Fakta om sömn - Umeå universitet
Fakta om sömn - Umeå universitet
Fakta om sömn - Umeå universitet
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Vad är<br />
<strong>sömn</strong>störningar?<br />
Gränsen går vid något eller flera av följande:<br />
minst två timmars kortare <strong>sömn</strong> än <strong>sömn</strong>behovet<br />
ins<strong>om</strong>ningstid på mer än 45 minuter<br />
mer än fem uppvaknanden per natt med svårigheter att<br />
s<strong>om</strong>na <strong>om</strong> och med mer än 45 minuters vakentid under<br />
natten<br />
minst 60 minuter för tidigt uppvaknande<br />
kraftiga mardrömmar<br />
Störningarna måste uppträda mer än tre av<br />
veckans dagar under minst tre veckor i sträck<br />
och ge upphov till problem under dagtid i<br />
form av trötthet, sänkt prestation eller<br />
koncentrationsproblem<br />
Källa: http://stressmottagningen.c<strong>om</strong>/s<strong>om</strong>nmottagning/s<strong>om</strong>nforskning.html
Change language