Ladda ner hela tidningen - 100 procent Östersund

Helene Jonze – Leg. Sjuk- 

sköterska, distriktssköterska 

Roland Ohlsson – Leg. läkare. 

Specialist allmänmedicin. 

MIN FAVORITPLATS 

Helena Jonsson 

SIDAN 2 

Maiken Maik Ferdér – Leg. Sjuksköterska, 

sköte distriktssköterska 

Elisabet Adolph–Leg läkare, spec. 

allmänmedicin, företagsläkare. 

Nr 08 Årgång 4 

23 augusti - 27 september 2008 

www.100procentostersund.se 

INGA SURA TYPER 

Göran & Bengt 

SIDORNA 12-14 

Snabbhet Tillgänglighet Service 

www.pagang.nu – din guide till Jämtlands kulturliv 

BILGLAS 

Vi byter eller lagar 

063-100 200 

Åre Östersund 

AKTUELL 

C-E Häckner 

SIDAN 22 

Sommarens våldtäkter 

bara toppen av ett isberg 

SIDAN 4 

Boris - skapad av 

lera och fuskpäls 

”Någonstansmellan 

Grekland 

och Berlin 

började jag 

sakna Östersund. 

Sakna 

Östersund? 

Händer det?” 

KALENDERN: teater, dans, musik, konst mm – sidorna 19-20-21 LINNEA: SID 8 

SIDAN 8 

Ring oss för att boka 

Läkarbesök 

Vaccinationer 

Provtagningar 

Hälsoundersökningar 

063-181160 

Campus, Kunskapens väg 4 (Hus O)

2 

MIN FAVORITPLATS I ÖSTERSUND 

”Skidstadion är nästan 

som ett andra hem 

JAG TILLBRINGAR så otroligt mycket tid på skjutvallen och 

rullskidbanan här uppe vid skidstadion. Det är nästan som 

ett andra hem. Platsen väcker många 

FÖREBILD: 

Som skidskytt är 

det Magdalena 

Forsberg. I vanliga 

livet min mormor, 

hon är en riktig 

krutgumma. 

AVSKYR: 

Jag blir verkligen 

förbannad när jag 

läser om utnyttjande 

av barn. Det hatar 

jag. 

ÄLSKAR: 

Min familj. 

FÖRSTÅR INTE: 

Att det regnar 

så ofta. Varför 

måste det regna 

på dagarna när jag 

tränar? Det borde 

regna på nätterna i 

stället. 

minnen också, framför allt efter VM. Det 

känns faktiskt speciellt nu efteråt. Man 

kan stå här ensam och föreställa sig 

hur det var; fullt med folk på läktarna 

och härlig stämning. Jag kan framkalla 

den känslan igen och det gör att det är 

mycket roligare att träna. 

UNDER SOMMAREN OCH HÖSTEN tränar 

jag sex dagar i veckan och är här uppe 

minst en gång per dag. Det blir många 

timmar sammanlagt. Många dagar är det 

som i dag, regnigt och lite kallt, och då 

kan det vara en pina att ge sig iväg och 

lägga sig på en blöt skjutmatta. Det är 

sådana dagar man skulle vilja hålla på 

med inomhussport i stället. 

DRIVKRAFTEN är att ta en medalj i något 

stort mästerskap. Det är något som jag 

tror att alla idrottare drömmer om. Man 

vill inte ge sig förrän man gjort allt för 

att nå så långt som möjligt. Och för att 

försöka nå dit blir det många dagar här 

– även när det regnar. Men jag uppskat- 

Chefredaktör och ansvarig utgivare: 

Gunnel Edvardsson 

Telefon redaktionen: 063 – 13 42 42 

Telefon annonser: 063 – 13 49 49 

Adress: Karlslundsvägen 1, 831 42 Östersund 

TRYCKSAK. Nr 34 10 33 

NAMN: Helena Jonsson 

ÅLDER: 24 i september 

YRKE: Skidskytt 

AKTUELL: Landslagsåkare 

som deltar i rullskidskyttetävlingen 

på skidstadion den 

29, 30 och 31 augusti. 

tar att ha träningssällskap. Anna-Maria Nilsson och jag tränar 

mycket tillsammans och det värderar jag högt. 

DET ÄR KLART att det är en skillnad mellan att åka vanliga skidor 

och rullskidor. Det är lättare med rullskidor eftersom man 

inte behöver valla, men å andra sidan är det mycket härligare 

att åka vanliga skidor på snö. Skidskytte med rullskidor är 

ett bra komplement till vintertävlingarna, men det får inte bli 

för många tävlingar under sommaren och hösten. Det är den 

viktigaste träningsperioden och man behöver den för att orka 

hela vintern. 

VID SIDAN AV SKIDSKYTTET pluggar jag ekonomi och juridik på 

halvfart. I övrigt funderar jag inte så mycket på tillvaron, det 

blir som det blir. Jag umgås med familjen och kompisar, tvättar 

och städar precis som alla andra. Träningen är ungefär som 

ett vanligt jobb och jag lever som de fl esta andra när jag tränat 

färdigt. Det som skiljer är väl att man får tänka på att äta bra, 

sova ordentligt och undvika folk som är sjuka. 

TJEJERNA TÄNKER MER på livet efter skidskyttetiden. Killarna 

lever mer i nuet. Själv älskar jag det jag gör nu, men jag kan 

också se fram emot livet efter. Då ser jag mig själv sittande på 

ett kontor, där jag jobbar med ekonomi, och jag har barn och 

hus. Jag är fortfarande engagerad i skidskytte, men är ingen 

ledare som kuskar runt i världen. Kanske tränar jag ungdomar 

någon kväll i veckan på lokal nivå. För skidskyttet kommer jag 

aldrig att släppa helt och hållet. 

E-post, redaktion: gunnel@100procentostersund.se 

E-post, annonser: henrik@100procentostersund.se 

E-post, annonser: andreas@100procentostersund.se 

Upplaga: 41 000 (31 500 till hushåll, 7 000 i ställ och 2 500 till 

företag). Distribution: Svensk direktreklam och posten 

Utgivningsområde: Samtliga hushåll och företag i Östersund, 

Vi står stadigt 

på egna ben 

NÄR VI STARTADE vår tidning för nästan 

tre år sedan fi ck vi ofta frågan om hur 

vi trodde att det skulle går för oss på 

den stentuffa tidningsmarknaden. 

Då svarade jag att vi bara hade vår 

vilja och ambition att göra en gratistidning 

med kvalitet. Hur det skulle 

gå visste jag inte. Men vi har aldrig 

haft någon storsatsande kapitalägare 

bakom ryggen, utan har jobbat mycket 

själva och med små medel. 

NU FÅR VI OFTA FRÅGAN om hur det 

egentligen går för oss igen. 

Bakgrunden är att ÖP presenterat 

siffror som visar att tidningen Storsjön 

backat med nästan en miljon kronor 

på tre månader. Storsjön ingår i en 

koncern med Lokaltidningen i Strömsund 

och Lokaltidningen Västerbottens 

inland. Totalt har de gjort en förlust på 

drygt 3,3 miljoner kronor under 2007. 

VARFÖR BEKYMRAR det mig? 

Jo, när ÖP berättade om just dessa 

tidningars förluster i en artikel nyligen 

så stod det ”Stora förluster för gratistidningarna” 

i rubriken. Många med 

mig ögnar igenom tidningarna snabbt 

på morgonen och många har i hastigheten 

tolkat det som att det går dåligt 

även för oss. 

MEN DET GÖR DET INTE! Vi lever, ökar 

omsättningen och räkenskaperna visar 

svarta siffror. Dessutom fyller vi snart 

tre år och har fortfarande ambitionen 

att göra en läsvärd gratistidning. Och 

vi försöker ha roligt på kuppen! 

GUNNEL EDVARDSSON, CHEFREDAKTÖR 

SVART- 

VITT 

Frösön, Brunflo, Lit, Marieby, Orrviken, och Ås med omnejd. 

Tryck: Tryck i Norrbotten AB. 

Sommarminne. 

Detalj från en 

anslagstavla. 

Tidningen är samhällsinformation och får därför delas ut 

även till dem som angett att de inte vill ha reklam. Vill du absolut 

inte ha tidningen, sätt upp en lapp om det på din brevlåda. Tidningen 

är politiskt obunden.

Höstens nyheter 

på Lantmännen Granngården i Östersund 

Toalettpapper 

Saga, hel bal, 42 rullar. 

2 995:- 

Ord pris 3 295 kr 

Högtryckstvätt 

Kärcher 5.85 MD plus rengör det omöjliga. 

Trimmer 

Med Bosch trimmer isio multisax klipper du häcken, grenar och gräs. 

Just nu 699 kr :- (ord pris 749 kr) 


Plantjord Granngårdens 50 l 

Perfekt för plantering, höstgrävning och balkonglådor. 

Dessutom utmärkt som jordförbättringsmedel. 

Flyttlådor 

Är du på väg? Granngårdens fl yttlådor är perfekta med bärhandtag och 

kraftig konstruktion. 

Hushållspapper 

Saga, hel bal, 32 rullar. 


Prickiga stövlar 

Tretorns stövel ”Pricken” är favoriten för både ung och gammal. mmal. 


Lantmännen Granngården i Östersund 

Mån–fre 09–18, lör 10–15, sön 11–15 • Bangårdsgatan 40 Östersund • www.granngarden.se • Kundtjänst: 0771-222 444 • Gäller så långt lagret räcker 

 

99:- 

Ord pris 

29 kr/st 

 

 

195:- 

Ord pris 

29 kr/st 

 

 

149:- 

Ord pris 

249 kr

4 

Överfallsvåldtäkter 

blir ofta dagssensationer. 

I en tidning läste 

jag till och med att 

Östersundspolisen 

översvämmades 

av våldtäktsärenden 

under Yranveckan. 

Varje våldtäkt är 

en tragedi för de 

inblandade. 

Men om man vill 

se en bild av alla 

våldtäkter som sker, 

så visar det sig att 

den typ av våldtäkter 

som skedde 

runt Yran är väldigt 

ovanliga. 

Överfallsvåldtäkter bara 

en liten del av problemet 

DET ÄR SVÅRT med exakta tal och statistik 

när det gäller våldtäkter, eftersom 

brottsrubriceringarna kan variera. En 

grov uppskattning visar att det gjorts 

drygt 60 anmälningar om våldtäkt i länet 

hittills i år. De allra fl esta våldtäkter, 

mellan 80 och 90 procent, begås mellan 

fyra väggar och förövare och offer har 

någon sorts relation till varandra. 

MEN PÅ NÅGOT SÄTT blir perspektiven 

förskjutna när man läser tidningarna 

från Yrantiden i somras. 

”Normalt” anmäls tre våldtäkter 

under Yranveckan, i år fördubblades 

anmälningarna och det är naturligtvis 

fruktansvärt för alla som drabbas. Det 

förstår man. 

Men hur kommer det sig att man som 

kvinna känner mer avsky och kanske 

rädsla för den typen av våldtäkt än för 

alla ”vardagsvåldtäkter” som äger rum i 

det tysta? 

Och hur ser polisen på problemet? 

ERIKA NORDSTRAND och Sandra Rosén 

tillhör polisens kvinnofridsgrupp som 

utreder brott mot kvinnor. Heléne Eed- 

Jonsson är kriminalkommissarie och 

deras chef. 

– Vi ser en ökning av antalet anmälda 

våldtäkter, även nationellt, och den 

består av en kombination av att fl er 

anmäler brott och att det är en faktiskt 

ökning av brott mot kvinnor. Men det 

Utreder brott mot kvinnor. Heléne Eed-Jonsson är kriminalkommissarie och chef för kvinnofridsgruppens Erika Nordstrand och 

Sandra Rosén. De jobbar alla i polishuset i Östersund. Foto: Gunnel Edvardsson 

fi nns också ett stort mörkertal, säger 

Heléne. 

Fler anmäler brott och det sker en faktisk 

ökning av brott mot kvinnor, alltså. 

Här i Jämtland är polis och åklagare 

kända för att vara duktiga på att både 

utreda och driva den här typen av mål. 

– För tio år sedan fanns en mer uppgiven 

inställning, men det gör det inte 

i dag. Här fi nns också ett bra brottsofferperspektiv, 

vilket gör att tjejer och 

kvinnor orkar stå fast vid anmälan, 

säger Heléne. 

– När tjejer och kvinnor blir tagna på 

allvar fungerar det också som en del i 

bearbetningsprocessen, säger Sandra. 

ALLA TYPER av våldtäkt utreds lika 

noggrannt, det är Heléne Eed-Jonsson 

mycket noga med att poängtera. 

Men när det gäller uppmärksamhet så 

är det överfallsvåldtäkterna som vinner. 

Bilden av en galning som överfaller och 

våldtar en kvinna på något mörkt ställe 

i en park är seglivad. De allra allra fl esta 

våldtäkterna följer inte det mönstret, 

utan i verkligheten ”känner” förövare 

och offer varandra. 

ALLA TYCKER att våldtäkt är vidrigt, men 

ändå händer det. I princip är det så att 

samtliga fördömer handlingen i ord, 

men är snabba att godta en mängd olika 

bortförklaringar. Det är till och med så 

att våldtäkt är ett tolererat fenomen i vår 

kultur, åtminstone under ytan. Det hävdar 

i alla fall sociologen Stina Jeffner, 

som är prefekt vid Dalarna Högskola. 

Hon var den första som vetenskapligt 

undersökte inställningen till våldtäkter 

i Sverige. 

Hennes undersökning gjordes bland 

yngre tonåringar, men hon tror själv att 

motsvarande attityder fortfarande fi nns 

allmänt i samhället. 

I HENNES UNDERSÖKNING tog samtliga 

avstånd från våldtäkt och tyckte det var 

avskyvärt. 

Men när hon började skrapa på ytan 

kom en annan bild fram. Begreppet 

våldtäkt var inte så enkelt. Det fanns en 

glidande skala. 

Stina Jeffner ringade in sex olika 

omständigheter som är vanliga bortförklaringar. 

Nejet. Om det inte är tillräckligt 

starkt får tjejen skylla sig själv. 

Kärleken. Om fl ickan är kär i pojken, 

som tvingar sig till sex, kan det inte vara 

våldtäkt. 

Alkoholen. Om tjejen är full får hon 

skylla sig själv. Om killen är full är det 

ett ”misstag”. 

Typen av tjej. Om tjejen är känd för 

att vara fl irtig eller sexuellt aktiv får 

hon skylla sig själv. 

Typen av kille. Om killen är snäll och 

ordentlig kan han väl inte våldta? 

Efteråt. Om tjejen inte är blåslagen 

och knäckt – då kan det väl inte ha varit 

så farligt? 

NU ÄR DET NÅGRA ÅR SEDAN den här 

forskningen gjordes. Men Sandra Rosén 

och Erika Nordstrand tycker att det fortfarande 

fi nns en okunskap om vad som 

gäller. Vi lever i ett sexualiserat samhälle, 

där många inte vet var gränserna 

går i verkligheten. 

