Журнал Афиша Февраль 2020

Секреты скорой помощи

Adventist Health Portland

стр. 20

Потянитесь!

И доброго вам дня!

стр. 34

Стрельба в общественном

месте: ваши действия

стр. 80

GABRIEL TRAVEL

ТУРЫ | АВИАБИЛЕТЫ | ОТДЫХ

ДЕШЕВЛЕ, ЧЕМ EXPEDIA!

11-22 ноября 2020 г.

путешествие

в Израиль и Иорданию

с пастором

Артуром Симоняном

телефон для регистрации: 1-888-505-4196

МОСКВА | КИЕВ | КИШИНЁВ

ОФОРМЛЕНИЕ МНОГОРАЗОВЫХ

ВИЗ В РОССИЮ

1-888-505-4196

February №439 «Afisha» | 5

ЕСТЬ ВОПРОСЫ ОТНОСИТЕЛЬНО ВРАЧЕЙ,

ОПЛАТЫ, АМЕРИКАНСКОЙ МЕДИЦИНЫ?

ОТЗЫВЫ О НАШЕЙ РАБОТЕ:

«Такая доброта от нее шла, мы даже забыли

про болезни. Спасибо госпиталю Adventist,

что они открыли такую программу».

Ответим на ваши

вопросы абсолютно

бесплатно!

Не знаете, как найти хорошего

врача? Запутались в медицинский

счетах? Вопросы по страховке?

Потерялись в лабиринте американской

системы здравоохранения? Звоните

по телефону 503 251 6300 и мы

вам поможем. Мы работаем даже

в выходные!

Звоните нам прямо сейчас 503 251 6300

Посетите страничку WWW.ADVENTISTHEALTH.ORG/PORTLAND

10300 SE MAIN ST, PORTLAND, OR 97216 | Рядом с торговым центром MALL 205

www.slavicfamily.org

Содержание

20

12

недвижимость

Инструкция

по подаче

замечательного

оффера

здоровье



34

здоровье

Потянитесь!

И доброго

вам дня!

42 здоровье

Новинки косметической

стоматологии

54 образование

Американский английский

с Еленой

60 закон

Ловушка «Стокгольмского

синдрома»

68

отдохни

Сила притяжения

льда

80 общество

Стрельба

в общественном месте:

ваши действия

94

образ жизни

Эпидемия ЗДОРОВьЯ

118 рецепты

Пахлава с медово-лимонным

сиропом

телефон (971) 238-4687 | e-mail: info@slavicfamily.org

Редакционная коллегия: Николай Печеник Издатель; Тимур Холов Креативный директор;

Андрей Некрасов Информационная служба; Ольга Щербакова Выпускающий редактор; Александр Чибизов Дизайн,

верстка; Евгений Рубан Корреспондент; Анна Федонина Журналист, корректор; Вероника Рубан Рекламный агент.

В работе над выпуском принимали участие: Оксана Доломан, Елизавета Краснопевцева.

Редакция не несёт ответственности за содержание и достоверность рекламной информации. Все права на материалы и новости,

опубликованные в журнале, сохранены. Допускается цитирование без согласия с редакцией, если используется не более половины

объема оригинального материала, с обязательной ссылкой на журнал «Афиша» и указанием автора или первоисточника информации.

AFISHA, 17235 SE Division st. Portland OR 97236

10 | «Афиша» Февраль №439



Образовательный курс «Двигаем недвижимое»

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПОДАЧЕ

ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ОФФЕРА

Ваш риелтор в штатах

Орегон и Вашингтон,

Александр Сорокин

503-863-9369

www.AlexSorokinRealty.us

СЛУШАЙТЕ РАДИОПРОГРАММУ

«ДВИГАЕМ НЕДВИЖИМОЕ В США»

ПО ВТОРНИКАМ И ПЯТНИЦАМ С 13:00

«РИЕЛТОР —

ЭТО ИСКУССТВО

БЫТЬ ЦЕННЫМ

СОВЕТНИКОМ,

А НЕ ПРОДАВЦОМ»

1

Будьте информированы! Пожалуй,

это — самое главное

правило перед тем, как что-либо

покупать. В отсутствие надлежащей

информации как об объекте

недвижимости, так и процессе его

покупки, можно «наломать дров».

В худшем случае вы пострадаете

материально, переплатив за то,

за что не должны были, в лучшем

— приобретете дом с очевидными

недостатками, которые Вам будут

представлены как «нормальные»,

но впоследствии потребуют серьёзных

финансовых и/или временных

затрат.

Помните: Вы не покупаете и не

продаете дома каждый день, а потому

у Вас есть право разобраться в этом

вопросе, а значит, уделить этому достаточно

времени с участием риелтора-профессионала.

Подсказка: если у Вас есть какие-либо

истории вне зависимости от их

давности от родственников, друзей,

знакомых о том, как «волшебно» они

в свое время купили дом, вспомните

об этих рассказчиках и не поленитесь

обсудить эти истории с ними повторно.

К своему огромному удивлению

Вы обнаружите, что многие краски

(использованные ими ранее для

«красного словца») из тех давних рассказов

в повторной интерпретации

уже успеют пропасть, и останутся

лишь по большей части сухие факты.

Информация о любом объекте жилой

недвижимости находится в открытом

доступе, а потому можно всегда легко

перепроверить как минимум конечную

цену сделки. Также к моменту

этих повторных разговоров у Вас уже

сформируются конкретные вопросы,

которые Вы захотите прояснить с

теми рассказчиками, а потому у Вас

появится уникальная возможность

услышать сторонние мнения о сути, а

не о эмоциях.

2

Делитесь своим пониманием

предстоящего процесса покупки

дома со своим риелтором, чтобы

настроиться с ним на одну волну

работы в команде. Никогда не бойтесь

и не стесняйтесь высказывать

свои мысли, поскольку только так

Вы сможете их обсудить и внести в

них своевременную корректировку,

упростив процесс покупки. ЗАПОМ-

НИТЕ: ГЛУПЫХ ВОПРОСОВ НЕ

БЫВАЕТ!!! У любого риелтора (кроме

начинающего, конечно) есть свои

наработки, которые он использует

для того, чтобы сделать оффер своего

клиента максимально привлекательным,

ведь если все время направлять

обычные и непродуманные офферы,

то теряется суть его бизнеса!

3

Никогда не определяйте размер

предлагаемой суммы за дом самостоятельно,

«на глазок», или

исходя из своего удобства и желания

сбить цену, какая бы она ни была.


тел. (971) 238-4687


Помните при этом о двух вещах:

на рынке недвижимости с декабря

2011 года безраздельно царит

продавец (Seller’s Market), что

прежде всего означает не амбиции

продавца при продаже его дома,

а банальное соотношение спроса

и предложения на рынке. Так,

на каждый корректно (по рынку)

оцененный дом приходится в среднем

4-5 покупателей. Исходя из

этого, сбивать цену «из принципа,

потому что это — базар» неразумно,

поскольку это не сработает в

99.99% случаев. Так Вы убедитесь

в том, что это не работает, но при

этом потеряете шанс приобрести

понравившийся Вам дом, на поиски

которого потрачено немало

времени.

просите у Вашего риелтора Сравнительный

Анализ рынка (СМА)

по дому перед тем как направлять

оффер! Этот документ делается

риелтором вручную в системе

RMLS и, как правило, включает

в себя предшествующий период

времени от 1 до 3 месяцев, небольшой

радиус от 1 до 2 миль и набор

основных физических критериев

дома: площадь, количество комнат,

машиномест в гараже и так

далее. СМА не является профессиональной

оценкой дома (таковой

занимаются лицензированные

оценщики), а оценивает состояние

рынка по альтернативной методике.

Такой подход позволит Вам

увидеть, почем проданы схожие

дома рядом с искомым, сколько им

на это понадобилось времени и так

далее. И будьте уверены, что продавец

точно уже успел получить

такую же инфо от своего риелтора,

а потому прекрасно осведомлён о

рынке вокруг своего дома.

4

Статистика гласит, что в более

чем 90% случаев в начале пути

по поиску и подбору дома каждый,

кто подавал оффер на дом при

просмотре всего лишь пяти и менее

домов, в течение следующих десяти

дней передумывал его покупать

и выходил из сделки. Поспешность

покупки не давала покупателям

спать, сомнения росли в геометрической

прогрессии, и в итоге даже

по-настоящему хороший дом становился

не в радость. Поэтому старайтесь

смотреть более десяти домов.

Из практики принятие максимально

взвешенного решения находится в

промежутке между пятнадцатью и

двадцатью просмотренными домами

в максимально короткий промежуток

времени. Если затянуть этот процесс,

то на лучшие из просмотренных домов

уже найдутся свои покупатели, а

потому варианты будут упущены.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ

В МАРТОВСКОМ НОМЕРЕ.

Не забывайте, что Ваш риелтор —

это тот самый профессионал, который

должен уверенно вести Вас по

ходу процесса покупки от начала и до

конца, отвечать на все Ваши вопросы,

а порой и предвосхищать их.

Ваша уверенность в своем риелторе

— залог хорошей командной работы

и положительного результата.

Принимайте решения вовремя, поступайте

экономически грамотно, работайте

только с профессионалами!

Всем удачи! И приятных продаж и

покупок!


ШКОЛА CDL

в Портленде (Troutdale)

УСТРАИВАЕМ НА РАБОТУ ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ

ПРЕДОСТАВЛЯЕМ ФИНАНСИРОВАНИЕ И ОБУЧЕНИЕ

• Financing

Available

• Job Placement

(253) 212-9463 Office

(253) 507-3320 Vitaliy

(206) 910-0809 Aziz

(503) 298-4797 Portland

2747 NW Rogers Cir. Troutdale, OR 97060

8601 S 218TH ST, Kent, WA 98031

1321 109th St E, Tacoma, WA 98445

www.pacificnwpds.com

ПЕРВАЯ СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ

КЛИНИКА В ВАНКУВЕРЕ

С РУССКОГОВОРЯЩИМ ДОКТОРОМ

«Мы позаботимся о вас, как о родных»

Первая стоматологическая клиника

с русскоговорящим доктором в Ванкувере.

Др. Бодруг с удовольствием поговорит с вами,

расскажет как правильно ухаживать за вашими

зубами и предложит оптимальный курс лечения

с новейшим оборудованием.

ПРИ ОСТРОЙ

ЗУБНОЙ БОЛИ

ПРИНИМАЕМ

В ТОТ ЖЕ ДЕНЬ!

Предлагаем отбеливание зубов

LED системой

«ZOOM! TEETH WHITENING»

Сделайте вашу улыбку

белее и светлее

всего за час

• УДАЛЕНИЕ ЗУБОВ

• БЕЛЫЕ ПЛОМБЫ

• КОРОНКИ

• КОРНЕВЫЕ КАНАЛЫ

• МОСТЫ

• ЗУБЫ МУДРОСТИ

• IV SEDATION (АНЕСТЕЗИЯ)

Используем новую

систему 3D-сканирования

для расширенной

диагностики

Bogdan N. Bodroug,

DDS. PS

Закончил

ТГМА и LLUSD

в Калифорнии

Более 15 лет опыта

“The quality

is in our work!”

ЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС

(360) 448-7018

2701 NE 114th Ave #6,

Vancouver, WA 98684

www.qdc-smiles.com

У вас есть

Medicaid?

У вас есть

Medicare?

Получите

больше льгот.

Страховое покрытие

стоматологического

обслуживания

Карта для покупки

изделий медицинского

назначения

Ramzan Magomedov, 503-704-7532

Andrei Daitchen, 503-913-6540

Планы застрахованы в страховой компании UnitedHealthcare Insurance Company или в одной из ее дочерних компаний, которая

представляет собой организацию Medicare Advantage, работающую по контракту с программой Medicare и программой

Medicaid штата. Набор в план зависит от продления контракта с программой Medicare.

Y0066_190425_042411_M

CST26205

25% OFF REGULAR PRICE

болит Зуб?

ЗВОНИТЕ НАМ

осмотр, рентген, диагноз,

киста, удаление зубов

мудрости,

пломбы и удаление,

чистка и отбеливание

зубов,

коронки, импланты,

протезы и ремонт

в тот же день!!

и многое другое

работаем по субботам

Звоните Татьяне

5О3-761-19ОО или 5О3-756-8582

более

35 лет

успешной работы

Часы работы:

Mon — Sat

9am — 7pm

большой опыт

со сложной

хирургией

Адрес:

12661 SE Powel Blvd. #C

Portland, Oregon 97236



10201 SE Main Street, Suite 10

Portland, OR 97216

www.adventisthealth.org/portland



В январе исполнился год, как в госпитале Adventist Health Portland начала работать новая

программа, специально созданная для русскоговорящего сообщества. В январе 2019 года

в Центре скорой помощи / ER госпиталя появился первый навигатор. Название, может

быть не очень привычное, но вполне себя оправдывающее.

Кто такие навигаторы, какова их роль,

и главное, в чем их польза для русскоязычных

пациентов — об этом речь пойдет

в этой статье. Хотелось бы обратить на нее

ваше внимание, потому что знать, куда и

к кому лучше обращаться в экстренных

случаях — от которых никто не застрахован

— необходимо каждому.

Несмотря на то, что в Портленде живет

большое число выходцев из стран бывшего

Советского Союза, на данный момент из

всех местных госпиталей только один

— Adventist Health Portland — обратил

внимание на потребности русскоязычной

общины и ввел у себя инновационную

программу русскоязычных навигаторов.

Навигаторов в Центре скорой помощи на

данный момент два — это Ирина и Анна.

Несмотря на плотный график, Ирина нашла

время посетить студию медиацентра

Slavic Family и ответить на ряд вопросов

о том, чем занимаются русскоговорящие

навигаторы в госпитале Adventist Health

Portland.

— По закону, мы все имеем право

запросить услуги переводчика в

госпитале. А вот навигатор нечто

иное. Чем навигатор отличается от

переводчика?

— Задача переводчика — зайти вместе

с пациентом, перевести слово в слово, развернуться

и уйти. Задача навигаторов — не

только перевести, но и разобраться со всем

сказанным и недосказанным, и убедится,

что проблема, с которой вы к нам пришли

или решена на месте, или у нас есть план

ее решения. Когда человек оказывается в

скорой помощи, у него боль, страх, стресс.

Важно, чтобы рядом был кто-то, кто

подстрахует, поможет прояснить важные

моменты, поможет задать правильные

вопросы, обсудить ответы. У нас можно

спросить: «а почему врачи решили поступить

таким образом?» У переводчика нет

квалификации, чтобы отвечать на такие

вопросы. А мы помогаем разобраться в

ситуации, добраться до сути дела. Зачастую,

нашей помощью пользуются даже те

пациенты, которые сами хорошо говорят

по-английски.

— То есть навигаторы — нечто большее,

чем переводчики?

— Конечно. Мы знаем каждый уголок

госпиталя, понимаем тонкости страхования,

за нами стоит команда социальных работников,

докторов, руководство госпиталя.

Мы созданы для того, чтобы делать жизнь

русскоговорящих пациентов и нашего

сообщества проще. Много вопросов возникает,

например, из-за запутанной системы

страхования в США, из-за счетов, которые

приходят. Мы помогаем людям разобраться

в этих вопросах. Безусловно, нам, как

навигаторам, проще что-то сделать, когда

человек является пациентом госпиталя

Adventist Health Portland. Но мы помогаем

даже в том случае, если пациент пользовался

услугами другого госпиталя. Мы

просим, чтобы человек принес нам счет,

показал страховку и мы позвоним и узнаем

все от лица пациента, чтобы убедиться, что

счет будет покрыт страховкой. Мы делаем

все возможное для того, чтобы люди не боялись

обращаться в Центр скорой помощи.

— Раз мы сказали о скорой помощи,

то стоит уточнить, что навигаторы

работают в Центре скорой помощи

Adventist Health Portland. Ведь

именно там Вас, и Вашу коллегу Анну,

можно увидеть и услышать, верно?

— Да, мы работаем в эмердженси госпиталя

Adventist Health Portland семь дней

в неделю. С 11 часов до 21:00. Перед нами

находится все расписание, имя каждого

пациента, кто зарегистрировался в скорой

помощи. И мы с Анной внимательно следим

за списком, и если понимаем, что поступил

человек, который говорит по-русски, мы

подходим к нему и спрашиваем о том, не

нужна ли ему помощь. Анна еще, кстати,

говорит по-украински. После выписки,

пациенты могут нам звонить. У нас есть

доступ ко всем выпискам и мы сможем

рассказать, что было сделано, все еще раз

объяснить, а также помочь с дальнейшими

назначениями.

— У Вас, я смотрю, есть специальный

бейдж, который говорит о том, что

Вы — сотрудник Adventist Health.

— Мы не носим никакой формы, мы

ходим в обычной одежде. Безусловно,

мы придерживаемся правил, которые

существуют в госпитале, но при этом вы

не увидите нас в белом халате. Вы увидите

только двух девушек, которые подойдут

к вам и скажут: «Здравствуйте, я Ирина

/ Анна, я русскоговорящий навигатор,

говорите ли вы по-русски?»

— Вы сказали, что программа русскоговорящих

навигаторов действует

уже год. Каковы итоги года работы?

