O legado do PAN: uma nova fase para o Rio? - Tribunal de Contas ...

saúdeTerapiaOrtomolecularDr. Ricardo Anastasia RamosClínica médica, Ortomoleculare Nutrologia médicaOprefixo ORTO significa JUSTO,e n t ã o O r t o m o l e c u l a r s e r i amoléculas justas, em busca doequilíbrio através da qualidade dosnutrientes e suplementação nutricional(antioxidantes), visando o combate aoexcesso de radicais livres.Sabemos que os radicais livres sãomoléculas formadas a partir do oxigênio,com importante função no combate aosagentes agressores do organismo, taiscomo bactérias, vírus etc. Porém, quandoem excesso, os radicais livres tornam-seelementos oxidantes, ou seja, responsáveispelo envelhecimento precoce, baixa deimunidade, algumas doenças degenerativase cardiovasculares.Nós temos um sistema enzimáticoantioxidante que nos protege das açõesdeletérias destes radicais livres, masquando em excesso (estresse oxidativo),essas enzimas se esgotam nos tornandovulneráveis aos males descritos acima.Nos dias de hoje, com o avanço dasterapias alternativas, temos maiorespossibilidades de boa qualidade de vida.Vocês já repararam que todo atletafaz uso de suplementos nutricionaispara melhorar sua performance? Todostêm orientações de nutricionistas ounutrólogos.E, por que não, nós, simples mortaisque estamos expostos diariamente aintenso estresse, poluentes ambientais,fumo, sedentarismo, bebidas alcoólicas,fast-food, refrigerantes etc. não devemosfazer uso de suplementos para nosproteger?Quando conseguimos entender queOrtomolecular significa a busca dasaúde ótima e envelhecimento saudável,estamos dando um grande passo para oprolongamento de nossas vidas.Será que é tão difícil comer bem?Afinal, você come com a boca e nãocom os olhos. Uma boa estratégia:durante a semana (2ª a 6ª feira),com uma alimentação de qualidade,atividade física regular e suplementosde nutrientes, você agradaria suascélulas tornando-as mais felizes. No fimde semana você estaria liberado paraqualquer tipo de alimentação, até paramanter o equilíbrio (sem colesterol nãose vive). Com essa estratégia você nãoacredita que possa ser feliz? Adoto esteprograma há 14 anos e não tenho do quereclamar.Sei que toda mudança é difícil de serabsorvida, mas por que não começar?Não há idade para esta mudança.Tenha em mente que toda meta para seralcançada exige sacrifícios a médio elongo prazo.Lembre-se de que os nutrientessão nossos combustíveis e, quandomelhores, menos oxidação, vida maislonga e saudável.100100setembrosetembro20072007- n.-36n. 36RevistaRevistaTCMRJTCMRJ