– Det skulle behövas mer upplysning 

och undervisning, gärna tidigt i skolan. 

Många unga är omedvetna om vad en 

våldtäkt är. Både tjejer och killar borde 

bli informerade tidigt om vad båda ska 

tänka på i en sexuell relation, säger 

Erika och Sandra. 

Och båda välkomnar kampanjen 

mot alkohol och langning som fördes i 

somras. 

– Om man kunde minska alkoholkonsumtionen 

skulle också våldtäktskvoten 

minska, säger de. 

När det gäller dödsfall i trafiken och 

självmord finns det en nollvision. Skulle 

det vara möjligt att få ett samhälle 

där det inte fanns några våldtäkter? 

– Jag tror på det goda samhället och 

att attityder kan förändras om man tar 

ett massivt grepp, men jag tror det är en 

utopi att alla våldtäkter skulle kunna 

elimineras, säger Heléne Eed-Jonsson. 

GUNNEL EDVARDSSON

Att 

allt som har att göra med kärlek är ömsesidigt 

att tidvattnet 

att snäckorna 

att gå eller springa 

att musiken 

att någon har lagt ner ett arbete och inte tittat på 

klockan 

att det inte är färdigt för att det är fredag 

att du tror att det är kärlek men jag säger att det är 

room-service 

att allting inte går över 

att allting pågår samtidigt, parallellt och att varje 

handling är en protesthandling mot tingens ordning 

Tingens ordning? 

Ja livet och döden då 

(4 augusti 2008) 

Litteratur? 

Michel Houellebecq, författare och numer även 

filmskapare om hur man gör för att få många läsare: 

”Om du vill ha läsare (eller åskådare), sänk dig 

till deras nivå. Gör dig själv lika platt, medioker, 

ful och skamlig som de.” 

(Le Figaro måndag 11 augusti 2008.) 

Jobbigt att alltid vara tvungen att vara så provokativ. 

(12 augusti 2008) 

Georgien 

Min mormor fruktade missväxten, fattigdomen och 

ryssen. 

Nu bombar Vladimir Putin ålderdomshemmet och 

sjukhuset, skolorna. 

Georgia on my mind, momma, fruktan är på sin 

permanenta plats. 

(11 augusti 2008) 

Bodil Malmsten: www.fi nistere.se 

Vi utför allt 

i branschen. 

In- och utvändigt. 

063 - 210 42 

Mobil: 070-585 11 02 · Fax: 063-227 62 

brunflo.maleri@telia.com 

www.brunflomaleri.se 

20080512CERV:105 

Cervarix ® , vaccin mot 

livmoderhalscancer. 

Här är exempel på mottagningar som 

du kan vända dig till för att få mer information 

eller för att vaccinera dig: 

Östersund 

Medicin Direkt Kunskapens väg 4 

Tel 063-18 11 60 

Örnsköldsvik 

Örnsköldsviks företagshälsovård Fröjastigen 1 

Tel 0660-27 00 00 

Cervarix (F*, EF) är ett vaccin mot humant papillomvirus typ 16 och 18. Dosering: 

Rekommenderat vaccinationsschema: 0,1 och 6 månader. Indikationsålder: 10-25 år. 

Information om varningsföreskrifter, begränsningar och pris se www.fass.se. Cervarix 

ingår i läkemedelsförmånen och är *subventionerat för fl ickor 13-17 år. Datum 

för översyn av produktresumén 2007-09-20. 

Nu kan du läsa komvux 

på Hermods i Östersund! 

Vi erbjuder gymnasial utbildning för vuxna samt SFI. 

Studera på plats, på distans eller båda i kombination 

– du väljer bland över 120 kurser! 

Vill du veta mer? 

Kontakta Eva-Lena Jacobsson: 063-51 77 30 

eva-lena.jacobsson@hermods.com 

www.larcentrum.se 

www.hermodslarcentrum.se 

– Jag annonserar 

i varje nummer. 

Det blir billigast! 

Kent Sundberg driver Brunfl o måleri AB. Han har annonserat 

i alla 32 nummer av 100 procent Östersund som kommit ut 

sedan starten 2005. Genom att boka fl era nummer i följd kan 

du få upp till 62 % rabatt på ordinarie pris. 

– Det märks verkligen att folk läser tidningen, berättar han. 

Gör som 

Kent Sundberg! 

Ring 100 procent 

Östersund för 

att få en prisvärd 

marknadsföring! 

Vi hjälper dig att 

synas utifrån behov, 

önskemål och 

budget. 

Förarbevis 

– EU-moped 

– Snöskoter 

Adoption 

Skinnsömnad 

Scrapbooking 

Träslöjd 

Knivslöjd 

Släktforskning 

Sota själv 

Fisketillsyn 

Flugfi ske för nyb. 

063 - 13 49 49 


Gör något kul i höst! 

Vill du träff a nya människor och lära dig något nytt, saknar du 

något ämne så kan du ringa så berättar vad vi har att erbjuda dig! 

Flugbindning 

Svamp 

Engelska 

Jägarexamen 

GPS-navigering 

Båtförarintyg 

Kustskeppare 

VHF-cerifi kat 

Utsjöskeppare 

GPS för fritidsbåtar 

Båtpraktik 

Lindy hop 

Tango, Tangojamt. 

Valp 

Indisk huvudmassage 

Reiki 

Qigong - medicinsk 

Feng Shui 

Yoga 

Hundmassage 

Bokföring 

Te, från historien till hälsa 

Sång och röstvård 

Gitarr 

Våra största medlemsorganisationer är: Brukshundklubben, Jägareförbundet, Turistföreningen, Kennelklubben, 

Sportfi skarna, Friluftsfrämjandet, Ornitologerna och Naturskyddsföreningen 

Studiefrämjandet i Östersund I Tel 063-517855 I www.studieframjandet.se/ostersund 

Spelar ni musik 

Vi hjälper er med: 

– starta en studiecirkel 

– spelningar 

– utbildningar/utveckling 

– rådgivning 

Starta en studiecirkel 

ta kontakt med oss så 

berättar vi mer! 

5 

www.krokomsbostader.se 

Vill du också trivas? 

Hyr din bostad hos oss. 0640-16 460

6 ENKÄT 

Efter semester och lång sommarledighet brukar man vara full av goda föresatser inför hösten. Nu ska det 

äntligen bli av. Ja, vad då? Samtidigt som vi njöt av lite sensommarvärme, färgsprakande torghandel och doften 

av nygräddade kolbullar stoppade vi några lördagsflanörer vid Stjärntorget i centrala Östersund och ställde 

frågan: 

Vad ska du ta itu med i höst? 

CAROLINE EDFELDT, GÄVLE: 

– Skola och träning. Jag ska träna för att börja spela 

division 1-pingis igen. Jag slutade för ungefär sex år 

sedan, men ska börja igen. Jag ska spela med Gävle, 

eftersom jag pluggar där. Om man kan återuppta 

pingisen efter en så pass lång paus? Jag vet inte, därför 

måste jag träna hårt för att se om jag platsar. 

MAGNUS WIKBERG, ÖSTERSUND: 

– Jag ska söka nytt jobb, eftersom jag tycker det är roligt 

med lite förändring. Jag vet inte riktigt vilken typ 

av jobb det blir än. Helst något med där man jobbar 

lite och tjänar mycket, ha ha. Har du något tips? Det 

andra jag ska ta itu med är att dammsuga. Jag kommer 

alltid på så mycket annat när det är dags. 

STUBBFRÄSNING 

Vi tar bort dina 

problemstubbar utan 

åverkan på marken! 

Ring RUBB&STUBB, Ulf 

Evertson på 070-5221981 

WWW.RUBBOSTUBB.NU 

GUNNAR HUSS, ÖSTERSUND: 

– Jag ska försöka gå ned några kilo i vikt. Jag borde 

röra på mig mer och dans är inte så dumt, tedans till 

exempel. Sedan ska jag börja sjunga igen så småningom 

i kören. Den heter Käran, alltså karlarna på 

jämtska. Annars blir det väl lite småpyssel. Jag är 

pensionär så det är inget särskilt. 

CAMILLA ANDERSSON, TORVALLA: 

– Måla staket och kitta fönster. Jag har precis fl yttat in 

i ett friköpt radhus där det är tipptopp inomhus, så där 

behöver man inte göra något. Det var ett val, vardagen 

tar så mycket av tiden och jag vill hellre ha tid över til 

barnen. Sedan ska jag försöka stå på loppmarknad och 

fortsätta göra mig av med en massa grejor. 

Mer än bara träning 

”Hit kommer jag 

för att må bra!” 

Stefan Hellgren, Jämtland Basket 

TINA EGEKLINT OLOFSSON, ÖSTERSUND: 

– Jag ska söka mig ett nytt jobb. Just nu jobbar jag 

bland annat på McDonalds. Drömjobb? Det har jag 

inget, just nu är jag beredd att ta nästan vad som helst 

bara det inte har med mat att göra. Sedan tänkte jag 

försöka bli klar med fl ytten också. Jag har inte packat 

upp alla lådor sedan jag fl yttade in i februari. 

PELLE PERSSON, FRÖSÖN: 

–Vad ska man säga, det är ju tusentals projekt man 

håller på med. Men en sak är att konvertera från 

direktel till fjärrvärme. När man gör det får man fjärrvärmen 

framdragen till huset, sedan får man välja om 

man ska göra resten själv eller anlita en fi rma. Jag har 

valt att göra det själv. 

Dawes startar danshösten 

Kursstart V 36. 

Disco Dance I Street Dance I Break Dance 

I Show Jazz I Show Kids I Barndans I Bugg 

I Blandad dans I Foxtrot/vals I Samba/ 

Cha-Cha/Rumba m. I Jitterbugg I Gammeldans 

I Stepp I Salsa I Latin Mix I Cheerleading 

I Show Case I Tävlingsdans m. . 

Stor dansavslutning 6-7 dec på Folkets hus 

Anmälan: 063-57 37 07 

eller dygnet runt via: 

www.dawes.se

UPPLEV HÖSTFJÄLLETS FROSTBITNA HEDAR OCH EN SOL SOM ÄNNU VÄRMER GOTT... 

BO 2 NÄTTER - BETALA FÖR EN! 

BLÅHAMMAREN ÖPPET TILL DEN 28/9. 

Härliga höst - skön vandring på fjället, 

bastu och en välsmakande 3-rätters middag! 

Erbjudandet gäller logi den 21/9 - 28/9. 

STF Blåhammarens Fjällstation 

0647-722 00 blahammaren@stfturist.se 

www.stfblahammaren.com 

INFÖR 

AL ALLT 

VI HAR INFÖR SKOLSTAREN 

NÄR DET T GÄLLER ER MMUSIKINSTRUMENT 

MUSIKINSTRUMENT 

Klassisk gitarr 

från 695kr 

Trumset 

Ludwig 

3 995kr 

Keyboard Yamaha PSR-313 

Att detta är en av Yamahas mindre modeller 

märks bara på en enda sak – priset. 

Vi har nybörjarpaket 

inför skolstarten, 

El-baspaket 2995kr, 

El-gitarrpaket 1995kr, 

blås. och stråkinstrument. 

Elpiano Casio PX-110 4495kr 

Casio PX-110 har en fantastisk klaviatur med 

vägd hammarmekanik som i alla avseenden 

känns och fungerar som en riktig ygelklaviatur. 

El-tr El-trummor PDK-8 3995kr 

Ett ddi 

digitaltrumset som passar 

mycket myc bra för nybörjaren som 

inte vill störa omgivningen. 

4Sound· Färjemansg 11· 831 31 Östersund· 063-18 30 10 

RAKA SPÅRET TILL HELAGS! NY VÄG TILL 

LJUNGDALEN INOM KORT + 12 KM VANDRING. 

Sikta på en topptur och upplev sprakande 

höstfärger. Koppla av med skön bastu. 

Helags är öppet till den 21/9. 

Logi: 395:- STF-medlemspris. 

Middag+Frukost: 235:- 

STF Helags Fjällstation 

0687-201 50 helags@stfturist.se 

www.svenskaturistforeningen.se/helags 

Beställ 

nya fönster! 

Just nu bjuder 

vi på montaget! * 

Wisy är ett av Nordens största företag 

för försäljning och montering av fönster 

Boka kostnadsfritt hembesök 

redan idag. Ring 063-77 87 70 

eller gå in på www.wisy.se 

E-post: curt.forslund@ft.wisy.se 

* Du får 1800:- i monteringsrabatt per 

fönster vid köp av minst sju fönster 

eller dörr. Gäller till 31 augusti. 

7

8 

LINNEA SWEDENMARK 

Om rökning, 

agenter och 

talande blickar 

K 

R 

Ö 

N 

I 

K 

A 

Jag haft mitt sista sommarlov och har mest varit 

i Östersund för att packa ur väskan, tvätta 

och hetspacka. Någonstans mellan Grekland 

och Berlin började jag sakna Östersund. SAKNA 

Östersund, händer sånt? Helt plötsligt ville jag 

sitta på News och tänka att om detta var en fi lm 

skulle ”What a wonderful world” spelas som 

musik. 

SOMMAREN BÖRJADE med Grekland, mest för att 

jag antagligen skulle få en hjärtattack om jag 

hade jobbat första perioden. (Ja, perioden, kommunalt 

sommarjobb var alternativet.) 

En man som jobbade på hotellet rökte. Jämt. 

När han inte rökte så hostade han, och gav framtida 

lungcancer ett ansikte. 

En dag, mitt i en av hans hostattacker, sa min 

medresenär att han kanske borde sluta röka. 

Tänk er blicken han gav henne, som att hon 

sagt att hon rymt från ett mentalsjukhus. 

Anledningen? 

”Cigaretterna rensar luftrören,” svarade han. 

I BERLIN RÖKTE ännu fl er. Rökförbudet inne på 

klubbar höll den första halvtimmen av kvällen. 

När jag och min kompis var där fi ck vi reda på 

att Barack Obama skulle tala några dagar senare. 

Alltså, obligatoriskt att se. 

Vi skämtade lite på väg till platsen för talet: 

”Tänk om det är typ 300 pers, höhö.” 

Vi gick in (säkerheten fi ck fl ygplatsernas kontroller 

att blekna) och det var, just det, kanske 300 

pers framför scenen. 

Anledningen? Vi kom fram till att vi missuppfattat 

tiden med tre timmar och hade nu grymma 

platser. Där stod jag i 3 timmar. Även fast jag 

stödde Hillary var talet grymt. 

Men, the best show in town was the crowd. Som 

bestod av 200 000 personer, allt från barnfamiljer 

till 60-åriga amerikaner bosatta i Berlin. 

PS. Se talet på Youtube! DS 

PÅ HURTIGRUTEN, Norgebåten som spelade 

Titanic-sången när jag var där, var den 

typiska passageraren vit, 55+ och där med sin 

partner sedan 30 år. 

Facebook-beroende som jag är satt jag vid 

deras datorer en kväll och helt plötsligt frågar en 

kille som snarare var 20 än 50 om jag gillar Harry 

Potter. Sen om jag gillar King Kong. Sen om jag 

gillar Johnny Depp. 

