Fakta om sömn - Umeå universitet

ePAPER READ

DOWNLOAD ePAPER

student.umu.se

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

START NOW

TACK

Anita Karlsson, leg. sjukgymnast, Studenthälsan/Studentcentrum, Umeå universitet

Muntlig presentation - För studenter - Umeå universitet

Innehållsförteckning utan ansträngning - Word gör jobbet

Fusk och plagiat - För studenter - Umeå universitet

SAMMANFATTNING Drick ej för mycket alkohol och koffeinhaltiga drycker. Gå ut en stund varje dag när det är ljust. Lågintensiv fysisk aktivitet men ej för sent. Tänk på regelbundenhet och rytm. Varva ner inför sänggåendet.

TACK Anita Karlsson, leg. sjukgymnast, Studenthälsan/Studentcentrum, Umeå universitet

Page 1 and 2: SÖMN Fakta och praktiska tips
Page 3 and 4: Alla däggdjur sover Rovdjur mer oc
Page 5 and 6: ”Åttatimmarsmyten” • Sömnbe
Page 7 and 8: Vad är sömnstörningar? Gränsen
Page 9 and 10: SÖMNRÅD • Svalt • Mörkt •
Page 11 and 12: Begränsa tiden i sängen Vi har et
Page 13 and 14: Fysisk aktivitet och sömn Ej inten
Page 15 and 16: Alkohol Bedövar vårt centrala ner
Page 17: Ge dig själv tid för sänggående

Fakta om sömn - Umeå universitet

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?