Fakta om sömn - Umeå universitet

12.09.2013 • Views

Share Embed Flag

Fakta om sömn - Umeå universitet

Fakta om sömn - Umeå universitet

DOWNLOAD ePAPER

student.umu.se

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

START NOW

SÖMNRÅD<br />

• Svalt<br />

• Mörkt<br />

• Tyst

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19

Muntlig presentation - För studenter - Umeå universitet

Innehållsförteckning utan ansträngning - Word gör jobbet

Fusk och plagiat - För studenter - Umeå universitet

ORO BLIR UPPVARVNING När <strong>sömn</strong>problemen blivit tillräckligt allvarliga kan rädslan för att inte kunna s<strong>om</strong>na vara en av de värsta fienderna.

SÖMNRÅD • Svalt • Mörkt • Tyst

Page 1 and 2: SÖMN Fakta och praktiska tips
Page 3 and 4: Alla däggdjur sover Rovdjur mer oc
Page 5 and 6: ”Åttatimmarsmyten” • Sömnbe
Page 7: Vad är sömnstörningar? Gränsen
Page 11 and 12: Begränsa tiden i sängen Vi har et
Page 13 and 14: Fysisk aktivitet och sömn Ej inten
Page 15 and 16: Alkohol Bedövar vårt centrala ner
Page 17 and 18: Ge dig själv tid för sänggående
Page 19: TACK Anita Karlsson, leg. sjukgymna