Lite konstiga frågor kanske, men jag var mest 

glad över att prata med någon som visste vad msn 

var och jag svarade artigt. 

”Gillar du agenter?” frågade han. 

”Jag är nämligen en agent,” fortsatte han 

ivrigt, ”jag har räddat dig också, två gånger. Du 

var medvetslös men jag bar dig på ryggen. Och vi 

sprang och jag sköt dom som var bakom, PANG! 

Jag slår vad som att du gillar mig, jag som är 

agent. ” 

Tänk er min blick. 

Uttrycksfulla skapelser. Sofia Sefastsson har gjort massor av figurer i lera och fuskpäls. Boken längst nere 

till höger känner Harry Potters fans säkert igen. Foto: Kamilla Svanlund 

Sofi a skapar sina egna varelser 

En som vet vad 

hon ska ta itu med 

i höst är 19-åriga 

Sofia Sefastsson 

från Östersund. 

I ungefär ett 

år har hon skapat 

figurer i lera 

och fuskpäls. Nu 

väntar en attributmakeriutbildning 

i 

Skellefteå. 

HON HAR arbetat med 

lera sedan hon var liten. 

Redan då byggde hon små 

fi gurer och det är även 

det som hon ägnar sig åt 

nu. 

Förutom de små dockorna 

i former av olika djur 

hon gör så hittar hon på 

mängder av andra kreativa 

saker, till exempel 

ritar, stickar, och tillverkar 

smycken i form av 

bakelser, tårtor, bananer 

och kassettband. 

Hur många dockor har 

du gjort? 

– Ungefär 20 stycken, 

men jag gör massor av 

andra saker också. 

Har du alla dockor och 

saker du gjort hemma? 

– Jag har sålt och gett 

bort vissa, men de fl esta 

har jag kvar hemma. Jag 

har så svårt att skilja mig 

från dem. 

HENNES personliga favorit 

är en vit råtta vid namn 

Boris och monsterboken 

som är en replica från en 

Harry Potter-fi lm. 

Alla dockorna har inte 

namn, men Sofi a säger 

att det kommer så småningom. 

De som hon gett bort eller 

sålt har fått namn och 

vissa ser hon direkt vad 

de ska heta. 

Vad använder du för 

material? 

– Fimolera, akrylfärg, 

lack, stoppning, ris, fuskpäls 

och andra teddytyger. 

Du ska börja en utbildning 

i Skellefteå för att 

bli attributmakare, vad 

gör en sådan? 

– Man gör rekvisita 

till fi lm och teater, till 

exempel kläder, masker, 

vapen och mat. När man 

gått en grundutbildning 

så kan man vidareutbilda 

sig inom det område som 

man tycker är roligast, 

säger Sofi a. 

KAMILLA SVANLUND

INSÄNT/MILJÖDEBATT 

Artikeln om dålig källsortering på hamburgerrestauranger i förra numret av 

100 procent Östersund fick länets energi- och klimatrådgivare att reagera när de 

deltog på Expo Norr i somras. Här är deras synpunkter. 

Under skidskytte-VM gjordes en satsning på att göra ett stort evenemang miljövänligt. 

Kom den av sig sedan? Mer om det i nästa nummer. 

Varför ingen sopsortering 

vid stort arrangemang? 

VI, LÄNETS KOMMUNALA energi- 

och klimatrådgivare hade tillsammans 

med konsumentrådgivaren en monter på 

Expo Norr för ett långsiktigt och hållbart 

samhälle. Vårt uppdrag från Energimyndigheten 

är att minska elanvändningen 

och därmed klimatpåverkan. Det är då 

med stor frustration som vi ser hur Expo 

Norr har löst frågan om sopsortering 

eller rättare sagt den obefi ntliga sopsorteringen 

som fanns på mässan. 

Då det säljs dricka på burk vore det den 

enklaste saken i världen att sätta ut en 

behållare för att lägga tomburkarna i vid 

alla sopbehållare. Att framställa aluminium 

är en mycket energikrävande process, 

varför det är synnerligen olämpligt 

att inte se till att burkar återvinns. Det 

går åt el även vid återanvändning, men 

betydligt mindre än vid nyproduktion. 

Vi påpekade bristen redan första dagen 

dels vid informationen och på fi ket/restaurangen. 

Informationen svarade att det hade 

man inte hunnit med och att det fanns 

ungdomar som gick och plockade skräp 

och även burkar ur soporna! Trevligt?! 

Det vore betydligt enklare att sortera, 

ytmässigt fanns det gott om utrymme. 

Restaurangen satte ut behållare/låda första 

dagen, det fanns en tunna för burkar 

tidigare. Men det var bara första dagen. 

Vi tycker att den näringsidkare som 

får ha servering ska ta sitt ansvar och då 

Sveriges största leverantör av villavärmeprodukter 

Ring oss om 

offert på 

Nibe värmepumpar. 

En investering 

som snabbt 

betalar tillbaka 

sig. 

Wavin komplett 

in ltrationsanläggning 

2m 3 

12,825 kr 

vi alla sopsorterar hemma så får det inte 

vara så här på en mässa år 2008. Kolla 

hur bensinstationerna, till exempel OK, 

har löst frågan – föredömligt! 

Även för matrester skulle det på Expon 

ha funnits en kompostbehållare. Om vi 

ska kunna överleva, och med tanke på 

våra barn och barnbarn, så måste det 

göras konsekvent och inte som det sköttes 

på Expo Norr. 

SEDAN TYCKER VI att trafi ksituationen 

till mässområdet måste ses över. 

Samarbeta med Länstrafi ken som kan 

sälja buss- och entrébiljett i ett så att man 

kan ta bussen från stan. 

För bilister måste det fi nnas mer än 

en infart till området från stadshållet. 

Som det nu var är det inte acceptabelt på 

fl era sätt, det blev både onödiga utsläpp 

och väntetid. Det är inte bra, som det var 

fl era av dagarna, att behöva sitta i bilkö 

ca en halvtimme för att komma in. Det 

blev onödigt mycket avgasutsläpp, även 

om utsikten är skön att vila blicken på i 

väntan på att komma in på området. 

Jämtlands läns energi- och klimatrådgivare. 

Bernt Almgren, Östersund, Örjan 

Eriksson, Berg, Krokom och Strömsund, 

Ann-Kristin Olofsson, Härjedalen, Erling 

Håkansson, Bräcke, Henrik Ilhamn, Åre, Ingrid 

Krylén, konsumentrådgivning Jämtland, 

Jimmy Anjevall, Jämtlands läns energikontor. 

Oras Saga 

Köksblandaren Oras Saga har 

en hög svängpip som lämnar 

mer arbetsutrymme i köket. Det 

är enkelt att fylla stora kastruller. 

Blandarens design gör att den passar 

perfekt i ett modernt kök. Diskmaskinsventilen 

ökar blandarens 

funktionalitet och 

gör det säkert och 

enkelt att ansluta 

diskmaskinen. 

949 kr 

inkl moms 

Oras Vega 

Tvättställsblandaren Oras Vega har 

en unik ekoknapp som hjälper 

dig att spara både vatten och 

energi och därmed även pengar. 

När du vrider på blandaren är ödet 

till en början lägre. Om du vill 

ha mer vatten trycker du bara in ekoknappen 

samtidigt som du lyfter spaken. 

949 kr inkl moms 

Besöksadress: 

Rörteknik AB 

Hagvägen 28 

Epost 

info@rorteknik.nu 

-DIAGNOS 

kontrollerar elektroniken i din bil 

Köpa eller 

sälja bil? 

Hagvägen 28 

Kontor 

Tel 063 - 19 91 90 

Fax 063 - 19 91 99 

Går garantin 

snart ut? 

Vill du veta mer gå in på 

www.bilprovningen.se 

eller kontakta kuntjänst 0771-600 800 

När gav du blod senast? 

- Eller har du aldrig gett? 

Ring oss på 063-15 41 35 

Tel, butik 063 - 19 91 92 

Vardagar 7.00 -18.00 

Lördagar 10.00 - 14.00 

9 

Höstens kurser på 

www.folkuniversitetet.se 

Kunskap lyfter! 

Välj bland: engelska, spanska, 

japanska, franska, 

svenska, italienska, seniordata, 

internet, webbdesign, 

bokföring, företagsekonomi, 

gitarr, silverlera mm. 

Kurser för privatpersoner 

och skräddarsydda utbildningar 

för företag 

Nyhet! 

6-7 okt Silverlera 

14-15 okt Faraonernas Egypten 

www.folkuniversitetet.se/ostersund 

063-10 60 60 

Storsjötappen 

Klinisk kemi och transfusionsmedicin 

Östersunds sjukhus 

Bad, 

värme och vatten 

Vi utför installation 

av pannor, blandare, 

värmepumpar, brännare, 

golvvärme och kompletta 

badrum mm. Även reparation 

av kranar, wc-stolar, 

pumpar mm. Och service 

och reparation av värmepannor, 

värmepumpar, 

brännare mm. 

Service 

Det bästa sättet för ökad 

trygghet och förlängd 

livslängd på VVS-installationerna 

är att göra regelbunden 

service. Med välutrustade 

servicebilar och 

kvali cerade rörmontörer 

kommer vi gärna ut till dig 

för ett servicebesök. 

Verkstad 

På vår verkstad kan vi 

utföra renovering av blandare 

och fritidspumpar, 

laga radiatorer och fritidsberedare, 

kapa, bocka och 

gänga rör mm. 

Rådgivning 

Du är välkommen att 

kontakta oss för gratis 

rådgivning när det gäller 

val av uppvärmningsform 

av ditt hus. Vi hjälper Dig 

med tips och råd inför ombyggnaden 

av ditt badrum. 

Tillsammans hittar vi den 

bästa lösningen.

10 

Hyllad sångerska 

på hösthäppening 

NAMN: Nina Ramsby 

ÅLDER: 36 år 

GÖR: Sjunger och spelar mängder av instrument, bland 

annat gitarr, piano, trummor, klarinett, kornett och saxofon. 

AKTUELL: Uppträder med Nina Ramsby Ludvig Berghe 

Trio på Hösthäppening på Gamla Teatern den 13 september. 

”Jag älskar att 

bara vara i musiken” 

Hur hittade du och Ludvig 

Berghe Trio varandra? 

– Ludvig Berghe har en 

jazzscen på Grönan dit han 

bjuder in olika musiker. 

För ett år sedan var jag 

gäst där tillsammans med 

Jonas Kullhammar. Inför 

spelningen skrev jag en 

text till en av Ludvigs låtar 

och den framfördes också 

då. Den kvällen spelade 

jag saxsolo bredvid Jonas 

Kullhammar och tänkte: 

“Vad gör jag här”? Men de 

gillade det. Det handlar ju 

inte alltid om att vara så 

tekniskt avancerad på ett 

instrument utan att göra 

det bästa man kan inom 

sina begränsningar. 

– I januari var jag inbjuden 

till trions releasefest 

som gäst. ”Ska jag inte 

vara med och sjunga då?” 

frågade jag Ludvig. ”Jaa”, 

blev svaret och jag frågade 

om jag skulle göra ännu en 

text och melodi till någon 

av deras låtar. ”Jaa, men 

gör det”, sade Ludvig. Och 

så blev det. 

– På Manifestgalan i 

februari gjorde vi ett framträdande 

tillsammans. 

Det hände något, konserten 

blev som en andakt i 

kontrast till all rock- och 

popmusik som framfördes 

där. Då kände vi att det här 

måste vi ta vidare. Och 

nu i onsdags (13 augusti) 

blev skivan färdig. Det 

har varit en enorm resa 

och jag håller på att dö av 

lycka, men jag är också 

trött. Utarbetad men vid 

gott mod. 

Vad har du för musikalisk 

bakgrund? 

– Jag har hållit på med 

musik sedan jag var liten, 

men spelat in skivor sedan 

början av 90-talet. Efter 

mycket turnerande med 

gruppen Salt beslutade jag 

också att jag inte skulle 

vara beroende av att tjäna 

pengar på musiken. Min 

dröm var aldrig att bli 

rockstjärna, utan det var 

att göra och spela musik 

som var viktigt för mig. 

Jag älskar att bara vara i 

musiken. 

– I stället gick jag som 

lärling och blev grafi sk 

formgivare. Att jag inte 

behövt tjäna pengar på 

musiken har gjort att jag 

känt mig fri och hela tiden 

kunnat göra vad jag vill. 

Jag känner en extrem 

nyfi kenhet, glädje och lust 

i musikskapandet. 

Förebilder? 

– Jag är präglad av soul, 

jazz, blues och gospel, 

men lyssnar på många 

olika sorters musik. Jag 

är känslig för sound och 

stämningar. Men när jag 

inte gillar en röst, då blir 

jag inte berörd. Jag respekterar 

till exempel Dylan, 

men eftersom jag inte 

gillar hans röst och musik 

så hör jag inte texterna 

– hur bra de än är. En 

saxofon kan också vara en 

röst. Men om den inte har 

någon lidelse då blir det 

ingen connection. 

Trion är ju känd för sin 

jazzmusik, vad blir det 

när ni samarbetar? 

– Jag vet inte. Och på ett 

sätt spelar det ingen roll. 

Ibland kan man behöva 

kategorisera, men ibland 

kan det vara bra att släppa 

på det. Jag tycker att varje 

låt som Ludvig gör är en 

ny värld och vi är lika i att 

vi hör nya möjligheter i 

musiken. Men jag vet inte 

vad det är när jag gör det. 

Det är bara musik. 

Här i Östersund gillar 

vi alla som spelar Allan 

(Edwall). Du har sjungit 

och spelat med Stefan 

Sundström som spelat 

Allan. 

– Ja, Steffe är en fantastiskt 

ljuvlig människa. Vi 

inspireras av varandra 

och har varandra som 

förebilder, men vi lyssnar 

på totalt olika saker. Ändå 

funkar det, vi förstår 

varandra. 

Om du fick önska hel 

fritt, vem eller vilka av 

världens alla artister 

skulle du vilja jobba 

med? 

– Vilken ljuvlig fråga. 

Att få välja... Då skulle jag 

vilja sjunga med Justin 

Timberlake och D’angelo, 

skriva låtar till och sjunga 

med Dolly Parton och 

producera Prince. Han har 

”det”, men skulle behöva 

en kick i röven så att han 

skärper till sig. 

GUNNEL EDVARDSSON

PÅ JOBBET: 

De rutinerade tandhygienisterna 

Gunilla Rehnsbo och Ingela Aili 

satsar på eget. Men delar rum. 

Planerar framtiden tillsammans. Tandhygienisterna Gunilla Rehnsbo och Ingela Aili är egna företagare 

som nu slår sig ihop i en gemensam lokal. Foto: Gunnel Edvardsson 

”Allt ska bytas ut här inne 

så vi känner att det är vårt” 

TANDHYGIENISTERNAS 

utbildning och jobb går i 

huvudsak ut på att se till 

att vi har friska munnar 

och inte behöver gå till 

tandläkaren. 

