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cultivamos. Uma frase de um corredor bastante experiente, que dava conselhos num
blog 7 para corredores que tinham ficado um tempo parados e estavam com dificuldades
em voltar aos treinos, ilustra bem essa representação de saúde como algo que “corremos
atrás”. Ele dizia que não havia desculpa para não treinar, se não conseguia manter o
ritmo de antes, deveria diminuí-lo no início, diminuir o tempo de treino, e voltar aos
poucos, ele então afirmou que tinha certeza “que durante um bom tempo a sementinha
da saúde ficou plantada em você, então não tem porque jogá-la fora”. Para ter saúde, é
preciso, portanto, adquirir hábitos que lhe proporcionem isso, questões de saúde não se
restringem mais a cura de doenças. A prevenção, através de bons hábitos, tornou-se a
grande chave para uma boa vida, para uma vida saudável e mais longa.
Nas últimas décadas, os bons hábitos que podem ser adotados pela população
para garantir uma boa qualidade de vida, uma vida saudável e longa, vem sendo
amplamente discutido entre médicos e profissionais da educação física, a partir do
momento em que a prática de atividades físicas entrou para hall desses “bons hábitos”,
que incluem também regimes específicos – o consume de alimentos saudáveis e a
condenação de determinados alimentos para a saúde – e até mesmo hábitos de higiene.
Madel T. Luz discute exatamente as práticas designadas como práticas de saúde nas
últimas décadas. Ele defende a tese que a saúde, a partir da década de 80 tornou-se um
paradigma, onde “(...) todos devem ter saúde ou manter a saúde em dia, e acabamos
responsáveis pela nossa própria saúde, estamos sempre em busca.”(Luz, 2003). A autora
coloca que prevenir doenças, medicalizar as populações já não são suficientes para
manter a saúde. De acordo com ela, sob este paradigma:
“a saúde é vista como “expansão de vitalidade”, como “bem viver a vida”, ou
como forma de aumentar a longevidade com “qualidade de vida” através de
hábitos sadios, de exercícios, de regimes alimentares, de sentimentos
positivos (evitar o estresse, a competição, a inveja, mágoas e ressentimentos
etc.).” (Luz, 2003, p. 10).
Luz afirma que a quantidade e diversidade de práticas que hoje em dia são
designadas como “práticas de saúde” são um indício da existência do paradigma da
saúde. Principalmente, práticas que anteriormente não eram consideradas como tal, a
autora fala em ressignificação de atividades que antes eram vistas como de lazer,
7 http://oglobo.globo.com/blogs/pulso/posts/2012/03/09/amargo-regresso-435220.asp
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