Ladda ner hela tidningen - 100 procent Östersund

Helene Jonze – Leg. Sjuk-

sköterska, distriktssköterska

Roland Ohlsson – Leg. läkare.

Specialist allmänmedicin.

MIN FAVORITPLATS

Helena Jonsson

SIDAN 2

Maiken Maik Ferdér – Leg. Sjuksköterska,

sköte distriktssköterska

Elisabet Adolph–Leg läkare, spec.

allmänmedicin, företagsläkare.

Nr 08 Årgång 4

23 augusti - 27 september 2008

www.100procentostersund.se

INGA SURA TYPER

Göran & Bengt

SIDORNA 12-14

Snabbhet Tillgänglighet Service

www.pagang.nu – din guide till Jämtlands kulturliv

BILGLAS

Vi byter eller lagar

063-100 200

Åre Östersund

AKTUELL

C-E Häckner

SIDAN 22

Sommarens våldtäkter

bara toppen av ett isberg

SIDAN 4

Boris - skapad av

lera och fuskpäls

”Någonstansmellan

Grekland

och Berlin

började jag

sakna Östersund.

Sakna

Östersund?

Händer det?”

KALENDERN: teater, dans, musik, konst mm – sidorna 19-20-21 LINNEA: SID 8

SIDAN 8

Ring oss för att boka

Läkarbesök

Vaccinationer

Provtagningar

Hälsoundersökningar

063-181160

Campus, Kunskapens väg 4 (Hus O)

2

MIN FAVORITPLATS I ÖSTERSUND

”Skidstadion är nästan

som ett andra hem

JAG TILLBRINGAR så otroligt mycket tid på skjutvallen och

rullskidbanan här uppe vid skidstadion. Det är nästan som

ett andra hem. Platsen väcker många

FÖREBILD:

Som skidskytt är

det Magdalena

Forsberg. I vanliga

livet min mormor,

hon är en riktig

krutgumma.

AVSKYR:

Jag blir verkligen

förbannad när jag

läser om utnyttjande

av barn. Det hatar

jag.

ÄLSKAR:

Min familj.

FÖRSTÅR INTE:

Att det regnar

så ofta. Varför

måste det regna

på dagarna när jag

tränar? Det borde

regna på nätterna i

stället.

minnen också, framför allt efter VM. Det

känns faktiskt speciellt nu efteråt. Man

kan stå här ensam och föreställa sig

hur det var; fullt med folk på läktarna

och härlig stämning. Jag kan framkalla

den känslan igen och det gör att det är

mycket roligare att träna.

UNDER SOMMAREN OCH HÖSTEN tränar

jag sex dagar i veckan och är här uppe

minst en gång per dag. Det blir många

timmar sammanlagt. Många dagar är det

som i dag, regnigt och lite kallt, och då

kan det vara en pina att ge sig iväg och

lägga sig på en blöt skjutmatta. Det är

sådana dagar man skulle vilja hålla på

med inomhussport i stället.

DRIVKRAFTEN är att ta en medalj i något

stort mästerskap. Det är något som jag

tror att alla idrottare drömmer om. Man

vill inte ge sig förrän man gjort allt för

att nå så långt som möjligt. Och för att

försöka nå dit blir det många dagar här

– även när det regnar. Men jag uppskat-

Chefredaktör och ansvarig utgivare:

Gunnel Edvardsson

Telefon redaktionen: 063 – 13 42 42

Telefon annonser: 063 – 13 49 49

Adress: Karlslundsvägen 1, 831 42 Östersund

TRYCKSAK. Nr 34 10 33

NAMN: Helena Jonsson

ÅLDER: 24 i september

YRKE: Skidskytt

AKTUELL: Landslagsåkare

som deltar i rullskidskyttetävlingen

på skidstadion den

29, 30 och 31 augusti.

tar att ha träningssällskap. Anna-Maria Nilsson och jag tränar

mycket tillsammans och det värderar jag högt.

DET ÄR KLART att det är en skillnad mellan att åka vanliga skidor

och rullskidor. Det är lättare med rullskidor eftersom man

inte behöver valla, men å andra sidan är det mycket härligare

att åka vanliga skidor på snö. Skidskytte med rullskidor är

ett bra komplement till vintertävlingarna, men det får inte bli

för många tävlingar under sommaren och hösten. Det är den

viktigaste träningsperioden och man behöver den för att orka

hela vintern.

VID SIDAN AV SKIDSKYTTET pluggar jag ekonomi och juridik på

halvfart. I övrigt funderar jag inte så mycket på tillvaron, det

blir som det blir. Jag umgås med familjen och kompisar, tvättar

och städar precis som alla andra. Träningen är ungefär som

ett vanligt jobb och jag lever som de fl esta andra när jag tränat

färdigt. Det som skiljer är väl att man får tänka på att äta bra,

sova ordentligt och undvika folk som är sjuka.

TJEJERNA TÄNKER MER på livet efter skidskyttetiden. Killarna

lever mer i nuet. Själv älskar jag det jag gör nu, men jag kan

också se fram emot livet efter. Då ser jag mig själv sittande på

ett kontor, där jag jobbar med ekonomi, och jag har barn och

hus. Jag är fortfarande engagerad i skidskytte, men är ingen

ledare som kuskar runt i världen. Kanske tränar jag ungdomar

någon kväll i veckan på lokal nivå. För skidskyttet kommer jag

aldrig att släppa helt och hållet.

E-post, redaktion: gunnel@100procentostersund.se

E-post, annonser: henrik@100procentostersund.se

E-post, annonser: andreas@100procentostersund.se

Upplaga: 41 000 (31 500 till hushåll, 7 000 i ställ och 2 500 till

företag). Distribution: Svensk direktreklam och posten

Utgivningsområde: Samtliga hushåll och företag i Östersund,

Vi står stadigt

på egna ben

NÄR VI STARTADE vår tidning för nästan

tre år sedan fi ck vi ofta frågan om hur

vi trodde att det skulle går för oss på

den stentuffa tidningsmarknaden.

Då svarade jag att vi bara hade vår

vilja och ambition att göra en gratistidning

med kvalitet. Hur det skulle

gå visste jag inte. Men vi har aldrig

haft någon storsatsande kapitalägare

bakom ryggen, utan har jobbat mycket

själva och med små medel.

NU FÅR VI OFTA FRÅGAN om hur det

egentligen går för oss igen.

Bakgrunden är att ÖP presenterat

siffror som visar att tidningen Storsjön

backat med nästan en miljon kronor

på tre månader. Storsjön ingår i en

koncern med Lokaltidningen i Strömsund

och Lokaltidningen Västerbottens

inland. Totalt har de gjort en förlust på

drygt 3,3 miljoner kronor under 2007.

VARFÖR BEKYMRAR det mig?

Jo, när ÖP berättade om just dessa

tidningars förluster i en artikel nyligen

så stod det ”Stora förluster för gratistidningarna”

i rubriken. Många med

mig ögnar igenom tidningarna snabbt

på morgonen och många har i hastigheten

tolkat det som att det går dåligt

även för oss.

MEN DET GÖR DET INTE! Vi lever, ökar

omsättningen och räkenskaperna visar

svarta siffror. Dessutom fyller vi snart

tre år och har fortfarande ambitionen

att göra en läsvärd gratistidning. Och

vi försöker ha roligt på kuppen!

GUNNEL EDVARDSSON, CHEFREDAKTÖR

SVART-

VITT

Frösön, Brunflo, Lit, Marieby, Orrviken, och Ås med omnejd.

Tryck: Tryck i Norrbotten AB.

Sommarminne.

Detalj från en

anslagstavla.

Tidningen är samhällsinformation och får därför delas ut

även till dem som angett att de inte vill ha reklam. Vill du absolut

inte ha tidningen, sätt upp en lapp om det på din brevlåda. Tidningen

är politiskt obunden.

Höstens nyheter

på Lantmännen Granngården i Östersund

Toalettpapper

Saga, hel bal, 42 rullar.

2 995:-

Ord pris 3 295 kr

Högtryckstvätt

Kärcher 5.85 MD plus rengör det omöjliga.

Trimmer

Med Bosch trimmer isio multisax klipper du häcken, grenar och gräs.

Just nu 699 kr :- (ord pris 749 kr)


Plantjord Granngårdens 50 l

Perfekt för plantering, höstgrävning och balkonglådor.

Dessutom utmärkt som jordförbättringsmedel.

Flyttlådor

Är du på väg? Granngårdens fl yttlådor är perfekta med bärhandtag och

kraftig konstruktion.

Hushållspapper

Saga, hel bal, 32 rullar.


Prickiga stövlar

Tretorns stövel ”Pricken” är favoriten för både ung och gammal. mmal.


Lantmännen Granngården i Östersund

Mån–fre 09–18, lör 10–15, sön 11–15 • Bangårdsgatan 40 Östersund • www.granngarden.se • Kundtjänst: 0771-222 444 • Gäller så långt lagret räcker

99:-

Ord pris

29 kr/st

195:-

Ord pris

29 kr/st

149:-

Ord pris

249 kr

4

Överfallsvåldtäkter

blir ofta dagssensationer.

I en tidning läste

jag till och med att

Östersundspolisen

översvämmades

av våldtäktsärenden

under Yranveckan.

Varje våldtäkt är

en tragedi för de

inblandade.

Men om man vill

se en bild av alla

våldtäkter som sker,

så visar det sig att

den typ av våldtäkter

som skedde

runt Yran är väldigt

ovanliga.

Överfallsvåldtäkter bara

en liten del av problemet

DET ÄR SVÅRT med exakta tal och statistik

när det gäller våldtäkter, eftersom

brottsrubriceringarna kan variera. En

grov uppskattning visar att det gjorts

drygt 60 anmälningar om våldtäkt i länet

hittills i år. De allra fl esta våldtäkter,

mellan 80 och 90 procent, begås mellan

fyra väggar och förövare och offer har

någon sorts relation till varandra.

MEN PÅ NÅGOT SÄTT blir perspektiven

förskjutna när man läser tidningarna

från Yrantiden i somras.

”Normalt” anmäls tre våldtäkter

under Yranveckan, i år fördubblades

anmälningarna och det är naturligtvis

fruktansvärt för alla som drabbas. Det

förstår man.

Men hur kommer det sig att man som

kvinna känner mer avsky och kanske

rädsla för den typen av våldtäkt än för

alla ”vardagsvåldtäkter” som äger rum i

det tysta?

Och hur ser polisen på problemet?

ERIKA NORDSTRAND och Sandra Rosén

tillhör polisens kvinnofridsgrupp som

utreder brott mot kvinnor. Heléne Eed-

Jonsson är kriminalkommissarie och

deras chef.

– Vi ser en ökning av antalet anmälda

våldtäkter, även nationellt, och den

består av en kombination av att fl er

anmäler brott och att det är en faktiskt

ökning av brott mot kvinnor. Men det

Utreder brott mot kvinnor. Heléne Eed-Jonsson är kriminalkommissarie och chef för kvinnofridsgruppens Erika Nordstrand och

Sandra Rosén. De jobbar alla i polishuset i Östersund. Foto: Gunnel Edvardsson

fi nns också ett stort mörkertal, säger

Heléne.

Fler anmäler brott och det sker en faktisk

ökning av brott mot kvinnor, alltså.

Här i Jämtland är polis och åklagare

kända för att vara duktiga på att både

utreda och driva den här typen av mål.

– För tio år sedan fanns en mer uppgiven

inställning, men det gör det inte

i dag. Här fi nns också ett bra brottsofferperspektiv,

vilket gör att tjejer och

kvinnor orkar stå fast vid anmälan,

säger Heléne.

– När tjejer och kvinnor blir tagna på

allvar fungerar det också som en del i

bearbetningsprocessen, säger Sandra.

ALLA TYPER av våldtäkt utreds lika

noggrannt, det är Heléne Eed-Jonsson

mycket noga med att poängtera.

Men när det gäller uppmärksamhet så

är det överfallsvåldtäkterna som vinner.

Bilden av en galning som överfaller och

våldtar en kvinna på något mörkt ställe

i en park är seglivad. De allra allra fl esta

våldtäkterna följer inte det mönstret,

utan i verkligheten ”känner” förövare

och offer varandra.

ALLA TYCKER att våldtäkt är vidrigt, men

ändå händer det. I princip är det så att

samtliga fördömer handlingen i ord,

men är snabba att godta en mängd olika

bortförklaringar. Det är till och med så

att våldtäkt är ett tolererat fenomen i vår

kultur, åtminstone under ytan. Det hävdar

i alla fall sociologen Stina Jeffner,

som är prefekt vid Dalarna Högskola.

Hon var den första som vetenskapligt

undersökte inställningen till våldtäkter

i Sverige.

Hennes undersökning gjordes bland

yngre tonåringar, men hon tror själv att

motsvarande attityder fortfarande fi nns

allmänt i samhället.

I HENNES UNDERSÖKNING tog samtliga

avstånd från våldtäkt och tyckte det var

avskyvärt.

Men när hon började skrapa på ytan

kom en annan bild fram. Begreppet

våldtäkt var inte så enkelt. Det fanns en

glidande skala.

Stina Jeffner ringade in sex olika

omständigheter som är vanliga bortförklaringar.

Nejet. Om det inte är tillräckligt

starkt får tjejen skylla sig själv.

Kärleken. Om fl ickan är kär i pojken,

som tvingar sig till sex, kan det inte vara

våldtäkt.

Alkoholen. Om tjejen är full får hon

skylla sig själv. Om killen är full är det

ett ”misstag”.

Typen av tjej. Om tjejen är känd för

att vara fl irtig eller sexuellt aktiv får

hon skylla sig själv.

Typen av kille. Om killen är snäll och

ordentlig kan han väl inte våldta?

Efteråt. Om tjejen inte är blåslagen

och knäckt – då kan det väl inte ha varit

så farligt?

NU ÄR DET NÅGRA ÅR SEDAN den här

forskningen gjordes. Men Sandra Rosén

och Erika Nordstrand tycker att det fortfarande

fi nns en okunskap om vad som

gäller. Vi lever i ett sexualiserat samhälle,

där många inte vet var gränserna

går i verkligheten.

