16.09.2013 Views

Fläskfilé

Fläskfilé

Fläskfilé

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

Filé i chutneysås<br />

4 portioner/stycken, tidsåtgång : 30 minuter<br />

500g <strong>Fläskfilé</strong><br />

2 Purjolökar<br />

1 msk Smör<br />

1 tsk Salt<br />

1/4 tsk<br />

Svartpeppar<br />

1/2 dl Mangochutney; medelstark<br />

2 1/2 dl Mellangrädde<br />

1 dl Köttbuljong<br />

1 msk Soya<br />

1 tsk Vinäger<br />

1/2 tsk Ingefära<br />

Skär köttet i skivor. Skölj och skär purjolöken i sneda skivor. Bryn köttet i en stekpanna. Fräs<br />

purjolöken i en gryta och lägg över köttet. Salta och peppra. Blanda mangochutney (hacka om<br />

bitarna är stora), mellangrädde, buljong, soya, vinäger och ingefära. Häll det i grytan. Låt<br />

köttet eftersteka i såsen i ca 5 minuter.

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!