig; Dette tipset må ikke brukes påoksidert sølv med mønster. Da risikerer du atmønsteret blir lyst i samme slengen.Med nesten samme fremgangsmåte kandu rengjøre messing. Fyll oppvaskkummenmed varmt vann og hell litt eddik oppi tilslutt. Bland dette med et par dråper oppvaskmiddel.La messingen ligge litt før du skyllerdet godt og tørker.50Coop Medlem

Enda enNy NilfiskLavenergi støvsugerPower Eco- det miljøvennlige valg• 1250 watt /335 watt sugeeffekt• HEPA 12 Filter• Lydsvak kun 54 dba• Stålrør• Stor aksjonsradiuse 11,2 mtr• Innebygd kvalitetstilbehør 3 deler• Kombimunnstykke Deluxe• 5 års garantiLav energi,høy effektivitetGjenbruk• 1250 watt /335 watt sugeeffekt• HEPA 14 Filter• Elektronisk trygghet via varslings system• Lydsvak kun 54 dba• Aluminiums rør• Stor aksjonsradius 10,2 mtr• Innebygd kvalitetstilbehør 3 deler• Kombimunnstykke Deluxe• Parkettmunnstykke følger med• 5 års garantiNilfisk-Advance ASBjørnerudveien 241266 OsloTlf.: 22 75 17 80Fax: 22 75 17 71www.nilfisk.no

Medlemskortet gir deg mange fordeler!Kjøpeutbyttepå dagligvarerKjøpeutbyttepå faghandelMedlemskuppGode tilbud flereganger i åretkr 1.498,-2 personer, to netterBillig overnatting i Norge, Nordenog flere europeiske storbyer.30 øremedlemsrabatt på drivstoffBilvask: 15 %. Service: 10 %.Parafin/fyringsolje: 15 øre pr. liter.30 øremedlemsrabatt på drivstoffParafin/fyringsolje: 15 øre pr. liter.10 %medlemsrabatt på en rekkeabonnementer på innenlandsmobilsamtaler, SMS og MMS.3 %medlemsrabatt på klæri tillegg til gode medlemstilbudflere ganger i året.Coop MasterCard2 % medlemsbonuspå toppen av kjøpeutbytte hos Coop.1 % medlemsbonusalle andre steder i hele verden**Gjelder ikke i konkurrerendedagligvarebutikker i Norge.Andre medlemsfordeler:Mer informasjon om deulike fordelene finner dupå: www.coop.no

MedlemsfordelMedlemskuppSe etter dette symboletfor gode tilbud tildeg som Coop-medlemMedlemskuppene blir ogsåpresentert på coop.noi kampanjeperiodene.Det store kuppetNapoleon har gjort det. Egon Olsen har gjort det. Og over 1,2 millioner nordmenn kan gjøre det.TEKST: Erik Mathisen FOTO: Ann Kristin Engebakken, InkognitoAldri har det vært så lett å utføre et skikkeligkupp. Flere ganger i året kan du gjøre etskikkelig kupp på kjente merkevarer av høykvalitet til utrolig lave priser. Men kun hvisdu er Coop-medlem. Kuppene innebærergode rabatter på produkter som kjøkkenartikler,dagligvarer, sportsklær, verktøy oghageartikler. Medlemskuppene er populæreog kan av og til bli utsolgt tidlig.Coop eies av over 1,2 millioner medlemmer.På grunn av den store medlemsmassenkan Coop forhandle frem megetgode priser hos en rekke leverandører. Slikblir det mye penger å spare for deg som ermedlem. Du gjennomfører kuppet ved åscanne medlemskortet ditt i kassen. Da fårdu medlemsprisen.Det er på en måte et kupp i seg selvå være Coop-medlem. I tillegg til medlemskuppflere ganger i året får du somkjent også kjøpeutbytte på alt du handler iCoop samt medlemsfordeler hos en rekkesamarbeidspartnere.Husk at som med alle kupp, er det viktigå handle raskt og målrettet!Fakta• Du kan få informasjon om medlemskuppenepå e-post. For å mottanyhetsbrev på e-post fra Coop, må dugå inn på coop.no/Min side ogavgi samtykke.• Medlemskuppene er populære og kanfort bli utsolgt.• Tilbudene gjelder i perioden som erangitt, eller så lenge beholdningenrekker.Coop Medlem 53