– Det skulle behövas mer upplysning

och undervisning, gärna tidigt i skolan.

Många unga är omedvetna om vad en

våldtäkt är. Både tjejer och killar borde

bli informerade tidigt om vad båda ska

tänka på i en sexuell relation, säger

Erika och Sandra.

Och båda välkomnar kampanjen

mot alkohol och langning som fördes i

somras.

– Om man kunde minska alkoholkonsumtionen

skulle också våldtäktskvoten

minska, säger de.

När det gäller dödsfall i trafiken och

självmord finns det en nollvision. Skulle

det vara möjligt att få ett samhälle

där det inte fanns några våldtäkter?

– Jag tror på det goda samhället och

att attityder kan förändras om man tar

ett massivt grepp, men jag tror det är en

utopi att alla våldtäkter skulle kunna

elimineras, säger Heléne Eed-Jonsson.

GUNNEL EDVARDSSON

Att

allt som har att göra med kärlek är ömsesidigt

att tidvattnet

att snäckorna

att gå eller springa

att musiken

att någon har lagt ner ett arbete och inte tittat på

klockan

att det inte är färdigt för att det är fredag

att du tror att det är kärlek men jag säger att det är

room-service

att allting inte går över

att allting pågår samtidigt, parallellt och att varje

handling är en protesthandling mot tingens ordning

Tingens ordning?

Ja livet och döden då

(4 augusti 2008)

Litteratur?

Michel Houellebecq, författare och numer även

filmskapare om hur man gör för att få många läsare:

”Om du vill ha läsare (eller åskådare), sänk dig

till deras nivå. Gör dig själv lika platt, medioker,

ful och skamlig som de.”

(Le Figaro måndag 11 augusti 2008.)

Jobbigt att alltid vara tvungen att vara så provokativ.

(12 augusti 2008)

Georgien

Min mormor fruktade missväxten, fattigdomen och

ryssen.

Nu bombar Vladimir Putin ålderdomshemmet och

sjukhuset, skolorna.

Georgia on my mind, momma, fruktan är på sin

permanenta plats.

(11 augusti 2008)

Bodil Malmsten: www.fi nistere.se

Vi utför allt

i branschen.

In- och utvändigt.

063 - 210 42

Mobil: 070-585 11 02 · Fax: 063-227 62

brunflo.maleri@telia.com

www.brunflomaleri.se

20080512CERV:105

Cervarix ® , vaccin mot

livmoderhalscancer.

Här är exempel på mottagningar som

du kan vända dig till för att få mer information

eller för att vaccinera dig:

Östersund

Medicin Direkt Kunskapens väg 4

Tel 063-18 11 60

Örnsköldsvik

Örnsköldsviks företagshälsovård Fröjastigen 1

Tel 0660-27 00 00

Cervarix (F*, EF) är ett vaccin mot humant papillomvirus typ 16 och 18. Dosering:

Rekommenderat vaccinationsschema: 0,1 och 6 månader. Indikationsålder: 10-25 år.

Information om varningsföreskrifter, begränsningar och pris se www.fass.se. Cervarix

ingår i läkemedelsförmånen och är *subventionerat för fl ickor 13-17 år. Datum

för översyn av produktresumén 2007-09-20.

Nu kan du läsa komvux

på Hermods i Östersund!

Vi erbjuder gymnasial utbildning för vuxna samt SFI.

Studera på plats, på distans eller båda i kombination

– du väljer bland över 120 kurser!

Vill du veta mer?

Kontakta Eva-Lena Jacobsson: 063-51 77 30

eva-lena.jacobsson@hermods.com

www.larcentrum.se

www.hermodslarcentrum.se

– Jag annonserar

i varje nummer.

Det blir billigast!

Kent Sundberg driver Brunfl o måleri AB. Han har annonserat

i alla 32 nummer av 100 procent Östersund som kommit ut

sedan starten 2005. Genom att boka fl era nummer i följd kan

du få upp till 62 % rabatt på ordinarie pris.

– Det märks verkligen att folk läser tidningen, berättar han.

Gör som

Kent Sundberg!

Ring 100 procent

Östersund för

att få en prisvärd

marknadsföring!

Vi hjälper dig att

synas utifrån behov,

önskemål och

budget.

Förarbevis

– EU-moped

– Snöskoter

Adoption

Skinnsömnad

Scrapbooking

Träslöjd

Knivslöjd

Släktforskning

Sota själv

Fisketillsyn

Flugfi ske för nyb.

063 - 13 49 49


Gör något kul i höst!

Vill du träff a nya människor och lära dig något nytt, saknar du

något ämne så kan du ringa så berättar vad vi har att erbjuda dig!

Flugbindning

Svamp

Engelska

Jägarexamen

GPS-navigering

Båtförarintyg

Kustskeppare

VHF-cerifi kat

Utsjöskeppare

GPS för fritidsbåtar

Båtpraktik

Lindy hop

Tango, Tangojamt.

Valp

Indisk huvudmassage

Reiki

Qigong - medicinsk

Feng Shui

Yoga

Hundmassage

Bokföring

Te, från historien till hälsa

Sång och röstvård

Gitarr

Våra största medlemsorganisationer är: Brukshundklubben, Jägareförbundet, Turistföreningen, Kennelklubben,

Sportfi skarna, Friluftsfrämjandet, Ornitologerna och Naturskyddsföreningen

Studiefrämjandet i Östersund I Tel 063-517855 I www.studieframjandet.se/ostersund

Spelar ni musik

Vi hjälper er med:

– starta en studiecirkel

– spelningar

– utbildningar/utveckling

– rådgivning

Starta en studiecirkel

ta kontakt med oss så

berättar vi mer!

5

www.krokomsbostader.se

Vill du också trivas?

Hyr din bostad hos oss. 0640-16 460

6 ENKÄT

Efter semester och lång sommarledighet brukar man vara full av goda föresatser inför hösten. Nu ska det

äntligen bli av. Ja, vad då? Samtidigt som vi njöt av lite sensommarvärme, färgsprakande torghandel och doften

av nygräddade kolbullar stoppade vi några lördagsflanörer vid Stjärntorget i centrala Östersund och ställde

frågan:

Vad ska du ta itu med i höst?

CAROLINE EDFELDT, GÄVLE:

– Skola och träning. Jag ska träna för att börja spela

division 1-pingis igen. Jag slutade för ungefär sex år

sedan, men ska börja igen. Jag ska spela med Gävle,

eftersom jag pluggar där. Om man kan återuppta

pingisen efter en så pass lång paus? Jag vet inte, därför

måste jag träna hårt för att se om jag platsar.

MAGNUS WIKBERG, ÖSTERSUND:

– Jag ska söka nytt jobb, eftersom jag tycker det är roligt

med lite förändring. Jag vet inte riktigt vilken typ

av jobb det blir än. Helst något med där man jobbar

lite och tjänar mycket, ha ha. Har du något tips? Det

andra jag ska ta itu med är att dammsuga. Jag kommer

alltid på så mycket annat när det är dags.

STUBBFRÄSNING

Vi tar bort dina

problemstubbar utan

åverkan på marken!

Ring RUBB&STUBB, Ulf

Evertson på 070-5221981

WWW.RUBBOSTUBB.NU

GUNNAR HUSS, ÖSTERSUND:

– Jag ska försöka gå ned några kilo i vikt. Jag borde

röra på mig mer och dans är inte så dumt, tedans till

exempel. Sedan ska jag börja sjunga igen så småningom

i kören. Den heter Käran, alltså karlarna på

jämtska. Annars blir det väl lite småpyssel. Jag är

pensionär så det är inget särskilt.

CAMILLA ANDERSSON, TORVALLA:

– Måla staket och kitta fönster. Jag har precis fl yttat in

i ett friköpt radhus där det är tipptopp inomhus, så där

behöver man inte göra något. Det var ett val, vardagen

tar så mycket av tiden och jag vill hellre ha tid över til

barnen. Sedan ska jag försöka stå på loppmarknad och

fortsätta göra mig av med en massa grejor.

Mer än bara träning

”Hit kommer jag

för att må bra!”

Stefan Hellgren, Jämtland Basket

TINA EGEKLINT OLOFSSON, ÖSTERSUND:

– Jag ska söka mig ett nytt jobb. Just nu jobbar jag

bland annat på McDonalds. Drömjobb? Det har jag

inget, just nu är jag beredd att ta nästan vad som helst

bara det inte har med mat att göra. Sedan tänkte jag

försöka bli klar med fl ytten också. Jag har inte packat

upp alla lådor sedan jag fl yttade in i februari.

PELLE PERSSON, FRÖSÖN:

–Vad ska man säga, det är ju tusentals projekt man

håller på med. Men en sak är att konvertera från

direktel till fjärrvärme. När man gör det får man fjärrvärmen

framdragen till huset, sedan får man välja om

man ska göra resten själv eller anlita en fi rma. Jag har

valt att göra det själv.

Dawes startar danshösten

Kursstart V 36.

Disco Dance I Street Dance I Break Dance

I Show Jazz I Show Kids I Barndans I Bugg

I Blandad dans I Foxtrot/vals I Samba/

Cha-Cha/Rumba m. I Jitterbugg I Gammeldans

I Stepp I Salsa I Latin Mix I Cheerleading

I Show Case I Tävlingsdans m. .

Stor dansavslutning 6-7 dec på Folkets hus

Anmälan: 063-57 37 07

eller dygnet runt via:

www.dawes.se

UPPLEV HÖSTFJÄLLETS FROSTBITNA HEDAR OCH EN SOL SOM ÄNNU VÄRMER GOTT...

BO 2 NÄTTER - BETALA FÖR EN!

BLÅHAMMAREN ÖPPET TILL DEN 28/9.

Härliga höst - skön vandring på fjället,

bastu och en välsmakande 3-rätters middag!

Erbjudandet gäller logi den 21/9 - 28/9.

STF Blåhammarens Fjällstation

0647-722 00 blahammaren@stfturist.se

www.stfblahammaren.com

INFÖR

AL ALLT

VI HAR INFÖR SKOLSTAREN

NÄR DET T GÄLLER ER MMUSIKINSTRUMENT

MUSIKINSTRUMENT

Klassisk gitarr

från 695kr

Trumset

Ludwig

3 995kr

Keyboard Yamaha PSR-313

Att detta är en av Yamahas mindre modeller

märks bara på en enda sak – priset.

Vi har nybörjarpaket

inför skolstarten,

El-baspaket 2995kr,

El-gitarrpaket 1995kr,

blås. och stråkinstrument.

Elpiano Casio PX-110 4495kr

Casio PX-110 har en fantastisk klaviatur med

vägd hammarmekanik som i alla avseenden

känns och fungerar som en riktig ygelklaviatur.

El-tr El-trummor PDK-8 3995kr

Ett ddi

digitaltrumset som passar

mycket myc bra för nybörjaren som

inte vill störa omgivningen.

4Sound· Färjemansg 11· 831 31 Östersund· 063-18 30 10

RAKA SPÅRET TILL HELAGS! NY VÄG TILL

LJUNGDALEN INOM KORT + 12 KM VANDRING.

Sikta på en topptur och upplev sprakande

höstfärger. Koppla av med skön bastu.

Helags är öppet till den 21/9.

Logi: 395:- STF-medlemspris.

Middag+Frukost: 235:-

STF Helags Fjällstation

0687-201 50 helags@stfturist.se

www.svenskaturistforeningen.se/helags

Beställ

nya fönster!

Just nu bjuder

vi på montaget! *

Wisy är ett av Nordens största företag

för försäljning och montering av fönster

Boka kostnadsfritt hembesök

redan idag. Ring 063-77 87 70

eller gå in på www.wisy.se

E-post: curt.forslund@ft.wisy.se

* Du får 1800:- i monteringsrabatt per

fönster vid köp av minst sju fönster

eller dörr. Gäller till 31 augusti.

7

8

LINNEA SWEDENMARK

Om rökning,

agenter och

talande blickar

K

R

Ö

N

I

K

A

Jag haft mitt sista sommarlov och har mest varit

i Östersund för att packa ur väskan, tvätta

och hetspacka. Någonstans mellan Grekland

och Berlin började jag sakna Östersund. SAKNA

Östersund, händer sånt? Helt plötsligt ville jag

sitta på News och tänka att om detta var en fi lm

skulle ”What a wonderful world” spelas som

musik.

SOMMAREN BÖRJADE med Grekland, mest för att

jag antagligen skulle få en hjärtattack om jag

hade jobbat första perioden. (Ja, perioden, kommunalt

sommarjobb var alternativet.)

En man som jobbade på hotellet rökte. Jämt.

När han inte rökte så hostade han, och gav framtida

lungcancer ett ansikte.

En dag, mitt i en av hans hostattacker, sa min

medresenär att han kanske borde sluta röka.

Tänk er blicken han gav henne, som att hon

sagt att hon rymt från ett mentalsjukhus.

Anledningen?

”Cigaretterna rensar luftrören,” svarade han.

I BERLIN RÖKTE ännu fl er. Rökförbudet inne på

klubbar höll den första halvtimmen av kvällen.

När jag och min kompis var där fi ck vi reda på

att Barack Obama skulle tala några dagar senare.

Alltså, obligatoriskt att se.

Vi skämtade lite på väg till platsen för talet:

”Tänk om det är typ 300 pers, höhö.”

Vi gick in (säkerheten fi ck fl ygplatsernas kontroller

att blekna) och det var, just det, kanske 300

pers framför scenen.

Anledningen? Vi kom fram till att vi missuppfattat

tiden med tre timmar och hade nu grymma

platser. Där stod jag i 3 timmar. Även fast jag

stödde Hillary var talet grymt.

Men, the best show in town was the crowd. Som

bestod av 200 000 personer, allt från barnfamiljer

till 60-åriga amerikaner bosatta i Berlin.

PS. Se talet på Youtube! DS

PÅ HURTIGRUTEN, Norgebåten som spelade

Titanic-sången när jag var där, var den

typiska passageraren vit, 55+ och där med sin

partner sedan 30 år.

