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nervosa, eu me calava.’ Isso realmente funciona.
Quando usar: quando se sentir provocado a devolver palavras duras com outras mais duras
ainda.
10. Inicie a conversa brandamente
Se as suas conversas já começam em tom grosseiro, inevitavelmente, acabarão em
briga, mesmo que haja muitas tentativas de acalmar os ânimos depois. Alguns
exemplos clássicos: se o marido pergunta, “Você precisa de dinheiro?” (começou
bem), e a esposa responde: “Só para as contas que você deveria ter pago na semana
passada” (começou mal). As facas da acusação e do sarcasmo começam a voar.
Quando a conversa começa bem, são grandes as chances de terminá-la bem.
Escolha cuidadosamente as palavras, teste a frase mentalmente e veja se soa bem. Se
você achar que a pessoa pode não entender, mude a ordem da frase, escolha outras
palavras. A conversa ficará mais lenta e você terá tempo de pensar e não dizer uma
bobagem. Se notar que começou a perder a linha, respire fundo, peça perdão e
comece de novo.
Cristiane:
Uma maneira eficaz é falar de como o seu cônjuge lhe faz sentir, em vez de tratá-lo
como se ele fosse a personificação do problema. Por exemplo, se o seu marido é
grosseiro com você, não é sábio chamá-lo de grosso, pois assim você já começa o
assunto no ataque, e ele com certeza vai se defender. Mas você pode falar de como
se sente quando ele fala com você... “Amor, quando você está ocupado e eu lhe
pergunto uma coisa, as vezes a maneira que você me responde me faz me sentir
mal.” Notou a diferença? Não é ele quem a faz sentir-se mal, é a maneira que ele a
responde que faz isso. Se concentre no que você pensa e sente a respeito em vez de
no que você acha da pessoa em relação ao problema.
Quando usar: sempre que for tratar de algum assunto delicado entre vocês.
11. A gaveta dos problemas perpétuos
Sinto lhe informar, mas certas coisas que nos irritam e que consideramos “defeitos”
em nosso parceiro, para nossa tristeza, nunca mudarão. Talvez ele seja bagunceiro para