Hvor ofte vil du hamedlemskupp?MedlemskuppSi din mening om hvor ofteCoop skal ha medlemskupp,og bli med i trekningenav gavekortpå 5000 kr.Vi ønsker din mening for å gjøreCoop enda bedre. Send inn dittsvar på SMS og bli med i trekningenav gavekort på 5000 kr.Hvor ofte ønsker du at butikkene skalha medlemskupp på dagligvare?A. Hver ukeB. Hver månedC. Hvert kvartalNoen ganger i året får Coops medlemmeren gyllen mulighet til å handle kjenteSend en SMS til 2330 med kodeordmerkevarer til utrolig lave priser. Ofte ermedlemskupp og ditt svaralternativ,det hele 50 % rabatt i forhold til ordinæreks: «medlemskupp c»pris. Vi kaller det medlemskupp, og detkan være på alt fra kjøkkenartikler ogsportsklær til verktøy og hageartikler.Nå ønsker vi å gi deg oftere medlemskuppogså på dagligvarer. I den forbindelsevil vi gjerne vite hvor ofte du vil haslike medlemskupp.Du kan også avgi din stemmepå coop.no.Julestemningen er ett klikk unna.www.eidsivaenergi.no54 Coop Medlem«Når det er så mørkt i bygda– hvordan skal nissen finne huset mitt da?»Hjelp oss å lage jul i bygda ved å tenne et nytt lys hver dag i Eidsivas julekalender.Alt du trenger å gjøre er å svare riktig på dagens spørsmål. Da er du med i trekningen av flotte premier.sandbeck.no

DrinkerAlkoholfri feststemningI en tid med god mat, stemning og mye feiring er det ofte anledningen til engod drink byr seg. Ekstra godt kan det være å prøve en av våre alkoholfrieoppskrifter til julens mange festligheter. Et søtt og spennende, friskt ogsprudlende alternativ som også barna kan kose seg med utover kvelden.Strawberry Daiquirino2 porsj. 5 min Enkel10-12 jordbær, frosne1 dl sitronsaft2 ts sukkerCa. 2 never knust is2 jordbær til pynt2 appelsinskivertil pynt1. Ha jordbær, sitronsaft, sukker og is i enblender og kjør sammen til en kremetekonsistens.2. Fordel drinken i to glass.3. Pynt med jordbær og appelsinskiver.Cosmopolitanti2 porsj. 5 min EnkelIsbiter1 dl tranebærjuice1 lime, saftenSodavannCocktailbær til pynt1. Fyll opp to glass med isbiter.2. Fordel tranebærjuice og lime i glassene. Fyllopp med sodavann.3. Pynt med lime og cocktailbær.Godchild2 porsj. 5 min EnkelIsbiterChampagnebrusSolbærsaftSitronsaft,ferskpressetSitron til pynt1. Ha et par isbiter i to glass.2. Fyll på champagnebrus nesten helt opp.3. Ha litt solbærsaft i hvert glass så det bliret lag øverst. Drypp noen dråper sitronsaftover. Pynt med sitron og servér.Coop Medlem 55

Nyhet!2%medlemsbonus på toppen avkjøpeutbytte hos Coop1%alle andre steder i hele verden*Søk om Coop MasterCard på coop.noEr du ikke medlem, kan du melde deg inn på coop.no*Gjelder ikke i konkurrerende dagligvarebutikker i Norge.Nominell rente: 22,60 % p.a. Effektiv rente**: 25,09 % p.a. **Basert på et eksempel ved varekjøp på kr 15 000, nedbetalt over 6 måneder med likemånedlige avdrag på kr 2 618,27 og ved bruk av eFaktura. Dette utgjør kredittkostnad på kr 709,63 ved et gjennomsnitt på 30 rentefrie dager, og etsamlet kredittbeløp på kr 15 709,63.