Facebook-beroende som jag är satt jag vid

deras datorer en kväll och helt plötsligt frågar en

kille som snarare var 20 än 50 om jag gillar Harry

Potter. Sen om jag gillar King Kong. Sen om jag

gillar Johnny Depp.

Lite konstiga frågor kanske, men jag var mest

glad över att prata med någon som visste vad msn

var och jag svarade artigt.

”Gillar du agenter?” frågade han.

”Jag är nämligen en agent,” fortsatte han

ivrigt, ”jag har räddat dig också, två gånger. Du

var medvetslös men jag bar dig på ryggen. Och vi

sprang och jag sköt dom som var bakom, PANG!

Jag slår vad som att du gillar mig, jag som är

agent. ”

Tänk er min blick.

Uttrycksfulla skapelser. Sofia Sefastsson har gjort massor av figurer i lera och fuskpäls. Boken längst nere

till höger känner Harry Potters fans säkert igen. Foto: Kamilla Svanlund

Sofi a skapar sina egna varelser

En som vet vad

hon ska ta itu med

i höst är 19-åriga

Sofia Sefastsson

från Östersund.

I ungefär ett

år har hon skapat

figurer i lera

och fuskpäls. Nu

väntar en attributmakeriutbildning

i

Skellefteå.

HON HAR arbetat med

lera sedan hon var liten.

Redan då byggde hon små

fi gurer och det är även

det som hon ägnar sig åt

nu.

Förutom de små dockorna

i former av olika djur

hon gör så hittar hon på

mängder av andra kreativa

saker, till exempel

ritar, stickar, och tillverkar

smycken i form av

bakelser, tårtor, bananer

och kassettband.

Hur många dockor har

du gjort?

– Ungefär 20 stycken,

men jag gör massor av

andra saker också.

Har du alla dockor och

saker du gjort hemma?

– Jag har sålt och gett

bort vissa, men de fl esta

har jag kvar hemma. Jag

har så svårt att skilja mig

från dem.

HENNES personliga favorit

är en vit råtta vid namn

Boris och monsterboken

som är en replica från en

Harry Potter-fi lm.

Alla dockorna har inte

namn, men Sofi a säger

att det kommer så småningom.

De som hon gett bort eller

sålt har fått namn och

vissa ser hon direkt vad

de ska heta.

Vad använder du för

material?

– Fimolera, akrylfärg,

lack, stoppning, ris, fuskpäls

och andra teddytyger.

Du ska börja en utbildning

i Skellefteå för att

bli attributmakare, vad

gör en sådan?

– Man gör rekvisita

till fi lm och teater, till

exempel kläder, masker,

vapen och mat. När man

gått en grundutbildning

så kan man vidareutbilda

sig inom det område som

man tycker är roligast,

säger Sofi a.

KAMILLA SVANLUND

INSÄNT/MILJÖDEBATT

Artikeln om dålig källsortering på hamburgerrestauranger i förra numret av

100 procent Östersund fick länets energi- och klimatrådgivare att reagera när de

deltog på Expo Norr i somras. Här är deras synpunkter.

Under skidskytte-VM gjordes en satsning på att göra ett stort evenemang miljövänligt.

Kom den av sig sedan? Mer om det i nästa nummer.

Varför ingen sopsortering

vid stort arrangemang?

VI, LÄNETS KOMMUNALA energi-

och klimatrådgivare hade tillsammans

med konsumentrådgivaren en monter på

Expo Norr för ett långsiktigt och hållbart

samhälle. Vårt uppdrag från Energimyndigheten

är att minska elanvändningen

och därmed klimatpåverkan. Det är då

med stor frustration som vi ser hur Expo

Norr har löst frågan om sopsortering

eller rättare sagt den obefi ntliga sopsorteringen

som fanns på mässan.

Då det säljs dricka på burk vore det den

enklaste saken i världen att sätta ut en

behållare för att lägga tomburkarna i vid

alla sopbehållare. Att framställa aluminium

är en mycket energikrävande process,

varför det är synnerligen olämpligt

att inte se till att burkar återvinns. Det

går åt el även vid återanvändning, men

betydligt mindre än vid nyproduktion.

Vi påpekade bristen redan första dagen

dels vid informationen och på fi ket/restaurangen.

Informationen svarade att det hade

man inte hunnit med och att det fanns

ungdomar som gick och plockade skräp

och även burkar ur soporna! Trevligt?!

Det vore betydligt enklare att sortera,

ytmässigt fanns det gott om utrymme.

Restaurangen satte ut behållare/låda första

dagen, det fanns en tunna för burkar

tidigare. Men det var bara första dagen.

Vi tycker att den näringsidkare som

får ha servering ska ta sitt ansvar och då

Sveriges största leverantör av villavärmeprodukter

Ring oss om

offert på

Nibe värmepumpar.

En investering

som snabbt

betalar tillbaka

sig.

Wavin komplett

in ltrationsanläggning

2m 3

12,825 kr

vi alla sopsorterar hemma så får det inte

vara så här på en mässa år 2008. Kolla

hur bensinstationerna, till exempel OK,

har löst frågan – föredömligt!

Även för matrester skulle det på Expon

ha funnits en kompostbehållare. Om vi

ska kunna överleva, och med tanke på

våra barn och barnbarn, så måste det

göras konsekvent och inte som det sköttes

på Expo Norr.

SEDAN TYCKER VI att trafi ksituationen

till mässområdet måste ses över.

Samarbeta med Länstrafi ken som kan

sälja buss- och entrébiljett i ett så att man

kan ta bussen från stan.

För bilister måste det fi nnas mer än

en infart till området från stadshållet.

Som det nu var är det inte acceptabelt på

fl era sätt, det blev både onödiga utsläpp

och väntetid. Det är inte bra, som det var

fl era av dagarna, att behöva sitta i bilkö

ca en halvtimme för att komma in. Det

blev onödigt mycket avgasutsläpp, även

om utsikten är skön att vila blicken på i

väntan på att komma in på området.

Jämtlands läns energi- och klimatrådgivare.

Bernt Almgren, Östersund, Örjan

Eriksson, Berg, Krokom och Strömsund,

Ann-Kristin Olofsson, Härjedalen, Erling

Håkansson, Bräcke, Henrik Ilhamn, Åre, Ingrid

Krylén, konsumentrådgivning Jämtland,

Jimmy Anjevall, Jämtlands läns energikontor.

Oras Saga

Köksblandaren Oras Saga har

en hög svängpip som lämnar

mer arbetsutrymme i köket. Det

är enkelt att fylla stora kastruller.

Blandarens design gör att den passar

perfekt i ett modernt kök. Diskmaskinsventilen

ökar blandarens

funktionalitet och

gör det säkert och

enkelt att ansluta

diskmaskinen.

949 kr

inkl moms

Oras Vega

Tvättställsblandaren Oras Vega har

en unik ekoknapp som hjälper

dig att spara både vatten och

energi och därmed även pengar.

När du vrider på blandaren är ödet

till en början lägre. Om du vill

ha mer vatten trycker du bara in ekoknappen

samtidigt som du lyfter spaken.

949 kr inkl moms

Besöksadress:

Rörteknik AB

Hagvägen 28

Epost

info@rorteknik.nu

-DIAGNOS

kontrollerar elektroniken i din bil

Köpa eller

sälja bil?

Hagvägen 28

Kontor

Tel 063 - 19 91 90

Fax 063 - 19 91 99

Går garantin

snart ut?

Vill du veta mer gå in på

www.bilprovningen.se

eller kontakta kuntjänst 0771-600 800

När gav du blod senast?

- Eller har du aldrig gett?

Ring oss på 063-15 41 35

Tel, butik 063 - 19 91 92

Vardagar 7.00 -18.00

Lördagar 10.00 - 14.00

9

Höstens kurser på

www.folkuniversitetet.se

Kunskap lyfter!

Välj bland: engelska, spanska,

japanska, franska,

svenska, italienska, seniordata,

internet, webbdesign,

bokföring, företagsekonomi,

gitarr, silverlera mm.

Kurser för privatpersoner

och skräddarsydda utbildningar

för företag

Nyhet!

6-7 okt Silverlera

14-15 okt Faraonernas Egypten

www.folkuniversitetet.se/ostersund

063-10 60 60

Storsjötappen

Klinisk kemi och transfusionsmedicin

Östersunds sjukhus

Bad,

värme och vatten

Vi utför installation

av pannor, blandare,

värmepumpar, brännare,

golvvärme och kompletta

badrum mm. Även reparation

av kranar, wc-stolar,

pumpar mm. Och service

och reparation av värmepannor,

värmepumpar,

brännare mm.

Service

Det bästa sättet för ökad

trygghet och förlängd

livslängd på VVS-installationerna

är att göra regelbunden

service. Med välutrustade

servicebilar och

kvali cerade rörmontörer

kommer vi gärna ut till dig

för ett servicebesök.

Verkstad

På vår verkstad kan vi

utföra renovering av blandare

och fritidspumpar,

laga radiatorer och fritidsberedare,

kapa, bocka och

gänga rör mm.

Rådgivning

Du är välkommen att

kontakta oss för gratis

rådgivning när det gäller

val av uppvärmningsform

av ditt hus. Vi hjälper Dig

med tips och råd inför ombyggnaden

av ditt badrum.

Tillsammans hittar vi den

bästa lösningen.

10

Hyllad sångerska

på hösthäppening

NAMN: Nina Ramsby

ÅLDER: 36 år

GÖR: Sjunger och spelar mängder av instrument, bland

annat gitarr, piano, trummor, klarinett, kornett och saxofon.

AKTUELL: Uppträder med Nina Ramsby Ludvig Berghe

Trio på Hösthäppening på Gamla Teatern den 13 september.

”Jag älskar att

bara vara i musiken”

Hur hittade du och Ludvig

Berghe Trio varandra?

– Ludvig Berghe har en

jazzscen på Grönan dit han

bjuder in olika musiker.

För ett år sedan var jag

gäst där tillsammans med

Jonas Kullhammar. Inför

spelningen skrev jag en

text till en av Ludvigs låtar

och den framfördes också

då. Den kvällen spelade

jag saxsolo bredvid Jonas

Kullhammar och tänkte:

“Vad gör jag här”? Men de

gillade det. Det handlar ju

inte alltid om att vara så

tekniskt avancerad på ett

instrument utan att göra

det bästa man kan inom

sina begränsningar.

– I januari var jag inbjuden

till trions releasefest

som gäst. ”Ska jag inte

vara med och sjunga då?”

frågade jag Ludvig. ”Jaa”,

blev svaret och jag frågade

om jag skulle göra ännu en

text och melodi till någon

av deras låtar. ”Jaa, men

gör det”, sade Ludvig. Och

så blev det.

– På Manifestgalan i

februari gjorde vi ett framträdande

tillsammans.

Det hände något, konserten

blev som en andakt i

kontrast till all rock- och

popmusik som framfördes

där. Då kände vi att det här

måste vi ta vidare. Och

nu i onsdags (13 augusti)

blev skivan färdig. Det

har varit en enorm resa

och jag håller på att dö av

lycka, men jag är också

trött. Utarbetad men vid

gott mod.

Vad har du för musikalisk

bakgrund?

– Jag har hållit på med

musik sedan jag var liten,

men spelat in skivor sedan

början av 90-talet. Efter

mycket turnerande med

gruppen Salt beslutade jag

också att jag inte skulle

vara beroende av att tjäna

pengar på musiken. Min

dröm var aldrig att bli

rockstjärna, utan det var

att göra och spela musik

som var viktigt för mig.

Jag älskar att bara vara i

musiken.

– I stället gick jag som

lärling och blev grafi sk

formgivare. Att jag inte

behövt tjäna pengar på

musiken har gjort att jag

känt mig fri och hela tiden

kunnat göra vad jag vill.

Jag känner en extrem

nyfi kenhet, glädje och lust

i musikskapandet.

Förebilder?

– Jag är präglad av soul,

jazz, blues och gospel,

men lyssnar på många

olika sorters musik. Jag

är känslig för sound och

stämningar. Men när jag

inte gillar en röst, då blir

jag inte berörd. Jag respekterar

till exempel Dylan,

men eftersom jag inte

gillar hans röst och musik

så hör jag inte texterna

– hur bra de än är. En

saxofon kan också vara en

röst. Men om den inte har

någon lidelse då blir det

ingen connection.

Trion är ju känd för sin

jazzmusik, vad blir det

när ni samarbetar?

– Jag vet inte. Och på ett

sätt spelar det ingen roll.

Ibland kan man behöva

kategorisera, men ibland

kan det vara bra att släppa

på det. Jag tycker att varje

låt som Ludvig gör är en

ny värld och vi är lika i att

vi hör nya möjligheter i

musiken. Men jag vet inte

vad det är när jag gör det.

Det är bara musik.

Här i Östersund gillar

vi alla som spelar Allan

(Edwall). Du har sjungit

och spelat med Stefan

Sundström som spelat

Allan.

– Ja, Steffe är en fantastiskt

ljuvlig människa. Vi

inspireras av varandra

och har varandra som

förebilder, men vi lyssnar

på totalt olika saker. Ändå

funkar det, vi förstår

varandra.

Om du fick önska hel

fritt, vem eller vilka av

världens alla artister

skulle du vilja jobba

med?

– Vilken ljuvlig fråga.

Att få välja... Då skulle jag

vilja sjunga med Justin

Timberlake och D’angelo,

skriva låtar till och sjunga

med Dolly Parton och

producera Prince. Han har

”det”, men skulle behöva

en kick i röven så att han

skärper till sig.

GUNNEL EDVARDSSON

PÅ JOBBET:

De rutinerade tandhygienisterna

Gunilla Rehnsbo och Ingela Aili

satsar på eget. Men delar rum.

Planerar framtiden tillsammans. Tandhygienisterna Gunilla Rehnsbo och Ingela Aili är egna företagare

som nu slår sig ihop i en gemensam lokal. Foto: Gunnel Edvardsson

”Allt ska bytas ut här inne

så vi känner att det är vårt”

TANDHYGIENISTERNAS

utbildning och jobb går i

huvudsak ut på att se till

att vi har friska munnar

och inte behöver gå till

tandläkaren.