— Мы предоставили услуги примерно

800 пациентам в 2019 году. На самом деле,

я думаю, мы охватили намного больше

людей, потому что пациенты приходили с

родственниками, те обращались с другими

Центр Скорой Помощи (Emergency Room, ER) находится по адресу

10300 SE Main Street Portland OR 97216, Открыт 24/7

www.adventisthealth.org/portland

10201 SE Main Street, Suite 10

Portland, OR 97216


вопросами… Поэтому мы точно не можем

назвать количество людей, с которыми

работали.

— У нас есть определенные страхи

перед тем, чтобы обратиться в

скорую помощь. Что надо знать, если

возникла неотложная ситуация?

— Первоначально очень важно определить

для самого себя — ехать на машине,

или вызывать карету скорой помощи.

Если вы думаете, что «вот-вот, и сейчас

я не смогу сделать еще один вдох», то

однозначно звоните в 911. К сожалению,

бывают случаи, когда люди ждут родственников,

чтобы их повезли, и случается

непоправимое. Еще один важный момент:

как правильно объяснить ситуацию, чтобы

врачи быстро сориентировались, как вам

помочь. Практика показывает, что многие

из нас, по поступлению в эмердженси,

хотят рассказать о полном букете недомоганий

и болезней. Ими можно и нужно

заниматься с лечащим врачом, у которого

вы регулярно проверяетесь. А вот в центре

скорой помощи надо сконцентрироваться

и сказать самое важное: с чем вы пришли

именно сегодня.

И как раз здесь навигаторы очень могут

помочь правильно все сформулировать. У

нас есть определенный протокол, которому

мы следуем. Мы выясняем основные симптомы,

как давно они длятся, есть ли у вас

хронические заболевания, какие лекарства

принимаете. Многие принимают лекарства

из русских аптек, которые незнакомы

местным докторам. Бывает, что только благодаря

навигатору врачи могут выяснить,

что за препарат принимал пациент. И это

важно, так как многие наши препараты

могут опасно взаимодействовать с американскими

лекарствами. Когда информация

правильно и логично представлена,

врачам гораздо легче разобраться и найти

решение.

— Если мы вызвали скорую помощь,

что происходит дальше?

— Если вы вызвали скорую помощь

и бригада парамедиков или пожарных

приехала к вам, то вас осмотрят и сразу

позвонят в центр скорой, сообщая о вашем

состоянии. Центр скорой помощи уже сам

определяет уровень сложности вашей

ситуации. Существует пять уровней, в

зависимости от состояния пациента. Ваше

состояние продиктует, положат ли вас

сразу в палату по прибытию, или вам надо

будет ждать очереди, пропуская вперед

пациентов в более тяжелом состоянии. То

есть поездка в карете скорой не гарантирует,

что вас примут быстрее: все зависит от

вашего состояния.

— Правда ли, что в скорой помощи

Adventist Health период ожидания

меньше, чем в других госпиталях?

— Да. Это официальные данные

статистики. Но я хочу заметить, что в

зависимости от состояния, ожидание все

равно может занять несколько часов. Это

происходит потому, что очень серьезно

больные пациенты, например, пациенты с

инфарктом или инсультом, всегда идут вне

очереди. При поступлении в эмердженси,

вы проходите кабинет распределения, так

называемый триаж. В триаже определяют

основную суть проблемы и начинают

первичное тестирование (анализ крови,

рентген, электрокардиограмма). Если тестирование

выявляет тревожные сигналы,

то вас распределяют в палату вне очереди.

— Нежелание вызывать бригаду скорой

помощи связано с возможными

большими расходами...

— К сожалению, иногда идет счет

на минуты, чтобы спасти человека. Мы

всегда рекомендуем звонить в 911, если

у вас серьезные симптомы. Но мы также

можем помочь вам заранее разобраться,

как работает ваша страховка, и каковы

финансовые последствия приезда к вам кареты

скорой помощи. Обращайтесь к нам,

к навигаторам, по номеру 503 251-6300. Мы

не постесняемся от вашего лица позвонить

в компанию, чтобы выяснить все моменты

по вашей страховке. На звонок по этому

номеру отвечу либо я, либо Анна, ни у кого

другого доступа к этому телефону нет, а

мы отвечаем на русском языке. И не забывайте

главного: по законам Америки вашу

страховку примут в любой скорой помощи,

так что, вне зависимости от того, застрахованы

ли вы через Kaiser, или Providence,

OHSU/Adventist, наша скорая помощь

примет вашу страховку.

Во время нашей с Ириной беседы в прямом

эфире поступали вопросы в студию. И

это говорит о том, что тема актуальна, ей

интересуются. Но еще больше было слов

благодарности от слушателей и зрителей

(их вы и сейчас можете прочесть под

публикацией записи прямого эфира на

странице Slavic Family Media Center), которые

уже успели познакомиться с русскоговорящими

навигаторами.

Новая и уникальная услуга от Adventist

Health Portland: прямая связь с навигаторами

открыта для всех, даже если вы не

являетесь нашим пациентом.

С какой бы проблемой вы не столкнулись

в сфере медицины: вопросы

по медицинским счетам, запись на

обследование или направление к

специалистам, звоните нам, и мы

сделаем все возможное, чтобы вам

помочь! Наш телефон 503-251-6300.

Навигаторы предоставят помощь

абсолютно бесплатно.

С любовью, «ваш человек» в

Emergency Room

Анна и Ирина

НАШИ СПЕЦИАЛИСТЫ

Только у нас есть русскоговорящие

навигаторы, которые вам

помогут в трудную минуту. Наши

навигаторы работают 7 дней в

неделю с 11 до 21. По несрочным

вопросам звоните 503 251 6300

Анна

русскоговорящий

навигатор Adventist

Health Portland

Мне посчастливилось

родиться и вырасти

в маленьком туристическом

городке в Крыму. Там

я закончила украинскую школу

и поступила в Аграрный университет

с углубленным изучением

английского языка. В 2010 году

судьба забросила меня в Нью-

Йорк, где в 2018 году я закончила

Бруклинский колледж по факультету

«Бакалавр биологических

наук». Там я познакомилась с

медицинской и анатомической

терминологией. Я была активным

волонтером одного из крупных

госпиталей Нью-Йорка. Долгое

время работала помощником

окулиста в русскоязычных домах

престарелых, где получила богатый

опыт перевода и стирания

культурных барьеров. Недавно я

переехала в Портленд и теперь

работаю русскоговорящим

навигатором. Работать в скорой

помощи нелегко, но мое кредо

по жизни — если ты смог помочь

хотя бы одному человеку, твой

день прожит не зря.

Ирина

русскоговорящий

навигатор

Adventist Health

Portland

Я родилась и выросла

в столице

Казахстана. В Казахстане окончила

институт по специальности

«Переводческое дело», а с 2012

года живу в штате Орегон, где

воспитываю дочь. Несколько лет

проработала переводчиком, получила

статус квалифицированного

переводчика от штата Орегон,

и с начала 2019 года работаю в

новой и уникальной программе в

Adventist Health Portland в качестве

русскоговорящего навигатора

в ER / эмердженси. Я очень

люблю свою работу и благодарна

госпиталю Adventist Health

Portland за заботу и внимание

к русскоговорящему населению

нашего города.

January №438 «Afisha» | 21

БОЛЬШЕ ВАРИАНТОВ

ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ

Страховой Агент:

Ольга Ермаченкова

Страховое Агентство

The Summit Group of Oregon

AUTO | HOME

BUSINESS | BONDS

WORKERS COMPENSATION

HEALTH | LIFE

Адрес: 6446 Fairway AVE SE #140

Salem, OR 97306.

olga@sgopro.com

Телефон 5O3-581-2825

Оплата

$21.00

за старт

ПРИНИМАЕТ

НА РАБОТУ

Водителей

для работы по месту /

local (200-250 miles)

Full time, плюс есть возможность

работать сверхурочно

Звоните Олегу

(503) 577-3354

или (503) 405-8978

Рабочих на warehouse

и операторов forklift —

зарплата $15/час — $17/час

в зависимости от рабочей смены.

А также нужны водители для работы на споттер по двору

(CDL не нужен)

Оплата за сверхурочные

часы / overtime

Звоните Дмитрию

(971)803-1238

или (971) 252-3046

Бенефиты: полный пекет медицинской страховки, включая Medical, Dental & Vision.

Оплачиваемые праздничные дни и оплачиваемый отпуск.


Auto Accident Injury Clinic

Наша клиника работает

уже больше 6 лет

Доктор: Chase Gentry D.C., B.C

АВТОМОБИЛЬНЫЕ

АВАРИИ

НЕСЧАСТНЫЕ СЛУЧАИ

С СЕРЬЕЗНЫМИ

ПОСЛЕДСТВИЯМИ

АВАРИИ ИЛИ

КАТАСТРОФЫ

РАБОЧИЕ ТРАВМЫ

МЫ ПОМОГАЕМ

С ЗАПОЛНЕНИЕМ

ДОКУМЕНТОВ

Часы работы:

с понедельника по пятницу:

с 7 утра до 7 вечера

суббота:

с 7 утра до 5 вечера

*Принимаем по выходным

и в вечернее время

Weekend and late appointments available

Наш адрес: 12766 SE Stark St, Plaza 125, building C, Portland, OR 97233

Call Russian (971)235-4033 | English (503)232-2933 | Fax (971)271-7054

www.newspinechiro.com

Self-pay first time visit

20% off

* includes exam, adjustment, IFC therapy treatment

New auto injury

Gets free

TENS muscle

stimulation unit

or Pillow

поможет с займом

на покупку дома

или с перефинансированием

Ваш

профессиональный

LOAN

OFFICER

При необходимости приедет

к вам домой в удобное для вас

время для консультации,

или может встретиться в офисе.

Ищете

НЕДВИЖИМОСТЬ?

Вам поможет

Vitaliy Suzanna

Salyuk Salyuk

Realtor

Loan Officer

NMLS #1870081

Mobile/Text (503) 935-7960

Email: vsalyuk@mtgxps.com

Apply Online at:

vsalyuk.mtgxps.com

Mortgage Express

9200 SE Sunnybrook Blvd Suite 260

Clackamas, OR 97015

NMLS: 40831

mobile/text (503) 928-1036

suzanna.salyuk@exprealty.com


300

ПРЕКРАСНОЕ МЕСТО

ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ

ТОРЖЕСТВ

Oak Tree

два зала

(малый и большой)

на территории в 5 акров

есть большой старый дуб,

ручеек, беседка,

место для

торжественных

церемоний на природе

в наличии украшения,

столы, стулья и посуда

206-788-7744 Russian/Elena

360-836-0490 English/Karina email: info@eventdesignplanner.com


TGR Transport

КОМПАНИЯ С 28-ЛЕТНИМ ОПЫТОМ

ПРИНИМАЕМ НА РАБОТУ

ТРАКИСТОВ (ДАЛЬНОБОЙЩИКОВ)

ВОДИТЕЛЕЙ НА МЕСТНЫЕ РЕЙСЫ

СОБСТВЕННИКОВ (OWNER OPERATORS).

Новые траки с прицепами

(Dry van и flatbed)

Предлагаем хорошую

и своевременную оплату

(Competitive, on time pay)

Медицинские бенефиты

(Medical benefits)

Оплачиваемый отпуск

(Paid vacation)

Бонусы за безопасное

вождение

(Safety bonus every

3 months)

Два склада в Oregon City, OR и Puyallup,

WA для складирования (warehousing), перегруза (transloading)

и хранения (storage)

We offer re-delivery service and lift -gate delivery service on 28 feet box trucks

Звоните

(800) 603-2380 ext. 7204 Сергей

(800) 603-2380 ext. 7215 Wally

Продажа домов

в штатах Орегон

и Вашингтон

Все работают с домами,

мы работаем с людьми!

16 лет опыта

и сотни довольных

клиентов.

Исключительное знание

рынка и всех тонкостей

недвижимости!

Марк

и Ольга

Фабянчук

Играем дома

на аукционах

По всем вопросам

звоните компетентным,

ответственным риэлторам

Mark and Olga

Fabyanchuk

Keller Williams

(503) 908-4595

(360) 931-1713

Приглашаем

ВОДИТЕЛЕ

и Owner-O

Постоянные грузы на TX, OH, TN

Dry Van — платим 60 центов за милю

Все мили оплачиваются

Звоните (971) 570-5294 или (97

Офис: 6339 NE 112th Av

на работу

Й ТРАКОВ

perators!

Новые грузовики/траки

автоматическая коробка передач,

установлены APU и E-ZPass

1) 303-7766 мы говорим по-русски.

e. Portland, OR 97220

Russian

Elegant

Food

При магазине работает

ОТДЕЛ

КЕЙТЕРИНГА,

где Вы можете заказать

блюда на мероприятия

и торжества

10121 NE Glisan St.

Portland OR 97220

503-262 6733 call

360-433 5140 text

При покупке на $ 50

хлеб в подарок!


покупка и продажа

недвижимости

Мечта становится реальностью!

Ирина

Шабан

Oregon Real Estate Broker

503-997-5350

irinashaban@yahoo.com

9755 SW Barnes Rd, Ste 560

Portland, OR 97225

503-546-9955

Each Office Is Independently Owned and Operated


предлагает

лучшие условия в городе

для водителей грузовиков

на локальные маршруты и маршруты по США

Наши водители работают

на новых грузовиках

и с новыми прицепами.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ

ЗАРАБА-

ТЫВАТЬ

БОЛЬШЕ

Принимаем

диспетчеров

с опытом!

Мы также принимаем

на работу офисных

работников со стажем

в траковой индустрии

звоните по телефону

(503) 380-2314

здоровье


ПОТЯНИТЕСЬ!

И ДОБРОГО

ВАМ ДНЯ!

Сегодня хочется предложить всем

нашим читателям понаблюдать. Или

вспомнить свои наблюдения. Ведь вы

наверняка не раз видели, как ведут себя

братья наши меньшие (предположим,

домашние питомцы: кошки и собаки)

сразу после сна. Они встают и

потягиваются. Причем так хорошо,

что кажется, можно услышать как

«становятся на место» все их позвонки.


тел. (971) 238-4687

здоровье

Также и маленькие дети.

Просыпаясь, они устраивают

себе «потягушки». А вот

взрослые, по крайней мере большинство,

перестали пользоваться

таким простым, природным,

и вместе с тем легким способом

разбудить организм и привести

мышцы в рабочее состояние. А

зря! Понятное дело — дела, работа,

дети, хозяйство… Открыл глаза,

подскочил, и понеслось… Но…

Остановитесь, не откажите себе в

удовольствии и потянитесь, прямо

не вставая с постели и не отрываясь

от подушки. И понаблюдайте

за своими ощущениями.

Потягивание с использованием

всех групп мышц нормализует

сердцебиение и помогает организму

подготовиться к ритму рабочего

дня. Ведь ваше тело отдыхало, и

провело в состоянии покоя и, что

самое главное, почти без движения

(перевороты с боку на бок в счет не

идут) несколько часов. Когда мы

спим, наша мускулатура расслаблена,

мышцы получают ровно

столько крови, сколько нужно для

нормального существования в покое.

И поэтому после пробуждения

стоит организм плавно перевести в

рабочее состояние.

Сразу после сна тело как бы

слегка напрягает почти все

скелетные мышцы, расправляет

суставы, выпрямляет позвоночник

— и тем самым подает сигнал к открытию

капилляров. Количество

наполненных кровеносных сосудов

в покоящейся и работающей

мышце отличается в десятки раз.

Потягивание — это подготовка

организма к работе, своеобразная

зарядка, разминка перед бодрствованием.

Если проснуться и сразу резко

встать, можно заработать головную

боль и плохое настроение,

сонливость, вялость, утомляемость.

По утверждению физиологов,

первые полчаса после пробуждения

решают, каким будет

наше настроение целый день.

Потягиваться полезно не только

с физиологической точки зрения,

но и с психологической. Мощный

эффект этого нехитрого действия

основан на теории «уверенной

позы». Потягиваться советуют

также психологи, например, Эми

Кадди из Гарварда. В потягивании,

по ее мнению, есть еще

другая подоплека. Потягиваясь

и «распространяясь» во все

стороны, вы «расширяетесь» в

пространстве, а чем больше пространства

занимает человек, тем

увереннее он себя чувствует и выглядит.

Поза уверенного человека

убеждает ваш мозг думать, что вы

и в самом деле уверены в себе. Это

— одно из наблюдений.

Не только утром

Полезно потягиваться и днем.

Просидев час или два за компьютером,

обязательно встаньте и

потянитесь — это поднимет настроение,

поможет восстановить

внимание. Это именно тот случай,

когда действительно стоит брать

пример с животных, которые не

отказывают себе в регулярных

потягиваниях.

Потягивание — это только одна

маленькая составляющая хорошего

начала вашего дня. Но если

такие маленькие «хитрости» не

помогают, если вы постоянно чувствуете

дискомфорт, боли в спине,

если у вас часто, и, казалось бы без

причины, болит голова, то не поленитесь

навестить специалиста.

