ABRIL 2017 - edição Nº 228

SAÚDE
Abril 2017
31
MANJERICÃO
(Ocimum basilicum
COOORDENAÇÃO E RECOLHA: JOANA ARAÚJO
PLANTAS MEDICINAIS
MALVA (Malva sylvestris): Indicada para
problemas respiratórios, favorece a cicatrização
e processos gastrointestinais, com
benefícios à pele. A malva é usada popularmente
como expectorante, emoliente,
diurética e calmante. Indicada para problemas
da garganta, dos brônquios e inflamações
dentárias, Funciona como suavizante
nas picadas de insetos e irritações da pele.
As malváceas compreendem quase mil espécies,
que se distribuem dos trópicos ao
ártico. O nome da família vem do grego
“malake”ou suave, uma vez que a planta é
conhecida por acalmar.
MANJERICÃO (Ocimum basilicum): O
chá das folhas é excitante, estimulante,
digestivo, evita a formação de gases, anti-
-febril, diurético e anti-reumático. Também
é usado para regularizar o ciclo menstrual.
MARACUJÁ (Passiflora alata): Conhecido
por sua ação tranquilizante, antiespasmódica
e diurética. Indicado em dores de
cabeça de origem nervosa, ansiedade, perturbações
nervosas. Contra-indicado em
pressão baixa. Recentemente, a medicina
popular também descobriu que a fibra da
casca do maracujá é rica em pectina (fibra
solúvel), um poderoso aliado no combate
e controle dos níveis altos de glicemia. É
considerado o alimento amigo dos diabéticos.
Popularmente, a fibra do maracujá
tem sido usada para auxiliar em regimes
de emagrecimento e reduzir as taxas de
colesterol e glicemia. A fibra do maracujá,
rica em pectina, ao ser ingerida forma um
gel, dificultando a absorção de carboidratos.
Ela funciona como um bloqueador de
gordura. A fibra do maracujá é rica em fósforo,
que é fonte de renovação celular, cálcio,
ferro e vitamina B3. Já foi comprovado
seu efeito emagrecedor e sua capacidade
de proteger o coração e baixar as taxas de
açúcar no sangue. Foi realizado um estudo
na Universidade Federal da Paraíba, com
17 mulheres com colesterol alto. Após 70
dias consumindo a fibra do maracujá, elas
reduziram as taxas de colesterol ruim e eliminaram
até 8 quilos..
MARAPUAMA (Ptychopetalum olacoides):
Planta de origem amazônica, é
considerada energética e afrodisíaca. Seu
alcalóide tem ação estimulante do sistema
nervoso central, é usada como anti-depressivo
e indicada em casos de esgotamento
físico, falta de libido e impotência
sexual.
MASTRUÇO (Lepidium sativum): Depurativo
muito empregado em doenças
pulmonares, como pneumonia, bronquite
e raquitismo. Alivia hematomas e feridas.
As folhas são usadas em cataplamas para
aliar sinusite.
MELISSA (Melissa officinalis): Calmante
e sedativa, induz ao sono. Indicada em
crises nervosas, taquicardia, histerismo e
depressão. O chá é usado como antiácido
e tônico. A melissa faz parte da composição
de licores e da água de melissa. Conhecida
também como erva-cidreira verdadeira,
a melissaé usada popularmente
para diminuir gases e cólicas, estimular a
transpiração, como um excelente calmante
e sedativo, é digestiva, age contra a insônia,
enxaqueca, tensão nervosa, ansiedade
e ajuda nos casos de traumatismo emocional.
MIL FOLHAS (Aquilea millefolium):
Também conhecida como “novalgina”, é
uma das ervas mais importantes da farmacopéia.
O chá é bom para baixar febre,
aliviar dores, reumatismo, varizes, insônia,
pressão alta, má circulação, males do estômago
e fígado. A infusão forte transformada
em cubos de gelo, pode ser aplicada
sobre hemorróidas. Em temperatura morna,
a infusã é usada em banhos de assento
contra problemas ginecológicos.
ATENÇÃO:
Estas informações são meramente informativas
e não devem ser usadas para diagnosticar, tratar,
curar ou prevenir qualquer doença e muito menos
substituir cuidados médicos adequados.
COOORDENAÇÃO: JOANA ARAÚJO