Det vanligaste är att 

tandhygienisterna är 

anställda av tandläkare, 

även om de har sina egna 

patienter. Här i Östersund 

är det få som är 

egna företagare. Gunilla 

Rehnsbo har tidigare 

hyrt in sig hos en tandläkare 

och jobbat privat. 

Ytterligare en tandhygienist 

har jobbat så. 

MEN NU HAR Gunilla 

slagit sig samman med 

Ingela Aili, som tidigare 

varit anställd. Båda har 

en lång erfarenhet som 

tandhygienister och de 

tänker nu satsa på att 

arbeta enbart i egen 

regi. De är egna företagaresom 

delar lokal och 

som ska samarbeta och 

hjälpa varandra. 

De hyr sin lokal direkt 

av hyresvärden, även 

om den ligger insprängd 

bland andra tandvårdare. 

Två tandläkare har 

sina praktiker i grannrummen. 

I rummet, som ska bli 

FYRA TIPS FÖR FINA TÄNDER 

deras nya arbetslokal 

planerar de: 

– Allt som fi nns här 

nu ska ut och vi ska byta 

golv, måla väggar, skaffa 

ny receptionsdisk, hyllor 

och gardiner så att vi 

får känslan av att det är 

vårt, säger Gunilla. 

Varför gör ni det här? 

– Det handlar om att 

det nu är rätt tillfälle och 

rätt lokal, säger Ingela. 

1. Var noga med att hålla tänderna rena med borste och 

stickor/tandtråd/mellanrumsborste . 

2. Använd tandkräm med fluor. 

3. Ät regelbundet. Småät inte mellan målen. 

4. Gå regelbundet på kontroll. 

Hur påverkar den nya 

tandvårdsreformen er? 

– Tandvårdschecken, 

som alla över 20 år får, 

kan även användas till 

undersökning hos tandhygienist 

och förebyggande 

tandvård. 

Ni jobbar mest med 

undersökningar och 

sjukdomsförebyggande 

tandvård, hur gör ni om 

ni hittar hål? 

– Då måste patienten 

vända sig till en tandläkare. 

Antingen får han 

eller hon ta kontakt med 

sin egen tandläkare, 

eller så kan vi hjälpa till 

med det. 

GUNNEL EDVARDSSON 

11 

Reparera! 

Sommarens sol är härlig, men 

kanske inte alltid så snäll med din 

hud. 

Reparera huden med våra effektiva 

behandlingar och produkter. Vi 

hjälper dig att välja vad som passar 

dig bäst. 

Välkommen! 

www.kramsalva.com 

Vi fi nns på Regementsgatan 17. För bokning, ring: 063-137400 

SERVICE, 

RESERVDELAR, 

GASOL & 

TILLBEHÖRSBUTIK 

Öppet: Må 10-18, Ti-To 10-17, 

Fre 10-16, Lö 11-14 

Välkommen! 

Fröjavägen 29, Frösön 

Gymnasial 

vuxenutbildning 

Sök vår 

utbildning 

Ekonomi- 

Reception- 

Telefoni 

på distans 

ENSKOG 

cken H 

agväg 

en 

Start 8 sep 

Utbildningen vänder sig till dig som vill 

arbeta inom ett företag med 

Ekonomi, löneadministration, 

reception, växel, konferens och 

kundbesök. 

E 14 

Hagvägen 18 

Ring 063-19 93 71 

för information 

www.academedia.se/ostersund 

utvecklar människor

12 

Bengt Larssons bakgrund: Dansbandsmusiker. Kommer från 

Vigge och började sin revykarriär som gitarrist i Viggerevyn. Började 

agera och skriva revynummer. Värvades till Garvsyra 2001. 

Sura lingon 

och roliga 

revymakare 

De blev svenska mästare i sketchklassen 

under årets revy-SM. Garvsyras Göran 

Eriksson och Bengt Larsson vet alltså hur 

man motarbetar surhet i olika stadier. 

För att locka dem till intervjubordet bakade 

vi tårtor av sura lingon och bjöd dem 

på. Och de nappade! 

Recept och deras betyg på nästa sida. 

Grattis till segern i 

revy-SM. Vad innebär 

den för er? 

GÖRAN: Ära och berömmelse. 

BENGT: Rent arbetsmässigt 

kan det innebära 

att vi kommer in på nya 

ställen. Vi turnerar under 

vinterhalvåret och 

en sådan här utmärkelse 

ger uppmärksamhet 

och kan fungera som en 

därröppnare. 

REVY-SM hölls i Norrköping. 

I år var ungefär 

300 olika nummer med 

från starten. Efter en 

första uttagning är mellan 

25 och 30 revynummer 

kvar som tävlar 

i fem olika klasser; 

Sång, monolog, sketch, 

dans & rytm och lokalt 

nummer. I varje klass 

avgör en jury vinnaren. 

I årets sketchjury 

satt bland annat Sven 

Lingonpaj med chokladkola 

Cheesecake med lingon 

Göran Erikssons bakgrund: Dansbandsmusiker i Olas. Startade 

i Fred Seldahls och Thomas Ohlssons revyorkester. Sedan blev det 

mer och mer sketcher och uppträdanden i Garvsyra. 

Melander med. Klassen 

vanns i år av Göran 

och Bengt med numret 

”Plundrade granar”. 

MEN DET ÄR INTE första 

gången Garvsyra är 

med bland vinnarna, 

utan faktiskt den femte. 

De har vunnit sketchklassen 

två gånger, och 

klasserna monolog, 

sång och lokalt en gång 

vardera. Förra året 

vann Bengt monologklassen 

med ”Den stora 

kärleken”. 

Årets vinst betyder 

också lite extra eftersom 

de båda skrivit 

och framför sketchen 

tillsammans. 

GÖRAN: Segern är också 

en bekräftelse på att 

vi är på rätt spår. Man 

undrar ju ibland...är det 

kul det här? När folk 

från hela Sverige tycker 

det då är det väl rätt. 

Vad tittar ni själva på 

när ni vill skratta? 

GÖRAN: Stand Up. Jag var 

på Gröna Lundsteatern 

alldels nyligen och 

tittade på Johan Glans 

och några andra. Det 

gillade jag, situations- 

och vardagskomik, 

där man vänder och 

skruvar på situationer 

alla kan känna igen sig 

i. Hasse & Tage håller 

alltid. 

BENGT: Tråkigt nog så 

tycker jag att ungefär 

samma saker är kul. 

Jag skrattar också åt 

Stand Up, till exempel 

Lasse Karlsson och 

Thomas Oredsson. Jag 

tycker det är roligt med 

funderingar som “Vem 

uppfann mackan?”, 

alltså vardagsnära 

saker som man ser i ett 

nytt och annorlunda 

perspektiv. Ungefär så 

är ju vår sketch “Plund- 

rade granar” också 

uppbyggd. Den handlar 

ju om att se julen från 

ett annat perspektiv, 

från granens. Däremot 

tycker jag inte att humor 

som enbart siktar 

under bältet eller som 

bygger på svordomar är 

kul. Det är ytterst sällan 

jag skrattar åt det. 

GÖRAN: Nu ska vi väl inte 

kasta sten i glashus, vi 

har också haft en del 

av den typen. Men jag 

tycker att det absolut 

inte får vara huvudpunkten. 

Humor är svårt, jag 

vet. Men hur tänker ni 

kring vad som är roligt 

eller inte roligt. 

GÖRAN: Till exempel sketchen 

med julgranarna. 

Det blir kul när man 

ger uttjänta julgranar 

mänskliga problem och 

tankar. Men det får inte

Foto: Gunnel Edvardsson 

bli för invecklat, utan 

måste vara enkelt. 

BENGT: Ja, enkelhet har 

varit något som varit 

lite motto för Garvsyra. 

Det beror också 

på att vi turnerar och 

inte kan släpa med oss 

en massa saker. Men 

vi gillar den formen. 

Förhoppningsvis ska 

texterna hålla och då 

behöver man inte så 

mycket runt omkring 

sig. 

GÖRAN: Roliga kläder 

håller i 20 sekunder, 

sedan har man tre 

minuter till att fylla 

ut.... 

När jag sett Garvsyra 

har det alltid funnits 

några nummer där 

man tänkt att nu kan 

det inte bli värre – 

Läs vidare. VÄND 

www.reklamologi.se 

Dags att söka till 

höstens utbildningar 

I höst startar vi följande kommunala vuxenutbildningar: 

» Kärnämnen Enligt Primrose-pedagogiken 

Svenska, Engelska, Matematik, Naturkunskap m. . 

» Allmänna ämnen Enligt Primrose-pedagogiken 

Språk, Ekonomi, Psykologi, Idrott & Hälsa m. . 

» Yrkesutbildningar 

Elektriker, sista ansökningsdag 29 augusti. 

Du gör din anmälan till LärCentrum: 

Ring på tel 063-14 42 21. 

Hela vårt kursutbud hittar du på www.utbhuset.se 

Välkommen! 

UtbildningsHuset | Frösövägen 3, 832 43 Frösön | Tfn 063-15 05 40 | E-post info@utbhuset.se 

UtbildningsHuset drivs av Frösö Vård- & Hälsocollege och Primrose Vuxenutbildning i samarbete. 

Höstens skönaste nyhet - Villa Trend 

Har du också 

en dröm? 

Eksjöhus Försäljningskontor 

Ångstavägen 20 

Ångsta 

Tfn. 063-75 32 90 

w w w . e k s j o h u s . s e 

En njutning 

för ögat 

Gå en kurs hos 

Succén fortsätter 

13 

Mindfulness 

8-veckorskurser 

Kursen ger dig konkreta och praktiska verktyg att hantera 

livets utmaningar, såväl fysiska som psykiska. Fokus i 

kursen ligger på intensiv träning i medveten närvaro och 

meditation, samt hur detta kan integreras i vardagslivet. 

Kursstarter hösten 08: 

17/9 (15:00-18:00), 14/10 (18:30-21:00). 

Före kursstart håller jag gratis introduktionsmöten: 

3/9 kl 15:00, 10/9 kl 12:00, 30/9 kl 18:30 & 7/10 kl 12:00 

Ingen förhandsanmälan krävs för informationsmötena 

Plats: Reacting, Hagvägen 18. 

För anmälan till kurs: 

mikael.wester@jkbt.se, 073-036 90 71 

För mer information: 

Besök www.jkbt.se 

Vi har ett brett utbud av kurser 

Datakurs och bärbar 

dator i ett paket. 

Anmäl dig till våra datakurser där det ingår dator i priset. 

Du får din dator vid första tillfället så du kan lära dig 

direkt på den. Datorerna innehåller operativsystemet 

Windows Vista. Priset avser Kurskostnad, kursmaterial, 

dator, väska, mus samt ett år fritt antivirusabonemang. 

5 tillfällen, 20 timmar. 5990:- 

Kursledare: Peter Åhs 

Övriga kurser inom den digitala världen: 

Grund - och fortsättningskurs - 

Lär dig datorn från grunden med Windows Vista 

5 tillfällen, 20 timmar 1.100:- 

Digital bildhantering - 

Överför bilder till datorn samt utför enklare redigering 

3 tillfällen, 9 timmar. 650:- 

Webdesign - 

Lär dig skapa en enklare hemsida. 

5 tillfällen, 20 timmar. 1.100:- 

Ofce 2007 - 

Ordbehandling, kalkyl och presentationsprogram 

5 tillfällen, 20 timmar 1.100:- 

Macintosh - 

En grundkurs för Macdator med operativsystemet 10.5 

Leopard. 

5 tillfällen, 20 timmar 1.300:- 

Digitalfoto - 

Lär dig hantera digitalkameran och bra bilder 

6 tillfällen, 18 timmar. 1.050:- 

Hantverkskurser: 

Keramik - 

Dag - och kvällstid 


Porslindmålning - 



Akvarellmålning - 


6 tillfällen, 18timmar 950:- 

Vi har även språkkurser, matlagning, 

ekonomi, Båtförarbevis mm mm. 

Välkommen in på vår hemsida eller 

ring för info om övriga kurser 

Nytt Musikhus i stan 

Nere vid järnvägsstationen i Östersund 

har vi under sommaren öppnat 

ett nytt hus med replokaler och inspelningsstudio. 

Vi har även ett bra utbud 

av kurser samt enskild undervisning i 

musik. kontakta oss för mer info. 

Storgatan 25 831 30 Östersund. 063-510060 

www.medborgarskolan.se

14 

Sura lingon 

och roliga 

revymakare 

fortsättning från förra sidan 

men det blir det, totalt 

utflippat galet. Hur törs 

ni? 

BENGT: Vi har alltid haft 

någon form av riktigt 

crazy inslag. Publiken 

gillar det. 

GÖRAN: Man vågar för att 

vi känner varandra så 

väl och vet på ett ungefär 

hur de andra kommer att 

reagera på olika saker. 

BENGT: Ja, vi är trygga 

med varandra. Sedan 

kan det ha med åldern 

att göra också. Man har 

sett hur galen världen 

och folk kan vara – och då 

vågar man skoja med det 

också. 

GÖRAN: Att jobba med 

humor innebär att man 

sticker fram huvudet och 

väntar på att det ska bli 

avhugget. 

Och nu ska ni snart ge 

er ut på en landsomfattande 

turné igen. 

GÖRAN: Ja, vi börjar 

runt den 10 oktober. 

Traditionsenligt har vi 

premiären i Orrviken. 

Vi hyr bygdegården där 

Vår utbildning 

– din säkerhet! 

en månad innan och repeterar. 

Då är det bekvämt 

att både ha genrep och 

premiär där. 

BENGT: Det är också kul 

att ha premiären på en 

liten bygdegård utanför 

staden. Det befäster på 

något sätt formen vi jobbar 

med, en form som ska 

fungera på både småställen 

och större teatrar. 

Ni gör 70 föreställningar 

från oktober till början 

av maj. Är det lika kul 

den 68:e föreställningen? 

GÖRAN: När man väl är på 

scen är det kul, eftersom 

det är en helt ny publik. 

Men att packa upp och 

packa ned och sätta sig i 

bussen och åka en massa 

mil kan vara lite tungt. 

BENGT: Ja, när det gäller 

kringjobbet är det lite 

upp och ned. Det kan 

vara kul att åka i bussen 

och surra – men ibland är 

alla bara trötta. Men vi 

känner varandra så bra 

och respekterar varandra. 

Många olyckor kan undvikas med rätt kunskap. 

Vi utbildar efter dina behov. 

Förarkurs mobila arbetsplattformar 

16 september i Östersund 

Förarkurs Kranar 

18–19 september i Östersund 

Anmäl dig på 

www.inspecta.com/utbildning eller 

ring Inspecta Östersund, tel 08-5011 3300. 

Tel 08-5011 3300 

www.inspecta.com 

Provsmakning och recept. 

Kraschlandning. 