AktueltBli medlem pånye coop.noNå har det blitt endaenklere å bli Coop- medlem.Det er nå mulig å melde seg inn i Coopvia coop.no. Som medlem i Coop fårdu gode medlemstilbud, kjøpeutbyttepå alt du handler, og gunstige rabatterhos Coops samarbeidspartnere.Eksklusiv saftNå kan du nyte eplemost, bringebærsaft,blåbærsaft og solbærsaftfra Coop Smak forskjellen.Saften er produsert hos Askim Frukt- ogBærpresseri, som har lang erfaring medpressing av frukt og bær direkte fra sesongensinnhøsting. Det brukes tradisjonsrikeprosesser som sikrer en smak som best kanbetegnes som ekte og hjemmelaget.slik fungerer våremånedsdealerRimelig,økologiskog ekstra lettCoop er ledende når det gjeldersatsing på økologiske varer .I dag har Coop hele 500 forskjelligeøkologiske varer i sortimentet, hvorav 70bærer Coops eget kvalitetsmerke, CoopÄnglamark. I høst ble sortimentet utvidetmed en ny økologisk ekstra lett melk tilsamme pris som vanlig ekstra lett melk.Melken kommer fra Rørosmeieriet, Norgeseneste heløkologiske meieri, og er av ypperstekvalitet. Den er både nøkkelhull- og NytNorge-merket. Coop Änglamark økologiskekstra lett melk distribueres i første omgangtil utvalgte kjeder i Midt-, Vest- ogØst-Norge.KJØPERDU NOEFår dumed noeannetCoop Prix månedens dealKjøper du en bestemt vare – får du med en annen på kjøpet.smil -- Du har gjort en god dealSå enkelt er vårt «Deal-konsept». I tilleggtil at vi har faste, lave priser på alle varervil det hver måned være enkelte varer deter ekstra gunstig å handle. Kjøper du enbestemt vare, får du med en annen påkjøpet. Det kaller vi en god deal. Følg medi kundeavis og på coop.no den 1. i hver måned,og se hvilke dealer som gjelder for denmåneden.Coop Medlem 57

Olas hjørneJul i juliDenne jula tenkte jeg at jeg skulle være utei tide. Faktisk ville jeg være ute før i god tid!Jeg er født fjorten dager for sent og har egentligaldri kommet à jour. Jeg er sjelden à jourtil jul heller… Jeg vet jo at jula kommer hverteneste år, men like herlig er jeg på etterskudd.I år tenkte jeg at jeg skulle begynne i tide. Såi år begynte jeg å tenke på jul i juli.Fordelen med å hente frem julestemningeni juli, er at det er stemningen du henterfrem. Det er såååååååååå lenge til redaktørenbegynner å mase om juleartikkelen ogenda lenger til kalenderen blir full av julematog julegaver og juleteater og juleavslutningog julekonserter og julebord. I juli er julemaskun en teoretisk størrelse og jeg kan konsentreremeg om det viktige i julens budskap.Fred på jorden, - for eksempel, - det er veldet mest sentrale i juleevangeliet.Jeg har nok tenkt at det at Josef tok enhøygravid Maria med seg til Betlehem, ikkeakkurat var et resultat av at det var så himlamye fred der nede i Judea for ett par tusenår siden. De romerske keiserne tenkte knaptnok på familiegjenforening da de jaga folkfra by til by for å få rett navn og nummer imanntallene… Lite tyder på at det blir fredog fordragelighet verken hos Guds utvalgtefolk eller blant andre stridende folk heller,- selv om det reiser fredsmeglende ministreog statsoverhoder og svære kobbel meddresskledde koffertbærerere i skytteltrafikkmellom Jerusalem og Gaza og USA og Egyptog all verdens land.Så mens jeg satt der i juli og jakta påjulestemningen, tenkte jeg at når Sølvguttenestemmer i Deilig er jorden, - er jordenmer enn deilig nok for meg! I juli, mens detenda var mange måneder til jul, kunne jegse for meg Pjokken & Poden i selskapsklær,som to veloppdragne unge menn