Det vanligaste är att

tandhygienisterna är

anställda av tandläkare,

även om de har sina egna

patienter. Här i Östersund

är det få som är

egna företagare. Gunilla

Rehnsbo har tidigare

hyrt in sig hos en tandläkare

och jobbat privat.

Ytterligare en tandhygienist

har jobbat så.

MEN NU HAR Gunilla

slagit sig samman med

Ingela Aili, som tidigare

varit anställd. Båda har

en lång erfarenhet som

tandhygienister och de

tänker nu satsa på att

arbeta enbart i egen

regi. De är egna företagaresom

delar lokal och

som ska samarbeta och

hjälpa varandra.

De hyr sin lokal direkt

av hyresvärden, även

om den ligger insprängd

bland andra tandvårdare.

Två tandläkare har

sina praktiker i grannrummen.

I rummet, som ska bli

FYRA TIPS FÖR FINA TÄNDER

deras nya arbetslokal

planerar de:

– Allt som fi nns här

nu ska ut och vi ska byta

golv, måla väggar, skaffa

ny receptionsdisk, hyllor

och gardiner så att vi

får känslan av att det är

vårt, säger Gunilla.

Varför gör ni det här?

– Det handlar om att

det nu är rätt tillfälle och

rätt lokal, säger Ingela.

1. Var noga med att hålla tänderna rena med borste och

stickor/tandtråd/mellanrumsborste .

2. Använd tandkräm med fluor.

3. Ät regelbundet. Småät inte mellan målen.

4. Gå regelbundet på kontroll.

Hur påverkar den nya

tandvårdsreformen er?

– Tandvårdschecken,

som alla över 20 år får,

kan även användas till

undersökning hos tandhygienist

och förebyggande

tandvård.

Ni jobbar mest med

undersökningar och

sjukdomsförebyggande

tandvård, hur gör ni om

ni hittar hål?

– Då måste patienten

vända sig till en tandläkare.

Antingen får han

eller hon ta kontakt med

sin egen tandläkare,

eller så kan vi hjälpa till

med det.

GUNNEL EDVARDSSON

11

Reparera!

Sommarens sol är härlig, men

kanske inte alltid så snäll med din

hud.

Reparera huden med våra effektiva

behandlingar och produkter. Vi

hjälper dig att välja vad som passar

dig bäst.

Välkommen!

www.kramsalva.com

Vi fi nns på Regementsgatan 17. För bokning, ring: 063-137400

SERVICE,

RESERVDELAR,

GASOL &

TILLBEHÖRSBUTIK

Öppet: Må 10-18, Ti-To 10-17,

Fre 10-16, Lö 11-14

Välkommen!

Fröjavägen 29, Frösön

Gymnasial

vuxenutbildning

Sök vår

utbildning

Ekonomi-

Reception-

Telefoni

på distans

ENSKOG

cken H

agväg

en

Start 8 sep

Utbildningen vänder sig till dig som vill

arbeta inom ett företag med

Ekonomi, löneadministration,

reception, växel, konferens och

kundbesök.

E 14

Hagvägen 18

Ring 063-19 93 71

för information

www.academedia.se/ostersund

utvecklar människor

12

Bengt Larssons bakgrund: Dansbandsmusiker. Kommer från

Vigge och började sin revykarriär som gitarrist i Viggerevyn. Började

agera och skriva revynummer. Värvades till Garvsyra 2001.

Sura lingon

och roliga

revymakare

De blev svenska mästare i sketchklassen

under årets revy-SM. Garvsyras Göran

Eriksson och Bengt Larsson vet alltså hur

man motarbetar surhet i olika stadier.

För att locka dem till intervjubordet bakade

vi tårtor av sura lingon och bjöd dem

på. Och de nappade!

Recept och deras betyg på nästa sida.

Grattis till segern i

revy-SM. Vad innebär

den för er?

GÖRAN: Ära och berömmelse.

BENGT: Rent arbetsmässigt

kan det innebära

att vi kommer in på nya

ställen. Vi turnerar under

vinterhalvåret och

en sådan här utmärkelse

ger uppmärksamhet

och kan fungera som en

därröppnare.

REVY-SM hölls i Norrköping.

I år var ungefär

300 olika nummer med

från starten. Efter en

första uttagning är mellan

25 och 30 revynummer

kvar som tävlar

i fem olika klasser;

Sång, monolog, sketch,

dans & rytm och lokalt

nummer. I varje klass

avgör en jury vinnaren.

I årets sketchjury

satt bland annat Sven

Lingonpaj med chokladkola

Cheesecake med lingon

Göran Erikssons bakgrund: Dansbandsmusiker i Olas. Startade

i Fred Seldahls och Thomas Ohlssons revyorkester. Sedan blev det

mer och mer sketcher och uppträdanden i Garvsyra.

Melander med. Klassen

vanns i år av Göran

och Bengt med numret

”Plundrade granar”.

MEN DET ÄR INTE första

gången Garvsyra är

med bland vinnarna,

utan faktiskt den femte.

De har vunnit sketchklassen

två gånger, och

klasserna monolog,

sång och lokalt en gång

vardera. Förra året

vann Bengt monologklassen

med ”Den stora

kärleken”.

Årets vinst betyder

också lite extra eftersom

de båda skrivit

och framför sketchen

tillsammans.

GÖRAN: Segern är också

en bekräftelse på att

vi är på rätt spår. Man

undrar ju ibland...är det

kul det här? När folk

från hela Sverige tycker

det då är det väl rätt.

Vad tittar ni själva på

när ni vill skratta?

GÖRAN: Stand Up. Jag var

på Gröna Lundsteatern

alldels nyligen och

tittade på Johan Glans

och några andra. Det

gillade jag, situations-

och vardagskomik,

där man vänder och

skruvar på situationer

alla kan känna igen sig

i. Hasse & Tage håller

alltid.

BENGT: Tråkigt nog så

tycker jag att ungefär

samma saker är kul.

Jag skrattar också åt

Stand Up, till exempel

Lasse Karlsson och

Thomas Oredsson. Jag

tycker det är roligt med

funderingar som “Vem

uppfann mackan?”,

alltså vardagsnära

saker som man ser i ett

nytt och annorlunda

perspektiv. Ungefär så

är ju vår sketch “Plund-

rade granar” också

uppbyggd. Den handlar

ju om att se julen från

ett annat perspektiv,

från granens. Däremot

tycker jag inte att humor

som enbart siktar

under bältet eller som

bygger på svordomar är

kul. Det är ytterst sällan

jag skrattar åt det.

GÖRAN: Nu ska vi väl inte

kasta sten i glashus, vi

har också haft en del

av den typen. Men jag

tycker att det absolut

inte får vara huvudpunkten.

Humor är svårt, jag

vet. Men hur tänker ni

kring vad som är roligt

eller inte roligt.

GÖRAN: Till exempel sketchen

med julgranarna.

Det blir kul när man

ger uttjänta julgranar

mänskliga problem och

tankar. Men det får inte

Foto: Gunnel Edvardsson

bli för invecklat, utan

måste vara enkelt.

BENGT: Ja, enkelhet har

varit något som varit

lite motto för Garvsyra.

Det beror också

på att vi turnerar och

inte kan släpa med oss

en massa saker. Men

vi gillar den formen.

Förhoppningsvis ska

texterna hålla och då

behöver man inte så

mycket runt omkring

sig.

GÖRAN: Roliga kläder

håller i 20 sekunder,

sedan har man tre

minuter till att fylla

ut....

När jag sett Garvsyra

har det alltid funnits

några nummer där

man tänkt att nu kan

det inte bli värre –

Läs vidare. VÄND

www.reklamologi.se

Dags att söka till

höstens utbildningar

I höst startar vi följande kommunala vuxenutbildningar:

» Kärnämnen Enligt Primrose-pedagogiken

Svenska, Engelska, Matematik, Naturkunskap m. .

» Allmänna ämnen Enligt Primrose-pedagogiken

Språk, Ekonomi, Psykologi, Idrott & Hälsa m. .

» Yrkesutbildningar

Elektriker, sista ansökningsdag 29 augusti.

Du gör din anmälan till LärCentrum:

Ring på tel 063-14 42 21.

Hela vårt kursutbud hittar du på www.utbhuset.se

Välkommen!

UtbildningsHuset | Frösövägen 3, 832 43 Frösön | Tfn 063-15 05 40 | E-post info@utbhuset.se

UtbildningsHuset drivs av Frösö Vård- & Hälsocollege och Primrose Vuxenutbildning i samarbete.

Höstens skönaste nyhet - Villa Trend

Har du också

en dröm?

Eksjöhus Försäljningskontor

Ångstavägen 20

Ångsta

Tfn. 063-75 32 90

w w w . e k s j o h u s . s e

En njutning

för ögat

Gå en kurs hos

Succén fortsätter

13

Mindfulness

8-veckorskurser

Kursen ger dig konkreta och praktiska verktyg att hantera

livets utmaningar, såväl fysiska som psykiska. Fokus i

kursen ligger på intensiv träning i medveten närvaro och

meditation, samt hur detta kan integreras i vardagslivet.

Kursstarter hösten 08:

17/9 (15:00-18:00), 14/10 (18:30-21:00).

Före kursstart håller jag gratis introduktionsmöten:

3/9 kl 15:00, 10/9 kl 12:00, 30/9 kl 18:30 & 7/10 kl 12:00

Ingen förhandsanmälan krävs för informationsmötena

Plats: Reacting, Hagvägen 18.

För anmälan till kurs:

mikael.wester@jkbt.se, 073-036 90 71

För mer information:

Besök www.jkbt.se

Vi har ett brett utbud av kurser

Datakurs och bärbar

dator i ett paket.

Anmäl dig till våra datakurser där det ingår dator i priset.

Du får din dator vid första tillfället så du kan lära dig

direkt på den. Datorerna innehåller operativsystemet

Windows Vista. Priset avser Kurskostnad, kursmaterial,

dator, väska, mus samt ett år fritt antivirusabonemang.

5 tillfällen, 20 timmar. 5990:-

Kursledare: Peter Åhs

Övriga kurser inom den digitala världen:

Grund - och fortsättningskurs -

Lär dig datorn från grunden med Windows Vista

5 tillfällen, 20 timmar 1.100:-

Digital bildhantering -

Överför bilder till datorn samt utför enklare redigering

3 tillfällen, 9 timmar. 650:-

Webdesign -

Lär dig skapa en enklare hemsida.

5 tillfällen, 20 timmar. 1.100:-

Ofce 2007 -

Ordbehandling, kalkyl och presentationsprogram


Macintosh -

En grundkurs för Macdator med operativsystemet 10.5

Leopard.


Digitalfoto -

Lär dig hantera digitalkameran och bra bilder

6 tillfällen, 18 timmar. 1.050:-

Hantverkskurser:

Keramik -

Dag - och kvällstid


Porslindmålning -



Akvarellmålning -


6 tillfällen, 18timmar 950:-

Vi har även språkkurser, matlagning,

ekonomi, Båtförarbevis mm mm.

Välkommen in på vår hemsida eller

ring för info om övriga kurser

Nytt Musikhus i stan

Nere vid järnvägsstationen i Östersund

har vi under sommaren öppnat

ett nytt hus med replokaler och inspelningsstudio.

Vi har även ett bra utbud

av kurser samt enskild undervisning i

musik. kontakta oss för mer info.

Storgatan 25 831 30 Östersund. 063-510060

www.medborgarskolan.se

14

Sura lingon

och roliga

revymakare

fortsättning från förra sidan

men det blir det, totalt

utflippat galet. Hur törs

ni?

BENGT: Vi har alltid haft

någon form av riktigt

crazy inslag. Publiken

gillar det.

GÖRAN: Man vågar för att

vi känner varandra så

väl och vet på ett ungefär

hur de andra kommer att

reagera på olika saker.

BENGT: Ja, vi är trygga

med varandra. Sedan

kan det ha med åldern

att göra också. Man har

sett hur galen världen

och folk kan vara – och då

vågar man skoja med det

också.

GÖRAN: Att jobba med

humor innebär att man

sticker fram huvudet och

väntar på att det ska bli

avhugget.

Och nu ska ni snart ge

er ut på en landsomfattande

turné igen.

GÖRAN: Ja, vi börjar

runt den 10 oktober.

Traditionsenligt har vi

premiären i Orrviken.

Vi hyr bygdegården där

Vår utbildning

– din säkerhet!

en månad innan och repeterar.

Då är det bekvämt

att både ha genrep och

premiär där.

BENGT: Det är också kul

att ha premiären på en

liten bygdegård utanför

staden. Det befäster på

något sätt formen vi jobbar

med, en form som ska

fungera på både småställen

och större teatrar.

Ni gör 70 föreställningar

från oktober till början

av maj. Är det lika kul

den 68:e föreställningen?

GÖRAN: När man väl är på

scen är det kul, eftersom

det är en helt ny publik.

Men att packa upp och

packa ned och sätta sig i

bussen och åka en massa

mil kan vara lite tungt.

BENGT: Ja, när det gäller

kringjobbet är det lite

upp och ned. Det kan

vara kul att åka i bussen

och surra – men ibland är

alla bara trötta. Men vi

känner varandra så bra

och respekterar varandra.

Många olyckor kan undvikas med rätt kunskap.

Vi utbildar efter dina behov.

Förarkurs mobila arbetsplattformar

16 september i Östersund

Förarkurs Kranar

18–19 september i Östersund

Anmäl dig på

www.inspecta.com/utbildning eller

ring Inspecta Östersund, tel 08-5011 3300.

Tel 08-5011 3300

www.inspecta.com

Provsmakning och recept.

Kraschlandning.

Betygsskala: 1 - 500 lingon

Cheesecake

med lingon

Betyg: 499 lingon. Den tippade när jag lade den på fatet,

så avdraget kan bero på mig själv. Lingon är mitt favoritbär

och jag gillar brytningen mellan sött och syrligt. (Bengt)

Betyg: 498 lingon. Den är lite för söt i min smak. Känns

som en stadskonditorikaka. (Göran)

Smuldeg:

4 dl krossade

pepparkakor

1 dl smält smör

Fyllning:

2 stora ägg

1 dl strösocker

400 g kesella

1 tsk vaniljsocker

Glasyr:

3 dl gräddfil

2 msk strösocker

1 tsk vaniljsocker

Garnering:

rårörd lingonsylt

GÖRAN: Det känns inte

konstigt om ingen pratar.

