Revista Cleto Fontoura 10º Edição

More documents

Recommendations

Info

CÂNCER: EFEITOS DA DIETA DR. ANTONIO H. O. POLETTO Cirurgia Oncológica Doutorado - FMUSP A maioria dos cânceres não é hereditária, seu desenvolvimento requer múltiplas etapas que ocorrem ao longo dos anos. Originam-se da interação complexa de fatores externos, modificáveis, com internos, determinados geneticamente. Dentre os fatores externos, modificáveis, a dieta inadequada é a segunda causa mais importante de câncer, atrás apenas do tabagismo, segundo estudos recentes. Dieta inadequada se refere à quantidade, à qualidade dos alimentos, e ao consumo de agentes carcinogênicos, como os nitritos e nitratos, usados para conservar e realçar o sabor dos alimentos: o alcatrão, proveniente da fumaça; o sal, cloreto de sódio, dentre outros. Frequentemente estes agentes estão presentes nos alimentos embutidos, carnes industrializadas, salsicha, linguiça, presunto, bacon e alguns tipos de enlatados que devem ser consumidos como exceção. Os defumados e churrascos, carne de sol, charque e peixes salgados também contêm agentes cancerígenos e obviamente devem ser igualmente evitados. Outro aspecto muito importante da dieta é a quantidade de gordura e carboidratos. Dietas ricas em gorduras se relacionam com maior incidência de câncer, da mesma forma, dietas ricas em carboidratos, como massas e pães. Neste caso, o alto índice glicêmico e da insulina são apontados como fatores estimulantes de carcinogênese. Por outro lado, dietas ricas em fibras, naturalmente encontradas nas frutas, legumes, verduras, grãos e sementes são sabidamente protetores contra o câncer, melhoram o ritmo intestinal e diminuem a absorção dos agentes carcinogênicos. Resumidamente, aumentar as fibras e os alimentos integrais na dieta diária e diminuir gorduras e carboidratos são conselhos essenciais que devemos seguir em nossa rotina. Já houve épocas em que alguns alimentos e vitaminas foram eleitos como verdadeiros antídotos contra o câncer, mas a ciência tem demonstrado, paulatinamente, ao longo dos anos, que o equilíbrio e o bom senso devem prevalecer, também na escolha dos alimentos.
BODAS CAROL BUCHALLA E RICARDO DO PRADDO
Page 1: Para o empresário João Pedro Marq
Page 6 and 7: *Casamento | Vanessa Issa e Carlos
Page 8 and 9: BODAS VANESSA ISSA E CARLOS GARCIA
Page 10 and 11: Atividade física na Dra. Adriana A
Page 14 and 15: BODAS CAROL BUCHALA E RICARDO PRADO
Page 16: LOMBALGIA degenerada é vista com o
Page 19 and 20: BODAS LARISSA E MAURÍCIO DJABAK
Page 21 and 22: Momentos.... Maurício e Merssen Dj
Page 23 and 24: os filhos para o mundo, e garante l
Page 26: Falta de treinar? tempo para Quebra
Page 29 and 30: Luxo e requinte nos acessórios Cri
Page 32: ANIVERSÁRIO MARICI BERNARDES Sempr
Page 35 and 36: A maior rede A de maior outlets red
Page 38: BICHECTOMIA Seu rosto mais fino e d
Page 42 and 43: OS PATCHES ESTÃO DE VOLTA! Eles su
Page 44 and 45: PARA SEU FILHO É MAIS CONHECIMENTO
Page 46 and 47: Clínica de Cirurgia Plástica Robe
Page 48: Toque Fernanda Arantes Arquiteta e
Page 51 and 52: @grandpetit Pri Grand Petit Rua Jos
Page 53 and 54: @carmensteffens CarmenSteffensOnlin
Page 55 and 56: @carmensteffens CarmenSteffensOnlin
Page 57 and 58: Especial HOMENS BARBA CALVICE ESTAC
Page 60 and 61: Ceci Picoloto Erica Rodrigues Sofia
Page 62:
Fabio Astolphi André Rodrigues Bru
Page 66:
FESTA JUNINA CLUBE DO IPÊ A Festa
Page 70:
Um brinde com o refrescante Aperol
Page 74 and 75:
2016 CAMAROTE A coluna CF registrou
Page 76:
Imagens meramente ilustrativas. Os
Page 81 and 82:
GABRIELA FRIOLI TREND FASHION
Page 83:
VITOR BENEZ TREND FASHION
Page 86:
O ESPACIAL MOTEL renova e inova sem
show all

Revista Cleto Fontoura 10º Edição

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?