med knivog gaffel og gode manerer. Og i min innbiltejulestemning smilte jeg til Frua og tenke;«Jøss, så heldige vi er. To flotte gutter oghverandre. Hva mer kan vi ønske?»Det var da julestemningen i juli fikken knekk… Det er mange juler siden fruaog jeg bestemte oss for å erstatte hva «jegønsker meg» med hva «vi ønsker oss» . Hva«vi ønsker oss» bortsett fra fred på jorden,snille barn og hverandre, - har jeg strengt tattingen idé om. De ideene tar frua seg av. At«vi ønsker oss» noe nyttig og ikke noe sånnsom vi kjøper til hverdags, det har jeg innsett.Jeg har jo respekt for fruas vurderingerog prioriteringer, og jeg respekterer selvsagtat det er «vi som ønsker oss» og at jeg ikkeønsker meg det kvidder! Men det fikken brå slutt sist jul. Under treet, medmitt navn, lå det en myk liten tingtil Gubben? Ikke noe stort og ikkenoe dyrt. Det var bare «noe hunvisste jeg trengte» og plutselighadde jeg fått et par boxershortsi julepresang. Sånn er blodigurettferdig! Vi er gamlekjente, - frua og jeg, menjeg skal pr definisjonikke vite hva fruatrenger av truserog den slags.Jeg kanlevende forestille meg reaksjonen dersomfrua pakket ut ett par truser fordi «jeg vissteat hun trengte det»? Sånt skal jeg ikke viteog det ville ikke blitt noe bedre om trusenevar i silke. Da ville det stått «Gammal Gris»i panna på meg! Det er nemlig en urimeligforskjell mellom «en liten ting jeg visste dutrengte» til en mann og «en liten ting jeg visstedu trengte» til en dame. «En liten ting jegvisste du trengte» til en dame, krever uendelighetermed tankevirksomhet og hinting ogetterforskning blant svigerinner og svogereog svigerforeldre og venninner og…For en mann er en diamantring enkelt iforhold til «en liten ting jeg visste du trengte».Så lenge varte min shoppingfred. Jeg satt ijuli og grua meg til jula. Jeg innså at jeg faktiskhadde dårlig tid og at jeg bare kunne håpeat jeg ville rekke butikken før Sølvguttenebegynner å synge julen inn! Kanskje jeg skalpakke inn fred på jorden…?Velsignet julehøytid!Ola G. StrømmeEkte umakeOla G. Strømme er født i Sauda i Ryfylkei 1959. Det var på Samvirkelaget iSaudasjøen at faren hans første gangtraff moren, så han må kunne sies åha et livslangt forhold til Coop. Ola harjobbet med salg og markedsføring imer enn 20 år. Men etter at han bleengasjert i filmen om Pelle Politibil, harhan vært barnslig på heltid. Nå driverhan Barnestasjonen med teaterskoler forhundrevis av unger samtidig med at han reiserlandet rundt som Larry og lærer barnehageogskolebarn om fornuft i trafikken.58 Coop Medlem

Spesialtilbud på 3 fantastiske opplevelsesferier!ROMA - SORRENTOHALVØYA - CAPRI - 8 dagerFantastiskverdenshistorieRoma - den evige by - byen som fascinerer sinebesøkende med å være en blanding av tidligeretiders storslåtte arkitektur og moderne verdensmetropol.Her føler du virkelig historiensvingesus i en levende bys puls.Det sies at det virkelige Italia først begynner sørfor Roma. Her endrer landskapet seg dramatiskog dere får oppleve vakre fjellformasjoner,duftende appelsin- og sitronlunder, forrevnekyststrekninger og et turkisblått Middelhav.Sorrento-halvøya er et sjarmerede, gammeltferiested, som ligger flott til på klippene medutsikt mot Napolibukta.Midt i Napolibukta utenfor Sorrento-halvøyaligger øya Capri, den har alltid tiltrukket segfolk som higer etter skjønnhet. Alt dette og mertil får du å oppleve på denne fantastiske reisen.Avreisedato: Torsdag, den 12. mai 2011med Norwegian