Ibland kan det till och

med vara skönt.

Finns det något bra

recept för ett lyckat

revynummer?

GÖRAN: Igenkänningskomik.

AFS, Atex, Maskiner,

CE-märkning, PED, pannor,

lyft & last, kranar, PRM, PSV,

säkerhet, RBI, svetsning,

korrosion, skador, OFP

Blanda pepparkakskross

och smör. Tryck

ut blandningen

i en form med

löstagbar kant, ca

23 cm i diameter.

Ställ den i kylen

och låt den stelna

någon timme.

Vispa upp äggen.

Tillsätt socker

kesella och

vaniljsocker. Häll

fyllningen i pajskalet.

Grädda i ugn,

175 grader, på

nedersta falsen, i

bäst

i test! med lingon

i test!

Näst

Bäst

ca 30 minuter.

Ta ut kakan och

låt den svalna

något.

Höj ugnsvärmen

till 200 grader.

Blanda gräddfil,

socker och

vaniljsocker, bred

det över kakan.

Grädda ytterligare

5 minuter så att

glasyren stelnar.

Låt kakan svalna

några timar innan

den ska servera.

Garnera med

rårörd lingonsylt

BENGT: Då kan det handla

om vad som helst, som

människor har någon

form av förhållningssätt

till.

GÖRAN: Men man får inte

göra det för svårt.

BENGT: Det går absolut inte

att försöka vara rolig. Det

bästa är att se sig själv

Chokladkolapaj

Betyg: 501 lingon. En riktig favorit. Extrapoäng för

den fina garneringen. Bra tuggmotstånd som gör att

man njuter av den lite längre. (Bengt)

Betyg: 501,5 lingon. Den här känns mer skogligt

krispig, mer från naturen. Rejälare helt enkelt. (Göran)

INGREDIENSER:

100 gram smör

0,5 dl strösocker

2 dl havregryn

1,5 dl vetemjöl

1,5 dl vispgrädde

50 gram smör

1,5 dl ljus sirap

200 g mörk choklad

1,5 dl lingon

1. Sätt ugnen på 200

grader. Smält smöret.

Tillsätt socker, havregryn

och mjöl. Rör ihop till en

deg som trycks ut i en

pajform med löstagbar

botten (ca 24 cm).

som en förmedlare av en

text eller en sång, så att

så mycket som möjligt av

det kommer fram till publiken.

Det brukar också

fungera med crazy texter

som man gör på fullaste

allvar. Det gör man i en

sorts samförstånd med

publiken. De vet att det är

2. Förgrädda pajskalen

8-10 minuter. Koka upp

grädde, smör och sirap

och koka i ca 10 minuter.

3. Ta av kastrullen. Bryt

chokladen i bitar och lägg

ner i smeten. Ställ tillbaka

på eftervärmen. Rör tills

chokladen smält och den

är riktigt slät och blank.

4. Häll chokladkolasmeten

i pajskalet och strö

över lingonen. Ställ i

kylskåpet och låt stelna

i minst fem timmar. Servera

med vispad grädde.

ÖSTERSUNDS BEGRAVNINGSBYRÅ

Östersund Brunflo Krokom

ÖSTERSUND

Kyrkgatan 29

831 31 Östersund

063-51 00 58

KROKOM

Aspåsvägen 16

835 32 Krokom

0640-622 52

BRUNFLO

Centrumv. 28

(gamla läkarvillan)

834 32 Bruno

063-203 33

OMBUD

Föllinge 0645-105 52

Hackås 063-77 05 30

Jour dygnet runt – 063-51 00 58

www.ostersundsbegravningsbyra.se

Iréne

en lek, att det inte är på

riktigt.

GÖRAN: Precis så var sketchen

om julgranarna. Vi

var julgranar på fullaste

allvar. Och det är faktiskt

inte kul att vara julgran

och bli utkastad efter jul!

Thore

Clarence

GUNNEL EDVARDSSON

Anna-Lena

LindaÅke

KRÖNIKA

Dyrt att inte satsa på de unga

När Noreena Hertz för några

månader sedan besökte

Östersund uppmanade

hon åhörarna att räcka

upp sina händer om man ansåg sig

leva under bättre betingelser än sina

föräldrar. I stort sett alla besvarade

detta med uppsträckt arm. När hon

senare fortsatte med frågan om vilka

av oss som trodde att nästa generation

(dagens ungdom) skulle leva under

bättre (tryggare) förhållanden, var det

inte många händer i luften.

Att jag själv tycker att utmaningarna

för ungdomarna i dag är betydligt

tuffare än vad de var för mig själv, som

upplevde den tiden på sjuttiotalet, är

defi nitivt inte av nostalgiska anledningar

– tvärtom.

DE SOM DÅ ANSÅGS SOM RADIKALA

kämpar i dag för att bevara delar av en

samhällsstruktur som numera anses

förlegad. Samtidigt som de som då

ansågs som konservativa numera slåss

för de mest radikala förändringarna.

Det ideologiska tillstånd vi i dag lever

i uppmanar oss att själva bli ”vår egen

lyckas smed”.

Detta kan tyckas märkligt när Umeå

universitets årliga undersökningar

pekar på att inte mindre än 75 procent

av oss svenskar föredrar att leva i ett

samhälle med relativt högt skattetryck

om det garanterar satsningar på

ungdom, skola, sjukhus och åldringsvård.

UNDER HELGEN tillbringade jag en tid

med att läsa nationalekonomen Ingvar

Nilssons forskningsrapport ”Barn och

ungdom, en kortsiktig samhällskostnad

eller en långsiktig socialinvestering”.

Nilssons rapport visar vad som

händer om vi

”Utmaningarna

för dagens

ungdomar

är tuffare

än de var

för oss

som var

unga på

70-talet”

marginaliserar

barn och

ungdom och

framförallt

visar han på

vilka samhällskostnader

uteblivna

satsningar

leder till. Det

är självfallet

helt rätt att

koncentrera

sig på vad

exempelvis

en drogmissbrukare

kostar. Det

fysiska och psykiska lidande som han

eller hon åsamkar sig själv och sin

omgivning är svårare för de fl esta av

Alla kurser är - Betygsgrundande - Studiemedelsberättigande - På gymnasial nivå

Marknadskoordinator-Turism

Turistinformatör

Butikssäljare

Butiksledare

Undersköterska

Personlig g assistent sten

Grafi sk Formgivare

IT-samordnare

Webbprogrammerare

Programmerare

CAD-konstruktör

Kostinformatör

Hotellreceptionist

Konferensvärd

RRedovisnin Redovisningsassistent

Redovisningsekonom

Redovisningskonsult

Löneadministratör

Ekonomiassistent

Nyföretagare

MiROi erbjuder ett stort urval av attraktiva

yrkesutbildningar. Vi har ytter ligare 200

kurser som kan läsas var för sig eller som ett

kombinerat paket .

Du väljer studietakt, 100%, 50% eller 25% som

Du kan förändra under studiernas gång. Vår

utbildning är till 100% lärarledd!

skaffa Dig en eftertraktad yrkesutbildning! Vi

utbildar bl.a. inom Ekonomi, Handel, Vård och

IT och har kontinuerliga intag med uppstart

varje vecka.

Välkommen med din ansökan till Lärcentrum.

LärCentrum Östersund

tel 063-14 42 21

larcentrum@ostersund.se

www.larcentrum.se

på distans

Vill Du veta mer?

MiROi i-learning

Mia Ekman-Johansson

tel 070-268 10 37

mia.ekman-johansson@miroi.se

www.miroi.se

www.miroi.se

oss att förstå. Enligt Nilsson kan en

alkohol- eller amfetaminmissbrukare

kosta samhället miljoner kronor vid

långvarigt missbruk.

Vad rapporten tydligt visar på är att

rejäla satsningar på ungdomar ger tusenfalt

tillbaka. Det är självfallet den

enda möjliga vägen, såväl ekonomiskt

som moraliskt.

MÅNGA AV DE UNGDOMAR som i dag

uppfattar vuxenvärlden som fi entlig

kommer förr eller senare att visa detta

genom kriminalitet och drogmissbruk.

Under de senaste dagarna har vi kunnat

läsa om nya droger, omfattande

skadegörelse på byggplatsen där Ica

Maxi skall byggas och hatbrott mot

moskén i Strömsund.

Samtidigt skrivs det om hur föräldrar

i Ås kämpar för att hålla fritidsgården

öppen, vilket bevisligen visat

på minskad skadegörelse som följd.

Storartat!

I DAG HANDLAR DET TYVÄRR OFTA om

rädsla, att stoppa huvudet i sanden,

ropa på lag och ordning och strängare

straff.

Att inte satsa på barn och ungdomar

är inte bara kortsiktigt, det är framförallt

berättelsen om oss själva och det

samhälle vi lever i.

15

AVSLUTNINGSVIS. Att inte ge barn och

ungdomar tillit betyder troligen att de

inte kommer visa oss den respekt som

vi på ålderns höst anser oss förtjäna.

När vi pensioneras kommer vi kanske

att beskrivas som ohanterliga

köttberg, vilket Gud snarast borde

förbjuda.

LARS

BOLIN

Ständig

gästkrönikör

Betala med

Visa- och

Mastercard

på bussen

www.ltr.se | 0771-100 110

www.syre.se

16 KRYSSA RÄTT & BILDGÅTAN

Namn........................................................................................................

Adress......................................................................................................

Postadress..............................................................................................

Förra kryssets lösning

Ni får gå på bio

TACK till er alla som löser

och skickar in både

korsord och bildgåta.

MÅNADENS

VINNARE

Förstapris:

Lena Jonsson

Jacob Ängmansv. 7

Brunflo

Andra & tredje pris:

Jan Erik Erikson

Poppelvägen 7

Frösön

Bengt Staffansson

Timmervägen 31

Östersund

Kryssa rätt – vinn biobiljetter

Jämtarnas nyår brukar Yran kallas då och då. Och är

man intresserad av musik, eller bara att delta i en jättestor

fest så är det en höjdpunkt. – och temat för krysset.

Första pris: Om du löser krysset rätt har du chans

att vinna två biobiljetter från Biostaden.

Ny bildgåta

Lösning och vinnare förra bildgåtan

Andra och tredje pris: En biljett vardera.

Vi vill ha den rätta lösningen senast den 19 sept.

Skicka in den till:

Kryssa rätt, 100 procent Östersund

Karlslundsvägen 1, 831 42 Östersund

På bilden syns en bit av Länsförsäkringars

nybygge, glaskupen på byggnaden vid Storsjöteatern

Stortorget. Vinnare: Maud Axelsson,

Stenåldersvägen 15, Östersund. Grattis!

BILDGÅTAN. En liten del

av något mycket större. Vet

du vad det är och var detta

finns?

RÄTT SVAR ger dig chansen

att vinna två biobiljetter

från Biostaden.

SKICKA IN svaret så vi

har det senast 19 september.

Skicka till:

Bildgåtan, 100 procent

Östersund,

Karlslundsvägen 1,

831 42 Östersund.

Eller mejla svaret till: bildgatan

@100procentostersund.se

Berättarprojekt

har lockat

två skribenter

från Östersund

LEIF ÖHR, bland annat

konstrecensent på Östersundsposten,

och Birger

Ekerlid, informationschef

vid Institutet för

tillväxtpolitiska studier

i Östersund, har en sak

gemensam. Båda har

bidragit med historier till

ett projekt inom Sveriges

television.

Leif Öhr bidrar med

Minnen från en barnrikekåk

och Birger Ekerlid

med sin berättelse om

Stor-Nila och Lill-Docka.

DIN PLATS I HISTORIEN

heter projektet som Sveriges

television genomför.

Det handlar helt enkelt

om att de vill ha berättelser

och historier från

olika delar av landet. Alla

kan vara med och historierna

kan i stort sett

handla om vad som helst.

Bland de historier som

skickats in väljs några

ut och ska bli ett antal 15

minuter långa reportage,

som ska sändas i slutet

av 2008.

Lika som bär

Storsjön? Sundsvall?

Inspirationsresa

österut?

Under ett celebert

besök från Norrlands

”huvudstad” Sundsvall,

brast vännerna ut i

skratt när vi diskuterade

Östersunds gratistidnignar.

Besökarna påstod

nämligen att vår gratistidningskollegas

logotyp

hämtats rakt av från

deras kommunvapen.

Kan det kanske vara så

att vår gratistidningskollega

Storsjön gjort en

inspirationsresa österut

– och med små modifieringar

tagit Sundsvalls

kommunvapen till sin

logotyp?

Har DU något som är lika

som bär?

Mejla oss!

likasombar@

100procentostersund.se

Camillas

När ett liv blir till minnen

TÄDSERVICE

Personlig och pålitlig städservice i Östersunds kommun. Ring oss

för ett gratis besök hemma eller på arbetsplatsen så lämnar vi

kostnadsförslag på bland annat...

Hemstäd

Flyttstäd

Byggstäd

Företagsstädning

Målet är bra service, anpassad

efter dina önskemål och behov,

till bra priser. Välkommen att ringa!

Tel: 070-6596358 e-post: callemillas@bredband.net

Vill du höja

värdet på huset?

Du har bläddrat för långt.

Gå tillbaka till

sida 7

så berättar vi mer!

Vi hjälper dig att skapa en

personlig begravning.

Hembesök - Jour dygnet runt - Familjejuridik

BRUNKULLANS

Begravningsbyrå

Kyrkgatan 37, Östersund, tel. 063-13 13 75

Centrumvägen 18, Brunflo, tel. 063-209 19

Måste man diska alla

förpackningar?

I Östersund är vi bra på att sortera farligt avfall.

Mindre än 0,01% av det farliga avfallet hamnar

i soppåsen med brännbart. Däremot sorteras inte

tidningar och förpackningar lika bra.