Клиника Pacific Chiropractic

and Wellness предлагает вам

услуги своих квалифицированных

специалистов. Здесь вас выслушают,

обследуют, поставят диагноз

и окажут требуемую помощь

на высоком профессиональном

уровне. Доверяйте свое здоровье

специалистам.

Звоните 503-760-0778 и будьте внимательны

к своему здоровью.



AESTHETIC MEDICAL

CENTER

LASER TREATMENTS

Лазерное лечение, предлагаемое Laser Lift

(для тонких линий, морщин, темных кругов и

текстуры кожи)

Лечение прыщей

Лечение розацеа

Солнечный урон

Лицевые вены

Уменьшение шрамов от угревой сыпи

LASE MD

Cамая интенсивная процедура Lase-

MD предназначена для обвисшей

кожи, умеренных тонких линий, более

значительных повреждений от солнца и

значительных шрамов от угревой сыпи. Эта

процедура дает потрясающие результаты

и может удалить годы с вашего лица, шеи и

рук за одну быструю процедуру.

ZEMITS BIONEXIS

Это уникальная система, которая уничтожает

жировые клетки, активизирует лимфоток,

помогает выводить из организма токсины и

устраняет отечность.

За бесплатной консультацией

Звоните Сорине

971-344-9564

SLIM-B

Уменьшает появление целлюлита

Сжигает жир

Идеально подходит для: бедер, ягодиц,

живота.

FIT-B

Аппликатор средней скульптуры

Контур тела

Подтяжка кожи

Улучшает эластичность дряблой кожи

Идеально для нижней части живота,

поясницы, боков, внутренней поверхности

бедер, под коленями.

TIGHTLIFT-Б

Аппликатор омоложения кожи лица

Подтягивает кожу на всем лице

Уменьшает морщины крест-накрест

Устраняет носогубные складки

Контур линии челюсти

Сокращает поры, ослабляет дряблую кожу

рук и морщины в зоне декольте

ANTI-CELLULITE MASSAGE

Антицеллюлитные массажные процедуры

будут включать различные процедуры,

чтобы ваше тело выглядело более гладким и

стройным.

11667 NE Glisan Str. Portland, OR 97220

971-344-9564

2507 NE Andresen RD, Vancouver, WA

(360) 693-6258

ПОСЛЕ

7 PM

СКИДКИ

50%

Что такое European Delicatessen?

• Обновленный, просторный, красивый

магазин, в котором приятно делать

покупки.

• Самый большой выбор европейских

товаров в Ванкувере.

• Ваши любимые рыбные, колбасные,

молочные, хлебобулочные и кондитерские

изделия.

• Всегда свежие овощи и фрукты.

• Прямые поставки из стран Западной

и Восточной Европы.

• Стабильность цен:

когда всё вокруг дорожает — мы держим

стабильные цены для наших клиентов,

а также каждую неделю предоставляем

большие скидки на разные виды товаров.

• Всегда что-то новое.

Например, пельмени на развес от компании

Popkov: обновленная рецептура по

старинным славянским рецептам

(мука, соль, специи и 100% натуральное

мясо без ГМО и химических добавок).

• Качественное и радушное обслуживание.

ПРИХОДИТЕ И УБЕДИТЕСЬ САМИ!

ОТКРЫТА КУХНЯ ПРИ МАГАЗИНЕ,

ЛЮБИМЫЕ ГОТОВЫЕ БЛЮДА ПО ДОСТУПНЫМ ЦЕНАМ.



здоровье


Новинки косметической

стоматологии

Здравствуйте! Сегодня, как обычно, мы поговорим с доктором-стоматологом

Ольгой Донцовой. Мы уже говорили с доктором о косметической стоматологи

в прошлом, но решили снова вернуться к этому вопросу. Все течет, все меняется,

и так здорово, что прогресс приносит нам новые технологии, с которыми

качество жизни и результаты лечения растут год от года.

— Доктор, мы знаем, что PDX

Smile Design постоянно совершенствует

свои подходы

в лечении и предлагает своим

пациентам самые современные и

эффективные методы решения

задач. О чем Вы хотите рассказать

нам сегодня.

— Здравствуйте! Спасибо за прекрасную

возможность поделиться

прекрасными новостями с читателями.

Во-первых, мы расширили

возможности, сократили сроки и подготовили

специальное, действующее

ограниченное время, предложение

для тех, кто хочет преобразить свою

улыбку с помощью виниров.

У нас прекрасное портфолио

сверхуспешных проектов. Каждый

пациент нашей клиники на приеме-консультации

может ознакомиться

с этим портфолио. Не все хотят

публичной огласки, поэтому мы

показываем результаты «до и после»

большинства трансформаций только

в офисе. Результаты трансформаций

с помощью виниров настолько

впечатляют, что многие пациенты в

новом образе не хотят иметь ничего

общего с тем, что было до этого. Мы

уважаем желания наших пациентов

и делаем все, чтобы процесс лечения

или косметические процедуры

доставляли только удовольствие.

Также мы расширили линейку

отбеливания для зубов. Теперь в

нашем офисе доступны варианты

отбеливания зубов для очень чувствительной

эмали. Есть варианты

домашнего отбеливания, вариант,

когда основной этап отбеливания

начинается в офисе под контролем


тел. (971) 238-4687

здоровье

доктора, а поддерживается дома. Это

особенно актуально для тех, у кого

стоят имплантаты и коронки. Ведь

отбеливание разных поверхностей

происходит с разной интенсивностью

и без помощи специалиста можно

оказаться в очень неприятной ситуации,

когда зубы окажутся разного

цвета. Есть вариант интенсивного отбеливания

сразу на несколько тонов

с предварительной изоляцией десен

и эмали. Этот вариант лучше всего

подходит для людей с чувствительными

деснами и высокой чувствительностью

эмали.

Одним словом, в связи с возросшим

интересом к отбеливанию зубов

за последнее время, мы вывели

решение этого вопроса на абсолютно

новый уровень. Мы проанализировали

самые популярные запросы и особенности

наших пациентов, потратили

время и ресурсы на изучение

постоянно растущего рынка в сфере

отбеливания зубов. Мы изучили всю

техническую часть вопроса, опробовали

на себе, и составили идеальную

линейку отбеливания. Оптимальное

время, оптимальный результат,

доступная цена.

— Спасибо большое за такой

подробный рассказ. А могли бы

Вы еще рассказать о том, как

принять решение, какое отбеливание

лучше выбрать? Безопасно

ли это?

— Во-первых, отбеливание абсолютно

безопасно. Но порекомендовать

что-то без осмотра было бы

неправильно. Желательно прийти на

осмотр и рассказать о своих пожеланиях,

особенностях и предыдущем

опыте отбеливания. Все индивидуально.

Я каждый раз удивляюсь, сколько

суеверий и ошибочных представлений

о гигиене полости рта и зубов у

людей.

Самое странное и даже опасное, я

бы сказала, это то, что люди считают,

что выравнивание зубов может

навредить и необходимо только

для красоты. Многие, считают, что

поскольку им кажется, что их зубы

выглядят ровно, то им выравнивание

зубов не нужно. Это очень печально.

Проходят годы, зубы повреждаются

и их невозможно восстановить никак

иначе, как коронкой или имплантатом.

А нужно было, всего лишь,

доверится специалисту-ортодонту.

Выравнивание зубов — это не только

эстетика, это здоровье многих аспектов,

включая пищеварительную систему.

У людей уходят головные боли

после исправления прикуса, улучшается

пищеварение, в результате

снятия гипертонуса и возможности

правильно пережевывать пищу во

время еды.

Отбеливание зубов, конечно, несёт

на себе исключительно решение

эстетических вопросов, но разве это

не важно? Встречают по одежке,

провожают по уму.

— А почему так сильно возрос

интерес к эстетическим вопросам?

Чем вызван повышенный

интерес к косметологии и отбеливанию.

— Это очень хороший знак. Наши

пациенты, так сказать, движутся

вверх по «пирамиде Маслоу».

Обеспечив основные потребности

в здоровье зубов и дёсен, можно

переходить на следующий уровень.

Можно позволить себе уже получать

удовольствие от посещения стоматолога,

рассуждать об эстетике,

о лучшей версии себя. Мне очень

приятно ощущать, как наша клиника

приобретает все больше черт спа, а

не только больницы, куда приходят,

когда болит.

— О, да. У Вас такой красивый

офис и атмосфера потрясающая.

Приятная музыка, предлагают

напитки. Персонал очень

приветливый и заботливый.

Чувствую себя в кресле, как в

бизнес-классе самолета. Здесь

Вам и горячее полотенце для

рук, и одеяло, и тёплую подушечка

с лавандой…

— И не только это. В самолете

Вам не предложат косметические

процедуры. А в PDX Smile Design в

дополнение к уходу за зубами можно

получить уход за кожей. Микронидлинг,

мезотерапия, «золотые нити»,

медицинский ботокс, филлеры. У нас

очень привлекательные пакеты по

уходу за лицом. Приходите на приём

и ознакомьтесь с нашими портлфолио

и меню красоты.

Мы хотим, чтобы люди получали

больше удовольствия от жизни здесь

и сейчас, поэтому всегда предлагаем

больше, чем от нас ожидают.

Моя работа — это моя жизнь, моя

миссия. Я вкладываю душу во все,

что делаю.

— Какая отличная беседа

получилась сегодня. Я думаю,

нашим читателям очень интересно

все, о чем мы говорили. А

Вы даёте рекомендации своим

пациентам или они сами решают,

что им хотелось бы?

— Конечно, мы даем рекомендации,

но ни в коем случае не навязываем

свое мнение. Человек должен

чувствовать себя гармонично в новом

образе, радоваться самому себе, когда

видит себя в зеркало, в этом цель

всего процесса. Мы же помогаем реализовать

эту мечту. Поэтому очень

важно знать, что доктор, к которому

Вы обратились, — специалист с

опытом, высокими стандартами и

надежными материалами.

В нашей клинике PDX Smile

Design мы уделяем огромное внимание

всем аспектам этого процесса.

Наше портфолио обновленных улыбок

растет с каждым днем. Приходите

в PDX Smile Design, и мы гарантируем

Вам безупречный результат.

11050 SE Powell Blvd Suite 378,

Portland, OR 97266 (503) 788-0405


Lumiere

Beauty Salon

Hair cut

Coloring

Highlights

Balayage

Perms

Wax

Bridal style

В новом салоне красоты

сдаются в рент кресла

для работы парикмахеров,

комната для специалиста

по ресницам и бровям.

Звоните по телефону

(360) 326 3508

10303 NE Fourth Plain Blvd Suite #107

Vancouver WA 98662 lumiere_beautysalon



ПОКУПКА

И ПРОДАЖА

НЕДВИЖИМОСТИ

НА САМЫХ ВЫГОДНЫХ УСЛОВИЯХ

Поиск лучшего

предложения

на рынке

Бесплатная

консультация

Галина

Специалист

по Short Sale и Foreclosure

КОВАЛЕНКО

360 521-7363

GalinaSells.RealtyProWeb.com

Urban Housing

Development LLC

ТРЕБУЮТСЯ РАБОЧИЕ

в компанию по ремонту

и постройке новых домов

Менеджеры проекта project managers

Плиточники tile setters

Электрики electricians

Плотники carpenters

Маляры painters

Сантехники plumbers

Разнорабочие laborers

Limited English OK

Знание английского не обязательно

Звоните по телефону

808-250-5109


РАСПИСАНИЕ РАДИО

Понедельник

7:30-10:00

Ранние Штучки

10:00-11:00

Ментальный Фитнес

12:00-13:00

Прайм-Тайм Америка

13:00-14:00

Аптека Вечерняя Москва

14:00-15:00

Израильский Блок

15:00-16:00

Девятый Час

16:00-17:00


17:00-19:00

Вечернее Шоу

19:00-21:00

Драйв-Шоу

с Тимофеем Шарамчевским

Вторник

7:30-8:30

На Камне с Ириной Брикса

8:30-9:30

Крутой Подъем

9:30-10:00

Здорово-Богато

10:00-11:00

Ментальный Фитнес

12:00-13:00


13:00-13:30

Двигаем недвижимое

13:30-14:30

Уроки Английского

15:00-16:00

Программа Миссии Бог

Усмотрит

16:00-17:00


17:00-19:00


19:00-21:00

Драйв-Шоу с Тимофеем

Шарамчевским

Среда

7:30-8:30


8:30-10:00

Пионерская Зорька

10:00-11:00

Красота и Удовольствие

11:00-12:00

Церковь Любовь Божья

12:00-13:00


13:00-14:00

PDX Smile Design

15:00-16:00

Девятый Час

16:00-17:00


17:00-19:00


19:00-21:00



WWW.SLAVICFAMILY.ORG

Приложение доступно для:

Слушать: (701) 719-3933

Прямой эфир: (971) 319-1130

Рекламный отдел: (503) 544-3667

Четверг Пятница Суббота

7:30-8:30


8:30-10:00

Крутой Подъем

10:00-11:00

Ретро Час / Стол Заказов

11:00-12:00

Между Нами Девочками

12:00-13:00


13:00-14:00

Политика и Экономика/

Владимир Юдин

14:00-15:00

Деловые Люди

15:00-16:00

Благая Весть

16:00-17:00


17:00-19:00


19:00-21:00



8:30-9:30

Пионерская Зорька

9:30-10:30

Худиеев

10:30-12:00

Девишник

12:00-13:00


13:00-13:30

Двигаем недвижимое

16:00-17:00


17:00-19:00


19:00-21:00



10:00-11:00

Мое Мнение с Эдуаром

Гулый

11:00-12:00

Все о Музыке

12:00-13:00

Бейт Алель

13:00-14:00

Миссионер

14:00-15:00

Общение Веры

16:00-19:00

Диалог

Воскресенье

8:30-10:00

Открытое Сердце

12:00-13:00

За Закрытой Дверью

13:00-14:30

Любовь Божья


«НАКАМНЕ»

утреннее музыкально-информационное

шоу с Ириной Брикса. Начинаем

утро вместе, радуемся новому дню,

узнаем о всех важных событиях и

слушаем зажигательные мелодии.

Жизнь прекрасна, когда мы вместе и на

правильной волне!

С 7:30 до 8:30 утра по будням.

«ЗА ЗАКРЫТОЙ ДВЕРЬЮ»

Программа о внутренних

проблемах в семейных

отношениях, о моральных

ценностях в свете Священного

Писания. Об эпидемии

зависимостей разного рода

и влиянии на отношения в семье

и в обществе, рассуждения,

беседы с участием гостей.

Воскресенье, с 11:00.

«ДЕВИШНИК»

популярное еженедельное

женское ток-шоу с Ириной

и Светланой. Все о нас —

прекрасной половине

человечества, и обо всем, что

нас волнует и интересует. По

пятницам утром в прямом эфире!

«ДВИГАЕМ

НЕДВИЖИМОЕ»

Авторская радиопрограмма риэлтора Александра

Сорокина «Двигаем недвижимое в США» — это не

имеющий аналогов в Pacific Northwest образовательный

курс о недвижимости дважды в неделю пять лет

подряд: самые свежие новости и обновления; все

о правильном заполнении документов и выработке

оптимальной стратегии по покупке и/или продаже

недвижимости; разбор конкретных ситуаций и ответы

на вопросы в прямом эфире. Глубокие знания рынка

недвижимости Орегона и Вашингтона и беспрецедентный

профессионализм работают на Вас 24/7!

Обращайтесь по тел.: 503-863-9369 Kelly Right Real Estate


Слушать: (701) 719-3933

Прямой эфир: (971) 319-1130


Передача от первой

ИУДЕО-ХРИСТИАНСКОЙ

БИБЛЕЙСКОЙ ПОЛИТИЧЕСКОЙ

ПАРТИИ В ИЗРАИЛЕ.

Гуш-ХаТанахи/Библейский Блок

с Барухом Авраамовичем.

Понедельник, с 14:00.

«РАННИЕ ШТУЧКИ»

В этом утреннем ток-шоу были Дед

Мороз, кинорежиссёр, ресторатор,

русский американец. Хочешь знать,

кто придёт в гости следующим?

Подключайся к Юлей Парадной и Ане

Головиной. Они обсуждают только

хорошие новости, спорят, играют,

веселятся и поднимают настроение.

ЦИКЛ МУЗЫКАЛЬНО-ИСТОРИЧЕСКИХ ПЕРЕДАЧ

Более года назад начались передачи этого цикла с очень

далеких времен, постепенно переходя из одной музыкальной

эпохи в другую, из одной страны — в другую. На данный момент

осталось несколько выпусков о композиторах и музыкантах

XIX века, после чего начнутся передачи о более близком нам

периоде XX века. В перспективе есть планы представить не

только классический репертуар, но и такие направления как

оперетта, музыка кино и, возможно, эстрадные песни. В эфире

с вами всегда ведущий передачи — Семён Гурвич.

Суббота, с 11:00.

«МЕНТАЛЬНЫЙ ФИТНЕС»

С ОКСАНОЙ ДОЛОМАН :)

Как управлять своим

настроением и оставлять Жить

в своей голове мысли, которые

помогают быть счастливым и

радостным каждый день в любое

время года в любом возрасте :)

Понедельник, с 10:00.


