Fakta om sömn - Umeå universitet
Fakta om sömn - Umeå universitet
Fakta om sömn - Umeå universitet
SHOW LESS
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
SAMMANFATTNING<br />
Drick ej för mycket alkohol och koffeinhaltiga<br />
drycker.<br />
Gå ut en stund varje dag när det är ljust.<br />
Lågintensiv fysisk aktivitet men ej för sent.<br />
Tänk på regelbundenhet och rytm.<br />
Varva ner inför sänggåendet.
Change language