RT 152

40 ABRIL 2019
SAÚDE
ENDOMETRIOSE
DANÇAR É UMA BOA ESTRATÉGIA
PARA ALIVIAR OS SINTOMAS
Dor atinge 90% das mulheres com o diagnóstico, segundo pesquisa.
Dança libera substâncias que ajudam a reduzir a sensação dolorosa
Divulgação
De acordo com a psicóloga Fátima Bortoletti, a dança é uma das melhores atividades físicas
para quem sofre com a endometriose
Dor pélvica crônica, baixa autoestima, infertilidade,
ansiedade e estresse. Estes são apenas alguns
dos sintomas e condições ligados à endometriose,
doença crônica que afeta 1 em cada 10 mulheres em
idade fértil.
Segundo pesquisa realizada pelo ginecologista Edvaldo
Cavalcante, em parceria com o Grupo de Apoio às Portadoras
de Endometriose e Infertilidade (Gapendi), cerca
de 90% das mulheres com o diagnóstico de endometriose
sentem dor, em algum momento durante o mês.
Mais da metade das 3 mil entrevistadas relatam estresse,
ansiedade e 34% receberam diagnóstico de depressão.
De acordo com Edvaldo, por ser uma doença crônica,
a endometriose exige que a mulher adote uma série de
estratégias que possam contribuir para melhorar a qualidade
de vida e que a ajudem a lidar de uma forma mais
positiva com a condição.
ESTRATÉGIA DE ENFRENTAMENTO
De acordo com a psicóloga Fátima Bortoletti, a dança
é uma das melhores atividades físicas para quem
sofre com a endometriose. “Dançar conecta o corpo,
as emoções e o cérebro. Isso porque a dança envolve
a música, que ativa uma série de conexões neurais.
Essas, por sua vez, fazem conexão com a parte motora
do corpo. Todo esse processo estimula a liberação de
hormônios, como a dopamina e a ocitocina, que geram
sensação de prazer e bem-estar”, explica Fátima.
“O que nem todo mundo sabe é que os hormônios
que a dança ajuda a liberar são mais fortes do que
aqueles ligados ao mecanismo da dor. Como a dor é
uma queixa muito prevalente nas mulheres com endometriose,
dançar ajudar a aliviar este sintoma, além
de contribuir para a redução da ansiedade e do estresse”,
ressalta a psicóloga.