ПРОГРАММА «АМОР»

Мы говорим о психологии отношений

и о правильном отношении к себе, к

партнеру и к проблемам, возникающим

в партнерстве. Также мы раскрываем

понятие истинной любви и секреты

роста личности, когда она находится в

ожидании своего партнера или уже в

сформировавшейся семье.

Четверг, с 6:00.

ПРОГРАММА «КРУТОЙ ПОДЪЕМ».

Утреннее шоу — это хорошее начало

дня, позитив, музыка, конкурсы. Говорят,

как день начнешь, так его и проведешь.

Мы стараемся подарить нашим

радиослушателям хорошее настроение на

весь день и зарядить всех позитивом!

Вторник и четверг, с 8:30.

«ЗДОРОВО-БОГАТО»

С РАМЗАНОМ МАГОМЕДОВЫМ

Мы держим слушателей в курсе

самых важных новостей в области

финансов и страхования. Опираясь на

два десятилетия профессионального

опыта, мы предоставляем анализ и

практические рекомендации, идущие

далеко за пределы обыденного.

Вторник, с 9:30.

«ЗАКОНЫ УСПЕХА»

Хотите быть успешным в жизни

и бизнесе? Авторская передача

Николая Печеника, в которой вы

сможете услышать секреты от

влиятельный и успешных людей.


Слушать: (701) 719-3933

Прямой эфир: (971) 319-1130


ПРОГРАММА ПРАЙМ-ТАЙМ

АМЕРИКА С АНДРЕЕМ

НЕКРАСОВЫМ

по будням в 12 и 4 часа дня:

самые важные, интересные

и актуальные новости мира,

США, региона. Программа

транслируется не только

в Орегоне и Вашингтоне,

но и в Филадельфии, а также

в некоторых странах Европы

«КРАСОТА И УДОВОЛЬСТВИЕ»

С КСЕНИЕЙ КОНОТОП

Здоровым быть просто, если знать

как. В программе мы говорим о

натуральных способах быть здоровыми

и о качественной молодости.

Приглашённые специалисты и гости

делятся своими секретами здоровья

и долголетия. Становитесь здоровее,

стройнее, мудрее и образованнее

вместе с нами!

Среда, с 10:00.

РЕТРО ЧАС

С АЛЕКСЕЕМ И ТИМУРОМ

Программа для всех, кто любит

хорошую музыку прошлых

лет. Песни вашей молодости и

стол заказов на волне 1040 АМ.

Каждый четверг, с 10:00 утра.

ВЕЧЕРНЕЕ ШОУ

С НЕПЬЮЩЕЙ-ПОЮЩЕЙ-ВЕДУЩЕЙ

ОЛЬГОЙ ШЕР

По будням в 5 часов вечера:

анонсы и розыгрыши билетов на самые

интересные мероприятия в регионе (концерты.

кинопоказы, специальные мероприятия

и фестивали и другое), известные в широких

и узких кругах эксперты и гости эфира, музыка

по заказу слушателей и юмор на злобу дня.

образование


Американский

английский

с Еленой

Дорогие читатели!

Приветствую вас в рубрике

«Американский

английский с Еленой».

Статьи в журнале «Афиша»,

как и радиопрограммы «Американский

английский с Еленой

и Ольгой» в эфире радиостудии

Slavic Family 1040 AM, посвящены обсуждению

всех аспектов изучения английского

языка.

Наши читатели, слушатели и зрители задают различные

вопросы по поводу изучения английского языка:

«Как долго необходимо учить язык?», «Влияет ли возраст

на процесс обучения?», «Можно ли избавиться от

акцента?», «Как улучшить способность воспринимать

речь на слух?», «Почему важно изучать грамматические

правила?» и т. д.

Мы отвечали на все эти и многие другие вопросы не

только на страницах этого журнала, но и в эфире наших

передач. В этом выпуске мы рассмотрим вопрос, который

еще никто никогда не задавал.

Я хочу поднять его потому, что очень часто встречаюсь

с такой ситуацией в языковой школе и не только.

Стоит ли удивляться тому, что кто-то прожил в Америке

много лет и «до сих пор» не выучил английский язык?

Мне очень часто приходится видеть удивление на лицах

и слышать комментарии, подобные этим:

«Да что Вы! Вы так долго прожили в Америке и до сих

пор не выучили английский язык?»

Такие комментарии в основном идут от людей, которые

недавно переехали на постоянное место жительства

в США или находятся с визитом в течение нескольких

месяцев и надеются за короткий срок выучить язык.

У недавно прибывших иммигрантов, как правило, существует

уверенность в том, что все произойдет быстро,

так, как им бы этого хотелось, или как они об этом мечтали

до начала своей иммиграции.

Причем речь идет не только о языке — хочется добиться

всего и сразу: быстро выучить язык, быстро получить

работу, быстро приобрести жилье и т. д.

Многим очень трудно представить, что на все потребуется

время, а на изучение языка — довольно долгое время!

Итак, начинается новая жизнь в иммиграции, а это всегда

трудно, потому что все вокруг новое, ко всему нужно

привыкать и во всем нужно стремиться достичь успеха.

Другими словами — необходимо выжить в новых условиях

ради своего будущего и будущего своих детей и внуков.

Для большинства эта суровая действительность

расставляет новые приоритеты:

• Что важнее? Начать работу в любом месте для

того, чтобы прокормить свою семью или идти в

школу и сидеть за партой?

• Учить английский или заниматься детьми и присматривать

за пожилыми родственниками?

У каждого своя история, у каждого своя иммиграция,

у каждого свои трудности и серьезные причины

почему еще не удалось выучить язык.

Прекрасно, когда есть возможность учить язык сразу

по приезду в новую страну, прекрасно, когда есть

возможность установить именно такой приоритет.

Я всегда говорю об этом всем своим студентам:

• Учите язык!

• Это ваш ключ к успеху во всем!

• Не тратьте драгоценное время!

Но я также приветствую тех студентов, которые записались

в нашу языковую школу, прожив в Америке

много лет.

У этих людей были свои причины, по которым не

удалось сразу выучить язык, но честь и хвала им за

то, что они все-таки решились на обучение сейчас!

Учить язык никогда не поздно, но всегда чрезвычайно

важно!

Поэтому советую всем нам осознать следующее:

смог выучить язык сразу — молодец, не смог сделать

этого — не отчаивайся и начинай в любой момент, потому

что это так жизненно важно и необходимо в новой

стране.

А в грамматической рубрике мы рассмотрим разницу

между словами «TOO» и «EITHER».

Например, ваш собеседник сообщил вам, что ему

нравится кофе:

I like coffee

Мне нравится кофе

Как согласиться и сказать, что вам тоже нравится

кофе? У нас есть два варианта со словом «too»:


тел. (971) 238-4687

образование

I like coffee too

Me too

Мне нравится кофе тоже

Мне тоже

Обратите внимание, что слово «too» обозначает «тоже»

в смысле «тоже да».

А как согласиться в отрицательном предложении?

Например, ваш собеседник сообщает вам, что он не курит:

I don’t smoke

Я не курю.

Как же сказать, что вы не курите тоже?

I don’t smoke either

Я не курю тоже.

Me either

Я тоже.

Итак, обратите внимание, слово «either» обозначает

«тоже» в смысле «тоже нет».

Если возникли вопросы, звоните, и я с удовольствием

отвечу на них.

Смотрите нашу передачу «Американский английский

с Еленой и Ольгой» в эфире радиостудии Slavic Family

1040 AM, которая выходит в эфир каждый вторник в 2

часа дня.

Если у вас нет возможности слушать нас в эфире, вы

всегда сможете просмотреть видеозапись всех передач

на канале «American English and World Travel with

Yelena» в YouTube.

Подпишитесь на этот канал и смотрите ВИДЕОУРО-

КИ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА по программе школы в

Playlist.

ВНИМАНИЕ!

В ШКОЛЕ «DALY COMMUNICATIONS» ОЧЕНЬ ЧА-

СТО ЗАНИМАЮТСЯ СТУДЕНТЫ, ЧЬЕ ОБУЧЕНИЕ

ОПЛАЧИВАЮТ КОМПАНИИ, В КОТОРЫХ ОНИ РА-

БОТАЮТ.

Если у вас есть желание заниматься, но финансовая

ситуация не позволяет, узнайте у своего работодателя.

Возможно ваш босс, начальник или менеджер заинтересован

в том, чтобы вы улучшили свои знания английского

языка и ваша компания сможет оплатить ваше обучение

в школе полностью или частично.

В следующем выпуске журнала «Афиша» мы продолжим

наше увлекательное путешествие в мир знаний.

Пишите мне на электронный адрес dalycomm@yahoo.

com или звоните по телефону: 503-708-5878.

Жду ваших вопросов.

До встречи в эфире!

Елена



FROM STANDARD

Men`s Suits & Blazers

Men`s Shirts & Ties

Cocktail & Formal Dresses

Exclusive Outwear

Collections

TO CUSTOM

Aiterations & Tailoring

Custom Clothing

Custom Bridal Alterations

Exclusive Boutique

Accessories

At Velonia Boutique, we are

committed to helping you look

your absolute best no matter the

occasion.

We deliver superior quality

altertions to women`s, men`s

and children`s clothing, and are

masterful in tailoring of formal

and bridal wear.

Our talented tailors are skilled

in creating completely custom

attire to your comfort, style and

aesthetic.

We look forward to your visit.

2826 E Fourth Plain Blvd

Vancouver, WA 98661

info@veloniaboutique.com

VELONIABOUTIQUE.COM

971.373.5293

Speak Russian


Попали в автоаварию?

ОБРАЩАЙТЕСЬ В НАШУ КЛИНИКУ

Vancouver

Sacramento

Salem

Seattle

Portland

12014 SE Mill

Plain Blvd,

Vancouver, WA

98684

(360) 892-0199

7509 Madison

Ave, Citrus

Heights, CA

95610

(916) 314-7172

1640 Lancaster

Dr NE,

Salem, OR

97301

(503) 339-7351

610 W Meeker

Street, S-103,

Kent, WA

98032

(253) 252-0363

17221 SE

Division St.,

Portland, OR

97236

(503) 760-0778

закон


Ловушка

«Стокгольмского

синдрома»

Что скрывается под видом любви


тел. (971) 238-4687

закон

Не только насилие

Впрочем, причиной стрессовой

зависимости может стать не только

насилие, но любое втягивание партнера

в затяжную травмирующую

для него ситуацию. В подобных слутекст:

Ксения Кириллова

Людей, не так давно живущих США, может удивить, как много внимания уделяется

здесь деструктивным отношениям и понятию психологического насилия. Однако

проблема вовсе не так надумана, как может показаться: по информации некоторых

изданий, жертвами домашнего насилия ежеминутно становятся 20 американцев,

и при этом, к примеру, в Нью-Йорке только 7% женщин располагают информацией

о приютах, социальных работниках, психологах и адвокатах, предоставляемых

городом в подобных случаях. Как отмечают психологи, еще одной проблемой,

препятствующей пострадавшим обратиться за помощью, является не только

незнание организаций, которые могут помочь, но и, как ни парадоксально…

непонимание женщинами того, что в отношении них осуществляется насилие!

Палач и жертва

Дело в том, что это понятие включает

в себя не только непосредственно

рукоприкладство, но и сочетаемое

с ним регулярное эмоциональное

давление. Юристы выделяют в

качестве признаков такого давления

обязательные элементы шантажа и

контроля: постоянные обвинения и

обесценивание, угрозы, материальный

контроль, ограничения в общении

с родственниками и так далее.

При этом у жертвы может сформироваться

травматическая зависимость

от деструктивных отношений.

Именно эту зависимость чаще всего

принимают за любовь, и чаще всего

именно она становится психологической

основой того, что жертва в течение

долгого времени терпит насилие,

не понимая, что с ней происходит.

Отследить такую зависимость

на начальной стадии бывает чрезвычайно

важно, так как именно ее

своевременное распознавание как

минимум может помочь сохранить

силы и нервы, а как максимум — избежать

«застревания» в отношениях,

которые чреваты усилением насилия

и манипуляций. На самом деле, суть

травматической зависимости (или

зависимости от стрессовой ситуации)

довольно проста: одна сторона отношений

вольно или невольно создает

для другой стрессовую ситуацию,

которая воспринимается партнером

как нечто совершенно невыносимое.

Соответственно, у другой стороны

отношений (условной «жертвы») возникает

потребность во что бы то ни

стало разрешить проблему, выбраться

из эмоциональной ловушки, избавиться

от непроходящего стресса.

При этом создатель такой ситуации

(условный «палач») воспринимается

уже не как источник боли, а как

спаситель от нее.

В каком-то смысле такое восприятие

вполне логично: тому, кто создает

некую стрессовую ситуацию, легче

всего ее снять. Источник зла — это

одновременно и человек, который

может прекратить творимое им зло

и тем самым избавить от боли. В

результате у «жертвы» возникает

необычайно сильная зависимость от

«палача», которую людям часто свойственно

принимать за любовь. Эту

иллюзию выгодно поддерживать и

самим манипуляторам, которые часто

любят жаловаться, что «за ними бегают»,

их «преследуют», что их партнеры

так безумно влюблены в них, что

просто не могут без них жить.

Однако на практике часто оказывается,

что в случае такой нездоровой

привязанности «жертве» важен

уже не сам человек как таковой, а

лишь определенное его поведение,

которое, по ее мнению, поможет ей

выбраться из стрессового состояния.

Разрешить возникающие противоречия

для нее кажется жизненно

важным делом, жить в постоянном

стрессе она не может, а единственным

способом для избавления от

мучений ей кажется лишь конкретный

поступок или слово «палача»,

который он упорно не совершает

или которое не говорит.

Бьет — значит любит?

В исследовании, опубликованном

по материалам сайта Psychology

Today, отмечается, что чаще всего

травматическая привязанность

развивается в ситуациях домашнего

насилия.

«Психологическое насилие в

отношениях вызывает эффект,

напоминающий наркотик. Это

как эмоциональные американские

горки, где вас «наказывают» и

начинают игнорировать, когда

вы выходите из-под контроля,

и внезапно окружают заботой,

если вы «хорошо себя ведете». Это

вызывает резкие физиологические

перепады, когда у вас то подскакивает

уровень «гормона стресса»

кортизола, то одновременно растет

уровень «гормона счастья»

дофамина в ответ на возвращение

любви в качестве награды.

Такие резкие перепады формируют

биологическую зависимость,

когда агрессор становится источником

самых сильных, в том числе

положительных эмоций, и жертва

невольно впадает в зависимость

от его одобрения, а потеря этих

отношений начинает восприниматься

как катастрофа», — поясняют

психологи.



тел. (971) 238-4687

закон

чаях, конечно, уже нет смысла обращаться

в социальные службы —

речь идет о сугубо межличностных

отношениях, а условный «палач»

может даже не понимать, что его

поведение деструктивно. Однако

понимать, что с вами происходит,

крайне важно. Такой затяжной

травмой может быть, к примеру,

постоянное выяснение отношений:

регулярное хождение по замкнутому

кругу взаимных обвинений,

поиск логического выхода из эмоционального

тупика и постоянная

неудовлетворенность результатами

разговоров.

Стрессы — это скрываемые

измены, ситуации затяжного выбора

между разными партнерами,

постоянная ложь и невыполненные

обещания, значение которых явно

переоценивается «жертвой». В основе

такой ситуации могут лежать

как тиранические замашки «палача»,

так и всего лишь сложность

характеров партнеров или нестандартные

жизненные ситуации, в

которых каждая из сторон слишком

слаба, чтобы думать о другом, и,

заставляя страдать другого, бессознательно

ищет поддержки от него

же. Не поставленные точки над i,

неопределенность в отношениях,

сложный конфликт — это все при

определенных условиях может создать

ситуацию, зависимость от которой

способна приобрести нездоровую

форму. Однако, как правило,

во всех перечисленных явлениях

«палач», осознает он того или нет,

прибегает к манипуляциям, которые

лишь усиливают зависимость

жертвы от него.

К слову, если постоянная ложь,

манипуляции и психологический

террор исходит от людей, обладающих

властью, разорвать отношения

с которыми по собственному желанию

невозможно (к примеру, от

должностных лиц), в данном случае

также можно говорить о психологическом

насилии и злоупотреблении

властью.

Попробуем перечислить некоторые

признаки, характерные для

зависимости от стрессовой ситуации.

Во-первых, одной из сторон

отношений создается затяжное

состояние, которое для другой стороны

становится настоящей трагедией,

тогда как первой воспринимается

вполне нейтрально или даже

комфортно. При этом трагичность

такого восприятия может быть

искусственно завышена в «жертве»

самим «палачом». К примеру, одним

из ярких признаков психологической

тирании является обесценивание

всего, что было дорого жертве:

ее ближайшего окружения, интересов

и увлечений, прежнего образа

жизни и так далее. Прежние связи

в таком случае рвутся, привычные

опоры теряются, и только «палач»

становится самым значимым

человеком в жизни. В таком случае,

безусловно, любое ухудшение отношений

с «палачом» воспринимается

«жертвой» как конец света, поскольку

ничего другого в ее жизни

не остается, и она уже привыкла

подчинять все в своей жизни только

ему.