Air.Enkeltromstillegg kr. 1.500,- Eventuelle tillegg pr. person:Liten privat balkong på Hotel Oriente kr. 200,- Avbestillingsforsikring:per voksen kr 390,-. Ekspedisjonsgebyr maks. kr 89,-.Medforbehold om utsolgte datoer og trykkfeil.Pris per person i dobbeltrom8.895,-• Rutefly med Norwegian Air t/rOslo - Roma• Alle avgifter og skatter• Transferbuss fra lufthavn til hotelleti Roma• 3 hotellovernattinger i Romainkl. frokost• Velkomstmiddag i Roma• 2 byvandringer i Roma• Utflukt til Nemi• 4 hotellovernattinger på Sorrentohalvøyainkl. halvpensjon• Besøk i Monte Cassino klosteret• Utflukt til Pompei og Vesuv• Utflukt til Capri• Alle entreer ifølge programmet• 3 lunsj (2., 4. og 5. dagen)• Skandinavisk reiselederpå hele reisen• Nødvendig bidrag tilRejsegarantifondenRundreise Sicilia og Sør-Italia - 8 dagerEgypt - Kairo og Nilens mysterier - 9 dagerEnperle - børoppleves!Særdelesopplevelsesrik!Foro: Copyright: Fototeca ENIT Photo by: Vito ArcomanoOpplev denne spennende reisen til noen av Middelhavetsvirkelige perler! Gjennom århundrer harulike folkeslag satt hvert sitt spesielle preg på Sicilia.Vi tar deg med på en rundreise hvor du oppleverbåde storslagen natur og sjarmerende småbyer med trange gater. Og Sicilianerne - de er jo enopplevelse i seg selv! Vi reiser i april, og det mildeklimaet gir deg en tidlig start på sommeren. Nytgod mat og minneverdige utflukter. Bestill i dag! Vihar ordnet det meste for deg - så på denne reisen erbåde fly, hotellovernattinger, båtreise, utflukter ogmat inkludert!Avreisedato: Den 4. april 2011.Avreise Oslo - Roma t/r med Norwegian Air.Tillegg for enkeltrum kr. 1.200,-. Tillegg for dobbeltrom med havutsikt påSicilia kr 200,- per person. Tillegg for kahytt med vindu på skip kr. 300,-per person. Avbestillingsforsikring: per voksen kr 350,-. Ekspedisjonsgebyrmaks. kr 89,-. Med forbehold om utsolgte datoer og trykkfeil.Pris per person i dobbeltrom9.995,-• Rutefly t/r Oslo-Roma med Norwegian• 5 overnattinger på hotell• 2 overnattinger i to-pers.innvendig lugar• 7 frokoster & 7 middager• 5 lunsj (1., 2., 5., 6. og 7. dagen)• Alle utflukter/entreer iprogrammet• Skandinavisktalende reiselederPyramidene i Egypt har fascinert oss i flere tusen årallerede - og det er ikke helt uten grunn! De majestetiskebyggverk tar selv i dag pusten fra oss, ikkebare p.g.a. deres størrelse, men ikke minst p.g.a. detperspektiv de gir oss og den mangfoldige historie deforteller om. Foran pyramidene i Giza vogter Sfinksen,en av verdens største og eldste statuer med sinløvekropp og sitt menneskehode.Reisen inkluderer også et 4-netters cruise på Nilen.Cruiset starter i Luxor og slutter i Aswan.Avreisedato: Fredag den 25. februar 2011med Austrian Airlines.Avreise Oslo - Wien - Kairo t/r.Enkeltroms-/kahyttillegg kr 2.200,-. Avbestillingsforsikring: per voksen kr655,- Turistvisum til Egypt - kjøpes på stedet og koster ca. kr 250,- pr. person.Ekspedisjonsgebyr maks. kr 89,-. Med forbehold om utsolgte datoer ogtrykkfeil.Pris per person i dobbeltrom14.295,-• Fly Oslo - Wien - Kairo t/r• Fly Kairo-Luxor & fly Aswan-Kairo• 4 overnattinger på HHHH hoteller• 4 overnattinger på cruisebåt• 8 frokoster , 4 lunsj, 4 middager• Alle utflukter/entreer iprogrammet• Skandinavisktalende reiselederBestill nå på 800 30 850Opplys annonsekoden CNFOR BESTILLING AV REISE:Ring gratis til DTF travel på telefon800 30 850.Teknisk arrangør: Best Travel i Danmark.Best Travel er et danskeid reisebyrå og er medlem av DTF konsernet.