BRÄNNBART

Öppettider för Bemannade

Återvinningscentraler ÅVC

Odenskog:

Måndag, onsdag 7 - 19

Tisdag, torsdag, fredag 7 - 16

Lördag 9 - 13

Brunfl o:

Tisdag, torsdag 16 - 19

Lördag jämna veckor 9 - 13

Lit:

Måndag, onsdag 16 - 19

Lördag, udda veckor 9 - 13

Vi på Renhållning hämtar ditt hushållsavfall och

även ditt matavfall, såvida du inte har valt att

hemkompostera.

Grovavfall lämnar du kostnadsfritt på någon av

våra bemannade Återvinningscentraler.

Renhållning

Gröna telefonen 063-14 43 17

grona@ostersund.se

www.ostersund.se/sopor

SUNDSVALL

17

40% av det brännbara avfallet från hushållen i

Östersund som skickas till förbränning i Sundsvall,

utgörs av återvinningsbara förpackningar och

tidningar!

Om dessa istället lämnades till en Återvinningsstation

skulle antalet långtradarlass till Sundsvall

minska från 369 till 221 lass per år. Och förpackningsmaterialet

skulle bli nya produkter i stället

för att eldas upp.

Och du behöver inte diska förpackningarna. Skölj

ur dem och låt torka. Torra och luktfria förpackningar

är trevligare att hantera både för dig och

för insamlingspersonalen.

Sophie Grenlund

Blåvägen 17


Doris Grenlund

Gråvägen 17


221 lass/år

SUNDSVALL

221 lass/år

Illustrationer: Ann-Charlotte Eriksson

18

köp

3Du får

en fjärde på köpet*

Gäller vid bokande av tre på varandra

följande annonsinföranden i 100

procent Östersund. Kan ej kombineras

med andra erbjudanden.

063-13 49 49


Om (den svåra)

konsten att bli av

med dåliga vanor

Varje morgon när jag slår upp

ögonen så är det som om min

identitet slås på. Jag är Karina,

dotter till mina föräldrar,

fru till min man, mamma till min

dotter, uppfödd i Jämtland, yogaelev,

yogalärare, listan kan göras lång.

Vi lever alla i vårt eget inre universum,

med vår egen inre världsbild. Det

gör det intressant att lära känna andra

människor, men det är inte helt okomplicerat.

Våra olika vanor kan skapa

konflikt och missförståelse bland vänner,

arbetskamrater och kanske än mer

med någon man ska försöka leva med.

VAR OCH EN AV OSS är en unik summa av

våra vanor. Det handlar om hur vi agerar,

hur vi uttrycker oss, hur vi tänker,

känner och reagerar.

En del vanor får vi tidigt från den

familj vi växer upp i, från den del av

landet eller den del av världen vi lever

i. Andra vanor fortsätter sedan att ut-

Dragigt?

Just nu finns ett fint

erbjudande från Wisy.

Bläddra tillbaka till vår

annons på sida 7 så

berättar vi mera.

Alla människor är födda fria

och lika i värde och rättigheter;

….men hur ser verkligheten ut?

Vi tycker att Mänskliga Rättigheter är viktigt!

Tycker Du?

Röda Korset behöver fl er utbildare i Mänskliga Rättigheter

Vi behöver Dig som är intresserad och har tid att utbilda och informera skolor, arbetsplatser

och föreningar, gärna dagtid. Inga förkunskaper krävs, du får utbildning av

oss för uppdraget men vi ser gärna att du har någon form av pedagogisk bakgrund.

Låter det intressant?

Hör av Dig för mer info till:

Monica Jonsson, konsulent,

063-148992

monica.jonsson@redcross.se

vecklas genom det liv vi lever, i relation

med de människor vi har omkring oss,

det vi studerar, det vi arbetar med och

de fritidsintressen vi har.

SÅ HUR KAN VI RENT PRAKTISKT börja

studera våra vanor och vänja oss vid att

bryta dem som inte är bra för oss?

Det är ofta lättast att börja studera

kroppen. Många som börjar med yoga

säger ganska snart att de upptäcker

hur de har gått omkring och dragit upp

axlarna, bitit ihop käkarna, alltid burit

väskan på samma axel osv. Ofta kan

man också koppla de här ovanorna till

de problem man har i kroppen.

HAR VI VÄL BÖRJAT REFLEKTERA över våra

vanor i kroppen så kan det vara lättare

att fortsätta till de andra vanorna.

Vad har jag för vana av att äta och hur

mår jag av det? Har jag för vana att se

förändring som något negativt eller

något intressant? Har jag för vana att

Kornboden Resurs AB är

ett bemanningsföretag som

etablerades i Östersund

1999.

Vi rekryterar och hyr ut

personal till kunder över

hela Sverige och Norge.

Vi är i dagsläget ca 500

anställda. Huvudkontoret

ligger i Östersund.

Sedan starten har företaget

kontinuerligt växt och fi nns

i dag etablerat på ca 10

orter i Sverige och Norge.

Mer information hittar du

på vår hemsida

www.kornboden.se

uttrycka eller stänga in det som jag

känner?

VANOR ÄR SOM väl upptrampade stigar

och det är lättare att fortsätta gå på

samma stig än att trampa upp en ny.

Vi behöver vanor, men vi behöver

också stanna upp och reflektera ibland.

Vilka vanor har jag nytta av att behålla,

vilka skulle jag behöva ändra på.

Vad som är bra för oss förändras

genom livet, men det är inte säkert att

våra vanemönster förändras i samma

takt. Att förändra vanor tar tid och

kräver mod.

Fråga om yoga.

YOGA

KARINA

FREIJ

Karina Freij är yogalärare i Östersund. Hon

har själv utövat yoga i femton år och varit

lärare på heltid i sex år.

Har du någon fråga om yoga som du skulle vilja

ställa till Karina?

Mejla: yoga@100procentostersund.se

Eller skriv till: ”Yogafråga”, 100 procent Östersund.

Karlslundsvägen 1, 831 42 Östersund

Kornboden Resurs

– Mitt jobb fanns

bara ett musklick bort!

Sophie var arbetslös när hon fi ck

höra talas om att man kunde registrera

sin CV på www.kornboden.se.

– Jag blev så glad när Kornboden

ringde upp och undrade om jag var

intresserad att komma på intervju.

Bara några dagar senare hade jag

jobb. Otroligt att det kunde gå så

fort och vara så enkelt, berättar

Sophie.

– Jobbet fanns bara ett musklick

bort!

Hur gick du tillväga?

– Jag gick in på www.kornboden.

se och fyllde i ett formulär. Det var

otroligt enkelt och snabbt gjort.

Gör som Sophie.

Registrera dig på www.kornboden.se

Kanske fi nns ditt framtida jobb också hos oss.

KORNBODEN fi nns på följande orter:

Gjövik, Norge | Gävle | Göteborg | Jönköping | Kramfors

Stockholm | Sundsvall | Örebro | Örnsköldsvik | Östersund hk

KALENDER: SIDORNA 19-20-21

KALENDER ALENDER

23 augusti t.o.m. 31 augusti

musik dans teater show

föreläsningar stå upp

poesi after work konst

UTSTÄLLNINGAR

Nu - 31 augusti

TELEPORT FÄRGFABRIKEN. Över 80 konstnärer. Internationella

och svenska stjärnor. Guidad visning 14.00. Stadsdel

Norr.

MINERALUTSTÄLLNING. Prisbelönta mineraljaktsfynd samt mineraler

och kristaller från hela världen! Gallerian, Gamla

Bolaget.

KRASCHLANDNING I FORNTIDEN. Ett konstpedagogiskt projekt

mellan Jamtli och Östersunds konstskola. Jamtli.

OLJEMÅLNINGAR. Karin Stugholm. Sinnenas Café.

Nu - 7 september

DAGIS -71. Häng upp din jacka på krokodilkroken, låna ett

par kalasbyxor och snurra bort till kuddrummet! Fri lek och

sångstunder med protest- och kampsånger. Jamtli.

6 - 21 september

GRAFIK. Keith Howard, USA. Ahlbergshallen.

6 - 24 september

GRAFIK OCH SKULPTUR. Svenerik Jakobsson. Galleri Remi.

7 september - 26 oktober

NÄR DE ANDRA SOVER. Bildberättelse om en renskötande

familj från byn Jiingevaerie under några år runt millennieskiftet.

Fotografier av Christer Olofsson. Jamtli.


KONSTVALET 4. Inbjudna gästcuratorer väljer favoriter ur

Jamtlis konstsamling. Jamtli.


MÅLERI PÅ PLEXIGLAS. Ralf Olaf Schabbach, Tyskland.

Ahlbergshallen.


UTSTÄLLNING. Bodil Halvarsson. Galleri S.

Vecka 40.

KONSTENS VECKA. Invigning lördag 27 september på Ahlbergshallen.

Äntligen höst!

Trädgårdsjam fredagen 29 augusti kl 16-22.

Välkommen till ett musikaliskt möte. Kom och

sjung, spelar på valfritt instrument eller bara lyssnar

och njut.

Pubafton lördagen 30 augusti från kl 19 med

trubadur Janne Wennergren. Fri entré.

Öppettider trädgårdscafé

11-16 tis – fre 11-17 lö – sö

WWW.KRETSLOPPSHUSET.COM • Tel: 0647-66 52 12

Orientalisk dans. Chans att prova gratis för kvinnor i alla åldrar den 29 augusti.

Lördag 23 augusti

SKÖRDEMARKNAD. Grönsaker,

bröd och mycket annat.

Stjärntorget. 10-15

DRAGSPELSUTSTÄLLNING. Sten

Edström visar sin dragspelssamling.

Jämtbälgen spelar

1940- pch 1950-talsmusik

vid macken. Visning och

provspelning av dragspel för

barn. Jamtli.

BINGO. Häggenås. 18.00

Söndag 24 augusti

VERKÖTUR. Till Verkö slott

med S/S Thomée. 2,5 timme

på ön. Bord i restaurangen

förbokas. Bilj. Turistbyrån.

Hamnen. 12.00

DRAGSPELSUTSTÄLLNING. Sten

Edström visar sin dragspelssamling.

Jämtbälgen spelar

1940- pch 1950-talsmusik

vid macken. Visning och

provspelning av dragspel för

barn. Jamtli.

STADSVANDRING. Två timmars

vandring genom Östersunds

stadskärna. Under två timmars

promenad berättas

om arkitektur och historia,

kryddat med spännande

anekdoter om personer

som bodde i gårdarna förr.

Turistbyrån. 15.00

BINGO. Furuparken. 17.30

Må-fr 25-29 aug

VERKÖTUR. Vattenskotersafari

till Verkö slott med fika.

Förbokn/info. turistbyrån.

Hamnen. 18.00

Måndag 25 augusti

WORKSHOP FILMMANUS. En

workshopdag för dig som

gör film eller vill göra film,

som vill veta mer om att skriva

för film, om manusformen

och hur man går från en lös

idé till inspelning. Gamla

Tingshuset. 10-16

BILBINGO. Vitgården. 18.45

Tisdag 26 augusti

TRAV. Med V5. Östersundstravet.

FÖRSTA START 18.20

Onsdag 27 augusti

FENG SHUI OCH TRÄDGÅRD.

Visning av olika projekt där

trädgårdsdesign och Feng

Shui integreras. Stocke

Titt. 19.00

BLUES. Blues De Willes.

Captain Cook. CA 22.00

Margareta Bengtsson (tidigare Real Group) Svenska Lyxorkestern

Biljettpriser: 300:-, under 15 år gratis

Förköp: ÖP shop, http://www.ticnet.se/ Sikåsbua,

H-center, Andrées Team Sportia, Gåxsjö smedja

Stenbroet

i Gåxsjö

30 aug kl. 16.00

Mer informaiton: www.gaxsjo.nu •

Thomas och Lisa tel 0644-40033 / 070-238 52 56

Arrangör

Medarrangörer

Fredag 29 augusti

STORSJÖTURER. Med S/S

Thomée ut på Storsjöflaket i

två timmar. Bilj. Turistbyrån.

Hamnen. 11.00 OCH 13.30

ORIENTALISK DANS. Gratis

prova på för kvinnor i alla

åldrar. Reacting, Hagvägen

18. 16.30 - 18.30

RULLSKIDSKYTTETÄVLING. Internationell

rullskidskyttetävling

på Östersunds Skidstadion.

Öppnar två timmar före

första start. Hamburgare och

dricka serveras hela dagen.

Skidstadion. 17.00 (Damer

7,5 km, herrar 12 km)

DANS. Zlips spelar. Sandvikens

Camping. 21.00


Lö-sö 30-31 aug




Hamnen. 10.00 OCH 15.00

Lördag 30 augusti

SKÖRDEMARKNAD. Grönsaker,

bröd och mycket annat.

Stjärntorget. 10-15



19





Skidstadion.

12.00 (Sprint damer/juniordamer)

14.00 (Sprint herrar/juniorherrar)


Söndag 31 augusti





Hamnen. 12.00







Skidstadion.

10.00 (Jaktstart, damer)

10.45 (Jaktstart, herrar)

12.30 (Jaktstart damjuniorer)

13.15 Jaktstart herrjuniorer)

TEATERFÖRESTÄLLNING. Anna

och Bror – från Kaxås till

Jerusalem. Ett spel skrivet av

Berta Magnusson. Med Barkes

teatergrupp Glesingan.

EFS-kyrkan. 18.00

FORTSÄTTNING

Stöd den lokala idrotten

Välkommen att spela bingo på

BINGOHALLEN STORTORGET

Öppet

Mån, tis, tors, fre 10.30-21.00

Ons 10.30-22.00

Lör-sön stängt

Vid osäkerhet ring telsvar 063-102219.

Bingospelet börjar kl 11.30 alla dagar

Lokalen

är rökfri

(rökrum finns)

åldersgräns för spel är 18 år

FILM ÄR BÄST PÅ BIO

www.biostadenosd.se

Biblioteksgatan 14 & Prästgatan 56

20

TRAVET 26 augusti kl 18.00

Gratis

entré

LO SLÄPPER

HÄSTARNA LÖSA!

Förena nytta med nöje, gör ett besök på LO-Travdagen.