Betygsskala: 1 - 500 lingon 

Cheesecake 

med lingon 

Betyg: 499 lingon. Den tippade när jag lade den på fatet, 

så avdraget kan bero på mig själv. Lingon är mitt favoritbär 

och jag gillar brytningen mellan sött och syrligt. (Bengt) 

Betyg: 498 lingon. Den är lite för söt i min smak. Känns 

som en stadskonditorikaka. (Göran) 

Smuldeg: 

4 dl krossade 

pepparkakor 

1 dl smält smör 

Fyllning: 

2 stora ägg 

1 dl strösocker 

400 g kesella 

1 tsk vaniljsocker 

Glasyr: 

3 dl gräddfil 

2 msk strösocker 

1 tsk vaniljsocker 

Garnering: 

rårörd lingonsylt 

GÖRAN: Det känns inte 

konstigt om ingen pratar. 

Ibland kan det till och 

med vara skönt. 

Finns det något bra 

recept för ett lyckat 

revynummer? 

GÖRAN: Igenkänningskomik. 

AFS, Atex, Maskiner, 

CE-märkning, PED, pannor, 

lyft & last, kranar, PRM, PSV, 

säkerhet, RBI, svetsning, 

korrosion, skador, OFP 

Blanda pepparkakskross 

och smör. Tryck 

ut blandningen 

i en form med 

löstagbar kant, ca 

23 cm i diameter. 

Ställ den i kylen 

och låt den stelna 

någon timme. 

Vispa upp äggen. 

Tillsätt socker 

kesella och 

vaniljsocker. Häll 

fyllningen i pajskalet. 

Grädda i ugn, 

175 grader, på 

nedersta falsen, i 

bäst 

i test! med lingon 

i test! 

Näst 

Bäst 

ca 30 minuter. 

Ta ut kakan och 

låt den svalna 

något. 

Höj ugnsvärmen 

till 200 grader. 

Blanda gräddfil, 

socker och 

vaniljsocker, bred 

det över kakan. 

Grädda ytterligare 

5 minuter så att 

glasyren stelnar. 

Låt kakan svalna 

några timar innan 

den ska servera. 

Garnera med 

rårörd lingonsylt 

BENGT: Då kan det handla 

om vad som helst, som 

människor har någon 

form av förhållningssätt 

till. 

GÖRAN: Men man får inte 

göra det för svårt. 

BENGT: Det går absolut inte 

att försöka vara rolig. Det 

bästa är att se sig själv 

Chokladkolapaj 

Betyg: 501 lingon. En riktig favorit. Extrapoäng för 

den fina garneringen. Bra tuggmotstånd som gör att 

man njuter av den lite längre. (Bengt) 

Betyg: 501,5 lingon. Den här känns mer skogligt 

krispig, mer från naturen. Rejälare helt enkelt. (Göran) 

INGREDIENSER: 

100 gram smör 

0,5 dl strösocker 

2 dl havregryn 

1,5 dl vetemjöl 

1,5 dl vispgrädde 

50 gram smör 

1,5 dl ljus sirap 

200 g mörk choklad 

1,5 dl lingon 

1. Sätt ugnen på 200 

grader. Smält smöret. 

Tillsätt socker, havregryn 

och mjöl. Rör ihop till en 

deg som trycks ut i en 

pajform med löstagbar 

botten (ca 24 cm). 

som en förmedlare av en 

text eller en sång, så att 

så mycket som möjligt av 

det kommer fram till publiken. 

Det brukar också 

fungera med crazy texter 

som man gör på fullaste 

allvar. Det gör man i en 

sorts samförstånd med 

publiken. De vet att det är 

2. Förgrädda pajskalen 

8-10 minuter. Koka upp 

grädde, smör och sirap 

och koka i ca 10 minuter. 

3. Ta av kastrullen. Bryt 

chokladen i bitar och lägg 

ner i smeten. Ställ tillbaka 

på eftervärmen. Rör tills 

chokladen smält och den 

är riktigt slät och blank. 

4. Häll chokladkolasmeten 

i pajskalet och strö 

över lingonen. Ställ i 

kylskåpet och låt stelna 

i minst fem timmar. Servera 

med vispad grädde. 

ÖSTERSUNDS BEGRAVNINGSBYRÅ 

Östersund Brunflo Krokom 

ÖSTERSUND 

Kyrkgatan 29 

831 31 Östersund 

063-51 00 58 

KROKOM 

Aspåsvägen 16 

835 32 Krokom 

0640-622 52 

BRUNFLO 

Centrumv. 28 

(gamla läkarvillan) 

834 32 Bruno 

063-203 33 

OMBUD 

Föllinge 0645-105 52 

Hackås 063-77 05 30 

Jour dygnet runt – 063-51 00 58 

www.ostersundsbegravningsbyra.se 

Iréne 

en lek, att det inte är på 

riktigt. 

GÖRAN: Precis så var sketchen 

om julgranarna. Vi 

var julgranar på fullaste 

allvar. Och det är faktiskt 

inte kul att vara julgran 

och bli utkastad efter jul! 

Thore 

Clarence 


Anna-Lena 

LindaÅke

KRÖNIKA 

Dyrt att inte satsa på de unga 

När Noreena Hertz för några 

månader sedan besökte 

Östersund uppmanade 

hon åhörarna att räcka 

upp sina händer om man ansåg sig 

leva under bättre betingelser än sina 

föräldrar. I stort sett alla besvarade 

detta med uppsträckt arm. När hon 

senare fortsatte med frågan om vilka 

av oss som trodde att nästa generation 

(dagens ungdom) skulle leva under 

bättre (tryggare) förhållanden, var det 

inte många händer i luften. 

Att jag själv tycker att utmaningarna 

för ungdomarna i dag är betydligt 

tuffare än vad de var för mig själv, som 

upplevde den tiden på sjuttiotalet, är 

defi nitivt inte av nostalgiska anledningar 

– tvärtom. 

DE SOM DÅ ANSÅGS SOM RADIKALA 

kämpar i dag för att bevara delar av en 

samhällsstruktur som numera anses 

förlegad. Samtidigt som de som då 

ansågs som konservativa numera slåss 

för de mest radikala förändringarna. 

Det ideologiska tillstånd vi i dag lever 

i uppmanar oss att själva bli ”vår egen 

lyckas smed”. 

Detta kan tyckas märkligt när Umeå 

universitets årliga undersökningar 

pekar på att inte mindre än 75 procent 

av oss svenskar föredrar att leva i ett 

samhälle med relativt högt skattetryck 

om det garanterar satsningar på 

ungdom, skola, sjukhus och åldringsvård. 

UNDER HELGEN tillbringade jag en tid 

med att läsa nationalekonomen Ingvar 

Nilssons forskningsrapport ”Barn och 

ungdom, en kortsiktig samhällskostnad 

eller en långsiktig socialinvestering”. 

Nilssons rapport visar vad som 

händer om vi 

”Utmaningarna 

för dagens 

ungdomar 

är tuffare 

än de var 

för oss 

som var 

unga på 

70-talet” 

marginaliserar 

barn och 

ungdom och 

framförallt 

visar han på 

vilka samhällskostnader 

uteblivna 

satsningar 

leder till. Det 

är självfallet 

helt rätt att 

koncentrera 

sig på vad 

exempelvis 

en drogmissbrukare 

kostar. Det 

fysiska och psykiska lidande som han 

eller hon åsamkar sig själv och sin 

omgivning är svårare för de fl esta av 

Alla kurser är - Betygsgrundande - Studiemedelsberättigande - På gymnasial nivå 

Marknadskoordinator-Turism 

Turistinformatör 

Butikssäljare 

Butiksledare 

Undersköterska 

Personlig g assistent sten 

Grafi sk Formgivare 

IT-samordnare 

Webbprogrammerare 

Programmerare 

CAD-konstruktör 

Kostinformatör 

Hotellreceptionist 

Konferensvärd 

RRedovisnin Redovisningsassistent 

Redovisningsekonom 

Redovisningskonsult 

Löneadministratör 

Ekonomiassistent 

Nyföretagare 

MiROi erbjuder ett stort urval av attraktiva 

yrkesutbildningar. Vi har ytter ligare 200 

kurser som kan läsas var för sig eller som ett 

kombinerat paket . 

Du väljer studietakt, 100%, 50% eller 25% som 

Du kan förändra under studiernas gång. Vår 

utbildning är till 100% lärarledd! 

skaffa Dig en eftertraktad yrkesutbildning! Vi 

utbildar bl.a. inom Ekonomi, Handel, Vård och 

IT och har kontinuerliga intag med uppstart 

varje vecka. 

Välkommen med din ansökan till Lärcentrum. 

LärCentrum Östersund 

tel 063-14 42 21 

larcentrum@ostersund.se 

www.larcentrum.se 

på distans 

Vill Du veta mer? 

MiROi i-learning 

Mia Ekman-Johansson 

tel 070-268 10 37 

mia.ekman-johansson@miroi.se 

www.miroi.se 

www.miroi.se 

oss att förstå. Enligt Nilsson kan en 

alkohol- eller amfetaminmissbrukare 

kosta samhället miljoner kronor vid 

långvarigt missbruk. 

Vad rapporten tydligt visar på är att 

rejäla satsningar på ungdomar ger tusenfalt 

tillbaka. Det är självfallet den 

enda möjliga vägen, såväl ekonomiskt 

som moraliskt. 

MÅNGA AV DE UNGDOMAR som i dag 

uppfattar vuxenvärlden som fi entlig 

kommer förr eller senare att visa detta 

genom kriminalitet och drogmissbruk. 

Under de senaste dagarna har vi kunnat 

läsa om nya droger, omfattande 

skadegörelse på byggplatsen där Ica 

Maxi skall byggas och hatbrott mot 

moskén i Strömsund. 

Samtidigt skrivs det om hur föräldrar 

i Ås kämpar för att hålla fritidsgården 

öppen, vilket bevisligen visat 

på minskad skadegörelse som följd. 

Storartat! 

I DAG HANDLAR DET TYVÄRR OFTA om 

rädsla, att stoppa huvudet i sanden, 

ropa på lag och ordning och strängare 

straff. 

Att inte satsa på barn och ungdomar 

är inte bara kortsiktigt, det är framförallt 

berättelsen om oss själva och det 

samhälle vi lever i. 

15 

AVSLUTNINGSVIS. Att inte ge barn och 

ungdomar tillit betyder troligen att de 

inte kommer visa oss den respekt som 

vi på ålderns höst anser oss förtjäna. 

När vi pensioneras kommer vi kanske 

att beskrivas som ohanterliga 

köttberg, vilket Gud snarast borde 

förbjuda. 

LARS 

BOLIN 

Ständig 

gästkrönikör 

Betala med 

Visa- och 

Mastercard 

på bussen 

www.ltr.se | 0771-100 110 

www.syre.se

16 KRYSSA RÄTT & BILDGÅTAN 

Namn........................................................................................................ 

Adress...................................................................................................... 

Postadress.............................................................................................. 

Förra kryssets lösning 

Ni får gå på bio 

TACK till er alla som löser 

och skickar in både 

korsord och bildgåta. 

MÅNADENS 

VINNARE 

Förstapris: 

Lena Jonsson 

Jacob Ängmansv. 7 

Brunflo 

Andra & tredje pris: 

Jan Erik Erikson 

Poppelvägen 7 

Frösön 

Bengt Staffansson 

Timmervägen 31 


Kryssa rätt – vinn biobiljetter 

Jämtarnas nyår brukar Yran kallas då och då. Och är 

man intresserad av musik, eller bara att delta i en jättestor 

fest så är det en höjdpunkt. – och temat för krysset. 

Första pris: Om du löser krysset rätt har du chans 

att vinna två biobiljetter från Biostaden. 

Ny bildgåta 

Lösning och vinnare förra bildgåtan 

Andra och tredje pris: En biljett vardera. 

Vi vill ha den rätta lösningen senast den 19 sept. 

Skicka in den till: 

Kryssa rätt, 100 procent Östersund 

Karlslundsvägen 1, 831 42 Östersund 

På bilden syns en bit av Länsförsäkringars 

nybygge, glaskupen på byggnaden vid Storsjöteatern 

Stortorget. Vinnare: Maud Axelsson, 

Stenåldersvägen 15, Östersund. Grattis! 

BILDGÅTAN. En liten del 

av något mycket större. Vet 

du vad det är och var detta 

finns? 

RÄTT SVAR ger dig chansen 

att vinna två biobiljetter 

från Biostaden. 

SKICKA IN svaret så vi 

har det senast 19 september. 

Skicka till: 

Bildgåtan, 100 procent 

Östersund, 

Karlslundsvägen 1, 

831 42 Östersund. 

Eller mejla svaret till: bildgatan 

@100procentostersund.se

Berättarprojekt 

har lockat 

två skribenter 

från Östersund 

LEIF ÖHR, bland annat 

konstrecensent på Östersundsposten, 

och Birger 

Ekerlid, informationschef 

vid Institutet för 

tillväxtpolitiska studier 

i Östersund, har en sak 

gemensam. Båda har 

bidragit med historier till 

ett projekt inom Sveriges 

television. 

Leif Öhr bidrar med 

Minnen från en barnrikekåk 

och Birger Ekerlid 

med sin berättelse om 

Stor-Nila och Lill-Docka. 

DIN PLATS I HISTORIEN 

heter projektet som Sveriges 

television genomför. 

Det handlar helt enkelt 

om att de vill ha berättelser 

och historier från 

olika delar av landet. Alla 

kan vara med och historierna 

kan i stort sett 

handla om vad som helst. 

Bland de historier som 

skickats in väljs några 

ut och ska bli ett antal 15 

minuter långa reportage, 

som ska sändas i slutet 

av 2008. 

Lika som bär 

Storsjön? Sundsvall? 

Inspirationsresa 

österut? 

Under ett celebert 

besök från Norrlands 

”huvudstad” Sundsvall, 

brast vännerna ut i 

skratt när vi diskuterade 

Östersunds gratistidnignar. 

Besökarna påstod 

nämligen att vår gratistidningskollegas 

logotyp 

hämtats rakt av från 

deras kommunvapen. 

Kan det kanske vara så 

att vår gratistidningskollega 

Storsjön gjort en 

inspirationsresa österut 

– och med små modifieringar 

tagit Sundsvalls 

kommunvapen till sin 

logotyp? 

Har DU något som är lika 

som bär? 

Mejla oss! 

likasombar@ 

100procentostersund.se 

Camillas 

När ett liv blir till minnen 

TÄDSERVICE 

Personlig och pålitlig städservice i Östersunds kommun. Ring oss 

för ett gratis besök hemma eller på arbetsplatsen så lämnar vi 

kostnadsförslag på bland annat... 

Hemstäd 

Flyttstäd 

Byggstäd 

Företagsstädning 

Målet är bra service, anpassad 

efter dina önskemål och behov, 

till bra priser. Välkommen att ringa! 

Tel: 070-6596358 e-post: callemillas@bredband.net 

Vill du höja 

värdet på huset? 

Du har bläddrat för långt. 

Gå tillbaka till 

sida 7 

så berättar vi mer! 

Vi hjälper dig att skapa en 

personlig begravning. 

Hembesök - Jour dygnet runt - Familjejuridik 

BRUNKULLANS 

Begravningsbyrå 

Kyrkgatan 37, Östersund, tel. 063-13 13 75 

Centrumvägen 18, Brunflo, tel. 063-209 19 

Måste man diska alla 

förpackningar? 