Bestill GRATIS vareprøve * !- kroker som sitterFestes uten spiker eller skruerSitter på de fleste underlagSkader ikke veggenTåler opptil 2,3 kg1 2Fjernes enkelt ved åskyve kroken oppover.Trekk i stripsen.Ingen synlige merker.Bestill gratis vareprøve på: www.3m.no/commandCommand kroker får du kjøpt hos: Byggmix • Obs! Bygg • Extra Bygg*Vareprøven kan avvike fra bildetSamme gode smak,mer naturlig innhold!Great Tasteis in ourNature- Uten tilsattesmaksforsterkere- Uten tilsattefargestofferRenere produkter og engrønn fremtidHos oss i Knorr er det selvsagtat vi skal ha god smak, ogat vi skal bruke naturligeingredienser. Vi dyrkergrønnsaker og urter undersolen i bærekraftig landbruk.Dette sikrer at kvalitetenpå alle våre grønnsaker erså høy som den overhodetkan være, og at våre kunder kan nyteproduktene våre ennå mer.Knorr’s supper og måltidsløsningerkan allerede nå kjøpes i butikken.God smak, naturligvis!

HandlelisteHandleliste for hele julenMaten er et av de største høydepunktene med julen. Til så mange hyggelige dager er det mye som måpå plass, og da er det lett å glemme en ting eller to når man handler julen inn. Derfor er det lurt skrivehandleliste. Slik sparer du seg selv, og lommeboken, for ekstra hodebry. Her er vår oversikt over demest nødvendige varene som bør stå på listen.Søtt og sprøttRosinerNøtterSjokoladeSmågodtKonfektMarsipanPepperkakerPotetgullFrukt og grøntPoteterKålRødkålKålrabiAppelsiner og clementinerTørket fruktGrønnsaker til flere måltiderAgurkCherrytomaterPaprikaLøk og hvitløkKjøttmatRibbePinnekjøttJulepølseMedisterdeigSpekematBaconRoastbiffDrikkeMelkJuiceMineralvannGløggKaffeTePåleggSmørMajonesRemuladeSildLammerullSylteLeverposteiRøyket laks/ørretGravlaksRødbeterKokt skinkeSalamiOstSylteagurkOg selvfølgelig: brød og knekkebrød.AnnetEggSmørFløteMelMuskat (til kålrabistappe)Karve (til surkål)LutefiskGrøtrisKakaopulverSukkerSviskerKremfløteSennepOppvaskmiddelSåpeBatterierFaklerStearinlysTelysBladerDopapirEnklerejulehandel hosCoop Obs!med iPhoneMed kundeavisapplikasjonentil Coop Obs! Hypermarked kandu lese ukens kundeavis påiPhonen din og legge de bestetilbudene rett inn på din egenhandleliste. Få oppdateringerog aktuelle nyheter fra CoopObs! Hypermarked rett inn påtelefonen!Coop Medlem 61

Fjernes enkelt ved åskyve kroken oppover.Trekk i stripsen.Ingen synlige merker.ActiveWater bygger på en ressurseffektiv teknologi som gjør at våre oppvask-maskinerer merket med Bosch eget symbol Green Technology inside. Du får alltid det bestevaskeresultatet samtidig som du sparer energi. ActiveWater vasker glass og servise foropptil 14 personer med et vannforbruk på kun 10 liter. Les mer om Green Technologyinside på www.bosch-home.no. Der kan du prøve energi-kalkulatoren som regner uthvor mange kWh som blant annet denne ActiveWater-modellen (SMU 69T05SK) sparersammenlignet med din gamle maskin*Vareprøven kan avvike fra bildet* Opptil 10,8 % mindre energiforbruk i Eco 50°C-programmet (0,97 kWh per oppvask for 14 standardkuverter) enn kravet for energiklasse A (1,088 kWh per oppvask for14 standardkuverter).