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44 ABRIL 2019 BELEZA CUIDADOS PÓS-VERÃO DICAS DE COMO CUIDAR DOS FIOS DANIFICADOS PELO CALOR Enquanto o efeito do sal da água do mar causa o ressecamento dos fios, o cloro da piscina degrada a estrutura dos fios do cabelo Divulgação A especialista acrescenta mais 10 dicas atemporais, independente da estação do ano para levar para a vida e assim ter cabelos saudáveis durante o ano todo. #1 Aplicar produtos que nutram os fios e que contenham filtro solar em sua composição enquanto houver exposição ao sol; #2 Proteger os fios e couro cabeludo com boné ou chapéu; #3 Manter uma alimentação saudável, colorida, com todos os grupos alimentares, para nutrir o corpo; #4 Beber muito líquido é fundamental para a saúde como um todo e, consequentemente, para a beleza dos cabelos. Procure variar entre água, chás gelados, kombucha e sucos; A dica da especialista é diluir o shampoo e condicionador antes da aplicação nos fios No verão os fios sofrem com os excessos de dias de sol, praia, mar e piscina. O sol prejudica a proteína dos cabelos deixando-os fracos e sem nutrientes, resultando em desequilíbrio e danos à fibra capilar, como ressecamento, porosidade, pontas duplas e quebra. Além disso, enquanto o efeito do sal da água do mar, causa o ressecamento dos fios, o cloro da piscina degrada a estrutura dos fios do cabelo. Mas nada está perdido, pois para prevenir e minimizar tais efeitos, Cris Dios, cosmetóloga e tricologista, indica tratamentos que recuperam a saúde e vitalidade dos fios, como o multivitaminas e o aminoácidos que hidratam, reconstroem e nutrem os fios. SAÚDE DOS FIOS Usar produtos diariamente para reequilibrar a saúde dos fios é fundamental. Para isso, Cris aconselha o uso de produtos para nutrir e proteger os fios antes da exposição ao sol e exercícios físicos, respectivamente, e máscaras de reconstrução e tratamento, disponíveis no mercado, que auxiliam nos cuidados em casa. #5 Usar chapinha e babyliss de forma esporádica, pois estes aparelhos tiram a hidratação natural dos fios e faz aparecer pontas duplas e, consequentemente, a quebra dos cabelos; #6 Praticar o bem-estar. Aquilo que lhe faz bem: um boa noite de sono, alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e atividades que te façam bem; #7 Evite o excesso de processos químicos no cabelo em curto espaço de tempo; #8 Dê preferência para produtos naturais e que entrem em equilíbrio com o couro cabeludo, pois ele é a parte viva do cabelo; #9 Controle o estresse. A grande causa da queda de cabelos e outros desequilíbrios vem do excesso de cortisol no organismo, causados pelo estresse; #10 Faça o lavar saudável, que é diluir o shampoo e condicionador antes da aplicação nos fios.
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