I Östersund är vi bra på att sortera farligt avfall. 

Mindre än 0,01% av det farliga avfallet hamnar 

i soppåsen med brännbart. Däremot sorteras inte 

tidningar och förpackningar lika bra. 

BRÄNNBART 

Öppettider för Bemannade 

Återvinningscentraler ÅVC 

Odenskog: 

Måndag, onsdag 7 - 19 

Tisdag, torsdag, fredag 7 - 16 

Lördag 9 - 13 

Brunfl o: 

Tisdag, torsdag 16 - 19 

Lördag jämna veckor 9 - 13 

Lit: 

Måndag, onsdag 16 - 19 

Lördag, udda veckor 9 - 13 

Vi på Renhållning hämtar ditt hushållsavfall och 

även ditt matavfall, såvida du inte har valt att 

hemkompostera. 

Grovavfall lämnar du kostnadsfritt på någon av 

våra bemannade Återvinningscentraler. 

Renhållning 

Gröna telefonen 063-14 43 17 

grona@ostersund.se 

www.ostersund.se/sopor 

SUNDSVALL 

17 

40% av det brännbara avfallet från hushållen i 

Östersund som skickas till förbränning i Sundsvall, 

utgörs av återvinningsbara förpackningar och 

tidningar! 

Om dessa istället lämnades till en Återvinningsstation 

skulle antalet långtradarlass till Sundsvall 

minska från 369 till 221 lass per år. Och förpackningsmaterialet 

skulle bli nya produkter i stället 

för att eldas upp. 

Och du behöver inte diska förpackningarna. Skölj 

ur dem och låt torka. Torra och luktfria förpackningar 

är trevligare att hantera både för dig och 

för insamlingspersonalen. 

Sophie Grenlund 

Blåvägen 17 


Doris Grenlund 

Gråvägen 17 


221 lass/år 

SUNDSVALL 

221 lass/år 

Illustrationer: Ann-Charlotte Eriksson

18 

köp 

3Du får 

en fjärde på köpet* 

Gäller vid bokande av tre på varandra 

följande annonsinföranden i 100 

procent Östersund. Kan ej kombineras 

med andra erbjudanden. 

063-13 49 49 


Om (den svåra) 

konsten att bli av 

med dåliga vanor 

Varje morgon när jag slår upp 

ögonen så är det som om min 

identitet slås på. Jag är Karina, 

dotter till mina föräldrar, 

fru till min man, mamma till min 

dotter, uppfödd i Jämtland, yogaelev, 

yogalärare, listan kan göras lång. 

Vi lever alla i vårt eget inre universum, 

med vår egen inre världsbild. Det 

gör det intressant att lära känna andra 

människor, men det är inte helt okomplicerat. 

Våra olika vanor kan skapa 

konflikt och missförståelse bland vänner, 

arbetskamrater och kanske än mer 

med någon man ska försöka leva med. 

VAR OCH EN AV OSS är en unik summa av 

våra vanor. Det handlar om hur vi agerar, 

hur vi uttrycker oss, hur vi tänker, 

känner och reagerar. 

En del vanor får vi tidigt från den 

familj vi växer upp i, från den del av 

landet eller den del av världen vi lever 

i. Andra vanor fortsätter sedan att ut- 

Dragigt? 

Just nu finns ett fint 

erbjudande från Wisy. 

Bläddra tillbaka till vår 

annons på sida 7 så 

berättar vi mera. 

Alla människor är födda fria 

och lika i värde och rättigheter; 

….men hur ser verkligheten ut? 

Vi tycker att Mänskliga Rättigheter är viktigt! 

Tycker Du? 

Röda Korset behöver fl er utbildare i Mänskliga Rättigheter 

Vi behöver Dig som är intresserad och har tid att utbilda och informera skolor, arbetsplatser 

och föreningar, gärna dagtid. Inga förkunskaper krävs, du får utbildning av 

oss för uppdraget men vi ser gärna att du har någon form av pedagogisk bakgrund. 

Låter det intressant? 

Hör av Dig för mer info till: 

Monica Jonsson, konsulent, 

063-148992 

monica.jonsson@redcross.se 

vecklas genom det liv vi lever, i relation 

med de människor vi har omkring oss, 

det vi studerar, det vi arbetar med och 

de fritidsintressen vi har. 

SÅ HUR KAN VI RENT PRAKTISKT börja 

studera våra vanor och vänja oss vid att 

bryta dem som inte är bra för oss? 

Det är ofta lättast att börja studera 

kroppen. Många som börjar med yoga 

säger ganska snart att de upptäcker 

hur de har gått omkring och dragit upp 

axlarna, bitit ihop käkarna, alltid burit 

väskan på samma axel osv. Ofta kan 

man också koppla de här ovanorna till 

de problem man har i kroppen. 

HAR VI VÄL BÖRJAT REFLEKTERA över våra 

vanor i kroppen så kan det vara lättare 

att fortsätta till de andra vanorna. 

Vad har jag för vana av att äta och hur 

mår jag av det? Har jag för vana att se 

förändring som något negativt eller 

något intressant? Har jag för vana att 

Kornboden Resurs AB är 

ett bemanningsföretag som 

etablerades i Östersund 

1999. 

Vi rekryterar och hyr ut 

personal till kunder över 

hela Sverige och Norge. 

Vi är i dagsläget ca 500 

anställda. Huvudkontoret 

ligger i Östersund. 

Sedan starten har företaget 

kontinuerligt växt och fi nns 

i dag etablerat på ca 10 

orter i Sverige och Norge. 

Mer information hittar du 

på vår hemsida 

www.kornboden.se 

uttrycka eller stänga in det som jag 

känner? 

VANOR ÄR SOM väl upptrampade stigar 

och det är lättare att fortsätta gå på 

samma stig än att trampa upp en ny. 

Vi behöver vanor, men vi behöver 

också stanna upp och reflektera ibland. 

Vilka vanor har jag nytta av att behålla, 

vilka skulle jag behöva ändra på. 

Vad som är bra för oss förändras 

genom livet, men det är inte säkert att 

våra vanemönster förändras i samma 

takt. Att förändra vanor tar tid och 

kräver mod. 

Fråga om yoga. 

YOGA 

KARINA 

FREIJ 

Karina Freij är yogalärare i Östersund. Hon 

har själv utövat yoga i femton år och varit 

lärare på heltid i sex år. 

Har du någon fråga om yoga som du skulle vilja 

ställa till Karina? 

Mejla: yoga@100procentostersund.se 

Eller skriv till: ”Yogafråga”, 100 procent Östersund. 

Karlslundsvägen 1, 831 42 Östersund 

Kornboden Resurs 

– Mitt jobb fanns 

bara ett musklick bort! 

Sophie var arbetslös när hon fi ck 

höra talas om att man kunde registrera 

sin CV på www.kornboden.se. 

– Jag blev så glad när Kornboden 

ringde upp och undrade om jag var 

intresserad att komma på intervju. 

Bara några dagar senare hade jag 

jobb. Otroligt att det kunde gå så 

fort och vara så enkelt, berättar 

Sophie. 

– Jobbet fanns bara ett musklick 

bort! 

Hur gick du tillväga? 

– Jag gick in på www.kornboden. 

se och fyllde i ett formulär. Det var 

otroligt enkelt och snabbt gjort. 

Gör som Sophie. 

Registrera dig på www.kornboden.se 

Kanske fi nns ditt framtida jobb också hos oss. 

KORNBODEN fi nns på följande orter: 

Gjövik, Norge | Gävle | Göteborg | Jönköping | Kramfors 

Stockholm | Sundsvall | Örebro | Örnsköldsvik | Östersund hk

KALENDER: SIDORNA 19-20-21 

KALENDER ALENDER 

23 augusti t.o.m. 31 augusti 

musik dans teater show 

föreläsningar stå upp 

poesi after work konst 

UTSTÄLLNINGAR 

Nu - 31 augusti 

TELEPORT FÄRGFABRIKEN. Över 80 konstnärer. Internationella 

och svenska stjärnor. Guidad visning 14.00. Stadsdel 

Norr. 

MINERALUTSTÄLLNING. Prisbelönta mineraljaktsfynd samt mineraler 

och kristaller från hela världen! Gallerian, Gamla 

Bolaget. 

KRASCHLANDNING I FORNTIDEN. Ett konstpedagogiskt projekt 

mellan Jamtli och Östersunds konstskola. Jamtli. 

OLJEMÅLNINGAR. Karin Stugholm. Sinnenas Café. 

Nu - 7 september 

DAGIS -71. Häng upp din jacka på krokodilkroken, låna ett 

par kalasbyxor och snurra bort till kuddrummet! Fri lek och 

sångstunder med protest- och kampsånger. Jamtli. 

6 - 21 september 

GRAFIK. Keith Howard, USA. Ahlbergshallen. 


GRAFIK OCH SKULPTUR. Svenerik Jakobsson. Galleri Remi. 

7 september - 26 oktober 

NÄR DE ANDRA SOVER. Bildberättelse om en renskötande 

familj från byn Jiingevaerie under några år runt millennieskiftet. 

Fotografier av Christer Olofsson. Jamtli. 


KONSTVALET 4. Inbjudna gästcuratorer väljer favoriter ur 

Jamtlis konstsamling. Jamtli. 


MÅLERI PÅ PLEXIGLAS. Ralf Olaf Schabbach, Tyskland. 

Ahlbergshallen. 


UTSTÄLLNING. Bodil Halvarsson. Galleri S. 

Vecka 40. 

KONSTENS VECKA. Invigning lördag 27 september på Ahlbergshallen. 

Äntligen höst! 

Trädgårdsjam fredagen 29 augusti kl 16-22. 

Välkommen till ett musikaliskt möte. Kom och 

sjung, spelar på valfritt instrument eller bara lyssnar 

och njut. 

Pubafton lördagen 30 augusti från kl 19 med 

trubadur Janne Wennergren. Fri entré. 

Öppettider trädgårdscafé 

11-16 tis – fre 11-17 lö – sö 

WWW.KRETSLOPPSHUSET.COM • Tel: 0647-66 52 12 

Orientalisk dans. Chans att prova gratis för kvinnor i alla åldrar den 29 augusti. 

Lördag 23 augusti 

SKÖRDEMARKNAD. Grönsaker, 

bröd och mycket annat. 

Stjärntorget. 10-15 

DRAGSPELSUTSTÄLLNING. Sten 

Edström visar sin dragspelssamling. 

Jämtbälgen spelar 

1940- pch 1950-talsmusik 

vid macken. Visning och 

provspelning av dragspel för 

barn. Jamtli. 

BINGO. Häggenås. 18.00 

Söndag 24 augusti 

VERKÖTUR. Till Verkö slott 

med S/S Thomée. 2,5 timme 

på ön. Bord i restaurangen 

förbokas. Bilj. Turistbyrån. 

Hamnen. 12.00 

DRAGSPELSUTSTÄLLNING. Sten 

Edström visar sin dragspelssamling. 

Jämtbälgen spelar 

1940- pch 1950-talsmusik 

vid macken. Visning och 

provspelning av dragspel för 

barn. Jamtli. 

STADSVANDRING. Två timmars 

vandring genom Östersunds 

stadskärna. Under två timmars 

promenad berättas 

om arkitektur och historia, 

kryddat med spännande 

anekdoter om personer 

som bodde i gårdarna förr. 

Turistbyrån. 15.00 

BINGO. Furuparken. 17.30 

Må-fr 25-29 aug 

VERKÖTUR. Vattenskotersafari 

till Verkö slott med fika. 

Förbokn/info. turistbyrån. 

Hamnen. 18.00 

Måndag 25 augusti 

WORKSHOP FILMMANUS. En 

workshopdag för dig som 

gör film eller vill göra film, 

som vill veta mer om att skriva 

för film, om manusformen 

och hur man går från en lös 

idé till inspelning. Gamla 

Tingshuset. 10-16 

BILBINGO. Vitgården. 18.45 

Tisdag 26 augusti 

TRAV. Med V5. Östersundstravet. 

FÖRSTA START 18.20 

Onsdag 27 augusti 

FENG SHUI OCH TRÄDGÅRD. 

Visning av olika projekt där 

trädgårdsdesign och Feng 

Shui integreras. Stocke 

Titt. 19.00 

BLUES. Blues De Willes. 

Captain Cook. CA 22.00 

Margareta Bengtsson (tidigare Real Group) Svenska Lyxorkestern 

Biljettpriser: 300:-, under 15 år gratis 

Förköp: ÖP shop, http://www.ticnet.se/ Sikåsbua, 

H-center, Andrées Team Sportia, Gåxsjö smedja 

Stenbroet 

i Gåxsjö 

30 aug kl. 16.00 

Mer informaiton: www.gaxsjo.nu • 

Thomas och Lisa tel 0644-40033 / 070-238 52 56 

Arrangör 

Medarrangörer 

Fredag 29 augusti 

STORSJÖTURER. Med S/S 

Thomée ut på Storsjöflaket i 

två timmar. Bilj. Turistbyrån. 

Hamnen. 11.00 OCH 13.30 

ORIENTALISK DANS. Gratis 

prova på för kvinnor i alla 

åldrar. Reacting, Hagvägen 

18. 16.30 - 18.30 

RULLSKIDSKYTTETÄVLING. Internationell 

rullskidskyttetävling 

på Östersunds Skidstadion. 

Öppnar två timmar före 

första start. Hamburgare och 

dricka serveras hela dagen. 

Skidstadion. 17.00 (Damer 

7,5 km, herrar 12 km) 

DANS. Zlips spelar. Sandvikens 

Camping. 21.00 


Lö-sö 30-31 aug 




Hamnen. 10.00 OCH 15.00 

Lördag 30 augusti 

SKÖRDEMARKNAD. Grönsaker, 

bröd och mycket annat. 

Stjärntorget. 10-15 



19 





Skidstadion. 

12.00 (Sprint damer/juniordamer) 

14.00 (Sprint herrar/juniorherrar) 


Söndag 31 augusti 





Hamnen. 12.00 







Skidstadion. 

10.00 (Jaktstart, damer) 

10.45 (Jaktstart, herrar) 

12.30 (Jaktstart damjuniorer) 

13.15 Jaktstart herrjuniorer) 

TEATERFÖRESTÄLLNING. Anna 

och Bror – från Kaxås till 

Jerusalem. Ett spel skrivet av 

Berta Magnusson. Med Barkes 

teatergrupp Glesingan. 

EFS-kyrkan. 18.00 

FORTSÄTTNING 

Stöd den lokala idrotten 

Välkommen att spela bingo på 

BINGOHALLEN STORTORGET 

Öppet 

Mån, tis, tors, fre 10.30-21.00 

Ons 10.30-22.00 

Lör-sön stängt 

Vid osäkerhet ring telsvar 063-102219. 