Во-вторых, «жертва» верит,

что снятие стрессовой ситуации

«палачом» зависит от ее собственного

поведения. Чаще всего такая

уверенность создается внушением

«жертве» чувства вины. Иногда это

чувство вины внушается перманентно.

В случае физического насилия

жертву тоже приучают к тому,

что она сама «выводит из себя»

насильника, «играет на нервах» и

провоцирует его, однако, если она

будет «вести себя хорошо», прежнее

счастье, покой и безопасность

обязательно вернутся.

В-третьих, «палач» всегда оставляет

жертве «лазейку», надежду

на то, что он еще сможет изменить

свое отношение. Точки над i не

поставлены, отношения не завершены,

разрыв не произошел, выбор

до сих пор не сделан. Даже в случае,

если манипулятор формально

разрывает отношения с жертвой,

он продолжает поддерживать в ней

надежду, что все могло бы быть

иначе, поступи она в какой-то момент

по-другому.

И, наконец, «жертве» кажется,

что только «палач» способен помочь

ей справиться со стрессовой ситуацией,

и без него (а точнее, без его

желаемого поведения) она никогда

уже не сможет снова ощутить

счастье и покой. При этом сама

«жертва», как правило, настолько

погружается в травмирующую ситуацию,

что уже не в силах понять,

что с ней происходит.

Однако практика показывает:

независимо от того, являются ли

создатели стрессовых ситуаций

осознанными тиранами или просто

слабыми людьми, в решающий

момент не сумевшими взять на себя

ответственность, к сожалению, они

меньше всего хотят или могут помочь

своим «жертвам». Единственным

способом преодоления травматической

привязанности психологи

советуют долговременное прерывание

каких-либо контактов с насильником,

в течение которого жертва

смогла бы разобраться в себе и

самостоятельно пережить стресс. И

в любом случае, о травматической

зависимости важно знать, чтобы вовремя

заметить ее и не «увязнуть»

в отношениях, способных разрушить

вашу личность.


НАЧНИТЕ ЖИТЬ

БЕЗ БОЛИ!

Полная физическая диагностика | Цифровая-рентгеноскопия

Мобилизация суставов | Массаж (глубокий, расслабляющий, спортивный)

Восстановительные физические упражнения

Помощь в переговорах со страховой компанией

Заполнение необходимых документов | Рекомендации опытных адвокатов

17221 SE Division

St. Portland, OR 97236

(503) 760-0778

9 am — 6 pm

12014 SE Mill Plain Blvd.

Vancouver, WA 98684

(360) 892-0199

9 am — 6 pm

КУПОН

MASSAGE THERAPY

50% OFF

Expires: 02/29/20

КУПОН

ADJUSTMENT

50% OFF

Expires: 02/29/20

отдохни


Сила

притяжения

льда

Жить на Байкале я бы не хотела. В такие места стоит приезжать

периодически, чтобы не переставать восхищаться, чтобы

почувствовать тот разительный контраст: город — природа, суета —

умиротворение, работа — активный отдых. Чудесен Байкал в любой

сезон, но именно то умиротворение, о котором мы сказали выше,

наверное там можно гарантированно ощутить только зимой. Тогда,

когда народу не так много, когда можно прочувствовать силу ледяной

пустыни, послушать пение Байкала, поваляться на льду, когда над

тобой высокое небо, а снизу тонны льда и необъятная глубина Байкала.


тел. (971) 238-4687

отдохни

автор

Анна

Федонина

Местные жители могут

обидеться, если при них

назвать Байкал озером.

По их мнению, это море и никак

иначе. Большое, необъятное, со

своим характером и привычками,

своим ритмом жизни. Море. Но как

не называй тот водный резервуар,

что расположился на границе Иркутской

области и Бурятии, он все

равно является одним из интереснейших

уголков природы.

Этот край притягивает, у него

есть своя, особая энергетика.

Чтобы ее почувствовать можно

отправиться на отдых на Байкал

в любое время года. Выбор может

зависеть от цены, от цели путешествия.

Но самое фантастическое

время для поездки, наверное,

зима. Точнее — зима и начало

весны. Тогда, когда морозно, когда

водное зеркало замерзло, вокруг

снег, а само озеро-море разговаривает

с заглянувшими к нему

туристами.

Начало льда

Главная зимняя достопримечательность

— лед Байкала. Можно

сказать, что вокруг него построена


отдохни


МОЖНО СКАЗАТЬ, ЧТО

ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ЗИМ-

НИХ АКТИВНОСТЕЙ

ЗДЕСЬ РАБОТАЕТ СИСТЕ-

МА «ВСЕ ВКЛЮЧЕНО»:

ВКЛЮЧЕНЫ РАЗВЛЕЧЕ-

НИЯ НА ЛЫЖАХ, КОНЬ-

КАХ, САНЯХ, СНЕГО-

ХОДАХ, БУЕРАХ, ЕСТЬ

ЛЕДОВЫЙ МАРАФОН,

ГОЛЬФ, ЗИМНЯЯ РЫБАЛ-

КА И МНОГО ЧЕГО ЕЩЕ.

вся туристическая жизнь в холодное

время.

В январе лед в некоторых местах

озера еще можно и не увидеть.

Бывает думаешь — ну зима

ж уже! Даже что зима — уже ее

середина! А на Байкале — снег

вокруг может и лежит, а вода

плещется себе и все тут. Поэтому

тем, кто хочет наверняка застать

Байкал полностью скованный

льдом, лучше отправляться туда в

феврале-марте. В январе озеро-море

замерзнет и несколько

месяцев после этого можно будет

увидеть его во всей красе.

ИНТЕРЕСНОЕ О БАЙКАЛЕ:

• Байкал — самое большое

и самое древнее пресноводное

озеро на Земле.

Возраст озера превышает

25 млн лет.

• Глубина Байкала 1 642 м

(в среднем — 744 м), и

это делает его мировым

рекордсменом. Площадь

озера — 32 тысячи км 2 ,

объем озера 23 600 км 2 ;

• Амазонка, Нил, Лена,

Днепр и прочие реки

будут наполнять Байкал

300 дней, прежде чем

озерная «яма» заполнится

вся.

• В Байкале сосредоточено

около 19% запасов пресной

воды всего мира.

• Здесь самая чистая пресная

вода на планете.

• Если каждый житель

Земли будет выпивать по

два литра воды в день, то

запасов озера хватит на 5

тыс. лет.

• На Байкале обитают

уникальные животные,

которых встретить можно

только здесь: байкальская

нерпа — один

из трех пресноводных

видов тюленя в мире,

живет именно на Байкале;

голомянка — байкальская

рыба, основная

пища нерп; байкальский

омуль — рыба семейства

лососевых; рачок

эпишура составляет до

90% массы зоопланктона

Байкала, любимое блюдо

байкальского омуля.

Чистейшая из чистых

О чистоте байкальской воды ходят

не то чтобы легенды… назовем это

славой. Этот водоем славится чистейшей

и прозрачнейшей водой.

Ученые объясняют это тем, что

она относится к слабоминерализованным

мягким водам и по своему

составу близка к дистиллированной.

В ней содержится крайне

мало растворенных минеральных

солей, органических веществ и

других примесей. Из-за уникального

состава она прозрачная, а потому,

несмотря на свою толщину,

которая может достигать метра, а

то и больше, лед при этом остается

таким же изумительно чистым.

Иногда он светло-голубого, почти

бирюзового цвета. Иногда — глубокого

темно-зеленого.

Кроме того, что он прозрачный,

несмотря на свою толщину, байкальский

лед еще и разговаривает.

Над просторами озера периодически

разносится приглушенное

потрескивание. Это льды ломаются

друг о друга, вспучиваются, появляются

(иногда десятки метров

в высоту) торосы — ледяные горы,

причудливые и всегда неповторимые

(они — еще одна цель для

фотоохоты).

Тут стоит оговориться, что

увидеть прозрачный лед можно не

везде, он может скрываться под

снегом. И тогда приходится искать

те участки, где ветер расчистил

поверхность. Как говорится: «места

знать надо».

Лед — это не только красиво,

но еще и практично. Когда намерзает

хорошая его толщина, то

по Байкалу можно передвигаться

на машинах. И это может намного


тел. (971) 238-4687

отдохни

ЧТО СДЕЛАТЬ

ЗИМОЙ НА БАЙКАЛЕ:

• выйти на коньках в «открытое

море» (или если

вы не поклонник такого

способа передвижения,

пойти в «открытое

море» просто пешком);

• увидеть самый большой

каток в мире (причем,

созданный самой

природой);

• начать сезон подледного

лова (на вылов

знаменитого байкальского

омуля наложен

запрет, но охотиться на

другую рыбу никто не

запрещал);

• много фотографировать

и привезти сотни

впечатляющих снимков;

• вздрогнуть от звука

трескающегося льда;

• плюхнуться на лед

и всмотреться в его

глубину

сокращать время в пути (не надо

объезжать вокруг озера, можно

проехать наискосок, например).

Здесь даже открывается официальная

зимняя ледовая трасса, за

которой следят, трещины (которые

здесь появляются нередко)

латают, устанавливают знаки

ограничения скорости… Будь под

колесами асфальт, грунтовка

или лед, а правила есть правила

и безопасность прежде всего. И

именно в целях той самой безопасности

туристам настоятельно не

рекомендуют кататься на авто вне

официальной трассы. Это чревато

последствиями. Службам МЧС в

сезон поступает несколько десятков

сообщений о провалившихся

под лед машинах.

Можно сказать, что для любителей

зимних активностей здесь

работает система «все включено»:

включены развлечения на лыжах,

коньках, санях, снегоходах,

буерах, есть ледовый марафон,

гольф, зимняя рыбалка и много

чего еще.

Лед — это не только красиво

и практично, но еще и весело!

По льду Байкала можно передвигаться

на чем угодно. На коньках,

лыжах, пешком, на собаках, ватрушках,

квадроциклах, или даже

походить по льду под парусом.

Вся активная жизнь крутится в

зимний период именно вокруг необычного

моря. На Байкале зимой

проходит целый ряд мероприятий,

устраиваются соревнования, причем

самые необычные.

Во второй половине февраля традиционно

стартует «Зимниада» —

целый фестиваль зимних игр и развлечений.

Он растягивается более

чем на месяц и включает необычные

состязания. Например, ледовый

марафон, который включен в список

самых впечатляющих забегов планеты,

ледовый гольф или концерт

классической музыки на морозном

воздухе Байкала. И конечно, на

«Зимниаде» есть где разгуляться

любителям лыж, коньков, скандинавской

ходьбы, квадроциклов и гонок

на собачьих упряжках.

В этом году «Зимниада» начнется

во второй половине февраля

и продлится до середины марта.

В программе — 15 мероприятий,

которые порадуют любителей

активного отдыха.

ВОТ НЕКОТОРЫЕ

МЕРОПРИЯТИЯ,

КОТОРЫЕ СТАЛИ

УЖЕ ТРАДИЦИОННЫМИ,

И ТАКЖЕ ЗАПЛАНИРОВАНЫ

НА ЭТОТ ГОД.

14-16 февраля. Байкальская

гонка «Ледовый шторм» —

проект для любителей экстремальных

приключений,

которые могут отправиться в

трехдневный спортивный марафон

на коньках, лыжах или

велосипеде.

16 февраля. Международный

конкурс ледовой скульптуры

на острове Ольхон. Тема работ:

«Лед — это Жизнь». Также

в поселке Листвянка проводится

фестиваль ледовых

скульптур «Живи на Байкале».

28 февраля — 1 марта. Открытый

Байкальский Международный

Марафон на коньках

Участникам предлагаются

дистанции 5, 10, 25, 50, 100,

200 километров. Кроме того,

планируется забег 500 метров

в купальниках.

28 февраля — 1 марта. Музыкальный

зимний арт-фестиваль

Baikal-live.

С 29 февраля по 1 марта

в музее под открытым небом

«Тальцы» будут отмечать Масленицу.

В программе — народные

игры и забавы, поедание

блинов, «масленичный» столб,

русские хороводы, пляски,

песни, выступления фольклорных

коллективов, ярмарка-продажа

ремесленных

изделий.


SIGNS & WONDERS

GRAPHIC SOLUTIONS

S W G R A P H I C S O L U T I O N S . C O M

БАННЕРЫ \ ВЫВЕСКИ \ ПЛАКАТЫ \ ДИЗАЙНЫ

BANNERS, SIGNS, POSTERS AND DESIGNS

(971) 275-3094 INFO@SWGRAPHICSOLUTIONS.COM





общество


Стрельба

в общественном месте:

ваши действия

Все чаще мы слышим сообщения о происшествиях с применением огнестрельного

оружия и в нашей стране, и по всему миру. Поэтому крайне важно научиться

защищать себя и наших детей в экстремальных ситуациях. Главное — это

психологическая подготовка, то есть четкое знание того, что следует делать, потому

что во время стрельбы времени на размышление не будет.

Что делать в ситуации

со стрельбой

Убежать Спрятаться Сопротивляться

Действующий стрелок (Active

Shooter) — это ситуация,

при которой кто-то реально

убивает других людей или пытается

сделать это. Бывает, что такие

преступления совершает группа

лиц, но в большинстве случаев это

стрелок-одиночка. Обычно ситуации

со стрельбой возникают неожиданно

и развиваются стремительно.

Если вы оказались в ситуации

реальной угрозы жизни, у вас есть

три возможных варианта действий:

убежать;

спрятаться;

сопротивляться.

Если есть возможность убежать,

то самое лучшее — это спасаться

бегством. Бросайте все и

бегите, следуя по мысленно прокладываемому

пути к спасению.

Если можете, помогите другим покинуть

место происшествия, но не

пытайтесь увести раненых. Не давайте

другим людям войти в зону

стрельбы. Все время держите руки

на виду. Когда почувствуете себя в

безопасности, позвоните 9-1-1.

Если убежать нет возможности,

то вам надо спрятаться: найди-


тел. (971) 238-4687

общество

те место, где стрелок вас не будет

видеть, заприте дверь и забаррикадируйте

ее изнутри, если есть

такая возможность. Выключите

свет и переключите свой сотовый

телефон на бесшумный режим.

Сопротивление стрелку — это

крайняя мера, если вы находитесь

под непосредственной угрозой и

у вас нет возможности ни убежать,

ни спрятаться. Если вы

находитесь близко к стрелку, попробуйте

максимально агрессивно

напасть на него. Объедините

усилия с другими, если они тоже

оказывают сопротивление стрелку.

Используйте любые подручные

предметы в качестве оружия, бросайте

в него все, что попадется под

руку. Начали сопротивляться —

сопротивляйтесь до конца: от этого

зависит ваша жизнь!

Первые сотрудники правоохранительных

органов, которые прибудут

на место происшествия, не будут

помогать раненым — этим займутся

спасательные бригады, которые

вскоре подоспеют. Спасатели займутся

ранеными и выводом их с места

происшествия. Когда вы окажетесь

в безопасном месте, скорее всего

сотрудники правоохранительных

органов попросят вас оставаться там

до тех пор, пока ситуация не будет

под полным контролем и пока не будут

определены и опрошены все свидетели.

Не покидайте зону происшествия

без разрешения сотрудников

правоохранительных органов.

Хотя происшествия с применением

оружия случаются крайне

редко, они всегда имеют большой

общественный резонанс. Анализ

подобных происшествий за 2000-

2013 годы показывает, что:

3.8% происшествий с использованием

оружия происходят

в религиозных учреждениях,

24.4% — в учебных заведениях

и 45.6% — на предприятиях и в

организациях;

98% происходят с участием одного

стрелка;

69.8% нападений длятся менее 5

минут и 60% завершаются к приезду

полицейских;

77% стрелков планируют нападение

в течение минимум недели

и 46% активно готовятся к нападению

в течение недели или более;

В среднем, у стрелка бывает 4-5

проявлений в поведении, вызывающих

озабоченность;

Только в 41.3% случаев правоохранительные

органы получают

сообщения по поводу отклонений

в поведении.

Какие же проявления

в поведении должны

насторожить вас?

Жалобы на то, что человек постоянно

становится жертвой

разных обстоятельств;

Зацикленность на огнестрельном

оружии;

Разговоры или шутки о совершении

преступления с применением

оружия;

Увлеченность разговорами или

чтением о ранее произошедших

преступлениях;

Представление себя как борца

за какое-то дело или систему

убеждений;

Перенесенный сильный стресс в

сочетании с вышеперечисленными

проявлениями в поведении;

Вышеперечисленные проявления

в поведении в сочетании со

склонностью к самоубийству.

Что можем мы сделать

для предотвращения

стрельбы?

Сообщить в правоохранительные

органы о настораживающих

проявлениях в поведении

человека. Это можно сделать по

тел. 503-823-3333 или, в случае

неотложной ситуации, 9-1-1.

Опасности подстерегают

нас повсюду.