Facken bjuder på entrén och du har möjlighet att ta del av information och få svar på dina frågor.

För dig som inte redan är det, ta nu chansen att bli medlem i facket.

LO-Facken Jämtland

hälsar dig välkommen!

Tel nr: Ordf. Per-Göran Skoog 070-258 15 23

Kom och upplev:

Trädgårdsdesign och Feng shui integrerat!

Vi kommer att visa dokumentationer för tre olika trädgårdskonsultationer

och mervärdet av att sammanväva våra respektive

kompetenser till en helhet. Allt för att kunden ska få det bästa!

VÄLKOMMEN

Till STOCKE TITT den 27 augusti kl 19-21

entré 150 kr inkl fika med SM-macka

Föranmälan senast den 25 augusti till Eija

Feng shui – Loving Living Trädgård design/planering

Eija Koivisto Cilla Wiklund

Certifierad Feng shui-konsult Trädgårdstekniker/Markbyggnad

070-257 72 38 070-690 23 93

lovingliving@bolebacken.st cecilia.wiklund@bredband.net

20-årsjubileum!

Solister Hannah Holgersson, sopran Karl-Magnus Fredriksson, baryton

Programvärd Nigel Harvey Dirigent Nicolae Moldoveanu Komikerna SLIM

• Klassisk musik •

• Galna upptåg • Allsång •

lör 20 sept 16.00

Storsjöteatern, Östersund

NÄSTA TIDNING: HAR DU ETT EVENEMANG MELLAN 27 SEPTEMBER OCH 26 OKTOBER SOM DU VILL HA MED?

Kmusik dans teater show

föreläsningar stå upp

poesi after work konst

1 - 27 september

Må-fr 1-5 sept




Hamnen. 18.00

Fredag 5 sept


FÖRSTA START 18.20


DANS. Shake spelar. Sandvikens

Camping. 21.00

Lö-sö 6-7 sept




Hamnen. 10.00 OCH 15.00

Lördag 6 sept


Söndag 7 sept

FENG SHUI. Rensa i röran med

Feng shui. Stocke Titt.

14.00 - 16.00





Hamnen. 12.00

Må-fr 8-12 sept




Hamnen. 18.00

Torsdag 11 sept

FÖRELÄSNING. Mia Törnblom.

Om hur vi kan öva upp vår

självkänsla. Vi börjar alla där

vi står just nu och alla är

unika med med olika bagage

och förutsättningar. Det

enda vi egentligen kan och

bör jämföra oss med är oss

själva. Folkets hus. 13.00

OCH 18.00

Fredag 12 sept


Det är oss ni söker:

VD Susanne Pripp ...........................063-57 12 53

Konferens ........................................063-57 12 52

Kökschef Niklas Hamberg ...............063-57 12 58

Husfru Marie Pålsson ......................063-57 12 55

Vaktmästare Tomas Owen ...............063-57 12 56

Fastighetsskötsel Rolf Espemo .........063-51 16 00

ALENDER

DANS. Perikles spelar. Sandvikens

Camping. 21.00

Lördag 13 sept

ODJURSSPANING. Vattenskotersafari

till platser där

iakttagelser gjorts. Grillning.


Hamnen. 17.00


AGILITYTÄVLING. Storsjöhoppet.

Officiell tävling med

100-talet ekipage. Brukshundsklubben,

Lugnvik.

HÖSTHÄPPENING. Skotske

folkmusikern, gitarristen

och sångaren Brian Miller.

* Sångerskan och musikern

Nina Ramsby och ett av

landets främsta jazzband,

Ludvig Berghe Trio * Reggaebandet

Congoman Crew

med gäster!

Gamla Teatern. 19.30

Söndag 14 sept

AGILITYTÄVLING. Storsjöhoppet.

Officiell tävling med

100-talet ekipage. Brukshundsklubben,

Lugnvik.




Hamnen. 10.00 OCH 15.00

Må-fr 15-19 sept




Hamnen. 18.00

Måndag 15 sept


Onsdag 17 sept

MAGI OCH MUSIK. Pusseldrömmar.

I jakten på livets

förlorade pusselbitar blandar

Carl-Einar Häckner magiska

trick och musik på flygel

och gitarr. Räkna med galet

trolleri och förbluffande historier

om kärlek, humor, livet,

Psst...

i nästa utgåva

presenterar

vi vårt stora

Höstprogram!

drömmar... Pussel står för det

okända, överraskande, den

Carl-Einar man inte sett förut.

Drömmar står för hans poetiska

sida som här kommer

till sin rätt mer än någonsin.

Föreställningen är en

fristående fortsättning på

Carl-Einar Häckners tidigare

soloshower Livet i förorten,

En monolog om kärlek och

En kväll med Carl-Einar.

Storsjöteatern. 19.00

FENG SHUI. För entré, hall och

sovrum. Brunnsgränd 7.

19.00 - 21.00

Torsdag 18 sept

MAGI OCH MUSIK. Pusseldrömmar.

Med Carl-Eina

Häckner. Räkna med galet

trolleri och förbluffande historier

om kärlek, humor, livet,

drömmar... Pussel står för det

okända, överraskande, den

Carl-Einar man inte sett förut.

Drömmar står för hans poetiska

sida som här kommer

till sin rätt mer än någonsin.


JAZZ. Sharp 9. Intelligent,

rivig och skön jazz. Musiker:

Kasper Verners altsax, Knut

Sista chansen att uppleva Teaterträdgårn!

Avslutning

29-30 aug

med bättre priser.

Gå in på vår hemsida

www.gamlateatern.se

för att se våra fi na

stängningserbjudanden

Allt har sitt slut. Här i Östersund

kommer kylan snart krypandes och

kvällarna bblir

kalla. Därför är det

snart dags da för oss att ha säsongs-

avs avslutning.

VVälkommen

fredag-

llördag

29-30 augusti till

een

härligt festlig avslut-

nning

i Teaterträdgårn!

OOch

efter att ha legat

iinfrusen

i is och snö, tinar

Trä Trädgårn fram nästa år igen!

Gamla Teatern

Thoméegränd Tho 20 • Tel 51 16 00 • Fax 13 14 99

www.gamlateatern.se www w

• bokning@gamlateatern.se

MEJLA SENAST DEN 21 SEPTEMBER: kalender@100procentostersund.se

Riisnäs tenor, Arve Gets barytonsax,

Birgit Kjuus trumpet,

Eivind Lönning trumpet,

Öyvind Bräkke trombon,

Staffan William-Olsson

gitarr, Terje Gewelt bas och

Hermans Nygård trummor.

Gamla Teatern. 19.30

Fredag 19 sept


Lö-sö 20-21 sept




Hamnen. 10.00 OCH 15.00

Lördag 20 sept


LAST NIGH OF THE PROMS.

Tredje året med traditionell

Vitgårdens Bilbingo har blivit ett riktigt populärt nöje.

promsrepertoar, galna upptåg

och allsång. Stockholms

läns Blåsarsymfoniker, solister,

gästdirigent och programvärden

Nigel Harvey.


Må-fr 22-26 sept




Hamnen. 18.00

Tisdag 23 sept


FÖRSTA START 18.20

Torsdag 25 sept

SEPTEMBERMARKNAD. Årlig

höstmarknad med massor

Vid hällristningarna i Gärdeforsen deforsen Offerda Offerdal al

Lördag 6 september er kl 20.00

Eldjonglörer på stenhällarna i forsen uppträder träder före och efter konserten konsertten

Biljetter: ÖP-shop/TICNET www.ticnet.se ticnet.se

Förköpspris 240 kr, 7-15 år 100 kr.

Entré på plats: 280 kr, 7-15 år 140 kr. r.

Observera att det är en utomhuskonsert. Klä dig g efter väder. Kom i god tid så du

hinner parkera och gå från bilen. Arr: Åtlyse. Info: 070-2189277

av knallar. Här finns rökt renkött,

korv, hushållsprodukter,

kläder mm. Badhusparken

och upp mot polishuset.

10-18

Fredag 26 sept







10-18

LUNCHKONSERT. Höstpremiär

för de populära lunchkonserterna

i kyrkan. Gamla

kyrkan. 12.15

Lördag 27 sept



Vinn





10-15

DANS. Wisex spelar. Folkets

Hus. 21.00




Hamnen. 10.00 OCH 15.00

Har du ett evenemang mellan

den 27 september och

26 oktober du vill ha med?

Mejla senast den 21 september:

kalender@100procentostersund.

3biljetter

Vi har kkommit

över biljetter till Nordman i

Offerdal 6 september.

Allt Al A lt du bbehöver

göra är att gå in på

www.100procentostersund.se/tavling

ww w w.

svara på

en enkel fråga och skriva en kort

motivering motiver ring till varför just du ska vinna.

Ange om du u önskar öönskar

1 vuxen + 2 barn eller 2 vuxenbiljetter om du vinner.

Men skyynda!

Senast sista augusti

vill vi ha ditt svar. svar.

Hösthäppening

Frösö församlings verksamheter

BARNVERKSAMHET

Liten & Stor, kyrkans öppna förskola startar v 37

Hornsberg, Fritzhemsg. 4, tisdagar 12.30-15 torsdagar 9-11

Valla, Sikv. 88 fredagar 9-11

Kyrkis, 3 - 5 år startar v 37

Miniminiorer 6 år måndagar & tisdagar 13:00 -15:00 på Sikv. 88 start v 38

Miniminiorer 6 - 8 år onsdagar 13:30 -15:30 på Frizhemsg. 4 start v 38

I Valla, Gunilla & Barbro 437 37

I Hornsberg, Els-Mari & Agneta 12 65 97

KÖRER

Tuttifruttikören, 6-8 år tisdagar 15 - 15.45 på Sikv. 88, start 16/9

Ceciliakören, 9-11 år tisdagar 16 - 17 på Sikv. 88, start 16/9

Frösö ungdomskör, 12-15 år tisdagar 17- 18 på Sikv. 88, start 16/9

Frösö Vokal, 15-30 år onsdagar 16.30 -18 i Hornsbergskyrkan, start 17/9

Föräldrakören, The mama´s var 3:e tisdag 19-20.30, start 16/9

Lena Moén 070-291 43 68

Frösö kyrkokör, tisdagar 19 i Hornsbergskyrkan, start 9/9

Mirella Sarp 16 11 58

Frösö Gospel, måndagar 18.30-21 i Hornsbergskyrkan, start 25/8

Cecilia Olsson 070 - 538 04 16

KONFIRMATIONSLÄSNING

Valla månadsgrupp, start 19 sep

Hornsbergs höstgrupp, start 24 sep

Hornsbergs vårgrupp, start 14 jan

Pastorsexp. 16 11 50. Information på www.frosokyrka.se

UNGDOMSVERKSAMHET

Miniorer 7-9 år fredagar 13-14.30 på Sikv. 88, start 26 sep

Juniorer 10-12 år fredagar 14.30-16.30 på Sikv. 88, start 26 sep

Seniorer 13-16 år lördagar 18-22 på Sikv. 88, start 27 sep

Tjejgrupper 9-16 år på Sikv 88, se vidare utskick

Sv kyrkans unga 16-20 år på Sikv. 88, se vidare utskick

Rastisgrupper 12-16 år på Östman, se vidare afsch

Shermine & Urban Nolander 446 56

klipp ut

och spara

SAMTAL, STUDIE & GEMENSKAPSGRUPPER

Sorgegrupp, Ann Nordström 16 11 61

Fredagsträff, Bo Karlsson 13 81 30

Filmsamtalsgrupp, torsdagar Lars-Åke Wikström 16 11 68, se vidare annons

Samtalscirkel, varannan måndag i Hornsbergskyrkan

Läsecirkel, varannan måndag på Valla servicehus

Birgitta Lindahl 12 14 74

Sjung för livet, måndagar 13-15 i Hornsbergskyrkan, start 29/9

Ann Nordström & Helen Persson 16 11 50

Dikt, ord och tanke, tisdag 13.30-15, i Hornsbergskyrkan, 23/9 & 7/10

Birgitta Maria Persson & Ann Nordström 16 11 50

Färg, form och tanke, tisdag 13.30-15 i Hornsbergskyrkan, 30/9 & 7/10

Eva Grelsson, Ann Nordström 16 11 50

Promenadgrupp tisdagar, Ann Nordström & Helen Persson 16 11 50

FÖRSAMLINGSVERKSAMHET

Trivselkvällar, torsdagar 18 i Hornsbergskyrkan 1 gång / mån.

Kyrkluncher, onsdagar 12 i Hornsbergskyrkan 1 gång / mån.

Pastorsexp.16 11 50, se vidare annonser

GUDSTJÄNSTER

Huvudgudstjänst, som regel i Frösö kyrka söndagar

Mässa, i Hornsbergskyrkan onsdagar

Pastorsexp.16 11 50, se vidare annonser

INSATS FÖR ANDRA

Frivilliggruppen, Bo Karlsson 13 81 30

Ung konrmandledare, Shermine Nolander 446 56

21

med rosade Nina Ramsby och

Ludvig Berghe Trio, skotske Brian

Miller och svängiga Congoman

Crew med gäster.

13 SEPTEMBER

PÅ GAMLA TEATERN

VINN BILJETTER

www.100procentostersund.se/tavling

Det kostar inget extra att vara med i församlingens

verksamhet. Allt finansieras med kyrkoavgiften

För ytterligare information www.frosokyrka.se

Välkommen !

22 AKTUELL MAGIKER

Publikens reaktioner

styr föreställningen

Har du fått pusselbitarna

på plats nu?

– Pusslet blir aldrig

färdigt. I det fi nns en försoning,

att medge att det

inte måste bli färdigt.

Livet är en väg. Det är

ett sätt att förhålla sig

till livet och sin existens

och vad man gör.

Föreställningen gavs

första gången för två

år sedan, hur har den

förändrats?

– Den sitter tight. Jag

har många vägar att

gå när jag improviserar.

Storyn är där hela

tiden, men mycket föds i

stunden beroende på hur

publiken reagerar. Jag

lyssnar.

Ja, tiderna förändras.

Vad tycker du om den

tid vi lever i?