Bingospelet börjar kl 11.30 alla dagar 

Lokalen 

är rökfri 

(rökrum finns) 

åldersgräns för spel är 18 år 

FILM ÄR BÄST PÅ BIO 

www.biostadenosd.se 

Biblioteksgatan 14 & Prästgatan 56

20 

TRAVET 26 augusti kl 18.00 

Gratis 

entré 

LO SLÄPPER 

HÄSTARNA LÖSA! 

Förena nytta med nöje, gör ett besök på LO-Travdagen. 

Facken bjuder på entrén och du har möjlighet att ta del av information och få svar på dina frågor. 

För dig som inte redan är det, ta nu chansen att bli medlem i facket. 

LO-Facken Jämtland 

hälsar dig välkommen! 

Tel nr: Ordf. Per-Göran Skoog 070-258 15 23 

Kom och upplev: 

Trädgårdsdesign och Feng shui integrerat! 

Vi kommer att visa dokumentationer för tre olika trädgårdskonsultationer 

och mervärdet av att sammanväva våra respektive 

kompetenser till en helhet. Allt för att kunden ska få det bästa! 

VÄLKOMMEN 

Till STOCKE TITT den 27 augusti kl 19-21 

entré 150 kr inkl fika med SM-macka 

Föranmälan senast den 25 augusti till Eija 

Feng shui – Loving Living Trädgård design/planering 

Eija Koivisto Cilla Wiklund 

Certifierad Feng shui-konsult Trädgårdstekniker/Markbyggnad 

070-257 72 38 070-690 23 93 

lovingliving@bolebacken.st cecilia.wiklund@bredband.net 

20-årsjubileum! 

Solister Hannah Holgersson, sopran Karl-Magnus Fredriksson, baryton 

Programvärd Nigel Harvey Dirigent Nicolae Moldoveanu Komikerna SLIM 

• Klassisk musik • 

• Galna upptåg • Allsång • 

lör 20 sept 16.00 

Storsjöteatern, Östersund 

NÄSTA TIDNING: HAR DU ETT EVENEMANG MELLAN 27 SEPTEMBER OCH 26 OKTOBER SOM DU VILL HA MED? 

Kmusik dans teater show 

föreläsningar stå upp 

poesi after work konst 


Må-fr 1-5 sept 




Hamnen. 18.00 

Fredag 5 sept 




DANS. Shake spelar. Sandvikens 


Lö-sö 6-7 sept 




Hamnen. 10.00 OCH 15.00 

Lördag 6 sept 


Söndag 7 sept 

FENG SHUI. Rensa i röran med 

Feng shui. Stocke Titt. 

14.00 - 16.00 





Hamnen. 12.00 





Hamnen. 18.00 

Torsdag 11 sept 

FÖRELÄSNING. Mia Törnblom. 

Om hur vi kan öva upp vår 

självkänsla. Vi börjar alla där 

vi står just nu och alla är 

unika med med olika bagage 

och förutsättningar. Det 

enda vi egentligen kan och 

bör jämföra oss med är oss 

själva. Folkets hus. 13.00 

OCH 18.00 

Fredag 12 sept 


Det är oss ni söker: 

VD Susanne Pripp ...........................063-57 12 53 

Konferens ........................................063-57 12 52 

Kökschef Niklas Hamberg ...............063-57 12 58 

Husfru Marie Pålsson ......................063-57 12 55 

Vaktmästare Tomas Owen ...............063-57 12 56 

Fastighetsskötsel Rolf Espemo .........063-51 16 00 

ALENDER 

DANS. Perikles spelar. Sandvikens 



ODJURSSPANING. Vattenskotersafari 

till platser där 

iakttagelser gjorts. Grillning. 


Hamnen. 17.00 


AGILITYTÄVLING. Storsjöhoppet. 

Officiell tävling med 

100-talet ekipage. Brukshundsklubben, 

Lugnvik. 

HÖSTHÄPPENING. Skotske 

folkmusikern, gitarristen 

och sångaren Brian Miller. 

* Sångerskan och musikern 

Nina Ramsby och ett av 

landets främsta jazzband, 

Ludvig Berghe Trio * Reggaebandet 

Congoman Crew 

med gäster! 

Gamla Teatern. 19.30 

Söndag 14 sept 

AGILITYTÄVLING. Storsjöhoppet. 

Officiell tävling med 

100-talet ekipage. Brukshundsklubben, 

Lugnvik. 




Hamnen. 10.00 OCH 15.00 





Hamnen. 18.00 

Måndag 15 sept 


Onsdag 17 sept 

MAGI OCH MUSIK. Pusseldrömmar. 

I jakten på livets 

förlorade pusselbitar blandar 

Carl-Einar Häckner magiska 

trick och musik på flygel 

och gitarr. Räkna med galet 

trolleri och förbluffande historier 

om kärlek, humor, livet, 

Psst... 

i nästa utgåva 

presenterar 

vi vårt stora 

Höstprogram! 

drömmar... Pussel står för det 

okända, överraskande, den 

Carl-Einar man inte sett förut. 

Drömmar står för hans poetiska 

sida som här kommer 

till sin rätt mer än någonsin. 

Föreställningen är en 

fristående fortsättning på 

Carl-Einar Häckners tidigare 

soloshower Livet i förorten, 

En monolog om kärlek och 

En kväll med Carl-Einar. 

Storsjöteatern. 19.00 

FENG SHUI. För entré, hall och 

sovrum. Brunnsgränd 7. 

19.00 - 21.00 


MAGI OCH MUSIK. Pusseldrömmar. 

Med Carl-Eina 

Häckner. Räkna med galet 

trolleri och förbluffande historier 

om kärlek, humor, livet, 

drömmar... Pussel står för det 

okända, överraskande, den 

Carl-Einar man inte sett förut. 

Drömmar står för hans poetiska 

sida som här kommer 

till sin rätt mer än någonsin. 


JAZZ. Sharp 9. Intelligent, 

rivig och skön jazz. Musiker: 

Kasper Verners altsax, Knut 

Sista chansen att uppleva Teaterträdgårn! 

Avslutning 

29-30 aug 

med bättre priser. 

Gå in på vår hemsida 

www.gamlateatern.se 

för att se våra fi na 

stängningserbjudanden 

Allt har sitt slut. Här i Östersund 

kommer kylan snart krypandes och 

kvällarna bblir 

kalla. Därför är det 

snart dags da för oss att ha säsongs- 

avs avslutning. 

VVälkommen 

fredag- 

llördag 

29-30 augusti till 

een 

härligt festlig avslut- 

nning 

i Teaterträdgårn! 

OOch 

efter att ha legat 

iinfrusen 

i is och snö, tinar 

Trä Trädgårn fram nästa år igen! 

Gamla Teatern 

Thoméegränd Tho 20 • Tel 51 16 00 • Fax 13 14 99 

www.gamlateatern.se www w 

• bokning@gamlateatern.se

MEJLA SENAST DEN 21 SEPTEMBER: kalender@100procentostersund.se 

Riisnäs tenor, Arve Gets barytonsax, 

Birgit Kjuus trumpet, 

Eivind Lönning trumpet, 

Öyvind Bräkke trombon, 

Staffan William-Olsson 

gitarr, Terje Gewelt bas och 

Hermans Nygård trummor. 

Gamla Teatern. 19.30 



Lö-sö 20-21 sept 




Hamnen. 10.00 OCH 15.00 



LAST NIGH OF THE PROMS. 

Tredje året med traditionell 

Vitgårdens Bilbingo har blivit ett riktigt populärt nöje. 

promsrepertoar, galna upptåg 

och allsång. Stockholms 

läns Blåsarsymfoniker, solister, 

gästdirigent och programvärden 

Nigel Harvey. 






Hamnen. 18.00 

Tisdag 23 sept 




SEPTEMBERMARKNAD. Årlig 

höstmarknad med massor 

Vid hällristningarna i Gärdeforsen deforsen Offerda Offerdal al 

Lördag 6 september er kl 20.00 

Eldjonglörer på stenhällarna i forsen uppträder träder före och efter konserten konsertten 

Biljetter: ÖP-shop/TICNET www.ticnet.se ticnet.se 

Förköpspris 240 kr, 7-15 år 100 kr. 

Entré på plats: 280 kr, 7-15 år 140 kr. r. 

Observera att det är en utomhuskonsert. Klä dig g efter väder. Kom i god tid så du 

hinner parkera och gå från bilen. Arr: Åtlyse. Info: 070-2189277 

av knallar. Här finns rökt renkött, 

korv, hushållsprodukter, 

kläder mm. Badhusparken 

och upp mot polishuset. 

10-18 








10-18 

LUNCHKONSERT. Höstpremiär 

för de populära lunchkonserterna 

i kyrkan. Gamla 

kyrkan. 12.15 




Vinn 





10-15 

DANS. Wisex spelar. Folkets 

Hus. 21.00 




Hamnen. 10.00 OCH 15.00 

Har du ett evenemang mellan 

den 27 september och 

26 oktober du vill ha med? 

Mejla senast den 21 september: 

kalender@100procentostersund. 

3biljetter 

Vi har kkommit 

över biljetter till Nordman i 

Offerdal 6 september. 

Allt Al A lt du bbehöver 

göra är att gå in på 

www.100procentostersund.se/tavling 

ww w w. 

svara på 

en enkel fråga och skriva en kort 

motivering motiver ring till varför just du ska vinna. 

Ange om du u önskar öönskar 

1 vuxen + 2 barn eller 2 vuxenbiljetter om du vinner. 

Men skyynda! 

Senast sista augusti 

vill vi ha ditt svar. svar. 

Hösthäppening 

Frösö församlings verksamheter 

BARNVERKSAMHET 

Liten & Stor, kyrkans öppna förskola startar v 37 

Hornsberg, Fritzhemsg. 4, tisdagar 12.30-15 torsdagar 9-11 

Valla, Sikv. 88 fredagar 9-11 

Kyrkis, 3 - 5 år startar v 37 

Miniminiorer 6 år måndagar & tisdagar 13:00 -15:00 på Sikv. 88 start v 38 

Miniminiorer 6 - 8 år onsdagar 13:30 -15:30 på Frizhemsg. 4 start v 38 

I Valla, Gunilla & Barbro 437 37 

I Hornsberg, Els-Mari & Agneta 12 65 97 

KÖRER 

Tuttifruttikören, 6-8 år tisdagar 15 - 15.45 på Sikv. 88, start 16/9 

Ceciliakören, 9-11 år tisdagar 16 - 17 på Sikv. 88, start 16/9 

Frösö ungdomskör, 12-15 år tisdagar 17- 18 på Sikv. 88, start 16/9 

Frösö Vokal, 15-30 år onsdagar 16.30 -18 i Hornsbergskyrkan, start 17/9 

Föräldrakören, The mama´s var 3:e tisdag 19-20.30, start 16/9 

Lena Moén 070-291 43 68 

Frösö kyrkokör, tisdagar 19 i Hornsbergskyrkan, start 9/9 

Mirella Sarp 16 11 58 

Frösö Gospel, måndagar 18.30-21 i Hornsbergskyrkan, start 25/8 

Cecilia Olsson 070 - 538 04 16 

KONFIRMATIONSLÄSNING 

Valla månadsgrupp, start 19 sep 

Hornsbergs höstgrupp, start 24 sep 

Hornsbergs vårgrupp, start 14 jan 

Pastorsexp. 16 11 50. Information på www.frosokyrka.se 

UNGDOMSVERKSAMHET 

Miniorer 7-9 år fredagar 13-14.30 på Sikv. 88, start 26 sep 

Juniorer 10-12 år fredagar 14.30-16.30 på Sikv. 88, start 26 sep 

Seniorer 13-16 år lördagar 18-22 på Sikv. 88, start 27 sep 

Tjejgrupper 9-16 år på Sikv 88, se vidare utskick 

Sv kyrkans unga 16-20 år på Sikv. 88, se vidare utskick 

Rastisgrupper 12-16 år på Östman, se vidare afsch 

Shermine & Urban Nolander 446 56 

klipp ut 

och spara 

SAMTAL, STUDIE & GEMENSKAPSGRUPPER 

Sorgegrupp, Ann Nordström 16 11 61 

Fredagsträff, Bo Karlsson 13 81 30 

Filmsamtalsgrupp, torsdagar Lars-Åke Wikström 16 11 68, se vidare annons 

Samtalscirkel, varannan måndag i Hornsbergskyrkan 

Läsecirkel, varannan måndag på Valla servicehus 

Birgitta Lindahl 12 14 74 

Sjung för livet, måndagar 13-15 i Hornsbergskyrkan, start 29/9 

Ann Nordström & Helen Persson 16 11 50 

Dikt, ord och tanke, tisdag 13.30-15, i Hornsbergskyrkan, 23/9 & 7/10 

Birgitta Maria Persson & Ann Nordström 16 11 50 

Färg, form och tanke, tisdag 13.30-15 i Hornsbergskyrkan, 30/9 & 7/10 

Eva Grelsson, Ann Nordström 16 11 50 

Promenadgrupp tisdagar, Ann Nordström & Helen Persson 16 11 50 

FÖRSAMLINGSVERKSAMHET 

Trivselkvällar, torsdagar 18 i Hornsbergskyrkan 1 gång / mån. 

Kyrkluncher, onsdagar 12 i Hornsbergskyrkan 1 gång / mån. 

Pastorsexp.16 11 50, se vidare annonser 

GUDSTJÄNSTER 

Huvudgudstjänst, som regel i Frösö kyrka söndagar 

Mässa, i Hornsbergskyrkan onsdagar 

Pastorsexp.16 11 50, se vidare annonser 

INSATS FÖR ANDRA 

Frivilliggruppen, Bo Karlsson 13 81 30 

Ung konrmandledare, Shermine Nolander 446 56 

21 

med rosade Nina Ramsby och 

Ludvig Berghe Trio, skotske Brian 

Miller och svängiga Congoman 

Crew med gäster. 

13 SEPTEMBER 

PÅ GAMLA TEATERN 

VINN BILJETTER 

www.100procentostersund.se/tavling 

Det kostar inget extra att vara med i församlingens 

verksamhet. Allt finansieras med kyrkoavgiften 

För ytterligare information www.frosokyrka.se 

Välkommen !

22 AKTUELL MAGIKER 

Publikens reaktioner 

styr föreställningen 

Har du fått pusselbitarna 

på plats nu? 

– Pusslet blir aldrig 

färdigt. I det fi nns en försoning, 

att medge att det 

inte måste bli färdigt. 

Livet är en väg. Det är 

ett sätt att förhålla sig 

till livet och sin existens 

och vad man gör. 

Föreställningen gavs 

första gången för två 

år sedan, hur har den 

förändrats? 

– Den sitter tight. Jag 

har många vägar att 

gå när jag improviserar. 

Storyn är där hela 

tiden, men mycket föds i 

stunden beroende på hur 

publiken reagerar. Jag 

lyssnar. 

Ja, tiderna förändras. 

Vad tycker du om den 

tid vi lever i? 

– Vi lever en fantastiskt 

lyxig tid i Sverige. 

Det fi nns mycket att göra 

för att få en bättre värld. 

Vi har chansen att göra 

något av vår tid. 