К счастью, ситуации со стрельбой

в общественном месте происходят

редко. Статистика показывает

следующую вероятность

гибели от различных причин:

сердечный приступ — 1 на 5 человек

дорожно-транспортное происшествие

— 1 на 100 человек

падение — 1 на 246 человек

удар молнии — 1 на 83 830 человек

падение астероида — 1 на 200-

500 тыс. человек

ситуация со стрельбой в общественном

месте — 1 на 1 млн человек

В Управление полиции Портленда

часто обращаются за советом

или с просьбой провести занятия о

том, как вести себя в ситуациях с

действующим стрелком. Сотрудники

полиции, имеющие опыт работы

на месте происшествий с применением

огнестрельного оружия

и принимавшие непосредственное

участие в составе групп быстрого

реагирования, оказывают бесплатно

разнообразную помощь организациям:

занятия, например, с прихожанами

церкви или сотрудниками

организации, о том, как вести

себя в опасной ситуации, связанной

со стрельбой в общественном

месте;

разработка плана действий в

ситуациях с применением огнестрельного

оружия с учетом конкретных

условий;

консультативная помощь по вопросам

обеспечения безопасности.

Как получить такую

помощь? Очень просто:

напишите нам на адрес

электронной почты:

PPBOCE@portlandoregon.gov,

и мы обязательно свяжемся

с вами. Знайте, что Управление

полиции Портленда всегда стоит

на защите вашей безопасности!

Медиагруппа

Славянского

консультативного совета

Управления полиции Портленда

https://www.portlandoregon.gov/

police/62549

https://www.facebook.com/Portland-

Police-Bureau-Slavic-Advisory-

Council-335623256539854/



EVENT AGENCY

Всё, что нужно

для праздника!

СВАДЬБЫ

ЮБИЛЕИ

ДЕТСКИЕ ПРАЗДНИКИ

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ВЕДУЩИЕ

МУЗЫКАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ

АППАРАТУРА

DJ

ВЫСТУПЛЕНИЯ АРТИСТОВ

УКРАШЕНИЕ ЗАЛОВ

ФЛОРИСТИКА

ТОРЖЕСТВО НА ЛЮБОЙ ВКУС И БЮДЖЕТ

971-220-3344 Ольга Шер





LIBERTY

TRANS LLC

предлагает

ДИСПЕТЧЕРСКИЕ

УСЛУГИ

ТАКЖЕ

ПРИГЛАШАЕМ

К СОТРУДНИЧЕСТВУ

OWNER-OPERATORS

(503) 816-5561

(323) 398-9487


Безопасность вашей семьи,

дома и бизнеса — это наша забота!

Круглосуточный мониторинг/контроль

на любом девайсе/смартфоне.

Уведомление на ваш телефон о любой

активности вокруг и внутри вашего

дома, сможете регулировать свет

в комнатах, открывать и закрывать

дверные замки, и многое другое.

Установка абсолютно бесплатна,

а цены ниже, чем у ведущих

мониторинговых компаний.

При установке сигнализации,

вы экономите деньги на страховке.

(503) 515-9079

innotechdevelopment@gmail.com

innotechd.com

ЗВОНИТЕ,

МЫ БУДЕМ РАДЫ

ОБЕСПЕЧИТЬ ВАШ ДОМ

КРУГЛОСУТОЧНОЙ ОХРАНОЙ

ПОЛУЧИТЕ

СКИДКУ $50

С СИСТЕМЫ, СООБЩИВ,

ЧТО УВИДЕЛИ РЕКЛАМУ

В ЖУРНАЛЕ AFISHA

КОНТРОЛИРУЙТЕ

СИСТЕМУ ЧЕРЕЗ

МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ

ГОВОРИМ ПО-РУССКИ




Эпидемия ЗДОРОВьЯ

Знаете ли вы, что в каждой клеточке человеческого организма хранится информация

о Потенциале Здоровья?

Предлагаю пробудить этот потенциал с помощью Эпидемии ЗдоровьЯ, которую

мы вместе создадим прямо сейчас. И поможет нам в этом Вирус ЗДОРОВьЯ.

Мы сотворим его вместе Любовью и Светом!

Вы читаете этот текст и вы уже зарАзились Вирусом ЗДОРОВьЯ.

Теперь вы обречены быть Здоровым. Поздравляю!

Оксана

Доломан

Ментальный фитнес

с Оксаной Доломан

Понедельник 10 АМ

на радио Slavic Family 1040 АМ

Представьте, что теперь ваше

Здоровье не зависит от объявленных

кем-то эпидемий и

«страшных» вирусов. Ученые доказали,

что в большинстве случаев это

информационные вирусы, с низкими

частотами страха. Их можно победить

более высокими частотами Радости,

Благодарности, Любви.

Это кажется невероятным, но это

факт. Случаев спонтанного исцеления

становится всё больше. Мысли

человека способны проявлять новую

реальность, в которой нет места болезням.

Мыслью и чувствами человек

может создавать оптимальные условия

для проявления всего самого лучшего

в своей жизни.

Хотите быть по-настоящему

Здоровым и Счастливым?

Отлично! Тогда нужно просто создать

в своей жизни более оптимальные

условия, чтобы Вирус ЗДОРОВьЯ

распространился внутри всего организма.

С радостью поделюсь идеями, которые

помогают мне и многим моим

знакомым. Изучайте, тестируйте, дегустируйте

и добавляйте в свой режим

и рацион то, на что срезонирует

ваш организм. Рекомендую читать с

открытым сердцем, интересом, как в

детстве, и слушать подсказки своего

организма. И не относитесь слишком

серьёзно, просто играйте и наслаждайтесь

новым уровнем качества своего

здоровья и жизни .

Итак, мой подход основывается на

гипотезе современных ученых и древних

знаниях о силе Мысли и Потенциале

Здоровья.

Основа подхода МЕТАБОЛИЗМ

ТРИ М.

Защитные функции и запас адаптационной

энергии человека зависят от

состояния трёх М: микробиом, мозг,

митохондрии. Они играют ключевую

роль в формировании, сохранении и

поддержании Здоровья. Следовательно

их оптимизацией мы и займёмся.

По счастливой случайности или по

Высшему замыслу, для оптимального

функционирования микроорганизмов,

мозга и митохондрий нужны в первую

очередь СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА.

Как известно — это наши лучшие

Друзья.

Закон Парето 80/20 действует и в

отношении Здоровья человека.

В 20 % входят Мысли (вернее, наш

собственный Образ Здоровья), и они

являются ВКЛючателем Генетики

твоего Здоровья. Мысли, которые не

только создают Образ, но и пробуждают

Чувства.

ПОДСКАЗКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Помните, что вы зарАжены

Вирусом ЗДОРОВьЯ.

Фраза-ключ: Я ЗДОРОВ / Я ЗДО-

РОВА .

Сформируйте свой образ Здоровья

и чаще смотрите на себя в зеркалах

— реальном и воображаемом,

именно в этом желаемом Образе.

Дыхание. Подберите комфортный

для себя способ усилить приток

кислорода и вывод отработанных

газов. Восстановите баланс.

Вдыхайте свет и радость. Выдыхайте

благодарность.

Соблюдайте водный режим.

Каждый глоток воды воспринимаем

как глоток энергии Здоровья,

Процветания, Радости, Молодости,

Счастья. Можно даже мысленно

окрасить воду в радужные

цвета. Можно наклеить надписи

на бутылочки и емкости с водой

— Вода Здоровья и Счастья.

Определите для себя оптимальное

количество воды (ориентировочно

30-40-50 мл на кг

веса, в зависимости от активности,

возраста, времени года …)

Вода обладает гидроэлектричеством

и от её присутствия

в организме зависит ваш уровень

энергии, настроение, самочувствие

и ЗДОРОВЬЕ.

Вода влияет на Метаболизм митохондрий,

микроорганизмов и

на работу вашего мозга. Также

именно достаточное количество

вовремя выпитой воды помогает

освобождать организм от отходов

и поддерживать чистоту твоего

организма.

Хотя бы 1 раз в день — зеленый

смузи (коктейль) или большая

порция салата с живыми разноцветными

овощами, зеленью,

проростками. В живой пище со-


тел. (971) 238-4687


держатся ферменты, энзимы,

витамины, микронутриенты, которые

являются катализаторами

всех процессов в организме.

Обязательно — продукты,

богатые клетчаткой

(для питания друзей наших

наименьших, поддержания оптимального

уровня сахара в крови и

хорошей перистальтики кишечника).

Ферментированные продукты насыщают

организм и пребиотиками,

и пробиотиками. 2 в 1 (Микробиота

счастлива )

Мёд и продукты пчеловодства —

кладезь полезных микро— и

макроэлементов, витаминов,

ферментов, энзимов и т. д., поддерживающих

Здоровье человека

(если нет аллергии, конечно) Эти

продукты относятся к высокочастотным

и обладают высокой биологической

ценностью.

Жирные кислоты — Омега-3, 6,

9 — отличное питание и строительные

кирпичики для митохондрий,

клеток мозга, мембран всех

клеток и некоторых видов микроорганизмов.

Выбор огромен, главное

начать использовать себе во

благо и на здоровье.

Ароматерапия — ароматы и

специи — высокочастотные продукты,

очень быстро помогают

оптимизировать работу мозга и создать

благоприятные условия для

эффективной коммуникации внутри

организма.

Режим дня.

Сон регулярный и достаточный

в комфортных условиях.

Отдых — достаточный в течение

часа, дня, недели, месяца, года.

Активности — аэробная нагрузка,

силовые тренировки (в

мышцах более активные митохондрии),

танцы, шахматы, теннис

(в том числе и настольный),

плавание, бег, йога, фитнес.

Главное условие, чтобы активности

нравились и нагрузка

была адекватная для возраста и

времени суток.

Обязательно! Представляйте

себя Здоровым и Счастливым

человеком во время любых активностей.

Закаливание. Не только водой,

можно и воздухом. Контрастный

душ. Хождение босиком. Найдите

свой способ пробудить адаптационную

энергию в своём организме.

Питание.

Сбалансированное. Сезонное. На

50% состоящее из живой пищи.

С достаточным количеством

белка, полезных жиров и сложных

углеводов.

Чем меньше обработки, тем полезнее

для организма.

Количество приемов — для растущего

организма 3-5 раз. От

40+, можно 2-3 раза (если нет

особенностей по здоровью).

Периодическое голодание

16/8 — пропуск ужина 1-2 раза

в неделю, разгрузочный день

или отказ от пищи 1 раз в неделю

дают возможность включить

аутофагию, освобождая организм

от всего лишнего.

И ЕЩЁ… Музыка, Смех, Чистота,

Красота, Позитив, Игра, Радость,

Благодарность, Любовь...

Радость, Благодарность и Любовь

наполнят ваше тело высокими вибрациями,

которые соответствуют

отменному Здоровью, прекрасному

Самочувствию, Долгой и Счастливой

Жизни.

Чистота в вашем жилище, свежий

воздух и отсутствие хлама… также

влияют на самочувствие и иммунитет.

Помните, что большинство вирусов

— информационные… Распознать

их просто. Какие чувства они

вызывают? СТРАХ или ЛЮБОВЬ?

Оставляйте в своей жизни только

то, что вызывает Любовь, и наполняет

Сердце Радостью и БлагоДарностью.

ДА, ЭТО ЕЩЁ НЕ ВСЁ…

СОБЛЮДАЙ ИНФОРМАЦИОН-

НУЮ ГИГИЕНУ.

Контролируйте то, какая Информация

поступает в вашу голову и

жизнь.

Фильтруйте новости и общение с

людьми.

Устраивайте себе дни Информационного

Детокса или Голода… как вам

нравится...

Фокус держим: Я ЗДОРОВ! Я

ЗДОРОВА!

Эпидемия Здоровья начинается с

вас! Или на вас заканчивается.

Теперь ваша очередь ЗарАжать

своё окружение Вирусом ЗДОРО-

ВьЯ!

С уважением

и благодарностью,

Оксана Доломан.

Продавец Здоровья и Счастья.

Автор книг о МегаМозге

и программ «Ментального

фитнеса».

Понедельник 10 АМ


Путешествия

в ЛЮБУЮ точку

мира!

Global Travel

профессионально

и недорого

зимняя

распродажа

билетов

503-442-1484

larisa_61@yahoo.com

BEILE`S

PERMANENT MAKEUP

ИСПОЛЬЗУЮТСЯ ТОЛЬКО

ОДНОРАЗОВЫЕ МАТЕРИАЛЫ

ПЕРМАНЕНТНЫЙ МАКИЯЖ —

долговременный макияж, который позволит

вам постоянно выглядеть великолепно,

БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КОСМЕТИКИ.

БРОВИ: техника пудрового напыления.

ГЛАЗА: межреснисное пространство / стрелочка.

ГУБЫ: полное заполнение, контур.

907 690 3940 Vancouver, WA

www.beilespermanent.com

@beiles_permanent

$350

покажи макет

(можно фото) —

ПОЛУЧИ СКИДКУ 15%


ВНИМАНИЕ

SALEM!

ПОПАЛИ

В АВАРИЮ?

Теперь для вас работает клиника

AMERICAN PROACTIVE

в вашем городе

Address: 1640 Lancaster Dr NE, Salem, OR 97301

Phone: (503) 339-7351

Говорим на русском, украинском и английском!

КУПОН

MASSAGE THERAPY

50% OFF

Expires: 02/29/20

КУПОН

ADJUSTMENT

50% OFF

Expires: 02/29/20

Mы имеем большой опыт работы по установке

зубных имплантов и восстановлении зубов.

А также мы делаем:

Мосты | Коронки | Зубопротезирование

Предлагаем услуги Botox!

Выравнивание зубов системой Invisalign

Вы можете быть уверены в высоком качестве

всех проводимых процедур!

Более 19 лет опыта работы

Говорим по-русски!

2100 SE 164th Ave. Vancouver, WA 98683

Phone:(360) 882-1547

www.austinfamilydentistryvancouverwa.com


частные объявления


ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ

аренда

• Дом в аренду в Gresham, в районе Mount Hood

Community College. Одноэтажный полностью обновлённый

дом. Новая кухня, двери, полы, окна, крыша. 5

спален, 2 ванные комнаты на тупиковой улице, c огороженный

участком и гаражом на 2 машины. Звоните Кире

503-544-5501

• [02/20|U] Сдается в рент одна комната при большом

доме, в Ванкувере.

• Для одиноких. Дом для четырех Жильцов. Цена одной

комнаты $ 600 ($300 депозит)

• Имеется Общая кухня и две бани. Будут готовы к 1 марта

2020. Звоните: 360-606-0812 Василий

• Сдается комната в рент. В Грешем Орегон. В комнате

туалет, отдельный вход, приватный Въезд под гейт кодом,

Сдам В аренду женщине либо девушке без вредных привычек.

Звоните/ Пишите по телефону 503 309-7210

• Сдается комната в Ванкувере, 360-281-0106

• Сдается в аренду дом в Ванкувере, close to I-5 exit

4 or 5. Cul De Sac, NW Hazel Dell. Один этаж, 3 bdr, 1.5

baths, AC, forced air heating, гараж на две машины, deck и

большой двор. Рядом школы. Срок аренды — не менее 6

месяцев. No smoking. No pets allowed. (503) 753-6348

• Сдается дом в аренду, Gresham, в районе Mount Hood

Community College. Одноэтажный полностью обновлённый

дом. Новая кухня, двери, полы, окна, крыша. 5

спален, 2 ванные комнаты на тупиковой улице, c огороженный

участком и гаражом на 2 машины. Звоните Кире

503-544-5501

• Сдается в аренду комната в доме SE PORTLAND. (503)

928-2791

• Сдается дуплекс в аренду, Gresham. 1400 Sq ft, 3

комнаты, 1,5 ванные комнаты, гараж на одну машину.

(971)340-8708

• Сдается в аренду новый Apartment для 2-х человек.

Имеется зал, спальня, туалет. Цена за месяц $ 1,000.00.

(Все биллы включены в стоимость) Депозит $ 500.00.

Принимаем 8-ю программу. По всем вопросам звоните

(360) 635-1174

работа

• We are seeking a customer service oriented person for

an open front desk/dental assistant position in a general

dentist office. Duties include scheduling appointments,

verifying insurance eligibility, billing, sending and recording

insurance claims, treatment plan presentations, Full time

and part time available. Email resume to thealmajans@

yahoo.com

• В мебельный магазин требуется опытный Продавец-Консультант.

Знание английского и превосходное

обслуживание клиентов обязательны. Стабильная зарплата

$2,000.00 + бонусы и commissions.

• Location — NE Portland. Звоните!!! (503) 468 7007 (503)

468 7007.

• Требуется рабочий в CityMaxx, а также кассир, можно

без опыта (знание английского и русского необходимо)

Звоните (503)997-2953

• Для сотрудничества ищем творческих и опытных

специалистов в следующих областях:

• Детский работник ( учитель, воспитатель)

Музыкант

Художник

Логопед

Психолог

Учитель танцев

Ведущий мастер классов

Аниматор

Взаимовыгодные условия работы. Достойная оплата.

Vancouver Washington

По всем вопросам и предложениям звонить

по тел. (360) 553 2234

• Стремительно растущая клиника ищет мотивированных

офисных сотрудников.

Требуемые навыки:

Обязательное владение английским языком

Умение общаться с клиентами

Быть позитивным

Опыт работы на компьютере

Свободные Вакансии в городе Сейлэм, Портлэнд и БэтэлГраунд.