** BSH, som produserer og selger Bosch oppvaskmaskiner, ble utnevnt til Tysklands mest bærekraftige selskap ved å vinne The German Sustainability Award i 2008.KonkurranserKryssordKryssordforfatter : se www.skrivesmurfen.noGJØRMANGETIL JULEMNESMER -TERSLAGDENELDREPADLEVENDEIKKEFINNESOPP -KOMMERDRIKKÅPNINGBUSKDUOSLEMGODTBRUKTNY -NORSKPRO -NOMENOMRÅDELIKEFRUKTI ÅRETKOSELIGDRETTKIKKEHASTJULE -GODTPÅNORSKEFLYTEKKEBINDE -ORDGUDRYKTENEDBØRSKOLE -MATLIKE PLASS FE OMMERÅTTENFISKFØR -JULSTIDVINNGAVEKORTPÅ 750,-HISSIGTANKE FLOD TALL PLAGGJulepyntingKNARROSENHESTJULE -LEDDGRØNN -TILSTEL- ORGA -MATTALLSAKNINGER NERINSEK -RØYSINVI -VANLIGTERMERKETEREPUTTESPRO -ÅREMANDE -NOMENMOBBELEN IKEISERLØPBELEG -HÅNSTU -GETEIMEPRE -DERTEFUGLENSANGMELLOMJUL OGNYTTÅRRE -BIBEL -SPEK -NAVNTENSKJØTFERDSNARERBAKKERETNINGHUMREARTERSTILLHETKVINNEJULE - GUDINNEMAT PLATEPLAGGVØREARTIK -SPØKKELFUKTIGBØNNLOVSudokuSMERTE-ROPFISKNavn:........................................................Adresse:.....................................................................................................................Postnr./sted:...........................................Medlemsnr.:............................................Samvirkelag:.........................................Løsningen sendes til: Inkognito, v/Lena Bålsrud, Pb 5414 Majorstuen, 0305 Oslo.Merkes: Coopkonkurranse nr. 7Engasjert Byrå. Foto: SPOTHver dag er en festTaga har et stort utvalg av Spanske kvalitetsskinkeri små og store pakninger.Enkel og smakfull mat som gjør hver dag til en fest!KRAFTIGSTOFFPREPO -SISJONMANAMORINFORENTVinnere fra nr. 5, 2010:SUDOKU: John Gunnar Rosten,SellebakkKRYSSORD: Terje Aarhaug, JakobsliSKATTEJAKTEN: John HåkonLarsen, FiggjoVINNGAVEKORTNavn:............................................................................................................................Adresse:.......................................................................................................................Postnr./sted;................................................................................................................Medlemsnr.:.................................................. Samvirkelag:.......................................Skattejakten4Løsningen sendes til:Inkognito, v/Lena Bålsrud, Pb 5414 Majorstuen, 0305 Oslo.Merkes: Coopkonkurranse nr. 7Finn de åtte klippene under i dette bladetog logg deg inn Ikke på bruk Min for mye Side på coop.no medenergi på oppvasken Bestill GRATISHavareprøveen riktig* !ditt medlemsnummer, ActiveWater. Teknologi for minimalt og energiforbruk. registrer - kroker dine svar.GULsom sitterFestes uten spiker eller skruerSitter på de fleste underlagSkader ikke veggenTåler opptil 2,3 kgJUL1 2Bestill gratis vareprøve på: www.3m.no/commandCommand123 kroker får du kjøpt hos: Byggmix • Obs! Bygg • Extra ByggTid for julegrøtGrøt er trolig den eldste varme matrett vi kjenner. TORO har grøt for alleanledninger, enten du spiser alene eller nyter den gode smaken sammenmed familie og venner. Tradisjon er viktig. Uansett.