Apropå tid så har ju 

trolleri funnits mycket 

NAMN: Carl-Einar 

(Fredrik Richard) 

Häckner 

ÅLDER: 38 år 

YRKE: Trollkarl, komiker, 

skribent. 

ÄLSKAR: Stunderna 

av nyfikenhet och 

närvaro, samvaro, 

gemenskap, familj, 

kaffe, katt och samtal. 

HATAR: Det sviniga 

med förtryck och 

mobbing. 

AKTUELL: Med sin 

show Pusseldrömmar 

på Storsjöteatern 

den 17 och 18 

september. 

länge. Jag har läst att 

de första nedtecknade 

tricksen finns på 

papyrus som är över 

4000 år gamla. Ett 

trick, som utfördes av 

magikern Dedi, var att 

kunna vrida huvudet av 

en gås och sedan sätta 

tillbaks det. Jag vet att 

man aldrig ska avslöja 

trick, men det här var 

HiFi · Hembio · Bilstereo 

Butiken för dig som 

värdesätter personlig 

service och ställer 

krav på din fritidssysselsättning. 

Vi marknadsför 

utvalda produkterfrån 

de ledande 

tillverkarna. 

Norra Gröngatan 7, Östersund. 

Tel 063-13 30 88 www.jamtljud.se 

info@jamtljud.se 

ju väldigt länge sedan. 

Har du någon aning om 

hur han gjorde? 

– Självklart vet jag 

hur han gjorde det. Jag 

har dessutom en egen 

variant på temat när jag 

biter av huvudet på min 

duva. Det är ett originaltrick 

som är signerat 

Carl-Einar Häckner. Jag 

var mycket stolt när den 

illusionen blev verklighet. 

Magnus Jakobsson 

var med och förverkligade 

idén. 

Magi har ju blivit populärt 

efter böckerna 

om Harry Potter. Är det 

någon skillnad mellan 

magi och trolleri? 

– Nej, inte mer än litterärt, 

när man skriver. 

Magiskt är ett mer detaljerat 

adjektiv som passar 

bra för att beskriva 

stämningar. 

Vad skulle du helst av 

allt vilja trolla bort från 

jordens yta? 

– Fattigdom, hunger 

och förtryck. 


Min drömvärld? 

Granplantor så långt ögat kan se! Vad tycker du? 

Jonas Eriksson 

Inköpsområde Östersund 

Tel: 0640-68 30 98 

jonas.eriksson@norskeskog.se 

www.norskeskog.se 

www.internetmedia.se 

Dags för 

FYRHJULING! 

700 EFI automat 

– Hasplåtssats 

– Vinsch fram 

och bak (warn 3,0) 

– Bigfoothjul 

– C-tech 

underhållsladdare 

– Arctic catjacka 

Pris: 

118 000:ink 

moms 

500 automat 

– Hasplåtssats 

– Vinsch fram och bak (warn 3,0) 

– Bigfoothjul 

– C-tech underhållsladdare 

– Arctic cat-jacka 

Pris: 103 000:- ink moms 

Östersundsvägen 61, Lit 

0642-44220, www.stigsmaskin.se

nya 

HITTA RÄTT 

DIN BRANSCHGUIDE 

Guiden till alla du behöver nå. Alltid i 100 procent Östersund. Vill du vara med? 

Mejla hitta@100procentostersund.se eller ring 063-134949 så berättar vi mera. 

Bilverkstad 

VOLVO-service 

0642-10047 

www.ernqvist.se 

Begravningsbyåer > > . 

Bygg > > > > > . Elinstallationer > > > . Fackförbund 

Friskvård Fyrhjulingar Fönster/dörrar Företagshälsovård Hotell 

massage • hälsa • friskvård 

• Friskvård för privatperson 

och företag 

• Massage- Massage- 

behandlingar 

• Stavgångskurser 

Jenny Nejström 

Hälsopedagog och certifierad 

massör. 

Tel: 070-2475686 

Storgatan 52 

Kakel 

Mikael Ljungqvist 

070-684 11 38 

Restauranger > > > > 

Catering 

Dagens lunch 

vardagar 10.00-13.30 

www.carlslundskrog.se 

063 - 51 65 04 

Studieförb. (forts) 

Vi finns på tre platser 

i Östersunds kommun 

Brunflo ...........063-22908 

Lit.................0642-10420 

Östersund....063-102950 

www.sv.se/ostersund 

Landsting Låssmeder Massage Målerier 

Tryckerier > 

Tryckerier (forts) Vuxenutbildning > > > > > > . VVS 

Ögonlaser 

Digitaltryck 

när det 

är som bäst! 

TELEFON 063-10 20 10 

WWW.PRIOTRYCK.SE 

www.haffnersbygg.se 

0642-44220, www.stigsmaskin.se 

Östersundsvägen 61, Lit 

Kollektivtrafi k 

ladda ner 

busstidtabellen 

till din mobil 

sms:a 

buss till 

0730- 

125 250 

www.ltr.se | 

Tider och priser: 0771-100 110 

Lunchservering 

Catering 

Restaurang Papegojan 

Odenskogsvägen 12 

Tel 063-51 26 34 

www.papegojan.se 

Lunch 9-14 

Öppet Mån-Fre 06.30-15.00 

Städning 

Vi kan 

hålla 

ditt hem 

eller kontor 

rent. Ring oss! 

063-51 34 22 

Gymnasial 

vuxenutbildning 

utvecklar människor 

Tel: 063-19 93 70 

Hagvägen 18, Östersund 

www.academedia.se/ostersund 

www.syre.se 

Vi utför allt inom bygg 

Betongarbeten, 

Kakel/klinker, 

Mattläggning, 

snickeri-arbeten 

Ring Micke! 

070-6773061 

Nya fönster 

monterat 

och klart 

063-77 87 70 

www.wisy.se 

Skönhetssalonger 

Beauty4u 

Skönhetssalong 

& butik 

Naglar 

Kroppspeeling 

Massage 

Ansiktsbehandlingar 

För mer behandlingar och 

priser: www.beauty4u.se 

Storgatan 52 

063-126109 070-2629347 

Trafi kskolor 

Vi 

hjälper 

dig med 

körkort 

MC 

Personbil 

Tungt släp 

Moped klass 1 EU-moped 

Traktor 

Handledarutbildningar 

www.ostersundstrafikskola.se 

Vår kunskap – Er valfrihet 

Hos oss kan ni själv välja det 

som passar just er och era 

behov. 

Med vår kunskap blir er valfrihet 

större oavsett hur mycket eller 

lite ni behöver hjälp med. 

Brunflovägen 5, 

831 36 ÖSTERSUND 

tel/jour. 063-10 21 81 

e-post: ellebrink@begravningar.se 

0640-107 20 

0640-105 65 

Alla typer av 

Elinstallationer. 

Välkommen att anlita oss. 

Verksamhetsutveckling 

och företagshälsovård. 

Akademigatan 3, Campus 

Telefon 063-19 43 00 

Internet www.commodia.se 

E-post info@commodia.se 

Lås, larm, 

kassaskåp. 

Stortorget 4 

063 - 12 73 00 

Bilda dig en 

uppfattning! 

063-57 00 00 

z.abf.se 

Vuxenstudier? 

Ring 063 - 14 38 60 

www.komvux.ostersund.se 

ÖSTERSUNDS 

BEGRAVNINGSBYRÅ 

Jour 

dygnet runt 

063-51 00 58 

Kyrkgatan 29 

(hörnet Färjemansgatan) 


www.ostersundsbegravningsbyra.se 

Mat & 

boende på 

063 - 685 86 00 

www.scandic-hotels.se 

Det är något speciellt 

med våra kursledare 

Vi har ett brett utbud av 

kurser. Titta på vår hemsida 

eller ring oss: 

www.medborgarskolan.se 

063-51 00 60 

Vi utför installation av 

pannor, blandare, 

värmepumpar med mera. 

Tel: 063-199192 

Öppet vard 7-18, lörd 10-14. 

www.rorteknik.nu 

Biltillbehör 

Allt för din bil: Styling - 

Tillbehör - Trimning 

www.h2mracing.se 

063 - 13 80 10 

Odenskogsvägen 32 

LO-Facken Jämtland 

Tel nr: Ordf. Per-Göran 

Skoog 070-258 15 23 

Studieförbund (forts) > > > > > > 

Länstrafikens bussar fraktar 

gods. Vill du veta mer om 

tider, priser, linjer och 

avgångar, ring gärna: 


063-13 18 30 

www.bussgods.se 

ELEKTRISKA INSTALLATIONER 

ANTENNER PARABOLER 

KABEL-TV 

BREDBANDSNÄT 

LAGERBUTIK 

Verkmästargränd 2 831 45 Östersund 

Camilla Örbom Ewa Sundin 

070-2601568 070-6546536 

CERTIFIERADE MASSÖRER 

medl i kroppsterapeuternas yrkesförbund 

Välkomna! 

Transport > > > > . 

Hushållstjänster 

Flyttstädning 

Fönsterputsning 

Barnpassning 

Sopsortering 

Städning 

Ge någon du tycker om 

ett presentkort på hjälp 

hemma! 

070-685 86 01 

ps. Vi städar också på företag! 

www.brunflomaleri.se 

Brunfo Måleri utför kvalitativa 

jobb till ett skäligt pris. 

Tel: 063-21042 

Fax: 063-22762 

Mob: 070-5851102 

E-post: brunflo.maleri@telia.com 

Balsta 135, 834 97 Brunflo. 

Se även vår annons i tidningen! 

063-517855 

www.studieframjandet.se/ 

ostersund 

Biblioteksgatan 9 


Tel 063 I 16 03 30 

info@daustryckeri.se 

www.daustryckeri.se 

Vi gör dina 

trycksaker!

CHEFREDAKTÖR 

Gunnel 

Edvardsson 

063 – 13 42 42 

070 – 24 24 615 

gunnel@100procentostersund.se 

SÄLJARE/VD 

Henrik 

Sekander 

063 – 13 49 49 

070 - 562 56 78 

henrik@100procentostersund.se 

SÄLJARE 

Andreas 

Sjunnesson 

070 - 562 51 17 

063 – 13 49 49 

andreas@100procentostersund.se 

NÄSTA TIDNING delas ut 27 sept. och är aktuell till den 25 okt. BOKA din annons SENAST 19 sept. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Anm&info 063-10 30 75 

www.yogaskolan.se 

MEDICINSK FOTVÅRD 

Sam Permans Gata 31 

(i samma lokal som Carlslunds Salong) 

1/9 ÖPPNAR JAG EGET! 

Efter min trevliga tid på 

Skönhetscenter öppnar 

jag egen mottagning med 

Medicinska 

Fotvårdsbehandlingar 

Rådgivning 

Försäljning av 

fotvårdsprodukter 

Välkommen! 

Dagny Fessé 

Tidsbokning ring 073-838 62 83 

Uttryckande konstterapi 

Samtal 

Måla och samtala 

Frigörande måleri i 

grupp 

För att boka tid för 

enskild träff, info eller 

anmälan till kurser; 

ring eller mejla. 

Annonsera i 100 procent Östersund! 

Höstens kurser 

Målarkurser i Ateljé Skaparkraft 

Helger 27-28 sept, 25-26 okt, 29-30 nov 

10-veckors tisdagar dagtid start 30 sept 

Personlig utveckling - helgkurser 

Måla och skriva, 5-7 sept, 

3-5 okt, 14-16 nov 

Dipl uttryckande konstterapeut Gunvor Karlstrand, Biblioteksgatan 24, Östersund 

070-680 11 71, e-post: gunvor.karlstrand@telia.com 

TILL SIST: Julihöst och tältfrid 

I år 

kom hösten i juli. 

Den var tre gigabyte 

stor och väntade på 

mig i inkorgen en 

solig morgon. Nattfrosten 

stod att läsa i rubrikfältet 

och fast att jag ville ha 

åtminstone lite mera sommar 

så öppnade jag mailet. 

Och sedan hade jag två 

veckor på mig att svara. Ja 

eller nej. 

För att spara på sommaren 

tog jag med mig 

tältet, Riana och gick på 

tur. Vi hann en bra bit ovan 

trädgränsen innan himlen 

öppnade sig och regnet 

vräkte ned. Vi skyndade 

oss att slå upp tältet och 

kröp in. Knappt hade vi 

stängt våra sovsäckar 

innan Riana somnade. 

Själv fi ck jag ingen ro, utan 

vred och vände på mig. Till 

slut fi ck jag nog, och kröp 

ut och satte mig i absiden. 

Regnet smattrade nästan 

öronbedövande och bildade 

vackra mönster i duken. 

Jag hörde Riana snarka 

och kände mig som fångad 

mellan två världar. Den 

där inne i tältet, där allt 

var frid, och den där ute 

där det var kallt och man 

måste ta en massa beslut 

om framtiden. 

JAG VILLE INTE tänka på 

den världen. Jag ville tänka 

på stunder då man inte ska 

tänka. Som när lunchrusningen 

drar in som ett 

ånglok och det handlar om 

att portionera ut så många 

tallrikar soppa i minuten 

som möjligt och en bekant 

vid sidan av disken samtidigt 

frågar om vi inte har 

en gammal sopptallrik att 

avvara, i vilken hon kan ge 

sin hund vatten. 

JAG BLUNDADE, tänkte 

efter och mindes att vi 

faktiskt hade en skål som 

vi dedicerat till hundar. 

Någon hade till och med 

varit storsint nog att skriva 

HUND med en svart spritpenna 

på den. Jag letade 

fram skålen, lämnade över 

den och fortsatte ta beställningar. 

Det var svårt med 

tidsuppfattningen, men 

någonstans mellan soppa 

och baguetter hörde jag ett 

”tack för lånet, vi ses”, och 

ett ljud från något plastigt 

som landade på disken. 

”Visst, visst”, sa jag och 

sneglade ut på altanen, där 

en äldre dam satt och väntade 

på sin lunch. Jag tog 

en skål, hällde upp soppa 

och gick ut. Damen sken 

upp när hon såg mig. 

”Varsågod, hoppas det 

ska smaka.¨ 

”Hund?”, sa hon förvånat. 

”Nej”, sa jag. ”Gulasch.” 

”Jo, jo, men det står 

HUND på den.¨ 

Jag sneglade ned på 

skålen och såg att damen 

läst rätt under bitmärken 

och dregel. 

JAG RYCKTES UR mina tankar 

när Riana vände på sig. 

Jag kunde höra hur hon 

sträckte ut en hand och 

fann min sovsäck tom. 

”Du?”, frågade hon upp 

mot tältduken. ”Vad gör 

du?” 

”Jag tänker”. 

”Kan du inte göra det 

här inne?” 

UTAN ATT JAG MÄRKT DET 

hade det blivit kallt och en 

varm sovsäck kändes plötsligt 

lockande. Jag vände 

åter in i tältet och stängde 

dragkedjan om mig. Jag 

blundade och kände ett par 

imaginära fi ngrar genom 

mitt hår. 

Sedan somnade jag, och 

sommaren varade åtminstone 

över natten. 

Johan 

Hemmingsson

Ladda ner hela tidningen - 100 procent Östersund

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?