А также требуются лицензированные массажисты.

Звонить по телефону: 503-760-0778

• Требуются помощники по уборке жилых и констракшен

домов в дневное время! а также мужчина по мойке

окон после констракшен. Хорошие условия и оплата!

Наличие машины обязательно. Звоните или пишите 503-

481-8699 Светлана

• Health Care Medical Supplies требуется офисный

работник. Работа на полное и не полное время, знание

английского обязательно. (916) 474-0915

• Требуются помощники по уборке жилых и констракшен

домов в дневное время! Хорошие условия и оплата!

Наличие машины обязательно. Звоните или пишите 503-

481-8699 Светлана

• Траковой компании срочно нужен бухгалтер/

accountant с опытом работы. За подробной информацией

относительно этой позиции, а также оплаты и отличных

бенефитов, которые вас ожидают, звоните Джули по

номеру: 503-427-1723. Звоните прямо сейчас, не упустите

этот прекрасный шанс построить вашу карьеру с нами!

503-427-1723

• Траковой компании, расположенной в Wilsonville, (юг

Портленда), требуются водители для работы по local:

(Орегон и Вашингтон). Есть свободные позиции для

работы part time, full time и более. А также хорошо оплачиваемая

вторая смена, начало работы второй смены в 4

PM. Компании также нужен механик для ремонта траков.


тел. (971) 238-4687


Новые компьютеры

и оборудование под заказ.

Лицензионное программное

обеспечение.

СЕРВИСЫ НАШЕЙ КОМПАНИИ:

Диагностика, ремонт и профилактика;

Установка и настройка программ:

Windows, антивирусы, антиреклама;

Настройка сетей и интернета;

Восстановление данных;

Удаленная помощь;

и многое другое...

Официальный партнер

Information Technology Services

Phone: 1 (503) 928-3085

e-mail: yz.expert@gmail.com

За подробной информацией относительно этих позиций,

а также высокой заработной платы и отличных бенефитов,

которые вас ожидают, звоните по номеру: 503-757-

1633. Звоните прямо сейчас и постройте вашу карьеру с

нами! 503-757-1633

• [2/20/1] Ищем внимательного и добросовестного

человека для присмотра за пожилой парой в дневное

и ночное время. Оплата через senior disabled division.

Looking for a caregiver with the number or willing to get

one, (503) 475-0896

• Стремительно растущая клиника ищет мотивированных

офисных сотрудников. Требуемые навыки: обязательное

владение английским языком; умение общаться с клиентами;

быть позитивным; опыт работы на компьютере.

Свободные вакансии в городе Сейлем и Портленд. Также

требуются лицензированные массажисты, (503) 760-0778

• В Adult family home в г. Ванкувер требуются работники.

Работаем с пятью людьми, все американцы, христиане,

пять хороших бабушек. Для работы требуется хоть

какое-то знание английского языка и документы. Предоставляются

разные смены. Оплата хорошая. Тел. (360)

607-4428

• Looking for CNA or NAR registered in the state of WA

for 2-3 evening shifts 3pm -9pm in a week and or two

weekends in the month Brighter Days AFH 360-607-4428

(great place for nurse students)

• На продовольственную базу требуется женщина для

сборки товара и для работы в офисе, (503) 267-7741

• В траковую компанию срочно требуются водители

на 48 штатов и local. Также требуются рабочие на

Warehouse. Подробности по телефону (971) 801-4869,

(971) 804-1741

• В Транспортную компанию требуется Водитель на Box

Trucks 48 штатов (без CDL) минимальный английский,

(971) 303-7766

• [2/20/3] Требуется кергивер для работы в доме престарелых

в городе Вест Лин. Парт-тайм. Английский обязателен.

На 2-3 дня в неделю. Звоните (503) 709-9046

• [12/19/3] Компания Huggy Bears cabinets принимает на

работу рабочих в цех с опытом работы. Знание английского

не требуется. Также нужны Designers желательно с

опытом, обучение бесплатно, (360) 991-2320 Виктор

• Набираем новую команду, можнo в паре или по-одной,

на уборку жилых домов. Автомобиль, или вождение

автомобилем обязательно. Желательно с опытом работы,

но другие варианты будем расматривать. Старт 15, дорога

оплачевается, все средства для уборки будут предоставлены.

Тел. 503-961-4788

• ТРЕБУЮТСЯ люди на уборку домов, желательно два

человека, работающих в паре. Опыт работы по уборке

домов — обязателен. Гибкий график, всегда можете взять

выходной. Нужно знание минимального английского.

Оплата на старт 20-25 долларов в час, в зависимости от

опыта. Оплата каждый день. Тел 503 268 7583. Если вам

никто не ответит, отправте text или Voice message.

• [12/19|3] В траковую компанию требуются водители с

CDL по месту и на 48 штатов. Также ищем team. Звонить

в любое время (971) 801-4869

• [02/20/01] Требуется работник на кухню. Знание английского

не обязательно. А также продавец в магазин в

Ванкувере. (360) 909-0377

• [12/19/6] Компания Tender Loving Care Place, Senior

Care Home ведет подбор на следующие позиции:

PT caregiver (с четверга по понедельник);

Resident Manager (с проживанием).

Позиция Менеджера требует опыт работы в области

ухода за пожилыми в доме для престарелых не менее

двух лет, хороший разговорный английский. Работа

включает в себя проживание в доме со всеми удобствами

и коммунальными услугами и WIFI.

Зарплата зависит от опыта работы, образования и занимаемой

должности.

Для серьезных кандидатов на позицию Менеджера

предлагается контракт. Работа и проживание в доме на

контрактной основе.

Можете звонить Анне по номеру (971)300-8783.

Также направляйте своё резюме на электронный адрес:

anna_petrash@yahoo.com




• [12/19/3] Ищем человека с проживанием для присмотра

за пожилыми людьми в Adult Family Home. Необходимо

знание английского, проверка криминальной истории

и рекомендации, а также минимальный опыт работы 1

год. Работа пять дней в неделю: вторник-суббота

360-450-7882

• Требуется водитель, CDL не нужен, (503) 490-4782

• [11/19/12] Приглашаем работать в нашу компанию. Full

time/part time. Мы занимаемся уборкой частных домов,

квартир и домов после рента и офисов. Желательно

иметь автомобиль. Тел (503) 961-4788

• Траковая компания ищет водителей класса «А» CDL

для работы с контейнерами по штатам OR и WA. Стабильная

работа и хорошая оплата.

Тел.: (503) 819-1925

• [11/19/12] Требуются рабочие по уборке домов и апартаментов

в дневное время.

Телефон (503) 961-4788, Full or part-time

• [11/19/12] Приглашаем работать в нашу компанию. Full

time/part time. Мы занимаемся уборками частных домов;

квартир и домов после рента; и офисов. Желательно

иметь автомобиль. Тел.: (503) 961-4788

• [11/18|12] В Транспортную компанию требуется Водитель

на Box Trucks 48 штатов (без CDL) минимальный

английский, (971) 404-6105

• Магазину Изобилие требуется сотрудница для работы

на кухне. Гибкий график работы, очень дружный коллектив,

(503) 752-1376

• В траковую компанию требуются водители с CDL по

месту и на 48 штатов. Также ищем team. Звонить в любое

время. (971) 801-4869

• Срочно требуется сотрудник в Хиропрактическую клинику

в Сэйлем. Необходимо хорошее владение русским

языком и желательно английским. Хорошая коммуникация

с людьми, умение продавать. Обращаться по телефону

503-339-7351

услуги / разное

• В связи с переездом продается бизнес по уборкам

домов. Район Портленд — Сейлем. Пакет включает обучение,

клиентов, оборудование. Годовой доход $40т.,

продаю за $40т. Звонить (503)980-5506

• Продаётся магазин европейских продуктов,

(503) 784-3720

• [01/20/01] Компания Liberty Trans LLC предлагает

диспетчерские услуги, также приглашаем к сотрудничеству

владельцев фур, выгодные условия, быстрая оплата,

обеспечение грузами. (503) 816-5561, (323) 398-9487

• Меховые чехлы на все автомобили! Отличный подарок

вашим любимым! Мы предлагаем разнообразие моделей

и цветов Австралийской и Новозеландской дубленной

овчины высшего сорта. Специальная технология выделки

овчины гарантирует износостойкость и долговечность

натурального меха. Водители таксисты, дальнобойщики

это именно для вас. Меховых чехлы из натуральной овчины

при использование вы почувствуете самое необыкновенное

приятное и полезное для вашего здоровья чувство

бодрости и забудете про усталость. Звоните прямо

сейчас (503) 516-3675, pmikhno@pnwsheepskin.com

• Продаю пряжу ручной работы.10 грам-12 $. 100%

шерсть с ангоровых кроликов.Очень тёплая,мягкая ,на

неё нету аллергии,натуральный цвет.Также вяжу на заказ.Если

интиресно звоните по номеру (360)907-2225

• Предлагаем современные модные Европейские жалюзи

на любой вкус и цвет, цены доступные, качество

отличное, также создаем специальный дизайн для Вас и

делаем установку, 971-220-3113

• Приглашаем всех желающих для общения,чтения

библии и молитвы а также если у вас есть желание

работать с молодёжью и подростками обращайтесь по

телефону 206-778-5075

• [11/19|6] Продаю пчел. Готовые к работе для опыления.

Хорошее начало для бизнеса. Почти новые рамки,

корпуса и паллеты. Mожно на 5, 10 или 20 рамках! (503)

453-4488, Виктор

• Продается швейная машинка профессиональная

фирмы JUKI, Былa аккуратно и профессионально использована

и в отличном состоянии. Была куплена за

$1700 продается за $800 Врайоне 155 Halsey (Portland)

Пожалуйста звоните для фотографии и дополнительной

информации 503-789-9611 Спасибо большое!

• Новинка в Аптеке при магазине «Вечерняя Москва».

Mommy care — один из самых уважаемых брендов по

уходу за кожей из Израиля, который специализируется

на экологически чистых продуктах по уходу за кожей

для будущих мам. И мы только что получили много новых

продуктов прямо из Израиля. Приглашаем Аптеку при

магазине Вечерняя Москва. Адрес 13507 SE Division, St,

Portland, Oregon 97236, Тел.: 503 762-7609

животные

• Продаются щенки German Shepherd кто интересуется

звоните по телефону (503)707-6953

• Добрый день есть красивые пушистые котята звоните

(360)521-8861

• продаю щенков питбуля с прививками и бумагами,

серо голубые, два мальчика и девочка тел. 971 804 8898

• Oтдадим в хорошие руки котика рыжего .Очень ласковый

и дружелюбный . 360-909-1661

• Занимаюсь восстановлением утеряных автомобильных

ключей зажигания и пультов. Также изготовление

запастных ключей. Также аварийное открывание машин,

звоните (360)326-5043

• Ремонт любой бытовой техники, (503) 515-6281 (говорим

на русском и английском языках


НУЖДАЕТЕСЬ В ЭКСТРЕННОЙ

МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ?

Центр Скорой Помощи

Adventist Health

(Emergency) принимает

все страховки

ОТЗЫВЫ О НАШЕЙ РАБОТЕ:

«Навигаторы скорой помощи мне очень

помогли. Спасибо за поддержку телесную

и духовную. Я благодарна Богу за таких

людей, было бы их побольше»

Если вам нужна экстренная помощь, то

просите, чтобы вас отвезли в Adventist

Heath Portland Emergency / эмердженси.

Только у нас есть русскоговорящие

навигаторы, которые вам помогут в трудную

минуту. Наши навигаторы работают 7 дней

в неделю с 11 до 21. По несрочным вопросам

звоните 503 251 6300

Посетите страничку WWW.ADVENTISTHEALTH.ORG/PORTLAND

10300 SE MAIN ST, PORTLAND, OR 97216 | Рядом с торговым центром MALL 205

события


Не пропустите

В ФЕВРАЛЕ 2020

Месяц музеев Сиэтла

Seattle Museum Month

Весь февраль

Февраль — месяц музеев Сиэтла.

Гости города, которые останавливаются

в участвующих в акции

отелях в центре Сиэтла, могут

за полцены посетить любимые

музеи. Узнайте больше об

истории авиации, изучите лучше

поп-культуру, прогуляйтесь по

стеклянному саду или погрузитесь

в морскую флору и фауну

на северо-западе Тихого океана.

Подробности на https://seattlemuseummonth.com/

Фестиваль орлов

1 февраля

Орлы прилетели! С наступлением

зимы эти хищные и необычайно

величественные

пернатые возвращаются

на реку Стилягуамиш.

И в это

время

в

Арлингтоне

ежегодно проводится

Фестиваль орла и вы можете

стать его участником. Программа

включает в себя экскурсии, шоу

искусств и фотовыставки, выступления

ораторов, живую музыку,

а также поездки на конных

повозках в Арлингтоне и другие

веселые мероприятия. Хотите

знать о фестивале больше?

Заходите на http://www.arlingtonwa.gov/eaglefest.

Vancouver Gun Show

8 и 9 февраля

Gun Show — двухдневная выставка

оружия.

Clark County Event Center at

the Fairgrounds

9474, 17402 NE Delfel Rd, Ridgefield,

WA

15-й ежегодный Фестиваль

морепродуктов и вина

31 января и 1 февраля

Фестиваль морепродуктов

и вина — это более чем 200

экспонентов на 90 000 квадратных

футах пространства

с развлечениями, множеством

свежих орегонских морепродуктов

и вин, крафтовым пивом,

сидром и спиртными напитками.

Попробуйте лучшие

вина штата Орегон, а также

вкусные свежие морепродукты

в пик сезона Dungeness Crab!

Portland Seafood & Wine Festival

777 NE Martin Luther King, Jr.

Blvd (360) 258-0746

Концерт Яна Максина

в Портленде

2 февраля

Виолончелист, композитор и

многоязычный вокалист Ян

Максин за прошлый год посетил

более ста городов мира, а теперь

дает концерт для любителей

музыки в Портленде. Музыкант

родился в России, сейчас живет

в США. Он известен тем, что расширил

грани возможного в игре

на виолончеле, он смешивает

воедино многие жанры.

2 февраля в Портленде Ян Максин

представит свой новый альбом

оригинальной инструментальной

музыки для виолончели

SEMPRE. Но новый альбом — это

еще не все! С 9 вечера гостей

ждет специальная танцевальная

вечеринка с Яном Максиным,

исполняющим хаус-транс музыку

на виолончели с ди-джеем!

Где: Stage 13

13 NW 13th Ave, Портленд 97209

Билеты на eventbrite.com

Китайский Новый год

1 — 9 февраля

Китайский Новый год по традиции

празднуют две недели. Он

наступил 25 января, но в феврале

праздник продолжается и вы

можете принять в нем участие.

Приходите в сад Лан Су в Портленде.

В эти дни для всех гостей

будет представлен новогодний

танец драконов, можно будет

познакомиться с китайским

народным и боевым искусствами,

китайской каллиграфией,

поучаствовать в мастер-классах.

Праздничные дни закончатся

эффектным зрелищем: сад будет

освещаться большой скульптурой

дракона. Подробности и

программа на lansugarden.org

Фестиваль зимнего света



Фестиваль зимнего света в

Портленде является ежегодным

мероприятием, которое

устраивает некоммерческая

организация Willamette Light

Brigade. 6-8 февраля пройдет

уже пятый фестиваль.

Будут представлены десятки

световых инсталляций, масса

разнообразных выступлений,

организованы образовательные

программы, город украсят

светящиеся скульптуры.

Присоединяйтесь, узнавайте

подробности на pdxwlf.com.

Ночной рынок в Ванкувере

7 февраля, 5 — 10 PM

Ночной рынок в Ванкувере —

ежемесячное мероприятие, ориентированное

на семью, которое

проводят местные предприниматели.

Более 80 поставщиков,

живая музыка, развлечения,

напитки, еда и многое другое!

Бесплатно и для всех возрастов!

100 Columbia St, Vancouver, WA


тел. (971) 238-4687

события

Интеллектуальная игра IQ

Battle в Портленде

9 и 23 февраля

С 5:00 PM до 8:00 PM

Игра-викторина IQ Battle приглашает

любителей веселого

и интеллигентного досуга! Команды

собираются в уютном

зале ресторана и разгадывают

загадки от профессиональных

авторов. Большинство вопросов

проверяют не знания, а

логику и остроумие. Это отличная

возможность познакомиться

с интересными людьми,

узнать что-то новое и здорово

провести время! Соберите

свою команду или просто приходите

на игру, для вас обязательно

найдется местечко в

«Сборной Портленда»!

Чтобы зарегистрировать команду

или уточнить информацию,

звоните (503) 9952933.

Игра проводится каждые две

недели, место проведения

очередной игры уточняйте по

вышеуказанному телефону.

Адрес: Bethany Public House

(4840 NW Bethany Blvd,

Портленд 97229)

Джазовый фестиваль


19 февраля — 1 марта

PDX Jazz Festival — это серия

джазовых мероприятий, которая

из года в год проходит в Орегоне

в феврале. Чтобы выступить на

фестивале, в Портленд приезжают

десятки исполнителей,

играющих джаз, а также композиторы

и продюсеры. Фестиваль

PDX Jazz представляет 85 выступлений

«всемирно признанных

джазовых мастеров вместе с

местными джазовыми музыкантами».