– Vi lever en fantastiskt

lyxig tid i Sverige.

Det fi nns mycket att göra

för att få en bättre värld.

Vi har chansen att göra

något av vår tid.

Apropå tid så har ju

trolleri funnits mycket

NAMN: Carl-Einar

(Fredrik Richard)

Häckner

ÅLDER: 38 år

YRKE: Trollkarl, komiker,

skribent.

ÄLSKAR: Stunderna

av nyfikenhet och

närvaro, samvaro,

gemenskap, familj,

kaffe, katt och samtal.

HATAR: Det sviniga

med förtryck och

mobbing.

AKTUELL: Med sin

show Pusseldrömmar

på Storsjöteatern

den 17 och 18

september.

länge. Jag har läst att

de första nedtecknade

tricksen finns på

papyrus som är över

4000 år gamla. Ett

trick, som utfördes av

magikern Dedi, var att

kunna vrida huvudet av

en gås och sedan sätta

tillbaks det. Jag vet att

man aldrig ska avslöja

trick, men det här var

HiFi · Hembio · Bilstereo

Butiken för dig som

värdesätter personlig

service och ställer

krav på din fritidssysselsättning.

Vi marknadsför

utvalda produkterfrån

de ledande

tillverkarna.

Norra Gröngatan 7, Östersund.

Tel 063-13 30 88 www.jamtljud.se

info@jamtljud.se

ju väldigt länge sedan.

Har du någon aning om

hur han gjorde?

– Självklart vet jag

hur han gjorde det. Jag

har dessutom en egen

variant på temat när jag

biter av huvudet på min

duva. Det är ett originaltrick

som är signerat

Carl-Einar Häckner. Jag

var mycket stolt när den

illusionen blev verklighet.

Magnus Jakobsson

var med och förverkligade

idén.

Magi har ju blivit populärt

efter böckerna

om Harry Potter. Är det

någon skillnad mellan

magi och trolleri?

– Nej, inte mer än litterärt,

när man skriver.

Magiskt är ett mer detaljerat

adjektiv som passar

bra för att beskriva

stämningar.

Vad skulle du helst av

allt vilja trolla bort från

jordens yta?

– Fattigdom, hunger

och förtryck.

GUNNEL EDVARDSSON

Min drömvärld?

Granplantor så långt ögat kan se! Vad tycker du?

Jonas Eriksson

Inköpsområde Östersund

Tel: 0640-68 30 98

jonas.eriksson@norskeskog.se

www.norskeskog.se

www.internetmedia.se

Dags för

FYRHJULING!

700 EFI automat

– Hasplåtssats

– Vinsch fram

och bak (warn 3,0)

– Bigfoothjul

– C-tech

underhållsladdare

– Arctic catjacka

Pris:

118 000:ink

moms

500 automat

– Hasplåtssats

– Vinsch fram och bak (warn 3,0)

– Bigfoothjul

– C-tech underhållsladdare

– Arctic cat-jacka

Pris: 103 000:- ink moms

Östersundsvägen 61, Lit

0642-44220, www.stigsmaskin.se

nya

HITTA RÄTT

DIN BRANSCHGUIDE

Guiden till alla du behöver nå. Alltid i 100 procent Östersund. Vill du vara med?

Mejla hitta@100procentostersund.se eller ring 063-134949 så berättar vi mera.

Bilverkstad

VOLVO-service

0642-10047

www.ernqvist.se

Begravningsbyåer > > .

Bygg > > > > > . Elinstallationer > > > . Fackförbund

Friskvård Fyrhjulingar Fönster/dörrar Företagshälsovård Hotell

massage • hälsa • friskvård

• Friskvård för privatperson

och företag

• Massage- Massage-

behandlingar

• Stavgångskurser

Jenny Nejström

Hälsopedagog och certifierad

massör.

Tel: 070-2475686

Storgatan 52

Kakel

Mikael Ljungqvist

070-684 11 38

Restauranger > > > >

Catering

Dagens lunch

vardagar 10.00-13.30

www.carlslundskrog.se

063 - 51 65 04

Studieförb. (forts)

Vi finns på tre platser

i Östersunds kommun

Brunflo ...........063-22908

Lit.................0642-10420

Östersund....063-102950

www.sv.se/ostersund

Landsting Låssmeder Massage Målerier

Tryckerier >

Tryckerier (forts) Vuxenutbildning > > > > > > . VVS

Ögonlaser

Digitaltryck

när det

är som bäst!

TELEFON 063-10 20 10

WWW.PRIOTRYCK.SE

www.haffnersbygg.se

0642-44220, www.stigsmaskin.se

Östersundsvägen 61, Lit

Kollektivtrafi k

ladda ner

busstidtabellen

till din mobil

sms:a

buss till

0730-

125 250

www.ltr.se |

Tider och priser: 0771-100 110

Lunchservering

Catering

Restaurang Papegojan

Odenskogsvägen 12

Tel 063-51 26 34

www.papegojan.se

Lunch 9-14

Öppet Mån-Fre 06.30-15.00

Städning

Vi kan

hålla

ditt hem

eller kontor

rent. Ring oss!

063-51 34 22

Gymnasial

vuxenutbildning

utvecklar människor

Tel: 063-19 93 70

Hagvägen 18, Östersund

www.academedia.se/ostersund

www.syre.se

Vi utför allt inom bygg

Betongarbeten,

Kakel/klinker,

Mattläggning,

snickeri-arbeten

Ring Micke!

070-6773061

Nya fönster

monterat

och klart

063-77 87 70

www.wisy.se

Skönhetssalonger

Beauty4u

Skönhetssalong

& butik

Naglar

Kroppspeeling

Massage

Ansiktsbehandlingar

För mer behandlingar och

priser: www.beauty4u.se

Storgatan 52

063-126109 070-2629347

Trafi kskolor

Vi

hjälper

dig med

körkort

MC

Personbil

Tungt släp

Moped klass 1 EU-moped

Traktor

Handledarutbildningar

www.ostersundstrafikskola.se

Vår kunskap – Er valfrihet

Hos oss kan ni själv välja det

som passar just er och era

behov.

Med vår kunskap blir er valfrihet

större oavsett hur mycket eller

lite ni behöver hjälp med.

Brunflovägen 5,

831 36 ÖSTERSUND

tel/jour. 063-10 21 81

e-post: ellebrink@begravningar.se

0640-107 20

0640-105 65

Alla typer av

Elinstallationer.

Välkommen att anlita oss.

Verksamhetsutveckling

och företagshälsovård.

Akademigatan 3, Campus

Telefon 063-19 43 00

Internet www.commodia.se

E-post info@commodia.se

Lås, larm,

kassaskåp.

Stortorget 4

063 - 12 73 00

Bilda dig en

uppfattning!

063-57 00 00

z.abf.se

Vuxenstudier?

Ring 063 - 14 38 60

www.komvux.ostersund.se

ÖSTERSUNDS

BEGRAVNINGSBYRÅ

Jour

dygnet runt

063-51 00 58

Kyrkgatan 29

(hörnet Färjemansgatan)


www.ostersundsbegravningsbyra.se

Mat &

boende på

063 - 685 86 00

www.scandic-hotels.se

Det är något speciellt

med våra kursledare

Vi har ett brett utbud av

kurser. Titta på vår hemsida

eller ring oss:

www.medborgarskolan.se

063-51 00 60

Vi utför installation av

pannor, blandare,

värmepumpar med mera.

Tel: 063-199192

Öppet vard 7-18, lörd 10-14.

www.rorteknik.nu

Biltillbehör

Allt för din bil: Styling -

Tillbehör - Trimning

www.h2mracing.se

063 - 13 80 10

Odenskogsvägen 32

LO-Facken Jämtland

Tel nr: Ordf. Per-Göran

Skoog 070-258 15 23

Studieförbund (forts) > > > > > >

Länstrafikens bussar fraktar

gods. Vill du veta mer om

tider, priser, linjer och

avgångar, ring gärna:

Östersund

063-13 18 30

www.bussgods.se

ELEKTRISKA INSTALLATIONER

ANTENNER PARABOLER

KABEL-TV

BREDBANDSNÄT

LAGERBUTIK

Verkmästargränd 2 831 45 Östersund

Camilla Örbom Ewa Sundin

070-2601568 070-6546536

CERTIFIERADE MASSÖRER

medl i kroppsterapeuternas yrkesförbund

Välkomna!

Transport > > > > .

Hushållstjänster

Flyttstädning

Fönsterputsning

Barnpassning

Sopsortering

Städning

Ge någon du tycker om

ett presentkort på hjälp

hemma!

070-685 86 01

ps. Vi städar också på företag!

www.brunflomaleri.se

Brunfo Måleri utför kvalitativa

jobb till ett skäligt pris.

Tel: 063-21042

Fax: 063-22762

Mob: 070-5851102

E-post: brunflo.maleri@telia.com

Balsta 135, 834 97 Brunflo.

Se även vår annons i tidningen!

063-517855

www.studieframjandet.se/

ostersund

Biblioteksgatan 9


Tel 063 I 16 03 30

info@daustryckeri.se

www.daustryckeri.se

Vi gör dina

trycksaker!

CHEFREDAKTÖR

Gunnel

Edvardsson

063 – 13 42 42

070 – 24 24 615

gunnel@100procentostersund.se

SÄLJARE/VD

Henrik

Sekander

063 – 13 49 49

070 - 562 56 78

henrik@100procentostersund.se

SÄLJARE

Andreas

Sjunnesson

070 - 562 51 17

063 – 13 49 49

andreas@100procentostersund.se

NÄSTA TIDNING delas ut 27 sept. och är aktuell till den 25 okt. BOKA din annons SENAST 19 sept.

Anm&info 063-10 30 75

www.yogaskolan.se

MEDICINSK FOTVÅRD

Sam Permans Gata 31

(i samma lokal som Carlslunds Salong)

1/9 ÖPPNAR JAG EGET!

Efter min trevliga tid på

Skönhetscenter öppnar

jag egen mottagning med

Medicinska

Fotvårdsbehandlingar

Rådgivning

Försäljning av

fotvårdsprodukter

Välkommen!

Dagny Fessé

Tidsbokning ring 073-838 62 83

Uttryckande konstterapi

Samtal

Måla och samtala

Frigörande måleri i

grupp

För att boka tid för

enskild träff, info eller

anmälan till kurser;

ring eller mejla.

Annonsera i 100 procent Östersund!

Höstens kurser

Målarkurser i Ateljé Skaparkraft

Helger 27-28 sept, 25-26 okt, 29-30 nov

10-veckors tisdagar dagtid start 30 sept

Personlig utveckling - helgkurser

Måla och skriva, 5-7 sept,

3-5 okt, 14-16 nov

Dipl uttryckande konstterapeut Gunvor Karlstrand, Biblioteksgatan 24, Östersund

070-680 11 71, e-post: gunvor.karlstrand@telia.com

TILL SIST: Julihöst och tältfrid

I år

kom hösten i juli.

Den var tre gigabyte

stor och väntade på

mig i inkorgen en

solig morgon. Nattfrosten

stod att läsa i rubrikfältet

och fast att jag ville ha

åtminstone lite mera sommar

så öppnade jag mailet.

Och sedan hade jag två

veckor på mig att svara. Ja

eller nej.

För att spara på sommaren

tog jag med mig

tältet, Riana och gick på

tur. Vi hann en bra bit ovan

trädgränsen innan himlen

öppnade sig och regnet

vräkte ned. Vi skyndade

oss att slå upp tältet och

kröp in. Knappt hade vi

stängt våra sovsäckar

innan Riana somnade.

Själv fi ck jag ingen ro, utan

vred och vände på mig. Till

slut fi ck jag nog, och kröp

ut och satte mig i absiden.

Regnet smattrade nästan

öronbedövande och bildade

vackra mönster i duken.

Jag hörde Riana snarka

och kände mig som fångad

mellan två världar. Den

där inne i tältet, där allt

var frid, och den där ute

där det var kallt och man

måste ta en massa beslut

om framtiden.

JAG VILLE INTE tänka på

den världen. Jag ville tänka

på stunder då man inte ska

tänka. Som när lunchrusningen

drar in som ett

ånglok och det handlar om

att portionera ut så många

tallrikar soppa i minuten

som möjligt och en bekant

vid sidan av disken samtidigt

frågar om vi inte har

en gammal sopptallrik att

avvara, i vilken hon kan ge

sin hund vatten.

JAG BLUNDADE, tänkte

efter och mindes att vi

faktiskt hade en skål som

vi dedicerat till hundar.

Någon hade till och med

varit storsint nog att skriva

HUND med en svart spritpenna

på den. Jag letade

fram skålen, lämnade över

den och fortsatte ta beställningar.

Det var svårt med

tidsuppfattningen, men

någonstans mellan soppa

och baguetter hörde jag ett

”tack för lånet, vi ses”, och

ett ljud från något plastigt

som landade på disken.

”Visst, visst”, sa jag och

sneglade ut på altanen, där

en äldre dam satt och väntade

på sin lunch. Jag tog

en skål, hällde upp soppa

och gick ut. Damen sken

upp när hon såg mig.

”Varsågod, hoppas det

ska smaka.¨

”Hund?”, sa hon förvånat.

”Nej”, sa jag. ”Gulasch.”

”Jo, jo, men det står

HUND på den.¨

Jag sneglade ned på

skålen och såg att damen

läst rätt under bitmärken

och dregel.

JAG RYCKTES UR mina tankar

när Riana vände på sig.

Jag kunde höra hur hon

sträckte ut en hand och

fann min sovsäck tom.

”Du?”, frågade hon upp

mot tältduken. ”Vad gör

du?”

”Jag tänker”.

”Kan du inte göra det

här inne?”

UTAN ATT JAG MÄRKT DET

hade det blivit kallt och en

varm sovsäck kändes plötsligt

lockande. Jag vände

åter in i tältet och stängde

dragkedjan om mig. Jag

blundade och kände ett par

imaginära fi ngrar genom

mitt hår.

Sedan somnade jag, och

sommaren varade åtminstone

över natten.

Johan

Hemmingsson

Ladda ner hela tidningen - 100 procent Östersund

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?