– hele verdens spekematwww.taga.noPÅ 750,-VINN1000,-678INNEKLIMAVENNLIG «Når MALINGdet er så mørkt i bygdaTIL HELE ROMMET – hvordan skal nissen finne huset mitt da?»Butinox Green Room er en ny generasjon interiørmalingutviklet med fokus på et sunnere inneklima.Malingsserien er basert på helt ny teknologi somivaretar ditt inneklima og din helse. Den er vanntynnbar,løsemiddelfri og avgir minimalt med avgasserog lukt og gjør nymalte rom innflyttingsklare pårekordtid.Frist for innsendelse alle konkurranser: 10. januar 2011.Da Butinox Green Room Vegg ble lansert i 2008kom denne ut med de laveste emisjonsverdiene(avdamping) i målinger foretatt av Sveriges TekniskaForskningsintitut.AktiveWater-teknologi girfor den viste mode len– 10 % Strøm*100 % YtelseUtviklet og produsert av Tysklands mestbærekraftige selskap 2008. *Hjelp oss å lage jul i bygda ved å tenne et nytt lys hver dag i Eidsivas julekalender.Alt du trenger å gjøre er å svare riktig på dagens spørsmål. Da er du med i trekningen av flotte premier.I 2009 utvidet vi sortimentet og serien er dermedkomplett! En av markedets mest helse- og miljøvennligeinteriørmalinger Julestemningen kan nå brukes er ett både klikk på unna. vegg,tak, panel, dør, vindu og listverk. I tillegg har vi ogsålansert en egen www.eidsivaenergi.nogrunning.Butinox Green Room fåes hos din nærmeste COOPBygg butikk.Scanox AS, Postboks 904, Brakerøya, 3002 DrammenTlf: 32 24 43 00 Fax: 32 84 13 85. www.scanox.no5Lys opp julefrokosten med deilige Solegg fra frittgående norske høner.Med ekstra gul plomme gir Solegg en frisk start på dagen, eller ekstra farge til julematen.Den ekstra gule plommen kommer fra høner som får ekstra mais i fôret.Friske Solegg venter på deg i kjøledisken.Ha en riktig gul jul!sandbeck.no

FOMA sentralstøvsuger- det intelligente valget!• Bedre innemiljø• Raskere og enklere rengjøring• Ingen generende lukt• Mindre støy• Enkel monteringFOMA har førsteklasses sentralstøvsugere for leiligheter,hus og hytter. Monteringen er like enkel i nye som i gamleboliger. Med en sentralstøvsuger føres alt støv ut avboligen og etterlater ikke mikrostøv i rommet.NYHET!FOMA FLEXinstallsjonssystem til sentralstøvsugereMontering av sentralstøvsuger blir vesentlig enklere ograskere med FOMA FLEX installasjonssystem. Er du littfingernem kan du fint gjøre installasjonen selv. Slangenkan brukes alene eller i kombinasjon med FOMAs stive rørog alle tidligere rørdeler passer.www.foma.no

Ikke bruk for myeenergi på oppvaskenActiveWater. Teknologi for minimalt energiforbruk.AktiveWater-teknologi girfor den viste modellen– 10 % Strøm*100 % YtelseUtviklet og produsert av Tysklands mestbærekraftige selskap 2008.**ActiveWater bygger på en ressurseffektiv teknologi som gjør at våre oppvask-maskinerer merket med Bosch eget symbol Green Technology inside. Du får alltid det bestevaskeresultatet samtidig som du sparer energi. ActiveWater vasker glass og servise foropptil 14 personer med et vannforbruk på kun 10 liter. Les mer om Green Technologyinside på www.bosch-home.no. Der kan du prøve energi-kalkulatoren som regner uthvor mange kWh som blant annet denne ActiveWater-modellen (SMU 69T05SK) sparersammenlignet med din gamle maskin* Opptil 10,8 % mindre energiforbruk i Eco 50°C-programmet (0,97 kWh per oppvask for 14 standardkuverter) enn kravet for energiklasse A (1,088 kWh per oppvask for14 standardkuverter).** BSH, som produserer og selger Bosch oppvaskmaskiner, ble utnevnt til Tysklands mest bærekraftige selskap ved å vinne The German Sustainability Award i 2008.