Концерты будут проходить

на разных площадках города.

Подробности на pdxjazz.com.

Танго в Портленде


Легендарный ValenTango в Портленде

— крупнейший и самый

продолжительный фестиваль

танго в Северной Америке. Здесь

собирается дружелюбное сообщество,

приезжают отличные

учителя, ди-джеи, проходят интересные

классы. Это хороший повод

осуществить мечту и начать

учиться танцевать (независимо от

уровня подготовки) или возможность

еще больше раскрыть свои

таланты. Нужны подробности?

Они на valentango.us.

Международный автосалон


Портлендский международный

автосалон является крупнейшим

автосалоном на северо-западе

Тихого океана. Гости смогут увидеть

более 600 автомобилей от

35 производителей, последние

разработки в области дизайна и

технологий, а также экзотику со

всего мира. Что-то интересное

для себя сможет найти каждый.

Для малышей организована детская

зона, для старших — симуляторы

виртуальной реальности,

мотоциклы и многое другое.

Также будут разыгрываться

призы и вы сможете пообщаться

с экспертами отрасли.

A-WOL Dance Collective

28, 28 февраля

6, 7 марта

Необыкновенное танцевальное

Шоу! Сильный и мощный актерский

состав, интересное музыкальное

сопровождение, небывалое

зрелище, неординарные

музыкальные и танцевальные

постановки. Любители танцев и

красивой пластики, не пропустите

это событие!

Где: 513 NE Schuyler Street Portland,

OR 97212

Бразильский бал-карнавал в Портленде

22 февраля, 7:00 PM

Готовы ли вы повеселиться как бразилец?

Присоединяйтесь к бразильскому балу-карнавалу в Портленде!

Впервые мероприятие будет открыто для ВСЕХ ВОЗРАСТОВ! Приходите

пораньше со своей семьей и можете остаться допоздна, чтобы

праздновать! Тема карнавала в этом году: «БЕСКОНЕЧНЫЙ СВЕТ!»

Где: Crystal Ballroom 1332 W Burnside St, Портленд 97209

Seattle Cake Con


Seattle Cake Con — мероприятие

для всех, кто любит есть и

готовить вкусные десерты (на

профессиональном и любительском

уровне). Здесь вы сможете

выведать секреты приготовления

разных вкусностей, найти

кондитера для своего свадебного

торта, выбрать любимого

производителя пончиков и т. д.

Также будет проходить конкурс

тортов и кондитерских изделий.

На Seattle Cake Con лучше идти

голодным, потому что вас ждут

всевозможные дегустации.

Место проведения: Block 41, 115

Bell St.Seattle, WA 98121

Информация https://www.seattlecakecon.com/

Фильмы на русском

в Портленде и Сиэтле

KinoFilm Corp представляет!

Фильмы на русском языке с

английскими субтитрами.

«Вторжение» — российский

фантастический фильм режиссёра

Фёдора Бондарчука,

сиквел фильма «Притяжение». В

ролях Александр Петров, Ирина

Старшенбаум, Риналь Мухаметов,

Олег Меньшиков, Сергей

Гармаш.

9 февраля показ в Портленде

в Regal Lloyd Center & IMAX

1510 NE Multnomah St, Portland,

OR 97232 и в Сиэтле в Bella

Bottega Regal Cinemas 8890

161st Avenue Northeast,

Redmond, WA 98052

«(Не)идеальный мужчина» —

российский фантастический

фильм режиссёра Марюса

Вайсберга. В главных ролях:

Юлия Александрова и Егор

Крид. Выход в широкий прокат

состоялся 16 января 2020 года.

В первый уик-энд фильм возглавил

российский прокат.

23 февраля показ в Портленде

в Regal Lloyd Center & IMAX

1510 NE Multnomah St, Portland,

OR 97232 и в Сиэтле в Bella

Bottega Regal Cinemas 8890

161st Avenue Northeast,

Redmond, WA 98052

Билеты на kinofilm.ca/ru/


Самый большой выбор

автомобилей

Ford, Acura и Mercedes Benz

в штате

Звоните Игорю (503) 463-4853

3555 River RdN Keizer, OR 97303


ЛЕЧЕНИЕ

ПОСЛЕ АВАРИЙ

И РАБОЧИХ ТРАВМ

NORTHWEST CHIROPRACTIC

ЗВОНИТЕ: 503-512-7076 (24/7)

ОТКРЫТЫ ПОЗДНО: ДО 9:00 ВЕЧЕРА!

ГОВОРИТЕ

С ДОКТОРОМ

НА РОДНОМ

ЯЗЫКЕ

Дополнительные лечебные услуги

к мануальной терапии в нашей клинике

У нас можно пройти курс лечения физиотерапией. Она включает в себя ультразвук, электростим,

целительный свет инфракрасного излучения, вибрационную терапию, лечебную физкультуру и др.

Я обучаю своих пациентов специальным

упражнениям, которые они

могут делать в клинике под моим

присмотром, и которые они могут делать

дома, чтобы как можно быстрее

поправиться.

Терапия ультразвуком — особенно

хороша для прогревания плеч, в

тех местах, где мышцы соединяются

с костями.

Аппарат инфракрасного излучения

использует инфракрасный свет и

также дает глубокий прогрев. Также

инфракрасный свет помогает стимулировать

клетки тела, чтобы они

быстрее заживали после травмы. Это

помогает человеку расслабиться и

приносит облегчение, если он страдает

от хронической боли в мышцах. Но

прогрев у него иной, чем у ультразвука.

Так что, по медицинским показаниям,

мы применяем разные аппараты.

Мы используем вайброплэйт (вибрационную

машину), изобретенную

русскими учёными для восстановления

космонавтов после пребывания

в космосе.

Электростим — ток-электромассаж,

расслабляющий мышцы и помогающий

утолить боль, облегчает

доступ к поврежденным областям,

чтобы человеку можно было делать

мануальную терапию и массаж.

Наша клиника предлагает

также часовые массажи. Люди,

особенно после травмы, нуждаются

в длительном медицинском массаже,

который разминает все ткани, разбивает

спайки, разгоняет кровь и сразу

начинает восстановительный процесс.

Мы также предлагаем расслабляющий

массаж, шведский и шиацу.

Наш массаж-терапевт с лицензией и

двадцатилетним опытом работы, при

необходимости, может принять вас

самостоятельно. Просто позвоните

нам и запишитесь на массаж.

Ваш Доктор Владислав Костин

Звоните! (503) 512-7076

и сделайте назначение!

call: 503-512-7076 (24/7)

205 NE 181st Ave

Portland OR 97230

www.hinojosachiropractic.com


рецепты


Пахлава с медоволимонным

сиропом

Это слоеная, нежная, хрустящая, идеально сбалансированная пахлава

с медово-лимонным сиропом. Такая домашняя пахлава намного лучше,

чем любой купленный в магазине вариант.

Автор: Наташа

из NatashasKitchen.com

Количество: 30 штук

Калории: 255 ккал

Уровень навыка:

средний/продвинутый

Стоимость продуктов: $18-20

Время на подготовку: 1 час

Время приготовления:

1 час 15 минут

Общее время: 2 часа 15 минут

www.natashaskitchen.com

Автор: Наташа из

NatashasKitchen.com

Copyright © 2018

Natasha’s Kitchen

natashaskitchen

natashaskitchen

NatashasKitchenBlog


тел. (971) 238-4687

рецепты

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. Разморозьте тесто phyllo по инструкции (лучше всего оставить его на ночь

в холодильнике, а затем на час поставить на стол, прежде чем начинать

готовить, чтобы довести его до комнатной температуры). Тесто должно быть

очень тонким.

2. Обрежьте тесто, чтобы оно подходило под вашу форму для выпечки. Вы можете

обрезать одну упаковку за раз, а затем накрыть влажным полотенцем,

чтобы избежать высыхания.

3. Смажьте дно и края противней для выпечки размером 13x9.

Начните с вашего медового соуса (ему нужно время остыть).

1. В средней кастрюле смешайте 1 стакан сахара, 1/2 стакана меда, 2 столовые

ложки лимонного сока и 3/4 стакана воды. Доведите до кипения на медленном

/ сильном огне, помешивая, пока сахар не растворится, затем уменьшите

огонь до медленного / слабого и оставьте еще на 4 минуты без перемешивания.

Снимите с огня и дайте сиропу остыть.

Как собрать пахлаву: разогрейте духовку до 325 о F.

1. Измельчите грецкие орехи. В средней миске перемешайте вместе: 4 стакана

измельченных грецких орехов и 1 чайную ложку корицы.

2. Положите 10 листов теста в противень по одному, смазывая каждый лист

маслом (т. е. поместите лист теста на противень, смажьте верхнюю часть

маслом, поместите следующий лист, намажьте верх маслом и т. д. и т. д.).

Оставляйте тесто всегда накрытым влажным полотенцем. На 10-й слой выложите

пятую часть ореховой смеси (около 3/4 стакана).

3. Сверху добавьте 5 намазанных маслом листов теста, затем еще один слой

орехов. Повторите так 4 раза. Закончите 10-ю слоями намазанных маслом

листов. Смажьте верхний маслом.

4. Разрежьте тесто на полоски шириной 1 1/2 дюйма (3,5 — 4 см), затем разрежьте

по диагонали, чтобы получились кусочки ромбовидной формы. Выпекайте

при 325°F (около 160 °C) в течение 1 часа и 15 минут или пока верхушка не

станет золотисто-коричневой.

5. Достаньте пахлаву из духовки и сразу же полейте сверху охлажденным

сиропом, равномерно распределяя его при помощи ложки (вы услышите

шипение сиропа). Дайте пахлаве остыть полностью при комнатной температуре.

Совет: Для достижения наилучших результатов, дайте пахлаве постоять 4-6

часов или всю ночь при комнатной температуре. Это необходимо, чтобы она

пропиталась сиропом, чтобы он проник и смягчил все слои. Пахлаву можно

украсить мелко нарезанными орехами или растопленным шоколадом. Хранить

при комнатной температуре, накрытой полотенцем от 1 до 2 недель.

Порядок слоев пахлавы:

1. 10 листов теста phyllo с маслом,

2. 3/4 стакана смеси орехов,








10. 3/4 стакана смеси орехов

11. 10 намазанных маслом листов

теста и масло сверху.

ИНГРЕДИЕНТЫ :

• Тесто phyllo на 16 унций

(примерно 450 гр,

разморозить в соответствии

с инструкцией)

• 1 1/4 стакана несоленого

масла (10 унций или 2 1/2

палочки, расплавленные)

• 1 фунт грецких орехов,

мелко нарезанных (около

4-х стаканов)

• 1 чайная ложка молотой

корицы

• 1 чашка сахарного песка

• 2 столовые ложки

лимонного сока (1/2 лимона)

• 3/4 стакана воды

• 1/2 стакана меда

• Растопленный шоколад

и кусочки грецких

орехов для украшения

(по желанию)


AESTHETIC MEDICAL

CENTER

LASER TREATMENTS

Лазерное лечение, предлагаемое Laser Lift

(для тонких линий, морщин, темных кругов и

текстуры кожи)

Лечение прыщей

Лечение розацеа

Солнечный урон

Лицевые вены

Уменьшение шрамов от угревой сыпи

LASE MD

Cамая интенсивная процедура Lase-

MD предназначена для обвисшей

кожи, умеренных тонких линий, более

значительных повреждений от солнца и

значительных шрамов от угревой сыпи. Эта

процедура дает потрясающие результаты

и может удалить годы с вашего лица, шеи и

рук за одну быструю процедуру.

ZEMITS BIONEXIS

Это уникальная система, которая уничтожает

жировые клетки, активизирует лимфоток,

помогает выводить из организма токсины и

устраняет отечность.

За бесплатной консультацией

Звоните Сорине

971-344-9564

SLIM-B

Уменьшает появление целлюлита

Сжигает жир

Идеально подходит для: бедер, ягодиц,

живота.

FIT-B

Аппликатор средней скульптуры

Контур тела

Подтяжка кожи

Улучшает эластичность дряблой кожи

Идеально для нижней части живота,

поясницы, боков, внутренней поверхности

бедер, под коленями.

TIGHTLIFT-Б

Аппликатор омоложения кожи лица

Подтягивает кожу на всем лице

Уменьшает морщины крест-накрест

Устраняет носогубные складки

Контур линии челюсти

Сокращает поры, ослабляет дряблую кожу

рук и морщины в зоне декольте

ANTI-CELLULITE MASSAGE

Антицеллюлитные массажные процедуры

будут включать различные процедуры,

чтобы ваше тело выглядело более гладким и

стройным.

11667 NE Glisan Str. Portland, OR 97220

971-344-9564

ДУМАЕТЕ ОБ АВТОМОБИЛЕ TOYOTA?!

A GRESHAM TOYOTA ДУМАЕТ О ВАС

Обращайтесь к нам для приобретения

новых и бывших в употреблении

автомобилей, надежность и высокое

качество Вам обеспечено.

Приветливые и квалифицированные

сотрудники встретят Вас.

Звоните сегодня!

Павел Панченко

русскоговорящий специалист

в сфере приобретения авто

поможет Вам!

(360) 269-5405

Мы находимся по адресу:

950 NE Hogan Dr,

Gresham, OR 97030

АВТОМОБИЛЬ TOYOTA — ЭТО НАДЁЖНОСТЬ, КАЧЕСТВО И ГАРАНТИЯ

РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ АВТОАВАРИЙ И ТРАВМ,

ПОЛУЧЕННЫХ НА РАБОТЕ

• Профессиональный массаж

и физиотерапия

• Боли в суставах, спине и шее

• Головные боли, стресс

и бессонница

• Сотрясение мозга

• При необходимости направление

к необходимым специалистам

и опытным адвокатам

• Направление на X-ray и MRI

• Ультразвуковая терапия

• Электростимуляция

• Лазерная терапия

• Вытяжка позвоночника

(Decompression Table)

• Dot Exam

• Прогревание турмалиновыми

камнями

• Прогревание в кедровой бочке

на фитотравах перед массажем

В НАШЕЙ КЛИНИКЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПРИОБРЕСТИ ПЛАН CHIROHEALTHUSA,

который поможет пользоваться нашими услугами лечения по низкой цене,

установленной этим планом

Dmitriy V Tupikov

Doctor Chiropractic

971-373-82-57

Sorina Lurenco

Office Manager

971-344-9564

11679 NE Glisan St, Portland, OR 97220

Tel.: 971-373-82-57, fax: 971-373-82-59, info@chiroinjury.com, www. chiroinjury.com

ГОВОРИМ НА РУССКОМ, УКРАИНСКОМ, РУМЫНСКОМ, ИВРИТЕ,

ИСПАНСКОМ И АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКАХ

YOU CHOOSE

FINANCIAL

SERVICES, LLC

(877) 228-8778

Когда банки говорят нет —

мы говорим ДА

БИЗНЕС ЗАЙМЫ

И ФИНАНСИРОВАНИЕ

4 ИЗ 5 НАШИХ КЛИЕНТОВ

ПОЛУЧАЮТ ЗАЙМЫ

ВСЕ ВИДЫ БИЗНЕС ЗАЙМОВ

• Краткосрочные и долгосрочные

• Бизнес займы без залога

• Займы под залог

• от $10 000 до $10 000 000

• сроки: от 3 месяцев до 25 лет

• от 5% годовых

• Получение денег на счет от 24 часов

• Минимальный Credit Score — 500

• Подходит для всех сфер бизнеса

• Займы на любые цели

• Требуется минимум документов

• Высокая вероятность

получения займа

• Быстрый ответ и согласование займа

LINE OF CREDIT > TERM LOANS > EQUIPMENT FINANCING > SBA LOANS >

MERCHANT CASH ADVANCE > WORKING CAPITAL > INVOICE FACTORING >

INVENTORY LOANS > REVENUE BASED LOANS

ФИНАНСИРОВАНИЕ ДЛЯ ВАШИХ КЛИЕНТОВ

• Выплаты до 100%

• Получение денег на счет от 24 часов

• Никаких дополнительных и ежемесячных

сборов

• Не выплаты клиента — не ваша проблема

• Возможно беспроцентное финансирование

• Прием клиентов с плохой кредитной

историей

• Без штрафа за предварительную выплату

• Подходит для всех сфер бизнеса

CONSUMER FINANCING > LOAN SERVICING > BAD DEBT COLLECTION

С НАМИ РАБОТАТЬ БЫСТРО И ПРОСТО

Referral Program: Рекомендуйте нас и получайте комиссионные

Свяжитесь с нами и мы ответим на все ваши вопросы, говорим по-русски и английски

You Choose Financial Services, LLC

6168 NE Hwy 99, #201, Vancouver, WA 98665

P (877) 228-8778 F (877) 600-1005

Info@YouChooseFinancial.com

www.YouChooseFinancial.com


живое

золото

bandi foods

bandifoods.com

253-299-4292

спрашивайте

в русских

и интернациональных

магазинах

Журнал Афиша Февраль 2020

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?